Ещё оставлю понравившиеся слайды из лекции по факультетской терапии)

Так здорово, когда преподаватель добавляет слайды, которые повышают уровень заинтересованности 🌟

😔

Вчера дочитала книгу «Джейн Эйр» Шарлотты Бронте. Увидела её у знакомой в канале, и незамедлительно она оказалась в моих руках. Очень благодарна её рекомендации.

Я читала запоем, и не могла остановиться. Слог лёгкий. Текст построен на диалоге с читателем. Данную литературу можно отнести к развлекательной, однако, доля размышлений, нравственная борьба, высокие идеи и цели, проблематика построения семейных отношений, вера в Бога и любовь есть в этой книге. Возможно, имеет смысл упомянуть феминистическое начало в произведении. Но на тот период он был, неизменно, актуален и важен.

Интересно, что Шарлотта Бронте создала героев не типично исключительной красоты, как бывает во многих книгах. Также существуют суждения, что книга построена частично на реальной истории. Примечательно, что Шарлотта Бронте сама является дочерью священника (отсылка к сюжету).

Критика не обошла стороной книгу, но преимущественно её хвалят. Что критикуют? Нравственность и поступки Джейн Эйр (подробнее не стану говорить, во избежание спойлеров). Однако, это и делает книгу более приземленной, близкой к неидеальным людям. И со стороны главной героини множество поступков кажутся удивительными (как с хорошей, так и с плохой стороны).

Также в книге описан конфликт между любовью и независимостью, совестью и страстью.

Как человек чувствующий - я искренне рада за Джейн Эйр, как человек переживающий - меня беспокоит выбранный путь и её поступки.

Цитаты из книги:

«Страшитесь сожалений... Сожаления отравляют жизнь».
❤️
«Чувство без разума не слишком питательная еда; но и разум, не смягчённый чувством, — горькая и сухая пища и не годится для человеческого потребления». 
❤️
«Уважай себя настолько, чтобы не отдавать всех сил души и сердца тому, кому они не нужны». 
❤️
«Быть вместе — значит чувствовать себя так же непринуждённо, как в одиночестве, и так же весело, как в обществе»
❤️
«Жизнь слишком коротка, и не стоит тратить её на то, чтобы лелеять в душе вражду или запоминать обиды»
❤️
«Нет большего счастья, чем чувствовать, что люди любят тебя и радуются твоему присутствию.»

Сдала зачет по дерматовенерологии 💅

Совместно с преподавателем и практикующим врачом по дерматовенерологии и косметологии обсудила ряд вопросов (в том числе, которые задавали в комментариях). Дополнительно поищу исследования, источники информации и, скорее всего, выпущу даже ряд постов по дерматологии.

Под этим постом вы можете задать косметологические/дерматологические вопросы (в частности, актуальность групп уходовых средств) до 10:00 завтрашнего дня. Готовлю большой пост с «разоблачением» косметических процедур и уходовых средств. На вопросы отвечу либо в чате, либо в комментариях, либо в посте в общих чертах опишу.

С Светлой Пасхой!
С праздником, всех верующих!

🌟 Подборка интересных постов на канале:

🌟медицинские:

- про SPF
- про Аккредитацию на медсестру
- про боль в спине, остеохондроз и методы профилактики
- про форум «Технологии здоровья»
- факты из лекции про послеродовый период
- Болезнь Паркинсона
- про инсульт
- про цистит

🎞️?

- про рутину
- про сознание
- наш мозг гниёт?
- пример инфоцыганства
- Как не начинать новую жизнь с нового года и быть счастливым
- про привычку читать
- про праздник 14 февраля
- пару фактов из права

😕 отвлечения:
- про посещение гончарного круга
- кот и "палатка"
- про Михаила Елизарова
- «Modern accordion»
- про любимый ресторан
- про концерт The Hatters
- про кибердеревню

❤️ рекомендации по роликам YouTube:
- рекомендую: ролик про силу маленьких целей
- рекомендую: ролик про эпидемию одиночества
- рекомендую: короткий ролик по оптимизации образа жизни
- рекомендую: ролик по культурное потребление

- факты из лекции про послеродовый период
- Болезнь Паркинсона
- кот и "палатка"
- про рутину
- «Modern accordion»
- про сознание
- про Михаила Елизарова
- про инсульт
- про любимый ресторан
- наш мозг гниёт?
- про цистит
- про кибердеревню
- пример инфоцыганства
- Как не начинать новую жизнь с нового года и быть счастливым

- факты из лекции про послеродовый период
- Болезнь Паркинсона
- кот и "палатка"
- про рутину
- «Modern accordion»
- про сознание
- про Елизарова
- про инсульт

В данной папке находятся 😔медицинские каналы, где можно найти посты по самым разным медицинским темам. Рекомендую ознакомиться❤️

Продолжая вчерашнюю тему:

- рынок продовольствия в мире - 8 трлн долларов
- рынок контента 2 трлн долларов
- Рынок оружия 0,7 трлн долларов

За последние пять лет было создано больше контента, чем за всю предыдущую историю человечества

✨✨✨

Многие из нас знают, что загорать вредно. Но почему так говорят?

Длительное пребывание на солнце пагубно по следующим причинам:

🟡повышает вероятность возникновения новообразований;
🟡может служить пусковыми механизмами дерматологических заболеваний (к примеру, Красная волчанка. До конца причина возникновения этого заболевания не известна, однако существует ряд закономерностей);
🟡вызывает/способствует заболеванию глаз (солнечный день и отсутствие защиты для глаз (очков или широкополой шляпы) может привести к воспалениям роговицы или конъюнктивы – фотокератиту и фотоконъюнктивиту. Постоянный избыток УФ-лучей приводит к:
Помутнению хрусталика – катаракте;Образованию на глазной поверхности белого пятна – птеригиума;Редкой опухоли глаза – карциноме роговицы.)
🟡изменение состояния иммунитета (Переизбыток солнца и солнечный ожог – своеобразный стресс для организма. Это может вызвать ослабление иммунитета или, наоборот, активизацию его работы. Оба состояния не пойдут нам на пользу – в первом случае уменьшается барьер для вирусов, инфекций и бактерий, а во втором иммунная система может неправильно реагировать аллергией и аутоиммунными заболеваниями);
🟡появление пигментных пятен;
🟡фотостарение.

