25 апреля 2025 года принял решение сохранить ключевую ставку на уровне 21,00% годовых.

Следующее заседание Совета директоров Банка России, на котором будет рассматриваться вопрос об уровне ключевой ставки, запланировано на 6 июня 2025 года.

Послезавтра — второй платеж по ипотеке. Интересно, на сколько месяцев в этот раз удастся сократить срок?

Сейчас, в "ипотечные времена", я затягиваю пояса еще туже и строже слежу за финансами. Даже отказалась от Премиум-подписки в банке — раньше она была бесплатной благодаря вкладу, но сейчас вся наличность ушла на первоначальный взнос, и платить 1990₽ в месяц за нее не хочется.

Зато приятно удивил Т-банк: даже без подписки у него много плюшек. Например, в этом месяце дали кешбэк 16% на «ВкуссВилл»!

Кстати, поделюсь, что чаще всего заказываю там:
1. Куриная грудка су-вид – всегда сочная и нежная.
2. Равиоли с крабом – любимое лакомство для дней, когда хочется чего-то особенного.
3. Хашбраун с сыром и зеленью - достаточно разогреть на сковороде.
4. Обожаю их торты, особенно «Половинки Маракуйя-Монтблан»

Цены на продукты в магазине и в доставке одинаковые, я проверяла!)))

А что вы любите там покупать? Делитесь ❤️

Федеральный закон № 115-ФЗ и его влияние на банковские операции

Федеральный закон № 115-ФЗ «О противодействии легализации (отмыванию) доходов, полученных преступным путем, и финансированию терроризма» был принят в 2001 году. В обиходе его часто называют «антиотмывочным законом».

Основные требования закона:
- Банки обязаны контролировать операции клиентов и выявлять подозрительные транзакции.
- Для этого в кредитных организациях действует внутренняя служба финансового мониторинга, которая анализирует движения средств и выявляет фирмы, занимающиеся фиктивной деятельностью или обналичиванием денег.

Как это касается обычных людей?
Банки нередко блокируют карты физических лиц, ссылаясь на этот закон. С 1 июня 2025 года надзор ужесточиться: чтобы разблокировать счет, придется доказывать происхождение средств — объяснять каждое поступление и платеж. Часто банки требуют подтвердить операции за последние 3 месяца.

Как снизить риски?
Если вы регулярно получаете деньги от других физлиц, можно воспользоваться одной лазейкой — например, в Т-банке. Достаточно создать сбор на любую цель, а затем принимать платежи по ссылке или QR-коду. Это снизит вероятность блокировки, так как такие переводы считаются более прозрачными.

Как это сделать?
1. Заходим в приложение банка
2. Далее переходим во вкладку «Все продукты»
3. Сверху находим вкладку «Создать сбор денег»
4. Выбираем любую категорию
5. Нажимаем на кнопку «Создать сбор без суммы»

Важно! Отправлять деньги на этот сбор можно по ссылке или Qr-коду

Я обнаружила, что некоторые продавцы на Wildberries начали платить за отзывы. Уже проверила на себе — деньги действительно вернулись на мой WB-кошелёк.

Вот как это было:
Я купила протеиновые батончики и печенья «Бомбар». Сначала воспользовалась акцией от Т-Банка: при покупке от 2200₽ возвращается 1000₽ кешбэка. Оформила заказ на WB, а потом увидела, что продавец предлагает дополнительный возврат 370₽ за отзыв:
- 150₽ за видео,
- 120₽ за фото,
- 100₽ за текстовый отзыв.

Я загрузила всё, как требовалось, и деньги пришли на мой WB-кошелёк.

Итоговый расчёт:
- Изначальная стоимость: 2325₽
- Кешбэк от Т-Банка: –1000₽
- Возврат за отзыв: –370₽
Итого: 955₽

Получилось 43,40₽ за батончик или печенье — очень выгодно! Обычно они стоят около 150₽ за штуку

Мы привыкли делиться только хорошими событиями и успехами. Наверное, поэтому мне уже не нравится нельзяграм — каждый раз, когда заходишь туда, невольно сравниваешь себя с другими, и кажется, что все вокруг успешны и счастливы, а у тебя что-то не так…

Дорогие мои, я пропала на несколько дней, потому что была в энергетической яме. Не знаю, с чем это было связано: возможно, ранние подъёмы на пробежки дали о себе знать, а может, новая ипотека так на меня давит. В общем, последние три дня я была не в ресурсе. А вчера ещё и на соревнованиях у дочери случилось неудачное выступление. Это двойной удар — и свои переживания, и её боль, которую тоже пропускаешь через себя.

Но жизнь разная, и в ней бывают поводы не только для радости, но и для грусти — и это нормально! Если у вас сейчас такой же период, знайте: он дан нам для того, чтобы мы ещё больше ценили светлые моменты. После чёрной полосы всегда наступает белая.

17 апреля — День денег: почему этот праздник важен для каждого

Сегодня, 17 апреля, во многих странах отмечают неофициальный, но значимый праздник — День денег. Зачем он нужен и почему датой выбрали именно этот день?

Как появился праздник?
Идея учредить Международный день денег возникла в 2010-х годах. Педагоги и экономисты, обеспокоенные снижением финансовой грамотности, предложили ввести праздник, который бы напоминал людям о важности разумного обращения с финансами. Их инициативу поддержали МВФ, Всемирный банк и ОЭСР, благодаря чему праздник приобрел международный статус.

Почему 17 апреля?
Точного обоснования даты нет, но исторически считается, что именно в этот день много веков назад состоялась первая денежная сделка — люди перешли от натурального обмена к использованию универсального платежного средства.

Деньги: от ракушек до цифровых валют
Сегодня деньги — неотъемлемая часть жизни: они служат мерой стоимости, средством обмена и накопления. Но так было не всегда.

- На заре торговли люди обменивались товарами напрямую (бартер), а затем использовали в качестве "валюты" ракушки, меха и зерно.
- Позже появились металлические слитки (золото, серебро, медь), но их приходилось взвешивать при каждой сделке.
- Чтобы избежать обмана, на кусочках металла стали ставить клеймо — так родились первые монеты.

Сейчас у каждой страны есть своя валюта, а деньги эволюционируют в цифровые формы. Но их суть остается прежней: они связывают экономику и упрощают жизнь.

Зачем отмечать День денег?
Этот праздник — хороший повод задуматься о финансовой грамотности, научиться управлять бюджетом и ценить роль денег в современном мире. Ведь даже в эпоху криптовалют и безнала они остаются основой экономики.

Стыдно ли просить скидки?

Часто замечаю, что многие стесняются просить скидки, будто это что-то постыдное. Другие, наоборот, торгуются на каждом шагу — без тени сомнения.

Лично я считаю: если услуга оказана качественно, а товар стоит своих денег — зачем просить скидку? А вот если накосячили — тут уж без зазрения совести!

Вот например, вчера была на ТО машины. Обещали управиться за три часа, но в итоге растянули на пять! Я в салоне успела и поспать, и поесть, и даже новый сериал начать… Мастера извинились, но я не растерялась и сказала: «Раз так задержали — сделайте скидку за неудобства!»

В итоге подарили полную люкс-мойку за 1590₽ — приятный бонус, правда?

Вывод: не стесняйтесь спрашивать скидку там где это уместно! За просьбу денег не берут. Главное — делать это с улыбкой и без агрессии.

А вы часто просите скидки? Или считаете, что это неловко?

Мой эксперимент: вечер в баре одной

Последняя неделя нашего с подругой челленджа — ходить на одно свидание в неделю. В этот раз я решила выйти за рамки привычного и реализовать давнюю идею — пойти в бар одна. Для меня это был серьезный вызов: сидеть в одиночестве среди незнакомцев казалось невероятно некомфортно. Но я настроилась на эксперимент и заодно надеялась с кем-нибудь познакомиться.

