Мантра нашей среды:
Я встречаю этот день с открытым сердцем.
Всё, что приходит — для моего роста.
Всё, что уходит — освобождает место для лучшего.
Сегодня я выбираю радость, силу и благодарность 🤚☀️

📌 Обновление практик на субботу 26.04

✨ В 10:00 «Здоровая спина» с Анной Сидневой. Записаться

✨ В 12:00 «Хатха-йога Интенсив» со Степаном Чекменёвым. Записаться

✨ В 14:30 «Т-игра Карма» с Надией Рани. Записаться

До встречи на ковриках 🙏🏼🧡

Начните выходные с заботы о себе 🫂

Ваша спина заслуживает отдыха и внимания — особенно после напряжённой недели.

Приглашаем на восстановительную практику «Здоровая спина» с Анной Сидневой, которая поможет вам:

🌀 снять мышечное напряжение
🌀 улучшить осанку
🌀 активировать глубокие мышцы
🌀 вернуть телу лёгкость и подвижность

Идеальное утро субботы — чтобы остановиться, выдохнуть и начать выходные с заботы о себе.

🗓️ 26.04 в 10:00
🪙 Стоимость 950₽ (600₽ для тех, кто впервые) или по абонементу

💳 Записаться можно в чате с администратором: @sanskaryogacentre

💳 Или самостоятельно через сайт

Мантра дня:
Я побеждаю себя вчерашнего.
Моё дело — не сравнивать, а расти.
Я становлюсь чище, добрее, яснее 🧘

Namaskarm, друзья 🤲

Подготовили новое расписание практик и мероприятий с 21 по 27 апреля 🗓️

Занятия подходят для любого уровня подготовки и сложности.

Обратите внимание на замену:
🔆 24.04 (четверг) в 12:00 практику «Динамическая йога» проведет Маргарита Иксанова

Вместо субботы в воскресенье:
🔆 27.04 в 12:00 пройдет практика с Еленой Петровой «Биосенсорное чувствование»

💳 Записаться можно в чате с администратором: @sanskaryogacentre

💳 Или самостоятельно: clck.ru/3E3LfT

Присоединяйтесь — будем дышать, тянуться, чувствовать тело и возвращаться к себе 🧘🏻‍♂️

Мантра воскресного дня:
После обретения внутреннего сокровища вы поймете, что внешний мир всегда дает вам все самое необходимое 🤲

Парамаханса Йогананда

Вишну Джи продолжает нас баловать полезными статьями в качестве эксперта 📝

Прочитать можно по ссылке 🔗

Мантра нашего дня:
Когда истина известна, невежество невозможно, когда ум чист, нет болезней, когда дыхание освоено, нет смерти, поэтому предайтесь йоге 🧘‍♀️☯️

Шри Кришнамачарья

SANSKAR провел опрос и ответил на вопрос: Зачем россияне идут на йогу?

Подробнее читайте в колонке 📰

Прикосновение — это тоже язык 🫶

На мастер-классе с Екатериной Спириденко мы учились чувствовать, как прикосновение становится поддержкой, как руки могут расслаблять, отпускать, восстанавливать.

Это был не просто разбор техники массажа — это было про внимание, про контакт, про доверие телу.

Екатерина делилась знаниями и подходом, который бережно соединяет анатомию и чувствование:

🪷 Как надавить — и не навредить
🪷 Как расслабить — не вычерпывая силы из себя
🪷 Как быть в процессе не просто «мастером», а проводником спокойствия

А вы бы хотели ещё встречу с Екатериной?
На какую тему сделать следующий мастер-класс?

Пишите в комментариях — читаем и собираем идеи!💡

Уже сегодня вечером Вас ждет волшебная Йога голоса ✨

По секрету Ксения рассказала, что в конце практики мы все поем мягкие и напевные мантры 🎤

Мест остается все меньше, поэтому успевайте записаться

Наша мантра дня:
Моя внутренняя сила ярко горит. Я доверяю себе и действую с уверенностью

Раскрываем Манипуру (чакру солнечного сплетения) 🤍☀️

Мантра дня:
Dayayā hṛdayaṁ spṛśa.

