5️⃣вопросов, которые помогут понять ваши отношения с ребенком

Часто диалог родителей и детей крутится вокруг учебы и поведения: Как дела в школе? Какую оценку получил(а)? Почему… А о чувствах и потребностях маленького человека как будто даже не принято разговаривать.

Предлагаю 5 вопросов, которые помогут вам понять, какие у вас отношения с ребенком, что он чувствует и о чем переживает.

Не ругайте и не злитесь на него, если ответы будут не такими как вы ожидаете. Не беспокойтесь, если в ответах дети будут упоминать игрушки или гаджеты, а не вас. Иногда разгадка может быть неочевидной.

Удачи ✊🏻

1️⃣За что ты любишь себя?
2️⃣Что ты будешь делать, если тебе будет грустно?
3️⃣Что тебя может сильно огорчить?
4️⃣Чего тебе не хватает для полного счастья?
5️⃣Если бы ты мог что-то изменит, что бы это было?

Пишите в комментариях ответы ваших детей, подсвечу суть вопросов и помогу расшифровать ответы 👇🏻

#детииродителиОД
#тестыОД

🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 🌸🌸🌸🌸🌸🌸

Собрала ссылки, которые наикоротейшим путем приведут вас к решению любого запроса 😈

🐶

🔗 Психолога вызывали? - мой канал, который поможет вам заглянуть внутрь себя и улучшить качество своей жизни

🔗 Осторожно! Дети - мой канал о детской психологии, который помогает вам лучше понять своих детей (Вы здесь📍)

🔗 Запись на ознакомительную бесплатную консультацию

📌ватсап
📌телеграм

🔗 Предзапись на мой авторский проект «Стройность в голове» - 4 недели глубокая работа с психосоматикой лишнего веса, отношениями с телом и с собой

🔗 Предзапись на курс «Ассертивная женщина» - 4 недели учимся как выражать свои потребности, установить здоровые границы и преобразовать свои отношения

🔗 Предзапись на марафон «Хорошая Счастливая мама» - 3 недели для того, чтобы перестать переживать о том, какая вы мать, и просто стать счастливой.

Однажды и у нас такое чуть не произошло

Хамиль подбежал и попросил мою карту. На вопрос для чего, ответил, что хочет купить валюту в роблоксе.

Я конечно же ему не дала карту и рассказала про мошенничество в интернете. Что нельзя давать данные карты, называть адреса, отправлять логины и пароли. ❎

Дети группируются в телеграме в тематических каналах. Им там обещают валюту, скины для персонажей. В таких группах и орудуют мошенники, наживаясь на доверии детей. Будьте осторожны!

👨‍👩‍👧‍👦Разговаривайте со своими детьми, объясняйте, показывайте все стороны жизни. Берегите себя и своих детей!

🤯 Школьница в Казани перевела мошенникам 400 тысяч рублей с маминой карты — девочка хотела купить валюту для игры Roblox

Мошенники связались с девочкой в телеграм-канале и предложили приобрести робуксы (игровые деньги). В итоге 9-летняя школьница через онлайн-банки своей мамы перевела аферистам почти 400 тысяч рублей

@kazan

Как помочь школьнику справиться с синдромом третьей четверти. Рекомендации для родителей

💗Здоровье
Уделите внимание на здоровье вашего ребенка, особенно если есть хронические заболевания. В этот период у детей учащаются жалобы на боли в глазах, спине, животе, головные боли. При необходимости обратитесь к врачу и выполняйте все его рекомендации.

🌲Витамины
Восполняйте дефициты витаминов и микроэлементов в организме ребенка. Давайте ребенку на постоянной основе Витамин D, так как это один из самых дефицитных витаминов, который трудно получить из пищи. Основным источником является солнечный свет (которого крайне мало - в Москве кол-во солнечных дней в году 84 🥺). Перед применением проконсультируйтесь с педиатром.

👧Активность
Добавьте детям движения, лучше на свежем воздухе: выходите с ними на прогулку сами, отправляйте гулять с собакой, выезжайте за город. Почаще проветривайте и увлажняйте комнату.

⏰Режим дня
Проследите, чтобы ребёнок вовремя ложился спать (особенно это касается подростков). С 22:00 до 02:00 самый полезный сон. Желательно, за 3 часа до сна не принимать тяжелую пищу, не есть сладкое. За час до сна отложить гаджеты, выключить телевизор, проветрить комнату и максимально приглушить свет.

🥕Питание
Еда - это источник энергии и витаминов. Приемы пищи должны быть полноценным и сбалансированным. Мясо и рыба, овощи и фрукты, сложные углеводы обязательно должны присутствовать в рационе школьника.