Однако реальность превзошла все ожидания!

Я выбрала лобби-бар нашего отеля — бармены там уже были знакомые, что добавляло немного уверенности. Устроилась за стойкой, осмотрелась и… поймала джек-пот: вокруг пять столов, и за каждым — мужчины.

Я не мастер кокетливых взглядов, поэтому уткнулась в телефон, переписываясь с сестрой и подругой. Но, видимо, одинокая девушка в баре — это магнит. Сначала подошел познакомиться мужчина из одного столика, потом из другого… В какой-то момент между ними даже вспыхнула перепалка — из-за меня!

Но самое неожиданное было впереди.

Ко мне приблизился еще один мужчина (уже из другой компании), наклонился и почти шёпотом спросил:
— Вы работаете?

Я на секунду зависла, а потом… ой, дошло!

— Нет, конечно! — резко ответила я.

Он извинился и быстро ретировался. Я проводила его возмущенным взглядом и тут же пожаловалась бармену. Штош! Сначала расстроилась, но потом восприняла это как комплимент!

В итоге познакомилась с другими гостями, выпила с ними по бокалу и удалилась домой.

Вот такой это жОпыт получился!

Необычные роллы с селёдкой и картофельным пюре

Наткнулась в нельзяграм на необычный рецепт роллов и не смогла пройти мимо! Решила поэкспериментировать — и вот что получилось.

Ингредиенты:
✔ Картофельное пюре
✔ Листы нори
✔ Слабосолёная селёдка
✔ Красный лук (тонко нарезанный)
✔ Маринованные огурцы (соломкой)
✔ Французская горчица (для пикантности)

Приготовление:
Технология та же, что и у классических роллов:
1. Равномерно распредели пюре по нори.
2. Выложила начинку: селёдку, лук, огурцы и капельку горчицы.
3. Плотно свернула и нарезала.

Итог:
Ожидаемо вкусно! Всё-таки сочетание любимых ингредиентов никогда не подводит. Нежный картофель, солоноватая рыба, хрустящие огурцы и острота горчицы — необычно, но очень гармонично. Рекомендую попробовать!

#ГульнарочкаРецепты

Финансовая ёмкость: почему важно расширять границы возможного

Вчера, когда я писала о том, сколько стоит конный спорт, я осознавала, что для многих эти суммы кажутся огромными. Но если посмотреть изнутри конного мира, мы находимся где-то на уровне среднего класса или даже чуть ниже. Ведь у известных спортсменов часто по несколько лошадей в работе, элитная амуниция, постоянные выезды на соревнования — и это требует колоссальных вложений.

Но к чему я это?

Один из ключевых факторов на пути к финансовому росту — финансовая ёмкость. Это тот уровень дохода, который ты психологически позволяешь себе иметь. Если в глубине души ты убеждён, что «большие деньги — не для меня» или «я не заслуживаю богатства», то подсознательно будешь саботировать возможности увеличить доход.

Финансовая ёмкость — как сосуд: сколько в него поместится, столько ты и получишь. И если ты не работаешь над его расширением, даже самые выгодные возможности будут утекать сквозь пальцы.

Как её увеличить?
- Рефлексия — проанализировать свои установки о деньгах.
- Окружение — общаться с людьми, чей финансовый уровень выше.
- Постепенное привыкание — позволять себе зарабатывать больше без чувства вины.

#деньгипахнут

Вы уже успели заметить, как я люблю всякие челленджи? С завтрашнего дня бросаю себе новый вызов! Давно мечтала научиться правильно бегать и наконец-то встроить утренние пробежки в свою жизнь — это прям часть моего идеального мира. Тем более все условия для этого есть: живу рядом с потрясающим парком!

«Я буду бегать с 14 апреля 2025 года каждый день в команде «Бег с удовольствием» в течение 3 недель. Поддержите меня. Я справлюсь!»

Кстати, это мое первое задание — публично пообещать. И для меня это серьезный шаг, ведь обычно я просыпаюсь не раньше 9 утра, а теперь придется вставать в 7.00. Но, кажется, звезды сошлись: я давно хотела поставить правильную технику бега и начать получать от него кайф. А еще подруга порекомендовала этот клуб, и, о чудо, у них есть филиал как раз в парке рядом с домом! Стартуем завтра!

Завтра в клубе «Конная Лахта» пройдут соревнования, и я вспомнила, что в последний раз мы участвовали там в 2023 году. Как раз накануне Евгений Пригожин (основатель ЧВК «Вагнер», не путать с продюсером Валерии Иосифом Пригожиным) начал мятеж и свой поход на Москву. Помните этот момент?

Тогда было одновременно и смешно, и грустно читать комментарии под постами Иосифа Пригожина — многие путали его с Евгением и выливали на него потоки гнева. В общем, пока все вокруг обсуждали мятеж, мы готовились к соревнованиям в «Конной Лахте».

Накануне стартов, около 16:00, опубликовали протоколы с распределением участников, лошадей и высот. И вдруг я вижу в списках Веронику Пригожину — младшую дочь Евгения, которая тоже занимается конкуром и выступает на том же уровне, что и моя дочь.

Первая мысль: «Наверное, ситуация не такая серьезная, раз его дочь решила участвовать, несмотря на всё». И действительно — через пару часов Пригожин остановил наступление (или развернулся, уже не помню точно). А на следующий день мы все спокойно выступили на соревнованиях.

Вот такая история.

Небольшое отступление от основной истории — в сторону конного спорта.

На фото (1 фото) — дочь впервые сидит на лошади в 2012 году, вернее, на пони. Это было в парке в Казани: летом там часто предлагают детям покататься верхом. Тогда я и не подозревала, что этот момент станет переломным в ее жизни.

С детства она обожала лошадей: играла с игрушечными «коняшками», строила из коробок конюшни, рвала траву во дворе, чтобы «кормить» своих пластиковых и деревянных питомцев. Но одно дело — детские игры, и совсем другое — серьезный спорт.

Конный спорт — дорогой и травмоопасный. Я не раз пыталась увести дочь в другую стезю, но каждый раз видела: без лошадей она не чувствует себя счастливой. Даже после травмы, когда я сказала: «Всё, хватит, больше никакого конного спорта!» — она ответила: «А какой тогда смысл в моей жизни?»

Тогда я окончательно поняла: это ее выбор. Мое дело — поддерживать.

Теперь к вопросу о стоимости

Полную раскладку дать не могу, потому что у нас с отцом дочери разделение обязанностей: я отвечаю за время и организацию, а он — за финансы. Лошади полностью на его обеспечении. При этом он в курсе о всех успехах и поражениях, участвует в выборе лошадей, в решениях об участии в соревнованиях и тд.

Но если вкратце:
Хорошая спортивная лошадь — в среднем от 3 до 10 млн руб. (бывает и дешевле, и дороже).
Ежемесячные расходы (содержание, тренировки, соревнования, ветобслуживание) — около 100 000₽ - 150 000₽.
Амуниция и экипировка (для всадника и лошади) — от 500 000 до 800 000 ₽.

Вот такой разбег. Так что если вдруг решите покатать ребенка на пони в парке — будьте осторожны: мало ли чем это обернётся!
#коннаясекта

Вчера я попала на концерт Сати Казановой — «Сати Этника».

Этот проект она запустила со своей командой еще в 2014 году — и вот уже более 10 лет их музыка звучит в моей жизни. Все эти годы я мечтала увидеть их выступление живьем. Однажды даже полетела в Москву, но, не купив билет заранее, осталась без желанного концерта… Потом были Казань, Питер — но даты никогда не совпадали.

