Занята бытом в крайние пару дней, рефлексирую (в видео не я, но подписываюсь под каждым словом👌). Думаю как сделать так, чтобы больше работать. Пока получается максимум час в день. Это крайне мало, чтобы получить то, что я запланировала как результат.

Расчёт такой:
Час в день - доход 20 тысяч рублей.
Три часа в день - доход 100 тысяч рублей. Такая математика. Потому что⬇️

Сетевой это готовая бизнес-система, а у нас выстроены все процессы✅ Летим🚀🚀🚀

Думаю, выделить ещё два часа есть смысл при таком раскладе, ага?😁

Кстати, к Дню космонавтики с Дарьей тут таааакую ракету сделали🔥 Показать?

В продолжение темы ответственности

Какую тренировку я нашла🤸‍♀️ Попробовала, не вывожу, значит точно надо делать, будет результат🦋

https://rutube.ru/video/8d571ccb769ce3ed6b886c922cc310d8/

И ещё одна https://rutube.ru/video/4bd9677d61faf32c9b010883397d5068/

Моя главная задача - заботиться о себе. Это не про эгоизм, это про ресурсы. От того как я себя чувствую зависят 5 человек в моей семье. Так что это про ответственность❕

‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️

Расписание на понедельник
(мой выходной):

• чашка кофе или любимого чая дома без суеты в тишине
• режим «не беспокоить» в телефоне на полдня

Потому что мир не остановится, если вы будете без связи день, но если не отдыхать, то, возможно, остановитесь вы.

💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕

На фото новый житель моего зелёного уголка🌺 Это Герань, представляете?! Увидела как цветёт и не смогла удержаться💕

Сегодня получился сложный насыщенный интересный ПРОДУКТИВНЫЙ❣️день📝

Закрыли месяц в Гринвей. Ещё несколько человек стали приобретать качественную экопродукцию с кэшбэком и подарками - для меня это самый главный показатель хорошей работы✅

На огороде перевыполнили план: дети включились и мы сразу молодцы! Все-таки командная работа это намного легче, чем когда один-два (родители) на всех. Так и хочется сказать: дождалиииись🙏

Главный спонсор моего огорода😎

Дохренадцать км сегодня находила🤪

Как-то так🤔

Смотрю на то как все быстро меняется в техномире и иногда чувствую себя с эры динозавров.

"Вайб" и "имхо", которые в лексиконе моих старших давненько, я как-то освоила, но пришла вчера Дарья с садика (❗) и говорит "Мама, а почему Оля читерит?"🙄

Вы такое знаете?

Вайб моего сегодняшнего дня🤣

Запаслась поддержкой.
И видосик заодно сняла для ВК. Технические сложности и здесь имелись, в Клипы загрузила со второго раза🤪 С ЭМ Апельсина и без нервов✌️ Осталось понять как из клипов скачивать. Кто-нибудь знает?

Музыка из трендов ВК, забавно получилось😾

Вот так сейчас "веселимся"🤣

⬆️ Про эфирные масла написала в комментах к предыдущему посту.

И вот как и говорила, технологии запутали - сначала разместила в чат, а не комментарии. И точно бы психанула, ведь это больше 20 сообщений! Но я сегодня с АПЕЛЬСИНОМ🌞
а это позитивная🔠🔠🔠🔠 поэтому спокойно переделала😎✌️

А с апельсином я несколько крайних дней, потому что у мелкого 5 зуб лезет со всеми вытекающими и возраст покарителя вершин столов стульев и лестницы в самом разгаре, старшие совсем не хотят слышать что им мать говорит, а ещё куча всего, что глазами переделала, а руки заняты... Без апельсина ну никак🤪 Масла офигенно работают, попробуйте!

⬆️ Хреновый лайфхак. Сегодня опять готовила полдня. Обычно стараюсь через день. Так что не пользуйтесь👍

Опять же, у готовки есть огромный плюс: можно много обдумать в процессе. И я подумала внести изменения на канал. Надеюсь, окончательные🥹 Ведь надо быть понятнее. Особенно если планирую вещать для абсолютно незнакомых людей.

