Это мы вчера бегали смотреть, как подсвечивается цирк. Получились камерные 11 км в хорошем кроссовом темпе.

Присоединяйтесь к нам в воскресенье, весна — время действовать.

HB дорогой наш волшебный человечек.
Ты уже давно стала олицетворением стойкости духа для нас, силы и грации. Пусть исполнятся самые заветные желания, лёгких стартов и стремительных финишей, верных товарищей по команде и мудрых наставников.

С днём рождения! Беги к своим целям и мечтам, и пусть дорога к успеху будет лёгкой и счастливой!

Значок нашего клуба SCRC неплохо так путешествует в этот раз.
Немо тоже одобрил❤️🇯🇵

SCRC — выбор тех, кто знает, чего хочет.

💗

Это мы в глазах Чойс.

Бежали, иногда плыли, пили горячий чай.

UPD: еще одно объявление! По просьбе бегунов клуба, пробежка состоится в назначенное время, будет группа раннеров на 10 км в темпе 5:40.
У природы нет плохой погоды,-сказали они.
Ждём всех желающих.

Друзья, в связи со сложными дорожными условиями, предлагаем воздержаться от легкого восстановительного кросса и провести вечер в уютной домашней рутине.

Там где сложно, там и обретают силу.

Ставшие уже привычными работы по вторникам в манеже, это прекрасный способ прокачать себя в группе.

Таймлайн О'Смысле: Simple Coffee

Сегодня самой масштабной сети кофеен в Екатеринбурге исполнилось 15 лет. Поздравляем — и напоминаем главные вехи истории «Симпла»: от первых точек и возникновения легенды о лисе до появления бегового клуба и 21 кофейни в городе.

Пиши в комментариях, какой напиток из Simple Coffee навсегда в твоем сердце.

Фото из соцсетей Simple Coffee

#Таймлайн

Мысль из пинтереста, которая отозвалась:

Вставать на пробежку — трудно.
Сидеть в очереди к врачу — тоже трудно. Выбирайте своё «трудно».

Совершенствоваться — трудно. Иметь вредные привычки — тоже трудно. Выбирайте своё «трудно».

Общаться — трудно. Не общаться — тоже трудно. Выбирайте своё «трудно».

Жизнь не будет лёгкой. Всегда будет то, что трудно. Но мы можем выбирать свои трудности.

С днем рождения наш дорогой друг и поздравляем с таким мощным началом. Продолжай нас вдохновлять своими успехами.

Наш дорогой друг и товарищ по клубу, Матвей открывает этот беговой сезон со старта во Вьетнаме. Ему предстоит преодолеть дистанцию в 42 км по непривычной для нас жаре и влажности. Болеем за тебя и ждём картинку нашего лиса с медалью финишёра. Удачи.

Бег, это доброта, терпение и сила.

Ну и новость дня: Максим вернулся к нам с дорожки в зале. Начинаем встречать всех друзей с первого сезона. Радуемся.

Друзья, уже в эту субботу, дружественный с нами беговой клуб SHU Run Ekaterinburg, готовит презентацию новой коллекции беговой экипировки. Мероприятие обещает быть стильным и собрать вокруг себе огромное количество любителей бега. Приходите. Знакомьтесь и договаривайтесь о совместных пробежках. Весна, время бегать и дружить.

➡️на презентацию новой коллекции shu run ss 25

сбор в 9:45
старт пробежки 5км 10:10
финиш 11:00
с 11:00 общение и паблик-ток
конец мероприятия 13:00
и обязательно регистрация!

У любого сложно есть год спустя.

Сегодня делали тренировку на технику бега. Это всегда чертовски сложно.

Талант не заменит упорство.

Встречаемся сегодня в манеже Луч.

Сбор команды: 18:50
Начало тренировки: 19:00

Ничего необычного: просто специальные беговые упражнения на фоне города, просто в воскресенье утром, просто мы этого ждали всю зиму, просто мы так живём.

Серега (другой, не тот, что делает классные снимки) посылаем обоим Сергеям миллион 🖤.

Знай, в намечаемый час ты всегда можешь стать частью команды!

Если тренировка не бросает вам вызов, значит, она вас не меняет.

Контрольный срез на 5000 метров.
Илья перескочил барьер в 20 минут, все остальные совсем рядом, ещё чуть-чуть-чуть.

Талант не заменит упорство.

Встречаемся сегодня в манеже Луч.

Сбор команды: 18:50
Начало тренировки: 19:00

Пока Лев расширяет географию бега — наш лис путешествует. Ждём возвращения и классных истории.