Планировал тренировку все праздничные выходные, но вселенная сказала «отдыхать. Играть в настолки с женой. Медленно гулять с собакой. Смотреть на природу».
Впервые узнал что есть такое явление - стрессовые изменения (стресс-перелом). Это когда на костях появляются микро-трещинки из-за избыточных нагрузок.
В прошлом году я пропустил сезон бега, и этот сезон сразу начал с нагрузок (надо же было нагнать упущенное).
Благодаря плаванию ноги стали крепче, выносливей - вышел на 10ку достаточно быстро. 🏃‍♂️
Тренировался в день по два раза - бег+Падел или еще чего.
Ожидал, что боль стихнет. Думал, что мышцы болят с непривычки.
А после МРТ получил настоятельные указания врача - не бегать до восстановления.
Такие дела…
Хорошо хоть можно другие тренировки продолжать, которые не связаны с ударной нагрузкой на ноги.
Пост пишу для спортсменов-любителей. Берегите себя, и знайте тоже о таком явлении.

К сожалению, не так много знаю о своих прадедах и прапрадедах.
Знаю только что дослужились до высоких чинов, отмечены наградами.
Один из них участвовал в разработке/испытании первого двигателя для истребителей.

Думаю, что от них мне досталась сильная воля, позволяющая идти всегда вперед и достигать результатов.
Сильные люди - непобедимы 💪🏼
С праздником.

В этом сезоне выступаем в дивизионе Профи в Лиге на Пироговке (бизнес-клуб 100 Captains).
В прошлом сезоне заняли 3е место среди любителей.
Профи - уже звучит как вызов и другие требования к подготовке. Поэтому всей командой решили потренироваться с инструкторами в Строгино.
В имитации гонки выиграли оба раза. Но то ли была гонка… ⛵️ прогулка

Всех причастных с праздником!
По первому образованию я связист (инженер связи).
Прекрасный университет, прекрасное время. Успел даже какие-то знания приобрести 😄

Как хорошо быть родителем.
То, что в детстве не увидел, можно посмотреть с ними 😁
Первый раз побывал в Московском Планетариуме!
Посмотрел на метеориты.
Не то, чтобы меня тема космоса завораживала.
Но во мне жив дух исследователя.
интересно разглядывать структуру древних телескопов, и размышлять на тему: как они доходили до всех открытий?! Как нестандартно мыслили ученые, формируя свои гипотезы.
Широта взгляда 🌍

Лет 15+ назад первый раз зашел в Джаганнат.
Спросил «сельд под шубой с селедкой?
А вот это курица?
А шницель из свинины?».
В итоге, ушел с полным непониманием, зачем люди делают еду под видом еды))
Сейчас для меня это даже не вызывает вопросов. Джаганнат - одна из древних сетей, сохранившая свое качество, вкус и атмосферу.
Обожаем всей семьей эту сеть.

Like a rockstar!

Сегодня посетил олимпийский объект 🚴‍♂️
Крытый Велотрек!
Необычный объект, где все идет или едет по кругу…

Сегодня жюрили 10 проектов в рамках преакселератора Сколково.
С каждым годом уровень проектов растет 👍
В воронку MalinaVC отобрал из 10 всего 1 проект, но это неплохая конверсия.
Отдельная гордость, что подготовку к питчам обеспечила команда TheQube.VC
Уже второй год партнеры данного мероприятия.

Мы с дочкой решили, что у человека-паука должен быть рот. 🕷️
Получился совсем новый герой!
Как его теперь назвать?
Человек-носок?!

Сегодня была знатная битва.
Разок я даже влетел затылком в стекло так, что все три корта спросили, нет ли крови 🩸😁
И только потом - нормально ли я себя чувствую 😄
Пока не могу похвастаться успехами в Падел, но работаю регулярно.
Жена уже играет мега-пушка.

