Вы вдохновляете тех, кто только идет в медицину.

Здесь поддерживают доктора. Присоединяйтесь

Если усталость накапливается – дайте себе передышку.

Здесь поддерживают доктора. Присоединяйтесь

Смех – одно из лучших лекарств от усталости.

Здесь поддерживают доктора. Присоединяйтесь

Важно не только помогать, но и принимать помощь.

Здесь поддерживают доктора. Присоединяйтесь

Благодарность к себе – это не эгоизм, а признание проделанной работы.

Здесь поддерживают доктора. Присоединяйтесь

Позвольте себе радоваться даже в сложные дни.

Здесь поддерживают доктора. Присоединяйтесь

Неудачи случаются, но они не определяют вашу ценность как врача.

Здесь поддерживают доктора. Присоединяйтесь

Перепоручать задачи – не слабость, а грамотное распределение сил.

Здесь поддерживают доктора. Присоединяйтесь

Отдых – это не роскошь, а необходимость для долгосрочного здоровья.

Здесь поддерживают доктора. Присоединяйтесь

Мир нуждается в таких врачах, как вы.

Здесь поддерживают доктора. Присоединяйтесь

Вы уже многое преодолели, и впереди – новые достижения.

Здесь поддерживают доктора. Присоединяйтесь

Важно отдыхать не только телом, но и разумом.

Здесь поддерживают доктора. Присоединяйтесь

Иногда достаточно просто вдохнуть глубоко и почувствовать жизнь.

Здесь поддерживают доктора. Присоединяйтесь

Один разговор с понимающим человеком может сделать день легче.

Здесь поддерживают доктора. Присоединяйтесь

Вспомните пациента, которому вы реально помогли – это вдохновляет.

Здесь заботятся о докторе. Присоединяйтесь

Негативные эмоции – это не слабость, а сигнал, что пора позаботиться о себе.

Здесь заботятся о докторе. Присоединяйтесь

Ваша поддержка делает выздоровление пациентов легче.

Здесь заботятся о докторе. Присоединяйтесь

Мы приготовили для вас заставки на экран смартфона — с мягкими напоминаниями о заботе о себе.

Забота о докторе. Присоединяйтесь

Разрешите себе не брать работу домой – ваш мозг заслуживает перезагрузки.

Вы не должны страдать, чтобы быть хорошим врачом.

Будьте так же добры к себе, как к своим пациентам.

В командной работе сила – вы не должны справляться со всем в одиночку.

Ваш опыт и знания уже помогли многим – позвольте себе этим гордиться.

Вы имеете право испытывать усталость.

Ваша забота оставляет след.

Научиться говорить «нет» – значит сказать «да» своему благополучию.

Доверяйте себе – вы уже знаете больше, чем думаете.

Вы не обязаны быть идеальными, вы уже делаете достаточно.

Быть врачом – значит быть героем для кого-то.

Вы имеете право на личное пространство.

Сделайте что-то приятное для себя сегодня – вы это заслужили.

В трудные дни обращайтесь за поддержкой – вокруг много тех, кто вас понимает.

Даже в самых загруженных днях есть что-то хорошее – попробуйте это заметить.

Ошибки – часть процесса роста, а не показатель некомпетентности.

Ваши усилия – это не просто лечение, а надежда для пациентов.

Ваши выходные созданы для отдыха, а не для бесконечной работы.

Позаботьтесь о себе сегодня – даже 5 минут отдыха могут изменить самочувствие.

Ваша эмпатия – ваш самый главный инструмент в работе.

Вы являетесь надеждой для тех, кто в вас нуждается.

Полноценный сон – ваш главный союзник в борьбе с усталостью.

Перерыв в течение дня помогает не перегореть.

Музыка – хороший способ снять напряжение после смены.

Поддержите сегодня коллег — это поддержит и вас.

Даже самые сложные дни заканчиваются, а за ними приходят лучшие.

Остановитесь на секунду и подумайте, сколько вы уже сделали.

Даже если пациент не сказал спасибо – его жизнь стала лучше благодаря вам.

Ваша работа сложна и бесценна.

Границы – это не отказ, а способ сохранять силы для важного.

Ваше здоровье и благополучие так же важны, как здоровье пациентов.

Вы достойны любви и уважения.

Ваш труд – не просто работа, а призвание.

Отдых – это не потерянное время, а инвестиция в здоровье.

Найдите сегодня минуту, чтобы сделать вдох-выдох и перевести дыхание.

Вы – часть большого сообщества профессионалов, и вы не одиноки.

Найдите сегодня момент, за который можно поблагодарить себя.

Вам не нужно быть несокрушимым – эмоции делают вас живым человеком.

Каждый день ваш труд меняет чью-то жизнь

Вы не обязаны быть доступными 24/7 – это не снижает вашу ценность.

Вы не только лечите других, но и сами заслуживаете заботы.

Добро пожаловать! 🤗

Вы в пространстве, где можно выдохнуть.
Здесь не оценивают, не требуют сверхсилы и не спрашивают: «А почему ты устал?»
Здесь поддерживают.

Этот канал создан для врачей, которые каждый день отдают многое — знания, внимание, энергию, себя.
И которые тоже имеют право на заботу, перезагрузку и простые человеческие слова:
«Я с тобой. Я понимаю. Ты не один.»

Мы будем делиться короткими поддерживающими сообщениями в 9 утра и в 21 вечера, каждый день.

Здесь вы найдете поддержку и ресурс. Тепло и заботу. Понимание и доверие.

Спасибо, что Вы с нами.
Берегите себя.

P.S. мы только начинаем и нам важна обратная связь от вас, для понимания того, что именно затрагивает ваше сердце и создает ощущение теплого пледа, поэтому просим вас быть активными и оставлять реакции.