Как внесу правки, напишу стопудовый лайфхак. Лайфхак лайфхакович👍

А пока вопросы на подумать❓ Как относитесь к изменениям? Штормит, если что-то меняется? Насколько быстро можете адаптироваться к переменам?❓

Как сделать так, чтобы дети уплетали еду за обе щёки?

Ловите #лайфхак@irina_kosova_life С ним все залетает на ура!✌️ А самое главное, что нет ненужного шлейфа как после сырого, только вкуснючий аромат✅

Выходные прошли офигенно:

💛 Посетили отчётный концерт музыкальной школы (старший сын играет в оркестре на фортепиано), услышали важные слова похвалы в его адрес от ооочень строгого руководителя. А в субботу у него Лауреат третьей степени в городском конкурсе✌️

💛 Моя рассада активно всходит, начали работы на участке🥰

💛 Размышляли с мужем вечером и осознали как же всё-таки круто быть взрослым: есть деньги, свобода и секс😎

💛 Нашли еще +1 мотивацию для старших детей

💛 Узнала, что Гринвей выплаты за партнерство увеличивает на 80%

💛 Запланировали с Дарьей купить хочучку просто так потому что хочется и дорого стоит её удивление "а так можно было?"😉

➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Рассказать как исполняются желания?
➖➖➖➖➖➖➖➖➖

Как ваши выходные, дорогие? Отдохнули, восстановились?

🤣🤣🤣
И живёт мой муж в абъюзе уже который год.

С годовщиной нас!🥳🥰🫶

Тааак круто, когда в 7 утра уже светло, солнечно и ясно☀️

Всё-таки весной легче при любом раскладе, согласны?

День был сложный длинный. Помимо всего прочего тщательно думала чего же я боюсь.

Раньше куча всего было: боялась осуждения, одиночества, что денег не будет, что сил не хватит, что умру даже боялась. Сегодня фразу интересную услышала - розовые очки часто бъются и иногда стеклами внутрь. Вот когда внутрь, то потом уже не страшно все, что выше😅

Самое страшное для меня сейчас это потерять кого-то из семьи. Муж, дети - речь про них. И в чем здесь сила, хз..

Очень понравилось, оставлю тут

🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍
Каждый день у тебя получается
У тебя получается столько всего:
Не сойти с ума, не отчаяться.
Пусть не часто, но не печалиться.
Послушай, у тебя получается!
У тебя получается ВСЁ.
Каждый день у тебя получается.
У тебя получается пойти и работать,
Дарить немного заботы, мечтать о субботе,
И о теплой погоде, ведь у тебя получается!
У тебя получается все.
Каждый день у тебя получается.
И пускай получается жить и мечтать,
Включать будильник, вставать, говорить, вспоминать, наливать себе чай.
У тебя получается ВСЁ, главное, ты ЗАМЕЧАЙ!

Сегодня день обещает быть не менее насыщенный приятностями, чем вчера✌️

Я готова✅

По пути к торту купили кружку с игрушкой, надпись понравилась. А пока пили чай, поговорили про СЧАСТЬЕ

Дети путают счастье с радостью.

А что для вас счастье? Как поймёте, что счастливы?

Я в шоке, что уже последняя неделя марта началась. Куда так быстро?? Вроде вот только новый год встречали🤪

Март у нас богат на праздники. Сегодня ДР Артёма. 11🥳

Жду со школы, пойдём за тортом

Вы когда-нибудь умывались цветочной росой?🌺🌷🌸

У меня есть уходовая линейка эко-косметики именно с ней!🤩🤩🤩 Конечно я не могла такое пропустить😇

👉Что пишет производитель: "Каждый продукт линейки HAPPY DEW содержит Цветолат - живительную влагу росы из распустившихся лепестков цветов. Роса, находясь в цветке, активно насыщается цветочным нектаром. Мы используем Цветолаты для создания косметики HAPPY DEW, полученные при помощи специальной эко-технологии Tsvetolat technology ecological.