✔️Вода
Человек должен пить достаточное количество чистой воды (не соков, морсов, компотов, а именно воды), особенно в период высокой умственной нагрузки. Пусть у ребёнка будет с собой бутылка воды.

🎨День безделья
Выберите один день на наделе и разрешите ребёнку полениться: не заставляйте делать уроки, не гоните в секцию или кружок, дайте отоспаться, заняться своими делами или просто полежать и побездельничать.

🤱Любовь и забота
Почаще проявляйте свою любовь, побольше говорите с ребенком, подбадривайте ребёнка.

💻Учеба
Если есть пробелы в знаниях, помогите ребенку. Поговорите с учителем или найдите репетитора, чтобы он помог догнать одноклассников.

#обучениеОД

Синдром третьей четверти

До конца учебного года остался 1 триместр или 2 четверти (чуточку меньше). Казалось бы, у учеников должно открыться второе дыхание - ведь столь желанное лето все ближе и ближе. Остается только подтянуть хвосты, сдать долги, подготовиться к проверочным работам и выполнить их. Но как бы не так.

Именно этот период учебного года считается самым сложным для школьников: падает успеваемость, внимание рассеянное, наблюдается вялость или наоборот чрезмерная нервная активность, спад настроения. Этот феномен называется «синдромом третьей четверти».🪫

Есть несколько причин возникновения синдрома. Я бы разделила их на физиологические и психологические.

К физиологическим причинам можно отнести:
✨Усталось. Постоянный недосып, перенапряжение, недостаток качественного отдыха, быстрые перекусы (особенно у подростков) - все это сказывается на общем самочувствии школьника.
✨Авитаминоз. Чтобы «пережить» холода и обеспечить тело энергией и теплом организм зимой расходует все свои ресурсы. К весне обычно он бывает истощен, что так же влияет на состояние детей.
✨Недостаток дневного света зимой. Тяжелее всего отсутствие ультрафиолета переносят дети и подростки.
✨Переохлаждение. Достаточно немного замерзнуть, чтобы стать добычей вирусов.
✨Нехватка свежего воздуха и движения. Современные дети предпочитают сидеть дома и играть в телефоне, очень мало двигаются и гуляют, что не может не отразится на общем физическом состоянии.
✨Пробелы в знаниях. Если у детей остались не усвоенные темы, это мешает учебе и бьет по уверенности в себе.

Психологические причины могут быть следующие:
✨Возрастные кризисы. Кризисы роста - этап взросления и развития личности. Но подростки и первоклассники проживают это время сложнее других.
✨Общий эмоциональный фон в классе, школе.
✨Семейная атмосфера. Конфликты, ссоры между родителями негативно отражаются на состоянии ребенка.

Замечали такое у своих детей? Пока я готовлю рекомендации, как справится с синдромом, делитесь своими наблюдениями ⬇️

#обучениеОД

Правило трех минут

Внедрите «Правило трех минут» в свою жизнь и укрепите отношения с детьми 👍

Каждый раз, когда вы не виделись с ребенком, неважно, неделю, целый день или полчаса, нужно встречать его как самого дорогого человека на свете.

Для этого:
✔️Улыбнитесь и посмотрите ему в глаза. Не нависайте над ребенком, опуститесь на корточки и возьмите за руки
✔️Наладьте тактильный контакт - обнимите, поцелуйте свое чадо.
✔️Проявите интерес к ребенку.Спросите, как прошёл день, что нового?
✔️Выслушайте его ответы внимательно, продолжая смотреть на ребёнка и держа его за руки.

Попробуйте завтра, когда ребенок придет из школы или сами вернетесь с работы 👌

Важно‼️ Это правило не значит, что нужно ограничиваться тремя минутами, тут нет временных рамок. Дайте ребенку столько обнимашек и любви, сколько ему необходимо!

Не забудьте поделиться впечатлениями в комментариях ⬇️

#детииродителиОД
#техникиОД

#юморОД

9 правил воспитания от Л.Петрановской

Людмила Владимировна Петрановская - семейный психолог, один из ведущих специалистов РФ в области семейного устройства.