Это одни из наиболее частых минусов, однако, существуют и плюсы:
- синтезирование витамина Д;
- хорошее настроение;
- профилактика ряда заболеваний.

Солнечный свет выполняет функцию дезинфекции, поэтому важно «пропускать» солнечный свет в помещения.

Важно, чтобы нахождение на солнце - не приносило вреда или его негативное влияние было минимальным. Что позволит это сделать?

✨SPF✨ (Sun Protection Factor) — это фактор защиты от UV-излучения, который определяет степень защиты от солнечных ожогов.

Существуют определенные разновидности и степень защиты SPF. Их необходимо выбирать в соответствии с своим фототипом (выше представлена таблица).

Также существуют спорный момент на счёт использования SPF круглый год. Кто-то утверждает, что нужно ежедневно пользоваться, а кто-то - только летом.

Думаю, что в этом случае всё зависит от фототипа, проживаемого региона и индивидуальных особенностей. К примеру, в южном регионе 1 фототипа - следовало бы использовать ежедневно SPF, а в более северном 3-4 типа в зимний период можно отказаться от использования SPF.

Претендовать на экспертность не имею права, так как ещё в процессе получения медицинского образования. Однако, существуют определенные закономерности, на которые следует опираться. Их озвучила ранее.

Таким образом, целенаправленно загорать не стоит, но при нахождении на солнце необходимо использовать SPF для профилактики. Подбирать и использовать SPF необходимо в соответствии с своим фототипом.

Уже завтра, пожалуй, вернусь к использованию SPF. Пользуетесь ли вы SPF?

(отдельное спасибо моей подруге - Ксении Евгеньевне за её комментарии и уточнения в теме поста❤️)

#медицина

🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚✨
создана папка с самыми крутыми каналами, там вас ждут познавательные викторины, полезные материалы, интересные факты и многое другое))

скорее добавляй ее к себе🐚

https://t.me/addlist/263zCmjhKz43Y2Ri

если хотите вступить в следующую папку, пишите: @quwb8nv

Аккредитация на медсестру🌟

Как ранее писала, я прошла аккредитацию на медсестру в ПИМУ.

🌟 Как это проходит?

Всего выделяют 3 этапа. В зависимости от того, какой университет принимает аккредитацию - сложность их может быть разная. А 2 этап (практический) может иметь разный уровень требований.

🔵Первый этап - тестирование (может быть онлайн\оффлайн - зависит от принимающей стороны),
🔵2 этап - практические навыки,
🔵 3 этап - собеседование по теоретическим основам.

🌟Практические навыки усвоить помогла фактическая практика от ВУЗа, а также ролики из ютуба. Для того, чтобы верно запомнить нюансы - важно читать СОПы, так как в роликах часто допускаются ошибки. Но все же они позволяют визуализировать необходимые действия.

*если нужны будут СОПы, то могу отправить. Но в разных ВУЗах могут разрабатывать свои из-за чего могут быть небольшие отличия.

Как правильно мыть руки я, муж и его друзья точно помним, так как придя в кафе - мы вместе отрабатывали необходимые движения с антисептиком 😂

На втором этапе аккредитации буквально показывала как правильно обрабатывать руки гигиеническим способом, и как выполнять внутривенную инъекцию. В случае, с закапыванием капель - рассказала порядок манипуляций.

Уже на днях получу сертификат, и ближе к сентябрю буду искать подработку медсестрой)

#медицина

Всем доброго утра!

Как же я люблю русские напевы да распевы. Слушаю и душу греет!

Делюсь с вами. Пусть вам настрой и дух поднимут❤️

https://www.youtube.com/watch?v=bWniMrIc8ec

О, ура! Это хорошая новость, особенно для медицинского сообщества.

(Ранее в прошлом посту писала кратко про клинически рекомендации)

❗️❗️❗️ КЛИНРЕКИ - быть или не быть персонализированной медицине? (разбор законопроекта)

В Госдуму внесен законопроект, который дает возможность врачу отступать от клинических рекомендаций (КР), если этого требуют интересы пациента, исходя из его индивидуальных особенностей организма.

Пояснения к законопроекту: с одной стороны нужны четкие критерии оценки правильности тактики врача и имеется экономическая целесообразность таких рекомендаций, но с другой – каждый человек имеет свои особенности организма, а
клинические рекомендации - это утвержденная типовая тактика лечения без учета вышеперечисленных особенностей, которые есть практически у каждого.

Итак, предложено внести следующие изменения в ст. 37 ФЗ № 323:

"Медицинская организация имеет право принять решение о персонализированной тактике лечения исходя из сопутствующих заболеваний пациента (учет коморбидности и полиморбидности), особенностей протекания заболевания, аномальной (дизергической) реактивности организма, лекарственной непереносимости, жизненных показаний, на основе имеющегося у врачей организации уровня квалификации, подтвержденного квалификационными документами.

При этом допускается методически обоснованное оказание включенных медицинских услуг, не включенных в Номенклатуру, назначение зарегистрированных лекарственных средств и биологически активных добавок*, не указанных в порядках оказания медицинской помощи, стандартах медицинской помощи, клинических рекомендациях, протоколах лечения, при условии их включения в информированное согласие и медицинскую документацию».
Следим за рассмотрением законопроекта, и да прибудет с нами здоровье!🔱

✨Принимаю поздравления!

