В первом комментарии ответ на задачу Бернара Вербера, которую вы найдете в сториз ⤴️с логотипом Твоей Нейромастерской.

Делитесь своими вариантами решения и способом рассуждений.

☀️🌤⛅️🌥☁️, Друзья!

Наша ежедневная Мозгошевелилка проснулась!

В комментариях ответы на маленькие ментальные задачки и тренировочные упражнения, которые вы найдёте в сториз Телеграм с ЛОГО "Твоя Нейромастерская".

👋✌️ОТЛИЧНОЙ И ИНТЕРЕСНОЙ НЕДЕЛИ!

1️⃣2️⃣3️⃣4️⃣5️⃣6️⃣7️⃣8️⃣

Мы уже начали! Присоединяйтесь.

https://us02web.zoom.us/j/7514746504?pwd=ejc2dW5nK2FTb25aU2s4N3BFQURGdz09

🔴🔴🔴🔴🔴 Уже скоро!

Дорогие друзья!

🅰️Сегодня в 🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️ МСК

⚙️🧠 Откройте Потенциал Своего Мозга! 🚀

У Вас есть уникальная возможность погрузиться в мир познания на тест-драйве "Интеллект: оценка работы мозга"!, который пройдёт в Zoom, ссылку пришлём за час до тест-драйва.

🥺 Освободите для себя полтора часа времени и организуйте удобное место, так Вы сможете:

✔️ Оценить состояние своего мозга
✔️ Попробовать техники из базового майнд-фитнес курса "ИНТЕЛЛЕКТ-ТЮНИНГ: обгони себя!"
✔️ Узнать, как сделать мышление быстрее и эффективнее

🖥Не забудьте взять блокнот и ручку, чтобы записать все полезные идеи! Приходите сами и приводите своих близких — детей, родителей, друзей! Это отличная возможность провести вечер вместе с пользой, зарядиться позитивом и подготовиться к новой неделе с бодрым настроением!

💡 И не упустите шанс забронировать место на Курс по тарифу "Доверие"! Предварительная запись уже открыта. Кто хочет задать дополнительный вопрос об условиях Курса, это можно сделать сегодня на живой встрече или в комментарии ниже. И конечно, на самом тест-драйве Вы получите краткий, но информативный анонс Курса.

❤️Не упустите этот шанс! Ждем Вас на увлекательном путешествии в мир возможностей Вашего мозга! 🌈

История восстановления: как майнд-фитнес помог вернуть полноценную жизнь после инсульта

И еще одна история от мастера Елены. История очень личная.

📸 На первой фотографии — мой отец. Здесь ему 70, и, глядя на него, трудно поверить в этот возраст. Тренажерный зал трижды в неделю, присед со штангой 150 кг, баня с друзьями, работа программистом, активная личная жизнь — он был воплощением силы и энергии.

Но в начале марта 2022 года случился инсульт.

📸 На второй фотографии — мы с ним в больнице, спустя месяц реабилитации. Уже позади:
💔 полная обездвиженность и потеря речи
💔 10-дневный карантин из-за COVID-19 (из-за него мы не успели вовремя восстановить голеностоп, и теперь папа прихрамывает)
💔 паника, сменяющаяся апатией

Но я сразу поняла: выжить отцу помогут врачи, а остаться собой — только я.

С первых дней мы начали работать с его мозгом шаг за шагом:

▪️активировали процессы памяти — компенсировали утраченные функции за счёт усиления связей в уцелевших зонах. Для этого задействовали методику воспоминаний: вспоминали стихи, события, ассоциировали новые образы со старыми знаниями.
▪️восстанавливали речевые функции — стимулировали работу левого полушария через поэтапное усложнение: от простых словосочетаний к связным высказываниям. Использовали методы логопедической нейростимуляции, повторяли фразы с ритмизацией и тактильной поддержкой.
▪️развивали мелкую моторику — ведь тесная связь моторной коры и когнитивных функций позволяет активировать нейронные цепи. Применяли массаж, упражнения для рук, манипуляции с предметами, чтобы восстановить точность движений и координацию.
▪️стимулировали сенсорные каналы восприятия — для компенсации повреждённых нейронных сетей использовали мультисенсорный подход: прослушивание аудиокниг, работа с визуальными стимулами (контрастные изображения, цветотерапия), тактильные упражнения с разными поверхностями.
▪️развивали когнитивную скорость и внимание — задействовали метод когнитивного вызова: решение логических задач, работу с анекдотами (как форма быстрой смысловой обработки), скоростные ассоциации.
▪️восстанавливали двигательную активность — запускали мозжечково-корковые связи через специальные упражнения на координацию. Учили папу заново ходить, постепенно восстанавливая равновесие и двигательный контроль.

