Дыра величиной с меня🕳
Век животного короче человеческого, к сожалению, и как бы не хотелось обратного, боль утраты неизбежна.😥
Самые тесные и эмоциональные связи у человека выстраиваются с животными-компаньонами. Человек проецирует на питомца много эмоций, ценностей, заботу.
Стадии горевания и для чего они нужны нашей психике:
1) Шоковая. Отстраненность от реальности, эмоциональный ступор. У меня всё происходило на глазах, но я не могла в это поверить. Наш мозг 🧠 старается защитить нас от боли.
Попрощаться, похоронить, оплакать - правильно, это помогло мне принять правду.
2) Гнев и агрессия. Ко мне пришло осознание, что всё-таки питомца больше нет. Я постоянно упрекала себя в потери времени, что я виновата, хотя болезнь случилась внезапно и смерть произошла стремительно.
3) Депрессия. Я чувствовала постоянную тоску, одиночество, скорбь. Я проплакала целые сутки, на следующий день у меня не было слёз, чтобы плакать. Но это было нужно, чтобы перейти к следующей стадии.
4) Принятие. Я осознала, что это произошло и я постепенно начинаю возвращаться к прежней жизни.. Да, тяжело и я всё равно каждый день думаю о нём.💔
Если проходить все стадии горевания , не задерживаясь на каждой из них дольше необходимого времени - это нормальный процесс. Если зависание на какой-либо стадии мешает человеку жить, необходимо обращаться к специалисту. 👩⚕️
Что поможет пережить потерю:
1) Кому-то легче верить в реинкарнацию, перевоплощение в другое обличье.
2) Объяснение потери. В качестве аутотерапии можно поразмышлять над тем , что смерть зачем-то была нужна питомцу, чтобы что-то переоценить.
3) Замещение. Многим помогает, но есть риски. С одной стороны человек снова начинает о ком-то заботиться. С другой стороны - любви может не случиться. Лучший вариант - стать волонтёром или опекуном, или помогать бездомным животным.
Каждый решает сам для себя, как остаться в комфортных условиях для своей психики 💓
У меня на данный момент- это забота о своих близких, о своих животных 🐾 Это мой кот, кролик - инвалидик, рыбки💓 Ну и много растений, которые без меня не справятся 🪴 И по возможности я всегда помогаю нашему приюту чем могу, и стараюсь не проходить мимо бездомных животных 🙏🥺
В будущем , возможно я ещё рассматриваю приобретение крольчонка, но не как замещение моему Арчи, а для того, чтобы дарить свою любовь и заботу❤
Берегите себя и своих любимцев 🙏