Я сдала (но не сдалась🫡):
- важный тест по дисциплине: «Государственное и муниципальное управление;
- зачёт по офтальмологии;
- сдала успешно все три этапа аккредитации на медсестру.

p.s. это всё не за один день, а в течение двух-трёх недель
Пару дней выдохну и можно к летней сессии начинать готовиться 😂

p.s. если кому нужно и интересно, то могу рассказать как проходит аккредитация.

Готовлюсь к 3 этапу аккредитации на медсестру. А ещё завтра уже новый цикл - дерматология, к которому немного повторила базис👀
Нужно очень-очень много всего изучить, повторить. Но болит голова, да и без этого совсем не хочется учить. А тут мой 😶 кот лёг на распечатку.

Видит мир, я очень старалась, но это последняя капля 😂

🩺мы собрали для вас папку с самыми интересными и полезными медицинскими каналами 😘

🔹🔹🔹🔹➡️ https://t.me/addlist/En8h8S2VV6szNDQ6
если у вас ограниченное количество папок, то вы можете выйти из своих ранее сохраненных папок, при этом остаться подписанными на эти каналы 🤩
✈️автор папки: @kznkvd

🫡 Представляю вашему вниманию - печатную машину!!!

Видела их в музее за стеклом и в фильмах.

К примеру, в фильме - «Искупление» и аниме «Вайолет Эвергарден», которые сняты/созданы ооочень красиво.

А тут я её увидела это чудо в кабинете офтальмологии!

Так интересно было понажимать на эти кнопки. Детский восторг 🥰

🌟 🤎🤎🤎🤎 🤎 🤎🤎🤎🤎🤎

Боль в спине - это тот симптом, который находится на первом месте по снижению качества жизни.

Боль в спине может возникать по самым разным причинам. Одной из такой причин может стать возрастные дегенеративные изменения позвоночника.

В данном посте, я хочу обсудить именно остеохондроз, и методы замедления прогрессирования заболевания на основе видеоролика с исследованием МРТ-снимков.

Остеохондроз – дегенеративно-дистрофическое заболевание, при котором наблюдается постепенное уменьшение высоты гиалиновых межпозвоночных хрящей. Простыми словами, диски просто истираются и со временем утрачивают свои функции.

Определение взято из тгк: https://t.me/student_medik , а именно из статьи. С ней можете ознакомиться, чтобы понять нюансы остеохондроза.

*однако, правильно ли остеохондроз называть заболеванием, если это естественные изменения позвоночника?

✨ факт: диагноз остеохондроз ставится не во всех странах, так как это естественное старение организма.

✨ факт: из-за того, что люди прямоходящие - нагрузка на позвоночник приводит к более прогрессивному «стиранию» межпозвоночных дисков.

✨ факт: важно уметь правильно поднимать тяжелый вес, чтобы уменьшать нагрузку на позвоночник. Как это правильно делать? Необходимо сесть на корточки с ровной спиной и далее уже поднимать что-то тяжелое.

В рамках данной темы поделюсь
данным роликом. Невролог провёл сравнение МРТ позвоночника тяжелоатлетов(6) и йогов(6) . И стало известно, что:
🔵мышцы спины важно тренировать, чтобы они более эффективно защищали позвоночник;
🔵к 35 годам у большинства людей наблюдаются дегенеративные изменения в мышцах, в том числе вдоль позвоночника. Однако при оценке МРТ такого у тяжелоатлетов не было;
🔵у людей, занимающихся йогой, межпозвоночные диски гораздо выше, чем у людей, занимающихся тяжелой атлетикой;
🔵у тяжелоатлетов возникает гипертрофия костной массы;
🔵высота диска напрямую связана с уровнем влаги в тканях;
🔵йоги и тяжелоатлеты, принимающие участие в исследованиях, чувствуют себя гораздо лучше остальных людей;
🔵Сравнительно у йога в 36 лет уже существуют дегенеративные изменения мышц в отличие от тяжелоатлетов. Однако, у йога не наблюдается типичных для возраста проблем с позвоночником;

Итак, тяжелая атлетика даёт пояснице стабильность, но уменьшает межпозвоночный диск. Дегенеративных изменений при занятии тяжелой атлетикой, гораздо меньше, чем у среднестатистического человека. Чувствуют себя тяжелоатлеты и йоги лучше себя по всем шкалам, сравнимо с теми, кто не занимается спортом. Длительные занятия тяжелой атлетикой вызывают гипертрофию костных элементов. Мышцы людей, занимающихся исключительно йогой и растяжкой, несравнимо хуже мышц, включающих силовые упражнения.
Плотность фиброзного кольца у тяжелоатлетов существенно выше, чем у обывателя - в связи с этим реже возникает крупная грыжа.

Что поможет уменьшить прогрессирование остеохондоза?

Это стабильная физическая нагрузка (силовая, кардио и растяжка), также это правильная обувь (к примеру, босоногая или достаточно широкая и по размеру. Либо надевать неудобную обувь не больше 3-4 часов в рамках исключения 1-3 раза в месяц), питание (богатое витаминами, макро- и микроминералами), поддержание правильной осанки.

Если не заниматься спортом, то вероятность наличия изменений, в частности, в позвоночнике, в более молодом возрасте - повышается кратно!

#медицина

В ТРЦ Жар-птице города NN появилась фотобудка!!!

✨Первый раз в такой фотографировалось.

Как полагается, мы с мужем выбрали посмешнее да поинтереснее фотографии)

Фотографировались ли вы в фотобудке?

Пишу в попыхах и с горящим сердцем.

(Редактирую уже не в попыхах👀)

😔 Оочень довольна всероссийским форумом «Технологии здоровья».

Оставлю здесь лишь самую малость интересных моментов, так как в реальности их было очень много и, если их вмещу, то просто не прочитают.

получилось всё равно много🌟

✨Интересное из форума:

- в Сбере разработали GigaChat, направленный на вопросы по консультации пациентов с вопросами состояния здоровья. GigaChat (созвучно с гигачадом 🤡) - большая языковая модель, которая обучалась на большом объеме информации, и впоследствии «научилась» отвечать на вопросы в области медицины.

