Добрый вечер, друзья!
Местечки на сеансы глубочайшего, терапевтичного массажа с тонкой проработкой мышечной и фасциальной тканей, в апреле почти закончились, но в мае есть 3 места на курс массажа по лояльной стоимости:
Обычная цена - 27 тыс,
До конца апреля - 25 тыс.

Напомню, что курс это 5 сеансов с планомерным погружением, разбором блоков и домашкой для комплексного решения ваших задач!

#обьявления
#прайс

Привет, друзья!
Готово расписание на май!

28.04-10:00-12:00,18:00-20:00
29.04-10:00,18:00-20:00
30.04-10:00-12:00,18:00
01.05-10:00-12:00, 18:00-20:00

05.05-10:00-12:00,18:00-20:00
06.05-10:00,18:00-20:00
08.05-10:00-12:00,18:00
09.05-10:00-12:00, 18:00-20:00

12.05-10:00-12:00,18:00-20:00
13.05-10:00,18:00-20:00
14.05-10:00-12:00,18:00
16.05-10:00-12:00, 18:00-20:00

19.05-10:00-12:00,18:00
20.05-10:00,18:00-20:00
21.05-10:00-12:00,18:00
22.05-10:00-12:00, 18:00-20:00

25.05-10:00-12:00,18:00-20:00
26.05-10:00,18:00-20:00
27.05-10:00-12:00,18:00
29.05-10:00-12:00, 18:00-20:00

#расписание

Про ментальную гигиену.

Так же как мы чистим зубы и ходим в душ каждый день, так же нашему мозгу необходима чистка!

С непрерывным ускорением времени и всех процессов в нашей жизни, просто остановится и побыть с собой, послушать , что там происходит кажется опасным предприятием, ведь все же унесется вперед, сгорят все дедлайны и все возможности будут упущены!
Так работает наш воспаленный ум.

Его задача от природы находить и решать задачи, если мы начинаем(а мы начинаем), отождествлять себя с умом, то целью нашей жизни становится находить и решать задачи, а это кажется не то, зачем мы рождаемся!

Посмотрим на этот аспект со стороны науки, в ходе эволюции мозг развивался по той причине, что выживает наиболее приспосабливаемый и чем больше у вас извилин в головном мозгу, тем больше шансов на успех найти оригинальные решения по выживанию.
Времена немного изменились и выживать в привычном смысле слова нам уже не надо, но аспект работы мозга остался прежним-если это работает, я автоматизирую процесс, чтобы не тратить на это большее количество энергии!
На осознанность тратится огромное количество энергии, потому что требуется мониторить процесс, ведь если мы даем внимание чему то, оно автоматически становится задачей, которую нужно решать, это требует ресурса!

Все чем мы окружены сейчас, требует от нас постоянного внимания наружу, дела, реклама, телефон, соц сети, отношения и тд. Мозг превышает работать только наружу, разучиваясь обращаться внутрь.

А внутри и происходит самое важное, процессы саморегуляции, один из них который происходит во время того как мы садимся с прямой спиной, закрываем глаза и начинаем наблюдать, что происходит внутри, без оценки, включения, просто наблюдаем.
Мы даем силу одному из важнейших функций мозга-наблюдать!
Наблюдать, то как ум гуляет по мыслям, падает в них, переключается, подобно тому как мы позволяем ребенку наиграться с игрушками, он потихоньку успокаивается.

Регулярность таких практик приводит к глубокому успокоению ума, что дает нам возможность наблюдать за явлениями снаружи, но не включаться в них без необходимости!

#практика
#йога

Доброе утро, друзья!
Солнышко наконец то с нами и это лучший способ получить энергию счастья!
Поясняю)
Физиологически - просто выход на улицу в светлое время суток повышает серотониновую активность.
Также с точки зрения ведического знания, солнечная энергия-это энергия счастья, так что ее можно получить даром, тогда как обычно это требует усилий с нашей стороны!

Про челюсть.

Вчера на обучении особо заинтересовались ребята челюстью, обещал им пост!

Напряженная челюсть это очень распространенная проблема.
Первое, что приходит на ум-это агрессия, злость, у которой нет выхода.
И да это так, но мы копнем чуть глубже.