И вот вчера мечта сбылась. Я окунулась в это творческое волшебство. Сати для меня — воплощение Мата Хари: сильная, завораживающе красивая, заряженная невероятной энергией и в то же время глубокая, мудрая и женственная. Ее харизма зажгла весь зал! За концерт мы успели насладиться красивым исполнением священных мантр, также медитировали, поплакали, а к финалу публика танцевала стоя. А ее команда — потрясающе талантливые и самобытные артисты — создала единый живой организм, где каждый элемент дополнял общую гармонию.

Я бесконечно благодарна Сати за то, что десять лет назад она решила идти за своим сердцем и подарила миру этот мощный, уникальный проект.

Кстати, мне довелось лично познакомиться с ней: дважды она приезжала безвозмездно на наш благотворительный проект «Жемчужина Татарстана», поддерживая участниц. Именно такие люди, как она, напоминают мне, что в человечество стоит верить. Что доброта и любовь — сильнее всего на свете!

Финансовые новости: как использовать рыночную волатильность в свою пользу

На прошлой неделе фондовые рынки столкнулись с резким падением — все основные индексы ушли в глубокую красную зону, потеряв более 10%. Причиной стало решение Трампа ввести новые высокие пошлины на импорт, на что Китай ответил зеркальными мерами.

Однако для грамотного инвестора такие моменты — не повод для паники, а возможность. Коррекция рынка позволила приобрести активы сильных компаний с фундаментальным потенциалом по привлекательным ценам. Уже вчера ситуация стабилизировалась: стороны объявили о 90-дневной паузе в торговых войнах, и рынок отыграл потери. Те, кто воспользовался моментом, зафиксировали прибыль.

Подобные сценарии повторяются регулярно — умение анализировать рынок превращает инвестиции из лотереи в стабильный пассивный доход.

Хотите научиться зарабатывать на акциях?

Провожу обучение и делюсь своим многолетним опытом для начинающих:
Групповой курс — 2 900₽
Индивидуальный — 10 000₽

Пишите в личные сообщения, чтобы записаться или задать вопросы @gulnara_zagrutdinova

Третья неделя нашего с подругой спора — и на этой неделе я уже успела сходить на два свидания!

Что интересно — оба мужчины читают мой канал.

Первый просит:
"Только про меня ничего не пиши",
а второй, наоборот, предлагает:
"Давай сфотографируемся — выложишь у себя, что свидание состоялось".

Мне, конечно, ближе открытость. Например, меня всегда смущают люди без аватарки в мессенджерах — невольно задумываешься: от кого они прячутся?

Впереди четвертая, последняя, неделя нашего с подругой челленджа. Пожелайте удачи!)))

Недавно благодаря вам узнала, что есть не только денежное дерево, но и долларовое!

Теперь делюсь с вами интересными подробностями:

1. Толстянка (Крассула) — знаменитое денежное дерево, символ благополучия и финансового успеха.
Особенности ухода:
- Любит яркий, но рассеянный свет.
- Полив умеренный: лучше недолить, чем перелить (1-2 раза в неделю летом, зимой — реже).
- Предпочитает рыхлую почву и хороший дренаж.
- Можно формировать крону, прищипывая побеги.

2. Замиокулькас — стильное долларовое дерево, привлекающее богатство и удачу.
Особенности ухода:
- Неприхотлив, растет даже при слабом освещении.
- Полив редкий: почва должна просыхать между поливами (зимой — 1-2 раза в месяц).
- Устойчив к сухому воздуху, но не любит переувлажнения.
- Растет медленно, но живет долго.

Вывод: оба растения отлично дополняют друг друга! Толстянка — для рублей, замиокулькас — для долларов. Берите сразу два и удваивайте финансовую энергию!

Недавно я попала в ДТП – помните?

Сегодня пришла страховая выплата: 16 300 ₽

А ведь повреждения-то минимальные: треснула рамка номера и откололся кусочек пластиковой решетки. Даже не заметно, если не присматриваться.Решила даже не ремонтировать.

Изначально думала, что ущерб максимум на 3 000 ₽, но вышло куда приятнее.

Теперь вот размышляю: зря я наводила порчу на понос виновнику ДТП... Зато эти деньги пойдут на досрочное погашение ипотеки – и я смогу сократить пару месяцев платежей

Слово дня - Плутофобия

Это иррациональный страх перед деньгами, богатством или состоятельными людьми. Речь идёт не столько о самих деньгах, сколько о связанных с ними аспектах: ответственности, рисках и потенциальных проблемах.

Человек с плутофобией, сталкиваясь с необходимостью управлять крупными суммами или нести за них ответственность, может испытывать сильную тревогу и даже панику.

Корни этого страха часто кроются в негативных стереотипах: истории о грабежах, мошенничестве, похищениях и насилии, связанных с богатством. В результате плутофоб либо сознательно избегает финансового благополучия, либо скрывает свои доходы, опасаясь внимания и угроз.

Финансовая свобода: почему мы сами себе мешаем и как это исправить

Недавно консультировала клиента по личным финансам. Типичный запрос: «Трачу много, а в итоге ничего нет». Мужчине 40 лет, но нет ни квартиры, ни машины, ни накоплений — при ежемесячных расходах от 300 000₽.

Это распространенная проблема. Многие хотят жить «на полную», не ограничивая себя. Но парадокс в том, что именно такой подход и становится главным ограничением.

Что на самом деле значит «жить лучше»?
Лучшее, что мы можем для себя сделать — это не спускать все деньги в ресторанах и на покупки, а построить финансовую базу. Без нее мы живем в постоянном стрессе, без уверенности в завтрашнем дне.

Как выйти из этого круга?
1. Считать доходы и расходы — без этого никак.
2. Анализировать траты и безжалостно сокращать лишнее.
3. Платить себе — то есть начинать копить, даже если понемногу.

Финансовая стабильность не требует подвигов — только последовательных шагов. Зато она дает то, чего не купишь ни за какие деньги: спокойствие и уверенность.

Для тех, кто запутался в какой он касте…
Я получается миллениал, только с квартирами, акциями и без усталости

«С удовольствием читаю Ваш канал.
Хочу брать ипотеку, первоначальный взнос и материнский капитал имеются.
С чего начать вообще?
Кого искать?. Риэлтора? Ипотечного брокера?
В банк идти?»

Такой вопрос недавно задали в комментариях. Отвечу тут, думаю, что многим будет полезно.

Риэлтор, конечно, может быть полезен, но важно понимать, что не все агенты одинаково работают в ваших интересах. Многие риэлторы получают разные комиссии от застройщиков за продажу квартир в их ЖК, что может влиять на их рекомендации. Поэтому лучше самостоятельно разобраться в теме.

Если покупаете новостройку:
1. Выберите район, в котором вам будет комфортно жить.
2. Изучите предложения на Авито — какие ЖК есть в этом районе, какие цены, кто застройщик. Важно проверить надежность застройщика (отзывы, репутация, завершенные проекты).
3. Обратитесь напрямую к застройщику — у них есть менеджеры по продажам, которые помогут оформить сделку без лишних комиссий. Также у застройщика обычно есть свой ипотечный менеджер, который поможет подать заявки в банки.

Если покупаете вторичное жилье:
1. Определитесь с районом.
2. Проанализируйте рынок через Авито, чтобы понимать средние цены.
3. Найдите проверенного риэлтора — важно, чтобы он:
- Имел опыт работы с ипотечными сделками,
- Проверил продавца на наличие банкротства или обременений,
- Грамотно составил договор купли-продажи.

❤️ - если было полезно

Захотелось поделиться с вами песней, которая сегодня буквально перевернула мой внутренний плейлист.