-🌟 GigaChat в 2024 году сдал экзамен на врача по специальности «Лечебное дело»!!!
(Но если задавать ему вопрос сдал ли он экзамен, он не отвечает на него почему-то. Возможно из-за ограниченности его направленности. То есть он компетентен только в вопросах медицины/состояния здоровья, но не в общих вопросах или вопросах о его наполняемости);

- данной разработкой можно воспользоваться в приложении Сбербанка «Здоровье плюс» с Apple, «СберЗдоровье) с Android. (За рекламу не платили, к сожалению. Оставляю здесь, чтобы была возможность «побаловаться». Но помните, что лечить и назначать лечение имеет право только врач);

- разработан AI-ассистент врача, позволяющий проверять протоколы на соответствие с клиническими рекомендациями;

- нейросеть может анализировать, заполненную историю болезни, и акцентировать внимание на тех симптомах/синдромах, которые врач мог пропустить. А исходя из опыта применения, пропускает врач 50% таких состояний.
Такой нейросетью является, к примеру, Webbiomed;

- 67 больница Москвы полностью перешла на цифровую модель и у неё ооочень много фишек, до которых, к сожалению, регионам далеко. Но если есть хотя бы один успешный пример реализации технологий, то возможность интегрирования в другие объекты увеличивается;

- к 2030 году предполагается серьезный дефицит медицинских сотрудников и новые волны пандемий;

- ЕМИАС - цифровой «хребет» клиник, который обеспечивает свободу врачу! Упрощает и сокращает время заполнения истории болезни;

- существует «Компьютерное зрение», которое позволяет ИИ оценивать результаты лучевой диагностики. Известно, что 1/3 исследований - профилактические, а также, что 54,8 % исследований - не содержат патологии. Подобная интеграция могла бы значительно уменьшить нагрузку на врача. А именно, врач анализировал бы снимки с патологией, которые от всего объема составляют 45,2%. В некоторых больницах это уже есть!

🌟Спасибо за внимание!

(Пару других интересных моментов опубликую в следующих постах)

#медицина

С первым апреля!!!

У вас у всех, включая меня, спина белая 🤡

Готовлюсь к аккредитации на медицинскую сестру

✨ и оказывается, что при заборе крови нельзя много сжимать-разжимать кулак, так как это приводит к изменению концентрации в крови некоторых показателей. А в случае внутривенной инъекции - это действие имеет уже смысл.

(Подробнее в видео)

https://www.youtube.com/watch?v=UcKjCjkukHc

#медицина

Доброе утро✉️
Как ваше настроение? Дела?

_______________________________________________

👀 Для поддержания активного ведения канала очень важна ваша поддержка в виде реакций и комментариев.
🔵Помните: я всегда рада вступить с вами в диалог.

Спасибо вам за уже существующий значимый для меня актив❤️

🫡Но я посмею попросить ещё больше 😂

🔵Для более продуктивного взаимодействия также важно понимать, что вам нравится. Поэтому, подскажите: какие темы вам интересны? Какие следует добавить рубрики/вернуть?

Увидела в ВКонтакте пост одной женщины про фильм и она упоминала, что Безруков плохой актёр, и играл только исторических личностей (это не так). К сожалению, она не была настроена на диалог, а я душнить не хотела, поэтому он завершился. Я считаю, что неправильно судить в целом игру актёра, только из одного жанра.

Да и известно, что проблема кинематографа РФ, действительно, существует. А именно - это одни и те же почти во многих крупных фильмах актёры, незначительное наложение грима под соответствующий образ, и трудности с подбором актёров.

Но не оставить хоть маааленькую часть творчества Безрукова, хотя бы здесь, которое въелось крепко в моей голове - не могу.

Лучшее прочтение Есенина "Черный человек", которое я слышала. В процессе активного слушанья - так и идут мурашки по коже. Вот только качество плохое и не все эмоции видно Сергея Безрукова.

✨факт: Известно, что Сергей Есенин страдал от биполярного аффективного расстройства✨
Как мне кажется, данное стихотворение отчётливо это демонстрирует. Настоятельно рекомендую к просмотру!

Браво!

https://www.youtube.com/watch?v=dpT3r9Dd4Hs

#рекомендации

Нашла чудесное короткое видео по строению глаза. Прохожу цикл офтальмологии и подобные ролики - отличная возможность вспомнить ключевые пункты.

✨ В ролике есть интересный момент с тем, как мы "видим" сетчаткой. Не знаю, каким образом создано было это изображение, но теоретически - всё верно.


https://www.youtube.com/watch?v=aJOiotxb6tU

#медицина

Какой-то очень серьезный контент последнее время. Пришло время разбавить кринжом. Ита-а-к, дорогие друзья, я пыталась найти песню:

В ноту почти попала))

(Спасибо мужу, умеющему понять с полуслова и найти то, что я имею ввиду. Там больше минуты не прошло, как мне песню скинули)

✨Короткий ролик по оптимизацию образа жизни: https://www.youtube.com/watch?v=HP_gr-BV6TA

Думала, что это снова типичный ролик с очевидными советами, но много, правда, достойного и интересного.

Наверное, это одно из немногих видео, которые обладают следующими характеристиками:

🌸 краткое видео с сухими фактами;
🌸 продукт длительных размышлений и изучения материалов "по саморазвитию" (как-будто бы в этом ролике есть около 250 роликов по саморазвитию, +-35 статей и +-7 книг в сходной тематике, которые я посмотрела/прочитала. Здесь не всё, но хотя бы мимолётно задеты многие пункты и в определённых позициях - даже больше);
🌸 не продают/не рекламируют в ролике (ролик по саморазвитию не продаёт какие-то курсы, а направлено помочь. Это частая проблема современных видео в подобной тематике, что обычно что-то продают);
🌸 достойные рекомендации;
🌸 систематизированные рекомендации по сферам жизни.

