Хорошо в деревне летом!

Его, правда, уже завтра отключат, но несколько дней радости захватить удалось, делюсь фоторепортажем с полей для тех, кто сидит в асфальтовых джунглях.

Удивительно, сколько поддержки я получила за несколько дней от почти незнакомых мне ранее людей, которые прочитали тут о моих очередных страданиях и просто захотели помочь .

Спасибо вам, дорогие люди! Это так странно, так удивительно и так приятно🙌🤗

Найти своих и успокоиться - это вообще одна из моих любимых идей. В тг я за несколько месяцев встретила больше своих, чем за много лет до того в реальной жизни, удивительно.

А еще помните, меня муж разыграл с курицей на участке? В каждой шутке, как говорится, лишь доля шутки, поэтому у нас теперь в гостях совершенно серьезные утки!🦆

Вирус продолжает буйствовать в моем организме уже больше полутора недель, но, когда на улице тюльпанчики, черемуха и утки, жить сразу хочется чуть больше!

И я не умерла на спектакле, хотя были все шансы, но об этом в следующей серии, stay tuned😋

Блокбастер

Вчера мой день начался в 6:57 утра с сообщения от сиделки мамы: «Уехала домой в Курган».

А я дома 🏘️ болею, сплю, отпросилась с работы, ем таблетки горстями и пытаюсь прийти в себя к воскресному показу.

Больше всего на свете я люблю ответственных людей и маминых сиделок. Могу целую книгу написать за четыре года опыта, в ней будет одна глава: «Как очередная сиделка уезжает без предупреждения в самый неподходящий момент».

А нет, еще в этой книге будет несколько эпизодов про пьяные дебоши, полицию и воровство, но это все меркнет на фоне основной темы.

Семейка у меня веселая, конечно, я бы тоже от них уехала в Курган, но что людям мешает словами через рот предупредить об отъезде ДО отъезда, для меня одна из загадок мироздания.

Вывод неожиданный: лучше быть здоровым и богатым.

Но пост был не про это, а про блокбастер же! Так вот, тизер к нашему завтрашнему спектаклю - это настоящий блокбастер!

Адреналин, поиск сиделки в ночь с пятницы на субботу, антибиотики, дикая танцевальная импровизация, горячий чай и холодный душ творят чудеса.
Рецепт специфический, Анна приходит в себя странными методами, не повторять!))

Нервных клеток у меня не осталось, остались только спокойные.

А как ваши выходные проходят?😋

Короткой строкой

В Москве и области ожидается феноменальная жара.

Я ждала тепла целых полгода, больше всех ждала. Чем я занимаюсь в последние дни, когда наконец травка, цветочки, солнце, теплый воздух, дачный сезон и прочие радости?

Правильно, я болею и лежу дома в темноте😷🙈

Интуитивно лечусь бананами, разнообразными таблетками, многочасовым сном и целебными эфирами у @amirimir✨

Ну а самый жаркий день из ближайших у меня (и еще 28 человек!) будет в это воскресенье, 20 апреля.

Показываем пластический спектакль «Макбет» уже в четвертый раз. Остатки билетов по ссылке, в этот раз не солдаут, но еще не вечер😋

Так что, болезнь, давай, уходи! Мне скоро два часа танцевать и до поклонов дожить нужно!


Фото: Талина Кульмитова

И наша свежая страничка в запрещённой сети.

Чувство меры - это ведущее качество моей личности. Вроде привыкла уже к себе за годы, но все равно каждый раз удивляюсь, как в первый.

Три года не могла читать вообще. То есть могла, но только новости, все новости мира, каждую минуту времени. До хорошего это меня не довело, если мягко формулировать.

В декабре аккуратно прочитала первую книгу после многолетнего перерыва, потом еще одну. Потом научилась слушать аудиокниги. Раньше вообще не воспринимала со слуха, но теперь умею выбирать скорость и быстро понимаю, подходит ли мне манера озвучки.

Короче, двадцать третья книга с начала года закончена, начала двадцать четвертую.

В основном пока легкое мотивационное чтиво, но есть и очень симпатичные находки. Делиться тут?

На фото верандочка, которая уже ждет меня с книжкой, судя по великолепному прогнозу погоды!✨☀️🌷

Раз сейчас вечер пятницы, то предлагаю обсудить рекламу в блогах. Л - логики нет никакой, согласна)

Одна шикарная женщина и маркетолог (Ксения, привет;) на мой вопрос о том, что сделать, чтобы классные рекламодатели мечтали разместить рекламу в моем микро-канальчике, дала гениальный совет: для начала, нужно рассказать о том, что такая возможность в канале есть.

Рассказываю. Возможность. Есть!

Уважаемые рекламодатели! Если вы хотите узнать мое ценное мнение о дачной мебели, красивой посуде, грилях, садовых центрах, загородных отелях, студиях йоги и одежде для танцев, я с радостью вам его предоставлю!

Что еще я могу мастерски рекламировать? Гирлянды с фонариками, стейки, книжные магазины, прыжки с парашютом, подписку на букеты, уборку домов, морские курорты, особенно, морские курорты остановите меня!

А, и отдельной строкой, дорогой Фитстарс, я за прошлый год сделала на платформе 323 тренировки, я очень спортивный блогер, приходите и вы ко мне тоже!

А вы бы что рекламировали? Или уже рекламируете? Как вообще относитесь к рекламе в тг?

Я лично положительно отношусь ко всему хорошему, что приносит радость и деньги. Так и запишите, уважаемые рекламодатели!

Не выдержала, все таки принесла вам мой снег. Вы там у себя в городе просто не представляете масштабов бедствия, наверное. А я тут сейчас, как Филлипок, с работы по сугробам пробиралась.

Впрочем, если игнорировать, что сейчас почти середина апреля, выглядит сказочно, конечно. Сказка про Двенадцать месяцев и шизофрению.

Муж слепил треть снеговика, морковку заказала.
Завтра будем елку наряжать🎄

Any Given Sunday*

Фильм такой был, спортивная драма. Фильм неплохой, но смотреть необязательно, а вот на нас перед прошлым спектаклем - посмотрите!