Случайно наткнулась на гениальную кавер-версию душераздирающего хита — раньше я её не слышала, а теперь играет на повторе! Этот шедевр создала LAB (Лаборатория музыки Антона Беляева) — как же мощно они переосмыслили оригинал!

Песня называется «Мимоходом» Автор легендарных строк и музыки — Игорь Николаев.

➜ Сначала выложу кавер в исполнении Анастасии Садковской
➜ А следом — оригинал от самой Примадонны, Аллы Пугачёвой (1991)

Вам какая версия понравилась больше?

🔥 - кавер
❤️ - оригинал

Спишем все долги

Вы наверняка видели множество рекламных объявлений с такими заголовками.
Звучит заманчиво, но в чем подвох?

Что скрывается за обещанием "списать долги"?
Речь идет о процедуре банкротства физического лица, которая регулируется Федеральным законом № 127-ФЗ "О несостоятельности (банкротстве)".

Да, банкротство позволяет списать долги, но… оно влечет за собой серьезные последствия.

Недостатки банкротства физических лиц:

- нельзя управлять своими деньгами — это делает финансовый управляющий;
- имущество должника продается на торгах;
- возможен запрет на выезд за границу;
- нельзя открывать счета и вклады в банках, продавать или покупать имущество;
- процедура требует значительных расходов на оплату услуг финансового управляющего, публикации в госреестре и другие обязательные платежи;
- процесс может длиться от нескольких месяцев до нескольких лет;
- в течение пяти лет нельзя регистрироваться в качестве индивидуального предпринимателя;
- в течение пяти лет вам будет отказано в любых кредитах;
- в течение пяти — десяти лет нельзя работать в финорганизациях.

Плюсы банкротства физических лиц:

- долги перестают расти, начисление штрафов и пеней останавливается;
- кредиторы больше не могут требовать деньги напрямую;
- финансовый управляющий выделяет средства на проживание должника и его семьи;
- исполнительные производства приостанавливаются или прекращаются;
- судебные дела по долгам объединяются в рамках банкротного дела;
- долги списывают полностью или частично.

Таким образом, можно сделать вывод, что сама возможность полезна, однако использовать её следует лишь в крайних случаях, предварительно взвесив все за и против.

Пятерку на этой неделе удалось сохранить!

Вчера сходила на второе свидание. Как я уже писала, сайты знакомств — не моё. Но тут подключились подруги — и получилось даже забавно! Одна на полном серьезе предложила… одолжить мне своего парня на вечер, лишь бы я не проиграла в споре. К счастью, до этого не дошло!

Зато другая подруга заочно познакомила меня со своим коллегой. Мужчина оказался решительным: сразу написал, потом позвонил, и уже вечером мы встретились за чашкой кофе. И знаете, такие «знакомства по рекомендации» мне куда приятнее, чем переписка с незнакомцем на сайте.

Диалог получился классным — и мы уже договорились о следующей встрече. Правда, теперь я не уверена: засчитается ли это как следующее свидание в нашем споре?

Тыквенный суп с креветками и плавленым сыром

Несмотря на то что сейчас не сезон тыквы, мне удалось приготовить ароматный суп — в морозилке как раз была очищенная замороженная тыква. Рецепт получился очень простым, а блюдо вышло не только полезным, но и ярким!

Ингредиенты:
- Тыква
- 2 ст. ложки плавленого сыра
- Креветки (очищенные)
- Тыквенные семечки (для подачи)
- Специи: соль, перец, прованские травы, сушеный чеснок

Приготовление:
1. Варим тыкву со специями до мягкости.
2. Пюрируем — если есть блендер, можно сделать суп кремовым, но я обошлась толкушкой (блендера пока нет).
3. Добавляем плавленый сыр, размешиваем на медленном огне до полного растворения.
4. Кладем креветки (купила их по акции в "Пятерочке" за 389 ₽) и варим еще около 5 минут.
5. Подаем, посыпав тыквенными семечками для красоты и пользы.

Получилось 7 порций — часть я заморозила в бумажных стаканчиках. Очень удобно: когда нет времени на готовку, всегда будет вкусный и полезный перекус!

#ГульнарочкаРецепты

Денежные обряды и суеверия: привлекаем богатство или просто верим в чудо?

Деньги любят не только счет, но и ритуалы! Кто-то верит, кто-то смеется, но многие до сих пор соблюдают эти странные, но такие привычные денежные обряды.
Проверь, делаешь ли ты так же?

"Держи деньги под мостом"
Я, например, всегда, когда проезжаю под железнодорожным мостом, хватаюсь за купюры — говорят, это не дает деньгам "уехать" от тебя.

"Выбрасываю отходы - получаю доходы"
Этот заговор нужно произнести при выбросе мусора. Важно мусор выбросить левой рукой в уличный бак.

А еще есть:

Не класть сумку на пол – иначе денег не будет (они "утекут" вниз).

Красный кошелек на подоконнике – если положить его под лунный свет, он "зарядится" на богатство.

Фигурка трехлапой жабы – символ богатства в фэн-шуй, привлекает деньги в дом (главное – поставить ее правильно!).

А ты соблюдаешь какие-то денежные приметы? Или считаешь это ерундой?

100% кэшбэк в Т-банке – пробуем вкусняшки бесплатно!

Знаете ли вы, что в Т-банке регулярно проходят акции с полным возвратом денег? Например, сегодня можно было получить 100% кэшбэк на десерт «Даниссимо Тирамису»! 🍰

Как это работает?
1. Откройте раздел «Кэшбэки» в приложении Т-банка.
2. Найдите акцию дня – часто бывает 100% возврат на один товар.
3. Купите продукт в любом магазине (онлайн или офлайн), обязательно оплатив картой Т-банка.
4. Сохраните чек.
5. В истории операций прикрепите чек, отсканировав QR-код.

Готово! Деньги вернутся на счет через 3–5 рабочих дней.

Мелочь, а приятно!

С 1 апреля взять ипотеку или автокредит станет сложнее

И это не первоапрельская шутка — ЦБ вводит новые ограничения на рискованные кредиты. Банки и МФО (микрофинансовые организации) больше не смогут выдавать займы людям с высокой долговой нагрузкой и маленьким первоначальным взносом.

Что изменится?
1. Кредиты станут менее доступными, особенно для тех, у кого низкий официальный доход или небольшой первый взнос.
2. Многие заемщики столкнутся с отказами или более жесткими условиями.

Зачем это нужно?
ЦБ хочет снизить закредитованность и избежать «пузыря» на рынке. В долгосрочной перспективе это укрепит финансовую систему, но в краткосрочной — ударит по заемщикам.

Как это повлияет на стоимость жилья и автомобилей?
Я считаю, что цены на недвижимость и транспортные средства сохранятся на высоком уровне из-за опасений населения по поводу обесценивания накоплений, а также избыточной ликвидности в финансовом секторе. Кроме того, недвижимость по-прежнему остается одним из ключевых инструментов для инвестиций и сохранения капитала, спрос на которые продолжает активно расти.

#деньгипахнут

«Ты точно хочешь на свидание пойти после таких "экземпляров"?» - Написала мне вчера подруга под постом о ДТП

И тут я вспомнила, что так и не отчиталась за прошлую неделю по нашему с подругой уговору. Рассказываю, как всё было.

Первые дни я честно пыталась знакомиться на сайтах, но… не то. Совсем не то. В итоге махнула рукой и решила в пятницу вечером пойти на тренировку, а после — засесть в баре. Кстати, тренируюсь я в отеле, который в двух шагах от дома, а там есть потрясающий круглосуточный бар. У-удача!

Но ещё днём мне написал один знакомый с просьбой об услуге. В итоге, пока я была на тренировке, мы договорились встретиться в том самом баре. И знаете что? Считаю, свидание засчитано — я классно провела время и получила кучу комплиментов!

