Заметки на полях

Сижу на учебе по ЭФТ, чтобы дальше консультировать пары. Сосредоточиться довольно сложно, потому что часть теории я уже знаю, и не все мне в ней нравится (например, идея, что в любых отношениях, в которых люди могут оказаться в психотерапии, есть преследующий человек и избегающий), а у лекторки очень мягкий и успокаивающий терапевтический голос. И перерывы маленькие до ужаса.
Презентация сделана забавным способом, например, слайд с информацией, что для начального уровня есть всего два ключевых уровня интервенций
• Withdrawer re-engagement
• Blamer Softening

Не могу избавиться от ощущения, что там должно быть еще что-то про криты и поинты типа
+ 5 stress points
+ 1/2 Chance to activate the special skill Listen to Each Other

Недавно клиент захотел закончить работу, и я перечитала файл с записями, вынесу сюда две истории на память:
Спросила у клиента, слышал ли он о я-сообщениях или ненасильственной коммуникации. Он спросил: «это что-то из яндекса?»
И это такой логичный вопрос сейчас, но я с ним столкнулась впервые.
И еще сюда чистая цитата, которой мне разрешили делиться —
«про переформулирования было в 26, когда мне сказали, что библию можно воспринимать метафорически»

А еще я доделала сайт!

http://yana-lysis.tilda.ws

Дальше прятаться некуда, меня уже нашли, так что вот эфир!
Я его, правда, не смотрела еще, так что жду комментариев всерьез

🕺 Запись!

Говорили с Яной @yana_lysis про Аутизм и кПТСР 🕺

Смотрите, если вам хочется узнать:

11:50 — что это за состояния и как их диагностируют

42:50 — как часто они встречаются вместе и по-отдельности

50:08 — есть ли между ними причинно-следственная связь

01:08:20 — как отличить одно от другого

01:56:53 — с чем помогает принятие

02:10:00 — как может выглядеть терапия

02:32:35 — зачем и кому нужна профилактика

Мы благодарны всем за активность на эфире и в комментариях. Прям спасибо, это очень приятно 🐸

Поделитесь, пожалуйста, этим постом с теми, кому, как вам кажется, может быть полезен такой эфир 🌼

Про сайт, прокрастинацию и отсутствие связи с родной землей

Последние два месяца делала себе сайт. Ну то есть как делала. Мне написала девочка, которая его делала раньше, что выходит из бизнеса, и мне нужно искать другие варианты.
Ну а я не очень люблю искать варианты. Это сложно. Так что через неделю не очень сильного страдания подумала, может, пора сделать этот несчастный сайт самой — я же даже для промежуточного диплома делала страницу.
Процесс принятия решений у меня как-то так и устроен — если я подумала «может, сделать», значит, пора уже покупать билеты (в чем я несколько сочувствую своему коту и другим близким существам).
В общем, сказано-сделано, в следующий месяц я сильно отвлеклась и была занята другими проектами. Сейчас мне кажется, что более важными, но сказала ли бы я так, если бы сделала сайт, а их нет — кто знает, потому что мои возможности договоров с собой велики, а психика лабильна.
В общем, в последние три дня я решила твердо: пора. И сделала страницу со всем текстом и картинками (но хотя бы без верстки). Скинула подруге посмотреть, а она говорит, слушай, этот сайт же в России не работает.
И вот я думаю: может, переделать на другой платформе?.
(Картинка Линор Горалик)

Перегруз, заметки о прочитанном, немного о будущем

Был период перегруза, потому что в январе внезапно начали сбываться вещи, в которые я долго вкладывалась до этого.
Приятно, но сложно.

Копила темы, чтобы про них писать
Недавно прочла книжку, которую мне посоветовала клиентка из Англии, чтобы я поняла, как выглядит опыт психоза. Книжка описывает концерт великой любви к другому человеку, то есть любви к себе в другой форме в другом человеке. Кажется, авторка этой книги никогда своего духовного близнеца вживую не встретила. Она увидела пост в социальной сети, написала и не получила ответа.
До этого я давно не читала про психозы, где-то с университета. Но до сих пор помню, что в одной книге девушка описывала, как выкупала своего молодого человека, чтобы он мог быть с ней — порвала бусы и отдавала по одной соседям, квартире, гитаре.

Кажется, у нас с моей чудесной соученицей Яной будет прямой эфир. Ни разу так не делала. Азартно и страшно
Ссылку на него и на Яну я дам потом, у нее отличный канал