Перевод: «Прикасайся к сердцам с добротой.» ❤️🙏

Один вечер — сотни открытых дверей.

В мае Санкт-Петербург вновь ждёт особенная культурная ночь. «Ночь музеев» объединит десятки пространств и Музей йоги станет одним из них 🙏🏼

17 мая мы будем открыты дольше обычного — до 23:00. Это возможность увидеть экспозицию вечером, в более тихой и сосредоточенной атмосфере.

Приглашаем всех, кто интересуется культурой йоги, её философией и историей.
Будем рады встрече в этот особенный вечер 🫶🏼✨

💳 Записаться можно в чате с администратором: @Sanskaryogamuseum

💳 Или самостоятельно через сайт

#ночьмузеев #музеи #музейоги #йога

Вишну Шукла дал комментарии изданию «Коммерсантъ» и поделился своей практикой о частных музеях в Петербурге 🕉️

https://www.kommersant.ru/doc/7642332?from=glavnoe_78_2

SHANTI MANTRA 🙏

Транскрипция:
[Ом Сарве бхаванту сукхинах
Сарве шанту мирамаях
Сарве бхадрани пашьянту
Mа кашчит духкхабхак бхавет]

Перевод:
Пусть все будут счастливы
Пусть все избавятся от немощи
Пусть все заботятся о благе других
Пусть никто не знает страданий

Настрой себя изнутри вместе с Йога-голоса ✨

Голос — это не только то, как мы звучим. Это то, как мы проживаем.

На этой вечерней практике:
— будем мягко раскрывать голос через тело и дыхание
— звучать, не стремясь «красиво», а стремясь быть настоящими
— чувствовать вибрацию внутри и снаружи
— позволять себе звучать — без страха, без оценки, свободно

Эта практика не требует вокального опыта. Только ваше присутствие, дыхание и желание услышать себя по-настоящему 🫂

🗓️ 17 апреля в 20:00
🪙 Стоимость 950₽ (600₽ для тех, кто впервые) или по абонементу

Запись через сайт

Мантра нашего дня:
Сегодня я двигаюсь с намерением и дышу с любовью 🕊️🤍

Мантра дня: Мир начинается внутри тебя. Приведи туда порядок — и снаружи станет светлее 🌞

— Свами Шивананда

Ваши отзывы - в самое сердце 💘

🗓️ Работаем ежедневно с 11 до 21
⏰ Перерыв с 14 до 15

📍«Бертгольд центр», ул. Гражданская 13-15, «розовая лестница», 4 этаж.

12 апреля - день, когда небо объединяет Россию и Индию 🇷🇺🇮🇳

Сегодня Россия отмечает День космонавтики — день, когда Юрий Гагарин в 1961 году впервые вышел за пределы Земли и прикоснулся к космосу.

А в Индии празднуют Хануман Джаянти — день рождения бога Ханумана, символа силы, преданности и бесстрашия.

🛕 Как отмечают этот день в Индии?
▫️Храмы украшаются цветами и гирляндами
▫️Верующие читают Хануман Чалису — священный гимн.
▫️Проводятся пуджи и поются бхаджаны
▫️Многие соблюдают пост, стремясь к очищению ума и тела
▫️Принято кормить обезьян, символизируя заботу и уважение к Хануману

Пусть этот день напомнит нам: человек всегда стремится к высшему — будь то через науку или веру.

И если мы будем двигаться вперёд с преданностью Ханумана и смелостью Гагарина — достигнем любых высот! 🚀💫

Мантра дня:
Prabhāte kuru śubha-cintanam 🌼

Перевод: «Утром наполняй ум добрыми мыслями.»

Срочные новости 🗞️

На днях в издании The VOICE (бывший Cosmopolitan) вышла статья с Вишну Шукла 👏🏼

Вишну Джи выступил в качестве эксперта и поделился, почему йога нужна офисным сотрудникам 👨‍💻

Прочитать статью с рекомендациями и советами можно по ссылке

Наша мантра дня на сегодня:
Lokah Samastah Sukhino Bhavantu 💛🦋

Перевод: «Пусть все существа во всех мирах будут счастливы и свободны. И пусть мои мысли, слова и действия способствуют этому счастью и свободе.»

