Новые технологии удивляют, впечатляют и устрашают одновременно

Нейросети, о которых последнее время так активно говорят, - хороший инструмент для выстраивания бизнес-процессов (с некоторыми оговорками). Знаю по опыту, что их все чаще используют в работе многие журналисты и даже психологи.

Ведение соцсетей, техническая поддержка все чаще делегируются искусственному интеллекту. Радует обратная связь многих управленцев о том, что с помощью нейросетей они смогли усовершенствовать операционку.

С другой стороны, устрашают слова родителей, которые жалуются на то, что дети научились пользоваться новыми технологиями и перестали думать: не могут выразить чувства и мысли на бумаге в сочинении, потому что за них это уже сделали «искусственные мозги». Увеличивается количество мошеннических схем. Мы получаем сообщения от близких и не можем быть уверены, что родной голос в голосовом действительно записан тем самым человеком.

Думали ли мы лет 15 назад, что нас это ждет

«Каждый действительный шаг в развитии окружён частными отклонениями; богатство сил, брожение их, индивидуальности, многообразия стремлений произрастают, так сказать, во все стороны» (Герцен А.И.)

Не могла пропустить #московскаянеделямоды, конечно же. Но впечатления-неоднозначные.

Были?

Последнее время очень тянет к семье и детям)

Как же быстро летит время. Подсчитали, что прошло почти 10 лет(округлила), как я бывала в этих стенах в качестве ученика. А сегодня пришла на праздник к братику и заняла в зале «место для родителей»

Почти ничего не изменилось: такие же стены, такие же кабинеты. Особенно трепетно, что даже учителя в большинстве-те же. Как назад в прошлое.

В остальных своих школах я не была, но, мне кажется, что эмоции будут похожие.

С праздником!)

Любви, душевного тепла и радости) будьте счастливы🖤

До 8 марта еще 3 дня, а ВК уже поздравил) спасибо за приглашение🩷

•Я опять в синем: нет, не устала
•Надо попробовать «OPU» от Ирены Понарошку
•У ВК как всегда все на высшем уровне)

100 публикаций за 2 недели и 300 человек.

Но потом, ну конечно же, закончились на это силы, завалилась работой и притормозила.

Но схема рабочая

Соскучились? 😂

Продолжаем рубрику заметки) нереально много всего происходит, иногда приходит мысль на месяц хотя бы выпасть из соцсетей, потому что я просто не успеваю. А алгоритмы ничего не забывают, все помнят…

Первый раз в своей жизни начала общаться с налоговой не онлайн. Вот дела…теперь знаю где она находится🙈(налоги плачу, все хорошо)

Жизнь как-то складывается так, что приходится постоянно искать себе новые смыслы с целями.

Я в такой огромной благодарности ко всему получившемуся. Надо успевать вовремя выруливать в нужные русла, заканчивать с отжившим и как-то начинать новое, по пути созревшее, выдерживать неизвестное.

Но если я вдруг в этом лавировании потеряюсь, вы меня не теряйте, пожалуйста😉

Уже лет 7 у меня есть привычка раза 1-2 в неделю гулять одной. Со временем это стало жизненно необходимым и совершенно не зависящим от того, что происходит вокруг. Вообще не важно - кризис/не кризис, хороший период/плохой период, дела идут в гору или все сыпится…

Никогда не любила шумные компании и тусовки. Это очень отвлекает от реализации целей, забирает жизнь, сбивает график, провоцирует расфокус. Мероприятия, форумы и т.д. - да, они есть и были, но это работа.

Обдумываю свои наполеоновские планы, рефлексирую, замедляюсь и искренне наслаждааюсь. Как это модно говорить - «ловлю кайф». Да)

И есть такой ритуал, традиция: брать с собой вот этот шарф. Ему уже тоже лет 7, но он как новый, безумно его люблю. Я с ним, мне кажется, все прошла)

До лета у нас осталось: блины, тюльпаны, кулич, парад, шашлык.
И все)

Кошка вошла в чат)
Коричневый или черный? 🤎

Пока тут восстанавливаюсь, смотрю свои фоточки с фотосессий)

Ну а топы,- от рекламной интеграции с CHELEBI.

Ну что, ребятки…)

11:01 как символично☺️

Стала очень ценить тишину

Такое, внутреннее спокойствие. И, наверное, самый большой страх-прожить жизнь в постоянной гонке, когда год за годом листает в рутинных делах. И это не тема про «насыщенность» жизни и развлекалки.