На третьем фото, прошло 2 месяца со дня инсульта. И здесь уже видна разница.
 
Всё это время шла еще и активная психологическая реабилитация. Потерять не только подвижность, но и всё, чем ты жил — отец забыл язык программирования, которым пользовался каждый день, — это серьёзный удар. Папа отказался от помощи психолога, но мы справились сами.

🔹 И вот сейчас, в 73, отец:

✔️ контролирует давление и приём лекарств
✔️ ежедневно делает зарядку и гуляет
✔️ сам готовит и ведёт быт
✔️ вернулся в профессию и снова пишет код
✔️ посещает театры и культурные мероприятия
✔️ много читает, тренирует память (недавно блестяще наизусть читал нам «Полтаву» Пушкина)
✔️ вернулся в тренажёрный зал 🏋️ (да-да, приседает уже со 130 кг; я, конечно, в ужасе, но не в силах контролировать его энтузиазм!)

Это пример того, как медицина, майнд-фитнес и личная дисциплина могут вернуть человеку жизнь. История нашего совместного успеха.

В комментариях к этой публикации ответы на задания, которые вы найдёте в сториз Телеграма с ЛОГО "Твоя Нейромастерская".

Как вам задания? Легко справились или пришлось поломать мозг?

Пушкин наше все?

Вспоминая в своих «Записных книжках» несколько лет работы в Музее-заповеднике А.С. Пушкина «Михайловское», Сергей Довлатов пишет:

«В Пушкинских Горах туристы очень любознательные. Задают экскурсоводам странные вопросы:
— Кто, собственно, такой Борис Годунов?
— Из-за чего была дуэль у Пушкина с Лермонтовым?
— Где здесь проходила «Болдинская осень»?
— Бывал ли Пушкин в этих краях?
— Как отчество младшего сына А.С.Пушкина?
— Была ли А.П. Керн любовницей Есенина?!..
А в Ленинграде у знакомого экскурсовода спросили:
— Что теперь находится в Смольном — Зимний?..
И наконец, совсем уже дикий вопрос:
— Говорят, В.И. Ленин умел плавать задом. Правда ли это?»

Как думаете, что такие вопросы могут сказать о тех, кто их задает? Большинство из вас наверняка нелестно подумали об уровне эрудированности этих людей. Но не спешите…

Нейрокоуч, майнд-фитнес тренер, специалист по развитию когнитивных навыков может найти в этих вопросах материал для дальнейшей диагностики и работы.

Вот, например, вопрос про дуэль Пушкина с Лермонтовым. Конечно, поэты никогда не дуэлировали друг с другом, но оба погибли на дуэлях. Такой вопрос может быть симптомом систематической «склейки» неточно усвоенной информации, когда в сознании смешиваются несколько фактов со схожими сюжетами. Итак, на лицо вполне распространенный эффект памяти с нарушением точности воспоминаний, склонность к упрощению информации и созданию ложных связей.

Вопрос про отчество младшего сына Александра Сергеевича, может быть показателем недостаточно развитого критического мышления или, банально, самоконтроля, когда «ляпнул» еще до того, как подумал.

А вопрос про Анну Керн и Есенина - гремучая смесь первых двух «диагнозов». «Склеил» двух великих поэтов и не успел отрефлексировать воспоминания и прикусить язык.

С чем будем работать в каждом из этих случаев? С вниманием, памятью, мышлением и самоконтролем!