Это кстати и стало причиной моего отсутствия на канале все выходные, мне так понравилось слушать комплименты в свой адрес, что просидели мы в баре до 5 утра…

А потом случайно появился ещё один знакомый — и оказалось, что они оба читают мой канал!
Как же это приятно)

Сегодня попала в ДТП

Стою, никого не трогаю — и вдруг машина передо мной начинает сдавать назад. Сигналю раз, два… но удар неизбежен.

Выхожу, взбешенная. А водитель БМВ не спешит — сидит, будто время тянет. Тут-то я и выплеснула на него весь свой гнев. В ответ он… начал обвинять меня! Мол, это я ему не уступила, да еще и «повысила тон».

Представьте картину: стоит такой «нежный обиженка», руки скрестил на груди, доказывает, что никаких повреждений нет. Хотя на асфальте, между прочим, осколок лежит! Говорит: «Оформляйте тогда». Я отвечаю: «Ну так оформляйте, это вы в меня въехали!» Его наглость только разожгла мой пыл.

В итоге звоню во все инстанции: ГАИ, страховую, 112. А вокруг трое мужиков стоят, руки в карманах, будто зрители на спектакле. Не выдержала, спросила: «Вы вообще нормальные?!» На секунду даже подумала: «Наши мужчины совсем охренели…» Но нет — оказалось, белорусы.

К слову, виновник так и не извинился — даже формально. В такие моменты утешаю себя мыслью, что мне с этим человеком пересекаться пару часов, а он с самим собой — всю жизнь живет. Ну а мелкую месть я всё же совершила: записала его номер в телефон под метким именем «Пидор».
Пусть все, кто проверит этот контакт, знают, с кем имеют дело :)

Было лишь одно «но» — я его не любила…

Часть 1

Часть 2

Часть 3

Часть 4

Да, и ещё он был женат. Вот тебе и два «но»! Хотя он и планировал развестись, чтобы построить со мной семью, я отказалась — и на этом наше общение закончилось.

А потом я встретила будущего мужа. Правда, с ним мгновенной искры тоже не случилось. Он целый год упорно за мной ухаживал, и в какой-то момент я даже не заметила, как влюбилась. В итоге я согласилась выйти за него замуж.

Сначала мы стали жить вместе, затем сыграли никах (мусульманское бракосочетание), а потом — и саму свадьбу. И вот тут началось самое интересное!

Я сама организовала торжество и придумала несколько необычных идей. Мы решили провести свадьбу на Казанском ипподроме — там же должна была состояться и роспись. По задумке, мы должны были подъехать на карете, но в последний момент оказалось, что она сломалась. Вместо этого нам предложили… приехать верхом на лошади!

Так вышло, что наша дочь Жизель, ещё будучи в моём животе, успела прокатиться на лошади — пожалуй, самый необычный «первый конный опыт» для эмбриона! Я считаю именно это повлияло на ее врожденное чувство любви к лошадям и конному спорту.

Как развивались дальнейшие события читайте на следующей неделе и спасибо за реакции 🤍

На фото я в свадебном платье, еду верхом на роспись по Казанскому ипподрому

Вчера внесла первый платеж по ипотеке. Это уже мой четвертый кредит на жилье

Условия текущей ипотеки:
- Сумма: 2 700 000₽
- Срок: 20 лет (240 месяцев)
- Ставка: 28,4% (да, высоковато, но тут рассказала, почему это того стоит)

Моя стратегия: досрочное погашение
В первый же месяц внесла
300 000₽ в счет досрочного погашения — и это сократило срок кредита на целых 10 лет! Теперь вместо 240 месяцев осталось 126 месяцев.

Меня кредит всегда дисциплинирует и мотивирует. Опыт трех предыдущих ипотек научил меня выжимать из этого инструмента максимум.

Фото 1: было
Фото 2: стало

Единственный мужчина, который был на моем канале, покинул его, увидев оборот моего инвестиционного счета

Мужчины часто боятся успешных женщин — что ж, в моем случае это даже плюс: отсев идет сразу. В общении с сильной половиной человечества, я обычно предпочитаю обсуждать политику, экономику и геополитику, а также обмениваться инсайдерской информацией. Со всеми остальными — просто скучно!

Но вот незадача: помните наш договор с подругой — ходить на свидания раз в неделю? До дедлайна осталось два дня, а кандидатов на горизонте нет… Жалко терять пятак, так что придется выкручиваться.

А ведь нет лучшей мотивации, чем деньги!

Анализ моего инвестиционного портфеля:
от 2 000 ₽ до 27 000 000 ₽

Когда-то я начинала с 2 000 ₽, а сейчас оборот портфеля — 27 млн ₽
И это не магия, а стратегия! Степ бай степ - шаг за шагом!

Сейчас — лучшее время для входа в фондовый рынок. Почему?
✔ Дивидендный сезон — возможность получить пассивный доход.
✔ Геополитическая стабилизация — снижение рисков для инвесторов.
✔ Недооцененные акции — многие российские компании имеют большой потенциал роста.
✔ Снижение ключевой ставки ЦБ — деньги со вкладов перетекут в акции, что подстегнет рынок.
✔ Возвращение иностранных инвесторов — интерес к РФ-активам растет (пока через Казахстан).

Хотите научиться инвестировать с нуля?
Я проведу 3 прямых эфира (с сохранением записи), где разберу:
🔹 Как выбрать надежные активы?
🔹 Стратегии для начинающих.
🔹 Как избежать ключевых ошибок?

Формат участия:
👥 Групповой — 2 900 ₽
👤 Индивидуальное обучение — 10 000 ₽

Оставляйте заявку в личные сообщения @gulnara_zagrutdinova

Финансовая грамотность — навык, который меняет жизнь. Но ему нужно учиться

Мне потребовалось 10 лет, чтобы перейти от жизни в кредитах к управлению капиталом: акции, крипта, недвижимость и вклады стали моими финансовыми инструментами.

Главное — начать!
Ставь цель и иди к ней, не можешь идти — ползи, не можешь ползти — ляг и лежи в направлении цели.
Но не останавливайся!

Сегодня хочу поделиться книгами, которые помогли мне перестроить мышление и сделать первый шаг к финансовой свободе

1. Пес по имени Мани
Очень легкая книга, подойдет даже детям.

2. Самый богатый человек в Вавилоне
Книга которую должен прочесть каждый!

3. Деньги идут женщинам на пользу
И не поспоришь)

4. Танцуя к богатству
Биография самого влиятельного инвестора в мире - Уоррена Баффетта.

5. Богатый папа, бедный папа
Бестселлер по всему миру!

Паста Орзо с курицей и овощами –
готовим дома как в ресторане
#ГульнарочкаРецепты

Ингредиенты (на 4-5 порций):
- Паста орзо – 150г (половина упаковки) брала в Самокате 52,5₽
- Филе курицы – 200г 90₽
- Брокколи – 150 г 54₽
- Помидоры – 2 шт 100₽
- Красный лук – ½ шт 20₽
- Плавленый сыр – 200 г 149₽
- Оливковое масло – 1–2 ст. л.
- Вода – 1,5–2 стакана (для варки пасты)
- Специи: соль, черный перец, сушеный чеснок, прованские травы

Стало интересно посчитать стоимость продуктов на это блюдо, общая стоимость на 4 порции вышло 470₽, достаточно недорого на мой взгляд!

Приготовление:
1. Подготовка ингредиентов:
- Лук мелко нарежьте, куриное филе нарежьте небольшими кусочками.
- Помидоры нарежьте кубиками, брокколи разберите на соцветия (если крупные – разрежьте пополам).

