Вчера был интересный день, потому что многие решили, что пора «наводить» красоту. Поэтому апрель «закрыт» и половина мая тоже.

А вечером пришло 2 приятных отзыва 😍

1. Написала Юля, месяц назад она приходила на стрижку и сложное окрашивание.
2. А Елена приводила маму. Когда мои девочки, доверяют своих мам и детей - это особенно ценно.

#отзывыТаболина

МЕТОД КЛЮЧ ✔

Девочки, как и обещала.

🤩😎😆😒😎😘🤓😎😔😗☺️

Я называю его гимнастикой/зарядкой, но это не совсем верная интерпретация.

Так как «Метод Ключ» - это синхрометод. Т.е. при выполнении определенных упражнений происходит синхронизация действий тела и мозга.

😂😀😠🥹😜

Данный метод помогает бороться со стрессом. Я знаю лично людей, кому метод помог справится с паническими атаками. А также метод прекрасно переключает сознание, учит релаксации и балансу. Помогает телу проснуться с утра и учит тело мобилизации.

Этот метод разработал известный психиатр Хасай Алиев, еще в начале 80-х. Изначально он был подготовлен для космонавтов, но позже нашел широкое применение, так как не имеет противопоказаний.

Его используют даже школьники перед экзаменами, так как он отлично снижает стресс, более того он опубликован в учебниках по физкультуре.

Не ждите результатов мгновенно, но при регулярных занятиях вы точно получите пользу ♥️

Дополнительно можно купить книгу.

Мы делаем всей семьей 🫶

#Таболинапроздоровье
#книгиТаболина

Обещанный небольшой обзор территории нашего отеля 🌸

Белек, Gloria Serenity

☀️☀️☀️☀️☀🌴
Мечта интроверта - пустой пляж 😂

Мама делает зарядку по «Метод Ключ». Мы ее научили, там 5 упражнений и все очень просто. Говорит, что видит эффект, поэтому делает каждый день. Изначально метод был разработан для космонавтов.

Знаете про него? Или рассказывать?

Территория у отеля очень красивая и ухоженная. Сегодня мы ходили на мини-ферму. И по пути встретили огромную красивую клумбу 💐

Мама ходила кругами. Теперь вынашивает идею, как купить рассады 😂 Говорит, что у нас таких точно нет)))

С большим перевесом в опросе вы выбрали обзор Глории ✏

Поэтому ловите румтур. У нас первый опыт жизни на вилле. При этом стоимость виллы здесь совсем незначительно дороже простого семейного номера в корпусе Rixos.

Из дополнительных плюсов, жителям вилл бесплатное питание в части ресторанов отеля по меню. Сегодня испробовали завтраки, очень вкусно.

Ну что не буду томить, рассказываю про наши приключения в Rixos Belek (фото уже из Gloria).

Я скажу сразу, что требования к чистоте, сервису и еде у меня высокие. Но я прекрасно понимала, что будет не Maxx Royal.

Итак:

Приехали, встретил нас менеджер. Никаких объяснений, молча до номера. Ну ок, подумали мы, не будем делать сразу выводов.

Проводили в номер, на
вопрос «здесь точно будет тихо», ответ «это самое тихое место».

Пошли на обед.

Шок 1: вся еда в открытом виде. Даже супы и каши. Ничего не закрыто. Вся еда навалена кучами, вид и вкус еды как в 3 звездах в Сочи (были есть с чем сравнить).

Шок 2: вышли из отеля. А народу просто жуть. Нет свободных лежаков ни на море, ни у бассейнов. Все лежаки впритык. Как в том же Сочи в пик сезона. Ладно, пока не отчаиваемся.

Шок 3: основные жители отеля африканцы и женщины в хиджабах. Которые в силу своей культуры и воспитания не понимают, что столы в лобби для напитков, а не чтобы класть на них ноги. Но что они делают в отеле, где сутки стоят от 65 тыс. (В конце расскажу).

День 2:

Мы конечно же отравились. Я не думала что можно отравиться простыми макаронами и кофе. Другое я есть просто не рискнула. Оказывается можно.

Шок 4: я попросила надуть круг. Ответ отеля: платно. Такое я встречаю первый раз. Спрашивать сколько стоит даже не стала.

Шок 5: ночью в нашем «самом спокойном и тихом номере» при открытом балконе звук, как будто бульдозер раскатывает гравий. Потом мы поняли почему. Система вентиляции стоит прям под корпусом. И это мы на 4 этаже.