Когда-то дала себе обещание, что буду жить так, чтобы могла потом вспомнить каждый прожитый месяц, чтобы было что вспомнить. И сейчас понимаю, что правда - могу. В каждом была какая-то достигнутая цель-маленькая или большая.

Эти «кирпичики» точно должны привести туда, куда я хочу (куда хочу - это секрет 🤫 😁). Еще много планируется и много всего предстоит, много чего уже получилось и показало, что НЕТ ВООБЩЕ ничего невозможного. Мне самой иногда страшно от своих мечт, а потом они становятся реальностью …

Но согласитесь-держать фокус не просто, а от него зависит 95% успеха. Без тишины и спокойствия он не держится. А от них зависит дисциплина, а от нее фокус. Что-то вроде силлогизма сейчас написалось🙈но вы поняли идею, думаю

Продрогла от костей до кожи. От кожи до костей и заболела (тут много факторов, но это один из них). Иногда приходится жертвовать

Водолазка: CHELEBI, снималась реклама

Скоро расскажу еще про несколько вещей от них. Очень классные, люблю базовую «простую» не кричащую одежду из приятных качественных тканей🖤🖤🖤

«Я обещала быть хорошей, но если услышите стрельбу — значит, у меня не получилось». (М. Митчелл, «Унесенные ветром»)

Возвращаю потихоньку свою форму. Спортивный вечер вчера 💪

Был еще рядышком хамам с сауной-мимо них тоже, конечно же, не прошла)

Удивительно, как мы в погоне за результатами забываем о себе. У меня не получалось по одному вопросу достичь цели и никак не могла понять - в чем же причина. Но все вокруг мне кричали буквально-Соня, отдохни, отдохни, «любовь к себе». Удивительно, но после отдыха правда все получилось. Не понимаю, как это работает.

Тело-то, с помощью чего мы можем свои наполеоновские планы реализовывать в мире. Если с ним не в порядке, остальное тоже не в порядке 🤷‍♀️

До весны ровно 2 недели ❤️🌷

В ВК цифра сегодня сравнялась 10к!

спасибо вам♥️ благодарю 🙏

Гёрлз, у кого нет планов на день, смотрите: сегодня в ТРЦ «Ривьера» сбросят 90 тысяч воздушных шаров! 😱

Внутри шариков — сертификаты в ювелирные магазины, рестораны, парки развлечений и другие прикольные подарки. В общем, сходить можно!

📆 14 февраля (сегодня) в 15:00
📍ТРЦ «Ривьера», ул. Автозаводская, 18

С праздником🩷

Я забыла сказать, что реснички тоже 😂

Знакомьтесь, моя систер🩷 похожи, да? Найдите меня😂

Мой верный друг, вдохновитель, поддержка. Мы, конечно, серьезные карьеристки, но когда вместе-такие🙈

И вообще, мне по-женски повезло-у меня свой маникюрщик и педикюрщик в Москве. Качество просто вау, вы видели-я хожу по 2 месяца с маникюром.

Девочки, кому надо - я очень очень рекомменд - у Веры свой салон 🩷

Сегодня, день женской дружбы)

Девочки мои, с праздником! 🌷

Отправляй этот пост ТОЙ САМОЙ ❤️

😁

Как думаете: с 0 за 2 недели- это много или мало?

*Meta-запрещенная в РФ социальная сеть

https://vk.com/wall-226231568_204
Загляните

В ВК сегодня вели разговоры) очень понравился такой формат

Думаю обязательно повторим ❤️

Вам послание


Marina Golomazdina

Итоги первого дня залива публикаций в инст)

✅ 20/1000 новых публикаций
✅ 1 новый подписчик
✅ 2 отписки

Итоги дня😂😁 продолжаем дальше хахах
качество контента конечно оставляет желать лучшего, но это от безысходности)) берем количеством

*instagram - запрещенная в рф социальная сеть

Я так поняла, что посты на вот такие темы больше всего заходят.))


Не смотря на то, что уровень ER на канале просто позорный и полумертвый, количество сообщений в личке, реакции и комментарии здесь прям неплохие🙈

Я верю в маникюр. Я верю в кричащую одежду. Я верю, что нужно переодеваться и наносить помаду нужно даже на отдыхе. Я верю в розовый цвет. Я считаю, что счастливые девушки — красивые девушки. Я верю, что завтра будет новый день. Я верю в чудеса.

Одри Хепберн

Неделя только началась, но также я⬆️😂
Мне кажется неплохо получается рекламировать подушку) я нашла свой стиль😂 теперь хожу только на такие съемки😁

* На самом деле нет

Чуть юмора вам 😂

Мне ночью, как обычно, пришла сумашедшая мысль. И я решила рискнуть. За неделю ведения новой страницы в инст пришло почти 300 человек с 0 !!!