Tsvetolat ecotechnology - получение экстрактов цветов, не нарушая их цветения. Это зарегистрированная технология получения нектара цветов🌺

Умывание цветочной росой — самый эффективный способ омоложения кожи, она восстанавливает местный иммунитет и микробиом кожи, насыщает эпидермис живительным нектаром! "🔥🔥🔥

Что мне понравилось из эфира с косметологом про эту линейку👇🏻
✅Высокотехнологичное производство💯
✅Это космецевтика🔥 Если линейка Hemp простая по составу (и даже при этом очень эффективная) там основной ингредиент- конопляное масло, то в линейке Happy Dew в каждом средстве гиалуроновая кислота, антиоксиданты, в антивозрастной интенсивной линейке пептиды и другие ингредиенты. То есть в ней много компонентов - гиалуроновая кислота, пептиды, никотинамид (в фиолетовой линейке) - это ингредиенты, которые сейчас в тренде🔥👍🏻
✅Нейрокрем сделан на основе открытий корейских ученых! Он подходит для чувствительной кожи!!!
✅Все средства многофункциональные и не пересушивают кожу и подходят для любого типа кожи.

4 линейки на любой запрос:

💗 BASIC CARE с росой камелии для всех типов кожи (подходит для подростков);

💛 INTENSIVE CARE с росой эдельвейса для антивозрастного ухода (с 27 лет);

💜 EXPERT CARE с росой вероники для проблемной кожи;

💚 BODY CARE с росой центеллы азиатской для ухода за телом.

Цены по акции сегодня в комментариях⬇️

🔠Огород я люблю за вкус овощей, ягод и плодов. Таких в магазине не найдёшь

🔠У нас максимально эко огород, не используем химозу. Таких не у каждой бабушки можно купить уж лучше в магазине

🔠Ну и жить на земле и не выращивать полезняшки это кощунство, я считаю. Всяко помидорка и кабачок лучше, чем трава с человеческий рост! И как цветочки-то радуют глаза/душу/ сердце.. 🤸‍♀️

А какие заготовки у меня, отвал башки! Всю зиму с вкусняхами
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Из кабачков только знаю около 7-8 наикрутейших рецептов✌️ Дети уплетают только в путь.

Без расстройств тоже не обходится. Вот сейчас перцы и баклажаны не всходят, посеяла 8 марта. Думаю то ли ждать, то ли заново садить?🙄

Кстати да, очень даже не дешевое удовольствие😉

Меня скосила страшная болезнь. Говорят, обычно подвержены бабушки, но с каждым годом "вирус" все молодеет😱

Я уже, можно сказать, хроник, 5 лет как живём на земле.

До кого тоже уже добралась эта зараза?😅

🔴🔴🔴пришла!🌺🌱
Вчера к вечеру солнышко появилось наконец и прям чувствуется🥰

А еще Весеннее равноденствие. Говорят, что до 23 марта надо активно мечтать. Астрологический год заканчивается к тому же, начинается новый цикл.

Знаете как понять чего хочется на самом деле? Проанализировать где и чему вы завидуете. У зависти есть огромный плюс: она позволяет понять истинные желания!

Вот я деньги люблю. Они дают возможности. Хочу карточку, на которой всегда шестизначная цифра, начинающаяся на 8 или 9😁 Эх, сколько бы всего хорошего можно было сотворить!!!

Попал на глаза денежный ритуал, надо сделать, вдруг поможет
💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫

Попалось недавно на глаза. Говорят, что именно это нужно понимать для счастливой жизни.

Но давайте называть вещи своими именами
Для меня это про
ВЗРОСЛОСТЬ

⬇️ ⬇️ ⬇️

Однажды ко мне на консультацию пришла изможденная женщина. Она плюхнулась на кресло и почти сразу потоком полились слезы. "Почему мне никто не сказал, что будет так?" – через рыдание повторяла она.... Наш с ней разговор дал много почвы для размышлений. И именно благодаря ей я очень хочу написать о том, о чем никогда не скажут Вам близкие подруги или даже мама. Итак....

