ST
СтрогоRun
https://t.me/strogorun
Channel age
Created
Language
Russian
-
ER (week)
-
ERR (week)
Беговое сообщество района Строгино города Москвы 🏃♂️🏃♀️ Совместные тренировки, пробежки, выезды на забеги, дружеское общение
Found
13
results
Прошла очередная тренировка! 🎆
Дождливая погода не помешала участникам
Хорошо размяться,
Узнать о базовом тренировочном периоде,
Трижды покорить лестницу,
Подтянуться и продышаться,
Пробежаться 🏃♀➡️🏃♂➡️
Дождливая погода не помешала участникам
Хорошо размяться,
Узнать о базовом тренировочном периоде,
Трижды покорить лестницу,
Подтянуться и продышаться,
Пробежаться 🏃♀➡️🏃♂➡️
03/06/2025, 07:43
t.me/strogorun/16
03/06/2025, 07:43
t.me/strogorun/15
В среду провели очередную тренировку! 🏃♀➡️🏃➡️🏃♂➡️
Было морозно и весело!
Отлично побегали, попрыгали и пообщались. 🤩
Систематические занятия ведут к хорошим результатам и отличному настроению! 🙂
Было морозно и весело!
Отлично побегали, попрыгали и пообщались. 🤩
Систематические занятия ведут к хорошим результатам и отличному настроению! 🙂
02/16/2025, 09:08
t.me/strogorun/14
Команда #строгоrun впервые приняла участие в эстафете "Скорость"⚡️
Трибуны, болельщик, и эта энергия...энергия стадиона манежа невероятно заряжают на рекорды! Которых, кстати, сегодня было не мало!!!
Тройку лидеров видите на своих глазах:
1️⃣ Беговой Университет — 1:34.19
2️⃣Физика Поля — 1:37.02
3️⃣KORENNOFF PRO-ЦСКА — 1:38.80
Ну, а команда #строгоrun финишировала с временем: 2:21:36 😉. Есть к чему стремиться, совсем скоро и мы поставим новые рекорды 🔥.
🔉#строгоrun — преврати бег в привычку!
📸 Личный архив команды, 08.02.2024 г.
Трибуны, болельщик, и эта энергия...энергия стадиона манежа невероятно заряжают на рекорды! Которых, кстати, сегодня было не мало!!!
Тройку лидеров видите на своих глазах:
1️⃣ Беговой Университет — 1:34.19
2️⃣Физика Поля — 1:37.02
3️⃣KORENNOFF PRO-ЦСКА — 1:38.80
Ну, а команда #строгоrun финишировала с временем: 2:21:36 😉. Есть к чему стремиться, совсем скоро и мы поставим новые рекорды 🔥.
🔉#строгоrun — преврати бег в привычку!
📸 Личный архив команды, 08.02.2024 г.
02/10/2025, 11:21
t.me/strogorun/13
02/10/2025, 11:21
t.me/strogorun/11
02/10/2025, 11:21
t.me/strogorun/12
02/06/2025, 11:47
t.me/strogorun/9
Прошла очередная открытая тренировка, приветствуем новых участников.
Мы побегали, попрыгали, поприседали, поотжимались, пообщались!
Мы побегали, попрыгали, поприседали, поотжимались, пообщались!
02/06/2025, 11:47
t.me/strogorun/10
Среда 05.02 #строгоrun №21
��Спортивная площадка на аллее Дорога жизни (у нашего разворота на 5 вёрстах);
➡️Тайминг:
⭕️19:20-19:30 - сбор
⭕️19:30-19:45 - начало разминки (легкий бег 2 км+ упражнения)
⭕️19:45-20:45 - основная часть
⏰Длительность: 1 час
🏃♂️Тренер - Никита
🗓️Программа тренировки озвучивается на разминке
✔️Каждую среду, круглогодично, вне зависимости от погоды!
🔉 БЕСПЛАТНО и доступно для всех желающих и на любом уровне подготовки!
👆Ждем всех на тренировках #строгоrun в 2025 году 💚
��Спортивная площадка на аллее Дорога жизни (у нашего разворота на 5 вёрстах);
➡️Тайминг:
⭕️19:20-19:30 - сбор
⭕️19:30-19:45 - начало разминки (легкий бег 2 км+ упражнения)
⭕️19:45-20:45 - основная часть
⏰Длительность: 1 час
🏃♂️Тренер - Никита
🗓️Программа тренировки озвучивается на разминке
✔️Каждую среду, круглогодично, вне зависимости от погоды!
🔉 БЕСПЛАТНО и доступно для всех желающих и на любом уровне подготовки!
👆Ждем всех на тренировках #строгоrun в 2025 году 💚
02/03/2025, 09:03
t.me/strogorun/8
💚 Мы тренируемся сегодня, чтобы стать лучше, чем вчера!
Еженедельно!
Круглогодично!
Вне зависимости от погоды!
🔉 Тренировка #cтрогоrun каждую среду в 19:30 БЕСПЛАТНО и доступно для всех желающих, независимо от уровня подготовки!
💌Длительность - 1 час
😎Тренер - Никита
🗓️Сегодня в программе было:
⭕️Разминка: 1 км+ упражнения
⭕️Основная часть: серий СБУ (бег с высоким подниманием бедра, бег на прямых ногах, приставные шаги, олений бег) 2 подхода по 10 отжиманий, обратные выпады, приседания (20 раз), упражнения на лестнице (выпрыгивания с 2 ног, с чередованием правой/левой, ноги), 2 подхода по 10 отжиманий, обратные выпады, приседания (20 раз), упражнения на лестнице (выпрыгивания с 2 ног, с чередованием правой/левой, ноги).
⭕️Заминка: растяжка и пробежка до дома
Сегодня встретили наших друзей с бегового сообщества, были рады встрече, забегайте к нам еще 😉.
#офпдлябегунов #cреда #Cтрогино
Еженедельно!
Круглогодично!
Вне зависимости от погоды!
🔉 Тренировка #cтрогоrun каждую среду в 19:30 БЕСПЛАТНО и доступно для всех желающих, независимо от уровня подготовки!
💌Длительность - 1 час
😎Тренер - Никита
🗓️Сегодня в программе было:
⭕️Разминка: 1 км+ упражнения
⭕️Основная часть: серий СБУ (бег с высоким подниманием бедра, бег на прямых ногах, приставные шаги, олений бег) 2 подхода по 10 отжиманий, обратные выпады, приседания (20 раз), упражнения на лестнице (выпрыгивания с 2 ног, с чередованием правой/левой, ноги), 2 подхода по 10 отжиманий, обратные выпады, приседания (20 раз), упражнения на лестнице (выпрыгивания с 2 ног, с чередованием правой/левой, ноги).
⭕️Заминка: растяжка и пробежка до дома
Сегодня встретили наших друзей с бегового сообщества, были рады встрече, забегайте к нам еще 😉.
#офпдлябегунов #cреда #Cтрогино
02/02/2025, 22:28
t.me/strogorun/5
02/02/2025, 22:28
t.me/strogorun/4
Команда СтрогоRun готовится принять участие в эстафете Скорость!
02/02/2025, 17:56
t.me/strogorun/3
02/02/2025, 17:56
t.me/strogorun/2
Search results are limited to 100 messages.
Some features are available to premium users only.
You need to buy subscription to use them.
Similar message chronology:
Newest first
Similar messages not found
Messages
Find similar avatars
Channels 0
High
Title | Subscribers | |
|---|---|---|
No results match your search criteria
| ||