Это агрессия возникает в каком случае?!
В природе челюстью мы пользуемся, чтобы откусить кусок добычи!
А тут значит у нас нет добычи, или она не достигаемая, или мы ее вообще не осознаем, приучили нас вообще не охотится, и структура, такая важная, определяющая наше выживание оказывается не в удел!

Когда структура не используется, тело ее отключает, физиологически это выглядит как жесткий спазм и одновременно атрофия мышцы(она забывает как работать).

Заметить в моменте как у вас напрягается челюсть, в каких ситуациях, не просто, это требует регулярной, системной работы.
Но можно начать ее включать и разгружать!

На сеансах мы работаем с этим напряжением, также даю человеку рекомендации по работе с челюстью и проговариваю на какие ситуации стоит обратить внимание!

Для того чтобы что-то изменить, важно включаться комплексно и систематически!

Упражнение для расслабления челюсти..

https://t.me/in_temorf/206

#теория

Друзья!
Ищу модель на обучение йони массажу 22 числа, вечер!
Это 4 часа глубоко расслабления(полный отлёт), огромное количество полезной, увлекательной информации и после дам вам обратную связь по телу!

#обьявления

Привет, друзья !
Сегодня переделал, полторы тысячи дел, провел сеанс, забрал Арса из школы, прибрался дома, написал пост, приготовил обед, посидел в серфе собрал мысли в кучу, провел обучение йони массажу и пишу вам новый пост!

Завтра закину, про челюсть- эту тему затронули на обучении и попросили расскрыть, но после 4 часов обучения воспринимать ребятам было уже сложновато, так что обещал написать об этом в канале!

Салам, друзья!

Каждый день, вне зависимости от состояния, настроения, количества дел, я практикую!
Не потому, что я упоротый спортсмен или это высшая цель для меня.

Лет 7 назад жизнь в очередной раз разложила все по полкам, и показала, что пора что-то менять.
Хоть я и занимался паркуром уже лет 14, был знаком с практиками и духовностью, все это имело компульсивный характер, то есть я тренил и практиковал от случая к случая, реагируя на внешние события довольно автоматически.
Но после резких изменений, которые показали, что я не туда свернул, понял, что нужен инструмент на каждый день, который поддерживал бы тот уровень энергии и осознанности, чтобы жить ту жизнь, которую хочу!

Этим инструментом стала йога, хотя я избегал ее много лет, всевозможно оправдывая это избегание.

Через пол года каждодневных практик, понял, что это и насколько это необходимо!

Сейчас это стало физической, духовной и ментальной гигиеной!
Которая позволяет не только поддерживать себя, но и держать вектор развития, чувствовать как каждый день, становлюсь чуточку лучше для себя самого, чуточку ближе к самому себе!

Предлагаю и вам встать на этот путь!

Каждый пн, ср, пт - 8:30 практикуем!

#практика
#йога
#дневник

Доброе утро, друзья!
Вчера спросили про йони массаж.

Это глубоко расслабляющая практика, в которой мы качественно расслабляем все тело, отпускаем голову, переводим психику в режим покоя.
А после только идем в чувственную часть, это массаж интимных областей, зачем это нужно?!

-наладить кровоток,
-снять напряжение с области интимных органов и малого таза(да, там у нас тоже очень напряженно,даже больше, чем вы думаете),
-соматически наладить связь со своей чувственной частью(часто наше интимная часть очень грубо эксплуатируется, это тоже не прибавляет плюсиков телесной осознанности),
-психологически позволить себе чувствовать возбуждение, и удерживать фокус на своих ощущениях(это очень важный момент, как правило мы сразу переключаемся на партнёра и его ощущения).

В йони массаже важен аспект фокуса внимания на своих ощущениях, на том как у меня работает.
Я как мастер остаюсь нейтрален, но при этом создаю ощущение заботы, поддержки и всеобъемлющей любви, в котором девушка может расслабиться и отпустить напряжение, позволить себе чувствовать.
В этот момент наружу выходит много психологического напряжения, то что было накоплено в сексуальных взаимодействиях, установок связанных с чувственностью.
После сеанса обо всем об этом мы разговариваем и понимаем на что стоит обратить внимание.
Так же даю практики, которые помогают снять это напряжение и наладить связь с собой!