 У каждого своя жизнь и собственный выбор...
– Вам никогда не скажут, что брак не спасает ни от проблем, ни от пустоты, ни от одиночества. Другой человек не заткнет и не компенсирует ваш собственный дефект, скорее, наоборот, он его или усилит, или обнажит и только вам придется с этим справляться.

– Вам честно не скажут, что честнее и правильнее оставаться одному (одной), чем хвататься за тот вариант, который просто единственный из-за страха, что другого не окажется.

– Дети – это не всегда счастье. Это проблемы, недосып, полное отсутствие своего времени, а иногда и жизни. Если вы это осознаете – прекрасно, но если у вас есть иллюзии, что с рождением ребенка ваша жизнь запахнет розами – подумайте хорошо, стоит ли вам вообще иметь детей.

– Отношения – это обоюдная ответственность, и если каждый будет отвечать за себя, а не партнера, то всем будет лучше и комфортнее.

– В тех семьях, которые вы считаете идеальными, есть свои проблемы и свое темное дно. Идеальных семей нет.

– Все "люблю" быстро заканчиваются. Если вы не научились разговаривать, уважать заботиться друг о друге, то вам не стоило вступать в отношения. Вы не доросли до них.

– Большинство пар врут друг другу про секс. Женщина имитирует оргазм, мужчина считает спазм члена близостью. Оба ходят неудовлетворенные и злые. Научитесь говорить честно о своих сексуальных желаниях – научитесь говорить обо всем.

– Любовь заканчивается. Если вы не создали за ее время что-то большее, то будете просто в лучшем случае сожителями.

– Если с самого начала у вас с партнером нет ничего общего, то вряд ли оно появится. По этому, спустя время, не надо жаловаться, вы изначально видели, кого выбираете.

– Научитесь признавать свои ошибки. Если осознали, что ошиблись с выбором и рядом с вами не ваш человек, уходите сразу. Не пудрите мозги ни себе, ни другим.

– Люди не меняются. Они просто больше раскрываются и снимают маски. Вы, с вашей любовью, никого никогда не измените. Если человек сам решит, что вы ценность, ради которой можно изменить свою жизнь – это его выбор. Но если вы решили взять на себя функцию Доброго Волшебника – вы идиот.

– Ни одна духовная практика не спасет от реальных проблем. То, что вы перестали их видеть еще не значит, что они исчезли. По этому, проблемы объективного реального мира решайте в этой реальности конкретными действиями.

– Не живите чужими советами и не впускайте в свой внутренний мир и мир своей семьи непрофессионалов. "Кухонная психология" хороша как способ скинуть напряжение, но очень плоха как система действенных рекомендаций. Обычно все сводится к обмену мозговыми тараканами.

– С мужчинами просто: их нужно поддерживать, выслушивать, кормить, давать и не отнимать у них их место в доме. С женщинами просто: с ними надо разговаривать и давать защищенность и чувство любви. Со всеми просто, если быть искренними и не хотеть любыми путями сломать партнера.

– К созданию семьи и рождению детей надо подходить тогда, когда знаете ЗАЧЕМ они нужны именно вам. Чужие мнения и установки общества здесь не работают.

– Если вы ошиблись – простите себя и идите дальше. Жизнь – слишком интересная и прекрасная, чтобы своими руками превращать ее в ад.

У каждого СВОЯ жизнь и СВОЙ выбор. Не ориентируйтесь на кого-то в этом выборе. Прислушайтесь к своей душе. Если есть сомнения – не делайте. Если понимаете, что не ваше – отпускайте. Каждый имеет право на свой путь и свои ошибки. Именно так и строиться наша неповторимая ЖИЗНЬ.

