нежный образ в этот день сложился как пазл — лёгкий макияж, простая укладка и вот эти два подарка с мероприятия.
аромат Acqua di Gioia — свежий, немного сладкий, с какими-то летними нотами. Очень мой.
и хайлайтер Giorgio Armani Luminous Silk — деликатное сияние, без перебора. нанесла каплю на скулы и сразу как будто выспалась и съездила в отпуск.

🅱🅱🅱🅱🅱🅱🅱🅱💙

в последнее время я стала особенно внимательно относиться к своему состоянию — и физическому, и эмоциональному.☕️

чтобы поддержать организм, снять напряжение и быстрее восстановиться, я начала принимать витамины и добавки, которые действительно работают.

и хочу порадовать вас тоже — разыгрываю антистресс-бокс

внутри:
✨ супер B-комплекс
- 9 витаминов группы В в активной форме

✨ супер магний комплекс
- 4 формы магния для баланса нервной системы

✨ микомикс баланс
- поддерживает работу мозга, улучшает концентрацию и память, борется со стрессом

✨ позитив микс
- активатор серотонина, гормона счастья

условия участия:
1⃣подписаться на @dietelle
2⃣подписаться на меня @katrinassssd
3⃣нажать кнопку «участвую»

итоги подведу 27 апреля — победитель будет выбран случайным образом через рандомайзер.

удачи и пусть эта весна будет спокойной и ресурсной🤍

девочки, давайте честно — у кого из нас пятки реально как из рекламы?
вот вроде бы и ухаживаешь, и скребки покупаешь, и ванночки делаешь… а через пару дней всё по новой.
у меня так постоянно: пока распаришь, пока всё почистишь — полдня прошло, а результат держится максимум до конца недели.

в какой-то момент я просто устала. ну правда, хочется, чтобы уход был простым, но эффективным, без лишней суеты.

так вот, недавно я случайно наткнулась на кератолитик от KYPO (артикул на Ozon: 1767755301), и это, без преувеличений, одно из лучших средств, что я пробовала для пяток

во-первых, он реально простой в использовании — наносишь раз в неделю, и всё.
во-вторых, эффект! пяточки мягкие, ухоженные, и никакой усталости от «процедур красоты».
идеально для тех, кто вечно в движении и хочет всё и сразу — и гладкость, и удобство, и минимум возни.

если ты такая же, как я — вечно занятая, но любишь заботу о себе — попробуй.
иногда небольшие находки действительно меняют рутину к лучшему.

решили для вас устроить еще сюрприз 🥰

😆😀😌🤣😇 карту в ЗЯ 💅
номиналом в 3000 р.
(приз можно забрать деньгами)

условия:
• подписаться на каналы:
ARINAOLK
SONIK
enestation
Kristiks
Nikol an
Focus on beauty
Katrin
• нажать на кнопку «участвую»

Итоги 25.04

пытаемся испытать радость | день 409483🤣

зашли в святое место — магазин, где пеппа, праинглс и хабба бабба собрались, чтобы соблазнить нас на импульсивные покупки.
и знаете что? они справились.
пеппа — это вообще как личный терапевт на палочке. смотрит на тебя и говорит: «расслабься, у всех бывает».
чипсы с креветками? почему бы и нет, мы уже достаточно взрослые, чтобы есть странное.
жвачка длиной в вечность — тоже звучит как план.

в целом, если нет сил на «большую радость», можно хотя бы мелкую устроить.
цвета, запахи, детские коробочки с игрушками.
мир сошёл с ума, но зато вкусно пахнет.

сегодня был очень тихий день🧘‍♀️
никаких подвигов, достижений и галочек в списке. только чай, немного солнечного света и музыка, которую я слышала скорее внутри, чем в наушниках. иногда кажется, что день прошёл «впустую», но я всё больше учусь не называть это «ничегонеделанием».

это просто время, когда я дышу.
когда мне не нужно торопиться, никому ничего доказывать, и даже самой себе — не обязательно быть продуктивной. это не слабость. это — перезагрузка.

потихоньку учусь не паниковать в тишине.
иногда именно в такие моменты слышишь себя лучше всего.