#практика
#теория
#йонимассаж

Друзья!
Все еще ищу моделей на йони массаж, вечера 15 и 22 числа!

Привет, друзья!
Сегодня у нас был не простой, но классный день!
Целое приключение в поисках свободного танца!

Утро началось с того, что нас выгнали из ГЭСа.
Подошёл молодой человек и сказал, что нам тут нельзя устраивать мероприятия!
-говорю, мы просто собрались и хотим немного подвигаться;
-без разрешения нельзя;
-у нас не мероприятие, мы просто хотим потанцевать спокойно;
-это вы писали письмо нам?!
(А я им на днях писал, спросил можно ли, провести небольшой джем, на что мне ответили, что на рассмотрение требуется две недели и точное описание всего мероприятия.
И оно понятно, что организация, в больших структурах такая, но мне правда просто хочется потанцевать, и я не вижу в этом правонарушения!)
Охранник-вам было отказано, поэтому вам нельзя тут это самое!
Мы недолго думая, отправились гулять и скаутить споты для танца.
Спустя пару часов, мы оказались в погребах винзавода, где и славно подвигались!
Зарядившись движением, пообедали и пошли искать локации на арт плее!
Где решено было собраться в следующий раз, тк был найден классный спот!

Привет, друзья!
Сегодня провел обучение, в котором и ученик и модель практикующие мастера телесной терапии.
Это был глубокий классный трип, в котором эффект от практики усиливается каждым участником , так как внимание и энергия усиливается концентрацией!
Мы раскрыли множество интересных, глубоких моментов в работе с телом и психикой, и конечно телесная терапия сама по себе имеет крайне терапевтический эффект!

#практика
#обучение
#дневник

Рассказываю про практики.

Присоединяйтесь,
Пн, ср, пт - 8:30

#практика

Друзья!
Ищу моделей на обучение йони массажу, на вечера 15 и 22 числа.
Это 4 часа глубокого расслабления, безумное количество очень познавательной информации
И естественно после дам вам обратную связь по телу с точки зрения физиологии и биоэнергетики!

#обьявления

Доброе утро, друзья!
На днях на сеансе клиент поинтересовался про трансседентный опыт и индийский трип.
Решил, что вам тоже будет интересно послушать!

В 12 году у меня неожиданно появилась возможность отправится в большое путешествие. На тот момент жил и работал в Воронеже в театре(артистом), это был невероятно крутой, ни с чем не сравнимый опыт, но по ощущениям следовало двигаться дальше, что я и сделал!

Рассчитал деньги на пол года странствий по стране Махабхараты, купил билик туда и через пол года обратно, надо сказать, что это была моя первая заграница, и я вообще не знал чего ждать.

Индия оказалась страной радикальных контрастов, везде и всегда, вы одновременно находитесь в восхищении и в лёгком кринже.
Я конечно был в восторге от детской открытости индийских сердец, если позволить себе настроится на их волну, можно кайфануть от единения с людьми, землей и непрерывным шумом)

На тот момент, у меня не было идей о духовном развитии, но оно уже происходило, за пол года я объездил юг и центр страны, посетил кучу мест поломничества и в какой-то момент осел в ашраме у Саи бабы, довольно известный индийский святой дядька со смешной прической.

Там было очень комфортно в плане организации своих духовных процессов, каждый день, медитации, практики, чтение и в какой-то момент щелкнуло!

Во время очередной утренней медитации сознание расширилось до состояния, когда осознаешь себя как все объекты и явления, которые воспринимаешь.
Тотальное растворение «Я» и соединение с миром.
Только это происходит не на интеллектуальном уровне, а на практическом, что в корне меняет абсолютно все!

В этом состоянии активного переживания себя Вселенной я пробыл пару дней, а после еще 3-4 месяца учился обратно фокусировать сознание.
Потому что без фокуса, невозможно делать вообще ничего, тебе просто классно от всего вообще, всегда!

Этот опыт радикально изменил все восприятие мира, на глубоком уровне-больше не было меня и отдельных людей, животных, объектов, теперь все это я!
И с этим надо научится жить здесь, в нашей анстапбл Москве.

Это поистине интересное и невероятное приключение!