Ошибки в мышлении — это не приговор, а отправная точка. Развить когнитивные навыки можно так же, как тренировать тело: с помощью специальных упражнений, которые укрепляют память, внимание, логику и критическое мышление.

Так что, если вы когда-нибудь поймаете себя на вопросе вроде «Где проходила Болдинская осень?» — не спешите смущаться. Возможно, это знак, что вашему мозгу просто нужна небольшая тренировка.

❗️Приходите проверить свой мозг на наш тренинг «Интеллект на Тест-Драйве: Оценка Работы Мозга» завтра, 16 февраля, в 17:00 МСК. И у вас еще есть возможность записаться на бесплатную консультацию.

🌟🌟🌟🌟🌟, ДРУЗЬЯ!

🌟Сегодня мы собрали для вас подборочку, которая окажется очень к месту!!!

🤫Особенно для тех, кто потерялся во времени и не подготовился ко Дню Влюбленных ❤️

Не переживайте, если еще не придумали, чем порадовать свою вторую половинку! Мы подготовили для вас несколько идей, благодаря которым очень быстро можно создать волшебную атмосферу, не тратя много усилий ⤴️

И все-таки…

‼️ не забывайте, что настоящее проявление любви – это забота о благополучии любимых и качественно проведенное вместе время.

Поэтому мы предлагаем вам еще один способ проявить свою любовь

Приходите вместе с дорогими людьми на тренинг «Интеллект на Тест-Драйве: Оценка Работы Мозга»:

🗓 Когда: Воскресенье, 16 февраля, 17:00 МСК

✨ Что вас ждет:

✅ Полезное время вместе с любимыми
✅ Веселые интеллектуальные задания
✅ Оценка потенциала вашего мозга

⭐️ А если вы сразу хотите сделать особенный подарок себе, партнеру, родителям или подростку? Записывайтесь на 3-месячный курс по развитию памяти, внимания и мышления "ИНТЕЛЛЕКТ-ТЮНИНГ: обгони себя!".

Вас ждет 3 месяца удивительных открытий. Вы не просто узнаете, вы обязательно почувствуете, как стимуляция памяти, внимания и мышления может качественно изменить жизнь. Больше о курсе читайте здесь.

🔥 Запишитесь до 16 февраля и получите «тариф доверия» — он будет существенно ниже основного!

👍Все подробности объявим на тест-драйве или в личных сообщениях. Оставляйте вопросы и заявки в комментариях или пишите ➡️@LSAiYLT

🅰️Продолжим утренний ритуал, раз уж начали.

🌈Мелодия утра. Я нахожу свой телефон с будильником рядом с флаконом лавандового масла, открываю его и вдыхаю нежный и волшебный аромат. Как я люблю начинать утро с красивых вещей!

💬А сейчас вопрос к вам:
как вы думаете, если засыпая, вместо того чтобы скролить ленту или нечто подобное делать, вы начнёте приготовление к утренней церемонии, уснёте с приятным предвкушением раннего пробуждения, — мозг поможет вам реализовать ваш ритуал?!

🧠❤️Конечно поможет:

✅во-первых, вы внесли ясность и всё ему рассказали;

✅во-вторых, мозг не любит аврал и напряжение, и он получает спокойствие, ведь вы всё заготовили с вечера;

✅в-третьих, мозг любит приключения, и он с нетерпением будет ждать вашу магию утра, а то, что она начнётся в 6 утра, для него это не будет иметь значения. (разве что если вы ляжете спать только за полночь…)

☕️Друзья, а кстати, особый способ заваривания чая или кофе по утрам — это еще и небольшой ежедневный ритуал.

🥺И ещё немного о ритуале... Думаю, вы согласитесь, что ритуальное поведение имеет очень глубокие корни.
Об этом и многом другом вы узнаете из статьи. «Почему ритуалы были так важны на протяжении всей истории и почему они нужны нам сегодня»

😍И, разумеется, ЗАДАНИЕ для вас:
расскажите о своих ежедневных ритуалах, а если таких нет, то придумайте ритуал-компаньон к своей привычке и поделитесь им с нами.

🧿А если кто-то сейчас вспомнит, с какого упражнения я сегодня начала, то напишите в комментариях свои варианты.

