Люблю читать книги, а вы?
Когда читаю, то нахожу зерно истины, особенно в конструктивном анализе концепции и мнения автора.

Несколько цитат из книги Дейла Карнеги «Как перестать беспокоиться и начать жить»:

💯«Считайте свои победы, а не поражения!».
💯«Для мудрого человека каждый день начинается новая жизнь».
💯«Никогда не старайтесь расквитаться со своими врагами — вы причините больше вреда себе, чем им. Поступайте так, как делал генерал Эйзенхауэр: не тратьте ни минуты на размышления о людях, которые вам неприятны».
💯«Не подражайте другим. Найдите себя и будьте собой».
💯«Вместо того, чтобы переживать из-за неблагодарности, будьте к ней готовы. Единственный способ обрести счастье — это не ожидать благодарности, а совершать благодеяния ради радости, получаемой от этого».
💯«Считайтесь с неизбежным. Если вы знаете, что не в ваших силах изменить или исправить какое-либо обстоятельство, скажите себе: „Это так, это не может быть иначе“»

Примечание: конечно есть фразы с частичкой НЕ, но те кто знают её влияние на наше Подсознание или Бессознательное, те перефразируют для себя.

Какие мысли у вас возникли при прочтении этих цитат?🙌✍️👇

Для чего вам?
Восстановить внутреннюю безопасность, формировать внутреннюю опору, увеличить поток энергии на уровне тела, ума, мыслей. Развивать чувствование своего тела и энергетики. Уметь управлять собственным состоянием, энергией.

Комментарии:
•  Проводите практику в тишине и одиночестве.
•  Идите за своими ощущениями. Будьте во внимании и осознанности.
•  Если цвет приходит неприятный или вызывает негативные эмоции, то поблагодарите и отпустите. Продолжайте дальше визуализировать и искать цвет. Прием: можно вспомнить ситуацию, где вы были полны энергии.
•  Напитывание цветом и его визуализация на уровне тела и за его пределами помогает выйти на Бессознательное, Подсознание.
•  Если вы чувствуете, что где-то цвет плохо проходит, то стоит остановиться в этом месте. Побыть в нем, почувствовать, осознать свои мысли и ощущения.
•  Если легко идет окрашивание и увеличение цвета, то идите дальше. Пробуйте управлять своей энергией: увеличивать, уменьшать направлять в те места, куда вам хочется.
•  Упражнение можно повторять столько раз, сколько вам хочется.
•  Можете после упражнения нарисовать или написать свои состояния и чувства, мысли и достижения.

💚Какой цвет вам пришел? Поделитесь своими состояниями.

Упражнение «Энергия в цвете»
Автор: Велесна-Елена.

#медитациивпсихологии #какподнятьэнергию #какнайтиресурс #Психология5

Запись на личные консультации @VELESNA8

«Женская йога. Гормоны в балансе»
         Марафон, для женщин,
            от 12 и до 100 лет.

💃🏼 Быть молодыми и здоровыми МОЖНО в любом возрасте!!!

🤗Мы, команда специалистов в области реабилитологии и ЛФК, психологии, материнства и йоги, Алла и Велесна, Наталья и Анна предлагаем Тебе быть вместе с нами  на 21 день.

🌈Что тебя ждет на практикуме?

💖 6 прямых эфиров с полноценным занятием, по гормональной йоге. 
💖 Занятия в записи на каждый день - цикл гормональной йоги (15-20 мин) и различные практики по оздоровлению тела
💖Закрытый чат для общения с участницами и экспертами.
💖 Индивидуальный подход

На практикумы тебя ждут самые лучшие телесные методики из разных видов йоги и древне-славянских техник, медитации на исцеление, современный кинезиофитнес, практики из телесно-ориентированной терапии.

Наш практикум - это
(классическая реабилитация и ЛФК + йога + психология + энергетика) * каждый день = оздоровление женского организма

Все видеозаписи занятий будут сохранены для Тебя в записи бессрочно.

🌈 Для чего тебе этот практикум?

