Наташа, благодарю тебя за проведённый в марте марафон🙏❤️ Я тоже стараюсь заниматься каждый день. Что мне это дало и даёт сейчас?!! Прилив энергии. Занятия с утра наполняют энергией на весь день. Я чувствовала, как просыпается в организме каждая клеточка. Дыхательные практики помогли мне успокоить мозг и убрать тревожность, я стала лучше засыпать, и сон стал более качественным. Обязательно буду продолжать заниматься по записям. И да - для меня очень важна регулярность. Только так я смогла отследить свой собственный прогресс. Наташа, жду новый марафон😁🙏❤️

Благодарю тебя, Наташа, за марафон и за новые знания. Моя задача на марафон была наполниться энергией. И у меня это получилось. Я продолжаю практиковать каждое утро. Практика не только наполняет меня энергией, дарит утрами бодрость вместо кофе и чая, но и помогает поддерживать состояние тишины и спокойствия, хорошего настроения на весь день. И как-то легко решаются все задачи и как-то легко удается справляться с эмоциями. Кроме того, уверена, что это идет на пользу здоровью. 🤸🏾‍♂️🤗

А! Да ещё важно - я хотела попробовать праническое дыхание и ты дала мне эту возможность! Спасибо тебе за это.
И конечно проход в более глубокий контакт с энергией через практику цигун - подарок ❤️

Натали, БлагоДарю!♥️
Марафон для меня - это напоминание!
Напоминание о дыхании!
🧘🧘🏼‍♀️🧘‍♂️🫁
Уже писала ранее, что когда регулярно занималась йогой, относилась к дыхательным практикам скептически! Но потом ощутила на себе благотворное влияние!
Была счастлива погрузиться в это снова! Вроде бы ничего не делаешь 😅😅😅 не потеешь, не напрягаешься, а результат получаешь!🔥
Настроение стабильнее! Без перепадов!♥️ Пожалуй, это был мой основной мотиватор и запрос, когда шла на марафон.
Задержки, как медитация для меня! Невозможно отключиться на внешний мир! Нужно бы и сосредоточенным на внутреннем состоянии!♥️
Но, конечно, надеюсь, помолодела🤣

Наташа, спасибо тебе огромное!
Для меня это все о том чтобы наработать навык держать фокус внимания на важном: тело, дыхание, энергия.
Не могу сказать, что у меня какая-то особенная перемена в состоянии.
Но возможно и не было низкого уровня энергии и треша эмоционального.
Было хорошо, стало тоже хорошо 😁
По моим наблюдениям мои показатели были от 8 к 10, сердечки практически всегда были зелёные 🙌😁
Хочу отметить, что меня и на марафоне и всегда вдохновляет и восхищает качество твоей приверженности делу которое ты ведёшь и ценностям в которые веришь!
Контакт с таким человеком, вот для меня награда ❤️😁
Благодарю тебя ещё раз 🙏