Your trial period has ended!
For full access to functionality, please pay for a premium subscription
MA
Мама плюс вайб 💥
https://t.me/mamaplusvibe
Channel age
Created
Language
Russian
-
ER (week)
13.94%
ERR (week)

Мама двух детей и сертифицированный инструктор по йоге. Здесь о женских радостях и хитростях, книгах, естественном материнстве и традиционных семейных ценностях. Автор: @mvp_nk 📍Москва

Messages Statistics
Reposts and citations
Publication networks
Satellites
Contacts
History
Top categories
Main categories of messages will appear here.
Top mentions
The most frequent mentions of people, organizations and places appear here.
Found 249 results
04/26/2025, 18:06
t.me/mamaplusvibe/877
04/26/2025, 18:06
t.me/mamaplusvibe/881
04/26/2025, 18:06
t.me/mamaplusvibe/879
04/26/2025, 18:06
t.me/mamaplusvibe/876
Стоящий фильм на вечер!

Новая французская экранизация «Граф Монте-Кристо».

Для меня этот роман Дюма был волнующим событием юности. Я не могла оторваться, читала взахлеб. Думаю, я не одна такая!

Фильм 2024 года дорогой, костюмы шикарные (мне даже казалось местами, что слишком. Например, у тюремщиков удивил идеальнейший крой костюмов😃), пейзажи великолепны! Средиземное море вообще моя слабость.

Главную роль играет Пьер Нинэ, уже писала, что этот актер очень обаятельный и безумно популярен во Франции.

Всем поклонникам Дюма точно понравится. Не знаю, какое бы впечатление произвел фильм, если бы я не читала книгу и не видела другую экранизацию (с Депардье).

Французский кинематограф очень радует последние годы.

Любите этот роман? Смотрели новую экранизацию или может есть другая любимая?

#фильмы_мамаплюсвайб #кино_с_мужем
04/26/2025, 18:06
t.me/mamaplusvibe/882
04/26/2025, 18:06
t.me/mamaplusvibe/880
04/26/2025, 18:06
t.me/mamaplusvibe/878
04/25/2025, 09:45
t.me/mamaplusvibe/869
04/25/2025, 09:45
t.me/mamaplusvibe/873
Ветряночные дни мы проводим в классной книжной компании:

📚 Сергей Михалков «Дядя Степа» - привет из детства! Нравится мне этот образ сильного и ответственного Степана, который спасет любого, кто попал в беду 💪🏻 Книга больше нравится Леве (4 года), чем Лере (2 года).

📚 Лиза Морони «Жужа и Коровка спасают малютку» - шведский автор, сама рисует иллюстрации, и они прекрасны! Рассказы про Жужу и Коровку - это целая серия книг, у нас пока только эта. Сама история захватила и Леву, и Леру, в ней и про дружбу, и про доброту и про то как гусеница превращается в бабочку- это каждый раз вызывает детский восторг. Читаем по сто раз подряд. Слышала от знакомых, что многим детям эта история очень нравится.

📚Бенедикт Блэтуэйт, истории о красном паровозике «Опасный поворот» и «Большая погоня». Британский детский писатель тоже сам рисует иллюстрации к своим книгам. Книги напоминают вимбельбухи - очень много деталей в рисунках, дети подолгу их разглядывают. Но помимо иллюстраций, здесь еще и экшн истории - с паровозиком вечно что-то случается, и его машинист все разруливает. Книга практически на любой возраст.

Читали эти книги?

#детская_библиотека_мамаплюсвайб
04/25/2025, 09:45
t.me/mamaplusvibe/875
04/25/2025, 09:45
t.me/mamaplusvibe/874
04/25/2025, 09:45
t.me/mamaplusvibe/870
04/25/2025, 09:45
t.me/mamaplusvibe/871
04/25/2025, 09:45
t.me/mamaplusvibe/872
04/22/2025, 14:36
t.me/mamaplusvibe/865
04/22/2025, 14:36
t.me/mamaplusvibe/864
04/22/2025, 14:36
t.me/mamaplusvibe/867
В детстве часто ездила с дедушкой на рыбалку, он в этом деле профи. Помню ощущения, когда мы неслись на моторной лодке - ветер и солнце, речной запах. Помню азарт - а сколько сегодня поймаем? И нетерпение, с которым бежала к бабушке показать улов. Все это всплывает в памяти и греет, когда готовлю вот такой хорошенький ужин:

Запеченный судак с картофельным пюре и огуречным салатом.