☀возобновить выработку гормонов и запустите процессы омоложения и здоровья. Особенно важно в подростковом периоде и в   менопаузе.
☀запустить программу - остановки раннего климакса и его последствий.
☀укрепить мышцы и осанку.
☀восстановить свое эмоциональное состояние.
☀увеличить количество энергии и активности, женственности и сексуальности.

⭐️Старт марафона сразу после оплаты.
🙂Прямые эфиры с 31 марта 2025.
✨Стоимость 11.111 руб
👍10% за каждую приглашенную подругу обеим
🎉Подарки от наших специалистов – комплекс «Здоровая спина», практики голосовой остеопатии, психологии и танцевальная терапия и многое другое.

Хочешь попробовать эффективные практики на себе?
Напиши в личные сообщения Телеграмм @for_neonatal_mom "тест-драйв" и получи бесплатно 1 тренировку.

Итого 21 заботы о себе и записи навсегда всего за 11 111 !!

Вот это да!!!!

Ты уже готова?
Тогда пиши – «Хочу на практикум» нашему менеджеру Наталье Харитоновой, Телеграмм @for_neonatal_mom

Некоторые методы, которые используют для проверки работы вегетативной нервной системы:
• Глазосердечный рефлекс (Даньини-Ашнера). Нужно надавить на глазные яблоки. У здоровых людей сердечные сокращения замедляются на 6–12 в минуту. Если число сокращений замедляется на 12–16, это указывает на резкое повышение тонуса парасимпатической части. Отсутствие замедления или ускорение сердечных сокращений на 2–4 в минуту говорит о повышении возбудимости симпатической части.
• Солярный рефлекс. Нужно надавить рукой на верхнюю часть живота до ощущения пульсации брюшной аорты. У здоровых людей спустя 20–30 секунд число сердечных сокращений замедляется на 4–12 в минуту. 1
• Клиностатическая проба. Нужно спокойно постоять примерно 5 минут, затем подсчитать пульс. После этого нужно лечь, что приведёт к возбуждению парасимпатической нервной системы. Сразу же подсчитывают пульс в положении лёжа. В норме он должен уменьшиться, но не сильно, на 4–12 ударов в минуту. Если этот показатель больше, то возбудимость парасимпатического отдела вегетативной нервной системы повышена.
• Ортостатическая проба. Измеряют артериальное давление и частоту сердечных сокращений (пульс) в положении лёжа, а затем после перехода в вертикальное положение через 1–2 минуты. Степень ускорения пульса при ортостатической пробе является показателем возбудимости симпатической части вегетативной нервной системы.
Также для оценки работы вегетативной нервной системы используют офтальмологическое исследование, оценку рефлексов мочеполовых органов и прямой кишки и другие методы.

‼️‼️‼️Стоит отметить, что эти методы диагностики являются частью более детальной диагностики. При подозрении на нарушение работы симпатической и парасимпатической систем необходимо проконсультироваться со специалистами. Самолечение может быть опасным для здоровья.

Проведем тест. Некоторые методы, которые используют для проверки работы вегетативной нервной системы

• Глазосердечный рефлекс (Даньини-Ашнера
• Солярный рефлекс.
• Клиностатическая проба.
• Ортостатическая проба.

🤔Для чего ?
💯Понимать процессы, происходящие в организме.
💯Уметь управлять стрессом.
💯Возможность лучше понимать работу организма.

О том, какие техники или упражнения можно применять для обеспечения равновесия процессов адаптации и жизнедеятельности смотри в следующем посте.🙌

Как привести себя в баланс? Как управлять своим организмом? Возможно ли это?

Давайте разберемся с точки зрения анатомии и физиологии.
Уточним понятия
✔️Вегетативная нервная система
✔️Симпатическая нервная система
✔️Парасимпатическая нервная система
✔️Их влияние на наше состояние

#Психология5 #внс #пнс #анатомия #психологическоеконсультирование #кругиединения

💕Открытый прямой эфир для всех желающих. У нас в группе.

Тема: «Сексуальное развитие женщины в пограничные периоды: подростковый возраст, беременность, послеродовой период, менопауза»

28 марта 2025 в 12:00 МСК


С прекрасной Оксаной Лысенко, сексологом, травматерапевтом.

