День 9. Изобилие и закон дарения

У всех нас есть вещи, которые мы хотим изменить / избавиться / научиться использовать, чтобы все в жизни было проще.

Программа сегодняшнего дня — Закон Дарения (обмена). Жизнь — это постоянный обмен словами, мыслями, энергией между нами и Вселенной. Следите за тем, что отдаёте, принимайте с благодарностью всё то, что пришло в вашу жизнь и будьте открыты новому.

Задания на День 9:

1) Послушайте медитацию с мантрой Ом Варданам Нама.
Мантра о законе дарения *Ом Варднам Нама* — я подпитываю Вселенную и Вселенная подпитывает меня.
2) Запишите мысль дня и как можно чаще вспоминайте его днем:

Сегодня и всегда я дарю то, что хочу получить

3) Запишите в блокнот 5 своих недостатков / изъянов, которые, по вашему мнению, ограничивают вас. Те качества, которые не позволяют вам получить от жизни желаемое. Недостатки, которые вы хотите изменить, избавиться, научиться использовать так, чтобы всё в вашей жизни текло легче.

Постарайтесь сосредоточиться и глубоко погрузиться в свое сознание. Постарайтесь не только писать осмысленно, но и прочувствуйте сердцем, что это за недостатки на самом деле.

День 1. Ключ к изобилию.

Внутренняя жизненная сила и гибкость характеризуются чувством собственного достоинства, великолепием, физическим сиянием и потоком, грацией, позволяющей противостоять жизненным вызовам, а также практикой и дисциплиной, которые дают совершенное владение силой человека. Человек живет в осознании своей неотъемлемой связи со всей жизнью — и с собственной бесконечностью.

Послушайте аудиофайл и сначала сделайте медитацию. Чем глубже вы подключаетесь к каждодневным задачам, тем более значимым будет ваше преобразование и тем большее влияние оно окажет на вашу жизнь.

Задания на День 1:
1) Послушайте медитацию с мантрой Со Хам.
Мантра *Со Хам* на протяжении многих тысяч лет используется для отождествления себя с истинной сущностью Вселенной. Считается, что мантра «Со Хам» является ответом мантре «Ко Хам». Перевод мантры «Ко Хам» — «Кто я?», ответ Вселенной — «Со Хам» (Ты такой же, как я)
2) Запишите мысль дня и как можно чаще вспоминайте ее днем:

Сегодня я созерцаю всё то изобилие, что окружает меня

3) Запишите в блокнот, что для вас значит изобилие в данный момент.
4) Составьте список из 20 - 50 человек (минимум), которые повлияли на вашу жизнь. Это могут быть как живые, так и уже ушедшие люди — родственники, друзья, знаменитости, писатели и деятели, с которыми вы необязательно знакомы лично.

Запишите всех, кто, на ваш взгляд, позитивен и повлиял на вас, способствуя вашему росту, развитию. В процессе составления списка задумайтесь о том, почему вы выбираете этого человека. Продвигайтесь спокойно, вдумчиво. Вспоминайте всё лучшее про каждого человека в списке и то, что он принёс в вашу жизнь.

Ставим реакцию и в комментариях напиши о выполнении. Можно делится сразу фото при желании. Задание дня необходимо выполнить до следующего дня, желательно утром, чтобы наполнить день этой мыслью.

Дорогие друзья.

Уже завтра начинаем первый день бесплатного Марафона изобилия Дипака Чопры на 21 день .

Если кто то из ваших друзей еще не принял участие или есть те, кому можно порекомендовать, то можно использовать ссылки для приглашения. Можно публиковать в сторис, соцсетях или отправлять в личку.

Пригласительные ссылки:

- RuTube: https://rutube.ru/video/b6167981f8544849c6ebd752f44d0e99/
- презентация на YouTube: https://youtu.be/QbsXAZ3WaI
- на канал: https://t.me/michopra
- на общий чат: https://t.me/ rlokkErc0vA0ZjZi
- по вопросам : @t7miglazik
- Ссылка на шаг в боте с описанием Марафона: https://t.me/tantrasoulbot?start=dl-1719257566480

Поставьте реакцию к этому посту, чтобы понимать сколько планирует заходить в этот поток. А также можете в комментариях написать.

Удовольствия вам в процессе!

На этом точно все.

Наше путешествие временно закончилось. Новый этап начнется когда луна вновь начнет расти и в 1 день роста приступим к новому потоку.

Благодарности можно выразить в комментариях , лично @t7miglazik или в комментарии к переводу по номеру телефона 79636674719

Да прибудет сила с каждым из нас в этой невероятной игре , под названием "Жизнь"...

