Дожили, второй месяц года.
Time really flies💨
Конфетки, как у вас дела с выполнением resolutions?
Судя по реакциям
здесь, самым актуальным было to reduce screen time.
Согласна, для нормального функционирования надо с этим справиться, чтобы не go to waste (пойти в расход) или, как эtо по-russky, покатиться по наклонной (go downhill).
А то ведь hanging up on your phone will swallow forever and ever (поглотит на веки вечные).
В общем, ребята, в условиях information flood по всем media прописала steps to fulfil promises, хотя ранее считала, что у меня вполне себе strong willpower. Но всё стремительно меняется, так что итак:
HOW TO BRAINWASH YOUR MIND/TRAIN YOUR WILL
🫶Wake up and don’t look at your phone for 1 hour.
Do your most important task in the morning
Exercise, drink water, walk - не забываем;
Replace digital media with knowledge books.
Reflect on yourself and plan your day/week.
Changing your mindset doesn’t happen in an instant.
It’s actually about small, daily choices that add up over time.
Either you win life or let life win on you.
You choose.
А у вас есть лайфхаки/ритуалы/мантры, как reduce your screen time? Или это вас совсем не напрягает, а наоборот?
💜 - да, я почти addicted
🔥 - nothing of the kind
😊 - вообще не напрягает, и так всё оки
#practice@read_speak