Ведущая: Алла Теийч, реабилитолог, йога-тичер, психолог, биоэнергет

🙌 Поговорим:
о здоровье,
о психологии,
о помощи сексолога
о новых тенденциях.

На ТГканале "ЗдравиЯ"
Ссылка: https://t.me/Zdravi_YA

Приглашайте своих друзей и знакомых🙏🤗

#марафонЖенскоеЗдоровье
#гормоныВбалансе
#ЗОЖдляВсех

Друзья, приглашаем вас на безоплатную «Неделю здоровья с эфирными маслами»!🌿

Давно хотели заменить синтетические средства на натуральные?
Тогда пора впустить эфирные масла в свою жизнь!

Целую неделю Александра и ее коллега-ароматерапевт рассказывают о десяти эфирных маслах, решающих 9/10 вопросов по здоровью всей семьи🌿

Присоединяйтесь, дорогие:
https://t.me/+tPYfF9V3WuJmYjhi

💯Простые упражнения для стабилизации гормонального фона, эмоционального состояния.
💯Поддержка своего внутреннего ребёнка.
💯Укрепление внутренней опоры.

#психология5 #телеснаятерапия #покой #эмоциональныйбаланс #консультацияпсихолога

Нужна помощь и поддержка психолога, пиши @VELESNA8✍️🤗

Прошел прямой эфир "Ароматерапия. Эмоциональное и физическое здоровье"

Мы поговорили про:
1. Что такое эфирные масла и какие задачи они способны решать для людей разного возраста от 0+
2. В чем разница между настоящими эфирными маслами и аптечными
3. Научный подход в применении масел
4. Как эфирные масла влияют на психоэмоциональное состояние человека
5. Поделились опытом применения масел
6. Александра рассказала методы применения масел

Если есть вопросы, пишите под постом в комментариях👇✍️

Если хотите подробнее узнать о маслах и проконсультироваться у Александры Серой, то её ник в ВКонтакте
https://vk.com/aleks_seraya

Дорогие читатели, в 11.00 начнётся прямой эфир "Ароматерапия. Эмоциональное и физическое здоровье"

Все вопросы можно писать в комментариях под этим постом✍️👇

Ждём вас Велесна и Александра 💕

😍Встречаемся 24 марта в 11.00 на эфире по ароматерапии!

📍узнаем, что такое настоящие эфирные масла и какие возможности они открывают перед нами

📍как перейти на натуральные способы оздоровления и экономить на аптеке

📍научимся укреплять иммунитет, лечить взрослые и детские ОРВИ, справляться со стрессом, мягко налаживать ЖКТ, справляться с бессонницей и многое другое

📍поделимся нашим опытом использования и результатами клиентов

📍познакомимся с вами вживую, узнаем много нового и полезного, отлично проведем время!

Ведущие:

Велесна-Елена -
психолог, педагог, логопед, массажист, хозяйка пространства @coworking_psiholog

Александра Серая - ароматерапевт, йогатерапевт, специалист с высшим медицинским образованием

📍эфир пройдет 24 марта в телеграм группе @coworking_psiholog

Зовите родных, друзей и единомышленников, будет интересно!

«Управляй своим настроением, ибо оно, если не повинуется, то повелевает» (Гораций)

Перепады настроения? Грусть? Радость? Слезы? Смех? В чем причина?

Как управлять своим настроением? Своими чувствами и эмоциями?

Дорогие читатели, здесь поле для исследования огромное.
Это и работа гормональной системы, вегетативной (парасимпатическая и симпатическая) нервной системы, работа блуждающего нерва, ваш образ жизни, ваши установки список можете продолжить тоже✍️😉

Наша жизнь состоит из многих составляющих, в том числе эмоций и чувств.
Эмоции – кратковременны, они проявляются через тело, и в нем же могут быть и «закапсулированны», если мы их не осознали и не смогли экологично прожить, управлять ими.
Чувства – долговечны, они проявляются на уровне Души, чувственного опыта, личностного Бессознательного, Подсознания.
Именно с чувствами и работает психолог. «Что ты чувствуешь?» – частый вопрос психолога.