(выделять интересные моменты не стала, так как здесь придётся переписать всё видео👀, но конспект составить стоит)

#рекомендации

У нас появился новый питомец - кошечка Соня 🐱

Пока что она ведет себя очень скромно и ходит дома украдкой. Первый наш кот Шлёпа принял её очень хорошо) 🫡

Переживаем, что она уже часа три не принимала пищу/воду и не справляла нужду. ✨Наблюдаем, чтобы она смогла нормально справиться со стрессом и периодически подносим к еде/воде/лотку.

🥰Пожелайте нам удачи!

(Спасибо человеку, который её достал с чердака и выходил)

Буду рада вашему голосу за мой канал.
Это поможет сделать более приятный визуал. Заранее спасибо❤️

Ура! Это хорошая новость. И это, действительно, важно, так как врач не имел права «защищаться». Надеюсь, что этот законопроект примут🫣

Хотя, медицинские и фармацевтические сотрудники, как граждане РФ, имеют право подать в суд, потому что их честь и достоинство порочат. Это предполагается, видимо, как частный случай общего для поднятия проблемы?

Жаль, что «заинтересованные»люди, имеющие медицинское образование, могут «посягнуть» на данный законопроект и добавить своих «палок» в огонь. Попросту добавить больше работы судьям.

Обращаясь к прошлому опыту, Наталья Зубарева (врач с образованием и блоггер из инстаграма с 5 млн. подписчиков (запрещенной соц. сети Meta в РФ)), активно продавала свои БАДы и публиковала недостоверную информацию, опираясь на НЕдоказательную медицину. К примеру, она упоминала, что сахар вызывает воспаление)))

Так вот: Максим Кузнецов снял опровержение лжеинформации Зубаревой, из-за чего он получил судебное взыскание на 5 млн рублей. Почему? Потому что Зубарева посчитала это уничижением её чести и достоинства.

Подробнее про вышеописанную ситуацию: https://www.youtube.com/watch?v=FMM7fQKfam0

#медицина

🥠Свершилось то, о чем давно просили в медицинском сообществе?

📢Сегодня 20.03.2025 г. в Думу внесен законопроект, предусматривающий ответственность за оскорбление медицинского и фармацевтического работника!

КоАП планируют дополнить статьей 5.61.2.
👨‍⚕️Оскорбление медицинского или фармацевтического работника,
где под оскорблением понимается унижение чести и достоинства медицинского или фармацевтического работника, выраженное в неприличной или иной противоречащей общепринятым нормам морали и нравственности форме.

За оскорбление
✅граждане будут платить штраф в размере от 5 до 20 тыс. рублей
✅должностные лица – от 50 до 100 тыс. рублей.
✅юридические лица - от 200 до 500 тыс. рублей

📲За публичное оскорбление медицинского или фармацевтического работника при исполнении им своих обязанностей или в связи с их исполнением, в том числе в сети «Интернет»,
✅граждане заплатят штраф в размере от 10 до 30 тыс. рублей
✅должностные лица - от 100 до 200 тыс. рублей
✅юридические лица - от 500 до 700 тыс. рублей.

Следим за движением законопроекта по ссылке.
Сам проект в комментариях➡️📚

✨✨✨ ✨✨✨✨✨✨✨✨ ✨✨✨✨✨✨

✨Около трёх месяцев формирую привычку читать внеучебную литературу. Получается с переменным успехом. ✨ Есть определённые пункты, которые "мешают" читать:

- усталость (целенаправленно читаю перед сном, чтобы ограничить использование телефона за час - пол часа до сна, но под конец дня бываю, как выжатый лимон);
- неинтересная глава/неактуальная информация из книги;
- "забывание" приоритетности задач/самой внедряемой привычки;
- "конкуренция" сна и чтения (хочется спать, но я читаю. Из-за необходимости хорошего света, не удаётся создавать искусственно "закат", а значит, я могу "перебороть" сон и дальше возникает проблема с засыпанием;
- привычка формируется взамен другой - использования телефона, а, значит, по выученной схеме первично вспоминается - проверить соц. сети, а за этим легко забыть про книгу. Хотя она лежит всегда на тумбочке рядом с кроватью.

В основном, к трудностям реализации относится именно проблема чтения перед сном. Думаю, что в этом случае важно отрегулировать режим сна и режим работы\отдыха. Да и время чтения можно изменить. Но смещать на день, ранний вечер не смогу, так как в этот период я чаще всего занята учёбой\бытовыми задачами. Смещать учёбу не считаю важным на более позднее время, так как эффективность, и способность воспринимать информацию будет кратко снижаться. А утром я не готова читать))

✨ Что помогает формировать привычку:
- одинаковые контексты (читаю в определённый промежуток времени и месте. В идеале, чтобы я читала строго в одно и тоже время. Тогда привычка более успешно "запоминается");
- "мягкие" требования. Я формирую саму привычку читать, поэтому могу прочитать разный объём текста. Начиная половиной странички, заканчивая чтением целой главы. В основном, опираюсь на свои силы и заинтересованность в читаемом материале;
- не дочитываю до конца интересные моменты. Так завтра больше желания читать дальше;
- выделяю интересные моменты в блоге (так я формирую определённую социальную ответственность, что повышает актуализацию привычки. Однако, всегда выделять что-то интересное не возможно и, если это классическая литература, то выделение ключевых моментов - становится труднореализуемым. Также это должен быть вспомогательный элемент и не должно быть во вред);
- начинала привычку совместно с кем-то с отчётностью заметками по книге (аналогично повышение ответственности. Также это дополнительная тема для диалога. А мне, как экстраверту, это важно. Конечно, это не прижилось на долгосрочную перспективу, но, как минимум, для "старта" - это отлично!);
- выбираю книгу, которая нравится;
- "разрешаю" себе пропускать следование привычки и потом возвращаться к этому (не отношусь строго к себе. В этом плане мне очень нравятся ролики с подобным содержанием: человек пьёт воду, но немного обливается. У него не получилось нормально попить, поэтому выкидывает бутылку и перестаёт пить воду, выбирая испытывать жажду. Так, показывают, преувеличение и что подобным образом, если не получилось что-то сделать, то от этого отказываются.)
- окружение, которое следует данной привычке (вступила в тематические чаты, а также общение с определённым уже сформированным окружением).