Мантра дня: Я открываю сердце новому дню. Я принимаю себя и других с добротой и лёгкостью ☀️

Раскрываем Анахату (чакру сердца) 🤍

Прекрасный солнечный день сегодня ☺️☀️ В центре в такие дни особенно уютно и атмосферно 💛

Практика у Вишну Шукла 🧘‍♀️

👏Первый Прямой Эфир с Вишну Шукла!

Приглашаем вас на увлекательный прямой эфир с Вишну Шукла в следующий четверг в 13:30! 🕧

Тема нашего обсуждения: «Йога - это только асаны? Что еще йога может дать в нашей жизни? Как работает йога-терапия »

☺️Присоединяйтесь к нам, чтобы:

• Узнать, как йога может обогатить вашу жизнь за пределами физических практик.

• Открыть для себя новые аспекты йоги, которые помогут достичь гармонии и баланса.

• Погрузиться в атмосферу приятного общения и обмена опытом.

Проведите обеденное время в компании единомышленников, наслаждаясь интересными идеями и новыми знаниями! 🌼✨

Не пропустите этот уникальный шанс расширить свои горизонты и вдохновиться!

📅 Дата: 10.04
🕒 Время: 13:30
📍 Где: ВКонтакте
https://vk.com/sanskarspb

Ждем вас с нетерпением! 🙏💖

Ждём ваших вопросов к эфиру 👇🏻

🌄Откройте Новые Горизонты Своей Души на Игре Лила с Надией Рани!

Вы когда-нибудь задумывались, как раскрыть свои внутренние потенциалы и преодолеть преграды на пути к счастью? Приглашаем вас в захватывающее путешествие на игре Лила с Надией Рани!

🔮 Что вы получите?

• Глубокое понимание себя: Исследуйте свои мысли, эмоции и желания, чтобы лучше понять, что действительно важно для вас.

• Инструменты для трансформации: Узнайте, как применять принципы игры Лила в повседневной жизни для достижения гармонии и успеха.

• Поддержка единомышленников: Встретьте людей, которые также стремятся к самосовершенствованию и готовы поделиться своим опытом.

• Новые перспективы: Откройте для себя неожиданные решения своих проблем и получите вдохновение для дальнейших шагов.

✨ Что такое Лила?
Лила — это древняя индийская практика, которая символизирует путь души через жизнь, смерть и перерождение. Погружаясь в эту игру, вы сможете исследовать концепции кармы и духовного роста, находя ответы на важные жизненные вопросы.

💫 Ведущая: Надия Рани
Надия — опытный куратор трансформационных игр с более чем 5-летним стажем и более 500 проведенными играми. Она представляет проект на крупных фестивалях Санкт-Петербурга и готова поделиться с вами своим опытом и знаниями.

📅 Дата: 19 апреля
🕒 Время: 15:15 - 17:45
👥 Группа до 6 человек
💳 Условия участия: донейшн, рекомендованный от 1500 руб

🎫 Запись и подробности в личных сообщениях группы или в чате с администратором: @sanskaryogacentre

🎫 Также вы можете записаться самостоятельно: https://clck.ru/3KaUSK

Присоединяйтесь к нам на игре Лила и начните свое путешествие к внутреннему миру, полному возможностей. 🌈✨

✨ Новый преподаватель в нашем центре - Юдинцева Анна✨👏

Анна — сертифицированный преподаватель Кундалини-йоги I уровня и сейчас активно завершает обучение на II уровень 🧘‍♀️.
Она проходит обучение в международной онлайн-школе Елены Ивановой с прямыми учениками Йоги Бхаджана под патронажем и по благословению семьи Йоги Бхаджана.