Ингредиенты на 1 порцию:

🥒 Судак филе на коже - 150 гр
🥒 Огурец свежий - 1 шт
🥒 Картофель очищенный - 200 гр
🥒 Молоко - 60 гр
🥒 Масло сливочное - 20 гр
🥒 Тимьян - 1 веточка
🥒 Укроп свежий - 10 гр


Рецепт:

🐟 Разогрейте духовку до 200° С.

🐟 Картофель нарежьте средним произвольным ломтиком, положите в кипящую, подсоленную воду и варите до готовности, примерно 20 минут. С картофеля слейте воду, влейте молоко, добавьте половину сливочного масла, поставьте обратно на огонь и доведите до кипения, посолите и растолките картофель в пюре.

🐟 Рыбу разрежьте на 2 стейка, со стороны кожи сделайте неглубокие надрезы ножом с шагом 1 см и посолите со всех сторон. Листочки тимьяна отделите от стеблей. Сбрызните судак растительным маслом и посыпьте листочками тимьяна.

🐟 Переложите рыбу на противень, сверху положите оставшееся сливоч масло и запекайте в разогретой духовке 9-10 минут.

🐟 Огурцы разрежьте вдоль пополам, каждую половинку нарежьте попе тонкими ломтиками. Укроп нарубите мелко вместе со стеблями.В салатницу положите огурцы и укроп, влейте 1 ст. л. растительного масла, посолите по вкусу и перемешайте.

🐟 Достаньте рыбу из духовки, положите на тарелку, рядом выложите картофельное пюре и подавайте с салатом из огурцов.

Приятного аппетита!

А какие блюда возвращают вас в детство?

#рецепты_мамаплюсвайб
04/22/2025, 14:36
t.me/mamaplusvibe/868
04/22/2025, 14:36
t.me/mamaplusvibe/866
Однажды услышала слова философа и богослова Александра Филоненко о том, что Христос - это мать. Мать, которая берет на себя всю душевную боль своих детей. Которая утешит, успокоит, отдаст своё тело и свою душу. Сотрёт их тревоги своей любовью.

Со светлым праздником Пасхи, дорогие ❤️ Пусть в Ваших сердцах будут любовь, вера и радость!
04/20/2025, 13:55
t.me/mamaplusvibe/863
04/19/2025, 15:11
t.me/mamaplusvibe/860
04/19/2025, 15:11
t.me/mamaplusvibe/854
04/19/2025, 15:11
t.me/mamaplusvibe/857
04/19/2025, 15:11
t.me/mamaplusvibe/853
Однажды подруга поделилась, что снять стресс ей помогает уборка. Со мной же стресс случается от одного слова «уборка» 😅

Я задумалась, что помогает мне избавиться от напряжения. И поняла, что с 19 лет это всегда был спорт, в том или ином виде.

В самый тяжелый период моей жизни, когда я переживала большое горе, на помощь мне пришел бег.

Я бегала каждый день, будто убегая от невыносимых чувств. И тело откликалось, помогало скинуть часть груза, забыться, расслабиться.

За домашними пробежками пришли любительские забеги, я увлеченно участвовала в разных пару сезонов и получала огромное удовольствие. Появилось спортивное комьюнити, совместные тренировки. Это было классное время 🔥

Интенсивная работа, а затем декретный отпуск внесли свои коррективы, но бегать я до сих пор люблю! И если чувствую, что внутри какая-то неразбериха, я знаю, что надо делать - надевать кроссовки и выходить на улицу.

А что вам помогает сбросить напряжение ?