спасибо каждому, кто написал мне тёплые слова поддержки — вы даже не представляете, как это важно для меня сейчас.🤍

в такие моменты особенно остро ощущаешь, насколько нужны простое человеческое тепло и искреннее участие.

я стараюсь идти маленькими шагами: прислушиваюсь к врачу, понемногу выхожу на улицу, ловлю солнечные лучи и возвращаюсь к тому, что когда-то радовало.
а это — мой телеграм, косметика и вы, с кем мне так приятно делиться.

и сегодня — как раз про ту самую маленькую радость.
я протестировала румяна от SISTERSINHEELS в оттенке 2, и это настоящая находка.
мягкий розовый тон, который красиво освежает лицо и придаёт тот самый эффект «здорового румянца» — будто я только что вернулась с прогулки на свежем воздухе.
они идут в формате печати: на крышечке — нежный спонжик в форме сердечка, а само средство набирается лёгким нажатием. очень удобно и мило!

текстура кремовая, но легко распределяется и даёт натуральный финиш — ни пятен, ни жирного блеска.
а упаковка — просто эстетика: минималистичная, милая, приятная на ощупь. держать в руках одно удовольствие.

иногда такие мелочи делают день.
делюсь с вами и обнимаю — спасибо, что рядом.

почему я пропала и что со мной случилось?

я знаю, что давно не появлялась — и хочу наконец рассказать, почему.
спойлер: я думала, что «чем больше поработаю — тем круче результат». ну… почти так и вышло, только результат оказался немного не тот, на который я рассчитывала.

сначала были просто переутомление, потом — странные симптомы: усталость, пропал аппетит, эмоции как будто выключились, и я перестала хотеть вообще что-либо — даже просто выйти на улицу.

на этом моменте я поняла: дела плохи. пошла к психологу, он отправил к психотерапевту — и мне поставили депрессию.
да, это звучит страшно, но на самом деле это просто сигнал от организма: «эй, ты слишком много тащила на себе, дай передохнуть».

сейчас я на восстановлении. мне прописали антидепрессанты, и главная задача — позволить себе отдохнуть по-настоящему. не между задачами, а по-настоящему.

я обязательно вернусь, просто чуть позже.
И если вы сейчас много работаете, живёте в режиме «потом отдохну» — пожалуйста, не игнорьте себя.
иногда самая важная инвестиция — это в себя, в своё состояние и в тишину внутри головы.

всем здоровья 💞

побывала на тренинге по люксовым брендам — Dior, Armani, Lancôme, YSL.
для меня это было что-то особенное, потому что с самого первого дня работы в Золотом Яблоке я мечтала попасть на такое обучение. и вот — сбылось!

признаться, целый день слушать информацию — не самое простое занятие, особенно после смен и нагрузки. но когда тебе рассказывают про самые свежие новинки первой половины 2025 года от таких брендов — невозможно не залипнуть.
каждая текстура, аромат, концепция — всё вдохновляет. теперь хочется почти всё! жду с нетерпением, когда эти новинки появятся у нас на полках — буду первой, кто их протестирует (и, возможно, унесёт домой парочку).

ну и, конечно же, без приятных бонусов нас не отпустили — подарки от брендов были просто вау! Обязательно покажу вам их чуть позже, там настоящие сокровища.

так приятно чувствовать, что ты растешь в профессии и узнаешь всё это из первых рук. очень заряжена и вдохновлена💞

🧴🌟💄

наткнулась на миниатюру маски от The Body Shop — British Rose, которая давно ждала своего часа среди других косметических средств. и как же приятно было вновь открыть для себя её нежный аромат! эта маска — как маленькая прогулка по розовому саду. легкая, но с глубоким, насыщенным запахом, который сразу уносит в атмосферу спокойствия и уюта. плюс текстура — будто пуховое облачко, которое приятно наносить на кожу. напоминает, как важно иногда возвращаться к вещам, которые когда-то приносили столько радости. сразу вспоминается, как впервые её использовала — и вот, она снова на мне. маленькие такие радости, но сколько в них тепла и уюта🐻‍❄️

с подругой ждём сентябрь, как праздник — день нашей встречи. а пока передаём друг другу заботу в посылках с маркетплейсов: немного тепла, немного нежности, чтобы расстояние не казалось таким большим🧸

хорошая кожа — не магия, а уход!