С 2017 года Анна углубляется в практику йоги, а с 2020 года выбрала Кундалини-йогу как свое главное направление.
2 года она с успехом проводит занятия, включая опыт 2.5-часовой медитации и Джапа (санскр. जप) — духовная практика медитативного повторения мантр и шабдов)

О практике Кундалини-йоги:
🌸Кундалини-йога — это мощнейшая практика, которая влияет на все аспекты жизни: укрепляет физическое здоровье, повышает уверенность в себе, улучшает коммуникацию и отношения, а также помогает справляться со стрессом, депрессией и зависимостями. Ее техники работают глубоко, помогая трансформировать привычки и обрести внутренний баланс. 💪


Эта практика подойдет каждому, вне зависимости от уровня подготовки — не нужно обладать особой гибкостью или опытом, всего лишь нужно желание попробовать 😊.
В России одним из первых преподавателей Кундалини-йоги был врач Яков Маршак, который разработал уникальную методику, объединив 12-шаговую программу с авторскими техниками. Такой подход позволяет улучшить эмоциональное состояние без применения медикаментов и способствует отказу от разрушительных привычек.☀️

✨Кундалини-йога — это не просто упражнения, а подлинный инструмент глубокой трансформации , открывающий путь к гармоничной и осознанной жизни.

🌼 Время практик: каждый вторник с 12:00 до 13:30 🌼

🎫 Подробности и запись в личных сообщениях группы или в чате с администратором: @sanskaryogacentre

🎫Самостоятельная запись на занятия:
https://clck.ru/3DGuHY

Приходите знакомиться с нашим новым преподавателем лично, она будет рада всех видеть ❤️

Мы рады поделиться с вами замечательными отзывами о нашем музее йоги! 🙏🏼 Ваши впечатления и эмоции вдохновляют нас на новые свершения. Огромное спасибо каждому, кто нашел время поделиться своими мыслями! 💬💖

А впереди выходные — это время для восстановления и новых открытий!

Приглашаем и вас в наш уникальный музей йоги, где каждый момент станет незабываемым.

✨ Ограниченное количество участников на каждом сеансе позволит вам полностью сосредоточиться на экспонатах и не упустить ни одной детали.

🎧 Мы предоставим вам наушники с аудиогидом, который в увлекательной форме расскажет о богатой истории йоги и особенностях нашего музея.

🌙 Атмосфера нашего зала продумана до мелочей: приглушенный свет и интерактивные элементы, которые оживают в момент, когда гид начинает рассказывать о них.

💖 Вы сможете глубоко понять и прочувствовать каждую деталь наших экспонатов, что сделает ваш визит по-настоящему уникальным.

🕒 Мы открыты для вас:
• Ежедневно с 11:00 до 21:00
• Сеанс каждый час, продолжительность — 45 минут
• Последний сеанс в 20:00
• Перерыв с 14:00 до 15:00
• Гражданская 13-15, БЦ Бертгольд Центр. После арки поворачивайте налево (розовая лестница) и поднимайтесь на 4 этаж.

🎟️ Билеты можно приобрести заранее по ссылке: Купить билеты

Каждый элемент музея создан с любовью Вишну Шукла и его командой специально для вас.

Погружайтесь в мир йоги вместе с нами! 🧘‍♂️✨

Вы постоянно сутулитесь? Спина устает, и под конец дня есть только одно желание - поскорее лечь на кровать?

Маргарита Иксанова делится с вами простыми упражнениями, которые помогут убрать напряжение в спине 🙌🏻☺️

Повторяйте 10 раз, эффект не заставит себя долго ждать 💛

Вишну Шукла провёл церемонию в честь празднования индийского Нового 2082 года с студентами курса «Инструктор йоги» 👏🎊

И вас поздравляем, наши прекрасные 💛

На курсе «Психосоматический-йогачакральный массаж» с Игорем Ляпиным ученики не просто проходят теорию, а сразу применяют все полученные знания на практике 🙌🏻💆🏼‍♀️

Уже на следуюшей недельке мы выпустим первый поток 💛В четверг их ждёт самый настоящий экзамен 🤫