#воспитаниеОД
#мысливеликихОД

🙃😀😄🥲😁😀😋🥲🥸

Для вашего удобства я создала навигацию по каналу. Читайте только то, что важно для вас сейчас👋🏻

#обомнеОД - немного обо мне и о том, с чем я работаю
#личноеОД - истории из жизни
#кейсыОД -
#вопросотаетОД - вы спрашиваете, я отвечаю
#воспитаниеОД - полезные посты про воспитание
#развитиеОД - немного о развитии детей и их когнитивных умений
#обучениеОД - говорим про школу, обучение и успеваемость
#чувстваОД - о чувствах и эмоциях, во всех их проявлениях
#мотивацияОД - как мотивировать ребенка
#кризисыОД - о кризисах, которые сопровождают человека с самого рождения
#тестыОД - то, что вы можете предложить своим детям, чтобы лучше их узнать
#техникиОД - разные психологические техники и упражнения для развития когнитивных процессов
#психологическиечтенияОД - читаем науч-поп книги про детей и всем, что с ними связано
#рекомендацияОД - мои рекомендации всего и вся, что несет пользу
#играОД - предложите своему ребенку игру и проведите время вместе
#книгиОД - можете скачать книгу, гайд, пособия или другой материал
#сказкиОД - сказки для решения проблем ребенка
#нейрогимнастикаОД - игры и упражнения для мозга
#детскаяпсихосоматикаОД - ищем ответы, почему дети болеют и как с этим быть
#детииродителиОД - как родители влияют на судьбу ребенка
#счастливаямамаОД - как маме оставаться в ресурсе и не срываться на детях
#личныеграницыОД - как научить детей защищать свои границы
#охужэтиподросткиОД - для подростков и родителей подростков
#СДВГОД - про синдром дефицита внимания и гиперактивности, материалы по этой теме
#мысливеликихОД - цитаты, афоризмы
#юморОД - без этого никак

По мере заполнения канала будут появляться новые разделы 👋🏻

🗣️Записаться на бесплатную онлайн-консультацию по вопросам развития и воспитания @chuulpan

Воспитание

Мы хотим, чтобы дети выросли порядочными, успешными, счастливыми, уверенными в себе, умели отстаивать свои границы и добиваться целей. (Ставьте огонечки в реакциях, если это так 😉).

Для этого нужно приложить много сил, выбрать оптимальную стратегию воспитания, строить гармоничные отношения внутри семьи, понимать, принимать и любить ребенка.

Однако, не всегда это получается. Мы устаем, бываем не в духе, иногда просто не знаем как быть в той или иной ситуации 🤷‍♀️ В такие моменты не до правильной стратегии воспитания. Давайте будем честны.

Несмотря на это, процесс воспитания он непрерывный. В каком состоянии бы мы ни были, что бы ни делали, это все имеет огромное влияние на формирование у детей системы взглядов, убеждений, принципов и ценностей.

Чтобы ребенку не навредить (физически и эмоционально), выпустить его в жизнь здоровым и уверенным в себе, мы сами должны быть не в дефицитном состоянии, а наполненными любовью, спокойствием. (Восполнение эмоциональных ресурсов, дефицитов). Интересоваться, просвещаться и совершенствоваться в теме воспитания, а не полагаться на авось.

Понимание и выбор подходящего стиля воспитания помогут создать гармоничные и доверительные отношения с детьми и положительно повлиять на их будущее.

Прямо сейчас вы можете оценить свою стратегию воспитания. Предлагаю вам пройти этот тест и прочитать краткое описание.

Узнать подробнее о своей стратегии воспитания, обсудить используемые методы, их достоинства и недостатки, задать свои вопросы, вы сможете на БЕСПЛАТНОй встрече со мной в Zoom, WhatsApp или Telegram.

На встрече вы узнаете, на что стоит обратить внимание, увидите ситуацию под другим углом и сможете задать интересующие вас вопросы.

Записаться: @chuulpan или https://wtsp.cc/79625707788

#воспитаниеОД

Лучшая награда - признание детей. В такие моменты понимаешь, что на своем месте 🤍

В последнее время в моем поле фонит тема воспитания. Поняла, уже готовлю интересные, а главное полезные посты на эту тему 👋🏻

Ксения Собчак поделилась с подписчиками правилами воспитания своего сына.

Спорт каждый день я бы заменила на зарядку каждый день + спорт 2 раза в неделю, если, конечно же, нет притязаний на большой спорт.

В остальном согласна, особенно с пунктом 7.

Вы что скажете? Пишите свое мнение в комментариях 👇🏻

Вот так оптимистично заканчивается мой пост 👌 На рисунке была важная деталь, выделенная красным цветом, которая сразу обращает на себя внимание. Гадать и что-то додумывать мне тогда не пришлось, ребенок сам все показал и рассказал.