И в общем здесь: https://www.instagram.com/p/DF0EYRMI82B/?igsh=d3NjZnE4dHM3MHFn

Рассказала, что решила. Пишу, чтобы «не слиться». Как думаете? Получится? Я начала уже, но что-то так страшно… но пути назад нет, все 😂

* Инст- запрещенная в РФ социальная сеть

Вы теперь знаете, как это называется

Сегодня прочитала такую классную фразу

СУЕТА = СУТЬ НЕ ТА

Откровенные фото с синяками под глазами 😎

Уже рассказывала, что активно взялась за свою кожу в последнее время. Она очень у меня испортилась

В общем это оказался не такой уж и легкий вопрос

✅сладкое исключила полностью (уже 3,5 месяца почти). Сначала изменения были, потом пропали
✅спортом занимаюсь
✅скрабики, масочки и все дела
✅сон 8 ч

Но стало еще хуже, чем было 😱 я думала мой прежний запас лайфхаков и опыта поможет, но нет! Уже и не подросток вроде, чтобы такой проблемой мучаться

Какие есть еще варианты: если я откажусь от коооофе, то это будет беда, я больше не смогу писать посты😂 только если еще добавить баню, а так, наверное, надо сходить к врачу🙈

Вообще есть еще несколько теорий по поводу кожи:

1. Психосоматика (это скрытая хотелка организма отгородиться от внешнего мира)
2. Так может влиять молочка
3. Усталость. Высыпания бывают и от этого
4. Внутренние проблемы со здоровьем

Там большой список, но я за эти варианты. Они у большинства в ТОПе причин

Как ваши дела?

Я вот сижу, вспоминаю снежный Новый год🙈🎄

Вы знаете, что благотворительность - одна из неотъемлемых частей моей жизни.

Я очень внимательно отношусь к выбору организаций, фондов. И рассказываю не обо всем, не обо всех. А перед началом публичного сотрудничества с какой-либо организацией/брендом, тщательно все проверяю; хотя, конечно, у всех могут быть ошибки.

Для меня такой внимательный подход связан в первую очередь с тем, что не могу доносить до аудитории искаженную информацию. Есть подписчики, которые мне доверяют, следят за мной и я просто не могу их подвести (делаю все, чтобы этого не произошло). В последнее время получаю самые разные предложения, хочется включиться во все и сразу. И все они важные, интересные. Но по моей внутренней натуре я всегда и ко всему очень избирательна.

Недавно ко мне обратился Фонд «Живи сейчас», он существует с 2015 года, деятельность ориентирована на помощь людям с БАС (боковым амиотрофическим склерозом-прогрессирующее заболевание центральной нервной системы). Не могла пройти мимо и не рассказать.

Сейчас Фондом проводится акция «НеНовогодний адвент», где абсолютно каждый человек может сделать пожертвование в пользу того, чтобы все люди с БАС могли вовремя получить необходимую помощь от медицинских специалистов, социальных работников и психологов.

Оставляю ссылочку на страницу Фонда, там можно узнать об акции более подробно ♥️

https://vk.com/als.russia

#благотворительность #люди

Первый раз увидела такой рецепт для ухода за кожей 🌿

✨Думаю, надо протестировать

1. Моем рис
2. Заливаем водой, перемешиваем
3. Оставляем на ночь при комнатной температуре
4. Готово - можно использовать как тоник или заморозить и в качестве ледышек для умывания…

Кто попробует-делитесь, как вам)

Как же все-таки важно уединяться)

Вообще, мне кажется, что тихое размеренное утро и информационная тишина - это просто роскошь в наше время. И сколько в этом счастья

Вчера списалась с девочкой, с которой еще в студенческие годы мы снимали жилье. Потом разъехались, но контакт не потеряли. И она говорит, что до сих пор помнит как я вставала рано и делала йогу🙈 что обо мне запоминают люди)) ценю такие контакты, связи♥️


А в медленных моментах столько жизни🩷

#минуткаюмора 😁
для тех, кто смыслит в контентных трендах соцсетей)

Хочу вернуться на танцульки🥲

как же меня это все вдохновляееееет😍

Мне кажется я там неплохо смотрюсь)) sexy girl

-Как я тебя узнаю?
-Я буду в красном

смотрите, что мне нагенерила нейросетка🙈

Эти истории на интервью иногда трогают до слез🥲
Смотрели выпуск?