В этот день мы уже нашли куда переехать и я начала расслабляться, не смотря на то что тошнит.

Как бы не так. Ночь. Мы только заснули. Просыпаемся с Елисеем от жуткого звука. Он начинает рыдать. Звук, как будто кто-то пьяный и большой пытается выбить нам дверь. Встаю. И понимаю, что этот звук издает холодильник, который мы даже не трогали. Он прыгает, как советская стиральная машинка и издает звук, как будто сейчас взорвется. Выдернула из сети. Но сна уже не было.

Ну и если придираться, то:

- пляжная сумка? Нет у нас сумок
- номера старые, очень грязные. Когда закрываешь шторы, пыль такая, что все чихают.
- лежакам у бассейна как будто лет 100. Они деревянные и обшарпанные.
- детский клуб - грусть тоска. Зашли, задали вопрос, от нас отвернулись молча.
- потолки в коридорах оооочень низкие. 2 метра max
- везде неприятный химический запах, типа ацетона


Вот такие приключения))

Конечно меня вызвал менеджер на разговор при выезде. Я никогда не скандалю и все диалоги веду крайне дипломатично. К тому же мне было очень интересно узнать, почему здесь такая странная аудитория отдыхающих. Поговорили, она все поняла, со всем согласилась.
И тут я рискую аккуратно задать вопрос: а что здесь делают люди, которые кладут ноги на стол и ходят на пляже в отельных тапочках (и в них же на обеде, да и везде).
Ответ: потому что цена для всех, кроме РФ в 3-4 раза ниже. Я это и предполагала. С моей знакомой из Стамбула когда то сравнивали цены на один и тот же отель в Белеке, она у себя, а я через слетать.ру. У нее 100 тыс. У меня 250 тыс.

Фото я даже не делала, я не люблю этот детский сад с фотографированием пыли на потолке и плесени в ванной.

Новости к текущему часу: отель обещал сделать возврат денежных средств. Пока ждем какой% и когда.

Вот такой вот опыт. И я объяснила менеджеру, что многое можно было сгладить. Но про слово «сервис» отель не в курсе. А ассистентов надо обучать. И оказывается круг можно надуть бесплатно)

Христос Воскрес!

У нас в отеле тоже настоящий праздник.

Так, я не пропала ☀

У нас тут случился небольшой форс-мажор и 4 переезд 🏃‍♀️

Первый раз у нас такое, что мы сильно промахнулись с отелем. Поэтому вчера мы целый день искали куда срочно переехать.

Я не перестану говорить, что у меня лучший муж на свете, который на мою ночную, отчаявшуюся смс:
- может нам переехать? Ответил:
- что за вопрос? Конечно!

У нас прекрасный туранент, которая вчера целый день потратила, что найти нам отель для переезда. 2 отеля отказали, 3 одобрил🕊

Мы уже в 4 локации, все счастливы и довольны.

✔ переехали из Rixos Premium Belek в Gloria Serenity.

Если интересны подробности и обзоры, дайте знать 💫

Девочки, я совсем забыла поделится своим любимым чехлом для очков. К слову, он со мной уже год. И это суперудобный аксессуар.

Купить тут 🕶️

#супернаходки

☀️☀️☀️☀️ ☀

Ну что, чемоданы собрали, через пару часов еще один переезд.

Отель оставил очень приятные впечатления: очень вкусная еда, прекрасная шумоизоляция, много активностей, детский клуб выше всех похвал (мы смогли даже на пару часов оставлять Елисея по его воле 😂).

И главный плюс отеля - это одна из самых больших и зеленых территорий Белека. Прогулка по лесной тропе вокруг занимает ~ 1 час 20 минут.

Жили в Maxx Royal Belek.

Тот случай, когда мы так хорошо отдыхаем, что забываем делать фото.
Радуемся каждой минутке, проведенной вместе.

Обещаю, скоро вернусь с полезным контентом 🩷

Папулю вчера проводили. Сегодня смена караула ⭕️

Посмотрела погоду, а ведь скоро обещают весну 🔔

Поэтому сделала вам подборку кед из своих любимых брендов с wb:

🔘желтые кеды (цвет весны 2025)
🔴белые кеды с бордовыми вставками
🔘розовые кеды с зелеными вставками, модель samba
🟣винные кеды (цвет весны 2025)
🟡белые кеды
⚫️розовые кеды на платформе

#супернаходки

У нас наконец настало настоящее лето 🩷

Немножко нашего активного утра ✌

У нас здесь такой прекрасный режим выработался ⏰:

7:40 - подъем/зарядка
8:20 - завтрак
9:00 - теннис
10:00 - скалродром
11:00 - 20:00 - еда/лежание у моря/бассейна/прогулки по лесу
21:00 - отбой

Завтра пересменка, поэтому будут точно корректировки))

Сегодня у меня большая стирка 🧺

Я все вожу с собой: перчатки, порошок, мыло от пятен.

