Что, если не жизненно?🫠

📎 немного рутины рабочего дня

Понедельник всегда насыщен рабочими задачами, а сегодня тем более. Но тренировки с мфр-роликом отлично расслабляют и снимают напряжение в спине от сидячей работы. 15 минут в день, и чувствуешь себя на высоте. Особенно с таким хвостатым тренером 😍

📖 А вот по книге очень медленно продвигаюсь. Неоднозначное отношение к главной героине Астрид. Она восхищает, возмущает и раздражает, когда спит с 45+-летним мужчиной в свои 14.

Какое-то подобие «Лолиты», которую я не читала, но эта история кажется еще интереснее, закладок миллион. Предвкушаю обсуждения с девочками нашего книжного клуба🔥

С праздником Пасхи, друзья🐣🕊️

Поддалась интригующим отзывам девочек и отвлеклась от детективной серии на «Белый олеандр» 🤍🤩

Судя по всему, меня ждет очень неоднозначная и интересная история.

// покажите, что сейчас читаете?

Последние дни немного пропадаю, но надеюсь скоро вернуться 🤩

Просто сейчас внутри такая приятная тишина, и хочется максимально прожить ее в себе. А для галочки делать контент я не хочу.

Сегодня вот была на консультации у зубного хирурга. Планово проверяли последний зуб мудрости, решали вопрос с операцией по удалению. И я с облегчением выдохнула!

Он лежит слишком глубоко, есть риск при удалении задеть нерв, и будет неметь часть лица. В общем, операция была бы очень сложной, а процесс восстановления долгим…

Но даже после снятия брекетов он вряд ли вообще начнет двигаться. Поэтому решили пока не трогать, просто наблюдать его 1-2 раза в год. Какое счастье! А я уже настраивалась на худшее🫠

🤍🤩📚 >>> Книга, которая…

#чтопочитать

Рефлексия про отношения💞

Когда мне было 18, я думала, что к 30 у меня уже точно будет счастливый брак, семья и двое детей.

В этом году мне исполнится 28, и этого пока нет. Но внутри такая тишина, гармония, спокойствие и удовлетворение от жизни.

Понимание того, что всему свое время и место. Осознание того, что мой человек сейчас также живет свою жизнь, и наши пути так или иначе однажды переплетутся. А пока мы оба не готовы к этой встрече. Внутренне нам нужно до нее еще подрасти.

Я уже почти два года без отношений, и абсолютно счастлива в своем одиночестве. Мне НЕ нужен другой человек, чтобы закрывать какие-то мои внутренние пробелы. Просто потому что их нет.

➡️Благодаря внутренней работе над собой я смогла сформировать опору в себе, уверенность, самоценность, эмоциональную устойчивость.

Я целостный и самодостаточный человек, нацеленный на здоровые и осознанные отношения. Я счастлива в каждом своем дне. Но с радостью и готовностью разделю это счастье с другим, когда встречу «своего» человека.

📌Я пойму, что встретила «своего» мужчину, если:

⏺С ним я остаюсь собой настоящей, и он тоже не притворяется.

⏺Наши жизненные ценности и цели совпадают, нам интересно вместе.

⏺Я продолжаю с ним расти, а не ограничиваться или сжиматься.

⏺Мы развиваем друг друга и поддерживаем в наших начинаниях.

⏺Рядом с ним я чувствую легкость, спокойствие и безопасность. Мы заботимся друг о друге.

⏺Нет нарушения личных границ. Он не делает того, что для меня неприемлемо. Я также знаю, что недопустимо для него.

⏺Физическая совместимость: мне нравится его запах, голос, внешность, прикосновения.

⏺Интеллектуальная совместимость: нам интересно обмениваться мыслями и обсуждениями.

⏺Духовная совместимость: нет явных противоречий, наши взгляды совпадают.

Дорогие девушки, с вами все так! И вы обязательно однажды встретите своего человека. А пока работайте над собой и растите в себе красивые внутренние качества, чтобы быть готовыми к этой встрече❤️

Готовность 100%, получается🤣

Бинго Толстого✍ Пока не так много прочитанных, но хочу познакомиться и с другими произведениями и очень люблю его творчество🤎

А у вас как? Что из списка уже читали?

Вот так спонтанно решила, что мне обязательно нужно пересмотреть этот сериал. Ради красивой музыки, любимых актеров и моментов, которые цепляют и разбивают сердце. Смотрю как в первый раз и снова те же непередаваемые эмоции🥹💔

Ну и работу тоже никто не отменял. «Черная любовь» на фоне смотрится, рабочие тексты пишутся, 1-й том ВиМ дочитан. Такие вот дела на сегодня 🤩

Расскажите, как вы? Что сейчас смотрите и читаете? Какие книжные планы на апрель?