Есть у нас тут ученики? Готовы к экзамену?☺️

Гости из Самары✨☺️
Посетили музей, а потом
пришли на практику🧘‍♀️

Остались в восторге 💛

Розыгрыш билетов в музей, фирменных подарков уже в нашем сообществе ВКонтакте 👏

Присоединяетесь, участвуйте и выигрывайте 🫶

Ссылка на розыгрыш: https://vk.com/wall-94575540_4537

🌒🔮Т-Игра Лила: Манифестация желаний с Наталией Исаенко

6 апреля с 13:45 до 16:15 в нашем центре пройдет Т-Игра Лила: Манифестация желаний с Наталией Исаенко. Задайте направление своим мечтам и желаниям! 🎉💫

💖 На этом мероприятии вы сможете:

• Определить свои истинные намерения, которые помогут вам двигаться к целям.
• Погрузиться в мир игры Лила, чтобы лучше понять себя и свои желания.
• Участвовать в медитации манифестации, которая поможет привлечь в вашу жизнь всё необходимое для реализации ваших мечт.

🌈 Это событие наполнено поддержкой, любовью и вдохновением. Давайте вместе откроем двери к новым возможностям!

🗓️ Когда: 6 апреля с 13:45 до 16:15
👥 Группа: до 6 человек. Осталось всего 4 места!
💰 Стоимость: донейшен от 1500 рублей

🎫Для записи и получения дополнительной информации обращайтесь к администратору:
@sanskaryogacentre

🔗Также можно записаться самостоятельно: https://clck.ru/3JjqKk

Ждем вас с нетерпением! 🌟
С любовью и заботой, ваш центр и музей йоги 🌿

Чем занять себя с утра, пока готовится каша? Сделать 5-минутную зарядку и начать день с позитивом! ✨

Представляем вам короткую, но эффективную практику от нашего замечательного преподавателя солнечной йоги Ксении Емельяновой. Эта зарядка поможет вам зарядиться энергией и настроиться на позитивный лад.

Уделите себе несколько минут заботы о теле и душе. Присоединяйтесь к нам и почувствуйте, как каждая клеточка вашего организма наполняется силой и легкостью! 😊

Книги, которые рекомендует наш основатель Вишну Шаран Шукла ✨

Сохраняйте и просвещайтесь вместе с нами ☺️

▎1. Йога Дипика от БКС Айенгар

Йога Дипика, также известная как "Свет йоги", представляет собой классический текст, который освещает различные аспекты практики йоги. Этот труд часто рассматривается как руководство для практикующих, охватывающее как физические, так и философские аспекты йоги. В нем описываются техники асан, пранаямы и медитации, а также даются советы по образу жизни и этике. Йога Дипика подчеркивает важность внутреннего понимания и самосознания в практике.

▎2. Хатха-Йога Прадипика

Хатха-Йога Прадипика — один из самых известных текстов по хатха-йоге, написанный в 15 веке Свами Сватмарама. Этот текст является основополагающим руководством по хатха-йоге и охватывает широкий спектр тем, включая асаны, пранаяму, очищающие практики (шаткармы) и медитацию. Хатха-Йога Прадипика акцентирует внимание на важности физической подготовки и контроля над дыханием для достижения высших состояний сознания. Он также описывает методы, которые помогают подготовить тело и ум к более глубоким практикам.

▎3. Йога-Сутры Патанджали от БКС Айенгар

Йога-Сутры Патанджали — это священный текст, который считается основополагающим в философии йоги. Состоит из 196 сутр (афоризмов), которые описывают восемь ступеней йоги (аштанга-йога), включая ямы (этические предписания), ниямы (дисциплины), асаны, пранаяму, пратйахару (удержание чувств), дхарану (концентрация), дхьяну (медитация) и самадхи (состояние просветления). Этот текст глубоко исследует природу ума и сознания, а также предлагает практические методы для достижения внутреннего покоя и самореализации.

Эти три текста представляют собой важные источники знаний для всех, кто интересуется йогой, и помогают углубить понимание как практических аспектов, так и философских основ этой древней дисциплины🙌🏻

Давайте делиться рекомендациями! 🤗 Какие книги про йогу вы читали? Какие больше всего понравились?