В своих работах К. Юнг и В. Райх впервые начали говорить о связи Тела и Души, а современная психология и медицина начала использовать их знания. Поэтому современный психолог, равно как и доктор, педагог, йога-тичер понимают важность этих аспектов и сочетают знания о теле, о психике и о Душе человека.

Я придерживаюсь подхода в работе с детьми и взрослыми, который строится на триаде «Тело-Ум-Истинное Я».
Будь то психологическая сессия или практика по йоге, или занятие с ребенком мой подход эффективно работает и дает результаты. Я применяю и упражнения из йоги, и дыхательные практики, и техники или методики из психологии. А мои знания в медицине углубляют понимание поведения человека в тех или иных ситуациях, его способностей и возможностей.

Для Вас, мои дорогие, я предлагаю:
💫Психологические консультации.
💫Марафон «Женская йога. Гормоны в балансе».
💫Групповые тренингы и семинары по психологии.
💫Занятия с детьми от 4 лет до 4 класса. Репетитор, логопед.
💫Индивидуальные тренировки по Женской гормональной йоге.

Пиши, расскажу подробнее✍️

Дорогие женщины
Интересный и полезный эфир в рамках марафона "Женское здоровье. Гормоны в балансе", который проходит в кругах Едининения в марте.

Вход свободный.

Что вас ждет на эфире?
🌸Поговорим о женском гормональном здоровье с разных точек зрения.
🌸 Советы и рекомендации как можно поддержать свою гормональную систему в балансе в любом возрасте.
🌸Презентуем для вас программу Практикума "Женская йога. Гормоны в балансе".

Ведущие
Алла Тейич - фитнес и ЛФК тренер, перинатальный психолог, массажист, реабилитолог, биоэнергет.

Велесна - психолог, педагог, йога-тичер

Наталья Харитонова -послеродовая доула, специалист по поддержке материнства и восстановлению после родов, эксперт по голосовой остеопатии, проводник чтения Хроник Акаши

Анна Рей Ким - проводник в медитации и динамических танцевальных практиках, целитель, детский психолог.

21 марта 9.30

📱Прямой эфир на канале "Здравия" https://t.me/Zdravi_YA

⏳ Длительность: 45 минут

Хочешь принять участие?
Пиши "хочу на эфир" 😀
Ждем всех желающих🤗

🤔Я не чувствую свое тело. Как это? И вообще для чего мне это?

Чувство отсутствия связи с телом может быть связано с различными факторами, включая стресс, тревогу, депрессию или даже физическое состояние. Это состояние иногда называют "диссоциацией", когда человек временно теряет ощущение своего тела или окружающей реальности.

‼️Важно понимать, что тело и разум работают в тесной связи. Ощущение своего тела помогает нам ориентироваться в пространстве, понимать свои эмоции и заботиться о себе. Если вы чувствуете, что теряете связь с телом, это может быть сигналом о необходимости обратить внимание на свое психоэмоциональное состояние.

👍💚Предлагаю легкое упражнение «Я ощущаю свое тело»
Цель: научиться устанавливать контакт со своим телом, дифференцировать свои ощущения в теле.

Расслабьтесь. Сядьте или лягте удобно. Закройте глаза. Сделайте несколько циклов вдоха и медленного выдоха.

Обратите внимание на свое тело. На правую и левую стороны. Симметричны ли они?
Нарисуйте свое тело на листе бумаги, так как вы его ощутили. Варианты: на А4 или на листе соответствующим размерам вашего роста, т.е. во весь рост.

Вы смогли просто изобразить свое тело. И это уже 1ый шаг к осознанному чувствованию своего тела и ощущений в нем.

Посмотрите на рисунок. Что вы чувствуете? Какие мысли возникают? Почувствуйте, есть ли у вас какие-то зажимы, болезненные места в теле и т.д.

