Токсичный позитив

Сегодня утро началось неприятно — мы увидели, что скончался папа римский, а потом узнали, что у нашего друга умерла подруга из-за аневризмы. Вроде нас это напрямую не касается, но всё равно эмоционально чувствуется...

И я вот себя поймала на мысли, что не совсем понимаю, как поддержать друга в такую трудную минуту. Что сказать?

Первым делом на ум приходят фразы из книжек про позитивное мышление, которые я в большом количестве читала когда-то давно. Многие из этих фраз сейчас я отношу к токсичному позитиву. Они могут звучать вот так:

🟡«ну, главное, что ты сам жив-здоров»
🔘«за всё нужно быть благодарным»
🟡«это пройдёт»
🔘«время всё лечит»
🟡«думай о хорошем»
🔘«просто улыбнись»
🟡«всё не так плохо»
🔘«у других вон ещё хуже»

Токсичным позитивом я называю навязанный позитив, когда другой человек (или даже ты сам) пытается затереть твою настоящую эмоцию.

Например, ты проживаешь неприятное жизненное событие, а кто-то приходит и говорит тебе «ну не грусти!»

В погоне за постоянным ощущением счастья люди стали опасаться грусти и чувства утраты. Быть грустным стало восприниматься как быть неудачником. Как будто в гонке за счастьем все пришли к финишу первыми, а ты вообще забыл, что забег сегодня.

Печаль — естественная реакция на грустное событие. Как синяк после удара — он просто есть и не пройдёт ещё какое-то время.

Мы не обязаны быть сильными, веселыми и благодарными 24/7. Можно грустить. Сердиться. Быть потерянными. Это не делает нас слабыми — это делает нас живыми.

Так что если вы сейчас не на волне «любви и света», а скорее на волне «не трогайте меня, я лежу лицом в подушку», то знайте, что с вами всё нормально!

А если лицом в подушку лежат ваши друзья, то лучшее, что вы можете им предложить — это побыть рядом и выслушать их чувства 💖

Говорили ли вам какие-то из этих «позитивных» фраз? Или, может, у вас есть свои примеры?

📌 я думала, так только у меня

Какой у вас любимый бренд?

Помните, я писала про датский бренд Shaping New Tomorrow?

Мои коллеги из разных стран тоже написали про местные бренды, которые их зацепили. Почитайте, там очень много интересных вещей и историй!

Возможно, что-то вам сильно откликнется и станет новой изюминкой вашего стиля! Там есть, из чего выбрать 💜

🇬🇧Великобритания, Яркий и ленивый бренд Lazy Oaf
🇪🇸Испания, Бренд Desigual - красочный и такой неодинаковый
🇬🇧Великобритания, Шотландская достопримечательность - бренд Walker Slater
🇫🇷Франция, Бренд Okaidi с уникальными международными коллекциями
🇩🇰Дания, Trollbeads или Pandora: кто придумал браслеты с подвесками?
🇩🇰Дания, Эта вещь была бутылкой. Shaping New Tomorrow и их одежда из переработанного пластика
🇮🇹Италия, Как я покупала рюкзак от Валентино, а оказалось он от Валентино
🇸🇪Швеция, Модный бренд с акцентом на архитектуру. Как "звучит" COS?
🇨🇾Кипр, Kelly's, платья, в которых хочется выйти на сцену
🇵🇹Португалия, Кроссовки с самыми красочными стельками от бренда Shoevenir

«День танцующей коровы»

Итак, вчера по всей Дании прошёл Organic Day или, как его ещё называют, «День танцующей коровы».

Все фермы, выращивающие органических коров (то есть тех, которые вскормлены натуральной едой без химических добавок), выпустили своих подопечных в поля ровно в 12:00!

Для коров это особое событие — впервые после нескольких месяцев зимы и поедания сена они лакомятся свежей, вкусной весенней травой 😍 Мне кажется, это как после гречневой диеты пиццу съесть по ощущениям!!

Коровки так рады этому событию, что со всех ног бегут по специально подготовленной дороге, припрыгивая и кружась, поэтому их и называют «танцующими» 😄

Посмотреть на это чудо можно ежегодно, нужна только заблаговременная регистрация!

Она бесплатная, но при посещении фермы необходимо соблюдать несколько правил:

🟢нельзя приходить на ферму, если в течение предыдущих 48 часов вы были за пределами Дании (чтобы не привезти из другой страны болезни, которые могут поразить коров)
🔘в коровниках нужно надевать бахилы
🟢руки дезинфицируем ДО и ПОСЛЕ посещения коровника
🔘нельзя брать с собой собак (хотя мы видели, как это правило безбожно нарушалось)
🟢нужно с уважением относиться к ферме, ведь это рабочее пространство других людей ❤️

На ферме нам дали выпить молока, а ещё попробовать какой-то вкусный ванильный йогурт! Молоко, хоть и было в упаковках, тоже было намного вкуснее (это как когда обычная еда становится в миллион раз лучше, если ешь её не дома, знаете? 😂)

Перед уходом ещё увидели отдельные стойла с телятами и сделали им пуньк в носик!