недавно попробовала два средства от LEVITAL — и кажется, это любовь с первого применения:

🤍мицеллярная вода с алоэ верой
— снимает даже стойкий макияж за секунды (и без ощущения “стянутости”),
— увлажняет и успокаивает кожу — спасибо бетаину🥰
— помогает коже оставаться упругой и сияющей.

🤍соляной скраб с лепестками роз
— божественный аромат + реальный эффект: кожа после него гладкая и подтянутая,
— подходит и для душа, и для бани — а ещё просто кайф, когда хочется позаботиться о себе,
— борется с целлюлитом, растяжками, активизирует обменные процессы — тело реально выглядит лучше!

если вы за натуральную косметику с результатом, то рекомендую заглянуть сюда:
Levital (клик) — там много полезного и приятного✨

пробовала сама — теперь советую вам.

хорошая кожа — не магия, а уход!

недавно попробовала два средства от LEVITAL — и кажется, это любовь с первого применения:

🤍мицеллярная вода с алоэ верой
— снимает даже стойкий макияж за секунды (и без ощущения “стянутости”),
— увлажняет и успокаивает кожу — спасибо бетаину🥰
— помогает коже оставаться упругой и сияющей.

🤍соляной скраб с лепестками роз
— божественный аромат + реальный эффект: кожа после него гладкая и подтянутая,
— подходит и для душа, и для бани — а ещё просто кайф, когда хочется позаботиться о себе,
— борется с целлюлитом, растяжками, активизирует обменные процессы — тело реально выглядит лучше!

если вы за натуральную косметику с результатом, то рекомендую заглянуть сюда:
Levital (клик) — там много полезного и приятного✨

пробовала сама — теперь советую вам.

я давно ничего не показывала из покупок, но это просто невозможно было не оставить без внимания. нашла на ВБ самую идеальную кожанку в моей жизни!

сначала взяла свой обычный размер — села отлично на рост 163, но решила, что хочу посадку посвободнее, и перезаказала на размер больше (взяла L). так она стала ещё круче смотреться — объёмно, стильно, и прям в моём духе.

но главное — этот ореховый оттенок… он просто волшебный 🤩
такой тёплый, мягкий, дорого выглядит и подходит почти ко всему. хочу теперь больше таких цветов в гардеробе — чувствую, это будет мой цвет сезона.

только вышла после маникюра — свежие ноготочки, свежее настроение😊

давайте делиться красотой: кто что сейчас носит на ручках? Цвет, дизайн, форма — делитесь в комментариях!

— вдохновим друг друга🤍

начала читать «переломный момент» Малкольма Гладуэлла — давно хотела добраться до этой книги, и вот наконец-то! пока читается легко, и уже с первых страниц цепляет.

интересно, как со временем меняются интересы. В 7–9 классе я буквально жила в романах — могла сутками читать любовные истории или фантастику. это было моё маленькое убежище от всего мира. а сейчас всё больше тянет к книгам по психологии, поведению людей, мышлению. наверное, потому что хочется лучше понимать и себя, и окружающих.

забавно осознавать, как с возрастом меняется не только вкус, но и цели чтения — раньше это было просто про «убежать в мир фантазий», а сейчас — про развитие, осознанность и попытку разобраться, что вообще происходит в голове.

good morning, 5:30 AM⏰

решила вставать раньше, чтобы наладить режим сна и чувствовать себя бодрее в течение дня. хотя обычно для меня ранние подъемы — это пытка, в этот раз всё прошло удивительно легко 🌟проснулась без чувства разбитости, что уже маленькая победа.

первым делом сделала йогу — и это оказалось идеальным стартом дня. спокойные движения, растяжка, концентрация на дыхании… казалось бы, простые вещи, но тело сразу стало более энергичным, а голова — ясной. после этого прошлась по утренней рутине: вода с лимоном, уход за кожей, немного времени для себя.

