Психолог дизайнеру
Недавно познакомилась с психологом Анной @anna_mentalhelper, и встретилась с ней на онлайн консультации. Конечно, одной встречи недостаточно, чтобы получить ощутимый результат, но хотелось бы поделиться общими моментами:
🔸 Разговор по душам помог остановиться и посмотреть внутрь, в себя. Сейчас у меня постоянно какие-то дела и заботы, одно перетекает в другое. А саморефлексия оказывается где-то на задворках.
🔸 Удалось сформулировать основные запросы в профессиональной сфере:
- снижение волнения при взаимодействии с новыми людьми и в стрессовых ситуациях
- повышение внутренней уверенности в себе, как специалиста
Эти проблемы давно со мной живут. Возможно, это одна из причин моего долгого профессионального роста. Но откладывать уже некуда)
🔸 К сожалению, не успели толком обсудить инструменты и методы, так что пока не совсем ясно, что с этим делать. Но Анна дала мне некоторые материалы по теме, так что буду изучать самостоятельно)
🔸 Работали с метафорическими картами — мне понравилось. Люблю «игры на ассоциации». Но инсайтов не случилось, хотя есть о чем подумать. Тут надо глубже покопаться в себе, наверно, а пока получилось только поверхностно.
🔸 Еще Анна предложила несколько техник для быстрого восполнения энергии и творческого ресурса. Попробую.
🔸 Во время консультации Анна очень серьезна и сосредоточена. С одной стороны, это хорошо, но меня немного смущало. Не очень получалось расслабиться 😅 Но, напомню, это наша первая встреча, и у меня есть некоторые сложности в общении с новыми людьми. А тут как бы раскрыться надо.
———
В целом все прошло хорошо, хотя для полного понимания одной встречи недостаточно.
А если вы тоже хотите попробовать, Анна дарит скидку в 20% на первую консультацию для моих подписчиков.
А еще Анна ведет тг-каналРасскажите, а у вас есть профессиональные затыки? Обращались вы когда-нибудь с ними к психологу?
#апгрейд@shirshova_ksenia