В этом канале, совершенно точно знаю
Есть много блогеров, ребят, которые постоянно что-то снимают)) Ловите список групп и каналов для коллабов и с идеями для съемок рилс. Постоянно ими пользуюсь, что-то там ищу

1) REELS шаблоны, твой куратор в сфере рилс
2) REELS коллаборации
3) Фото на телефон как про

Сегодня, говорят, день загадывания желаний и планирования 2025 года. Вот так неожиданно - под конец января.

Что загадали, о чем мечтаете?

Предновогодняя коллекция фотосессий) глаза этого канала этот рилс еще не видели😆

Минутка интересной информации))

Нашла топ увлажняющих средств для кожи ❤️

Ммммм, так:

1) NYO healthier calming essence pad . Увлажняющие диски для лица с экстрактом вереска и пептидами водорослей. Классно для чувствительной кожи)

2) Гель-филер от TRUE Alchemy. Эффект похода к косметологу. Тут и лифтинг, и увлажнение. Классно после чистки/скраба.

3) Увлажняющий тонер от DAYMELLOW. Тоже супер после чистки, 5 видов гиалуроновой кислоты и растительные экстракты.

Все для нечрл бьюти🌿

🖤🖤🖤 .

Папин с мамой архив)

Вспоминаем, как в 3 годика попросила купить мне гольфы «как у Глюкозы», чтобы можно было танцевать под ее песни)

Ну, вы понимаете, я профессионал со стажем👌😂

25.01.25

Вы заметили, что уже конец первого месяца нового года)
Я решила в этом году ответственно взяться за спорт.

Хотя, его и так было не мало в моей жизни. Перепробовала почти все виды спорта!

Сейчас - не любитель шумных качалок. Занимаюсь дома. Если тут есть такие же «отшельники», то делюсь с вами моими двумя любимыми каналами с классными тренировками для занятий.

• 22 на 22
Уже года 2 занимаюсь по тренировочкам оттуда. Очень классные, у меня после них болит все. Даже то, что не «качала»
• Канал Насти Кужовник
Боже, какой у нее голос! Это проосто 🥹🩷

Мои самые любимые у нее уроки:
1) Вечерняя мягкая растяжка на все тело
2) Вечерняя расслабляющая медитация

Расскажу чуть о себе

Поняла, что такого поста очень не хватает. И вы просили)

ЧАСТЬ 1

В общем, закончила филос МГУ и МАТЧ Академию. Еще раззз об этом говорю 😂 Такой, журналист с философским уклоном) если про образование. Дальше про карьеру.

Про карьеру
Начинала карьеру с Школы бизнеса и международных компетенций МГИМО. Потом меня жизнь занесла в Росмолодежь. Бизнес, потом в политику - писала тексты депутатам, организовывала предвыборные компании. В политику я никогда не собиралась профильно идти -это больше для опыта общения с людьми и понимания общественной повестки. Завела там много связей и невероятных знакомств.

Потом еще 10000000 работ - в Останкино на телеке, Правительства разных калибров. Перепробовала все форматы журналистики. Потом так окунулась в медиа, что за год стала руководителем департамента. Кто-то сейчас читая посмеется или улыбнется на этом моменте.

Параллельно у меня были пробы, съемки, приглашали модельные агентства. Но как-то все не складывалось. Сейчас решила плотно этим заняться.

Еще я когда-то поняла, что то количество событий, которое происходит за кадром, нужно как-то учиться выдерживать: физически и эмоционально. Чтобы небыло качелей, выгораний, ощущения постоянной гонки. И была возможность внутренне быть расслабленной, сохранять состояние женщины. Поэтому отучилась на Урале на инструктора по йоге и чуточку познала это искусство. Очень помогает сейчас). Какое то время даже преподавать пыталась и идея вообще хоть как-то вести соцсети пришла тогда) это было целая эпоха в моей жизни. Из личного опыта вот конкретно этот эпизод (йога) меня научил быстро успокаиваться и в даже очень стрессовых ситуациях вести себя так, как будто я на массаже. Для журналиста, ну и модели, да и воообще, наверное,- любого человека - классный навык.

А сейчас, а сейчас у меня идут очень большие процессы за кадром и я очень надеюсь, что в итоге это все приведет к чему-то очень очень большому. Продолжение следует😁

Одна из самых интересных частей в моей жизни-хобби)) но о нем чуть попозже)

Благодарю каждого из вас, что вы со мной ♥️ каждого обняла)

Настрой на день от моей sis❤️😁