❤️Польза, которая всегда под рукой

Сегодня вторник, и мы традиционно продолжаем рассказывать о нейрогимнастике. Топим, так сказать,за этот самый экономный с точки зрения временных и финансовых затрат способ быстро вернуть себя в состояние "все могу".

В Твоей Нейромастерской мы используем термин нейрогимнастика для всех упражнений и комплексов, которые через (а)синхронное движение стимулируют:

🫥создание новых нейронных связей,т.е. заставляют мозг работать в нестандартных условиях, активируя пластичность.

⚙️межполушарные связи, заставляя оба полушария взаимодействовать более синхронно.

🧠рост концентрации и внимания,предлагая мозгу непривычную активность.

🎲Существует множество школ нейроактивации,у каждой из которых свой подход к этим задачам.
Одни работают через движения, другие – через нестандартные сенсорные стимулы,третьи – через комбинацию физических и когнитивных нагрузок.

❤️Думаем, вам будет любопытно заглянуть в методологическую и методическую «кухню» нейрогимнастики.Поэтому предлагаем краткий обзор самых распространенных школ.

А чтобы пользы было вдвое больше,дадим вам еще и задание к этому чтиву.

⤴️Посмотрите на формулировки заданий, прикрепленные к этому посту.Как думаете, из какой методики нейроактивации взято каждое упражнение? (Ответы смотрите в комментарии⤵️)

‼️Итак, в ТОП крутых систем нейрогимнастики входят:

1️⃣Нейробика – сенсорный взрыв для мозга

Концепцию нейробики разработал нейробиолог Лоуренс Катц.Он доказал, что мозг можно тренировать, изменяя привычные сенсорные паттерны.Это своего рода "гимнастика удивления", где мозгу предлагается нестандартный опыт,заставляющий его создавать новые нейронные связи.

Кому полезна?
Тем, кто хочет поддерживать мозговую пластичность и создавать новые нейронные связи без сложных тренировок. Отличный вариант для профилактики когнитивного старения.

2️⃣Система Brain Gym – движения как топливо для ума

Основана Полом Деннисоном в 1960-х годах и популяризирована как методика для улучшения концентрации, обучения и когнитивных способностей у детей и взрослых.Ее суть – динамическая стимуляция в условиях асимметрии и дисбаланса.

Кому полезна? Тем, кто хочет повысить концентрацию, скорость мышления и улучшить координацию тела и ума. Часто используется в образовательных системах и для работы с детьми с СДВГ.

3️⃣Кинестетические практики – чувствовать пространство, тренировать баланс

Этот подход используется в телесно-ориентированных практиках, психомоторной коррекции и даже в боевых искусствах.Здесь упор делается на связь тела и сознания через развитие проприоцепции (ощущения тела в пространстве).

Кому полезна? Тем, кто хочет развить баланс, телесную осознанность и улучшить управление своим телом. Особенно полезно для спортсменов и людей с нарушенной координацией.

4️⃣Моторная координация – синхронизация тела и ума

Этот метод направлен на развитие точности, плавности и согласованности движений. Он часто применяется в спорте, физиотерапии и нейрореабилитации.

Кому полезна? Тем, кто хочет улучшить координацию движений, повысить скорость реакции и развить согласованность работы мозга и тела.

5️⃣Пальчиковая гимнастика – тонкая моторика и межполушарные связи
Тренировка мелкой моторики активно задействует кору головного мозга и укрепляет связи между полушариями. Многие упражнения пришли из традиционных методик развития детей, но они полезны и для взрослых.

Кому полезна? Тем, кто хочет развить мелкую моторику, укрепить память, внимание и креативность. Особенно полезно для музыкантов, художников, массажистов, хирургов.

6️⃣Когнитивно-двигательные системы – интеллектуальная нагрузка в движении
Здесь задействуются не только движения, но и активное мышление – такие методики широко используются для развития креативности и скорости реакции.

Кому подойдёт? Тем, кто хочет повысить многозадачность, улучшить память и развить гибкость мышления.

🔥Какой из этих подходов вам ближе? Или, может, вы уже практикуете что-то из этого списка?