и главное — нормальный завтрак без спешки! это прям редкость, потому что обычно я либо перехватываю что-то на бегу, либо вообще пью только кофе. а тут спокойно приготовила вкусную и полезную еду, насладилась каждым кусочком и почувствовала, как организм благодарит меня за это.

сегодня перед работой у нас ещё запланировано обучение, поэтому вставать пораньше было необходимо. но, знаете, я совсем не жалею. мне понравилось это чувство — когда день только начинается, а ты уже столько всего сделал для себя.

а ещё смена графика по работе просто спасение! стало легче планировать день, находить время на себя и не чувствовать себя полностью выжатой. теперь я вижу, как важно правильно выстраивать режим, чтобы не жить в вечной усталости.

так что, возможно, ранние подъемы станут моей новой привычкой. ну или хотя бы частью эксперимента с собой.

тот самый прекрасный день, когда подруга пригласила меня… на свидание.

📍positive vibes, женская магия и много смеха

знаете, это было неожиданно и очень по-доброму. мы выбрались в уютный бар на стендап-шоу «мужское/женское» — и это стало настоящим маленьким праздником. шутки попадали прямо в цель, смеялись до слёз. атмосфера была такой лёгкой, живой, будто весь день заранее знал, что должен пройти идеально.

но больше всего тронуло то, как по-настоящему душевно прошёл вечер. встречи с подругами сейчас стали для меня чем-то особенным — это не просто разговоры, это тёплая терапия, поддержка, обмен энергией. с ними я чувствую себя живой, настоящей, наполненной.

иногда всё, что нам нужно — это смех, вкусная еда и рядом тот самый человек, с которым можно быть собой.
и пусть таких “свиданий” будет как можно больше.

девчули, нежно напоминаю, что на моём канале проходит конкурс с невероятными призами, и получить их может каждая🤍

девочки, покидайте классные товары для дома, которые вы покупали и они вас не разочаровали! ✨

март был не самым лучшим месяцем, но я всё равно ему благодарна.

за всё, что он дал. За уроки, которые пришлось усвоить, даже если они были неприятными. За моменты, когда хотелось всё бросить, но я продолжала. За людей, которые были рядом, и за тех, кто ушёл.

Апрель – это новый шанс. Время двигаться дальше.

март был не самым лучшим месяцем, но я всё равно ему благодарна.

за всё, что он дал. за уроки, которые пришлось усвоить, даже если они были неприятными. за моменты, когда хотелось всё бросить, но я продолжала. за людей, которые были рядом, и за тех, кто ушёл.

апрель – это новый шанс. время двигаться дальше.

с апреля у меня наконец-то будет новый график, и я смогу выдохнуть. наконец-то появится время на себя, на быт и свои увлечения. потому что март был… мягко говоря, тяжёлым. особенно в эмоциональном плане.

хочу использовать этот месяц по максимуму: вернуться на йогу, сделать домашку по таргету, больше гулять, уделять внимание себе и своим целям. хочется расцвести, вдохнуть полной грудью и почувствовать, что я живу, а не просто существую в режиме “работа-дом”.

как же приятно, когда происходят хорошие перемены!

🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️

в TikTok снова набирает популярность новый челлендж — “72 дня дисциплины”. по сути, это что-то вроде “75 Hard”, но в укороченном формате. суть в том, чтобы 72 дня придерживаться строгого режима, развивать самодисциплину и вырабатывать полезные привычки.

я хочу попробовать начать с апреля. для меня это скорее эксперимент — посмотреть, насколько я выдержу, как это повлияет на мою жизнь и сможет ли такая система стать частью моего образа жизни.

честно, мне хочется проверить свою силу воли. довольно часто мы откладываем перемены, ссылаясь на усталость, нехватку времени или лень. а что, если взять и попробовать? возможно, 72 дня — это именно тот срок, который поможет мне перезагрузиться и улучшить свою жизнь.

а что думаете вы? кто уже пробовал или собирается? стоит ли игра свеч? давайте обсудим!

в этом месяце я вдруг осознала, что… вообще не готовила. ну, логично, если я даже спать толком не успевала, то где уж там до плиты добраться.