Автор Оксана Цыпина

Всем отличного дня🤍🤍🤍

https://rus.hitmotop.com/artist/645113

⬆️ Открытие моего вечера😍 С "Были бы крылья.." я просыпаюсь уже пару месяцев, муж скинул, понравилась, поставила на будильник. А кто исполнитель не знала.
А сегодня по радио объявили - Мераб Амзоев🔥
Не так много сейчас песен с таким смыслом.

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

Есть моменты, которые мне не очень нравятся в сетевом:

Например, западание в ДОСТИГАТОРСТВО - ты крутая, ты сможешь, ты дойдёшь до цели, давай еще🙈 Хоть у мужчин, хоть у женщин достигаторство это болезнь. Болезни души.

Цель по квантовым законам нужна не для того, чтобы её достичь, а для того, чтобы ИДТИ. Когда мы идём вперёд и развиваемся, улучшая свои навыки, мышление и преодолевая страхи, то получаем намного больше, чем можно себе представить. Всегда.

🔛Другая сторона этих энергий - ПОДДЕРЖКА. Когда человеку действительно не хватает мотивации (эмоциональный спад из-за проблем в жизни, не верит в себя.. ) и тогда поддержка как ВЕРА в то, что он сможет часто оказывается тем глотком свежего воздуха, который меняет ВСЕ. А если к этому прилагаются конкретные инструкции что нужно делать, то вообще🙏

Еще про личностный рост - стань лучшей версией себя🙈 Да как бы когда у человека появляются время и деньги, этот рост неизбежен. К сожалению, в 90% случаев для любых улучшений нужны именно эти две составляющих. Поэтому вот как бы зачем об этом в принципе говорить? А в сетевом говорят много на эту тему😁

Ну и последнее.
Сетевой часто путают с продажей продукции. По факту это построение сети. Да, через продукт. Но СЕТЬ это ключевое. И тут больше раздражает этот парадокс, что вроде про сетевой все знают, а по факту ни хера не знают.

➡️ ➡️ ➡️ ➡️ ➡️ ➡️
И если быть реалистами, то стоит понимать, что минусы есть везде и во всем. Вопрос в том, замечаем ли мы их и ощущаем ли на фоне тех плюсов, которые получаем.

Как относитесь к сетевому?

🎞️ Запись вчерашней презентации есть! Мы ищем тех, кому с нами по пути💡

Больше 1000 человек вчера смотрели эфир🔥

На рекомендациях качественных экотоваров можно ещё и зарабатывать!📈
Это один из моих источников дохода, благодаря которому в моей жизни появилось время на ЖИЗНЬ⚖️⚖️⚖️

💡Кто хочет послушать как что и за счёт чего работает, поставьте + в комментариях, вышлю ссылку на презентацию.

✅ПРОХОДИТЬ БУДЕТ В ТЕЛЕГРАМ ОНЛАЙН. Даже если "не зайдёт" информация, есть шанс получить в подарок крутую французскую косметику люкс серии🌱🤍🤍🤍

⬆️ Про ощущения, когда его купила, писала здесь

Я стараюсь по-максимуму окружать себя вещами, которые радуют и доставляют удовольствие! Вот сегодня как раз написала отзыв про один из таких предметов - ПЛЕД!

Потому что К-качество🔥

Захомячила себе давненько, делюсь с вами
🔠🔠🔠🔠

Чем на самом деле меряется успех в жизни

Это не про делаю что хочу, это про дофамин! Не тот, когда теоретически знаю как и что или конфетка/пироженка или полистать ленту или посмотреть рилс, а тот, когда можешь создавать и в процессе получать удовольствие!