#дневник

Привет,друзья!
Очередной марафончик сегодня, так что быстро раскидаю планы!

Завтра-четверг у нас с @creaturaesole, моя классная коллега по цеху, прямой эфир в 14:30 на тему пользы массажа и телесной терапии!
Буду рад вашим попросам по теме!

В пятницу у нас онлайн практика в 8:30, которая мягко, подключит вас к своему внутреннему и придаст заряд на весь день!

Также в пятницу с утра, мне нужна модель на обучение массажу(не йони), это 4 часа кайфов, плюс лекция по теме!)

А в выходные мы вновь встречаемся на танцевальный джем, чтобы кайфануть от движения и вытащить себя из себя!

Добрый вечер, друзья!
Сегодня мощный день получился!
С утра провел онлайн сессию по телесной терапии и отправился проводить танцевальный джем в ГЭС.
Там как всегда здорово провели время, собрали и изучили новую связку, поимпровизировали .
А после отправились монтажить новую локацию в студии МОХ!

Доброе утро, друзья!
Сегодня с утра провел практику, классно поработали с тазобедренными и ягодичными!
Присоединяйтесь, каждый пн,ср,пт - 8:30!

После сразу отправился проводить сеанс!

Друзья!
В апреле есть два месте на курс массажа со скидоном!
Успевайте залететь!)

#обьявления

Привет, друзья!
Закидываю вам комплекс для работы с тазобедренными!

#практика
#упражнения

Привет, друзья!
Прилетел классный отзыв о сеансе йони массажа

Привет, друзья!
Я тут неделю серьезно болел, температура 38,6, не ел, не спал, было тяжко.
Сейчас уже прихожу в себя, сложнее всего голове, снова ставить процессы на шестеренки и запускать их, после перерыва это всегда трудно.

Тут хочу сказать, о том, что подобно тонуса тела, у нас есть и тонус психики и работает он таким же образом.
То есть если с вами происходит ежедневный стресс в виде работы, домашних дел, решения задач в течении дня, то все это держит психику в тонусе, не давая размазаться по просторам Вселенной, уплывая от мысли о том как идеально шершовинки на стенах вторят отблеску весеннего солнца отраженного от ледяной глади граненного стакана, до мысли о том как все неправильно устроено в этом мире, пластик, самокатчики, инфляция, метеозависимость…

Что в связи с болезнью у меня и произошло, неделю не было задач и мозги растеклись по всем видимым горизонтам событий.

Вчера был мастер-класс у Насти, с которым мне пришлось выполнить 976 задач, что конечно было тяжело, но дало мозгу нужный пинок для запуска !

Так что можно сказать сегодня я полноценно к вам вернулся!
Ура!

#дневник

Немного о танцах..

Сейчас начал собирать людей на небольшие(пока что), танцевальные джемы, где мы обмениваемся телесным языком(как бы это не звучало)), учимся новым паттернам движения и просто в кайф танцуем.

Предтечьем этим сборам, было то, что года два назад сам для себя решил начать танцевать, и это было глубокое и потрясающие откровение, учитывая, что практикую больше 20 лет телесные практики, спорт, йогу, и вот это все!

А тут значит можно выражаться телесно, как чувствуется, без ограничений формата, есть только музыка и ты!
Танец оказался невероятно приятным и эффективным инструментом для работы как с телесным состоянием, так и с психо-эмоциональным.

Стал ходить по классам, на баттлы, джемы, все что только попадалось, и к моему разочарованию, среди общей массы танцоров оказалось решительно много консерватизма.
С чем мы можем столкнуться на самом деле в любой дисциплине!

Какое то время я просто танцевал для себя, периодически ходя в зал, а этой весной решил собирать людей, ведь вместе интереснее !
И я люблю и умею работать с людьми, так что это оказался хороший способ не замыкаться в своем танцевальном движении.

Сейчас провожу раз в неделю подобные мероприятия и приглашаю вас на них!
Для этого не надо быть танцором, достаточно желания танцевать в безопасной обстановке, где можно самовыражаться как тебе хочется!

Мне интересно делится этим состоянием, потому стоят они донат!!
То есть любая сумма, которой вам хочется поддержать мою инициативу!