#мысли_мамаплюсвайб
04/19/2025, 15:11
t.me/mamaplusvibe/862
04/19/2025, 15:11
t.me/mamaplusvibe/859
04/19/2025, 15:11
t.me/mamaplusvibe/858
04/19/2025, 15:11
t.me/mamaplusvibe/856
04/19/2025, 15:11
t.me/mamaplusvibe/855
04/19/2025, 15:11
t.me/mamaplusvibe/861
04/17/2025, 14:58
t.me/mamaplusvibe/851
04/17/2025, 14:58
t.me/mamaplusvibe/850
04/17/2025, 14:58
t.me/mamaplusvibe/849
04/17/2025, 14:58
t.me/mamaplusvibe/848
У Левика ветрянка, это значит, развлекаемся дома как можем🤍 Делюсь последними находками для творчества:

� Мишка для раскрашивания , под Bearbrick. В комплекте акриловые краски нежных оттенков, фартук, перчатки, кисточки. Процесс захватил детей, и результат отличный - такой мишка хорошо вписывается в интерьер 👍🏻

🎨 Пряник для раскрашив
ания. В комплекте кисточка, краски прямо на прянике - удобно красить. И пряники оказались свежими и вкусными 💕

🎨
Опыты! Каждый раз это очень увлекательно 🔥 На маркетплейсах большой выбор наборов, обычно в комплекте несколько опытов.

Посоветуйте, чем еще занять малышей на карантине?🌷

#игры_мамаплюсвайб #творчество_мамаплюсвайб #идеи_мамаплюсвайб
04/17/2025, 14:58
t.me/mamaplusvibe/852
04/16/2025, 18:17
t.me/mamaplusvibe/846
Когда хочется добавить вкус лета ☀️ Мне сразу приходят в голову цитрусовые и морепродукты!

Делаю простой и очень вкусный салат 🤤

Нам понадобятся:

🍤 Креветки (я беру королевские)
🍤 Форель слабосоленая
🍤 Моцарелла
🍤 Апельсин
🍤 Руккола

Креветки 3 минуты обжариваем в оливковом масле, форель и апельсин нарезаем кубиками, моцареллу беру шариками, разрезаю пополам, рукколу просто промываю.

Все соединяем, солим и перчим, заправляет оливковым маслом и соком лимона 🍋

Наслаждаемся 🤍

#рецепты_мамаплюсвайб
04/16/2025, 18:17
t.me/mamaplusvibe/847
Милые, делюсь радостной новостью! Я окончила курс повышения квалификации, сдала экзамены в Московском Университете Йоги по направлению «Женское здоровье».

Углубила знания по выстраиванию практики при:

🧘🏼‍♀️ женских гормональных заболеваниях.
🧘🏼‍♀️ заболеваниях репродуктивной системы: нарушения менструального цикла, ПМС, миома, эндометриоз, полипы, кисты яичников.
🧘🏼‍♀️ варикозной болезни и отеках.
🧘🏼‍♀️ дисфункции тазового дна.
🧘🏼‍♀️ опущении органов малого таза.

Надеюсь через практику йоги помогать женщинам становиться
здоровее и гармоничнее 🌱

#тело_мамаплюсвайб
04/15/2025, 09:04
t.me/mamaplusvibe/845
04/15/2025, 09:04
t.me/mamaplusvibe/844
04/14/2025, 12:19
t.me/mamaplusvibe/842
04/14/2025, 12:19
t.me/mamaplusvibe/841
04/14/2025, 12:19
t.me/mamaplusvibe/839
04/14/2025, 12:19
t.me/mamaplusvibe/840
Волшебство 🤍🌿

Левик выращивает тыкву, травку для кошечек и лук 🤍 У него таланта в агрономии явно больше, чем у его матери.

Чтобы посадить тыкву, Лева с папой замочили и прорастили семечки тыквы, для меня это было настоящим чудом 🌿

Лук Лева посадил в садике, он уже стал большим, и мы добавляли его в салат 👍🏻

В кошечку посадили разные семена, уже через пару дней травка проросла 😍

Дети каждое утро бегут смотреть на растения 🌱

Котикам такое детское хобби тоже нравится 😻

На маркетплейсах есть наборы для выращивания и даже детский огород 🤍

Выращиваете что-нибудь с детками?