А на что вам нужно будет обратить внимание при интерпретации рисунка вашего ребенка, читайте ниже 👇🏻

✨Чрезмерное количество деталей говорит о скрытом беспокойстве.
✨Мало деталей - замкнутость, отсутствие  жизненных сил, недоверие.
✨Близость и важность члена семьи можно определить по его размеру и месту на листе. Если папа, важнее мамы - он будет больше. Иногда больше становится собака/кошка, но это повод задуматься.
✨Слишком маленькие образы членов семьи сигнализируют о подавленности и тревожности ребенка.
✨Члены семьи обведенные в кружочек или квадратик, как бы отделяясь друг от друга - признак отчужденности.
✨Неуверенность, низкую самооценку ребенка показывает размер и место его образа на картинке. Если он нарисовал себя одного размера с родителями (большой и сильный), значит ребенок уверен в себе.
✨Свой низкий статус в семье ребенок продемонстрирует, нарисовав себя последним.
✨Безликий образ или лицо закрытое руками говорит о непонимании своего места в семье (невозможно находиться в семье), непринятии себя.
✨Если вы не нашли кого-то из членов семьи на рисунке, это показатель отсутствия эмоционального контакта с ним.

Нужно насторожиться если ребенок, отказывается рисовать. Это может говорить о том,что воспоминания/ассоциации о семье у него не самые приятные.
Исключение составляет ситуация, когда ребенок в принципе отказывается выполнять ЛЮБЫЕ задания. Тут вопрос к развитию эмоционально-волевой сферы и границ ‼️

Если в своем рисунке, и в целом при рисовании, ребенок использует преимущественное темные цвета, это может говорить о его тяжелом эмоциональном состоянии.

О дружелюбной атмосфере в семье и благополучном состоянии ребенка говорит:
✨Увлеченное рисование, к которому он приступает с удовольствием.
✨Наличие всех членов семьи на рисунке и их пропорциональное соотношение.
✨Использование ярких цветов при раскрашивании.

– Мама, посмотли, что я налисовал в садике 😇

Ниязу почти 5. Активно ходит в садик. Хамиль только пошел в сад - проходит адаптацию, но это отдельная история 😂

Я пишу статьи и посты, занимаюсь переводом, познаю психологию на уровне обывателя. С азартом и энтузиастом берусь за любой проект, изучаю тему и вперед.
Организовала себе кабинет: выделила уголок в квартире, поставила компьютерный стол, ноут, книги, блокноты, ручки. Для полного антуража не хватало классного офисного кресла на колесах 😅

– Что же ты нарисовал? – спрашиваю, я и беру у него листочек формата А4. – Ой, ты мой маленький Малевич, какой красивый красный квадратик.

– А это ты, – указывает он на человечка, который стоит рядом с квадратом, нарисованном в центре листочка. А это я, папа и Хамиль, показывает на человечков, разбросанных в остальной части страницы.

–А это твой компьютел, – продолжил он, предвосхищая мой вопрос, и указал на красный квадрат.

Я замерла. В голове заскрепели шестерёнки и начали прокручивать все мои скудные знания по детской психологии. Ребёнок нарисовал нашу семью, в центре которой мой ноут 😱 Я настолько увлеклась своим занятием, что не заметила, как украла себя у детей.

Мне казалось, что мне повезло: дети не требуют много внимания, могут сидеть и играть вдвоём, периодически отвлекаясь на обнимашки и покушать. Мне казалось, что этого внимания достаточно. А у них была своя картина мира, где в центре не они, а мой ноут.

Мне стало так не по себе и неприятно, что я тут же пересмотрела свой подход к удалённой работе: ввела распорядок дня, ушла из проектов, которые привлекали меня меньше всего, и, конечно же, больше времени, ещё больше времени начала посвящать своим детям.

Пока получается 🙌

Семья глазами ребенка

Хотите узнать, как чувствует себя ваш ребенок рядом с вами, какие ассоциации у него сформированы о вашей семье? Предложите ребенку бумагу и карандаши и попросите нарисовать ее👋🏻

Поверьте, этот рисунок откроет вам глаза на многое. Даже на то, что вы не замечали или упорно игнорируете.

Хочу поделиться с вами своим постом, который я публиковала лет 6-7 назад в запрещенной в РФ соцсети. Этой страницы-то уже давно нет, а смысл и суть публикации актуальны как никогда. Приятного чтения!

Подростки о подростках

Ходила в пятницу на документальный спектакль «Голос в тишине» в ДК Яуза. За час до начала купила билет, оставила ребенка мужу и побежала. Благо, ДК относительно не далеко.

Спектакль понравился 👍 Играют не профессиональные актеры, а воспитанники театральной студии - подростки. Именно этим спектакль и ценен. Там много искренности, настоящих эмоций. И юмор, и злость, и ярость, и потерянность. Ребята на сцене проживали то, что испытывают каждый день.

