Ну что, полетели 🚀
🔤🔤🔤🔤➖
🔤🔤🔤 🔤🔤🔤🔤
ЦЕЛЬ:
проявить теневые части личности, которые мы не хотим замечать
ДЛЯ КОГО:
для тебя, если хочешь выйти из борьбы с самой собой и вернуть свои энергии и жизненные силы
РЕЗУЛЬТАТ:
понимание, какие части себя я не принимаю
ЧТО НАДО ДЕЛАТЬ:
1. Проговаривать фразы 2.Отслеживать реакции тела
3. Дышать, если тяжело
4. Написать результаты в комментариях
5. Поблагодарить своё тело за подсказки
🔤🔤🔤🔤🔤
для проговаривания
1️⃣Я некрасивая
2️⃣Я страшная
3️⃣Я неполноценная
4️⃣Я злая
5️⃣Мое тело меня бесит
6️⃣Я тупая
7️⃣Я глупая
8️⃣Я нищая
9️⃣Я убожество
1️⃣0️⃣Я жирная корова
1️⃣1️⃣Я несу всякий бред
1️⃣2️⃣У меня кривые ноги
1️⃣3️⃣Я изгой
1️⃣4️⃣Как я попала на эту планету?
1️⃣5️⃣Меня никто не понимает
❗️ДЫШИМ-ВДОХ-ВЫДОХ
🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤
🔤🔤🔤🔤🔤
🔤🔤🔤🔤🔤:
Я ПРИЗНАЮ И ПРИНИМАЮ СВОИ ТЕНЕВЫЕ ЧАСТИ И ДАЮ ИМ МЕСТО.
ПОХОЖЕ НА ТО, ЧТО КОГДА-ТО Я ВЫБРАЛА НЕ СМОТРЕТЬ НА ЭТИ СВОИ ЧАСТИ, ПОТОМУ ЧТО ДУМАЛА, ЧТО ОНИ НЕ МОИ И Я ДАЮ ЭТОМУ МЕСТО.
НО ПОХОЖЕ НА ТО, ЧТО ЭТО МОИ ЧАСТИ, В КОТОРЫХ ЗАКРЫТА МОЯ НАСТОЯЩНОСТЬ И МОИ ЖИЗНЕННЫЕ ЭНЕРГИИ И Я ДАЮ ЭТОМУ МЕСТО.
Я ПРИЗНАЮ И ПРИНИМАЮ ВСЕХ ТЕХ В МОЕМ РОДУ И МОИХ ВОПЛОЩЕНИЯХ, КТО УМЕР ТАК И НЕ ПРИНЯВ СЕБЯ ТАКИМ, КАКОЙ ОН ЕСТЬ И Я ДАЮ ВСЕМ ИМ МЕСТО. ПРИЗНАЮ ИХ СУДЬБЫ. ПРИНИМАЮ,ЧТО ИХ ДУША ВЫБРАЛА ПРОЖИТЬ ИМЕННО ТАКОЙ ОПЫТ.
И Я С ЭТИМ СОГЛАШАЮСЬ.
❗️ДЫШИМ-ВДОХ-ВЫДОХ
Пиши в комментарии результаты⤵️⤵️⤵️
#осознания
#тест
#легализацияправды
#тальпис
#юлияивлиева