Каждое воскресенье мы репетируем пластический спектакль «Макбет», уже больше двух лет. Я вообще не образчик постоянства, очень многим увлекалась, но также очень многое бросала. Даже мой любимый и единственный муж, который верит в меня всегда, не верил, что я не брошу и это.

В итоге последние два года моя жизнь строится вокруг этих воскресений. Я вышла на новую работу с единственным условием - воскресенье неприкосновенно. Была бы моя воля, я бы вообще только репетировала и танцевала на сцене теперь)

Так, конечно, пока не получается, вообще все непросто и медленно получается со спектаклем. Но получается же!

К сожалению, многие танцевальные перфомансы происходят на сцене всего один раз. Сложно собраться, сложно договориться с площадкой, сложно совмещать с другими проектами, сложно найти денег, сложно поддерживать творческий запал, сложно работать с большим коллективом просто на энтузиазме.

Но мы продолжаем танцевать. Каждое воскресенье.
И к нам продолжает приходить наш зритель.
И это какое-то отдельное счастье и волшебство в этой не самой простой нашей жизни.

Про билеты писала тут, но пост не про билеты. Я хочу сказать, что когда есть желание и любовь к процессу, почти всё в наших силах. Я много раз проверяла свои - бегала 42 км, поднималась на высокую гору, делала многое, выходящее за рамки рутины. Потом на несколько лет что-то сломалось, и я начала сомневаться.

А сейчас мне 42 года и я единственный любитель в двухчасовом пластическом спектакле, на который за деньги добровольно приходят зрители. И раньше я смотрела такие видео с бэкстейджа танцевальных компаний, а теперь я внутри этого видео.

Возможно всё. Если вам нужен был знак, это он.

«Я понял, почему я всю жизнь счастливый. Когда-то я решил, что весь мир не переделаю, но вот тут на трех метрах вокруг себя - пожалуйста».

Вячеслав Полунин

Бью себя по рукам, чтобы не написать про снегопад и не выложить фото сугробов. Но в ленте все просыпаются раньше меня, так что метеосводку на сегодня и ближайшие дни вы уже наверняка знаете.

В знак протеста тут будет лето. Я, в отличие от Полунина, пока так и не могу смириться с тем, что мир не спасти. Но мысль про вот «эти три метра вокруг» - давно очень близка.

Ушла чистить чертов снег, как раз метра на три меня хватит.

Денежное мытье дверей

Все таки не зря я читаю сотни тг-каналов. Вчера вот узнала, что 2 апреля абсолютно необходимо мыть входные двери, говорят, к деньгам.

Как человек в сложной финансовой ситуации, я использую все доступные методы: показываю монетки новому месяцу, холю и лелею денежное дерево, что же мне дверь-то не помыть?) Как раз неожиданный выходной образовался.

Где дверь, там и незапланированный субботник. Провела несколько часов, убирая старую листву, ветки, трогала землю, смотрела на листочки. На улице сказка просто!🌱

При этом в Москве обещают снегопад, арктическое похолодание и черт еще знает что. Ничего знать об этом не хочу, хочу проводить вечера на веранде с ароматным чаем и интересной книгой.

И денег хочу, да. Все двери помыла, пора бы уже!

Вы тоже можете успеть, а, если нет, то в апреле еще будут соответствующие даты, ссылку на источник оставлю в комментариях.

Я только что обсудила в комментариях, что ненавижу 1 апреля, вообще розыгрыши, всегда во всё верю, ведусь, потом забываю о дате и опять попадаюсь.

Ровно через 10 минут после этого муж кричит с кухни:

- Солнышко, иди скорее, у нас тут курица по участку ходит!

Тоже я: подскакиваю в гостиной, ищу в панике очки, чтобы увидеть курицу, быстро успеваю подумать о том, откуда она пришла, как она останется у нас жить и нести яйца, и бегу смотреть.

Курица, блин! 🐓🐓🤣🤣

На фото: курицы в Лондоне, в прошлой жизни.

Весна пахнет землёй, которая наконец вспомнила, как быть живой🌱🌷

Понедельник - день тяжелый, но зато вчера видела много прекрасных цветочков. Каждую зиму мне кажется, что весны не будет больше никогда.
А потом видишь цветочки - и сразу появляется надежда.

Праздную очередную дату - 450 дней без алкоголя. Четыреста пятьдесят! Меня тут спрашивали, зачем я считаю. Не знаю, мне нравятся такие отсечки, маленькие победы, и хвалить себя за них тоже нравится)

И еще циферка. Яндекс Книги сообщают, что в марте я читала (слушала) 27 дней из 31. Back to game!

Единственная проблема - у меня теперь мозоли на ушах от эйрподсов🤣

Мы снова танцуем!

В моем прошлом посте о спектакле многие просили ссылку на билеты в апреле, и вот, наконец!

• 2 часа современной хореографии
• 29 человек на сцене
• Потрясающая скандинавская музыка
• И, конечно, гений Шекспира, актуальный в любые времена

Пластический спектакль «Макбет»
18+

20/04 — 19:00

Культурный центр ЗИЛ

Как Макбет исследовал природу безнаказанности за свои деяния, так и мы через пластику и тело исследуем природу трансформации личности. Как из «верного воина» можно превратиться в «безжалостного». И главный вопрос, на который мы искали ответ: Макбет — злодей или жертва обстоятельств? Или злодей по обстоятельствам?

Анонс

Прямая ссылка на билеты

Бесплатно никого приглашать не можем, но удовольствие, впечатления, бешеную энергетику и кайф от покупки обещаем)

Внимание: в Москве теперь продают билеты в театр только по паспортам, мы не виноваты, не пугайтесь!

Наши дети будут лучше, чем мы

Сын, дорогой и единственный, радует меня всегда, но тут особенно. Человек, который терпеть не мог чтение с детства (моя боль и печаль!), вырос, самостоятельно записался в библиотеку в другой стране и проглотил за два дня «Праздник, который всегда с тобой» Хемингуэя. Герою как раз столько же лет, сколько ему, отозвалось и понравилось.

А это вообще-то одна из моих «самых главных» книг!💔📚

Он же, оказывается, уже пару лет практикует написание себе отложенных писем с вопросами и пожеланиями, которые открывает раз в полгода. Почитал мне несколько - это так интересно, такой кайф, так быстро меняется жизнь, приоритеты и направления, сколько нового впереди, о чем человек даже не задумывается иногда.