Поделюсь с вами, что использую для стирки. Но буду очень признательна, если вы поделитесь любимыми средствами (я все еще в поиске лучшего).

Мои средства:
😄Раз
😄Два

Продолжаю полезную рубрику 🕐

В этой поездке для защиты лица от солнца у меня кушон с spf. В летний период это мое любимое средство, потому что тактильно оно невероятно приятное при нанесении и комфортное при носке в течение дня.

Решила попробовать новый бренд. Эффект очень порадовал: тон кожи прям ровный и без эффекта маски, цвет подстраивается идеально и ,конечно, прекрасный уровень защиты.

Приятно была удивлена, что в комплекте дополнительный рефил, т.е. до конца лета мне хватит с запасом 🤍

Рекомендую от души
✅
#супернаходки

Наше стабильное утро в 9:00 ⏰

Елисей теперь с тренером и у нас час свободной игры 🎾

Фраза дня от мужа: «тебе нужно подстроиться под мяч, он не твой муж, подстраиваться не будет» 🤨

Мальчиков в Land of Legend свозили, необходимые подарки купили.

С чистой совестью ушла лежать в одиночестве с книгой у бассейна 🏖

Пора возвращать полезный контент 🔛

Скоро начнется период долгих прогулок. Я очень люблю маленькие вместительные сумочки, в которые можно положить:
🔘телефон,
🔘карту,
🔘салфетки
🔘ключи

Такую купила себе в поездку и она оказалась очень удобной.

Ловите явки/пароли 🖱

#супернаходки

Сегодня я узнала, что не только хорошо стригу, но и хорошо играю в теннис 🎾

Завтра повторим 💗

🔤🔤🔤🔤🔤🔤 🔤🔤🔤🔤

Простые женские радости - вкусно поесть и не готовить 🧇☕

Сегодня взвесилась и порадовалась, что потерянные 3 кг от гриппа вернулись 😄 С моим вечным недобором я берегу каждый кг 💕

Я не пропала, просто территория отеля оказалась такой большой, что день ушел на изучение 🎄

К вечеру только дошли до моря 🌊

Я сегодня с пополнением в раздел #супернаходки - это шлепки 🩴

Они прекрасные, очень удобные. И с платьем можно надеть, и с шортами. Долго думала стоят ли они своих денег. Теперь точно говорю - да.

Ozon
Wb

Коньяалты - это большая любовь. Но мы двигаемся дальше, в Белек.

Если Вы хотите совместить пляжный отдых вместе с пешими прогулками, экскурсиями, шоппингом, то Коньяалты будет лучшим вариантом. Мы жили в Rixos Downtown. Это не тот rixos, к которому все привыкли, он сильно проще во всех отношениях. Но и дешевле)) Главное преимущество этого отеля - идеальное расположение.

😍😊😍😍❤️ 😊😍😊😊😊😍:

😁недорогая стоимость жилья (относительно курортной стороны). Большой выбор отелей и апартаментов на первой линии.
😁невероятные виды, горы вокруг, красивые дорожки для прогулок, дорожки для велосипедов, лавочки с видом на море (сняла вам путь от нашего отеля до старого города - Калеичи).
😁2 больших торговых центра в шаговой доступности, с нашими любимыми: h&m, zara, sefora и т.д.: MarkAntalya и Migros (там не только продукты, в нем огромный ТЦ)
😁большой лунопарк и океанариум в шаговой доступности

😍😊😊😊😍❤️

Куда же без них))

😄галечный городской пляж (но у нашего отеля была своя зона, с лежаками и баром)

Для меня это все минусы 🎄

Не переключайтесь 😄

#отпуск

Самое лучшее время, чтобы начать 🩷 Главное не растерять свою силу и волю в этот раз 🍉

На свою удачу я взяла кроссовки из Москвы, для всего остального тут под боком оказался Декатлон 🛒
Кепка, очки, футболка и шорты обошлись в 3000 рублей)

Доброе утро ☀️

Расскажу вам историю с прошлой поездки.