Сегодня с Машей ездили в клуб ИНЖЕКТОР - Инвестиционный Женский Клуб (название явно придумал г-н Рыбаков).
Я был спикером, а так же с Vc-коллегами оценили 7 проектов.
В целом, ничем не отличаются от тех, где фаундеры - мужчины.
Такие же технологичные проекты.
Поэтому гендерного признака в стартапах я не обнаружил.
Хотя, это заставило в голове прокрутить весь портфель MalinaVC.
Так вышло, что все фаундеры там - мужчины 🤷‍♂️

Никита сегодня выступал в Венчурной академии с историей своих проектов.
Спасибо @womanvc за сцену и микрофон.
Детям важно уже с этого возраста проявляться. перед своими сверстниками и взрослыми!

Ряд взрослых предложили ему помощь в развитии, дали ценные советы.

Сессия в рамках выпускного Венчурной академии, где читаю курс второй год.
Удачно я сел.

Одна из любимых точек ДаблБи.
Хайли рекомендую.
Кто угадает где она?

2.5 часа в Падел)
Ноги на сегодня сказали «все»

Розы с большими бутонами - редкость в цветочных магазинах.
Самую большую я покупал с диаметром в раскрытом виде ~15см
При этом, бутон раскрылся более чем на 180 градусов.

https://dzen.ru/a/X3Xlpn9ya2o5WbB9

Вчера вернулись поздно, играли в Падел.
А тут с утра пообещал другу выйти на пробежку.
С утра придумал 5+ причин не бежать. Но постеснялся ему сказать.
Оказалось, у него все так же 😆
И мы встретились. Оба. Воспитанные.

Пробежали почти 15км в прекрасной беседе о смыслах, глубине, связи мышления-спорта-бизнеса-внутренних демонов.
Обсудили психологию героев Marvel и глубокий заложенный смысл.

Рамиль. Предприниматель серийный. IronMan. Практик. Мыслитель.

Замечательный старт дня
🏃‍♂️ 🏃

Одна из самых долгих сделок.
Год с лишним назад я отказал основателю YourTunes в инвестициях, но поставили стартап на мониторинг.
После того, как обнаружили стабильный рост выручки и интерес дружественного фонда Kama Flow, решили вместе зайти в сделку.
Как вы помните, я лично протестировал сервис, и завел свой лейбл VC SHAMAN, опубликовал произведение.

https://yourtunes.net/

Сегодня первый день «хороших колец»
ТОП моих впечатлений от браслета и приложения:
1) постоянно хочется проверять статус
2) «кормить» кольцо напряжения организма нужно КАЖДЫЙ ДЕНЬ! А не пару раз в неделю. (Strain)
3) до сих пор не понимаю, как работает мое восстановление (recovery)

Горы. Люди. Бизнес. ИИ.
12–15 июня | Красная Поляна

Приглашаем собственников бизнеса из технологических и «твёрдых» ниш — ИТ, производство, инженерные решения.
Вы держите на себе рост, команду, операционку 24/7. И вы в этом не один.
В горах случайных людей не бывает. Именно поэтому приглашаем вас уделить внимание себе, своему развитию в окружении других предпринимателей желающий сделать бизнес масштабным, финансово устойчивым и комфортным.

Что внутри:
— Хайкинг по хребтам Розы Хутор (маршрут подойдет всем)
— Инсайды от инвесторов и предпринимателей: пространство для партнерства и коллабораций
— Разбор ваших кейсов от бизнес-трекера.
— Практика и инструменты ИИ для вашего бизнеса.
— Плов на природе, утренняя купель, тёплый вечер без повестки.
— Уютный отель в центре Поляны и дружеская атмосфера.

EARLY BIRD — 44 500 ₽ до 15 мая

Включено:
✓ Проживание 3 ночи
✓ Походное снаряжение и сопровождение гида
✓ Еда на маршруте
✓ Бизнес-программа и активности

Успей забронировать место по EARLY BIRD

https://theqube.vc/tracking_june2025