наше сегодняшнее утро началось просто волшебно — расслабляли свой ум и тело на йоге!

практика прошла настолько прекрасно, насколько это вообще возможно себе представить (в шавасану влюбились все)🩷

в мире сегодня точно увеличилось число любителей йоги! благодарим Юлечку за ее профессионализм, внимание и доброту и каждого участника за то, что проявили сегодня к себе любовь, заботу и благодарность. крепко обнимаем!

и напоминаем про чатик, где можно поделиться контентом с сегодняшнего мероприятия ⭐️

друзья, в этой череде современных сверхстимулов кратко напоминаем про «гормоны счастья» и предлагаем внести в свое дофаминовое меню качественные альтернативы!

🧘🏽‍♀️ хатха йога с Юлечкой
📅 когда: 29 марта (суббота) 12:00 (по времени ~45-60 мин)
📍м.Достоевская
🎟️ 2.000₽

для записи — пишите @nastyacherma1

в эту субботу у нас прошла лекция по питанию совместно с Анечкой — и это было полнейшим наслаждением!

рассказали очень важную информацию по сбалансированному питанию, развеяли многие мифы, разобрали все частные вопросы участников и отправили в жизнь практиковать все услышанное🩷🍞

искренне любим то, что мы делаем, очень верим в то, что наши ивенты оставляют приятный след в людях и меняют им жизни🫶🏻 и безумно благодарны каждый раз всем, кто с нами разделяет эту любовь!

запомните этих людей, с этого дня их рацион станет вкусным, сбалансированным, разнообразным, а жизнь — счастливее! 😏🩷

💚Афиша на март 🍓

Да-да, вы правильно поняли: новые форматы мероприятий ждут нас в этом месяце, причем разбиты они по трём категориям — физика, мозг, творчество

1. Мастер-класс по флористике

Не ждем ни от кого цветочки и собираем сами!

Приглашенный флорист расскажет нам о правилах и процессе сборки букета, а после каждый участник соберет собственную композицию. Цветы дома — всегда прекрасно 🌿

15 марта, 13.30
м. Добрынинская
6.800

2. Мифы о питании: разоблачаем, чтобы жить лучше! Лекция по нутрициологии

Спойлер: буквально то, что нам всем нужно этой весной

В рамках лекции приглашенный эксперт разберет мифы о питании [будет не только база, знакомая всем, но и действительно важные и полезные вещи], а в конце каждый сможет задать интересующий вопрос — и получить ответ или рекомендацию! 🥗

22 марта, 15.00
м. Тверская
2.500

3. Йога-практика: движение, энергия, свобода

Качественная практика от сертифицированного в Индии (шок!!!) тренера йоги. Выдыхаем, нагружаем и расслабляем 🐻‍❄️

29 марта, 12.00
м. Достоевская
2.000

Нет слов от того, какой классный получился набор! Очень будем рады видеть каждого 🖤🩷

Для записи пишите @sofarung

С любовью,
Сила

Новый выпуск подкаста 😮‍💨🤩

Вернулись мы, вернулся и наш подкаст (и мы очень этого ждали!)

Новый выпуск посвящён нашим рекомендациям — что посмотреть, послушать и посетить. Мы уже используем этот формат здесь, но решили поделиться еще и в устном формате, чтобы рассказать обо всем подробнее

p.s. Важный момент: мы записали этот выпуск еще в конце прошлого лета, но поделиться готовы именно сейчас. Именно поэтому там будут и летние рекомендации в том числе (советуем записать в планы на лето, они супер!)

Будем очень рады вашей обратной связи и, более того, рекомендациям!

Подкаст доступен на Яндекс Музыке, Apple Podcasts, VK и других платформах

Приятного прослушивания🤍

И в честь этого события хотим пригласить вас на первую открытую встречу!

26 февраля в 19:00 вместе идем на выставку с чудесным названием: «Любовь в авангарде. Михаил Матюшин и Елена Гуро». Будем вдохновляться, а потом пойдем пить чай и рефлексировать увиденное!

Всю информацию оставим в нашем чатиксе — залетайте, читайте и записывайтесь💕

💚Мы вернулись! 💕

Тихонечко завершаем наш тайм-аут. Мы уверены: чтобы делиться чем-то, нужно сначала наполниться этим самим. Создавать из обилия, а не из недостатка. 🌼

Проект — живой организм. Он дышит, растет, устает и иногда просит: «Дайте чуть-чуть тишины». Мы услышали этот зов и дали себе время на то, чтобы перезарядиться, переосмыслить и снова почувствовать ту самую искру, с которой все начиналось!

И знаете, что самое прекрасное? За это время мы еще больше прочувствовали, как важно быть открытыми к новому: к навыкам, знаниям, опыту и даже к своим собственным пределам. Потому что иногда пауза — это не слабость, а шаг к чему-то большему.

Сейчас мы снова здесь, чтобы продолжать строить наше комьюнити — место, где каждый может быть собой, учиться, делиться и расти. Спасибо, что вы с нами, даже когда мы тихо 🙃🩷