10 фраз, которые я повторяю себе, когда начинается внутренний саботаж и кажется, что я ни на что не способна:

🤍Я имею право учиться и не знать всего сразу.
🤍Я справлялась раньше — справлюсь и сейчас.
🤍Даже маленький шаг — это движение вперёд.
🤍Я не обязана быть идеальной, чтобы быть достойной.
🤍Сомнения — это не правда, а просто страх.
🤍Я разрешаю себе быть хрупкой и сильной одновременно.
🤍То, что у других получилось, вдохновляет — а не обесценивает меня.
🤍Во мне больше силы, чем я думаю.
🤍Я уже много прошла — и этим можно гордиться.
🤍Я выбираю верить в себя, даже если страшно.

Иногда достаточно одной доброй мысли, чтобы вернуть себя в опору.
А что говоришь себе ты, когда не веришь в свои силы?

Для вас, мои дорогие!!!
Кто еще не успел🩷
Сегодня итоги!!

Девочки,проходит розыгрыш!!
Можно взять доп + за комментарии на моем канале ❤️‍🔥

ДАРЮ 2⃣0⃣0⃣0⃣ НА КАРТУ💸
за подписку на эти классные каналы!

Условия очень простые!

1. Подписаться на каналы:
КОРОЛЕВА КУБИКОВ
Мама на колесах 🧘🏽‍♀️Лиза Ту…
ksenix
MURRESO
СТЕРВА
Бьюти Ведьма
2. Оставить ОДИН + в комментариях под этим постом (без спама!)

Все условия проверяются!

Итоги будут через 48ч в это же время в комментариях! Выберу одного и отправлю ему приз💗

🩷22.04.2022 🩷

Я опухшая, но счастливая 😁
Мы очень долго ждали малышку 🤰🏼

Прошли путь длиной в 5 лет…

Всем мамочкам, у кого вдруг что-то не получается, от себя могу сказать: «Главное верить, всему свое время, у тебя все получится!» 💝

Звезда родилась 🌟

Уже 🤩
…очень быстро 🥹

Недавно попробовала продукцию от KICK YOUR ENERGY — и, честно говоря, это то, чего не хватало в моём дне!

Удобный формат, яркий вкус и реально ощущаемый заряд энергии — теперь беру с собой на работу, в спортзал и в поездки.
Приятно удивила натуральная основа состава — никакой химии, только то, что нужно, чтобы включиться в ритм и не выгореть к обеду


А где можно заказать оставила в комментариях 👇🤌🏻

Интересный вопрос…
Я б взяла спички, воду, книгу 🥹

Давайте свои варианты 🫶🏽

Вот так красиво начнем этот день 🫶🏽
Христос Воскресе 🥚

Ты не обязана быть продуктивной, чтобы быть ценной.

Твоя ценность не измеряется количеством дел в списке, галочками в ежедневнике или скоростью роста.
Ты ценна просто потому, что ты есть. Даже в момент отдыха, даже когда ничего «полезного» не происходит, ты всё равно важна, любима и достойна.

Иногда самое продуктивное — просто побыть.
Ты не проект и не машина. Ты человек. Живая, настоящая, с чувствами, желаниями и своим ритмом.

Обними себя за это.
Ты уже достаточно🌿✨

…устроила себе выходной и оправдание 🫶🏽

Кто хотел зимой,но останавливала цена…
{готовь сани летом 👌🏽}

Собрала для вас подборку классной бюджетной уходовой косметики — всё работает не хуже люкса! !⭐️
проверено 👌🏽

Сегодня ехали в сад час вместо 15 минут…
Почему нужно делать асфальт именно в 8.30???😱🥹
Опоздали везде…
Теперь заслуженный завтрак в тишине 🚘

🎀{Lime не перестает удивлять…}🌟

Как вам стиль Boho?

Доброе утро, мои дорогие!!

Хочу начать день с обсуждения вопроса:
Как часто вы хвалите себя???

Хвалить себя — это не про гордыню, а про заботу и поддержку, которой так часто не хватает. Мы привыкли ждать одобрения от других, забывая, что важнее всего — как мы сами к себе относимся🌟

«Я молодец, у меня получилось, я стараюсь»
🎀🎀🎀
Даже за маленькие шаги важно говорить себе «браво»: встала пораньше — молодец, не забыла про уход — умница. Это накапливается, и в какой-то момент ты начинаешь искренне верить в себя.

