Вы когда-нибудь в жизни встречали эмпатов?
У меня многое окружение состоит из эмпатов. И честно иногда я до конца не понимала эмпатию, вот сегодня я наконец-то разъяснила и поняла что эмпаты ещё и делиться! Представляете?
Гиперэмпат, обычный эмпат, физический эмпат и т.д.
Разберем несколько как по мне самых важных.
Эмпат — это человек, который чувствует чужие эмоции и даже физическое состояние, но не всегда умеет с этим справляться.
Около 15–20% населения обладают высокой эмпатической чувствительностью, но среди них есть разные уровни:
• Обычные эмпаты просто хорошо понимают эмоции,
• Гиперэмпаты полностью впитывают чужие чувства и теряют границы
• Зрелые эмпаты умеют управлять своей чувствительностью и использовать ее для помощи.
• Гиперэмпат может страдать вместе с человеком, усиливая эмоции.
• А зрелый эмпат поддерживает, но не утопает в чужих переживаниях.
В итоге настоящая эмпатия — это не просто ощущение эмоций, а способность управлять ими и направлять в конструктивное русло.