Лениво делать резюме или искать новую работу? Возможно, вы просто эмоционально истощены.
Мы подготовили несколько советов, как справиться с тревогой при поиске работы:
1. Перестаньте ждать «идеального» состояния. Вместо этого выделяйте для поиска работы по 90 минут два раза в день:
9:30 – 11:00 — активные действия: отклики на вакансии, общение с HR, отслеживание откликов
15:00 -16:30 — работа над собой: улучшение портфолио, анализ прошедших собеседований
В остальное время полностью отключайтесь от поиска работы. Переключение между режимами «боевой готовности» и отдыха поможет восстановиться.
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
2. Превратите "прочитано без ответа" в полезную информацию.
Если на 5 разных собеседованиях спрашивают о карьерных целях — пора их переосмыслить. Если 10 HR отмечают нехватку опыта — добавьте в резюме проектные достижения.
Иногда краткосрочные проекты или подработка в целевой сфере оцениваются выше, чем бессистемный стаж.
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
3. Более осознанно подходите к выбору компании. Не рассылайте одно и то же резюме во все возможные.
Изучите отраслевые отчеты компании. Найдите в соцсетях сотрудников отдела, с которым хотите работать. Задавайте вопросы, предлагайте идеи по их проектам.
Даже если не будет свободной вакансии, ваша активность запомнится и резюме будет в приоритете.
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
4. Начните с малого, если пока нет подходящих вариантов
Освойте дополнительный навык для резюме, займитесь хобби, разберитесь с распорядком дня. Маленькие победы вернут уверенность. Часто мотивация приходит уже в процессе.
И главное — не вините себя за паузы. Поиск работы похож на марафон: иногда нужно замедлиться, чтобы потом бежать быстрее.
#цифровыекочевники