Не жди аплодисментов — дай их себе сама👏🏼
Согласны?🤩

Уход за кожей весной: что меняется?🌸

Весна — это не только про обновление гардероба, но и про перестройку в уходе за кожей.

🪴И, конечно, больше воды, прогулок и сна — они творят с кожей настоящие чудеса.

Весна — идеальное время перезагрузиться и засиять✨
А ты уже обновила свой уход? Поделись своими фаворитами или расскажи, что работает у тебя весной! 💭

Всем привет!!
выложу временный пост)))

Хотела бы попросить не распространять ложную информацию,не проверив ее!!
Если вдруг вам написали мошенники с моей фоткой,то я никак не могу повлиять на это(((к сожалению, но это так!!!
На этом канале никто ниразу никого не обманул!!! Это факт!!! Поэтому не надо вводить в заблуждение новеньких!!!
Спасибо всем адекватным,кто сам не ведется на мошенников, и,тем более, никак не связывает ЭТО со мной!!!

Я собрала для вас подборку лучших средств от Mixit — всё работает💛

Пользуетесь чем нибудь от mixit?

Librederm — один из тех брендов, который приятно удивляет снова и снова. А их новинка — корректирующий тонирующий крем-гель🌟

Я уже давно присматриваюсь к уходу с декоративным эффектом, и этот малыш стал моим любимчиком с первого применения.
Он очень лёгкий по текстуре — как будто тает на коже, оставляя тончайшее покрытие. Не маска, не тон, а просто эффект ухоженного, свежего лица.

🪴Что он делает?
— выравнивает тон и скрывает покраснения
— придаёт коже живое, натуральное сияние
— увлажняет, не забивая поры
— отлично сочетается с уходом и макияжем
— подстраивается под оттенок кожи (реально работает!)

Идеален на каждый день — особенно когда хочется выглядеть хорошо, но без тяжёлого мейка прямо как вторая кожа.

есть любимчики от бренда?
Давайте обсудим в комментариях 🤍

То самое платье из Lichi🫶🏽

Вчера было очень необычно и красиво 😻

Сегодня такая 💕

200+ и подвожу итоги 🫶🏽
Что-то выходные вас совсем забрали…совсем аутива нет 🥹

Вчера играли в очень клевую мафию …проигравший падает 🤭
Страшно,но прикольно!падать не больно 👌🏽
Потом дэнсили под диджея 🙈

®️Всю ночь на каблах, Эконика,спасибо 🫶🏽

❗️Розыгрыш еще идет!!!
Была атака мошенников !!!не ведитесь!!!

В конкурсе все еще можно поучаствовать. Вечером итоги !!!

Это мошенники!!!
Только что прислали мне !!
Я пишу лично с аккаунта канала!!!

🧬 Чувствуете усталость, кожа стала тусклой, а ногти ломаются?

Вполне возможно, это говорит о дефиците витаминов и микроэлементов. И вот тут начинается самое интересное…

🔎 С 7 по 14 апреля стартовал бесплатный курс от @MyGenetics — «Витамины и минералы. Как понять, что именно тебе нужно?»

Что будет:

✅ Видеоуроки и разборы ошибок в приёме БАДов
✅ Игровые тесты на знание микроэлементов
✅ Прямые эфиры с разбором ваших анализов
✅ Чек-листы и полезные гайды

🔥 А главное — вы сможете отправить свои анализы, и эксперты разберут их прямо на эфире!

📩 Бесплатный гайд по витаминам можно получить по ссылке
__________
А по моему промокоду OKUNENNO действует скидка 5% на все ДНК-тесты ❤️

Тут тебя ждет подарочек 💕

Часто спрашивают, что стоит попробовать у The Act. Собрала подборку моих любимчиков ✔️

Доброе пятничное
💕
с утра на маникюрчик, поэтому обсудим …

Vogue Beauty предложили варианты нюдика на весну (закрываем глаза на то,что выпал снег-в душе уже весна 🤭), которые еще не успели всем надоесть💅

Какой выберем??