Изобразите их в виде образов. Если образы не приходят, то напишите ваши состояния, чувства, мысли.
Ваша задача выразить любыми доступными вам средствами свое ощущение в теле. Научиться осознанно, отслеживать малейшие изменения в нем. А следовательно улучшится ваше здоровье, настроение и нормализируется баланс между телом и разумом.

Что помогает осознать свое тело и ощущения в нем?
Многие психологи используют различные методы.

🙌💯Мой опыт - это
упражнения и дыхательные практики из йоги (я йога-тичер), телесно-ориентированная терапия и массаж (я дипломированный специалист), сенсорные практики, терапевтические техники, работа с психосоматикой.

А вы хотели бы изучить свое тело? Как?
#психология5 #женскаяйога #телескавпсихологии #упражненияизтелески #эмоциональныйбаланс

💫🙌Все-таки продолжу для Тебя….

7. Профессиональная помощь: Если вы чувствуете, что справиться с эмоциями самостоятельно сложно, подумайте о том, чтобы обратиться к психологу или психотерапевту. Это может быть полезным шагом.

Как психолог я бы сделала следующие 1ые шаги:
• Есть ли психосоматические проявления. Узнала про состояние здоровья
• Какие негативные и положительные установки существуют
• Энергии мало. С чем связано? Какие есть источники для увеличения энергии и ресурса. Исследовала бы тему энергии и ресурсного состояния.
8. Принятие себя: Помните, что все мы испытываем трудности, и проявлять свои чувства — это нормально. Хвалите себя за любые маленькие победы, отмечайте свои достижения. «Куда внимание, туда и энергия».

Важное правило - заботиться сначала о себе, чтобы иметь возможность заботиться о других. Рядом есть люди с похожими состояниями и чувствами, и поиск поддержки — это важный шаг к улучшению ситуации.

🤔Есть ли в вашем окружении люди, которые нуждаются в поддержке? Чтобы вы им посоветовали?

🤔Есть ли у Вас похожий опыт? Как вы справляетесь или справлялись с нехваткой энергии или перепадами настроения?

Наша команда специалистов Круги «ЕдинениЯ» может оказать поддержку https://t.me/Krugi_Edineni_Ya/4

#Психология5 #энергия #марафонздоровья #ретритпопсихологии

Языковой клуб 🇬🇧«Govorovo 语言Club»🇨🇳

你好👋! Let me introduce myself!
Меня зовут Виктория, преподаватель английского языка и практикующий специалист в сфере международных отношений😎
Человек я простой, но с богатым жизненным опытом😉
10 лет жизни в Китае помогли мне не только освоить местный язык и изучить здешнюю культуру🐉, но и прокачать свои навыки коммуникации как с коренными жителями, так и с другими иностранцами, живущими в этой стране!

Поэтому наше с вами общение может проходить как на английском 🇬🇧, так и на китайском🇨🇳!

Может, ты хочешь свободно общаться с foreigners🗣?
Путешествовать по разным 国家🌐?
А может, ты строишь планы о переезде🧳 или о работе своей мечты🤩?

Уже в эти выходные ты сможешь сделать свои первые steps на пути к заветной 目的🏆!

Приглашаем тебя в расслабленной обстановке за чашечкой 咖啡☕️ обсудить всевозможные темы и познакомиться с теми, кто тоже, как и ты, хочет подружиться с иностранными languages🤗!
А интересные интерактивы точно не дадут тебе заскучать!

Присоединяйся к нашему разговорному клубу 🇬🇧«语言Club»🇨🇳 и начни общаться на английском и китайском легко и уверенно!

https://t.me/govorovoyuyanclub
@SandakovaVictoria

🗓15, 16 March: 5 p.m.(entrance free)
Place: Holst

15 и 16 марта в 17ч (вход свободный)
Место: Холст (Боровское шоссе дв.10 с.1, около метро Говорово)

Для тех, кто живёт в Москве.
Моя подруга проводит.

Репост приветствуется😊

На проведение практикумов🎁
Если вы хотите видеть больше интересных открытых практикумов, в том числе и с приглашенными экспертами, то вы можете отблагодарить нас за контент!🙌 Ваша поддержка - вклад в осознанное развитие Себя и Мира.