👍Если да, делитесь в комментариях!

✌️А если нет, то попробуйте упражнения из прикрепленного к посту списка и поделитесь впечатлениями🙌

🔴🔴🔴🔴🔴ментальной тренировки ваших когнитивных способностей и отличного настроения

УЖЕ ЧЕРЕЗ 🅰️ ЧАСОВ!

🅰️Запланируйте полтора часа времени, которое, уверяем, - проведёте с интересом и пользой!

Подключайтесь ровно
в 🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️ МСК.

Ссылка на Zoom здесь⤵️

https://us02web.zoom.us/j/7514746504?pwd=ejc2dW5nK2FTb25aU2s4N3BFQURGdz09

1️⃣2️⃣3️⃣4️⃣5️⃣6️⃣7️⃣8️⃣ МЕНТАЛЬНОЙ ТРЕНИРОВКИ УЖЕ ЗАВТРА!

🅰️ПОСТАВЬТЕ НАПОМИНАНИЕ И НЕ ПРОПУСТИТЕ ВОЗМОЖНОСТЬ:

🧠УЗНАТЬ СЕБЯ ЕЩЁ БОЛЬШЕ

❤️ПОЛУЧИТЬ ЗАРЯД БОДРОСТИ И НА💯ЯЩЕГО ДОФАМИНА

☀️ПОДНЯТЬ НАСТРОЕНИЕ НА МАКСИМУМ!

‼️ПРИГЛАШАЙТЕ ДРУЗЕЙ И ЗНАКОМЫХ — ЭТО ОТЛИЧНАЯ ВОЗМОЖНОСТЬ БЫТЬ ВМЕСТЕ, С ИНТЕРЕСОМ И ПОЛЬЗОЙ ПРОВЕСТИ ВРЕМЯ.

💻Встреча пройдёт в ZOOM, поэтому позаботьтесь заранее о том, чтобы у вас было установлено это приложение (для компьютера).
➡️Если Вы не знаете, как это сделать, или пробовали, но не получилось, не стесняйтесь об этом сказать в комментарии, и мы поможем Вам установить это приложение (для телефона) на Ваше устройство.

🌈ССЫЛКУ НА ZOOM РАЗМЕСТИМ ЗДЕСЬ В КАНАЛЕ ЗА ЧАС ДО ТРЕНИРОВКИ.🧠⚙️❤️

Что это за зверь - ментальная тренировка?

🗿 По форме своей ментальная тренировка – это комплекс задач, для решения которых активируются различные зоны мозга. Благодаря этому вы обязательно почувствуете тонизирующий эффект и прилив бодрости.

✈️ Несмотря на то, что тренировка может строиться с акцентом на одну когнитивную функцию, она в любом случае будет включать работу и с сопутствующими способностями. Благодаря такой комплексности вы сможете увидеть свои сильные стороны и усилить их еще больше, а также поймете, что является вашим личным тормозом и начнете с ним работать.

👌 Наличие тренера при этом бесценно, потому что именно он выстраивает целевую последовательность заданий и соизмеряет их трудность с уровнем майнд-спортсменов. А еще он собирает обратную связь и дает объяснения тому, что с вами происходит. Он снимает напряжение и ведет вас к желаемому результату.

🔥 Обычно тренировки проходят на фоне индивидуальной диагностики и работы с привычками. Для этого разрабатывается индивидуальная программа с личными встречами, домашними заданиями и постоянной информационной и эмоциональной поддержкой. В таком режиме результаты проявляют себя быстро и остаются очень надолго.

🚀Но и групповая тренировка – эффективный способ работы, при котором вы многое о себе узнаете, оцените свой текущий когнитивный статус и непременно развлечётесь.

🅰️Запланируйте время и приходите на такую тренировку уже в эту субботу
🅰️ февраля
в
🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️МСК!

Мы вас ждем!🧠⚙️❤️

🌟🌟🌟🌟🌟, ДРУЗЬЯ!
Сегодня вы узнаете, как легко, без надрыва и стресса стать инвестором своей энергии!
🌟🌟🌟🌟 просмотреть видео прежде, чем читать пост.