День 22. Счастье и человечество

Этот 22-ой день – особый день в подарок от «Центра Чопры» и сюрприз к марафону «Ключ к Изобилию». Сегодня мы отправимся в путь, чтобы исцелить Мир. В течение трёх недель, проведенных вместе, мы рассмотрели концепцию изобилия во всех его проявлениях. В сегодняшней медитации мы повысим наше сознание, дабы поделиться этим необъятным Изобилием со всем Человечеством.

Сотвори новый мир своими мыслями.

Задания на День 22:

1) Послушайте медитацию с мантрой Со Хам.
*Со Хам* — универсальная и естественная мантра, она присутствует в каждом из нас в виде дыхания. Прислушайтесь — во время вдоха вы можете услышать звук «со», а во время выдоха звук «хам».
2) Запишите мысль и как можно чаще вспоминайте ее в течение дня:

Повышая своё сознание изобилия, я также участвую в исцелении мира
3) После медитации ответьте на вопросы:

- Каким образом вы теперь будете жить в изобилии?
- Что должно бы было случиться с вами, чтобы вы наконец отказались от прежних предубеждений касательно недостатка?
- Каким может быть ваш вклад в исцеление мира сегодня?

День 21. Жить в изобилии

Возьмите на вооружение слова известного метафизика Невилла Годдарда: «Игнорируйте внешнюю оболочку условности, собственно, всю очевидность своих чувств, что отрицают возможность удовлетворения желаний. Остановитесь на идее, что вы уже несёте в себе всё то, какими бы хотели быть. Вы можете с уверенностью сказать, что вы и ваша бесконечная суть сплелись в творческом единстве. А с вашей бесконечной сутью возможно всё!»

Ваше будущее в ваших руках, вы создаёте каждый день, каждый миг — выборы и решения. То, как вы используете своё время, с кем вы его проводите и как чувствуете себя в каждый момент — определяет вашу жизнь. Ключи: «Осознанность», «Благодарность», «Признание ценности».

Задания на День 21:

1) Послушайте медитацию с мантрой Со Хам.
*Со Хам* — универсальная и естественная мантра, она присутствует в каждом из нас в виде дыхания. Прислушайтесь — во время вдоха вы можете услышать звук «со», а во время выдоха звук «хам».
2) Запишите мысль и как можно чаще вспоминайте ее в течение дня:

Каждый момент каждого дня, я проживаю свою жизнь в изобилии

3) В блокноте запишите свой опыт, оглядываясь на весь этот 21-дневный марафон, включая то, что вы хотели бы сохранить в своей повседневной жизни и что вы хотите напоминать себе каждый день.

Помните, что всё есть энергия. Её поток должен быть круговым и непрерывным, чтобы возвращать вам изобилие. Так работает закон взаимности.

Берегите ваши каналы открытыми и чистыми, чтобы ваша энергия могла течь беспрепятственно, и оставайтесь сфокусированными, чтобы будущие задачи и сложности помогли вам вырасти и развиться ещё больше!

День 20. Жить в роскоши

Сегодня мы рассмотрим понятие роскоши, добавив в вашу жизнь нечто гораздо более важное, чем просто предметы первой необходимости. Это выходит далеко за рамки материальной роскоши и должно включать в себя все, что вас заботит.

Когда вы чувствуете, что достойны получить все благословения, которые может предложить вам Вселенная, ваши потребности удовлетворяются легко и превосходят все ожидания. Как только вы научитесь принимать посланную вам благодать, вы дадите Вселенной знак, что заслуживаете только самого лучшего и готовы принять его.

Задания на День 20:

1) Послушайте медитацию с мантрой Ом Ритам нама.
Основная мысль мантры *Ом Ритам Намах* — мои действия, мои желания поддерживаются космическим разумом.
2) Запишите мысль дня и как можно чаще вспоминайте ее:

Сегодня я дарую себе моменты роскоши

3) Пролистайте вашу тетрадь заданий, прочитайте какие задания вы выполняли. Посмотрите, есть ли что-то, что вы пропустили или наоборот, вам бы хотелось дополнить сейчас, в свете новых осознаний или просто вспомнилось что-то ещё.

4) Подумайте и выберите в вашем окружении того, кто кажется вам несчастным, недовольным, жалующимся на жизнь. Это может быть кто-то из списка 7-го дня или нет. И поделитесь с этим человеком притчей вчерашнего 19-го дня.

5) Запишите в тетради, как это происходило. Как вы себя чувствовали, когда делились притчей, какие мысли, ассоциации, ощущения возникли в процессе? Что ответил тот, кому вы её отправили? Говорили ли вы об этом, что обсуждали? Поблагодарили ли вас?