#чем_занять_ребенка
04/14/2025, 12:19
t.me/mamaplusvibe/843
04/12/2025, 13:13
t.me/mamaplusvibe/832
04/12/2025, 13:13
t.me/mamaplusvibe/834
04/12/2025, 13:13
t.me/mamaplusvibe/837
04/12/2025, 13:13
t.me/mamaplusvibe/829
04/12/2025, 13:13
t.me/mamaplusvibe/836
04/12/2025, 13:13
t.me/mamaplusvibe/831
04/12/2025, 13:13
t.me/mamaplusvibe/830
04/12/2025, 13:13
t.me/mamaplusvibe/835
Хозяюшки, давайте начистоту! Где бы мы были без достижений современных наук и технологий? Лично я, наверняка, на бытовом дне 😅 Обожаю готовить и домашнюю еду! Но без армии помощников на кухне, моя жизнь вряд ли была бы так хороша как сейчас. Итак, мои солдаты:

👩🏼‍🍳 Хлебопечка. У нас от Мулинекс. Девочки, тот хлеб, что мы с ней печем (моего труда 0.1%) просто лучший. Ни одна пекарня, ни один ресторан пока и рядом не стояли.

👩🏼‍🍳 Вафельница Gfgril. Много раз уже писала, и рецепты оставляла. Для наших завтраков стала незаменимой.

👩🏼‍🍳 Мультиварка. Наша от Тефаль. Колоссальная экономия времени и сил. Бывает, что заряжу ее и веду старшего сына в сад. Возвращаюсь, а для нас с дочкой уже готова каша или запеканка. Очень спасала сразу после рождения детей- когда на быт мало времени, закидывала в нее овощи, мясо, она сама все доводила до ума 👍 Мы в это время вообще могли быть не дома, а на детской площадке, например.

👩🏼‍🍳Кофеварка капельная от Редмонд. Самый вкусный кофе для меня - у нас дома. Ее тоже можно зарядить и упорхнуть, даже как-то заранее с телефона - но это слишком инновационно для меня.

👩🏼‍🍳 Грильница. У нас Тефаль. 5 минут - и вкуснейшие рыбные стейки готовы, чуть дольше курица и мясо. Активной готовки - только замариновать. Результат всегда супер.

👩🏼‍🍳 Су-вид. Тут больше по мужней части - он готовит в су-виде волшебные стейки.

👩🏼‍🍳 Индукционную плиту люблю за скорость закипания воды. Когда дети «прямщас» захотели макарон, всегда говорю ей спасибо.

👩🏼‍🍳 Ну и главный спонсор свободного времени - посудомоечная машина. У нас Бош. Чтоб вы знали - ее изобрела женщина и получила высшие награды изобретателей. Заслуженно!

Девочки, напишите, что вам экономит время и силы на кухне, делает жизнь вкуснее и краше ❤️

#быт_мамаплюсвайб
04/12/2025, 13:13
t.me/mamaplusvibe/838
04/12/2025, 13:13
t.me/mamaplusvibe/833
04/11/2025, 08:34
t.me/mamaplusvibe/826
04/11/2025, 08:34
t.me/mamaplusvibe/825
Сделала из подручных материалов сенсорную коробку «Стройка» 🏗️

Дети возились с ней весь вечер ❤️ Левик добавил от себя фигурки из пластилина, они остались за кадром 🏠

Прикольное развлечение, но я бы не стала приобретать готовые коробки за 2-3 тысячи. Они красивые, но все равно на один раз. Да и самим веселее собирать.

! Надо быть готовыми к уборке после игры.

#игры_мамаплюсвайб
04/11/2025, 08:34
t.me/mamaplusvibe/827
04/11/2025, 08:34
t.me/mamaplusvibe/824
Люблю не только полезные каналы, но и душевные, искренние, а когда еще и каждый пост поднимает настроение шутками - полное попадание 💘 Именно такой канал Щучьи находки 🥰

На канале уже много интересного:

Как улучшить пищеварение
? Не секрет, что работа нашего кишечника напрямую влияет на самочувствие и красоту.

Наше любимое - маасочки и уходы, чтобы быть красивыми, молодыми и упругими.

И рецепты, от которых слюнки текут.

А впереди еще много подборочек и шуточек о декрете и жизни - все, как мы любим.