2. Обжарка:
- На разогретой сковороде с оливковым маслом обжарьте лук (2–3 минуты).
- Добавьте курицу, готовьте 3–4 минуты до легкой румяности.
- Положите брокколи и помидоры, перемешайте и тушите под крышкой 3–4 минуты на среднем огне.

3. Добавление пасты:
- Всыпьте пасту орзо, залейте водой так, чтобы она покрывала ингредиенты на 1–1,5 см.
- Добавьте специи: соль, перец, сушеный чеснок и прованские травы по вкусу.
- Готовьте под крышкой 5–7 минут на среднем огне, пока паста не станет мягкой (если вода выкипит раньше – долейте немного).

4. Финальный штрих:
- Добавьте плавленый сыр, хорошо перемешайте и оставьте на 1–2 минуты под крышкой, чтобы сыр полностью расплавился и соединился с соусом.

Подавайте сразу! Блюдо получается нежным, сливочным и насыщенным – как в хорошем ресторане, но с домашним уютом.

Плюс рецепта: минимум посуды – все готовится в одной сковороде!

Спасибо за Ваши реакции 🤍

Небольшое видео знакомство с конным миром и как тут все обстоит. Снимали в прошлом году, тут еще Корбик был в спорте.
И важно, когда я говорю наша конюшня я не имею ввиду что она прям наша)))

Мы тут с подругой подумали нахтакжить и решили начать ходить на свидания

Тем более весна пришла и солнышко греет. Ну и кто просыпается весной? Правильно - мартовские коты! Но тут вдруг проснулись и мартовские кошечки)))

Договорились ходить на 1 свидание в неделю в течении месяца и мотивировали себя штрафом в 5000₽ за каждую неделю!

Подруга уже вчера умудрилась отчитаться, а я вот на сайте знакомств зарегестрировалась и у меня пердечный сриступ случился от количества молодых заинтересованных парней!

Это что, я милфа теперь чтоли? )))

Я встретила его…

Часть 1

Часть 2

Часть 3

Успешный политик, галантный джентльмен, умный и начитанный мужчина. Он ездил на роскошной иномарке с водителем. Когда мы познакомились, я дала ему свой номер телефона, но потом… выключила его! 😄

Целую неделю я не включала телефон, общаясь с родителями только по домашнему. Я всегда была изобретательной девушкой, и это был мой способ проверить, насколько мужчина готов проявлять инициативу и как будет выкручиваться из ситуации.

В итоге, он через мою подругу узнал, что у меня «не работает телефон». Точно не помню, то ли передал деньги, то ли новый телефон — это была тогда очень модная золотистая Motorola-раскладушка. Его поступок меня впечатлил, и мы продолжили общение.

С ним было невероятно интересно. Он был блестящим собеседником, умным, эрудированным и щедрым. Благодаря ему у меня появилась моя первая норковая шуба — голубая, как небо. Мы посещали лучшие рестораны города, танцевали в клубах, и я, конечно, продолжала учиться.

Мы встречались какое-то время, но… было одно «но».

И да на фото я, в студенческие годы я предпочитала светлые волосы

Ключевая ставка — 21%

Совет директоров Банка России 21 марта 2025 года принял решение сохранить ключевую ставку на уровне 21% годовых. Текущее инфляционное давление снизилось, но остается высоким, особенно в устойчивой части.

Сегодня мощнейшая дата!
20 марта — День весеннего равноденствия!
Это особенный момент, когда день равен ночи, а все энергии Вселенной приходят в идеальный баланс.

Пробуждение природы и наших желаний!
Зимний сон закончился, и природа начинает оживать. Это время роста, обновления и плодородия. Идеальный момент, чтобы загадать желание и запустить его в реализацию!

Как правильно загадать желание?
1️⃣ Возьми листок бумаги и напиши свое желание так, будто оно уже сбылось. Например: «Я живу в изобилии!»
2️⃣ Сверни листок и перевяжи его красной нитью — символом энергии и защиты.
3️⃣ Отнеси его к дереву (можно закопать у корней) как символ посадки семени, которое в будущем принесет плоды.

Важный шаг:
Когда оставляешь листок у дерева, произнеси:
«Пусть это древо питает мое желание и помогает ему воплотиться в жизнь!»

Я уже провела этот обряд! А вы готовы воспользоваться энергией этого дня?

Актуальные предложения банков по кредитным картам

Кредитная карта — это мощный финансовый инструмент, но только при условии грамотного использования. Главное правило: вовремя погашать задолженность в льготный период, иначе вас ждут высокие проценты. Давайте разберем лучшие предложения от банков, чтобы вы могли выбрать подходящий вариант.

Альфа-Банк
- Льготный период: до 100 дней
- Кредитный лимит: от 10 тыс. до 1 млн ₽
- Обслуживание: 1-й год бесплатно, далее — 990 ₽ в год
- Процентная ставка: 49,99%

Сбербанк
- Льготный период: до 120 дней
- Кредитный лимит: до 1 млн ₽
- Обслуживание: бесплатно
- Процентная ставка: 49,8%

Т-Банк
- Льготный период: до 120 дней
- Кредитный лимит: до 1 млн ₽
- Обслуживание: 1-й год бесплатно, далее — 590 ₽ в год
- Процентная ставка: 59,9%

ВТБ
- Льготный период: до 200 дней (максимальный среди всех!)
- Кредитный лимит: до 1 млн ₽
- Обслуживание: бесплатно
- Процентная ставка: 69,9%

На что обратить внимание?
1️⃣ Льготный период: старайтесь погашать задолженность вовремя, чтобы не переплачивать.
2️⃣ Процентная ставка: чем она ниже, тем выгоднее для вас.
3️⃣ Обслуживание: у Сбербанка и ВТБ оно бесплатное, что может сэкономить ваши деньги.
4️⃣ Кредитный лимит: у всех банков он до 1 млн ₽, но минимальный лимит у Альфа-Банка — от 10 тыс. ₽.

Выбирайте карту с умом и помните: кредитка — это не дополнительные деньги, а удобный инструмент для управления финансами.

Если есть вопросы или нужна помощь с выбором, пишите в комментариях! 😊

Ранее представитель Кремля сообщил, что диалог лидеров двух стран запланирован на сегодня с 16:00 до 18:00. Однако Владимир Владимирович прокомментировал эту информацию, сказав: «Да не слушайте Пескова».

Как же не слушать? Мы все с нетерпением ждём этого разговора!
Даже Трамп уже на линии!)))

видео смотрим со звуком 🔉

Кредитные карты: как заставить их работать на тебя

Я всегда относился к кредитным картам с осторожностью. Но знаете, что я поняла? Они могут быть твоим финансовым инструментом, если использовать их с умом. Главное — чтобы они работали на тебя, а не против тебя. И сейчас я расскажу, как это сделать!

Сейчас, когда проценты по вкладам и накопительным счетам остаются высокими, грех не воспользоваться этой возможностью.

Вот пошаговый план:

1. Выбираем карту с длительным льготным периодом (обычно это 50-60 дней). Главное — чтобы он был действительно бесплатным.

2. Свои деньги — в дело! Вместо того чтобы тратить свои сбережения, положи их на вклад или накопительный счет под выгодный процент. Пусть деньги работают на тебя!

3. Плати кредиткой. Все повседневные расходы (покупки, бензин, кафе) покрывай за счет кредитной карты. Но помните: важно не выходить за рамки льготного периода.

4. Возвращай долг с прибылью. Когда льготный период подойдет к концу, сними деньги с вклада (с начисленными процентами!) и погаси задолженность по карте.

Итог: вы не только вернули потраченное, но и заработали на процентах от вклада.

Важно!
- Внимательно изучите условия кредитной карты: срок льготного периода, комиссии и штрафы.
- Не пропускай сроки погашения, иначе проценты съедят всю твою прибыль.

