16 апреля с 19.30 до 21.00
ДАОССКАЯ ЙОГА ✨
Даосская йога, также известная как даосская алхимия или внутренняя алхимия, представляет собой комплекс практик, направленных на гармонизацию тела, ума и духа.
Она уходит корнями в даосскую философию и традиции Китая.
Основная цель даосской йоги — достижение внутреннего баланса, укрепление здоровья и продление жизни через работу с энергией Ци (жизненной силой).
Основные аспекты даосской йоги:
1. Работа с энергией Ци:
- Практики направлены на накопление, циркуляцию и трансформацию энергии Ци в теле.
Это помогает укрепить здоровье, повысить жизненный тонус и достичь внутренней гармонии.
2. Дыхательные техники:
- Даосская йога включает специальные дыхательные упражнения, которые помогают регулировать поток энергии, успокаивать ум и улучшать работу внутренних органов.
3. Медитация и визуализация:
- Медитативные практики способствуют развитию осознанности, концентрации и внутреннего покоя.
Визуализация используется для направления энергии в определенные части тела или энергетические центры.
4. Классические асаны:
- Даосская йога может включать выполнение классических асан (поз), которые помогают улучшить гибкость, укрепить мышцы и суставы, а также способствуют гармоничному распределению энергии в теле.
Эти позы выполняются в сочетании с глубоким дыханием и концентрацией на внутренних ощущениях.
5. Эмоциональное равновесие:
- Практики помогают управлять эмоциями, снижать стресс и развивать внутреннюю устойчивость.
Польза даосской йоги:
- Укрепление здоровья: улучшение работы сердечно-сосудистой, дыхательной и нервной систем.
- Повышение энергии: устранение блоков в теле и улучшение циркуляции Ци.
- Долголетие: даосские практики направлены на замедление процессов старения.
- Гармония ума и тела: снижение стресса, улучшение концентрации и эмоционального состояния.
- Духовное развитие: углубление связи с собой и окружающим миром.
Даосская йога подходит для людей любого возраста и уровня подготовки, так как она мягко воздействует на организм и ум.
Однако для достижения наилучших результатов важно заниматься регулярно и под руководством опытного наставника.
🗓 Когда?
16 апреля с 19.30 до 21.00
📍 Где?
г. Красноярск
ул. Партизана Железняка, д. 38
Авторский отель « Золотое сечение»
6 этаж, апартаменты 148
💰Стоимость?
Разовое посещение - 1500 руб
Абонемент на месяц (4 занятия - по уважительной причине можно пропасть только 1 занятие) - 5000 руб
Организационные вопросы и регистрация
➡️ @tophelena
Регистрация обязательна ✔️