6) Проведите медитацию сегодняшнего дня, а затем ответьте на вопросы:

- Как проявляется роскошь в вашей жизни?
- Какие роскошные дары вы преподносите сами себе?
- Каким образом вы можете привнести роскошь в жизнь других?

День 19. Изобилие и любовь.

Любовь — это мощнейшая сила во Вселенной. Она может вылечить, вдохновить и приблизить нас к своему высшему Я.

Задания на День 19:

1) Послушайте медитацию с мантрой Сат Чит Ананда.
*Сат Чит Ананда* — сложное слово из трёх санскритских терминов, которые, соответственно, означают «бытие», «сознание» и «блаженство».
2) Запишите мысль дня и как можно чаще вспоминайте ее:

Сегодня я помню, что люблю каждую вещь и каждого человека, с которыми соприкасаюсь

3) Прослушав медитацию, ответьте на вопросы и ответы запишите в тетрадь:

- Что вы чувствуете, когда окружены любовью?
- Что вы ощущаете, когда безоговорочно любите и любимы?
- Как вы показываете свою любовь другим?

4) Прочтите притчу хотя бы дважды и запишите в тетрадь свои мысли и чувства.

Притча «И это пройдёт»

Жил-был царь, и однажды он сказал своим придворным мудрецам: «У меня есть кольцо с одним из лучших бриллиантов в мире, и я хочу спрятать под камнем послание, которое может пригодиться во времена отчаяния». Я подарю это кольцо своим наследникам и хочу, чтобы оно служило им верой и правдой. Придумайте послание, которое будет написано под бриллиантом. Оно должен быть коротким, чтобы могло поместиться в кольце.

Мудрецы умели писать трактаты, но не могли выражаться одним коротким предложением. Они очень старались, но ничего не смогли придумать. Царь пожаловался на провал своего предприятия верному старому слуге, который воспитывал его с младенчества и был членом семьи. И старик сказал ему: «Я не мудрец, я не образован, но я знаю такое послание. За многие годы, проведённые во дворце, я встретил много людей. Однажды я служил приезжему мистику, которого пригласил твой отец, и он передал мне это послание. Только не читай его, сохрани его под камнем и открой, только когда совсем не будет выхода».

Царь послушал старого слугу. Через некоторое время враги напали на страну, и царь проиграл войну. Он убежал на своей лошади, и враги преследовали его. Их было много, а он был один. Царь доскакал туда, где дорога обрывалась в пропасть ущелья, если бы он упал туда — это был бы его конец. Он не мог повернуть назад, так как приближались враги. Он уже слышал стук копыт их лошадей. У него не было выхода. Он был в полном отчаянии.

Потом он вспомнил о кольце. Он открыл его и нашёл под камнем надпись со словами: «И это пройдёт». Прочитав сообщение, он почувствовал, что всё стихло. Судя по всему, преследователи заблудились и двинулись не в том направлении. Лошадей больше не было слышно. Царь был переполнен благодарностью слуге и неизвестному мистику. Слова были сильными. Он закрыл кольцо и отправился в путь. Он снова собрал свою армию и отвоевал своё государство.

В день, когда он вернулся во дворец, ему устроили пышный приём — пир на всю страну. Люди любили своего царя. Он был счастлив и горд. Старый слуга подошёл к нему и тихо сказал: «Даже этот момент подойдёт. Посмотри на сообщение ещё раз». Царь ответил: «Теперь я победитель. Люди празднуют моё возвращение, и я не в отчаянии». «Послушай старого слугу, — ответил он, — сообщение работает не только в плохие, но и в хорошие времена».

Король открыл кольцо и прочитал: «И это пройдёт». Он снова почувствовал, как на него накатывает тишина. Хотя он был посреди шумной танцующей толпы. Чувства гордости и достоинства исчезли. Он понял сообщение. Он был мудрым человеком.

И тогда старый слуга сказал: «Ты помнишь всё, что с тобой случилось? Ничто не вечно. Никакие чувства не остаются. Как ночь меняет день, так и моменты радости и отчаяния сменяют друг друга. Примите их как природу вещей, как часть жизни».

День 18. Изобилие и единство

Сегодня мы поговорим о Единстве как об истине, лежащей в основе всего сущего. Мы, как личности, не всегда похожи. У нас может быть разный образ жизни, разные убеждения и представления. Однако эти различия существуют только в физической сфере. Тогда как на молекулярном и духовном уровне мы все едины и связаны с первичным универсальным источником.

Когда мы начинаем полностью понимать эту концепцию жизни в единстве, идея личного «я» уступает место образу универсального «я». Идея соперничества исчезает, и на смену ему приходит кооперация. Эта связь вызывает глубокие чувства любви и сочувствия ко всем и ко всему, что нас окружает.