Честно, я очень рада, что мы добрались! Столько приятных эмоций, я, как эмпат, очень радуюсь за коров 😂😂

Как вам такой весенний праздник? Пошли бы? 😍

📌 я думала, так только у меня

Коровы ДО! Пока что в загонах и ещё не знают, какое счастье их ждёт через полчаса 😄

Да! Поэтому мы с Освальдо отправляемся на ФЕРМУ, чтобы лицезреть это событие 😍

Вчера мы уехали в городок Хадсунн, он в 40 км от Ольборга. Позже покажу вам, что там делали!

А сейчас вот мы в пути на саму ферму, целый час топаем по полям среди лошадей и оленей 😍

Женщина, в чьём доме мы остановились прошлой ночью, сказала, что коровы в этот день невероятно счастливые и делают «странные вещи» 😂

Вот и посмотрим!

Знаем) Первый выпас коров на свежей траве в году

Доброе утро!

Сегодня большой день для сельскохозяйственной жизни в Дании!

Может, вы знаете, какой? 😊

Обзор того, что внутри!!

В комментариях к посту выше вы упомянули сервис Too Good To Go — примерно такая же концепция распродажи невостребованных продуктов, только через приложение.

Заказали два пакета еды из нашей любимой кофейни! Завтра вечером заберём, сделаю ✨распаковочку✨💅

Интересно очень!!!

Редко хожу в супермаркеты утром, но сегодня пришлось идти за молоком для кофе 😂

Смотрите, чего там увидела!

На входе стоят пакеты-сюрпризы: один такой можно купить за 25 крон (3.35 EUR, 315 рублей)

Внутри фрукты и овощи, но ты не знаешь, какие. Сегодня их ещё точно можно съесть, а вот завтра не факт…

Супермаркет предлагает купить такой пакет за небольшую цену (это примерно стоимость двух огурцов)

Так магазин старается уменьшить количество выкидываемой еды ❤️

Очень прикольно, по-моему! Я люблю такие элементы сюрприза — это как открыть киндер, ну или на рыбалку сходить 😂😂

📌 я думала, так только у меня

Как правильно пить кофе

Вчера я совершила стратегическую ошибку — выпила чашку зелёного чая перед сном.

До 6 утра не могла заснуть, а если мне и удавалось это сделать, то снились кошмары. А всё почему? Потому что в зелёном чае тоже есть КОФЕИН.

Вы знаете, что я люблю исследовать тему счастья, а поспать для меня — это примерно половина счастья 😂

Вторая половина — это кофе 😅

☕️ ЖИЗНЬ КОФЕИНА

Давайте посмотрим, как кофеин в принципе работает:

Вот вы просыпаетесь с утра, бодрые и отдохнувшие (ну, допустим!). Живёте свой день, и к вечеру у вас накапливается большое количество гормона аденозина — так называется гормон усталости, который помогает вам вечером сладенько заснуть.

Аденозин блуждает в крови и в какой-то момент присоединяется к рецепторам в головном мозге, типа как машина, которая встаёт на парковочное место.

А теперь представим, что в вашу кровь попал кофеин!

Кофеин приходит в ваш организм и занимает аденозиновые парковочные места. Аденозин приходит к мозговым рецепторам — а там уже занято! И некуда встать...

Соответственно, мозг не видит аденозин и не понимает, насколько он устал. И не даёт команду спать!

🔅 КАК СОВМЕСТИТЬ?

Среднее время полувыведения кофеина из организма — около 6 часов. То есть если вы выпьете чашку кофе в 18 часов, то к полуночи в вас ещё останется примерно половина полученной дозы кофеина.

СООТВЕТСТВЕННО, потребляем кофеин в первой половине дня, чтобы к ночи он выветрился ❤️ Я пью часов до трёх дня, но и спать ложусь обычно после полуночи.

Помните, что кофеин есть в следующих продуктах:
🟡кофе
🟡чай (зелёный и чёрный, но травяные ок)
🟡матча
🟡энергетические напитки
🟡кола и некоторые другие газировки
🟡шоколад (особенно тёмный), какао
🟡некоторые фитнес-батончики
🟡некоторые обезболивающие препараты

Давайте спать сладко! 🤝

➡ я думала, так только у меня

У меня столько эмоций 🥹

Пару дней назад была моя консультация с командой leshatut production, которую я выиграла на «Блоге с нуля»!