✔️Развивайте гигиену сна. Сон — это основа энергии. Если вы не высыпаетесь, то начинаете хуже справляться с делами, быстро теряете концентрацию и чувствуете скорое утомление. Для полноценного восстановления нужно семь-восемь часов сна. Но если пока не получается спать 7-8 часов ежедневно, начните с привычки засыпать и просыпаться в одно и тоже время.

✔️Делайте физические упражнения. Упражнения — это долгосрочные инвестиции в уровень вашей энергии, особенно если вы делаете кардио или аэробные нагрузки. Ведь это пробуждает митохондрии, которые переносят кислород в мозг.
Заведите привычку ежедневно отжиматься, делать планку, приседать или качать пресс. Это заставит ваше сердце работать, а мозг дышать, и не отнимет много времени в загруженном графике.

✔️Устраивайте 20 минут короткого сна. Это может выглядеть странно, но 20-минутный дневной сон улучшает когнитивную деятельность, что подтверждено наукой. Фаза быстрого сна во многом влияет на память, что особенно полезно тем, кто учится, или имеет дело с большим объёмом информации.
Лучшее время для короткого сна вторая половина дня, когда обычно уже ощущается усталость. Старайтесь найти возможность максимально уединиться и поспать 20 минут. Самое важное — вставать сразу же, как прозвонит будильник, чтобы быстрый сон не успел перейти в следующую фазу. Иначе после пробуждения, если вы "переспали", будете чувствовать себя разбито.

✔️Научитесь продавать себе собственные цели. Да-да, попробуйте продать себе свою идею так, как лучший маркетолог способен вам продать то, на что вы сами никогда не обратили бы внимания.
Начните с упаковки: подумайте, как визуально можно украсить свою задачу, ведь это может иметь огромное влияние на мотивацию. Или начните визуализировать свои цели, делать их более осязаемыми. Одно условие: чтобы не "залипнуть" на этом деле, договоритесь с собой уделять этой привычке ежедневно не более 10 минут.

✔️Приучите себя читать или слушать аудио книги, которые побуждают думать. Воспринимайте книгу не как источник информации, но и как процесс развития мышления, которое часто происходит на уровне подсознания. Лучшие книги не те, что богаты фактами, а те, что деликатно изменяют мыслительные стереотипы.
Так же, как хорошая песня может быть фоном для конкретной эмоции, хорошая книга может быть фоном для определенной мысли.
Сделайте для себя подборку из книг, которые помогают вам ВКЛючить свою энергию.

✔️Приучайте себя создавать своё окружение. Разговоры с одними людьми наполняют энергией, а с другими, наоборот, лишают ее. Разумеется, не нужно отказываться от общения с человеком, который переживает тяжелые времена, но обратите внимание на тех знакомых, с которыми не происходит обмена энергией, или которые просто съедают вашу. Попробуйте установить лимит общения с такими людьми. Целенаправленной для увеличения энергии и её удержания на высоких уровнях является упражнение 10-10-10 (о нём я рассказываю в видео🔝. Сделайте его одной из постоянных своих привычек.

✔️И наконец, вишенка на торте! Сделайте привычкой верить себе. Не в себя верить (хотя это тоже надо). Верить в себя хорошо, когда вы на подъёме, когда и так всё хорошо, а хочется ещё лучше. А когда человек истощён, когда энергия стремится к нулю, то верить в себя звучит не конгруэнтно. Мозг сличает реальность и сопротивляется верить в человека, который раскис или обессилел, а в таком состоянии и воображаемое будущее, даже если вы его когда-то рисовали очень реалистично, сейчас выглядит неправдоподобно. Поэтому слова "верь в себя" звучат очень тихо, мозг их блокирует, не верит что ли. А вот ВЕРИТЬ СЕБЕ — это совсем иначе звучит. Приучайте себя говорить чаще: "я себе верю, я себе верю, что однажды я сделаю ..., я себе верю, что придёт время и у меня это будет..."
И главное, примите решение: верить себе, даже когда сам себе не веришь...Верить себе и не ставить никаких ограничений и сроков. Просто - Я СЕБЕ ВЕРЮ.