А завтра мы выложим список книг про йогу от Вишну Шукла 💛

🌌🎶 Йога под волшебные звуки ситара 🎶🌌

Это что-то совершенно новое: новые эмоции, новый опыт, новые вы! На этой практике дыхание, движение и музыка сольются в единый поток. Под чарующие звуки ситара в исполнении Степана Христанова мы погрузимся в расслабляющую практику с Надеждой Степановой. Подобные практики вызывают настолько сильные положительные эмоции у наших учеников, что их сложно передать словами 💛

Этот вечер подарит вам глубокое погружение в мир вибраций и осознанности. 🙌🏻

Вас ждут:
• Мягкая практика асан для снятия напряжения
• Пранаяма для успокоения ума
• Медитация под живой звук ситара

✨ Звуковая медитация – это своеобразное целительство на глубоком уровне. Каждая клеточка вашего тела реагирует на благоприятный звук, настраиваясь на правильное течение процессов в ней. Восстановление баланса в теле ведет к восстановлению душевного равновесия. А человек в состоянии равновесия – это счастливый человек!

👩‍🏫 О ведущих:

• Надежда Степанова – преподаватель аутентичной йоги, обучалась под руководством Вишну Шаран Шуклы при Генеральном консульстве Индии, окончила школу GY “Инструктор по хатха-йоге” (2022).

• Степан Христанов – музыкант и йог, основатель Ragi Gangi и SitarPian, участник фестивалей в России и Европе.

Ощутите на себе магию звука✨

🧘‍♀️ Количество мест ограничено!

📅 Дата: 30 марта в 20:00
⏳ Продолжительность: 1,5 часа глубокой перезагрузки

Стоимость участия:
• Первые 10 мест - 1200 рублей
• Далее - 1500 рублей

🔗 Ссылка для записи: Записаться на практику

До встречи в нашем уютном центре ☺️

🌿 Путешествие к себе: Расписание йога-практик с 24.03 по 30.03 для вашего внутреннего баланса 🌿

🪻24 марта, понедельник

- 10:00 - 11:30 Чакра-йога с Еленой Петровой

- 12:00 - 13:00 Медитация Mindfullness с Вишну Шукла

- 17:00 - 18:30 - Инь-йога и Йога-Нидра с поющими чашами с Натальей Александровой

-20:00 - 21:30 Хатха-Йога и Гонг-медитация с Вишну Шукла✨

🪻25 марта, вторник

- 10:00 - 11:30 Пранаяма и крийя йога с Вишну Шукла

-12:00-13:30 Кундалини-йога с Анной Юдинцевой

-14:00 - 15:30 йога для беременных с Наталией Исаенко (нужна предварительная регистрация)

- 19:00 - 22:00 VYRS занятие на курсе инструкторов йоги с Вишну Шукла

🪻26 марта, среда

- 10:00 - 11:30 Солнечная йога с Ксенией Емельяновой

- 18:00 - 19:30 Стретчинг йога с Маргаритой Иксановой

- 20:00 - 21:30 Хатха-йога и Гонг-медитация с Вишну Шукла

🪻27 марта, четверг

- 10:00 - 11:30 Женская йога: гормональная с Анной Сидневой

- 12:00 - 13:30 Йога внутренней силы (динамическая) с Надеждой Степановой

- 18:00 - 19:30 Психосоматическая йога с Игорем Ляпиным

🪻28 марта, пятница

- 10:00 - 11:30 Хатха йога | Начальный уровень с Вишну Шукла

- 17:00 - 18:30 Пранаяма класс и саундхиллинг с Маргаритой Иксановой

- 19:00 - 22:00 VYRS | занятие на курсе инструкторов йоги с Вишну Шукла

🪻29 марта, суббота

- 10:00 - 11:30 Биосенсорное чувствование с Еленой Петровой

- 12:00 - 14:30 Занятие на курсе
«Психосоматический йогачакральный массаж» с Игорем Ляпиным