Очень духоподъемный и терапевтичный процесс! Можно потом книгу издавать на основе такой корреспонденции. Обязательно попробую и вам советую.

А у вас есть «главные» книги? Три, которые бы взяли с собой на необитаемый остров постапокалиптический бункер, в экспедицию на Марс?

Первую картиночку украла где-то, если автор найдется, прошу простить, она прекрасна✨🙌 Все права на вторую картиночку у меня есть - его я родила😋

Оказывается, у меня целых два «профессиональных» праздника подряд.

Вчера был День борьбы с депрессией, а сегодня - Международный день прокрастинации. Если есть области, в которых я могу считать себя экспертом, то это они. Нет, конечно, не как специалист, как продвинутый пользователь.

Хотя почему не специалист, у меня вообще-то диплом специалиста по экстремальной психологии имеется! И диплом бармена, но это уже другой праздник🥂 И диплом философского факультета, могу профессионально прокрастинировать)

Мне казалось, что депрессия - не про меня. Я сильная, я веселая, я смелая, я знаю методы, у меня нервы - канаты. Мне казалось.

Самое важное, что помогло, и продолжает помогать мне - это концепция baby steps, похвалы и благодарности себе. В какой-то момент, буквально: проснулась с утра - молодец, мы пережили еще одну ночь. Удалось помыть посуду - браво, дело дня сделано. Съела что-то вкусное - чудесно, благодарю за это.

А еще у Примаченко, по-моему, в «К себе нежно» было хорошее: к каждому комментарию себе добавлять «моя милая». Да, тебе херово, ты ничего не хочешь, вокруг тьма, враги и хтонь, но мы справимся, моя милая, да ведь?

Сейчас мне гораздо лучше, чем было год, два и три назад. Весь мой канал, в сущности, про это - я прихожу в себя, я прихожу к себе. Самый первый пост про это. Профессиональных советов тут не было и не будет, только жизненный, мать его, опыт.

Если вам сейчас тяжело, знайте, в какой-то момент будет легче, но нужно маленькими шажочками двигаться хоть куда-нибудь. Нет сил на зарядку - можно просто полежать на ковре. Открыть окно и вдохнуть звенящий весенний воздух. Не делать ничего идеального. Не перегружать себя, если ресурса не осталось. Купить булочку с изюмом. Обнять дерево.

Цифры говорят: каждый десятый из нас хотя бы раз сталкивается с депрессией. Не с «плохим настроением», а с состоянием, которое ломает кости. «Просто возьми себя в руки» не работает. Найти работу - не работает. Поехать отдохнуть - не работает. Работает профессиональная помощь, фармакология и…one step at a time.

Я знаю, что тут есть те, кто прямо сейчас тащит на спине камень, имя которому депрессия. Ваша длительная борьба - это не провал. Это титанический марафон, где вы финишируете каждый день, просто вставая с кровати. Представьте, вы дышите, работаете, любите, мечтаете, смеётесь (да, даже сквозь слёзы) в условиях, где другие сломались бы за неделю. Значит, в вас есть сталь, которую не разъедает даже эта тьма.

Депрессия врёт. Она шепчет: «Всё бессмысленно». Но смысл все равно есть, он в крошечных моментах, в микро-движениях. Каждый шаг: чашка вкусного чая, вымытая тарелка, сообщение от хорошего человека, глубокий вдох - это наши кирпичики в стене против хаоса.

Делать одно движение к себе. Не геройствовать, не совершать подвиги. Микроскопическое действие. Маленькая, но постоянная мысль: «Я продержался ещё день. Это моя победа».

Жизнь - боль, но не только. Это руки, которые умеют держать удары. Это шрамы, которые однажды станут картой для других потерянных. Вы уже прошли ад, теперь вы знаете дорогу. Тяжело идти? Ползем, крадемся, лежим в сторону цели, в конце концов.

If you’re going through hell, keep going, mate!

А что до прокрастинации, то да, виновна. «Я не прокрастинатор. Мне просто нравится работать в состоянии паники накануне дедлайна». Когда всё вокруг горит.

Ну, у всех свои способы почувствовать себя живым, не так ли?🔥

По несколько раз в день открываю прогноз погоды, проверяю, не поменялось ли там чего.

Нет, всё на месте, жара через несколько дней и последний минус ночью.

К сожалению, одеваться по погоде «на сегодня» я за годы жизни так и не научилась, так что сегодня мерзла как цуцик, но с мыслями о +15 через неделю🥶☀️

А вы вели в детстве дневник наблюдения за погодой? Там, по-моему, было задание, определить погоду перед тем, как одеться и выйти из дома, но, вероятно, я пропустила эти дни в 1 классе.

Теперь вот всю жизнь мучаюсь)

Привет, подписчики!

Я поспала 12 часов и жажду поделиться с вами тайным знанием о самых вкусных и необычных глазированных сырках, по скромному мнению нашей редакции.

Хранила картинку с прошлого лета, знала же, что обязательно наступит момент, когда я решу рассказать 600 подписчикам о сырках!

Итак, в топ-3 попали следующие экземпляры:

• Палермо с кусочками пармезана
• Сырок с козьим творогом в темном бельгийском шоколаде
• Сырок с грушей и горгонзолой в бельгийском молочном шоколаде

Это вам не какие-то приторные сладкие сырки с, прости-господи, ванилином, а перекус для настоящих ценителей с сильной аурой!🔥😋

С вами была рубрика #интереснаяеда и автор, набравший за последние 3 месяца некоторое количество лишних кг, но ни о чем не сожалеющий!

Если вдруг пропустили, у меня есть пост с вредными советами для тех, кто железно решил не худеть к лету😋

А пока делитесь вашими находками в комментариях)

С Днем весеннего равноденствия!🌷🌱☀️

Я теперь деревенский житель, поэтому сегодня планирую смотреть на реку, радоваться солнцу и в очередной раз стаявшему снегу, пересаживать растения, бросать семяна в землю, наводить порядок и убирать веником паутину. А, еще писать благодарности и жечь свечи!