Если все сделать правильно, кредитная карта станет твоим финансовым помощником, а не обузой. Попробуйте, но помни: дисциплина — твой главный союзник!

Благодарна за ваши реакции ❤️

Мир затаил дыхание! Завтра состоится долгожданный телефонный разговор между Путиным и Трампом. Эта новость уже сегодня взбодрила рынок акций, и индексы немного подросли. Если разговор пройдет успешно и позитивно результативно, то нас ждет настоящий взлет! 🚀

А я тем временем готовлю для вас небольшое, но очень эффективное обучение по инвестициям в фондовый рынок.

Интересно? Поставьте 🔥, чтобы я знала, сколько вас!

Готовим роллы!
#ГульнарочкаРецепты

Этот рецепт – моя проверенная временем классика! Знакомая поделилась им много лет назад, и с тех пор я готовлю по нему уже больше десяти лет.

Раньше я использовала специальные коврики для роллов, но сейчас кручу всё вручную – никаких лишних заморочек!

ИНГРЕДИЕНТЫ:

⦁ 1 стакан круглого риса (не пропаренного)
⦁ 4-5 ст.л. рисового уксуса
⦁ 1/2 ч.л. соли
⦁ 1 ч.л. сахара
⦁ Творожный сыр
⦁ Авокадо
⦁ Слабосолёная рыба (горбуша, форель, кета)
⦁ Листы нори
⦁ Соевый соус
⦁ Васаби

Готовится элементарно: рис тщательно промываем, заливаем 1,5 стаканами воды (на 1 стакан риса), доводим до кипения на сильном огне, затем убавляем огонь, накрываем крышкой и варим до готовности. В отдельной посуде смешиваем рисовый уксус, соль и сахар до полного растворения. Заливаем эту смесь в готовый рис, аккуратно перемешиваем и даём постоять 5 минут, чтобы рис остыл и пропитался уксусом. Теперь берём лист нори, располагаем его горизонтально и на 3/4 поверхности равномерно распределяем рис. Ближе к себе выкладываем творожный сыр, авокадо и рыбу по всей длине, после чего аккуратно сворачиваем ролл. Пустая часть листа нори сама собой запечатывает ролл. Из указанного количества ингредиентов у меня получается 4 больших ролла. Разрезаем острым ножом на порционные кусочки и подаём с соевым соусом и васаби.

Фото – в комментариях!
Выглядят они, может, не очень презентабельно, зато вкус – просто пальчики оближешь! 😋

Фильм недели #достоинвашеговнимания

Если честно планировала порекомендовать «Волшебник изумрудного города», который вчера стал доступен к просмотру в Кинопоиске. Слышала хорошие отзывы про него, но посмотрев не впечатлилась. Неплохой, интересный и возможно, подойдет для семейного просмотра!

Так как на этой неделе больше ничего толкового не смотрела, поделюсь фильмом, который очень мне понравился и о котором до сих пор помню (это тоже важный аспект, потому что я как рыбка Дори).

Мощная криминальная драма Люка Бессона «Догмен»
Это такое странное и неправильное кино, которое я обожаю! Очень тонкий и непредсказуемый сюжет имеет свой определенный замысел, который в силу познать каждому зрителю. Если не смотрели, очень сильно рекомендую!

У меня назрел вопрос!

Я не в отношениях и часто сталкиваюсь с ощущением, что со мной что-то не так…

Например, моя сестра хотела купить обучение у одной женщины, но потом неожиданно сказала: «Она ведь не замужем, поэтому я передумала».

Или вот случай: я рассказывала другу о замечательной семье, с которой познакомилась на Кубе, а он спросил: «А жена тебя не ревнует к мужу? Ты же без пары».

Или когда мы с подругами собирались на вечеринку, мужчина одной из них сказал: «Может, ты не пойдёшь с девочками? Они ведь не замужем».

Такое ощущение, что если девушка не замужем или без пары, то это автоматически воспринимается как что-то странное или неправильное.

А как вы думаете?
Вы в паре ❤️ или без пары 🔥?

Вчера отправила маму на массаж, к замечательному специалисту, к которому с удовольствием сама хожу

Но при входе строго настрого запретила разговаривать, точнее болтать с массажистом (а то знаю я ее), а свое внимание направить на расслабление и ощущения в теле.

Что имеем по итогу?
Биография моего массажиста, где и с кем он отдыхал и в какой стране, куда планирует поехать. Кем работает его жена. Что предпочитает по еде и даже то, что у него нет блендера (это прозвучало с уст мамы осуждающе). Да еще обещала ему гостинцы через меня передать в следующий раз когда я поеду в Казань.

Говорю ей: «Я хожу к этому массажисту уже пол года и я не знаю ничего, кроме как его имени и образования!»

И спрашиваю: «А массаж то как?»
Мама ответила: «Пойдет!»
Тарам пам пам

Мамоньку я уже проводила в аэропорт. У татар есть такая пословица «Дус яшик, аерым торыйк!», что в переводе «Дружно нужно жить, отдельно жить!»

Сегодня я устроила маме настоящий праздник!

Утро началось со спа-процедур: час блаженства в бассейне и хаммаме. Затем – вкусный обед в уютном ресторанчике, после которого мы отправились в Эрмитаж. Мама любовалась шедеврами живописи, а я наслаждалась её искренним восторгом. Завершили день дегустацией мидий – для неё это было совершенно новым опытом! Вечер продолжился расслабляющим массажем, а кульминацией стал визит на конюшню, где мы посмотрели тренировку дочери.

Конечно, разница поколений иногда создаёт сложности в общении. Но я стараюсь настраиваться на позитив, улыбаюсь даже тогда, когда мама, оказавшись в ресторане с морепродуктами, предпочитает картофельное пюре 🫣😅

В своё время психологи активно пропагандировали идею о том, что родителям нельзя помогать финансово, что таким образом энергия денег течет неправильно. Я глубоко убеждена, что это не так! Помогая родителям – финансово, подарками, создавая для них новые впечатления – я сама получаю невероятный заряд энергии и мотивации.

Вы оказываете родителям финансовую помощь?

Мы уже вернулись в Санкт-Петербург

Да не одни, а привезли маму в культурную столицу. Для мамы это стало особенно трогательным событием – её предыдущий визит в Санкт-Петербург состоялся 40 лет назад, в свадебном путешествии с отцом.

Первым делом, сегодня, посетили Юсуповский дворец. Дворец вошёл в историю как место убийства Григория Распутина.
Масштабы дворца поистине поражают – десять тысяч квадратных метров роскоши!

Говорят, что Юсуповы жили богаче царей! Богатство Юсуповых, основанное на обширных земельных владениях и труде сорока тысяч крестьян, заставило задуматься о масштабах их влияния и о жизни в ту эпоху.

Экскурсия оказалась увлекательнейшим путешествием в историю. Мы узнали о татарских корнях рода Юсуповых и о легенде, гласящей, что один из предков, приняв христианство, наложил на свой род проклятие – будет выживать лишь один наследник.

Но не только история рода привлекла наше внимание. Мельчайшие детали, допустим, вы знали о том, что для обивки мебели раньше использовали не поролон, а конские волосы! Мне как для человека, который с лошадьми много лет, стало это особенно удивительным!

Юсуповский дворец – это больше, чем просто архитектурный шедевр; это живое свидетельство истории, хранящее в себе множество тайн и историй. Искренне рекомендую посетить его каждому, кто окажется в Санкт-Петербурге.

Эффект зелёной ручки: как маленькая деталь меняет всё, и мою жизнь в том числе!