Приходите в Щучьи находки и оставайтесь 😍
04/10/2025, 18:03
t.me/mamaplusvibe/823
04/10/2025, 11:21
t.me/mamaplusvibe/820
Пока дети спали, я время даром не теряла! И насмотрела несколько классных фильмов 🥰 делюсь!

🎥 «Золото». Мэттью Макконахи в главной роли в необычном амплуа! Ну и на нем, собственно, весь фильм и держится. И от этого фильм хорош! Советую, проведете время с интересной и эмоциональной историей. Непонятно как мы с мужем упустили этот фильм, ведь мы фанаты Макконахи. («Интерстеллар» - главное семейное кино, пересматриваем раз в год точно 😁).

🎥 «Красотки». Ну прям девчачий кайф! Веселый, милый, антураж 90-х, отсылки к моей обожаемой Брижит Бардо. И Депардье я всегда рада видеть. Забавный сюжет! Наверняка еще буду пересматривать, когда захочу поднять себе настроение.

🎥 «Три мушкетера. Дартаньян». Начали с мужем смотреть из-за Касселя и не прогадали! Отличная экранизация, съемка огонь, костюмы, все классно. Миледи играет Ева Грин 🌟 Впереди вторая часть, предвкушаю!

🎥 «Притворись моим парнем». Что за милота! Хорошенькая нежная комедия в духе десятых. Пьер Нинэ 🥹

Жду Ваши кинонаходки в комментариях!

#что_посмотреть_мамаплюсвайб #кино_с_мужем
04/10/2025, 11:21
t.me/mamaplusvibe/822
04/10/2025, 11:21
t.me/mamaplusvibe/821
04/10/2025, 11:21
t.me/mamaplusvibe/819
04/08/2025, 16:36
t.me/mamaplusvibe/812
04/08/2025, 16:36
t.me/mamaplusvibe/814
04/08/2025, 16:36
t.me/mamaplusvibe/813
В преддверии Дня Космонавтики делюсь нашей любимой энциклопедией о космосе 🚀

«Космос» Елена Ульева
. Классный формат - энциклопедия в сказках. История о котике, который отправился в космическое путешествие. Интересно читать, просто о сложном 🪐

#детская_библиотека_мамаплюсвайб
04/08/2025, 16:36
t.me/mamaplusvibe/815
Вот такой у нас маленький домашний спортзал ☺️ Для каждого члена семьи есть свой спортинвентарь. Даже у котиков есть своя лазалка, на фото не влезла.

Сложился он стихийно, по плану было совсем другое. Сейчас я ему очень рада, мы тут проводим каждый вечер ❤️

А вы где любите тренироваться? Дома, в зале, на улице?
04/06/2025, 18:37
t.me/mamaplusvibe/811
04/05/2025, 18:06
t.me/mamaplusvibe/809
Замечали, как мальчики, да и мужчины, любят все, что связано с героическими завоеваниями, большими победами, супергероями?

Мальчишкам так хочется самим иногда почувствовать себя героями, победителями и представить себя на месте знаменитых смельчаков 💪

Думаю, поэтому Леве так понравились мифы Древней Греции, а именно подвиги Геракла. Очень увлекательно и даже немножко страшно (чувствительные дети могут испугаться)!
Советую подбирать издание с красочными иллюстрациями, чтобы ребенок смог надивиться и льву, и многоголовой гидре и другим чудищам.

Сейчас задумалась, какие есть хорошие экранизации подвигов Геракла для семейного просмотра. Поделитесь, если знаете 🤍

#детская_библиотека_мамаплюсвайб #книги_мамаплюсвайб
04/05/2025, 18:06
t.me/mamaplusvibe/810
04/05/2025, 18:06
t.me/mamaplusvibe/808
04/05/2025, 18:06
t.me/mamaplusvibe/807
04/03/2025, 17:20
t.me/mamaplusvibe/797
04/03/2025, 17:20
t.me/mamaplusvibe/805
04/03/2025, 17:20
t.me/mamaplusvibe/802
04/03/2025, 17:20
t.me/mamaplusvibe/798
04/03/2025, 17:20
t.me/mamaplusvibe/800
Сегодня побывали на выставке «Изображая воздух», музей русского импрессионизма. Я под большим впечатлением!