🪻30 марта , воскресенье

- 10:00 - 11:30 Хатха йога | Средний уровень с Вишну Шукла

- 12:00 - 13:30 Йогатерапия: здоровая спина с Маргаритой Иксановой

🎶🎤14:00 - 15:00 - Йога Голоса с Ксенией Бельтюковой

- 16:30 - 19:30 VYRS | занятие на курсе инструкторов йоги с Вишну Шукла

🪕🎶20:00 - 21:30 - Йога под звуки Ситара с Надеждой Степановой и Степаном Христановым

🎁Приведите друга и получите дополнительное занятие к абонементу 🎁

🎫Подробности и запись в личных сообщениях группы или в чате с администратором: @sanskaryogacentre

🎫 Самостоятельная запись на занятия:
https://clck.ru/3E3LfT

Так невероятно солнечно сегодня в центре☀️

Пусть и ваше настроение будет таким же ярким и теплым, как это весеннее солнце 💛

🌄✨ Приключение в Гималаях: Йога-тур с Вишну Шукла

Даты: 1-10 мая 2025 года
Место: Гималаи, Индия
Организатор: Вишну Шукла

До 4 апреля действует старая цена❗️

Приглашаем вас на незабываемый, авторский йога-тур "Майские в Гималаях", который пройдет с 1 по 10 мая. Это путешествие наполнено духовным ростом, культурными открытиями и физическим благополучием. Вы сможете насладиться великолепными пейзажами Гималаев и погрузиться в практики йоги и медитации под руководством Вишну Шукла.

▎Программа тура

• День 1: Прибытие в Дели и перелет в Дхарамшалу - Маклеод Гандж

• День 2: Маклеод Гандж - утренние практики йоги, посещение храма Калачакры и местных рынков

• День 3: Маклеод Гандж - Манди - Ревалсар (300 км) - знакомство с древними храмами

• День 4: Ревалсар - Наггар - посещение священного озера Парашар

• День 5: Наггар - Кулу - Манали (40 км) - посещение храма Хадимбы

• День 6: Манали - Соланг Валли - активный отдых на природе

• День 7: Манали - Дели (540 км) - возвращение с остановками для фотографий

• День 8: Наггар - Маникаран (63 км в одну сторону) - экскурсия в священное место

• День 9: Прибытие в Дели - посещение Кутаб Минара и местных рынков

• День 10: Департ из Дели

▎Стоимость участия

• Цена: ☝️до 4 апреля - 1150$, а после - 1300$ (скидка 50$ для участников предыдущих туров и студентов курса VYRS)
• Регистрационный взнос: 100$ (невозвратный)

🎫Что входит в стоимость:
• Двухместное проживание в отелях
• Трансферы внутри тура (авиа, авто)
• Завтраки в отелях
• Йога-практики и сопровождение гида

🎟️Что не входит в стоимость:
• Виза
• Международный перелет в Дели и обратно
• Питание вне завтрака

☺️ Вас ждет:

1. Духовное пробуждение: Погружение в практики йоги и медитации на фоне величественных Гималаев.

2. Культурные открытия: Познакомьтесь с тибетской культурой и святыми местами.

3. Физическое здоровье: Регулярные занятия йогой помогут укрепить тело.

4. Новые знакомства: Встретьте единомышленников и завяжите новые дружеские связи.

🌟Как записаться?

Для участия в туре напишите в WhatsApp или Telegram Вишну Шукла: +7 905 226 41 02

🌈Откройте новые горизонты в себе и окружающем мире с нашим йога-туром! Мы ждем вас на этом удивительном пути самопознания и гармонии!

Подробная программа: https://clck.ru/3GV2cT

«Сильно ли отличается йога в типичном спорт-зале от йоги в вашем центре?» - вопрос, который задали нашему основателю 💭

В видео Вишну Шукла рассказывает о том, что йога - это большая наука, которой необходимо учиться в правильных источниках, чтобы она приносила пользу вашей жизни 💛

Поделитесь, наши прекрасные, какие изменения вы в себе заметили после занятий йогой в нашем центре?☺️