#вопросэксперту
«Важен комплексный подход: нельзя лечить волосы, игнорируя общее здоровье», — говорит
Каюмов Спартак Фанилович, врач-трихолог, к.м.н., эксперт с мировым именем в области трихологии, Президент Союза трихологов, талантливый спикер и руководитель
Школы трихологии «Наутилус».
🤝Продолжаем разбирать трихологические вопросы и составляем дайджест решений в терапии лечения волос со Спартаком Фаниловичем дальше:
"Нельзя ограничиваться масками, шампунями или процедурами, игнорируя фундаментальные основы здоровья!
✔️Режим дня — основа восстановления.
Нарушение циркадных ритмов (недосып, ночные бдения) повышает уровень кортизола — гормона стресса, который разрушает волосяные фолликулы и ухудшает микроциркуляцию крови в коже головы;
✔️ Мы — то, что мы едим.
Дефицит белка, железа, цинка, омега-3, витаминов группы B и D — частая причина ломкости, сухости и потери волос.
Питание «на бегу», фастфуд и жесткие диеты — прямой путь к дисбалансу, который отражается на вашей шевелюре;
✔️Витамины и БАДы — только по показаниям!
Бесконтрольный прием добавок может навредить: избыток витамина А, например, провоцирует выпадение. Перед приемом обязательны анализы (ферритин, витамин D, гормоны щитовидной железы). Индивидуально подобранная схема — залог результата;
✔️Медикаментозная и наружная терапия — завершающий этап.
Лосьоны с миноксидилом, плазмотерапия, мезотерапия работают эффективно, но только в связке с коррекцией образа жизни. Если организм истощен, даже самые дорогие процедуры дадут временный эффект».
🔔Главный вывод:
Лечение алопеции и дерматозов кожи головы — это марафон, где важно каждое звено: от качества сна до баланса микроэлементов.
Не ищите «волшебную таблетку» — начните с основ.
Ваши волосы благодарно ответят на заботу!