💫2 часа практики.
💫Отличные результаты уже сейчас.
💫Положительные эмоции.
💫Работа с Бессознательным/Тенью/Подсознанием
💫Много практик.
💫Конкретный алгоритм действий.

💯Идите к Себе. Используйте это знание во благо Себе.

С принятием и любовью к Каждому, Велесна.🥰💚🙏

Дорогие участники тренинга
Знакомство со своей Терра инкогнито. Агрессивное поведение или почему я злюсь?"

Эфир начнётся на этом канале в 12.00 по Москве.

Общение будет в рамках этого поста, в комментариях. 👇✍️

До скорой встречи🙌🤗

- Все, сил моих больше нет!
- А что случилось?
- Ну почему я такая нервная?
- А! Да я знаю почему?
- И почему же?
- А потому что у тебя клетки нервные – отвечает невролог.🤣
⠀
💫Практики из йоги, телесно-ориентированные упражнения и дыхательные техники могут значительно улучшить эмоциональное состояние и общее самочувствие.
⠀
💫Дыхательное упражнение бхастрика (выдох носом) поможет успокоить ум и снизить уровень стресса. Правильному дыханию учат и детей с заиканием.
⠀
💫Асаны из йоги, направленные на развитие баланса. Улучшают концентрацию и внимательность, успокоят ум, помогают справиться с негативными состояниями, а еще поддерживают тело в отличной физической форме. Некоторые медицинские исследований утверждают, что у людей с хорошим чувством равновесия лучше развиты когнитивные способности – память, внимание, пространственное мышление.
⠀
💫Телесно-ориентированные практики. Упражнения: «Расслабление-напряжение», «Покой» (в йоге – шавасана). Для снятия мышечных зажимов и расслабления тела
⠀
Как вы расслабляетесь?

Дорогие читатели канала Психология5.🤗

Расскажите немного о себе.
Кто вы?
Чем занимаетесь?
Как вы используете знания по психологии?
Какой ваш опыт работы над своими задачами (проблемами) или саморазвитию.
Возможно вам нужна поддержка или помощь?

Р.S. Рекомендации и общение между участниками приветствуется🤗🙌

Правила:
💫Я-сообщения.
💫Уважение и только приятные слова.
💫Сторонние ссылки в личные сообщения.

Запускаю общение🙌💯💫..

Я, Велесна, практикующий психолог приглашаю тебя на тренинг по изучению своей Личности и раскрытию новых граней Себя.

💫Для кого?
Для людей, стремящихся к саморазвитию, специалистов в области психологии и коучинга.

💯Будет ТОЛЬКО практика и ОБЩЕНИЕ

Тема: «Агрессивное поведение или почему я злюсь?..»🙏

Вы сможете самостоятельно во время тренинга проработать свой индивидуальный запрос.

Научимся:
✔️различать эмоции, чувства и состояния,
✔️находить смысловые слова в нашей речи, для решения личных задач (проблем),
✔️общаться со своим Бессознательным (Тенью по К.Г. Юнгу),
✔️находить «корень» (проявление Тени) личных задач в похожих ситуациях,
✔️более осознанно анализировать свое поведение и ситуации, которые происходят с нами.

Что нужно?
Ваша активное желание и отличное настроение,
Листы А4, ручка, простой карандаш, цветные карандаши.

🎁Вы получите мощный работающий инструмент, который позволит вам жить осознанно, радостно, управляя своими эмоциями и состояниями.

До встречи🤗

💫ВОПРОСЫ и ПРЕДЛОЖЕНИЯ💫
Оставляем здесь, в комментариях.

Здесь же в комментариях можно делиться своим личным или профессиональным мнением, отвечать на вопросы друг друга

Я свои ответы буду давать отдельными сообщениями, где так же можно оставлять комментарии.😉👌

3 волшебных вопроса для разговора
со своей Тенью.

Работа с личным бессознательным (с «Тенью» по К. Юнгу), со своей «Душой» (Юнг называл структуру личности человека – «Душа») - страшно, опасно, бесполезно, пустая трата времени, ерунда, для глупцов в розовых очках…

🤔Как вы думаете, человек, какого мировоззрения и жизненных принципов так будет говорить?