🧠⚙️ДОБРЕЙШЕГО УТРА, ДРУЗЬЯ! И отличного начала недели!

✅Удивлены?
✅Насторожены?
✅Рассмеялись?

🙂Какие ещё реакции вызвала у вас эта фотография?

🤫Попробую расшифровать идею картины:

⚫️⚫️⚫️⚫️, что мы провели челлендж "Сказано-Сделано"! Это позволило не только двух зайцев обезвредить, но и получить много ценного опыта от каждого участника команды: соединить в одном пространстве мужской подход и женский метод. К примеру, женщина поддерживала своё ВКЛючение в процесс напитком с лимоном и корицей, а мужчина обустроил своё рабочее пространство, чтобы иметь возможность свободно приседать, когда чувствовал, что концентрация на задаче уходит.

⚫️⚫️⚫️⚫️, что мы дали возможность участникам на практике почувствовать, как большого слона можно поделить на кусочки, подобрав правильные слова, чтобы обхитрить свой 🧠 и ОН перестал тревожится и сопротивляться. Не выдвигая ему условий, даже самых простых и лёгких, а предложив ему побыть испытателем и исследователем: "давай вместе посмотрим, что у нас получится".

⚫️⚫️⚫️⚫️ мы с Мастерами позовём вас на майнд-фитнес тренировку, где в числе прочих ментальных задачек, будут предложены интересные и полезные упражнения не из числа, как "натянуть сову на глобус" (интересно, у кого-то получилось сделать это на самом деле🤭🫢), а как развить и использовать свой креатив и логику для поиска нестандартных решений, обретения устойчивости в любых, даже очень странных и/или непонятных ситуациях.

⚫️⚫️⚫️⚫️, если вам нравится наше предложение!

❗️❗️❗️❗️❗️❗️Переходите по ссылке и мы начнём наш челлендж
🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈—
🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈

Наталья Тихонова приглашает вас на запланированную конференцию: Zoom.

Тема: Зал персональной конференции Наталья Тихонова
Подключиться к конференции Zoom
https://us05web.zoom.us/j/9192501678?pwd=rzVfuh9eE808InMTM36rp4XosraKi5.1

Идентификатор конференции: 919 250 1678
Код доступа: c8q8Lz

🧠⚙️Доброго дня, друзья!

Вероятно эти ребята даже не знают, что сегодня в "Твоей Нейромастерской" уже через 🅰️🅰️ начнётся челлендж "Сказано-сделано"

🙂Но среди них есть один, кто пришёл рассказать о том, что в наше время есть необходимость решать задачи отложенных дел.

🅰️И пока вы готовитесь к началу первого созвона в
🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️ , есть время подумать:
✅кто этот пришелец?

🤔 А вместе с тем предположить: а у наших предков могли оказаться проблемы отложенных дел? И если да, то что это могли быть за "висяки"
👀👀

✍️Делитесь в комментариях своими ответами.
❤️Присоединяйтесь к челленджу. И мы раскроем и обезвредим вашего "висяка" вместе✌️

✈️✈️✈️✈️✈️✈️✈️✈️✈️, может для кого-то окажется очень важным

🔥получить новый опыт "начинать и завершать" свои отложенные дела,

❤️чувствовать поддержку единомышленников.

❤️❤️❤️ ставить не обязательно, однако будет хорошо, если вы напишете о своей готовности одолеть своего"висяка", и что он из себя представляет.

⚠️⚠️⚠️⚠️
Если вы будете подключаться с телефона, проверьте заблаговременно, установлено ли у Вас приложение Zoom.
Если его нет, то это легко установить через приложение Play Store на вашем устройстве, набрав в поисковике Zoom.

🌈🌈🌈🌈🌈🌈❗️
Уже завтра, в субботу,
🅰️🅰️ января

🅰️ с 10:00 до 13:00 (МСК)

💻Формат: короткие созвоны в Zoom с постановкой целей, отслеживанием прогресса и обсуждением результатов.

👍Ссылку на Zoom вы получите за 5 минут до начала созвона.

📌Всё, что нужно подготовить для челленджа, вы можете прочитать здесь.