Для меня это было особенное событие: это же ТАК КРУТО, когда твоему небольшому блогу уделяют внимание целых четыре человека, которые работают с такими крупными блогерами как Саша Митрошина 😍

Меня, если честно, до сих пор мурашит, когда я вспоминаю этот момент!

❓Как всё прошло

Консультацию выиграли 10 человек, поэтому нас разбили на небольшие группы. В день вместе со мной были ещё две девочки с курса, а по ту сторону экрана нас консультировали Макс, Люда, Росс и Лёша!

Зацените, кстати, как красиво ребята всё организовали — студия, микрофоны, свет 🤩

Всё проходило в формате зум-звонка, за несколько дней до которого мы заполнили анкету. Там рассказали о своих блогах — о чём они вообще, что уже сделали, какие цели и трудности.

У нашей группы вышла интересная консультация, потому что собрались разносторонние блоги — мой лайф и жизнь за рубежом (к тому же на английском), другой был про путешествия с собакой, а третий вообще про парфюмерию!

На консультации ребята из команды прошлись по каждому из блогов участников, отмечая сильные стороны и моменты, над которыми можно поработать.

📎 Рекомендации для моего блога

Мы все сошлись на мнении, что с первого взгляда на мой блог в Инстаграм* не очень понятно, о чём именно я рассказываю. Вроде бы что-то происходит, но общей картины как будто не складывается.

Зато сказали, что у меня высокий уровень продакшена — качество картинки, звука.

Во время консультации мы ушли в обсуждения того, почему мой блог (учитывая, что я веду лайф) не даёт большого доступа к моей жизни и не выражает ярких эмоций, а больше выглядит спокойным и нейтральным. И тут настал момент рефлексии!

✨ Рефлексия

Вести блог страшно, и каждый боится чего-то своего.

Для многих людей страшно записывать «говорящую голову» — это когда камера снимает тебя по плечи, а ты просто словами на видео доносишь какую-то мысль.

Кто-то боится осуждения от своих друзей и знакомых.

🔆Я вот боюсь поднимать в блоге провокационные темы! 🔆

Говорить на нейтральные темы безопасно — никто не придёт в комменты с хейтом (хотя не факт), не будет говорить тебе, какой ты глупый и решения принял неправильные, а ещё выглядишь отстойно!

В такие моменты я себе напоминаю:

Бояться хейта не то же самое, что получать хейт. В каком-то смысле критика — это часть платы за то, чтобы быть собой.

✔️ Итоги

Чувствую в основном две вещи — благодарность команде за то, что уделили время для разбора моего блога и мотивацию внедрить новый подход в блоге!

Мне кажется, это очень весело — пробовать что-то новое и пересобирать свой блог до состояния, когда в нём всё нравится 💚

Если вы ведёте свой блог, то поделитесь, что для вас самое сложное? Боитесь ли вы чего-то?


⛳я думала, так только у меня

*Meta Platforms Inc. (и принадлежащие ей соц.сети Instagram, Facebook) признана экстремистской организацией, ее деятельность запрещена на территории России.

Я: пишу друзьям, что я в шоке от того, как долго я сегодня спала

Потом медленно осознаю, что просто сегодня перевели время на час вперёд 😂🤝

«Это самые удобные штаны в мире!»

Так бывает, что разговоры с датчанами порой сворачивают в совершенно неожиданное направление — как хороши датские яйца, стоимость аренды места на кладбище, ну и всякое подобное.

Что-то такое случилось и в один из визитов нашего друга-датчанина к нам: я ушла на кухню за кофе, а вернувшись, услышала восторженные обсуждения... штанов?!

Друг рассказывал о своём любимом бренде одежды, который зародился в Дании (даже конкретно в Ольборге) в 2015 году, а затем быстро распространился по другим городам и странам.

Мы послушали и вежливо покивали — вау, классно, интересный бренд, штаны удобные. Рады, что тебе нравится!

А потом мы попали в их ольборгский магазин и поняли, чем они особенные!

🔮 Одежда из переработанного пластика

Речь идёт о бренде Shaping New Tomorrow — эта компания создаёт классическую одежду для мужчин (изначально) и женщин (сейчас).

Они делают акцент на следующих аспектах:
🟣свою одежду они создают из переработанного пластика
🟣сам ассортимент — всегда нужные вещи вроде брюк, рубашек, пиджаков и юбок
🟣особый упор идёт на то, чтобы каждый элемент одежды был УДОБНЫМ

И правда, когда примеряешь их одежду, обратно в свои джинсы залезть уже сложно 😅

🛍 Особенности самих магазинов

В Ольборге мужской и женский магазины находятся в разных местах. У меня чуть больше опыта ожидания Освальдо в мужском магазине, так что расскажу про него! Это КАЙФ!