В ночи начиталась дружественных блогов и народных примет, разрешите исполнять))

А вы следите за циклами Колеса года? Верите в приметы? Какой план действий?😋🌱✨

Вечеринка удалась, если в телефоне нет ни одной фотографии

Вот как у меня после спектакля. Даже селфи на сцене не сделала. О чем это говорит? О том, что я на весь день забыла обо всем, кроме нашего магического танца! Видео, конечно, будет, а пока только ощущения и воспоминания.

Мы уже показывали спектакль прошлым летом, с тех пор слегка изменился состав, добавились пронзительные номера и новые взаимоотношения между героями и, кажется, все вжились в материал по полной программе.

В общем, мы это сделали! Огонь и кайф! Эмоции переполняют, на теле почти нет живых мест, но срочно нужно еще! Сцена - это, конечно, наркотик, но чтоб настолько…

И да, чувствовала себя звездой сцены и блогинга одновременно - когда после спектакля пришли поздравлять с показом читатели моего микро-канальчика🥰💃🏻✨

Следите за анонсами, мы вернемся)

Sold Out!

Для частной театральной компании энтузиастов без рекламного бюджета - неплохо, я считаю💃🏻✨🥳

Завтра танцуем! Уууух, страшно, но зажжем обязательно!

Следующий показ пластического спектакля «Макбет» - 20 апреля, save the date!

Сначала на меня чуть не упал большой кусок дерева. Упал на такси в соседнем ряду, разбил стекло.

Параллельно я слушала свою магическую книгу про женские практики. В новой главе женщине предлагалось рычать, кричать и выть.

Я легко встраиваюсь в предлагаемые обстоятельства, к тому же, мне осточертело стоять в пробке.

Орала на всю дорогу, хохотала и вопила, сбрасывая напряжение последних 42 лет. В ухе сказали, что лучше проводить практику на природе, а природа, в ответ, даст знак.

Через 30 секунд посреди темени, дождя, урагана и моего ора появилось солнце и радуга! Еще через буквально минуту - ее уже не было видно.

Magic in action! 🌈✨

Ночью, возможно, пойду выть на полную луну, но это не точно

Отличной пятницы, новолуния и коридора затмений! Ни одно из событий не имеет ко мне особого отношения, но…

Радуга, впервые с прошлого лета, понимаете?!

Дыхание маткой

А, не ждали в моем уютном?!

Вот и я неожиданно для себя дослушалась аудио-книг до той точки, где начинается дыхание маткой, космическая бездна, звездная пыль, древняя женская энергия и Великая мать.

Ответа вопрос, по какому алгоритму мне пришла эта книга, у меня нет. Но полет нормальный, даже интересно. Слушать, в смысле, дышать не пробовала пока)

А что вы сейчас интересного и странного читаете?

Свою книжку кину в комментарии, вдруг я одна не в теме была)

Где и с кем ты провела эту ночь, моя сладкая N?

Я в бурной юности думала, что она - Энн, кстати.

Вчера легла, как приличная девочка, в 0.00. Ошалела от такого поступка и даже начала засыпать. Но что-то пошло не так.

Сначала я читала режиссерские комментарии к спектаклю. Потом решила углубить подготовку и выдала Deepseek подробности о сверхзадаче и сценических задачах моей героини, хорошо так поговорили, просто чудо, часа на четыре, не больше. Дал массу полезных советов, например, в момент сомнения и страха на сцене представить, что он, мой «шекспировский дух-помощник» сидит на последнем ряду с букетом полевых цветов и трав, и верит в меня 🌱💔

- У тебя кто-то есть? С кем ты там в ночи переписываешься? - спросил муж утром.

Загадочно улыбнулась в ответ. Он и так считает, что я слегка не в себе, а тут еще дух с букетиком трав в 5 утра советы по вживанию в роль дает.

Сегодня неожиданный выходной, вспомнила, что у меня есть сертификат на массаж, немедленно записалась.

- Я сейчас поеду в Москву, у меня там спортивный массаж, надо готовиться к показу!

- Точно кто-то есть, - задумчиво пробормотал муж.

И да, массаж волшебный и место волшебное абсолютно! Наверное, не всем заходит такая атмосфера, но я в восторге уже от второго салона сети «Ляг». Идеально моё.

Спасибо добрым людям за этот прекрасный подарок, а администраторам за то, что уже дважды перенесли срок действия сертификата, потому что у кого-то плохо с памятью)

Дорогая сеть «Ляг», это могла бы быть ваша реклама! Или еще чья-то реклама, чтобы мне хватило на следующий массаж. Но приходится совершенно бескорыстно делиться жемчужинами😋

Шотландская пьеса

Я уже писала, как получилось, что я танцую в спектакле. Получилось совершенно случайно, а теперь это огромная и важная часть моей жизни.

Часть про дисциплину, про преодоление. Про борьбу со страхами. Про важность каждого движения. Про веру партнеру. Про бесконечное повторение. Про дело, которое любишь.

Я слушала недавно книгу Дмитрия Крымова «Курс. Разговоры со студентами». Читает автор. Потрясающая вещь, созданная из обрывков зум-бесед во время пандемии, очень тонкая, очень насыщенная, очень пронзительная, сделанная с большой любовью.

Крымов:

«Театр - это сообщество людей, которые доверяют друг другу. Это как альпинизм…»

Вот и мы идем к своей вершине. Путь оказался, мм, несколько сложнее, чем планировалось, но и пьеса у нас непростая, та, «которую нельзя называть». «Шотландская пьеса» - так говорят о «Макбете» артисты. Полная мистики, суеверий и трагедии постановка.

Два часа бешеной энергии, современной хореографии и нашей любви. Уже через неделю.

16 марта, Москва
Культурный центр ЗИЛ
«МАКБЕТ»

Информация и билеты здесь 🔥

Или здесь

Какой хороший день сегодня показывали!
Весна официально здесь!
С праздником!🌷✨🌱☀️

Девочки, пусть нам будет тепло, ярко, солнечно и мирно! Сегодня и во все остальные дни.