Много известных работ, настоящих шедевров (Коровина, Репина, Грабарь, Кустодиева, Кончаловского, Ларионова, Борисова-Мусатова). И я увидела впечатляющих художников, с которыми раньше не была знакома (Арнольд Лаховский - глаз не оторвать!, Машков, Николай Тархов и др).

Получила настоящее наслаждение! Замечательная выставка, идет до 1 июня.

А позавтракали мы недалеко от музея очень вкусно в ресторане Eva на Большой Грузинской. Такой симпатичный маршрут получился 🤍

*Из нюансов - билеты на выставку надо покупать заранее. И не берите с собой зонтики, нас прогнали из-за Лериного зонтика с щенячьим патрулем 😅

#куда_сходить_мамаплюсвайб
04/03/2025, 17:20
t.me/mamaplusvibe/806
04/03/2025, 17:20
t.me/mamaplusvibe/803
04/03/2025, 17:20
t.me/mamaplusvibe/799
04/03/2025, 17:20
t.me/mamaplusvibe/804
04/03/2025, 17:20
t.me/mamaplusvibe/801
04/01/2025, 11:25
t.me/mamaplusvibe/793
04/01/2025, 11:25
t.me/mamaplusvibe/794
04/01/2025, 11:25
t.me/mamaplusvibe/788
04/01/2025, 11:25
t.me/mamaplusvibe/791
Не передать словами как я счастлива жить в этой красоте 🌲

Всегда хотела устроить жизнь так, чтобы иметь возможность быть в контакте с природой каждый день! И сейчас ценю каждую прогулку в нашем домашнем лесочке💚

И даже если я с утра максимально неприятная женщина, стоит прийти сюда - и сразу расслабляюсь, веселею и добрею 🥰
04/01/2025, 11:25
t.me/mamaplusvibe/796
04/01/2025, 11:25
t.me/mamaplusvibe/795
04/01/2025, 11:25
t.me/mamaplusvibe/789
04/01/2025, 11:25
t.me/mamaplusvibe/792
04/01/2025, 11:25
t.me/mamaplusvibe/790
03/31/2025, 13:12
t.me/mamaplusvibe/786
Люблю, обожаю французские фильмы

Маскарад - вау! в моем вкусе фильм. Страсть и криминал - что может быть лучше?! Красотка Марина Вакт, роскошная Изабель Аджани, красоты Лазурного берега, костюмы, да все в этом фильме мне понравилось. Когда главный герой танцевал на пляже не смогла сдержать слез. Легкий, эстетичный, эмоциональный.

Великолепная поездка - трогательная история жизни женщины, которую она рассказывает таксисту по дороге в дом престарелых. Действие происходит в Париже - живописно! Дэни Бун и Лин Рено прекрасны.

Однозначно советую!

#кино_мамаплюсвайб #что_посмотреть_мамаплюсвайб
03/31/2025, 13:12
t.me/mamaplusvibe/787
03/30/2025, 11:29
t.me/mamaplusvibe/782
03/30/2025, 11:29
t.me/mamaplusvibe/784
03/30/2025, 11:29
t.me/mamaplusvibe/781
03/30/2025, 11:29
t.me/mamaplusvibe/783
03/30/2025, 11:29
t.me/mamaplusvibe/779
Завтрак с подружками в Saviv на Петровке! Вкусно, не банально, практически нет тривиальных позиций как в завтраках, так и в основном меню.

Понравились соленые лимоны в салате (плюс манго, сыр и кинза, как вам? 🤤), тарамасалата с красной икрой, душевные разговоры и питерский антураж ✨

Уже хочется вернуться, столько еще соблазнительных блюд в меню.

#рестораны_мамаплюсвайб #куда_сходить_мамаплюсвайб
03/30/2025, 11:29
t.me/mamaplusvibe/785
03/30/2025, 11:29
t.me/mamaplusvibe/780
Search results are limited to 100 messages.
Some features are available to premium users only.
You need to buy subscription to use them.
Filter
Message type
Similar message chronology:
Newest first
Similar messages not found
Messages
Find similar avatars
Channels 0
High
Title
Subscribers
No results match your search criteria