«Голос в тишине» - это своего рода исследование, которое в коротких зарисовках пытается ответить на очень важные вопросы: Какого это быть подростком. Как они переживают безразличие и обесценивание со стороны взрослых. Как ищут свое место в этом мире. Что происходит с телом. С кем об этом поговорить.

Было интересно наблюдать за реакцией зала: кто-то хихикал, узнав себя. Кто-то очень медленно и с осторожностью смотрел на родителей…

Не хочу больше спойлерить, агитирую всех у кого есть дети, особенно в подростковом возрасте, сходить и желательно с детьми. После этого спектакля у вас точно будет о чем поговорить. Например, благодаря спектаклю, я задумалась о том, достаточно ли внимания я уделяю своим старшим детям, ведь совсем недавно у меня тоже родилась «эта»… (Поймете, после просмотра 😉)

Если вы живете в Мытищах, если у вас есть дети и вы хотите выстроить с ними доверительные отношения, сходите обязательно ✅

Важно проживать эмоции, а не подавлять 👆🏻

Делюсь с вами новым исследованием о юном поколении «W». Время, условия и возможности меняются - меняться придется и учителям, и родителям, и системе образования в целом. Я как мама маленькой „даблюшечки“ и педагог-психолог готова к любым приключениям. Лишь бы было во благо детям 🤍

🤩Текст не мой, но не могу не поделиться! Интереснейшая теория поколений

Каждые 20-25 лет рождается поколение людей, взгляды на жизнь и убеждения которых сильно отличаются от предшествующего родительского поколения. Почему так происходит? Потому, что каждые 20−25 лет обновляется мир с его техническим прогрессом, взгляды на воспитание детей, экономика, политика, скорость и средства подачи информации и т. д.

🤩Например, наши бабушки и дедушки, которые родились до 1945 года, относились к «молчаливому поколению», которому было свойственно терпение, бережливость, уважение к закону, трудолюбие и доверие врачам. Они никогда не выбрасывали еду, чинили поломанные вещи, неохотно высказывали свое мнение при чужих людях и всегда имели запасы на «черный день».

🤩Следующее поколение - поколение «беби-бумеров» (1945−1967 год рождения), воспитанное «молчаливым поколением» патриотов. Это послевоенное поколение выносливых оптимистов с крепким здоровьем, для которых была важна сплоченность и коллективная работа. Поколение романтиков, ученых и спортсменов, работающих за идею светлого будущего, не думающего о деньгах и не сомневающееся в завтрашнем дне. Они дали жизнь поколению X [икс] (1967−1984 год).
🤩Родители детей поколения «икс» много работали и мало занимались их воспитанием. Поколение "икс" — самостоятельные, трудолюбивые, полагающиеся только на себя люди, которые не верят в завтрашний день, политику, громкие лозунги и государство. Пережив развал страны, они готовы к любым переменам и всегда держат «ухо востро». Это поколение людей из регистра «карьера и деньги"/ «депрессия и выгорание»

🤩 «Миллениалы» — поколение Y (1984−2000 год). Их называют «избалованным поколением» и «трофейными детьми, которых слишком часто хвалили». Это первое поколение, которое получало награду «не за победу, а за участие». Их сложно назвать трудолюбивыми, учеба не вызывает у них восторга, им свойственен «синдром самозванца» и ощущение никчемности. Они не торопятся устраиваться на работу, избегают ответственности и долго находятся на обеспечении родителей. А еще много занимаются саморазвитием, следят за здоровьем. Любят комфорт, «удаленку» со свободным графиком и не спешат «заводить детей».

🤩Поколение «Z» (2000−2015 год) называют первым цифровым поколением с клиповым мышлением и поверхностной памятью. Они будто уже рождены с гаджетами в руках и воспитываются не столько родителями, сколько интернетом и соцсетями. Это креативные предприниматели и стартаперы, практичные и здравомыслящие, которые все делают в свое удовольствие или не делают вовсе. Их интересуют не столько материальные блага, сколько поиск новых ощущений в жизни, с которыми они ранее знакомы не были.

🤩Поколение «альфа» (2016 и позже) - поколение с ранним развитием и нестандартным мышлением, которое интересуется «взрослыми» вопросами и готово к диалогам, но не критике. Мы не знаем, каким будет это поколение, но им предстоит решать глобальные вопросы, которые мы решить не смогли, и работать по специальностям, которых пока не существует.

Теория поколений — это теория различия «отцов и детей», смысл которой не в том, что все люди одного поколения одинаковы, а в том, что существует общая тенденция. И существовала всегда.

Что думаете по поводу теории? К какому поколению относитесь вы? Чувствуете ли вы эту разницу между поколениями в действительности?