Во-первых, все примерочные внутри выглядят как на третьем фото. В них есть кнопки для переключения типов освещения — клубное, стандартное, офисное и яркий дневной свет.

Во-вторых, пока ты ждёшь, как твой мужчина примеряет пятый костюм, в свободном (ака бесплатном) доступе есть кофемашина, холодильник с напитками (вода, кола, пиво) и удобные кресла.

Не каждый магазин одежды приглашает насладиться холодным пивком, пока другой человек примеряет одежду, правда? 😁

💳 Цены

Давайте взглянем на стоимость всего этого удовольствия, начнём с мужского магазина:

Джинсы: 899 крон — 120 евро — 11 000 рублей
Брюки: 999 крон — 134 евро — 12 000 рублей
Рубашка: 799 крон — 107 евро — 9700 рублей
Пиджак: 1999 крон — 268 евро — 24 300 рублей
Футболка: 349 крон — 47 евро — 4200 рублей

Для женщин:
Брюки, джинсы и юбки макси: 899 крон — 120 евро — 11 000 рублей
Блузка: 799 крон — 107 евро — 9700 рублей
Пиджак: 1999 крон — 268 евро — 24 300 рублей

Для Дании такие цены вроде нормальные (в других магазинах пиджаки тоже были 2000-2500 крон), но я к ценникам ещё привыкаю 😅

Как вам такая концепция очень удобного бренда? Хотели бы примерить их одежду?

🔰 я думала, так только у меня

Это буквально две мои любимые новости Дании за сегодня 😂

«Блог с нуля» подошёл к концу — мои впечатления

Конечно, самым неожиданным окончанием курса Саши Митрошиной стал арест самой Саши Митрошиной...

Наш последний живой эфир с Сашей на курсе был рано утром 7-го марта, как раз в день ареста. От этого последние дни курса ощущаются очень необычными. Команда курса сразу подхватила все процессы, а ещё они же провели для нас выпускной!

Выпускной

Изначально это должен был быть ещё один живой эфир с Сашей, где мы подводим итоги, делимся впечатлениями, хвалимся достижениями. Вместо Саши его провела команда — ребята признались, что им непривычно было выступать в роли спикеров, но, на мой взгляд, они справились отлично.

В конце они подготовили для нас сюрприз — зачитали письмо от Саши, которое она написала нам от руки 🥹 Под домашним арестом ей нельзя пользоваться интернетом, поэтому коммуникация была вот такая! Мы, конечно, плакали на этом моменте ❤️

Итоги курса

Меня поразила глубина и разносторонность этого курса! Чтобы вы понимали, начали мы с инструкции по настройкам профиля своего блога и кнопочек, которые нужно нажимать, чтобы выложить сториз, посты, видео. А закончили лекциями юриста о том, как маркировать рекламу и выбрать юридическую форму для блога.

В курсе три блока — контент, продвижение и продажи. Мой любимый — первый!

Мы охватили всё, что можно: выбор ниши, упаковка блога, виды контента, как снимать рилз, тренды в визуале, какое выбрать оборудование, драматургия в блоге, исследование ЦА, управление охватами...

Мой запрос: у меня самый большой запрос как раз был по контенту — хотелось вместо смешных роликов снимать что-то со своими собственными мыслями, более интересное и полезное. Поменять формат. И это получилось!

Упомянутый выше ролик про переработку мусора в Дании набрал на данный момент 73 тысячи просмотров! Негативные комменты прилетают до сих пор 🤣🤝

А ещё люди намного больше реагируют на мои сториз и делятся своими мыслями по поводу того, что я рассказываю 🥹 Для меня это очень ценно — я всегда хотела, чтобы блог ощущался одним большим другом, к которому можно прийти и сказать "блин, сегодня был хреновый день..."

Жизнь после курса

Я пока плавно отхожу от дедлайнов каждые 2-3 дня, множества домашек и часов и часов лекций. После курса нам открылись дополнительные лекции от приглашённых спикеров, медленно посмотрю и их. А вообще было много доп. материалов — лекции от сомнолога, книги, даже медитации!

Скучаю по своему куратору! Она невероятно поддержала меня, когда на меня посыпались негативные комменты, и всегда предоставляла очень подробную обратную связь. Всегда по делу!

А вот с частью команды Саши я ещё увижусь! За время курса я выиграла у них консультацию, она пройдёт в апреле ❤️

Плавно возвращаюсь к привычной жизни!