Медленно дочитываю 1-й том. С этой книгой не хочется торопиться 🤩

Уже такими родными стали семьи Ростовых и Болконских. С волнением слежу за судьбой и изменением характера Андрея Болконского, всем сердцем переживаю за его сестру Марию, умиляюсь искренности и простоте Наташи Ростовой 🤩

Пока совсем не понимаю Пьера Безухова как персонажа и на дух не переношу всю семью Курагиных…

#читаюсейчас

«Спать хочешь?»

Хочу прочитать все книги из списка желаний, хорошо изучить английский, заниматься спортом, гулять теплыми вечерами с собакой, рано вставать и читать в утренней тишине за чашкой капучино, провожать закаты и смотреть на звезды, посетить самые красивые библиотеки мира, сходить в горы с палаткой, прожить маленькую жизнь у моря, написать свою книгу… А спать нет, не хочу🤩💕

P.S. Белгород в 8 утра так прекрасен!

Вечер пятницы в картинках 💗📚

Встретились с девочками нашим белгородским книжным клубом. Обсудили «12 стульев», «Крейцерову сонату», всякую детективную жесть (мое любимое!) и многое другое из того, что читали за последнее время.

Ну а мой список книжных хотелок снова пополняется, и теперь в нем появился «Террор»📖

Еду кое-куда на встречу кое с кем! Позже поделюсь, как все прошло 🥰💘

➡️Мое отношение к Болконскому в 17 лет: как он мне не нравится! эгоист, который думает только о себе и жажде славы.

➡️Мое отношение к Болконскому сейчас: мой любимый персонаж! его путь нравственного развития как личности восхищает.

«Война и мир» читается довольно быстро и неплохо отвлекает от зубной боли. Это я вчера к ортодонту сходила и пока нормально жевать не могу, выживаю на чае и йогуртах… Красота требует жертв, не так ли?🥴❤️‍🩹

Ближайшие недели провожу вместе с этими семьями 🤩 не теряйте!

Рекомендую перед чтением книги посмотреть эту экранизацию 🤩

С какой легкостью и вдохновением читается роман сейчас, когда знаешь образы всех героев! Именно так я себе их и представляла. Скачиваю интересные схемы – погружение в «Войну и мир» максимальное ♥️

Полезный контент, который мы заслужили, и это даже не шутка🤯

Вместе со всеми метеозависимыми морально готовлюсь к тому, что апрель, судя по всему, проедется по нам катком 💯😭

Наконец-то время пришло!!! И это вам не первоапрельская шутка 💕🥰

Вайб выходного дня ☕️💛

Очень не привычно читать книгу и почти не находить в ней моментов, где бы хотелось наклеить стикер. Вот такой стала для меня книга «12 стульев» – без смысловой нагрузки и сложных литературных оборотов.

Местами меня очень забавляют выходки героев и их простота. Но в целом книга точно на один раз, перечитывать не стану.

Покажите, что сейчас читаете🤩

mood: когда у читающей девушки спрашивают, почему у нее нет отношений😂

🤩на заслуженные выходные после еще одной загруженной недели.

В планах только отдыхать, читать и гулять вместе с этой булочкой🐶

«Двенадцать стульев» пока не распробовала, но читается легко, и очень хочу дочитать до конца марта.

Желаем и вам хороших выходных!🤩

Интерактив: какой вы читатель? 🤐

🪶я точно 5 и 7, а еще немного 1 тип)

Интересно почитать ваши ответы, делитесь в комментариях 💕

Идеально же?😍

Я люблю солнечную и умеренно теплую погоду, но туман и дождь за окном – мне по душе больше🌫️🤍

А вы на какой стороне?

Друзья, привет! Давно пора обновить пост-знакомство и поприветствовать новеньких. Добро пожаловать в мою читальную для души 🤩

Меня зовут Марина, мне 27 лет, живу в Белгороде и воспитываю мини-йорка. Кроме чтения книг, занимаюсь спортом, работаю над режимом, структурой и дисциплиной во всем.

По образованию я юрист с опытом работы следователем на госслужбе (поэтому так люблю детективы!), но ушла с этой специальности. Сейчас занимаюсь тем, что мне нравится: я копирайтер в крупной онлайн-школе по психологии, а также помогаю экспертам в ведении соцсетей.

Мои жизненные ценности: семья, здоровье, саморазвитие, работа над собой, искренность и честность.

Книги люблю читать с самого детства. Для меня они как отдельный мир, которым хочется делиться, поэтому я создала этот канал🤍

В основном читаю классику, детективы, триллеры и нон-фикшн литературу. Редко современную прозу и совсем не люблю фантастику.

Любимые авторы: Л.Н.Толстой, Джейн Остен, Лорет Энн Уайт, Франк Тилье, Джон Стрелеки и с недавнего времени Виктор Гюго.

Любимые книги: «Анна Каренина», «Война и мир», «Две жизни», «Поющие в терновнике», «Кафе на краю земли», «Атомные привычки».