😉Я намеренно оставлю этот вопрос без ответа, дабы оставить тебе, дорогой читатель, поле для размышлений!

⁉️А если у тебя возникает вопрос с чего начать,
То я поделюсь своим профессиональным и личным опытом саморазвития и общения с Бессознательным.

У тебя возникли задачи на проработку какой-то ситуации в твоей жизни или качества? Например, я раздражаюсь, когда люди не приходят в назначенное время.

То задай себе 3 вопроса.
Честно на них ответь самому себе. Напиши их на листок бумаги, проговори вслух. Очень важно писать и говорить вслух, так наше Сознательное (Ум) и Бессознательное учатся взаимодействовать друг с другом, «когнитивный диссонанс» заканчивается у истоков.

Волшебные вопросы:
1. Что Полезного для Меня в этой ситуации?
2. Что Позитивного для Меня несет эта ситуация?
3. Для чего Мне эта ситуация?

‼️Может показаться, что это один и тот же вопрос в разной интерпретации. Уверяю вас, это не так! В каждом вопросе скрыты глубокие и серьезные смыслы! И именно эти смыслы мы будем с вами вместе раскрывать и разбирать, развивая свою осознанность.

‼️Последний вопрос особенно важен – это ИТОГ, ВЫВОД, РЕЗЮМЕ!.. Отвечая на него, мой думающий читатель, ты найдешь тот ресурс, тот потенциал, тот инсайт, то открытие, а главное Истинного Себя, которого ты ищешь, и о котором говорил К.Г. Юнг.

😉 И я научилась говорить так: «Эта ситуация ДЛЯ МЕНЯ, а значит я благодарю того человека, который мне показал Меня же и помог раскрыть новые грани моей Личности».

А какие ты задаешь вопросы Себе?😀👌💯

Полезная информация для специалистов и любимых читателей

Поговорим о понятии «Тени»:

✔️Разберем детально на примерах проявления Тени
✔️Поговорим о положительных и негативных сторонах Тени.

🤔Как вы думаете, у большинства обычных людей нашего общества, сколько «серых облаков на светлом небе Тени»?

Напишите в процентах от 0 до 100%

5 марта 2025 прошёл семинар-практикум
"Ахетип "ТЕНЬ". Твой взгляд на теорию и практику.

Для психологов и людей, интересующихся психологией.

1. Мы в совместном обсуждении раскрыли теоретические подходы в работе с Тенью.
2. Продемонстрировали алгоритм ведения сессии.
3. Изучили технику "Необитаемый остров". Мак карты, как проективная методика работы с клиентами.
4. В ходе общения некоторым участникам удалось даже осознать свою Тень.

‼️ Важно. Если ты не специалист в области психологии, то просмотр этого видео носит ознакомительный характер.

Если вам нужна психологическая помощь или поддержка, то обращайтесь к профессионалам💯🙏💫

Мы, Велесна и Анастасия, благодарим всех участников за активность, душевные и конструктивные отзывы.

https://t.me/feelthepsy1 Канал Анастасии

Если есть вопросы или предложения, то пишите в комментариях 👇

Здравствуй, Настоящая Женщина и Настоящий Мужчина!

Я, ведущая этого канала, Велесна, рада приветствовать Тебя в Круге «Психология5».

Если вы читаете эти слова, то ваша жизнь уже изменилась, и вы нашли свое пространство.

Давайте пообщаемся😊..

- Для кого это пространство? – спросишь Ты.
✔️Для специалистов в области психологии и коучинга
✔️Для людей, которые хотят развиваться и узнавать новое
✔️Для людей, которым важно своё духовное развитие, самопознание и самосовершенствование, кто ищет Смысл жизни и Своё предназначение
✔️Для людей, которые основываясь на своём опыте, ищут Своего личного психолога или супервизора

- И это всё для Тебя!!! а возраст, пол, образование, раса, место жительства - забудь об этих условностях! – отвечаю Я...