Не бойтесь быть разными, не бойтесь меняться. Сегодня мы можем быть неудержимыми, смелыми, готовыми покорять вершины и добиваться больших целей. А завтра - позволим себе остановиться, замедлиться, расслабиться, насладиться солнцем, тишиной и просто быть.

Это и есть настоящая сила - быть в ладу с собой.
Быть разной. Быть собой.
Нам всё это можно. И 8 марта, и еще 364 дня в году!

А еще можно и нужно делиться букетами, подарочками и вашими красивыми фотографиями в комментариях. Какие радости у вас сегодня?💐

Вашу маму и там, и тут показывают

В ресторане, где я теперь работаю, уже два дня на всех экранах (их много!) примерно раз в полчаса крутят ролик со мной в вечернем платье на сцене гольф-клуба)

Теперь вот жду, когда новые коллеги заметят и ох… удивятся. Они меня видят только в кедах и кителе уже три месяца)

Могу курс проводить «Метаморфозы в нашей жизни», уж в этом-то я эксперт на все 100 процентов!

Анкету предзаписи вышлю по запросу🤣

Сегодня, оказывается, День писателя. Знаю, что среди моих читателей такие есть, с праздником вас!

Я как-то записала эту цитату (из книги «Творить нельзя бояться»), а вот и повод удачный подвернулся.

Писать не сложно. Просто сидишь и пялишься на чистый лист бумаги, пока на лбу не выступят капли крови.

Джин Фаулер, журналист

Конечно, не каждый пишущий человек - писатель. Но каждого пишущего человека касаются подобные муки творчества.

Я написала книгу о нескольких поколениях своей семьи, но так и не издала пока, борюсь с ветряными мельницами. И нет, я точно не писатель. Писать - это не только идея, не только желание, не только смысл, не только талант, это еще и постоянный ежедневный труд, невероятные усидчивость и дисциплина.


Но мне нравится быть блогером. Процесс написания буковок стал своего рода терапией. Ты вытаскиваешь из головы все, что копилось, иногда даже не осознавая этого. Ты делишься этим с другими. И это странное чувство, ты как будто узнаешь себя заново.

Если сегодня вы снова боретесь с пустым листом, помните: это не просто текст. Это наш внутренний диалог, наша попытка понять себя и мир вокруг.

И даже если капли крови на лбу еще не выступили, они обязательно появятся.
Но это точно того стоит.

У нас вот предпоследняя репетиция перед спектаклем.

Последний раз столько калорий за тренировку я потратила, когда бежала 42 километра на Берлинском марафоне.

За съеденные ранее блины больше не переживаю, они превратились в огонь🔥

Если вы в Москве и любите современную хореографию, Шекспира или меня, приходите 16 марта в ЗИЛ смотреть на плоды наших танцевальных трудов!

Пластический спектакль «Макбет» - подробности и билеты тут!

Мы. Пережили. Зиму🔥🔥🔥

Сегодня каждый второй пост в ленте о весне, и я туда же. На улице была всего несколько минут днем, но там он, мартовский воздух!✨

Я равнодушна к празднованию Нового года, а вот 1 марта - с детства всегда было днем начала чего-то нового. Какая-то огромная пропасть всегда между изматывающим концом февраля и первыми часами календарной весны.

Начинать новую жизнь я, конечно, не буду, продолжу жить старую. Но дома порядок перед весной навели, блинов поели, пора подумать и о бренном теле.

Самый лучший совет, который я прочитала о том, как приучить себя делать ежелневную зарядку, заниматься йогой, спортом дома - просто расстелить и не убирать коврик!

В прошлом году я занималась дома буквально каждый день. Факт постоянного присутствия коврика меня лично очень дисциплинировал в начале пути.

В этом январе от холода, темени и усталости я сломалась и все забросила. А вчера снова расстелила коврик на чистом полу и планирую вернуться к этой замечательной привычке.

Про свои любимые зарядки писала тут. Фитстарс почему-то до сих пор не платит мне за рекламу, приходится бесплатно всем делиться🤣

Весна пришла, теперь, пожалуйста, тепло мне включите, хочу скорее на травке заниматься, как на видео!🧘‍♀️🌱

Сын посетил две новые страны за прошедшие 24 часа. Шлет маме открытки из прекрасных музеев и мишленовских ресторанов.

Не зря с детства прививала вкус к прекрасному😋

Не виделись больше года, скучаю страшно, но человек точно на своем месте и живет лучшую жизнь из возможных✨

А я, тем временем, всю неделю исправно ем блины. Похудеть к весне уже точно не получится, а до лета еще вагон времени сгорел сарай, гори и хата🤣

Что наша жизнь? Игра!

О, я сегодня случайно вспомнила про один невероятно забавный выигрыш в моей жизни.

Лет 20 назад я стояла в адской пробке. Ездила я тогда безобразно на прекрасном Пежо то ли 206й, то ли 307 модели. В общем, сижу, ноги положила на приборную панель, потому как никто никуда не ползет, и слушаю «Наше радио». А там какое-то очередное дневное шоу с розыгрышем призов.

Не помню дословно формулировку вопроса, но ответом на него было знаменитое и абсолютно примитивное: «Что наша жизнь? Игра!». О чем я немедленно сообщила по номеру телефона радиостанции. И оказалась самой быстрой.

Выводят меня в прямой эфир, поздравляют и объявляют, что я выиграла, та-дам, полностью оплаченное путешествие на двоих в Турцию! Ах, «браво-браво, оставайтесь на линии, наш редактор расскажет вам, как забрать приз».

Надо сказать, скептиком я стала не вчера, так что даже 20 лет назад, несмотря на некий налет наивной молодости, я что-то фыркнула в ответ в стиле «знаю я ваши бесплатные путешествия». Но за призом, тем не менее, поехала.

Приезжаю в гостиницу «Космос». Вы помните «Космос» начала 2000х? Чудное местечко, сказочные призы, да-да🤪🙈

Я абсолютно уверена в том, что сейчас меня начнут разводить на какой-нибудь таймшер (олды здесь?) или просто на доплату. Или еще на что-то, скажут, что пошутили в эфире, вот вам кепка с лого, но уж точно не вручат мне за ответ на элементарный вопрос ваучер на путешествие куда бы то ни было.

My bad. Надо верить в чудеса и людей, Анечка, намекнул мне мир.