В этом канале вас ждут мои отзывы на книги, цитаты на подумать из книг, подборки и рекомендации. А также иногда делюсь личными мыслями, инсайтами и немного мотивирую на саморазвитие🤍

🖇 Самые важные и полезные посты закрепляю в навигацию по каналу.

Хочу с вами тоже познакомиться. Расскажите о себе: откуда вы, чем увлекаетесь, что читаете, ваши любимые книги и поделитесь ссылками на свои каналы⤵️

Два дня нечитуна, и теперь я готова залечивать свои душевные раны после Гюго чем-то легким🙏

Как раз запланировали читать «Двенадцать стульев» вместе с моими белгородскими девочками. Надеюсь, что смогу отвлечься.

ну или хотя бы перестану постоянно грустить из-за Гуинплена и Деи ☹️

Дочитала вчера ночью, и эмоции просто нереальные😭

В ближайшее время соберусь с мыслями и напишу полноценный отзыв. Пока мне сложно прийти в себя, книга оказалась выше моих сил... Ни за что другое браться пока не хочется💔

✍ 08:55 // мысли вслух

Замечаю, многие чаще ждут быстрых результатов, чем верят в силу маленьких ежедневных шагов.

Еще год назад глядя на стройных девушек, я завидовала такому телу. Сейчас я понимаю, какой это колоссальный труд и какая сила воли, когда нужно:

🔴идти на тренировку, а каждая мышца ноет после прошлого раза
🔴встать рано утром в свой выходной
🔴найти время на тренировку, когда его итак катастрофически мало

Сегодня моя 28 из 150 силовых тренировок за этот год и 4-й месяц занятий в зале. И только сейчас я замечаю результаты:

✅ плечи и бедра хорошо подтянулись
✅ вырисовываются мышцы и кубики пресса (ураааа!)
✅ ощутимо уходят отеки
✅ улучшилось общее самочувствие
✅ увеличилась выносливость
✅ первоначальный вес на многих тренажерах увеличила в 1,5 раза

➡️ Конечно, за это время и у меня были откаты. Я пропустила за этот год порядка 10 тренировок, но смогла вовремя брать себя в руки и возвращаться в режим. Помните, что откаты – это нормально. Главное – суметь из них выйти и продолжать стремиться к своей цели.

У меня все. Не забывайте о том, что все возможно, если верить в это и двигаться маленькими шагами, но продолжать идти❤️

Планы на выходные: дочитать Гюго и постараться не разбить свое🤩🔖

потому что, судя по словам девочек, уже прочитавших книгу, концовка очень сильная, просто до слез…

А по количеству закладок уже видно, что мы с булкой в восторге от книги!

Прекрасных вам выходных🤩

Ловить красивые закаты даже с третьего этажа, всем сердцем любить свой город, верить в мирное небо над головой и тишину вокруг — вот она ценность настоящего момента🌇❤️‍🩹

💐Мои 10 причин любить эту весну:

💙тепло как вокруг, так и на душе
💙большой парк с видом на город
💙много солнца и ярко-голубое небо
💙длинные дни и красивые закаты
💙свежий воздух и приятная прохлада
💙улыбки на лицах прохожих
💙легкая одежда и солнечные очки
💙долгие прогулки с собакой
💙раф на кокосовом с собой
💙книги, книги и еще раз книги

Делитесь своими причинами✨

Сделали такую красоту, и сразу +100% к настроению🫶🤩

Это 4-я процедура кератина за год, и я ни разу не пожалела, что доверилась мастеру. Я очень требовательна в этом плане, и к кому зря делать что-то со своими волосами не пойду.

Результат каждый раз радует: вместо завитков и кудряшек волосы гладкие, прямые и невероятно мягкие! И такой эффект теперь на ближайшие полгода точно🔥

А вы на какой стороне, девочки?

🥰 — люблю кудряшки и локоны
💘 — я больше за ровные и гладкие

Завтра на совместных чтениях начинаем читать «Человек, который смеется». Купила книгу в любимой серии, расставила пороги и понимаю, что возьмусь за нее уже сегодня.

📖 что может быть лучше вечернего знакомства с Гюго?

Кроме чтения «Война и мир», которая стоит дальше по планам✍📖

Пушистая моська тоже поздравляет вас, дамы, со своим букетиком🌼🐈‍⬛

Дорогие девушки моего канала, поздравляю вас с прекрасным Женским днем! 🤩💄💄💄

Желаю вам настоящей любви, улыбок, женского счастья и радости в каждом дне! Оставайтесь такими же яркими, загадочными, красивыми и с годами расцветайте еще больше.

Всех с праздником!🩷

Делюсь с вами лучшей визуализацией Хелен Ламберт в ее четырех жизнях🌹

P.S. девушки, создающие такие чудесные коллажи, не знаю, как вы это делаете, но это просто гениально!🫶

Девочки, мы?🤩🤩