Что мешает Вам сформировать/формировать Ваши привычки? Формируете ли в текущий момент привычку?

Статья по невре: боли в спине при стирании межпозвоночных дисков и фасетояных суставов (корреляция начала стирания межпозвоночных дисков и занятия спортом)

фото, по определённым источникам, было сделано в NN (Столице закатов), где часто закаты, как флаг РФ

И вновь снег ❄️ покрывает землю города NN.

✨ Как у вас с погодой?

✨ Интересное из видео:

Эдвард Бернейс первый, кто предложил продавать не товар, а идею. Сегодня его знают, как отца пиара.

📝Так, он предложил женщинам, желающим заявить о праве об образовании, голосовании и многом другом - пройти с сигаретой. И мол так сможете привлечь внимание большей общественности.

ии... это сработало. А кампания с табаком заработала огромнейшие деньги.

ещё забавно в ролике про культуру потребления видеть рекламу))

👀за счёт появления радио в домах и появилась возможность передавать рекламу "сразу в мозг". К концу 19 века объем рынка рекламы составлял 200 млн долларов, а в 20-е годы 20 века до 3 миллиардов вырос.

🧷 "запланированное устаревание" - это понятие, подразумевающее, когда производители создают менее качественные товары, чтобы продавать более успешные обновленные товары этих продуктов.

Нам продают не товар, а идею и возможную социальную принадлежность за счёт приобретения товара.

*в дальнейшем нужно было "продать" товар детям (если не напрямую, но формально). Думаю, многим вспоминается былая реклама перед новым годом кока-колы. Для меня лично - это одна из стойких ассоциаций. Кола-кола - это был не просто напиток, а уже небольшое ощущение праздника. А в новый год, этот товар неосознанно повышал "ощущение" праздника.

https://www.youtube.com/watch?v=bluBvF6ypgM&t=2448s

#рекомендации

Получили долгожданные гончарные изделия ✉️

Безумно горжусь зелёным горшочком, который сделал муж. Надписи «ы», «ь», «ъ» - очень по-русски)))

*здесь можете оставить любое ваше изделие ручной работы и/или рисунок/картину. Я буду рада увидеть, что вы создаете*

Фильм «Пророк. История Александра Пушкина»

✨Думаю, что уже многие желающие посмотрели этот фильм. Поэтому теперь точно можно оставить пару заметок по нему.

После просмотра почитала биографию, посмотрела чужие резенции. И в целом, понятно почему не я одна бубню по поводу этого фильма.

Жанр фильма: мюзикл (с рэпом).

О рэпе с Пушкиным отзывались так:
«я, конечно, понимаю, что у него в родословной есть темнокожие, но он же не чистокровный, почему его стихи в формате репа?»)

(Я всецело понимаю негодование 😂)

Далее со спойлерами:

Когда тебе демонстрируют красивую афишу и трейлер ты ждёшь ту самую историю писателя , что заставил людей вернуться к своей культуре и полюбить свой язык (до Пушкина культурным языком считался - французский). Однако видишь только балагура, который под конец немного меняется. Практически ничего о его творческой деятельности, размышлениях и смыслах не рассказали. Он безумно любил Гончарову, но проявления любви были такими малозаметными. Пушкин порой мог и голову ломать над написанием, но этого не показали. Саму Гончарову на том балу описывали как невероятной красоты девушку. Однако её показали как простую девчушку при их первом знакомстве.

Характерно было отрывочное повествование, не раскрытый характер персонажей, не подходящие актеры на роли.

Юра Борисов - чудесный актер, но не Пушкин он. Видно актера, но не отыгрываемого персонажа. (ну хотя бы загримировали)

Очевидно, что старались осовременить и поднять популярность Пушкина среди молодого поколения...

Подобранные наряды, красиво снятый Санкт - Петербург, завершенность цикла (в начале предсказание реклама эзотерики? и оно сбылось, каким был в начале Пушкин, таким и остался), правильно снятая трагедия, бьющая на слезу - это сделано на ура.

Но рэп? йоу...

6/10


Смотрели фильм? Как вам?

Добрый день!❤️

Надолго выпала из ведения своего канала.

За это время не так много чего произошло. Какой-то период анализировала окружение, пыталась найти новые тематические чаты по общению. Училась, дела по дому подгоняла.

Примечательным было посещение ресторана "мама дома" - чудесное место с вайбом советской квартиры . Есть тот самый сервант с сервизами, всё было в тёплых тонах, навевающее тёплые детские воспоминания.

А ещё там было домино!

Как же давно я играла в него) Была рада вновь в него поиграть. Ещё успела заболеть, но уже выхожу на поправку.

Как ваше здоровье? Когда последний раз играли в домино?

Поздравляю всех с первым Днём весны ❤️

И пусть ещё снег, но солнышка становится всё больше и больше с каждым днём. Эх, как же проще становится жить)

p.s. оставлю фото с настроением на красный цвет. Видимо, в этот день ведро с красной краской взорвалось)))

Как у вас с погодой? Есть ли весеннее настроение?😊

Доброе утро❤️

Как ваши дела? Как неделя проходит?

🧷Пару дней заметок по книге не будет, так как на тех страничках, что я читаю, историческая сводка в значимом объёме.

Добрых снов ❤️

Откладываем тесты "кто ты из винкс" и решаем взрослые тесты 🍺

В рамках тестирования от центра компетенций прошла диагностику. По некоторым из тестов уже пришли результаты. Большая часть результатов хорошо написана, но парочку странноватых.

