Благодарность
Удивительно, насколько многим людям трудно испытывать благодарность, и еще труднее её проявлять. Я тоже была таким человеком, но я научилась.
Когда я разбиралась с этой темой в себе, я поняла, что здесь проскальзывает элемент насилия:
Скажи тёте "Спасибо!" Всем говорили эту фразу хотя бы... Да нет - много раз в жизни.
Дети полностью лишены чувства благодарности до определённого возраста. Оно формируется полностью только к тому возрасту, который мы называем зрелостью. Да и то, если честно, не у всех.
Ребенок не выживет без помощи, и он воспринимает как должное все хорошее, что ему делают или дают. Он имеет на это право! Благодарность возможна только тогда, когда наступает ОСОЗНАНИЕ, что кто-то или что-то оказал положительное влияние на нашу жизнь.
Иногда дети отказываются говорить слова благодарности, особенно чужим людям. Они отказываются говорить слова, а о чувстве даже речи не идет!
И тогда им говорят: "Как тебе не стыдно! Скажи спасибо, ну!.."
Благодарность связывается с чувством долга, и с виной. Склеивается.
Всем родителям хорошо бы понимать самим эту разницу, между словами и чувством благодарности, и объяснить её своим детям - что мы говорим слова благодарности просто для облегчения социального взаимодействия. Ведь чувствовать благодарность ребёнок учится гораздо позже, чем его начинают учить говорить правильные слова.
Есть прекрасная техника "40 благодарностей". Она очень проста: заводится блокнот и каждый день, лучше в одно и то же время, пишется 40 благодарностей сегодняшнего дня. 100дней.
Я благодарю за то, что я проснулась.
Я благодарю, за то, что мое тело здорово.
Я благодарю за то что у меня есть крыша над головой.
Я благодарю свою семью, за то, что они есть.
Благодарю своих родителей за то, что они дали миру меня.
И т.д
Всё очень просто, как всё гениальное. Когда начинаешь практиковать это каждый день, мир открывается совершенно по-другому. Открываются глаза на то, как много у тебя есть, начинаешь переосмысливать какие-то вещи, и испытывать благодарность даже к тем людям и событиям, которые вроде бы не совсем благоприятный вклад внесли в твою жизнь.
Например, я очень благодарна стала в какой-то момент моему педагогу по вокалу в колледже. Хотя методика её работы совершенно не подходила мне - я выпустилась менее поющая, чем поступала, если судить по диапазону и степени владения голосом. Но именно её такая работа сподвигла меня так глубоко и тщательно изучить голосовой аппарат и процесс пения в целом.
Сегодня я хочу поблагодарить всех людей, которые помогали и помогают воплощать мою мечту об Школе вокала в Ставрополе "Отражение"! Это казалось невозможно, но она уже существует❤️❤️❤️
Иногда у меня дёргался глаз от напряжения и опускались руки, и всегда кто-то рядом говорил: "Эй, ты чего? Все получится!"))
С благодарностью и уважением, Галина Матвеенко.