но сегодня случился кулинарный шедевр! делюсь рецептом:
✨огурчики
✨подсолнечное масло
✨черри
✨соль
✨перец

и всё! хахаха, ну, а что… минимализм в чистом виде.

кстати, в процессе поняла, что люблю черри больше обычных помидоров. они такие сладкие, сочные и вообще идеальны.

Давайте вместе подумаем зачем нужен таз за 7к😂

Я конечно все понимаю, но я не понимаю

после того как я попробовала патчи от Element, мне захотелось ближе познакомиться с их продукцией. выбор пал на шампунь с кератином — и это оказалось просто находкой!

с первых применений он приятно удивил: волосы стали мягкими, гладкими и хорошо увлажнёнными. после мытья они не путаются, легко расчёсываются и выглядят ухоженными. аромат — лёгкий и ненавязчивый, а состав приятно радует наличием полезных компонентов.

определённо, этот шампунь теперь в моём списке фаворитов. если ищете качественный уход с кератином — очень советую попробовать!

дублирую вам их канал🥰

///

сегодняшняя смена казалась бесконечной. часы тянулись, как будто кто-то нарочно замедлял время, а ноги с каждым шагом напоминали о себе всё сильнее. работа, план, задачи – привычный ритм, от которого уже некуда деться. но даже в самых длинных днях есть крошечные радости, которые делают их чуть легче.

одной из таких неожиданностей стало приглашение на кофе от подруги. знаешь, когда ты уже настроился просто дотерпеть до конца смены, а вдруг – “пойдём на кофе?” и это сразу даёт сил. пусть даже ты ещё не знаешь, получится ли выбраться, сам факт того, что кто-то ждёт и зовёт, – уже греет.

а ещё был забавный момент с фотобудкой в ЗЯ. иногда так хочется чего-то лёгкого и спонтанного – просто встать, нажать кнопку и получить смешной или милый снимок. фиксация момента, пусть даже обычного рабочего дня.

интересно, почему такие мелочи так сильно влияют на настроение? может, потому что в них – напоминание о том, что жизнь не только про работу и усталость, но и про тёплые встречи, спонтанные фото и простые радости.

март решил снова сделать все по своему…

BB-крем MATSESTA – натуральный уход + идеальный тон💞

когда хочется лёгкого покрытия, но без эффекта маски – этот BB-крем справляется на все 100%!

✔подстраивается под кожу – сначала показался тёмным, но после растушёвки идеально слился с тоном лица.
✔невесомая текстура – не ощущается на коже, но выравнивает её и даёт здоровое сияние.
✔не просто тональный, а ещё и уход – в составе рисовое масло, лизат бифидобактерий и горная вода, которые увлажняют и питают кожу.

BB-крем, который не просто скрывает несовершенства, а реально улучшает состояние кожи – редкость, но MATSESTA удалось!

за новинками можно следить в @matsesta_shop – там всегда много интересного🥰

так же есть промокод на скидку 30% для моей аудитории

кодовое слово: GLOW25
на весь магазин на озон

kapous root volume 🤩

давно хотела попробовать что-то новое для объёма волос и наконец-то заказала на Озоне Kapous видела много положительных отзывов у блогеров — хвалят за естественный прикорневой объём, лёгкость, отсутствие утяжеления и липкости. особенно привлекло то, что спрей не только фиксирует укладку, но и защищает волосы от внешних факторов.

обещают, что укладка будет держаться в течение всего дня, а волосы останутся живыми и подвижными. для меня это важно, потому что не люблю эффект склеенных или перегруженных волос. если средство действительно справляется со всеми заявленными функциями, то это просто находка для тонких волос!

очень надеюсь, что Kapous Root Volume оправдает ожидания. скоро протестирую и обязательно расскажу, стоит ли он внимания, но артикул вам оставлю : 1233239039

смотрю сейчас завирусившиеся видео про Дубай и их вечеринки… и каждый раз пробирает до ужаса. блеск, яхты, дорогие отели, элитные тусовки — всё это выглядит красиво, пока не узнаёшь, что стоит за этой “сказкой”.