🖥 я думала, так только у меня

❄️ Больше никаких писем Деду Морозу? ❄️

Возможно, вы уже где-то читали, что крупнейший датский почтовый оператор PostNord перестанет доставлять письма с 30 декабря 2025 года. Писать Санте из Дании больше нет смысла................

Дело в том, что в последние несколько лет в стране сильно сократился объем традиционной почты, поэтому в таких услугах как бы отпал смысл. В июне по всей Дании начнут убирать почтовые ящики, в которые можно было кидать письма для отправки...

Блин, вот вроде не самое значимое событие, но как будто уходит эпоха, правда?? Представьте, что Почта России перестала бы доставлять письма!

Основные «бумажные» процессы в Дании происходят электронно — информация о налогах, например. Если ты иммигрант и общаешься с государственными органами, то для всех писем такого рода существует Digital Post — суперзащищённый сервис электронной почты, в который можно войти только по учётной записи местных «госуслуг».

Говорят, что при острой необходимости можно будет пересылать письма другим почтовым оператором (по-моему PostNord сменит компания DAO).

А необходимость возникнуть может! Представьте, что вы запросили какую-нибудь справку от гос.органа в другой стране? Или ждёте оригинал важного документа...

🖥 я думала, так только у меня

Образовательный контент на Pornhub 🤓

Недавно подруга скинула мне видео о том, как девушка обучает людей математике в машинном обучении, загружая свои видео на такие известные видеохостинги как YouTube и Pornhub.

С ютубом всё понятно: если тебе нужен разбор какого-то образовательного материала, то именно туда ты пойдёшь за объяснением простым языком. Но почему же Pornhub?

Я решила погуглить, и обнаружила, что она не первая, кто так поступил! Ещё до неё был мужчина из Тайваня, который обучал людей математике, загружая свои видео исключительно на упомянутый сайт видео для взрослых.

ЗАЧЕМ, а главное ПОЧЕМУ? 😁

🌱 Причина первая — целевая аудитория

Для мужчины-математика логика такого поступка была проста: именно на Pornhub обитало большое число представителей его целевой аудитории — молодые студенты университетов, которым не помешали бы дополнительные знания по математике.

🌱 Причина вторая — доход от рекламы

Для девушки-преподавателя из Техаса мотивация тоже была очень понятная: хотя YouTube приносит больше органических просмотров, рекламные выплаты за каждый миллион просмотров на Pornhub почти в три раза выше! В видео приведены цифры в $340 за каждый миллион на YouTube и $1000 за такое же число просмотров на Pornhub.

Парень, который рассказывал историю этой девушки в видео, попытался найти другие образовательные материалы на порно-сайте — искал уроки по языку программирования Python. Опустим тот факт, какие именно питоны вылезли на первой странице по такому запросу, но уроки он всё-таки смог найти!

Как вам такой подход? Креативно, правда? 😁

🖥 я думала, так только у меня

Что сейчас читаю

В последнее время у меня какое-то дикое желание читать литературу именно на русском языке. На классику пока не потянуло, но вот что-то для саморазвития прям ооочень заходит!

Я только в прошлом году открыла для себя автора Ольгу Примаченко, тогда читала её книгу «С тобой я дома. Книга о том, как любить друг друга, оставаясь верными себе». Я упоминала её здесь и здесь.

Сейчас добралась до более известной книги этого автора — «К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя»

ОБОЖАЮ язык, который использует Ольга Примаченко, и после неё любые переведённые на русский книги кажутся корявыми и неестественными 🥲 Читать её — огромный кайф!

Вот мои любимые цитаты из «К себе нежно»:

1️⃣ Чувства — они ведь всегда про «сейчас», а не про характер. Если вы злитесь, это ничего не говорит о том, какой вы человек, но может многое рассказать о происходящем.

2️⃣ Нежность к себе — это учиться ценить собственный ящик с инструментами, вместо того чтобы завидовать чужому.

3️⃣ Никто и никогда не будет любить нас так, как мы хотим, — будут, как умеют.

4️⃣ Расставляя приоритеты, мы проявляем уважение к ограниченности своих ресурсов, их небесконечности.

5️⃣ Совет — это не руководство к действию. Советуя, человек просто рассказывает фантазию с собой в главной роли — что бы он делал в такой ситуации.

6️⃣ Мнение не требует реакции.

7️⃣ Попробуйте в следующий раз, когда почувствуете острое желание перебить [говорящего], представить, что вы — акушерка, принимающая роды чужой истории. Позвольте ей родиться: стать услышанной, обрести форму и голос.

8️⃣ Даже самый неприятный ответ — это не конец света, а пометка на карте: осторожно, капканы; топь; а вот здесь может укусить за ногу бешеная лисица. Зато теперь вы понимаете, где лежат берега, проходит граница, стоит часовой с ружьем и дальше вас не пропустит.