🧷 Проходила диагностику на пассивный словарный запас. И ой, как много было необычных и интересных слов. Из кучи предложенных(примерно штук 50), я знала около 10.

✨Вот наиболее интересные слова:
🔵обскурантизм;
🔵плебисцит;
🔵панегирик;
🔵суггестивный;
🔵 силлогизм .

Знаете как называется землистый запах после дождя? Петрикор.

У этого запаха есть отдельное название, друзья. Теперь мы знаем!!!

Я не душная, я просто люблю рацею...

Знаете ли какие-то из представленных слов?

p.s. тестов в рамках диагностики- 8 и пару из них прям большие. Если загоритесь идеей решать, то лучше не все сразу, а то заколебетесь)) (по-другому не скажешь). Результаты приходят преимущественно на следующий день в формате развернутого описания и графически.

📝 ссылка на тест: https://softskills.rsv.ru/
(нужно будет зарегистрироваться)

Заметки по книге Эриха Фромма «Бегство от свободы»:

«Свобода от» не идентична позитивной «свободе для»

🧷 пока что трудно разобраться в критериях определяющих «свободу от» и «свободу для». Есть у вас идеи, что имеется ввиду?

…растущая индивидуализация означает увеличивающиеся одиночество, неуверенность и тем самым рост сомнений в собственной роли во вселенной, в смысле своей жизни, растущее чувство бессилия и незначительности как индивида.

😊 Реакционные философы — это представители философии, которые отступают от основных воззрений и пытаются подорвать теоретические основы.  

#книги

Добрых снов❤️

✨✨✨ ✨✨✨✨✨✨✨

Впервые на их концерт я попала на день города в NN, уже заведомо зная о них. И после этого стала мечтать попасть снова к ним на концерт. Но то билеты не успевали купить, то времени не было.

И Ура! В понедельник вместе мужем мы у них на концерте.

The Hatters: заряженные, харизматичные, яркие, с интересными текстами и полной отдачей. Их игра на скрипке, пианино, баяне, гитарах и барабанах - это нечто. Особенно хорошо, звучали мной любимая скрипка и баян ❤️

❤️Музыченко в этот день играл на 5 инструментах во время концерта. Ну не круто ли?

Было ли задумана отсылка или нет, но ребята выходили под «рассвет». Можно считать это намеком на нашу «Столицу закатов»?

Это та группа, которая, правда, умеет выступать на концертах. Они завели толпу в понедельник, после работы/учебы и даже приезжих! Нашли те уловки, которые, правда, работают.

Эх, хороши)

Концептуально интересно сформировано было взаимодействие внутри группы во время концерта. Они, как актеры в прошлом(и настоящем?) знали, что делать)

Обыграли и момент с песней «Сильная женщина» таким образом, что одна из участниц группы была с черпаком и кастрюлькой)
Ребята могут и в «скуфов», и в иронию) А как Музыченко говорил «пу-пу», имитируя деда)))

Лучшая группа, на которую стоит сходить. (Только нужно знать хотя бы 5 их песен ради приличия, потому что им подпевать стоит)

Очень счастлива, что попала к ним на концерт) И, надеюсь, попаду ещё)

*только звукари значительно подпортили звук в начале концерта. Но всё остальное - мега круто)

#рекомендации

Заметки по книге Эриха Фромма «Бегство от свободы»:

«…чем больше свободы добивается человек процессе отделения от исходной общности с человеком и природой и чем больше он становится «индивидом», тем неизбежнее приходится ему объединяться с миром в спонтанности любви и производительного труда; в противном случае ему приходится искать какую-то безопасность в связях с миром, которые уничтожают его свободу и целостность его личности.»
🧷Это про то, чем больше человек отделяется от окружающего мира, тем больше он становится одинок и, впоследствии, заполоняет одиночество чем-то другим. И в конечном итоге, человек теряет свою свободу, а потом уже и какую-то часть себя.

❤️

Процесс индивидуализации есть процесс роста силы и целостности личности, но одновременно это и процесс, в котором утрачивается первоначальное единение с другими: ребенок все больше отделяется от них. Это увеличивающееся отделение может привести к изоляции, опустошенности, вызывающей тревогу и неуверенность; но оно же может привести к новой близости и единению с другими, если ребенку удастся развить внутреннюю силу и продуктивность, являющиеся предпосылкой этой новой связи с миром.

#книги

Доброй ночи❤️

🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠

Уже успели съесть свой первый блин? Я успела уже парочку)

Масленица или Сырная (мясопустная) неделя.

Итак, победители:
1 место - 17 комментарий,
2 - 18 комментарий,
а 3 - 5 комментарий.

Сегодня в течение вечера, я свяжусь с Вами по поводу призов!

(Предыдущие посты по поводу конкурса удалила, чтобы было меньше однотипного материала)

И это 3 победитель!

1 место - 17 комментарий - подписки все есть!
2 место - 18 комментарий - подписки все есть!
3 место - 9 комментарий - нет первой подписки!

Поздравляю ребят, занявших 1 и 2 место. А и пойду искать 3 победителя...

Проверяю подписки

Так, ребята, ни у кого из 3 не соблюдены полностью условия. Один из указанных людей не подписан на канал...

Придётся переигрывать...

Проверила заново каждого из участников по 5 раз и это точно не ошибка

Итак, *барабанная дробь*. Победители определенны. Проверяю соблюдение условий.

Через 1 час буду разыгрывать призы!

Важно, чтобы было выполнено условие: в участниках на канале состояло двое друзей, которых вы указали под постом конкурса!

Будет обидно, если вы могли победить, а условие было бы не выполненным.

Всем удачи!