бедные девушки, которые попадают в этот мир, часто даже не представляют, во что ввязываются. кто-то ищет лёгкие деньги, кто-то просто хочет красивой жизни, но в итоге оказывается в ловушке, из которой не так просто выбраться. а те, у кого есть деньги, пользуются этим, зная, что могут купить практически всё — даже чужие судьбы.

глядя на всё это, невольно задумываешься: а сколько ещё таких историй остаётся за кадром? сколько судеб сломано ради чужой забавы? и правда ли, что у роскоши всегда есть своя тёмная сторона, просто её не все хотят видеть?

знаете это чувство, когда батарейка садится, и телефон переходит в режим энергосбережения? всё работает, но как-то медленно, без лишних движений, без фоновых процессов. вот примерно в таком режиме я существую последнее время.

кажется, даже кофе перестал заряжать, а сон — восстанавливать. надеюсь, скоро найду свой “пауэрбанк”, потому что ходить с 5% заряда не очень-то весело.

после долгих смен на ногах хочется только одного — комфорта. и вот, наконец, я заказала себе мягкие тапочки на Озоне, и это было лучшее решение! они такие уютные, что сразу хочется забыть обо всех рабочих проблемах и просто наслаждаться теплом.

иногда счастье — это просто удобная обувь, которая бережёт твои уставшие ноги.
артикул 1335513219

мой малыш сегодня на процедуре…

у моего котика удаляют зуб, и я, как настоящая мама, переживаю за него. каждый раз, когда нужно везти их в ветеринарную клинику, сердце замирает — ведь хочется, чтобы они всегда были здоровыми и счастливыми.

надеюсь, всё пройдёт хорошо, и он быстро восстановится. буду ждать его дома с мягкими вкусняшками и самыми тёплыми объятиями. держите за нас кулачки! 🐾

продолжаю растягивать удовольствие от подарков на 8 Марта, и сегодня — идеальный вечер. ромашковый чай, лучший малиново-шоколадный десерт и “котопёс” в качестве фона. чайный комплект от Ани отлично вписался в эту картину.

иногда для счастья нужно немного: тёплый напиток, что-то вкусное и старая добрая мультипликация. всё остальное подождёт.🥺

—mornin’💗

сколько раз вы просыпались утром, смотрели в зеркало и понимали: глаза выдают всё? бессонные ночи, стресс, усталость — всё отражается в отёках и тёмных кругах.

я нашла для себя экстренную помощь — патчи ELEMENT-beauty. причём не просто патчи, а эко-продукт, который заботится не только о коже, но и о природе. их формула на основе экстракта козьего молока и центеллы азиатской не содержит агрессивных компонентов, подходит даже для чувствительной кожи.

а теперь лайфхак, который делает их супероружием против усталости: храните патчи в холодильнике. холод плюс мощные компоненты — и через 10 минут взгляд становится свежим, а кожа — гладкой и увлажнённой.

идеальный ритуал для тех, кто хочет выглядеть на миллион, даже если ночь была короткой. ✨

девочки, конечно, делюсь артикулом на wb— 17465341. 🐱

так же оставляю вам ссылочку на их канал, чтобы вы смогли больше узнать о бренде🧸

этот вечер точно удался, потому что мы наконец-то выбрались на прогулку. в нашем городе потеплело, и впервые за долгое время в воздухе чувствуется весна. знаешь это ощущение, когда после холодных дней вдруг становится легче дышать, капли тающего снега тихо стекают по крышам, а ветер уже не колючий, а свежий и бодрящий?

зашли за горячими напитками — ароматные, обжигающие ладони стаканы стали идеальным дополнением к прогулке. просто идти, болтать и нахаживать шаги без спешки. как же я рада, что весна наконец-то пришла.

Дарим iPad Air Pro
*или 150.000₽ на карту с помощью рандомайзера.

+1 приз 50.000₽ за искренний актив на каналах.

Условия участия:
•добавить к себе нашу ПАПКУ
•нажать кнопку УЧАСТВОВАТЬ!

Итоги будут опубликованы

30.04.2025