В отпуске уход всегда минимальный, но действенный. Поэтому патчи я всегда беру с собой. Каждое утро, пока я иду на завтрак и завтракаю они на глазах 🤍
Это давно никого не смущает, никто не оборачивается.
И вот в одно утро ловит меня девушка-официант, с телефоном в руках, и судорожно набирает что-то в переводчике. Я уже жду, что Елисей что-то разбил и нужно оплатить, но нет 😂.

Пока она набирает, вижу ее двух подруг, которые ждут завершения нашей дискуссии.

Набрала: «Вы так прекрасно выглядите, что это за штуки у Вас на глазах? Где это купить?».

Я тут было ринулась искать ссылку на ozon, потом понимаю, какой ozon в Турции 😆. Дала название и ссылку на официальный сайт. К слову, в Турции ни в одном магазине я не нашла патчи, никакие.

У нас с вами все проще, можно купить тут.

#уходзалицом

Немножко уличной беговой атмосферы.

Мои главные герои - это пожилые бегуны и, конечно, дети.

Зеленые номера - 10 км
Черные номера - 21 км
Розовые - 42 км
Синие - 5 км

Очень порадовала поддержка русских с музыкой по пути ✨

Ну а мы ходили до старого города. Смонтирую вам красоты вечером ✨

🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷 ✨

Как я и обещала вам в марте, очередная раздача подарка.

Только в этот раз я решила сделать розыгрыш интересным и необычным. Я привезу сумку из Турции, в России она не продается ✨

Как всегда, условия простые:

Все, кто хочет поучаствовать, пишет любой комментарий под этим постом (чтобы я могла идентифицировать участниц). Розыгрыш будет проходить с 06.04 - 24.04.

25.04.25 с помощью рандомайзера я выберу победительницу и отправлю подарок.

Всем удачи 🩷

В Анталию мы приехали не только из-за красоты, муж должен был бежать сегодня марафон, который даст допуск к 90 км в ЮАР в июне (к которому он готовился почти год).
Но! «Галя, у нас отмена». Травма внесла свои корректировки. Он не бежит, сходили проводили марафонцев и полумарафонцев в их путь.

Но я преклоняюсь перед мудростью мужа, он стойко принял обстоятельства, не душнит и находит радость в отдыхе 😄

P.S. план уже есть, побежит свой марафон в мае.

Из наших новостей:

В H&M сходили, детского трикотажа купили 👜

Я купила купальник травяного цвета 💚 попозже покажу на себе.

Вчера писала, что рядом с нашим отелем парк, сняла вам кусочек 📷

Завтра будет важный анонс, не пропустите ⚡

Я очень люблю отдых в несезон за адекватные цены и малое количество народа. Но тем временем в Турции уже настоящая весна 🩷
Несмотря на 16 градусов, очень тепло.

А мы с 7 утра наматываем километры 🩷

Первая наша локация - Анталия. Район Коньяалты.
Очень понравилось здесь в прошлом году и мы вернулись.
Очень красивое место, рядом парк. До старого города пешком 3 км.

Завтра наснимаю вам красоты 🤩

Ну что с отпуском меня 😄

Обещаю вам публиковать полезный контент. И если интересно расскажу, как и где мы будем жить. Впереди у нас 2 переезда и 3 локации. 😁

Купила в этот раз очень удобную подушку для полета.

#супернаходки

Ну ладно, стены стенами 🤣
Но на стрижку я все-таки успела. Думала, что схожу после отпуска, но все сложилось до 😁

Мне в этом процессе всегда сложно, так как я знаю что мне нужно до каждого миллиметра.

Сегодня все сошлось на 💯 🍉

А еще я каждый раз хожу в новый салон, мне интересно наблюдать за коллегами. Примерить опыт на себя, подметить, что не нравится и не допустить этого в своей работе. И конечно «подглядеть» что-то новое.

Сегодня я была в BUDU HAIR.

Как вам мое каре?

Пилинг-скатка: мой опыт

Городская пыль, макияж, уф-излучение — наша кожа ежедневно борется с агрессивной средой. Химические пилинги и скрабы могут повредить её еще сильнее, но есть альтернатива — пилинг-скатка. Это не просто модный тренд, а продуманное решение для тех, кто хочет деликатного, но эффективного ухода.

😍😊😍😊 😊😊😊😊😊😍

🥒Жирная/комбинированная кожа?Сужение пор и борьба с черными точками.
🥒Сухость и шелушения?
Бережное отшелушивание без стянутости.
🥒Возрастные изменения?Улучшение проникновения антивозрастных средств.

Как использовать?