Вот она 🔥🔠🔠🔠🔠🔥

#лайфхак@irina_kosova_life

Получила письмо от дочери❤️ Мудрая девочка, уже знает что важнее всего на свете. А остальное приложится✅

P.S. сижу-гадаю с чьей стороны у нас в крови евреи😅

Я как-то обещала поведать о чем мы с мальчишками-подростками беседовали касательно проституции

В общем, если совсем кратко, то в семье не должно быть денежно-рыночных отношений. Только чувства и взаимопомощь. Иначе это вот она самая😁

Сделать что-то и ждать за это награды не правильно. Сделать что-то и ощутить наполненность от собственного вклада, а значит от своей ценности это самое то👍

В последние пару недель слышала несколько раз что якобы мне повезло и муж зарабатывает. Выходить замуж только потому что у мужчины есть деньги это утопия. Ведь сегодня они есть, а завтра может не быть. Но любовь остаётся всегда и если она есть, то любые преграды преодолимы.
#семейныеценности@irina_kosova_life У нас с мужем было сильно по-разному за годы совместной жизни, чтобы я понимала о чем говорю детям и о чем сейчас пишу вам.

Семья это служение.
Но есть ещё другая крайность. В неё нас так и норовят закинуть дети. А звучит это: есть разница в служить и прислуживать. Большая разница.

Что думаете по тому поводу, поделитесь🤗

Выходные у нас всегда "весело", воспитание детей предполагает много объяснений им что к чему и как устроено а чтобы это понимать я больше полумиллиона вложила в свои знания на эту тему

Крошка сын к отцу пришёл и спросила кроха🤪

Вчера со старшими на примерах разбирали что если чего-то хочешь, то надо полюбить "надо" для того, чтобы получить свои хочу. Так устроен этот мир.

А в обществе у нас последнее время активно транслируется про делай что любишь и не ходи туда где сложно. Реальность от этого далека или контекст как раз тот, что я написала выше.

Да и развитие всегда происходит через преодоление, а вот преодоление мало кто любит и идёт в это сознательно. А если не хотим добровольно, будет через кризисы. Так устроен этот мир.

Духовные практики это не про поток денег и изобилия за просто так потому что хочу. Это про замедлиться, погрузиться в себя и почувствовать чего хочу, туда ли иду, что откликается и как мне этого достичь. Очень много искажений сейчас на тему духовности, к сожалению.

Надеюсь никого не запутала😘 Навеяно Ретроградным Меркурием😁

Как думаете, написанное выше для мальчиков/мужчин или для девочек/женщин тоже?

Ой, что я сделала🙈

Для развития канала мне нужно от 100 участников и я пошла по телефонной книге и без предупреждения добавила тех, кто у меня в телефонной книге, а значит мы соприкасались как минимум один раз за последние года 3.

Дорогие, простите, что без предупреждения и личного приглашения🙏

Кто мне рад, я счастлива🥰 кому поперёк, не обижусь, если отпишетесь😇

https://rutube.ru/video/69513c43cfeeab46d5abd0fe56f7e249/
⬆️ Очень эффективная лимфодренажная зарядка на 5 минут.

У меня её делают даже дети✌️

Обратите внимание, нужно не хлопать, а простуктвать (жёсткая ладошка)

🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
Краткий режим здорового дня:

Утренние ритуалы☀️ (Тёплая водичка натощак, драйн/коллаген (кто в теме), зарядка, лимфодренаж)

❄️ Через пол часа ЗАВТРАК (БЕЛКИ, УГЛЕВОДЫ, ОВОЩИ, ПОЛЕЗНЫЕ ЖИРЫ)

❄️Через 2,5- 3,5 часа УГЛЕВОДНЫЙ ПЕРЕКУС

❄️ Через 2,5 - 3,5 часа ОБЕД (БЕЛКИ, УГЛЕВОДЫ, ОВОЩИ и можно добавить ПОЛЕЗНЫЕ ЖИРЫ)

❄️ Через 2,5- 3,5 часа БЕЛКОВЫЙ ПЕРЕКУС (БЕЛОК и можно добавить ОВОЩИ)

❄️ Через 2,5-3,5 часа УЖИН (БЕЛОК И ОВОЩИ)

Ужин должен быть за 2- 3 часа до сна. Если ложимся спать в 22.00, значит ужин может быть в 19.00.