Меня тепло встретили и реально вручили мне ваучер на недельное путешествие в отель 5*! На двоих! И, вы не поверите, авиабилеты мне тоже вручили позднее, тоже на двоих.

Сказать, что это было очень странно - ничего не сказать. Я до последнего ждала подвоха, но пригласила в поездку маму. И мы таки долетели. И вот стоим в лобби отеля где-то под Кемером. Нам выдают ключи от номера с условным видом на лес.

Мы тогда часто ездили в Турцию, а мама моя - супер-спец по любым договоренностям. Она решила попросить апгрейд до вида на море или сьют, или «пусть хоть что-то хорошее для нас сделают».

Мальчик что-то проверяет и, та-дам - нам предлагают посмотреть отдельностоящую виллу!

Идем смотреть, она прекрасна, мини-патио, лежаки, море рядом. Возвращаемся на ресепшн, чтобы обсудить масштабы доплаты.

Fifteen, mam

Я не расслышала, вы сказали «пятьдесят»? Может, сто пятьдесят? В день? Ну нет, хоть поездка бесплатная, но это ту мач, поживем и в обычном номере.

«Пятнадцать долларов, мэм. Один-пять. За ВСЮ неделю. Дайте мне кэшем и я всё устрою»

Ну, в общем, мы провели с мамой целую неделю на вилле в Турции. За пятнадцать долларов на двоих. Потому что я позвонила из пробки на «Наше радио».

На второй день в вилле обвалился потолок, в наше отсутствие, к счастью. С дикими извинениями, фруктами, вином и плясками нас переселили в соседнюю виллу. А в качестве бонуса накрыли нам ужин в ресторане на крыше с лепестками роз и персональным обслуживанием…

И тут я должна была бы, по драматургии длинных постов в тг, сообщить, что все это мне приснилось сегодня ночью. Но нет, все до единого слова - чистая правда, у меня свидетели есть!

Не могу похвастаться чередой призов в своей жизни, но эту волшебную историю вспомнила с улыбкой и благодарностью. Пойти и купить лотерейный билетик, что ли?

А вы что выигрывали?
Вселенная шлет вам знаки?))

Не дождетесь

Все проходит, даже февраль.
А за февралем неизбежно наступает весна.

Чувачки на фото поддерживают череночки растений, и это так прекрасно, что не могу не поделиться. Мне видится в них метафора того, что и мы все таки почти пережили зиму🌱

Заказать можно тут.

А ваш админ взял два выходных, выспался и готов к новым свершениям. Так легко от меня не избавиться!

Свершения планируются следующие:

💡 Ответить на десятки пропущенных сообщений от моих дорогих читателей. И вообще нужно избавляться от этого цикла: прочитать-не ответить-забыть навсегда. Бывает у вас такое?

🧘‍♀️ Вернуть ежедневные занятия йогой. 15-30 минут можно найти в любой, даже самый загруженный день. А телу и мозгу сразу становится хорошо. И вообще, у меня спектакль через 3 недели, надо срочно возвращаться в форму!

💌 Чаще писать в канальчик. Поймала себя на том, что после 3-4 дней перерыва очень сложно вернуться в процесс письма. Идеальный для меня формат - все таки в ежедневных упражнениях, блога это тоже касается)

Тут еще что-то было про навести чистоту к весне дома, про то, что булки - это прекрасно, но не в таких количествах, про гулять по улице, про силовые тренировки, про заготовки еды, но one step at a time, нельзя себя сразу перенапрягать так😋

А какие у вас планы на начало весны? Давайте вместе делать baby steps!

Как эффективно совместить успешный блог, работу и личную жизнь?

Я знаю ответ. Никак!

Неделя выдалась веселая, засыпаю стоя, работала 6 дней подряд с утра до вечера, а завтра - единственный выходной, который я проведу где? Правильно, на 8-часовой танцевальной репетиции.

Запомните вашего автора молодой и красивой, возможно, я еще напишу тут что-то, но это не точно🤣😹

От дома до работы идти около 150 шагов.

От работы до дома — тоже 150, surprisingly.

А на самой работе я сегодня прошла 12 566 шагов.
Не выходя из помещения.

Фитнес-марафон, а не работа! И отличный способ сжигать калории, которые я постоянно пробую на кухне.
Ведь кто-то же должен проверять, всё ли там вкусно?

Пока, правда, калории побеждают.

Достать чернил и плакать

С настроением в последние пару недель сложно. Февраль - тяжелый месяц, и сам по себе, как апогей зимы, и с учетом нашей чудной истории, и особенно сейчас.

Кризис смыслов, кризис жанра. Ночь темнее всего перед рассветом, понятно, но как же хочется уже этого рассвета.

Но вот сегодня на несколько часов вышло солнце - и бац, жить захотелось, дышать стало легче, идеи какие-то летать вокруг начали.

Удивительно, насколько человек, многогранная, сложная и гениальная конструкция, примитивен и зависим от света и тепла. Как цветочек. Как дерево.

Я с очень переменным успехом борюсь с бюрократией, потом когда-нибудь расскажу эту грустную историю, утром случайно выбросила пепельницу в мусорку, в машине отказали тормоза, на работе сейчас вместо музыки из динамиков почему-то звучит медитация. «Ложитесь поудобнее, ваши веки тяжелые, позвоночник утопает в коврике…». Вселенная все время что-то пытается сообщить.

Из способов борьбы с грустью я уже второй месяц выбираю булочки с изюмом. В весах, похоже, что-то сломалось, не знаю, связаны ли эти два события.

Спортивный массаж в умелых руках и волшебном месте помогает лучше любой терапии.
(Еда, привет, я люблю вас!)

Через 10 дней весна.

Меньше, чем через месяц - танцуем спектакль.

Несмотря на настроение, так просто от меня не избавиться, блог - мое любимое лекарство сейчас.

Дочитываю «Большое волшебство» Элизабет Гилберт, там много о том, что мы все творцы, и о том,что важно не забывать об этом в темные времена. Мое творчество сейчас - это буковки здесь в телеграфном стиле.

Вы там как?