#дневник
#события

Еще сегодня прилетел классный комментарий о вчерашнем сеансе!


#отзывы

Доброй ночи, друзья!
Сегодня как всегда провел утреннюю практику, а после отправился на сеанс с мастером, с которым сейчас обмениваюсь опытом, был глубокий качественный опыт расслабления в котором наполнился и пришел к выводам;
Мастеру нужен мастер!

В первую очередь, потому что происходит проф деформация-я все время отдаю, и роль мастера начинает транслироваться на всю остальную жизнь, здесь получается снять эту маску и уйти в уязвимость, приходит позволение получать, а не отдавать!

Второе-это возможность просто расслабиться, позволить себе абсолютно ничего не контролировать, а это моя основная задача в работе с людьми-вести процесс практики, сеанса, терапии, всегда сопряжена с непрерывной концентрацией на чужих процессах.

Вообщем я сегодня кайфанул, набрался сил и готов с новой энергией делиться с вами!

Вечер мы провели семьей, отправившись на выставку, которая проходит в ГИМ, называется «свояси».
Очень рекомендую залететь, рефлексия современных художников на тему русской культуры!
Подборка очень приятная, большая часть работ, мне очень понравилась!

#дневник

Про связь с телом.

То что связь с телом необходимо, уже кажется очевидным, если вы меня читаете, но давайте разбираться, зачем это в принципе!

Тело это наш скафандр, благодаря которому мы в общем то тут со всем имеем дело, этот скафандр не отдельно от нашей головы, как часто кажется, что мыслительные процессы отдельно, а телесные отдельно, это не так!

Наше сознание не в нашей голове, а в нашем теле полностью, и все происходящее с телом так же влияет на голову, как и происходящее в голове на тело!

Это база!
Но есть и более тонкие нюансы, например, в практиках йоги, цигуна и т.п.
Мы видим как работа с телом влияет на сознание и поток энергии в целом!

Другими словами это инструмент с помощью, которого мы либо накапливаем энергию, либо расходуем!

А зачем нам накапливать энергию?!

Наш мозг по своей природе ленив, не просто так, но в угоду выживания.
Когда мы еще под диплодоком пешком ходили, у мозга была одна задача, выживание, то есть все внутренние ресурсы направлялись на экономию энергии, автоматизацию процессов.
Это по сути двоичная система восприятия-это хорошо, это плохо, эти действия видут к удовольствию , а эти к смерти.

С тех пор многое изменилось, но не основные механики, мозг так же всегда будет искать кратчайший путь к удовольствию и избегать боли,страха,наказания и напряжения.

И тут дело в том, чтобы расти, развиваться, становится лучше/умнее/свободнее, мозгу в физическом смысле нужно расти, а это колоссальный расход энергии, и он не хочет этого делать!

Так вот возвращаясь к телу, тело в данном случае как повер банк нам позволяет накапливать эту энергию.
Чтобы в последствии направлять ее на рост!

В связи с выше сказанным, мы можем прийти к выводу, что нельзя говорить о росте, улучшении, развитии, расширении или банально к получению больших денег, если вы не в ресурсе, если все ваши системы кипят пытаясь выжить, справляясь с ежедневными задачами, которые не решаются.

Если тема интересная, напишите, будем развивать дискуссию!

#дневник
#теория

Привет, друзья!
Сегодня неожиданно получился почти выходной, и наткнулся на эфир с Потемкиным(блогер психолог и популяризатор подхода дал на современный лад и как этот подход встроить в бизнес и в отношения), мне импонирует его подход!

На эфире он рассказывал про все то, что я обычно говорю людям), но ценно об этом услышать с другого угла)
-О важности энергии в бизнесе.
-о инструментах, которые помогают энергию повышать.
- и о ядах, которые ее забирают.
База короче)

Но очень как то понятно, очень просто и искренне)

В общем вдохновился двигаться дальше, расти и узнавать себя, чего и вам желаю!)

Доброй ночи, дорогие!

Готово расписание на апрель, разбираем вакантные места!