Заметки по книге Эриха Фромма «Бегство от свободы»:

«…образ жизни, обусловленный для индивида особенностями экономической системы, стано-вится первичным фактором, определяющим всю структуру его характера, поскольку императивная потребность в самосохранении заставляет его принимать те , условия, в которых он вынужден жить.»
🧷Также автор упоминал влияние воспитания/семьи на индивида. Помимо этого, можно понять, что и сама экономика влияет на семью, а та уже на индивида

❤️

«Индивид может много лет находиться в одиночестве в физическом смысле, однако при этом быть связанным с другими людьми идеями, ценностями или по крайней мере социальными паттернами, дающими ему чувство общности, принадлежности.»
(К примеру, люди, верующие в Бога, или полит.заключенный, имеющий друзей с общими идеями в его взглядах на политику)

🧷Мы будучи, одинокими в физическом плане, можем быть не одиноки идейно, а, значит, в какому-то смысле - едины.
🔵Наверное, поэтому и могут существовать отношения на расстоянии. По крайней мере, до тех пор, пока оба горят этой идеей.

#книги

Доброй ночи❤️

Дорогие защитники Отечества!

Поздравляю Вас с Вашим праздником. Желаю Вам долгой жизни, крепкого здоровья, трезвости ума, сил и умений претерпевать все невзгоды. Будьте счастливы!

Я благодарна Вам. Спасибо, что Вы есть! Возможно, благодаря Вам я жива.

🧷Заметки по книге Эриха Фромма «Бегство от свободы»:

🔵Автор пишет про «статичную» и «динамическую» адаптацию.

«Под статичной адаптацией мы понимаем приспособление к паттернам, которое оставляет всю структуру характера неизменной и предполагает только приобретение новой привычки. Примером адаптации такого рода может служить переход от китайской манеры есть палочками к европейской привычке пользоваться вилкой и ножом. Китаец, приехавший в Америку, приспособится к этому новому паттерну, но само по себе это окажет мало влияния на его личность и не породит новых потребностей и свойств характера.»

❤️

«Динамической мы называем адаптацию такого вида, которая возникает, например, когда ребенок подчиняется командам строгого и сурового отца - слишком его боясь, чтобы вести себя иначе, ребенок делается «хорошим». При адаптации к требованиям ситуации что-то с ним происходит. У ребенка может развиться сильная неприязнь к отцу, которую ребенок подавляет, потому что было бы слишком опасно выразить или даже осознать ее. Эта подавленная неприязнь, впрочем, хоть и не проявляющаяся, является динамическим фактором в структуре характера ребенка. Она может породить новую тревогу и тем привести к еще более глубокой покорности, она может вылиться в смутный вызов, направленный не против конкретного объекта, а жизни в целом.»

#книги

✨✨✨✨✨✨✨✨

Вчера не получилось собрать игротеку на настольную игру «Бункер», поэтому сегодня я играю монополию, (море,соль, бумага), роскошь и печворк.

Моя любимая настольная игра♟️: роскошь.

✨Какая у вас любимая настольная игра?

Напоминаю о конкурсе! Участвуйте и получите денежное вознаграждение или телеграмм-премиум!

#настольные_игры

✨✨✨✨✨✨ ✨✨✨✨✨

📝Сегодня в планах:
- выполнить учебные задачи,
- убраться дома,
- приготовить покушать,
- забрать заказ с ozon,
- встретиться с подругой за настольными играми,
- выписать все кратко\средне\долгосрочные задачи.

✉️Недавно купила новый блокнот и пришло время его заполнить полноценно.
Обычно в начале блокнота я выписываю свои характеристики/важные мысли/напоминания. Каждый год\пол года составляю новое колесо баланса и анализирую какие сферы жизни стали лучше\хуже. А далее выписываю все задачи которые вспоминаю и делю их по степени срочности и, при потребности, по степени важности.

(p.s. на фото ещё не до конца оформленные странички + выбрала те, где всё более аккуратно написано :D Я пишу для себя, поэтому иногда только я сама могу понять, что там написано)

🧷Какие у вас планы на день? Как настроение? Используете ли ежедневник?

📝Заметки по книге Эриха Фромма «Бегство от свободы»:

«...со времен Ренессанса по наши дни имеет место пламенное стремление к славе; это влечение, кажущееся нам сейчас совершенно естественным, было мало присуще человеку в средневековом обществе. За этот же период возникло восприятие красоты природы, которым ранее человек не обладал.»
Не могу до конца согласиться, так как древние люди создавали наскальную живопись и изображали природу. Думаю, таким образом, проявлялось восприятие красоты природы.

❤️

"Так, например, жажда славы и успеха и потребность работать представляют собой силы, без которых не мог бы развиться современный капитализм"

❤️

«Рождаясь, человек попадает в уже готовую для него ситуацию. Он должен есть и пить, а потому должен работать, а это значит, что он должен трудиться в определенных условиях и таким образом, который задан для него тем обществом, где он родился»
(Имеется ввиду, что человек в любом случае должен работать, чтобы удовлетворять свои базовые потребности (еда). И в зависимости от временного этапа и контекстов, характерные этому времени,- разная работа. Когда-то такой деятельностью были только с/х и охота). Нам повезло, так как выбор работы у нас более обширный)

#книги

Сегодня в ТЦ я кушала, и подошел мужчина с просьбой о еде. Я поделилась с ним❤️‍🩹

Он стал таким счастливым, казалось бы, от такой мелочи…

✨Часто ли вы помогаете людям? И часто ли вас просят о помощи?

Доброго вечера❤️

✨Как ваши дела? Как проходит неделя?

✨Напоминаю о том, что вы можете участвовать в конкурсе из закрепа, результаты которого уже 24 февраля 💌

Хочу поделиться с вами книжным блогером. В моем блоге часто стали мелькать отрывки из книг и, продолжая эту тематику, я предлагаю вам познакомиться с Ариной)🫶

«Всем привет! Меня зовут Арина и я админ канала Книжный град

У меня на канале вы найдёте отзывы на книги, мои мысли по ходу чтения, а так же просто моменты из жизни, фото из кофеен и отзывы на бьюти-продукты

Подпишитесь, пожалуйста ��
https://t.me/knijny_grad »