Доброе утро, 11 апреля 🤩

Сегодня получилось пробежаться по мелочам💕

И платье Lichi ухватить …
Угадаете какое ???

[Кто потерял ключи в Lime??]

Здесь был розыгрыш!!
Итоги в комментариях 💕t="_blank" class="primary-link">="https://t.me/+dvD4R3H5AD9jOGYy" target="_blank" class="primary-link">

Итоги через 10 мин!!

ДАРИМ 2️⃣0️⃣0️⃣0️⃣0️⃣💰

Мы с девушками решили порадовать Вас и подарить денежный приз на шоппинг!

Условия участия очень простые!
1. Подписаться на каналы:

Serdyukova
Moments Olga
Дьявол носит Prada
Юлия Мойн
Анасти.лав | С любовью, мама!
Мама+Я!
НЕЛАДНАЯ
Kokorito4ka
Неугомонная
okunenno


2. Нажать на кнопку УЧАСТВУЮ

15 - получит самый активный участник на всех каналах !
5к - дарим с помощью рандомайзера!

Итоги будут объявлены 01.05.2025
Подписка на все каналы проверяется! Удачи 🤍

ДАРИМ 2️⃣0️⃣0️⃣0️⃣0️⃣💰

Мы с девушками решили порадовать Вас и подарить денежный приз на шоппинг!

Условия участия очень простые!
1. Подписаться на каналы:

Serdyukova
Moments Olga
Дьявол носит Prada
Юлия Мойн
Анасти.лав | С любовью, мама!
Мама+Я!
НЕЛАДНАЯ
Kokorito4ka
Неугомонная
okunenno


2. Нажать на кнопку УЧАСТВУЮ

15 - получит самый активный участник на всех каналах !
5к - дарим с помощью рандомайзера!

Итоги будут объявлены 01.05.2025
Подписка на все каналы проверяется! Удачи 🤍

Сегодня итоги!!!добьем 300+ ❤️‍🔥

Привычки, которые меняют внешность и самочувствие

Доброе утро, мои самые красивые…
сегодня о полезном❤️

✨Пить воду – увлажненная кожа всегда выглядит свежей. Плюс это спасает от отеков и тусклого цвета лица.

✨Спать не меньше 7-8 часов – здоровый сон = ровный цвет лица, меньше синяков под глазами и крепкая нервная система.

✨Регулярный уход за кожей – очищение, увлажнение и SPF творят чудеса, особенно в долгосрочной перспективе.

✨Белок и полезные жиры в рационе – кожа становится упругой, волосы блестящими, а ногти крепкими.

✨Физическая активность – улучшается кровообращение, тело подтягивается, а лицо выглядит более скульптурным.

✨Минимум сахара и фастфуда – избавляет от высыпаний и воспалений на лице.

✨Прямая осанка – сразу +100 к уверенности и привлекательности.

✨Массаж лица – снимает отечность, разглаживает кожу, делает контуры четче.

✨Больше улыбаться – естественный лифтинг и внутреннее сияние гарантированы!

Какая из них уже есть в твоем списке?

Нашла для вас прикольные трекеры для привычек, с ними всегда проще как-то идти к цели🙈

Апрель — месяц, когда хочется обновления не только снаружи, но и внутри. Поэтому я решила не тянуть и поставить себе несколько простых, но важных целей. Без перегруза, с заботой о себе и с верой, что маленькие шаги — тоже прогресс.

🤩Мои цели:

• Высыпаться — лечь до 00:00 хотя бы 20 дней из 30
• Постить каждый день, не терять контакт с вами
• Тренироваться 3 раза в неделю
• Питаться осознанно и без чувства вины
• Читать хотя бы по 10 минут в день
• И главное — не давить, а поддерживать сегодня

Делюсь с вами, чтобы не откладывать и быть в тонусе. Если хочешь, можешь написать свои цели — давай мотивировать друг друга!

Мало ли кому нужен приз 🏆😘

Lichi …что ты делаешь???

Я давно не заходила на сайт…
И приятно удивлена))

столько женственности и трендовости в одном месте❤️
Я в приятном шоке💕