01.04-10:00-12:00,18:00,20:00
02.04-10:00-12:00,18:00
03.04-10:00-12:00
04.04-10:00-12:00,18:00

07.04-10:00-12:00,18:00-20:00
08.04-10:00-12:00,18:00-20:00
09.04-10:00-12:00,18:00
11.04-10:00-12:00, 18:00-20:00

14.04-10:00-12:00,18:00-20:00
15.04-10:00-12:00,18:00-20:00
16.04-10:00-12:00,18:00
18.04-10:00-12:00, 18:00-20:00

21.04-10:00-12:00,18:00-20:00
22.04-10:00-12:00,18:00-20:00
23.04-10:00-12:00,18:00
25.04-10:00-12:00, 18:00-20:00

#расписание

Настя выложила бомбическую сьемку с прошлого года!

https://t.me/vnutri_menya_mnogo/1391

#дневник

Про мастеров.
Вчера с постоянным клиентом подняли интересную тему.
Мы разбирали область под лопаткой, которая частенько всех беспокоит, это ромбовидная мышца.

Он сказал, что как-то другой специалист ему тоже говорил о проблематике в этой структуре.

В диалоге вышли на тему как вообще выбрать своего специалиста/мастера/врача.

Вопрос кажется очень актуальный, кругом очень много знающих людей, которые все кажутся знатоками в своей области.

Тут есть несколько направляющих :

-вам отзывается специалист, не то что он говорит, а то как он говорит и ощущение от него.

-почитайте, посмотрите его какое-то время.

-сходите к нему/ней разок и послушайте свои ощущения после.

Большинство специалистов, постоянно повышают уровень своих знаний, навыков, постоянно учатся и совершенствуются, при это есть совершенно не очевидный фактор, бывает специалист молодой и только начинает практику, но раз и помог именно этому человеку как нельзя лучше.
А бывает напротив, человек ходит по дорогим специалистам и ничего не работает.

Ключевой момент в любой работе, психотерапии, телесной терапии и даже доказательной медицины, если человек сам не хочет меняться, расти, быть здоровым, каким бы не был специалист и методика-это не поможет.

То есть финальная инстанция - это ваше желание что-то изменить.

#дневник

Друзья !
В марте есть одно место на курс со скидоном!

О музыке.
Как то лет 10 назад прочитал статью, как молодой научный деятель обратил внимание на музыкальные предпочтения своих коллег и решил провести исследование на тему того, как наш мозг с возрастом закрывает свои «окна» предпочтений в музыке, еде и стиле.
В результате, он выявил эти возрастные ограничения, обнаружив, что нам действительно комфортно в период с 22 до 30 определить, то что будем слушать, есть и как будем выглядеть, закрыв эти окошки и больше не думать об этом.

Как вы понимаете это качественно влияет на восприятие мира человека и его возможность улавливать новые течения.

Позднее я еще много раз читал о том, что разносторонность мышления, позволение себе воспринимать радикально разную информацию решительно благотворно влияет на восприятие мира и работу мозга.

В связи с чем, укоренилась моя любовь к инакомыслию и позволению себе пробовать разное.

Потому рекомендую и вам не застревать в одном, разрешать себе слушать, пробовать и экспериментировать со всем, что вас касается в угоду открытости мышления!

Сат нам!

#дневник

Привет, солнышки!
Сегодня классно потренили, размялись, все вместе придумали и собрали связку,
А после поджемили, было здорово!

Привет, друзья!
Последнее время на марафоне, не успеваю все фиксить здесь, но очень стараюсь))

Из ближайших событий:

В эту субботу в 12:00 зову вас на небольшой, тёплый, танцевальный джем, который проведу и направлю вас в мир танца, даже если вы никогда не танцевали!
Встречаемся в 12:00, дк ЗИЛ
Там пишите мне!

На следующей неделе у нас по плану практики пн,ср,пт - 8:30!
О них сегодня прилетели чудесные отзывы!

Так же окна на март потихоньку кончаются, так что делаю небольшую скидку на курс массажа!

#события
#дневник

Рабочая рутина.
Перед каждым сеансом нужно подготовить пространство, настроиться самому, ведь каждый сеанс это глубокое погружение в человека, то есть каждый раз это трип, в котором проводится работа, но в котором не должно быть меня как личности.
Только так можно услышать глубинные процессы происходящие в человеке и дать возможность человеку услышать их.