😁Очистите кожу.
😁Нанесите на влажное лицо (вода активирует энзимы).
😁Массируйте 1-2 минуты до появления катышков.
😁Смойте и нанесите увлажняющий крем.

Важно! Не нужно сильно тереть — ферменты работают без усилий.

Личный опыт использования лосьона - скатки от OxygenCeuticals Daily Botanicals Enzyme Peel

Я долго и тщательно искала подобный продукт для ухода.
Изучала составы, сравнивала. Все как всегда.

Впечатления:

🤍После первого применения — кожа гладкая, без красноты. Мне это важно, с моей розацией.
🤍Через месяц — кожа заметно подтянулась, постакне посветлело, морщинки на лбу стали менее заметными.

Мой вердикт: Если ищете альтернативу скрабам и кислотам — это отличный вариант. Особенно для тех, кто ценит мгновенный эффект без реабилитации.

Ссылку на продукт оставляю 🏆
А вы пробовали пилинг-скатку? Делитесь в комментариях!

#уходзалицом

Вы перед отпуском красите волосы, а я крашу стены 🩷

Первый раз уезжаем так надолго. А я очень люблю возвращаться в красоту и порядок. Поэтому я обновила везде стены перед отъездом 💞

Вообще, это было лучшим решением выбрать обои под покраску.

Гости спрашивают:
- У вас такие красивые и чистые стены.

Я всегда отвечаю:
- Конечно, но не чистые, а свежепокрашенные 🤣

А крашу я их раз в 3 месяца))) Там где сидит сын, иногда чаще 😐

После ремонта я поняла, что правильных решений было ровно столько же, сколько промахов.

Если интересно, я поделюсь. Возможно вы избежите моих ошибок 🩷

Как выбрать расческу 🪮

Обещала вам подробный пост 😁

Как выбрать расческу по типу волос?

🪮Тонкие и слабые волосы

Проблемы: легко путаются, электризуются, выглядят безжизненными.
Лучшие расчески:
- Щетка с натуральной щетиной (кабаньей)
- Мягкая массажная щетка с редкими зубьями и антистатическим покрытием.
- Расческа с широкими зубьями (деревянная или с тефлоновым покрытием).
Бренды: Mason Pearson, Tek, Olivia Garden, Tangle Teezer (для тонких волос).

🪮Густые и жесткие волосы
Проблемы: сложно расчесывать, часто спутываются.
Лучшие расчески:
- Щетка с широкими нейлоновыми щетинками и деревянной основой (уменьшает статику).
- Расческа с редкими зубьями (металлическая или деревянная).
- Детанглер (расческа для распутывания, например, Wet Brush или Tangle Teezer).
Бренды: Wet Brush, Denman, Kent, Olivia Garden.

🪮Вьющиеся и кудрявые волосы
Проблемы: сильное спутывание, ломкость, сухость.
Лучшие расчески:
- Расческа с широкими зубьями(дерево или пластик).
- Щетка-детанглер (например, Tangle Teezer или Felicia Leatherwood).
Бренды: Felicia Leatherwood, Ouidad, Tangle Teezer, Tek.

🪮Поврежденные и окрашенные волосы
Проблемы: ломкость, сухость, сечение.
Лучшие расчески:
- Расческа с тефлоновым покрытием (гладко скользит, не рвет волосы).
- Щетка-детанглер (например, Tangle Teezer)
Бренды: Mason Pearson, Tek, Olivia Garden, Tangle Teezer.

Дополнительные советы

😄Для влажных волос используйте только широкозубые расчески или детанглеры (обычные щетки могут повредить мокрые волосы).
😄Антистатические материалы: дерево, кабанья щетина, тефлон.
😄Избегайте дешевого пластика — он электризует и царапает волосы.

Топ-5 лучших брендов

🩷 Mason Pearson (премиум, натуральные материалы). Найти сложно, но можно. Но Tek проще)
🩷Tangle Teezer (идеален для распутывания).
🩷Wet Brush (мягкое расчесывание влажных волос).
🩷Olivia Garden (эргономичные, с ионным покрытием).
🩷Kent (ручная работа, натуральные щетинки).

#уходзаволосами

4 дня до отпуска 😄

Пора начинать готовиться
Покажу вам маски, без которых не проходит ни один перелет.
У меня в самолете очень сохнет кожа, поэтому тканевая маска всегда в ручной клади 👺

Беру чуть побольше, чтобы использовать раз в неделю во время отпуска.

Ссылки:

🌸Раз
🌸Два

#уходзалицом