- О, мне уже интересно! А что для меня будет полезного? – Ты задашь новый вопрос

- Читайте дальше…

💫Это круг-сообщество профессионалов и людей для общения, обменом опытом, мыслями, идеями, знаниями и практиками
💫Можно задавать вопросы на разные темы и получать ответы от профессиональных психологов или опытных людей.
💫Участвовать в групповых мероприятиях (вебинары, тренинги, марафоны, мастер-классы, ретриты и т.д.)
💫Если ты психолог или специалист в смежной сфере, то у тебя есть возможность провести свое мероприятие для большой аудитории. По всем вопросам и предложениям пиши мне. @VELESNA8

- Да, заманчиво! Давай продолжим общение! – Ты ответил так?

- Тогда вперед к нам в наш Круг! Мы рады Тебе! А если есть еще вопросы, пиши мне.

‼️А еще есть и другие интересные Круги, где ты сможешь воспользоваться помощью специалистов. О них смотри здесь
https://t.me/Krugi_Edineni_Ya/4

https://t.me/Krugi_Edineni_Ya

👌Обо мне можешь почитать здесь
https://t.me/coworking_psiholog/4

✍️Отзывы тут
https://t.me/otziv_psihologia5

С принятием и любовью к Каждому!💚🙏

Здравствуйте, дорогие участники семинара.

Эфир будет на канале в 13.00.

‼️‼️‼️Под этим постом в комментариях можно писать вопросы в ходе семинара и т.п.

Всем хорошего дня😊

Меня зовут Велесна-Елена. Просто Велесна!

Я специалист широкого профиля в сфере человек-человек.

Я – практический психолог, консультирую взрослых
в гуманистическом подходе
на основе триады Тело-Ум-Истинное Я.

У меня высшее психолого-педагогическое, логопедическое образование.
Почётный работник общего образования РФ.
Сейчас я работаю и делюсь своими знаниями и наработками как психолог, педагог, логопед, биоэнергет, массажист и йога-тичер, консультирую по всем этим направлениям.

Мое предназначение – подсвечивать, помогать людям в раскрытии их:

✔️способностей и талантов,
✔️личных ресурсов и умении управлять собственной жизнью и энергией,
✔️осознанности и умении программировать реальность,
✔️научиться слушать себя, свои чувства и желания.

Как практический психолог, работаю со взрослыми индивидуально и в группе (семинары, тренинги, ретриты и т.п.).
Темы запросов очень разнообразны: экзистенциальные, личностный и духовный рост, детско-родительские и мужско-женские отношения, потери и утраты, болезни, страхи, неуверенность и сомнения в себе, предназначение...

Мой метод работы - «Тело-Ум-Истинное Я»

Я работаю на уровне:
✔️Тела (Кто Я?)
✔️Ума (Где Я? В чем смысл Меня? Для чего Я?)
✔️Истинное Я (уровень Подсознания\ Бессознательного и Энергетики человека. Это уровень трансформации программирования своей реальности Через интеграцию различных методов и техник, существующих в психологии, применяемые мной).

Мой опыт, знания и личностно-ориентированный подход позволяют мне помогать людям открывать Себя, свой потенциал и энергию; изменять свою жизнь; восстанавливать здоровье; налаживать взаимоотношения с людьми и пространством; достигать желаемого намерения.

Если Вы чувствуете, что вам нужна помощь и поддержка в решении личных запросов и проблем, напишите мне💚✍️🙏

Уважаемые коллеги и интересующиеся психологией!

5 марта в 13.00
мы с коллегой проведем
Семинар "Архетип "Тень". Твой взгляд на теорию и практику"
⠀
Спикеры:
Велесна, педагог-психолог (https://t.me/coworking_psiholog)
Анастасия Кулешова, психолог-консультант (https://t.me/feelthepsy1)

Для кого он будет интересен?
Для психологов. Для интересующихся темой «непринятия себя».

Мероприятие состоится на канале https://t.me/coworking_psiholog

Вход свободный для любого количества участников.

В программе:
✔️ теоретические знания о тени и т.д.
✔️ алгоритм работы по идентификации. Методики работы.

Ждем всех желающих и заинтересованых!