Обалденно же сформулирована каждая мысль, скажите???

Может, у вас есть на примете похожие книги? Или ещё какие-то по теме саморазвития от русскоговорящих авторов? Поделитесь, пожалуйста, а то эта скоро закончится 🩷

�� я думала, так только у меня

Как я нарвалась на негативные комменты за сортировку мусора 🤝

Пару дней назад я выложила рилз, в котором рассказала о своих эко-привычках в Дании. Я там говорю, что вот, приходится мыть кофейные капсулы, пластиковые поддоны из-под мяса, а ещё тут я отношу жестяные банки в специальный автомат около супермаркета.

В комментах написали примерно следующее:

➖ «ты тратишь чистую воду на мытьё мусора, это неэкологично!»
➖ «как странно делать видео о том, что ты моешь пластик и преподносить это так, будто датчане тоже так делают. Мы так не делаем!»
➖ «я больше не знаю ни одного человека, который мыл бы пластик...»

Я поначалу даже напряглась — неужели я правда занимаюсь фигнёй? Я ведь прочитала в другом тг-канале про Данию, что мусор надо мыть, и мою его с тех пор! Даже, блин, крохотные кофейные капсулы!

Хотя в том канале тоже разгорелись споры на тему мыть или не мыть...

Проведя небольшой ресёрч, я поняла, что правила сортировки мусора варьируются в зависимости от коммуны (коммуна тут — это муниципальная единица).

Например, инструкция для Копенгагена говорит, что сдаваемая в переработку тара может быть с остатками еды на стенках. Для Ольборга я нашла рекомендации мыть пластик, жесть и стекло. В Орхусе тоже рекомендуют мыть.

В общем, вроде делала всё по правилам, а всё равно огребла 😂

Кто ещё живёт в Дании, в каком вы городе и моете ли мусор??
А кто не в Дании, что думаете по этому поводу?

Сегодня забрала своё свадебное платье 😍

Помните как я жаловалась, что свадебные платья нужно заказывать за полгода до самой свадьбы? Хоть точная дата нашей свадьбы ещё неизвестна, моё «то самое» платье уже готово❤️

И это даже заняло не полгода!

Но начало поисков было грустное...
Ещё с периода шуток про свадьбу я поглядывала на большой свадебный салон в Ольборге, и когда вопрос выбора платья уже серьёзно встал, то первым делом пошла туда на примерку.

Каждую примерку платья нужно бронировать заранее — на невесту выделяется полтора-два часа, то есть за день магазин может посетить примерно 4 невесты. У меня таких примерок было две.

На первой мы определялись с моим размером, а также желаемым стилем платья. Я примерила штук 15, фотографируя каждое и кидая подруге и маме. Больше всего понравилось два из них!

Неделей позже я пришла на вторую примерку — хотела определиться между двумя отобранными платьями и, возможно, прикинуть фронт работ для швеи, если что-то нужно переделать.

Наконец, я выбрала платье, согласовала его с подругой и мамой иииииии... Тут мне говорят, что в этом салоне почти нет платьев, которые можно забрать в тот же день, их все нужно заказывать 🤡

Самой неприятной была неопределённость сроков доставки. Вариантов было два: если платье есть в наличии, то его привезут через 2-4 недели, а если нет — через 6 месяцев. ДО момента оформления заказа невозможно узнать, есть ли оно в наличии. ПОСЛЕ оформления заказ отменить нельзя (если оказывается, что платье нужно отшивать полгода). 🤡🤡🤡🤡

Я расстроилась и ушла, поныв тут в канале, что всё неопределённо и очень долго...

🫨😰 🫤😰😼😰🤭⏺️⏺️⏺️

В тот же день я села гуглить, какие ещё есть свадебные магазины в Ольборге. Посмотрела парочку, но на сайтах платья мне совсем не понравились... Поиск продолжился. Я нашла ЕГО!

Сайт свадебного магазина в Нибе — небольшом городе в 20 км от Ольборга. Доехать можно просто на общественном транспорте.

Уже на сайте мне понравились буквально все модели платьев, что у них там есть 🥹 Они очень красивые, простые и стильные (на мой вкус).

Написала им письмо и спросила, есть ли у них платья моего размера, которые можно было бы купить в день примерки. Мне ответили, что таких много!

Я договорилась с подругой, и мы выбрали дату для нашей поездки.

🫨🦄💜💜

В день первой примерки мы познакомились с Лисе — очаровательной владелицей этого салона в Нибе. Я искренне восхищаюсь этой женщиной — она сама шьёт и затем подшивает свадебные платья, это её собственный бизнес. Даже помещение она оборудовала сама с мужем!