*Любой прием пищи можно заменять низкокалорийным сбалансированным коктейлем Балансер✅

Есть над чем задуматься

В выходные в моем любимом экомаркете акция на умную еду и суперфуды https://chat.whatsapp.com/BahPxybwzDCGx9mDbChX9e

Лайфхак🤣

Наверное я также сегодня сделаю, дел вагон и маленькая тележка

И это тоже можно исправить😁
Как минимум укреплением сосудов...

Всем хорошо отдохнуть и восстановиться на новое завтра
❤️❤️❤️

История из жизни
⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️

"А мне ведь тоже говорили: не надо ничего пить, организм сам восстанавливается
И вообще в жизни все САМО)))

И да, действительно наш организм сам самоочищается, при условии,что он ЗДОРОВ
И мы ок питаемся!!

Мне тоже РАНЬШЕ казалось,что всё вообще со мной ок
Только вот загвоздка
Это была минута вранья, я классно умела себя убеждать,что все ок , когда не ок!!!

Если бы со мной все действительно было ок, я бы не пользовалась тогда приложениями на телефоне,которые лицо замыливают , не уменьшала бы себя , чтобы не казаться толстой, когда я таковой была, не накладывала бы искусственные маски на себя, которые ничего общего с настоящим лицом не имеют!!!

Лучше всего снять маски и то ,что не нравится ИСПРАВИТЬ в настоящем

Мои причины :

Основная причина- моё желание
Вторая -другой телефон, и из-за санкций не качались эти приложения бьюти
ТРЕТЬЕ - ПИТАНИЕ
ЧЕТВЕРТОЕ- ЧИСТКА ОРГАНИЗМА

ДЕТОКС ВСЕМ В ДОМ

КСТАТИ, когда при очищении у вас лезут высыпания ЭТО ОЧЕНЬ ХОРОШО, значит ,что грязь выходит, потому что почки и печень,их фильтра уже по гланды забиты

важно : пить много воды и перестать пить колу и есть булки!

Грибы, кандида особенно, обожают булки, мучное, пиво дрожжи)))

ПРИВЕТ МОЛОЧНИЦА , ДЕВОЧКИ

прикиньте,как всё взаимосвязано.
Подумаешь булочки.

Мой совет
Искренний
Убирать это дерьмо

И хотя бы на70-80 % жить здорОво"

К марафону БАЛАНС можно присоединиться до 17 марта🙌
Пишите @irinakosova

Нашла✅
Грамотный на мой взгляд, дело говорит.

Приобретение кейса, ускоряющего процесс, это условие попадания на марафон❗Я взяла минимальный. С такими полезняшками-вкусняшками да ещё в сопровождении профи точно все получится👌

Отзывы о марафоне Баланс

Цветы завянут, духи кончатся и даже сертификат в спа — счастье на несколько часов,  а вот красота, здоровье и энергия, которые можно получить на марафоне "БАЛАНС" - это надолго 🔥 

Да, придется приложить чуть усилий (хотя многие считают, что смотреть полезные видео и изучать информацию от профи уже сплошной кайф и развлечение). Открыться новому. Изменить привычки. Без этого никак 🙄 

Бодипозитив и естественное старение? Отмазки для ленивых. Сейчас стыдно выглядеть плохо, когда есть все возможности сохранить молодость без вложения в это сотен тысяч.

Твоя внешность — это показатель того, как ты к себе относишься. Согласишься на меньшее или возьмешь от жизни лучшее? 🧐

Кто со мной?

Главный спонсор моей стройности✅

Умная еда, сбалансированное по БЖУ питание. Правильный завтрак/ужин или перекус 👈выбрать подходящее. Цена порции от 150 до 170 р🔥

Топовый диетолог страны рекомендует✅ Размещу завтра, найти надо

В выходные на праздник в гости приезжали обе бабушки. Свободные от детей руки это тот ещё кайф! Столько дел переделала!!