Духу не помеха четыре стены
Память не засыпать холодной землёй

Мы не из тех, кто устраивает грандиозные романтические жесты, дарит горы подарков или планирует свидания. Но мне все равно нравится сама идея этого праздника. Как и вообще всех праздников😋

Целый день, посвященный любви. Не обязательно романтической, просто любви. К близким, друзьям, к себе, к жизни. Маленькое напоминание в очередной раз: "Эй, не забывай ценить то, что у тебя есть!"

Да, мне тоже не близка вакханалия с сердечками, конфетами и букетами мишек. Но если отбросить всю эту мишуру, остаётся что-то теплое и важное.

Так что, даже если вы, как и мы, не отмечаете этот день как-то особенно, просто напомните близким, что они важны для вас. Доброе слово и кошке приятно, и еще не вечер)

В конце концов, любовь — это не только про grand gestures, но и про маленькие моменты, которые делают нашу жизнь чуть лучше и чуть легче.

All you need is Love, mates🩶

Девочкины радости


Я нашла идеальное кольцо на 14 февраля, 8 марта и просто каждый день моей жизни. У ребят в мастерской Куда тёк Нил еще много клевых штук, и цены отличные для людей в кризисе)

Мужу ссылку с намеком отправила✨🙏🏻😋

На прошлый праздник, по той же хитрой схеме, он подарил мне колье «серотонин» из магазина для научных сотрудников», ношу не снимая.

Ингибирует обратный захват серотонина 24/7, говорят)
Ну а я лечусь всеми доступными методами.

Показывайте свои будущие подарочки в комментариях! 🎁

Закрыто на переучет



Вместо того, чтобы записывать веселые истории и даже целые видео (спасибо за поддержку!), я вдруг решила поддаться сплину и просто ничего не писать несколько дней.

Дала себе на это разрешение, ведь я веду канальчик уже больше 6 месяцев, тут даже по Трудовому кодексу положен отпуск😋

Не зря у меня «депрессивно-юмористический» канал, отрабатываю обе концепции.

Короткой строкой перед сном:

• ложиться спать «сегодня» (до 0:00) - офигенно! За последние 5 дней мне это удалось целых 3 раза, магия какая-то, как в детстве!

• если я вам не ответила, это не потому, что я плохой человек, это потому, что у меня плохо с памятью. Работаю над собой😋

• прекрасная @EugeniaLittebrant научила меня офигенной технике снятия эмоционального напряжения - EFT. Сегодня я была в ооочень неприятном месте с ооочень непрятными людьми, воспользовалась новым знанием, и мне тут же стало отлично!

Следующий обучающий эфир - 17 февраля, очень рекомендую попробовать! Подробности - у Жени в канале.

• мы все таки станцуем пластический спектакль «Макбет» не только на репетициях! Билеты на ближайший показ уже в продаже🌟

• отметка 400 дней без алкоголя пройдена! Про итоги первых 300 дней писала тут.

• моя прекрасная новая работка дает мне возможность слушать книги, за последний месяц их было целых 8. Чтение вернулось ко мне в декабре, и это такой кайф!

Надеюсь, сплин обошел вас стороной, но, даже если нет, прорвемся! Я узнавала😋

Болтали вчера с сыном о моем блоге и способах его развития. Сын - спец по креативному маркетингу, правда, в спорте.

Пришли к выводу, что во мне умер стендапер. Ведь чувство юмора - это примерно единственный оставшийся у меня актив.

Ну почему нет, я обожаю сцену, прекрасно владею микрофоном (а вы знаете, что я провела более 100 мероприятий как ведущая?), а еще у меня есть миллион дурных веселых историй на любую тему. Давно и очень насыщенно живу)

И теперь я серьезно думаю о создании видео, где буду сидеть в уютном кресле или бродить по улицам и рассказывать глупости шутить🤣

Делитесь своим мнением и, если у вас есть идеи для моего первого ролика, — пишите, вдруг именно ваша идея станет началом моего пути к славе (и миллионам)!

Память как у рыбки

Сурки были, попугаи были, теперь в эфире рыбы🐟

Вообще, у меня почти феноменальная память. Я помню столько ненужной фигни, что страшно представить. Номера карт запоминаю с первого раза. И пин-коды, свои и чужие. И пароли от дайл-апа в 1999 году помню. И годы правления Василия Ивановича Шуйского. И вообще, почти все даты, которые я когда-либо знала.

Номера телефонов стараюсь игнорировать, не смотреть даже на цифры, чтобы еще ими не засорять мозг. Огромные проекты раньше вела без заметок, ничего не упускала и до сих пор помню подробности.

При этом я часто не помню, из какой двери я вышла из дома час назад, что лежит у нас в холодильнике, где ключи от машины (и где сама машина?!), пила ли я таблетки от чего-нибудь, куда я еду, зачем я пришла в магазин. Кто здесь, короче)

В таких случаях мне помогает практика name it/point it. Прямо вслух проговариваю себе: «Анечка, ты стираешь белье, оно в стиральной машине», «ключ в розовой сумке», «это я взяла, это я не взяла», «сейчас я делаю то-то и иду туда-то», «я пришла за хлебом», «хлеб в отделе с хлебом, я шла туда».

Не могу сказать, что это всегда работает. Но люди в супермаркетах наверняка любят за мной наблюдать. Муж давно привык🤣

Еще со мной очень удобно смотреть фильмы по несколько раз - в 90% случаев я не помню их содержание. С удовольствием заново узнаю о персонажах, их взаимоотношениях и сюжетах.

С сериалами проще, видимо, от многократного повторения я начинаю узнавать героев получше))

И да, я давно не покупаю вещи, которым нужна химчистка - ни одной сданной в химчистку вещи я не забрала обратно.

Зато жизнь всегда полна сюрпризов! Одежда, о которой я забыла, находится в недрах шкафа. Новые книги, купленные несколько лет назад! Сюрпризы в морозилке!

Только деньги почему-то нигде в тайных местах не находятся, наверное, надо их туда класть сначала, чтобы потом найти?

Зато вчера я случайно нашла подарочный сертификат в ЗЯ, который мне подарили несколько месяцев назад (Данила, привет!)

Разумеется, я об этом забыла примерно сразу, зато как приятно вчера было зайти в магазин без денег, а выйти с кучей полезностей.