К нашему приезду Лисе приготовила уже несколько платьев моего размера, подходящих под краткое описание, которое я оставила при бронировании времени примерки на сайте.

Уже не помню, в сколько платьев я тогда залезла, но помню, что они реально ВСЕ хорошо на меня сели! Я выбираю вещи наощупь, поэтому моё внимание быстро зацепило платье из очень кайфового материала. Его я и выбрала в итоге, но ради чистоты эксперимента примерила ещё несколько 😁

Ко второй примерке мы договорились, что я принесу туфли, чтобы мы смогли подрезать платье по длине. И вот, сегодня моё платье уже у меня! 🎉 И я в него абсолютно влюблена 🥹

🫣😰💜💜😼

В первом салоне со мной на примерке не было друзей, поэтому определиться с выбором платья было сложнее. А вот во втором на обе примерки со мной ездила подруга, и это ОЧЕНЬ помогло мне сделать выбор. Подруга подметила, как у меня мгновенно меняется поведение и самоощущение в зависимости от того, какое на мне платье. Сама бы я этого не увидела!

И, конечно, оставлю здесь ссылку на сайт этого салона для вас. От всей души рекомендую!! Лично для меня это оказался потрясающе приятный опыт❤️ Даже почти жаль, что закупиться там можно только раз в жизни! 😂

▶️ я думала, так только у меня

Прошла первая неделя курса «Блог с нуля» — мои эмоции

Уф!

Если честно, курс довольно интенсивый! В первую неделю новые уроки появлялись каждые два дня. Соответственно, домашки тоже нужно было выполнять каждые два дня 😁 Сегодня открылась лекция на 5 часов, но вместо неё я пока что пишу этот пост 😂🤝

Из 5 выполненных мной домашек за прошлую неделю самой нелюбимой была с рассказом обо мне. Когда я слышу вопрос «расскажите мне о себе», то все мысли в моей голове разбегаются и царит звенящая пустота 😅 Кому ещё такое знакомо?

Мой рассказ скатывается до «ну я училась на инженера, потом на социолога, работаю в айти, жила раньше в Петербурге, а сейчас в Дании», опуская при этом, возможно, самые интересные детали — 4 года студенчества я волонтёрила и объездила больше 10 стран, в качестве хобби я озвучиваю аудиокниги для ЛитРес, меня можно подкупить картинками животных, а ещё я лет 15 своей жизни играла на флейте.

Несмотря на это, мне очень нравится курс 🫶🏻 Я прям с удовольствием и интересом смотрю все лекции, и у меня хорошо усваивается информация в формате общая картина — детали — совсем мелкие нюансы. Это всё наслаивается в голове и складывается в одно большое знание ❤️

❗️Моё уважение к курсу резко выросло после понимания двух вещей:
➖ того, что курс начался с изучения настроек моего профиля в определённой социальной сети и защиты аккаунта (то есть курс реально для людей С НУЛЯ)
➖ знания того, что у нас будут лекции по юридическим аспектам ведения блога

В общем, на курс сейчас уходит бóльшая часть моего времени, но Саша Митрошина и её команда проделали отличную работу! Кураторы дают объёмную обратную связь по домашкам + мне нашли кураторов, которые знают английский (веду другой блог на англ).

Итог: пока заходит хорошо! 🤩

Как ваши дела?

За что я баню родственников в соцсетях

Если заглянуть в мои чёрные списки, то там либо боты, либо дальние родственники 😂 Ну, ещё забанены пара чуваков, с которыми я ходила на свидания, но это не считается!

Среди моих не самых близких родственников есть люди, которые любят ✨сплетни✨

Где-то в глубине души я даже уважаю их навыки пиарщиков — они всегда способны найти достойный инфоповод. А недостойный исковеркать так, чтобы звучал как можно эмоциональнее!

Самое важное в этом, конечно, выбор целевой аудитории — сообщить о реальном (или вымышленном) значимом событии ОБЯЗАТЕЛЬНО нужно человеку, который будет переживать из-за этого сильнее всего.

Так, несколько дней назад моя мама получила телефонный звонок:
«А ПОЧЕМУ ТЫ МНЕ НЕ СКАЗАЛА, ЧТО АНЯ ЗАМУЖ ВЫШЛА???»

Факт-чек: замуж я ещё не вышла 😂

Оказалось, одна родственница увидела у меня в сториз что-то про свадьбу, позвонила другой родственнице и сказала ей, что я вышла замуж в прошлом году. Она вон видела и кольцо и вообще всё! Чуть ли не свидетельницей была!

