Недавно в зале ко мне подошла женщина, ей за 80 лет. Мы разговорились, потому что, иногда, когда ко мне подходят люди, я точечно задаю именно те вопросы, на которые человек хочет ответить и возникает коммуникация. Да, человек, всегда хочет говорить о себе. В обыденности, мы хоть и говорим о себе, но нас мало кто слушает. Это нормально. С измальства я владею навыком активного слушания и навыком задавать ювелирно-точечные вопросы. Человек, вступая со мной в коммуникацию, если я даю ему зелёный свет, в этот момент получает пространство для рассказа о себе, о том, что важно, о том что болит, о том, что заботит, о том, что интересует, о том, что радует (это реже транслируют).
Лирическое отступление: собственно, приходя ко мне на консультацию, человек получает некое пространство только для себя и всего того, что есть у него, на то время, пока идёт сессия. Эдакая «аренда психики» (моей) для «размещения себя» в безопасной среде, где всё моё внимание направлено только на человека; в этот момент я полностью включаюсь в человека, со всеми втекающими и вытекающими процессами, коих внутри альянса клиент-специалист как во фракталах.
Так вот, в результате моих вопросов (я же вижу, что человек хотел бы рассказать) я услышала очень конструктивный для себя рассказ о Женщине, которая однажды выбрала другую Жизнь и это великолепно !
Она пришла в зал после 70 лет, так и сказала: « - вероятно, я не была бы жива, если бы не пришла в зал, ходила уже, знаете, как бабушки ходят такие буковкой г, согнутые к земле». Я спросила, сколько ей лет, на что, моя собеседница, как истинная леди, с кокетством сказала: « - много очень». Лишь со второго моего подхода к возрасту (да, мне было интересно) в середине диалога сказала, что за 80 уже. Ходит в зал 10 лет. Раньше три раза в неделю. Занимается в основном в круговой зоне, там такие более дружелюбные тренажёры. Если работает со спиной, то обязательно в этот же день занимается и ягодицами с ногами. Отдельно руки, пресс. Сейчас в зал ходит 2 раза в неделю, а в бассейн через день. Улыбается постоянно и говорит мне: « - вот раньше у меня кожа прям висела, пустая я была, а сейчас вон, наросло...» и, показывает свою бицуню. Я спрашиваю - можно потрогать ? Разрешает, трогаю бицуню, аккуратная мышца. И рассказала ей, что я тоже, в зал пришла, на полусогнутых, корчась от круглосуточной боли, что ехала на ведре фармы. Мышцы были дряблые, тело слабое, зато жир как шуба до пят. А сейчас и бицепс и стрипсы трицепс и все мышцы растут, ведро фармы в ведре. Говорю, что мне очень откликается её « - вероятно, я не была бы жива, если бы не пришла в зал…», так как сама несколько раз слово в слово вслух это говорила.
В конце нашего диалога, я поблагодарила её за то, что она поделилась своим Опытом и пожелала ей здоровья.
Я не считаю зал панацеей, надо понимать посыл данного текста правильно. Я считаю, что главное тут - ВЫБОР, ДЕЙСТВИЕ, УСЕРДИЕ. Это то, про что я пишу, говорю, транслирую денно и нощно. У каждого может быть свой контекст. Свой, скажем так, зал.
Жизнь будет толкать к ВЫБОРУ, ДЕЙСТВИЮ, УСЕРДИЮ - ВСЕГДА.
Хороший состоялся разговор, лёгкий, мажорный. Для меня как маячок о верности собственного Пути. Верности Процессов, которые я инициирую в своей Жизни.
И, конечно, это про Красоту, Силу, Мощь Женщины !
Я, уже больше месяца как, вернула силовой тренинг в тренировки. Мои пол года занятий без нагрузки, вызвали серьезный дисбаланс в теле, который я сильно ощущала по нарастающей. Где-то минувшим летом, отказалась от силовых тренировок, сместившись в развитие гибкости, выносливости, потому что имею врождённую аномалию, с которой силовая нагрузка затруднительна и имеет ряд побочек, но знаете - из двух зол выбирают, я выбрала вернуть нагрузки посильные, с учётом аномалии, подконтрольно; выдерживать побочки от аномалии легче, чем побочки от дисбаланса тела. Так што сейчас у меня тренировочный микс, направленный на рост и развитие мышц, выносливости и регуляцию гормонального фона. И, разумеется, в базе - питание: мясушком и животным жиром + вернула низкие угли ;)