#дневник
#терапия

Привет, друзья!
У меня для вас супер новость!
Если вы никогда у меня не были, пришло время!
Раз в неделю, беру человека на сеанс бесплатно!(но есть звездочка)*

*- 1. Нужен человек, который еще не был у меня.
1 После сеанса, разбираю и освещаю то с чем работаем.
2 Нужно будет оплатить время аренды - это 1000!

Сеанс это полтора часа глубокого качественного погружения в негу расслабления, в процессе которого проходит работа, с мышечной тканью, фасциальной и лимфодренаж.
Все это сплетено в один нежный погружающий трип, после которого здорово перезагружается мозг, тело легкое и гибкое, а мысли светлые и ясные.
В общем то, что нужно для этой весны!

Залетайте сами, раскидывайте друзьям, велком!

#события

Добрый вечер, друзья!
Сегодня сгонял потанцевать в ЗИЛ!
Очень продуктивно провел время, классно размялся, повалялся на диване и пообщался с пространством!

Завтра врываюсь в новую неделю и поделюсь с вами новыми мыслями!

#дневник

Привет, друзья!
Прилетел новый отзыв о Йони массаже!

#отзывы

Друзья!
Завтра устраиваем смол танцевальный джем в ЗИЛе в 15:00!
Если вы танцор или хотите войти в эту тему, присоединяйтесь, будет весело!

#события

Привет, друзья!
Немного расскажу о методе работы

Про обмен опытом.
Привет друзья!
Вчера был обмен опытом с другим мастером!
В своем деле, мне очень важно обмениваться практиками с другими мастерами, с одной стороны это забота о себе, восстановление ресурса, с другой, это взгляд на свое дело с другого угла.

Честно вам скажу, у меня есть напряг на тему посвящения полноценного времени и внимания себе, думаю вы меня понимаете.
Ведь это требует отключения от всех своих процессов, а это сложно, когда на тебе огромной уровень ответственности за семью, свое дело, рабочие процессы.
В общем для меня это всегда не просто, но всегда про внутренний рост.

В этот раз мы обменялись опытом с прекрасной @creaturaesole , она оказалась очень чутким, бережным мастером.
Работает в основном с фасциальной системой, но на хорошем, глубоком уровне.
А как вы знаете, фасция хранит всю информацию о том, что с нами происходило на физическом и ментальном уровне, даже еще до нашего рождения.

Полина, как хороший мастер не фонит и держится одного темпа работы, за счет чего обеспечивает глубокое погружение и сонастроку с телесными процессами.

Получилось качественно расслабиться, что дало много ресурса и классное состояние!

Еще она принимает в крутом месте, чайной мастерской, где само по себе очень атмосферно.

#дневник

Привет, друзья!
Планирую провести эфир на эту тему, буду рад вашим вопросам и предложениям!)

Про кино с собой

Привет, друзья!
У меня на днях случился новый экзистенциональный опыт - посмотрел фильм в одиночестве, просто дома, но один!
Такого опыта у меня уже не было много лет, и это что-то про позволение себе!
Дело в том, что когда остаюсь один, я пишу, рисую, практикую, танцую, медитирую, все, что угодно, но как бы нацеленное на результат, а тут просто наслаждаешься картинкой!
Не привычно)

Так же есть момент, что кино мне нравится альтернативное, знаете такая атмосферная, глубокая тягомотина, типа раннего Джармуша, вот такое я люблю!

В этот раз смотрел фильм 90-го года, Розенкранц и Гильденстерн мертвы, с молодыми Гарри Олдменом и Тимом Роттом.
Сюрреалистичная трагикомедия с тонким приятном юмором и шекспировским каллоритом, очень круто!

#дневник

Привет друзья!
Немного освещу тему стоп и как начать их включать!

#практика

#события

Фотодень!

Стоп что?!

Да да. Хочу сделать фотодень в самой красивой фотостудии Москвы!
Про нежное и весеннее 🫀

Я очень редко делаю фото дни, по этому я удивлена не меньше вашего.

Хочется красивое. Хочется про нежность к себе. Не обнаженное, хотя как вы захотите.

30 минут. Студия уже входит в аренду. А так же, помощь с подбором образа 🖤

Всего 4 места

Для подробностей пиши @vnutri_iznutrii