Рыбьи бонусы🐟😋

Как у вас с памятью?
Какой сейчас год?

Этот попугай заставит вас остановиться!

А что будет, если сделать паузу в суете дней и включить кнопку замечательности? Начать замечать красоту в мелочах, открывать новое в себе и становиться смелее, разрывая привычные шаблоны?

Именно это предлагает попугай автор классного канала о саморазвитии и неспешной насыщенной жизни. Встречайте👇🏼

Попугай глаголет — это яркий блог из заметок о важном и откровенных рассказах о жизни.

Его хозяйка Гульнара обнажает душу в текстах и смело подкидывает темы в костёр горячих дискуссий🔥

Я бы начала знакомство отсюда:

• Хобби все возрасты покорны!
• Привычки — это снежный ком
• Добавим новизны в повседневность
• Тряси попой — качай мозг!

А здесь, например, инструкция как отпустить человека, если ваши пути разошлись, и ответ, почему мы попадаем в одни и те же сценарии.
А тут — два классных способа стать ещё ближе [подходит как парам, так и друзьям] + самый быстрый способ поднять себе настроение — копилка приятностей.

Блог Гульнары полон оптимизма и лайфхаков, которые помогут подружиться с собой и сделать жизнь еще интереснее! А еще она обожает спорт и саморазвитие, познала work-life balance и неспешно смакует жизнь!✨🙌

В общем, заходите почитать и оставайтесь, Попугай плохого не посоветует🦜

Сурки сказали, что всё будет. Скоро)

Зимы не будет?

Не знаю, что там сегодня нагадал сурок, но в нашей отдельно взятой подмосковной деревне 2 февраля пели птицы, светило солнце и, в целом, природа делает вид, что сейчас конец марта-ранний апрель.

Сугробов как будто не было никогда, лопухи зеленые, листочки, травка, почки на деревьях, пахнет весной, красота! Я такой зимы не помню за всю свою жизнь!

Вселенная услышала мое нытье про снег? Можно, пожалуйста, так и оставить на ближайшее время? А потом настоящий апрель🙏🏻🌱☀️

Что у вас сурок сообщает? Как погода?

Сгорел сарай, гори и хата

Я тут много писала про вновь обретенную дисциплину. Некоторым читателям даже может показаться, что я высоко организованный человек с железными принципами. Спорт там, график тренировок, йога, кофе не пью, алкоголь не употребляю.

Это иллюзия, дорогие читатели!

Вот, например, всю прошедшую неделю я питалась дико полезной и сбалансированной едой из коробочек.

Вчера вечером зашла в магазин и решила купить что-то сладкое, «чтобы просто было дома». Купила булочку с изюмом, баранки и изюм в шоколаде, типа на выбор.

Выбрала съесть всё сразу, да🙈🤣

А на марафоне стройности сделала всего две тренировки из пяти.

А вместо сна сегодня ночью я посмотрела почти два сезона сериала The Bear.
Я же теперь тоже в ресторане работаю, очень зацепило!

А еще я подписалась на блогерский клуб и за целую неделю даже не представилась там. Молодец, Анечка.

Я точно не идеальный человек, пропускаю тренировки, мне лень делать зарядку, я забиваю на обучение, могу съесть упаковку изюма в шоколаде, могу даже две, скорее всего. Могу проспать весь день и не разбирать постиранное белье неделями.

Но я абсолютно убеждена, что иногда можно и нужно нужно давать себе возможность нарушать все придуманные правила и получать от этих «нарушений» удовольствие. И еще нарушать, и еще.
А потом начинать заново.

Дисциплина - не в том, чтобы «не пропускать», «не есть» и корить себя за любые отступления.

Дисциплина в том, чтобы возвращаться и продолжать, снова и снова.

И, в этом смысле, у меня железная дисциплина, да!✨

Внимание, неожиданный вопрос: что еще про поваров и рестораны посмотреть, посоветуйте, плиз! Раньше я смотрела сериалы про врачей и пожарных, потом про танцевальные академии, теперь у меня новая фенечка.

Ну и, конечно, делитесь наболевшим: как у вас с силой воли и принятием решений?

Картиночку у кого-то украла, но не помню, у кого, простите, если что)))

Найдена причина финансовых неудач!

Так, мне тут знающие люди подсказали, что все мои трудности (деликатно выражаясь) с деньгами связаны с тем, что я не пью кофе с корицей по четвергам.

Кофе исчез из моей жизни уже 1,5 года назад. Вместо него я теперь пью какао с кайенским перцем, морской солью и имбирем, которое я усердно пью, помогает примерно от всего, кроме финансового благополучия.

Ну да, в принципе, и по времени почти сходится.

Как у вас с финансами приметами, пьете по четвергам?)

Начинаю новую жизнь с воскресенья!

До весны - пять понедельников, январь почти всё, пора нежно, но активно избавляться от последствий зимы, праздников и работы в ресторане.

Я строго следовала своим вредным советам, но вот новый план.

Во-первых, начала заниматься в онлайн-марафоне своей подруги и хореографа, писала о нем тут, успела сегодня заскочить в последний вагон! Пять тренировок в неделю + минимум пять часов репетиции по воскресеньям, идеально!

Во-вторых, утром привезли готовую полезную еду в коробочках, начну с недели, надо чуть-чуть отвлечься от булок и взбодрить организм дефицитом.

Я заказываю в Level Kitchen, уже неоднократно делала это раньше, все вполне достойно, сбалансировано и вкусно. Я заказываю программу Снижение 1500 ккал, но есть и другие варианты в зависимости от ваших задач.

Доставляют каждые два дня по утрам, бесплатно даже за городом и во многих городах, не только в Москве.

Можно для первого заказа воспользоваться моим промокодом R0AOD и получить скидку 10%, плюс у них часто бывают всякие акции, и есть пробное меню.

Самостоятельно готовить еду гораздо дешевле, но меня в последнее время хватает только на идеальные завтраки, а дальше гуляй, рванина! начинаются булочки с изюмом с шоколадками. Буду себя мотивировать финансовыми затратами)

Кто тут еще пострадавший от весов?)) Какой план у вас?

#интереснаяеда