Знакома ли вам ситуация, когда кажется, что ребёнок постоянно делает ошибки? Концентрируясь на недостатках, мы часто забываем отметить его успехи. А ведь именно они — залог мотивации и дальнейшего развития. Именно здесь на помощь приходит "эффект зелёной ручки"! Этот метод лично мне хорошо знаком.

В детстве я была троечницей. Но "эффект зелёной ручки" в моей жизни сыграл огромную роль. Вместо постоянных упрёков в моих ошибках, моя учительница (спасибо ей огромное!) акцентировала внимание на том, что у меня получалось хорошо. Даже маленькие успехи отмечались зелёной ручкой – символом поддержки и одобрения. И знаете что? Страх ошибиться практически отсутствовал!

Сейчас, будучи взрослой, я понимаю, насколько важен этот подход. Он научил меня не бояться рисковать и пробовать новое. Недавно, например, я взяла ипотеку – большое и ответственное решение. И хотя я переживала, страх не парализовал меня. "Зелёная ручка" из детства подсказала: сфокусируйся на том, что ты можешь контролировать, на шагах, которые уже сделаны, на маленьких победах на пути к цели.

Этот простой, но невероятно действенный метод фокусируется не на ошибках, а на достижениях. Отмечайте всё, что сделано правильно: аккуратно выполненный рисунок, верные ответы, старательные попытки, даже если они не идеальны.

Почему это работает? Потому что акцент на позитиве стимулирует выработку дофамина и серотонина – гормонов счастья. А это, в свою очередь, ведёт к росту мотивации, улучшению памяти, развитию способностей к обучению, стимулированию творчества и появлению жажды знаний.

Попробуйте "эффект зелёной ручки" – это простой, но мощный инструмент, который поможет вашему ребёнку (и вам самим!) раскрыть свой потенциал!

Непрекращающиеся магнитные бури в этом месяце вызваны аномально большой корональной дырой на Солнце. Негативное влияние бурь продлится вплоть до 19 марта.
А дальше коридор затмений! Никакой личной жизни!
Спасибо - Пожалуйста

Часть 1

Часть 2

Школа — это был мой личный ад. «Туговатая» — это ещё мягко сказано. Троечница, и то — с натяжкой. Ничего не понимала, читала с трудом, память — дырявый решето, сообразительность — на нуле. Слава богу, родители и моя учительница начальной школы вместо ругани находили повод похвалить, даже за мелочи.
Это, кстати, называется «эффект зеленой ручки»
На фото кстати моя первая учительница Гузалия Закияновна, до сих пор когда приезжаю в родной город Азнакаево, стараюсь навестить ее.

Все прочили мне судьбу либо в техникуме, либо замужем (лицом, надо сказать, Бог не обидел). Но, благодаря родителям и, пожалуй, чуду, я поступила в Казань, в Академию государственной службы при Президенте РТ. Начало было кошмарным, но учёба оказалась невероятно интересной, и я постепенно начала осваиваться.

Первый год — это отдельная песня. Съёмная 2х комнатная хрущевка, где мы жили вчетвером, бюджет на месяц в 1800 рублей, который мы умудрялись потратить в первую неделю и без маминых кулинарных изысков было сложно…

А на втором курсе… я встретила его…

Продолжение следует…

Вчера сестра, посмотрев передачу с моим участием, сообщила, что мне «срочно нужно что-то делать с лишним весом!»
А ведь недавно мама уже готовила меня к климаксу…
Умоляю, скажите, что у вас тоже такие "заботливые" родственники? А то я уже начинаю сдавать)))

Давайте признаем: главная истина – "С непрошенными советами в чужой огород не ходим"! И самое ценное, что мы можем дать близким – это безусловное принятие!

В прошлой жизни я точно была итальянкой! Обожаю экспериментировать с пастой, и сегодня делюсь с вами необычным, но очень вкусным рецептом.

Паста Пенне с авокадо и тунцом

Ингредиенты:

- Паста Пенне
- 1 спелый авокадо
- 2 ст.л. творожного сыра
- 1 банка тунца в собственном соку
- 1/2 красного репчатого лука
- Твёрдый сыр
- Соль и черный перец по вкусу

Приготовление:

1. Отварите пасту Пенне *al dente* согласно инструкции на упаковке. Слейте воду.
2. Вилкой разомните авокадо в пюре. И мелко нарежьте красный репчатый лук.
3. Добавьте к авокадо творожный сыр и тунец (предварительно слейте жидкость из банки).
4. Тщательно перемешайте. Приправьте солью и перцем по вкусу.
5. Заправьте получившимся соусом отваренную пасту.
6. При подаче посыпьте тверлым тертым сыром.

И всё! Необычная и очень вкусная паста с авокадо и тунцом готова! Приятного аппетита!

#ГульнарочкаРецепты

Дорогие женщины! Я вас поздравляю с этим прекрасным, весенним праздником женственности! Этот праздник как напоминание нам о том, что быть женщиной прекрасно! В этот день мы получаем много поздравлений, заботы и цветов от сильной половины нашего общества!
Пусть ощущения праздника и весны всегда сохраняется в душе, на столе стоят свежие живые цветы, а на сердце цветет любовь ❤️

Результат розыгрыша в комментариях

Вчера в прямом эфире на канале ТНВ, в преддверии 8 марта вышла программа «Точка опоры», на тему: Трудно ли быть женщиной?
Я и еще пять прекрасных женщин делились своим мнением.
А как вы считаете? Трудно ли быть женщиной?

Сегодня моя 40-дневная аскеза от алкоголя подходит к концу! Вы помните, я говорила, что обычно, когда я беру аскезу, загаданное желание не исполняется, но зато случаются другие приятные события. И в этот раз: вместо исполнения желания, я совершила очень выгодную покупку – новую квартиру!

А значит, сегодня я с чистой совестью возвращаюсь к дегустациям своих любимых вин! И хочу поделиться с вами своими предпочтениями:

Красное вино:

Моё сердце принадлежит аргентинскому Мальбеку из региона Мендоса. Это невероятно насыщенное вино с богатым вкусом и оттенками чернослива. Честно говоря, здесь производитель не так важен – даже бюджетные варианты приятно удивят.

Белое вино:

Мой выбор – Совиньон Блан из Новой Зеландии. Лёгкое, освежающее вино с ярким фруктовым ароматом и приятным, сбалансированным вкусом. Мне очень нравится этот производитель.

Зеленое вино:

Винью Верде – это молодое, легкое приятное, чуть "живое" (с небольшой газацией) вино. А зеленым оно называется из-за того, что производится на севере Португалии в регионе Vinho Verde, что дословно переводится «Зеленое Вино». Оно может быть и красным, и белым, и даже розовым. Вполне бюджетный вариант с отличным вкусом.


Важно! Все перечисленные вина – сухие. Сладкие и полусладкие вина, как правило, производятся из винограда низкого качества, а сахар добавляется, чтобы замаскировать недостаток вкуса. Поэтому я предпочитаю только сухие вина.

А какие вина любите вы?

Я тут даже не дышу!

Вас уже больше 500 – это невероятно приятно и безумно ценно для меня! В честь такой круглой цифры и приближающегося Международного женского дня, объявляю РОЗЫГРЫШ!

Разыгрываю шикарный банный набор: невероятно мягкий халат и два пушистых полотенца из отборного турецкого хлопка. Качество – просто высший класс!

Условия участия, как всегда, предельно просты:

1. Быть подписанным на мой канал.
2. В комментариях поделитесь самым необычным подарком, который вы получали на 8 Марта, и укажите порядковый номер своего комментария.

Важно! В этом розыгрыше принимают участие только прекрасные дамы!

Победительница будет выбрана 8 марта с помощью генератора случайных чисел. Доставка подарка в любой город России – за мой счёт!

Участвуйте и удачи красотки!