Больше всего рассмешил мамин ответ:
«Слушай, ну я с ней сегодня ещё не разговаривала, может и вышла» 🤣🤣🤣

Хоть мы с мамой с юмором относимся к таким ситуациям после многих лет знакомства с этими людьми, меня ужасно злит вот эта стратегия атаковать человека, по которому «новость» ударит сильнее всего. Типа позвонить бабушке на ночь глядя и сказать, что её знакомый при смерти. А бабушка потом ночь не спит и корвалол капает.

Не понимаю такого!

Поэтому когда такие инциденты происходят, и оказывается, что человек уловил какой-то кусок информации из моего контента, переврал его и заставил кого-то дорогого мне волноваться, то он мгновенно отправляется в БАН. Ибо нехер! 😁

Про статую «змеи»! Все оказалось намного интереснее:

мне стало любопытно, что за скульптуры и еще я очень не хочу работать сейчас, так что я сделала небольшой ресерч.

они сидят на камнях, которые раньше в местной старой мельнице использовались. точно не поняла для чего, какой-то механизм чтобы лопасти в зависимости от направления ветра разворачивать.

их по городу всего 9. называются Dyret, Jubleren, Vogteren, Tyren, Fuglen, Grisen, Frøen, Bukken, Fisken (Зверь, Радующийся, Хранитель, Телец, Птица, Свинья, Лягушка, Овен, Рыба). на твоем фото Телец. они якобы как-то отсылают к истории города, но как именно я не нашла.

автор — местный скульптор Thordvald Odgaard (Торвальд Одгор). там есть еще другие его скульптуры, может тоже видели — Guldgåsen (Золотой гусь) и Fjordkonen (Женщина фьорда)

📍Нибе

Малюююсенький датский городок с населением всего 5 тысяч человек!

Мы с подругой отправились туда с благородной миссией посетить магазин свадебных платьев, но решили заодно прогуляться по окрестностям!

Мы задались целью дойти до воды — Нибе стоит на том же фьорде, что и Ольборг, но посмотреть на водную гладь всегда приятно 😍

Подруга говорит, что после многих лет жизни в Дании все маленькие города выглядят +- одинаково. Но для меня это всё новое — невысокие полутораэтажные дома, на улицах никого нет, в разных частях города стоят небольшие статуи эээ змей? (выше есть фото)

Выполненный план часовой прогулки в Нибе:

🔘дойти до пристани
🔘сделать красивые фотографии
🔘послушать колокола местной церкви
🔘прикинуть стоимость домов в городе
🔘упасть, поскользнувшись на микроволорослях на деревянной пристани (ладно, это было не совсем по плану)

Мы сошлись на мнении, что жить в НАСТОЛЬКО маленьком городе не смогли бы, но для отдыха (особенно летом) было бы идеально 🥹 Там возникает сильное чувство умиротворения и прям чувствуешь, как твоя полоска ментального здоровья растёт 😂

Сегодня добрались до крохотного городка в 20 км от Ольборга ❤️

Очень уютно! Людей на улицах не было совсем 😅 Зато красивая вода и домики

Физкультминутка!

Пару недель назад у Освальдо сильно заболела спина, он пошёл к врачу. Я опущу своё негодование от лечения, назначенного после 5 минут приёма у доктора («пейте 8 таблеток парацетамола в день, спасибапажалста, следующий!»)

И лучше расскажу о прикольной штуке, которую посоветовал доктор!

Поскольку в конце декабря мы чрезмерно поверили в себя и купили абонементы в спортзал, одним из вопросов к доктору был «а какие можно делать упражнения в зале, если вот такая ситуация и болит поясница?» (у меня-то тоже болит)

Оказывается, такой вопрос был предусмотрен, и доктора оперативно ссылаются на хэндбук для пациентов, где можно найти ЛФК упражнения на любую группу мышц с ВИДОСИКАМИ, за которыми можно повторять выполнение!

Помимо этого иногда есть PDF методички с упражнениями. Они разделены на три уровня сложности! Я ниже прикреплю скрины 😂

Давайте посмотрим на три упражнения из методички для поясницы (третье — моё любимое):

Упражнение 1
Изи: кошка-корова
Медиум: стоим на четвереньках, вытягиваем поочерёдно ноги назад
Хард: стоим на четвереньках, одновременно тянем противоположные руку и ногу

Упражнение 2
Изи: ягодичный мост
Медиум: ягодичный мост на одной ноге
Хард: ягодичный мост на одной ноге, но руками уже себе не помогаем!

Упражнение 3
Изи: делаем вид, что садимся на стульчик
Медиум: садимся на стульчик
Хард: ставим одну ногу вперёд другой и криво садимся на стульчик

Вроде упражнения смешные, но так мило, что вообще есть какие-то рекомендации по спортивным упражнениям на официальном сайте 🥹 С вИдОсиКамИ!