Но у бабушек, как всегда, не бывает без побочки: у одной дети всегда голодные, у другой "холодные" (замерзли) 😁

А как у вас с бабушками?

8 марта - праздник для всех! 🌸🌸🌸

Для женщин он становится напоминанием о мягкости и силе, которые так гармонично переплетаются внутри.
Для мужчин — поводом вспомнить, какое счастье, что рядом есть «гостья с Венеры», которая каждый день служит семье и миру.

Поздравление от нашей Даши в ВК https://vk.com/wall25729025_5513

А я желаю помнить, что мы не только мамы и бабушки, а в первую очередь ЖЕНЩИНЫ💃💃💃

И теперь важный момент❗ Наша бессознанка не пропустит даже самое вкусное предложение, если есть вторичные выгоды. Мозг найдёт 100500 причин почему нет❌

Потому есть смысл проанализировать и честно себе признаться какие выгоды имеются от того, чтобы быть "в теле".

Из практики, например, есть случай, когда женщина поправлялась, чтобы не иметь секса с мужем. Вместо того, чтобы обговорить с ним моменты, не устраивающие её. И такое бывает.

В общем, представляем себя стройной, красивой, энергичной и что тогда: чего там страшного в этой стройности? Что там может быть небезопасного? Что теряете? А что приобретаете и не хотите этого? Есть над чем подумать.

Если не справитесь самостоятельно, пишите помогу🙌 Условия выше по тэгу #порядоквГДТ@irina_kosova_life

Продолжаем тему лишнего веса и похудения стройности

Результат зависит от различных факторов, среди них:

1. Возраст. Чем моложе организм, тем активнее обмен веществ и быстрее будет идти процесс.

2. Исходный вес. Чем больше было исходного лишнего веса, тем внушительнее будет результат на первых этапах.

3. Стаж жизни с избытком веса. Если лишние килограммы были с человеком годами, то первые результаты могут появиться чуть позднее, обычно в течение месяца. Недавно набранный вес уйдёт быстрее.

4. Тип телосложения. Люди худощавого телосложения быстрее избавляются от лишних килограммов, чем, например, люди среднего (другими словами — атлетического) телосложения. Ещё сложнее делать это склонным к полноте людям.

5. Физическая активность. Отсутствие физической активности негативно сказывается на килограммах.

6.Питьевой режим. Чтобы организм не задерживал лишнюю жидкость и отёки не появлялись, важно не уменьшать количество воды, а, наоборот, строго соблюдать водный баланс.

7. Сон. Во время сна вырабатывается гормон роста, помогающий худеть.

Для достижения здоровой и устойчивой потери веса требуется комплексный подход, включающий правильное питание, физическую активность, контроль над порциями и общую активность.

Масленичная неделя подняла много шума вокруг проблемы лишних килограммов и эта тема явно просится в эфир, ведь весна уже на пороге, а с ней меньше одежды (за которой уже не прикроешь бочка🤪) и лёгкие платья, в которые хочется влезть💃

➖➖➖➖➖
Я против диет и похудения, потому что это стресс. И когда женщина только на одной гречке с кефиром условно, то в долгосрочной перспективе это гормональный сбой (и как следствие перепады настроения, нестабильность психики, вялая кожа, ломкость костей.. оно вам надо?) и нарушение работы поджелудочной со стороны выработки нужных феарментов для переваривания пищи (а это вообще трындец считай всему здоровью).

И калории считать тоже надо понимать какой контекст, потому что 100 калорий из пироженки и 100 из капусты, например, это очень сильно разная история.

Выход: убрать пищевой мусор, стрессы как раз-таки, в пище перейти к качеству и уже будут изменения.

☝️А если проблемы с весом останутся после этого, то дальше смотреть в чем причина по психосоматике. Вес выполняет защитную фукнцию это базово. Кроме того, часто набор веса ещё связан с замедлением в развитии... Есть ещё другие, индивидуально могу помочь разобрать в рамках консультации #порядоквГДТ@irina_kosova_life