Задания на День 18:

1) Послушайте медитацию с мантрой Тат Твам Аси.
Мантра *Тат Твам Аси* переводится как «Ты Есмь То».
2) Запишите мысль дня и как можно чаще вспоминайте ее днем:

Я праздную свой союз с жизнью, целиком осознавая, что все мы единое целое

3) Напишите в тетради письмо стране, в которой родились. Выразите все ваши чувства относительно этой страны. Пишите всё, что откликнется в душе. Помните, что ваши любые ощущения — верные и уместные.

4) Ответьте на следующие вопросы и запишите ответы в тетрадь:

- Как бы вы определили такое понятие, как единство?
- Как вы впервые восприняли новость о том, что мы все едины?
- Осознание единства со всеми вас пугает или вам это нравится?
- Что вы думаете о разнообразии?
- Любите ли вы людей?
- Что вас больше всего бесит в других людях? Набрались ли вы смелости обнаружить в себе именно эти качества?
- Каким образом сегодняшняя медитация помогла вам осознать идею — жить в единстве?

День 17. Жить беззаботно

Сегодня мы посмотрим, как мы можем жить беззаботно — без осуждения и беспокойства, сосредотачиваясь на радостях и совершенстве мира. Медитируя и погружаясь в осознание настоящего момента, вы понимаете, что именно в этот момент все идеально и так, как должно быть, и что любые проблемы, которые могут у вас возникнуть, временны и преходящи.

Вы воссоединяетесь со своим истинным Я, чувствуя себя счастливее и свободнее. На протяжении всей жизни вы начнете с легкостью смотреть на повседневные обстоятельства и спокойно встречать сюрпризы. Контролируйте свои чувства, выберите чувство целостности, здоровья, благополучия и благословения.

Задания на День 17:

1) Послушайте медитацию с мантрой Сат Чит Ананда.
*Сат Чит Ананда* — сложное слово из трёх санскритских терминов, которые, соответственно, означают «бытие», «сознание» и «блаженство».
2) Запишите мысль дня и как можно чаще вспоминайте ее в течение дня:

Я проживаю каждый день беззаботно и с лёгким сердцем, зная, что всё хорошо

3) Составьте список всех важных вещей, которые у вас есть. Материальное и духовное, явное или нет. В том, что вы записываете, нет более нужных или менее важных значений. Осознавайте всё, что имеет для вас значение. Например:

- У меня есть любимая семья;
- У меня есть подруга/друг
- У меня есть образование;
- У меня есть карта для оплаты счетов;
- У меня есть смартфон, чтобы быть на связи с миром;
- У меня есть сад, чтобы быть с природой.

4) Ответьте на следующие вопросы и запишите ответы в тетрадь:

- Что вы чувствуете, когда просыпаетесь каждое утро?
- Насколько улучшилась бы ваша жизнь, если бы вы жили с лёгким сердцем и беззаботно?
- Как вы можете переключить свой разум, чтобы распространять любовь и радость, которые вы чувствуете в своём сердце прямо сейчас?

День 16. Изобилие и благодарность

Сегодняшний день — это чувство благодарности за то, что у нас есть, и прощение себя за то, чего у нас нет. Давайте простим себе все, чего вы не сделали в жизни до этого момента.
Также признайся в любви! Вашему партнеру, родителям, друзьям и, конечно же, себе! Будьте щедры на комплименты, добрые слова, признание и любовь!

Задания на День 16:

1) Послушайте медитацию с мантрой Ом Варданам Нама.
Мантра о законе дарения *Ом Варданам Нама* — я подпитываю Вселенную и Вселенная меня насыщает.
2) Запишите мысль дня и как можно чаще вспоминайте ее днем:

Сегодня я не забываю и помню быть благодарным

3) Составьте список дел, которые вы хотели сделать, но отложили из-за других приоритетов или из-за страха причинить кому-то боль или потерпеть неудачу. Но у вас всё ещё есть планы сделать их в какой-то момент. Записывайте всё, что приходит в голову, без ограничений.

Идея написания этого списка — простить себя за всё, что не сделали в жизни.
Для каждой строчки вашего списка напишите текст прощения: «Я, (полное имя), прощаю себе абсолютно и с любовью, что… (пишите своё неоконченное дело).

День 15. Изобилие и синхронизация с судьбой

Все мы знаем людей, которые, по нашему мнению, причинили нам боль в какой-то момент нашей жизни. Сегодня мы остановимся на одном человеке и выразим благодарность. Медитируйте так, чтобы образ этого человека пришел к вам. При выполнении упражнения важно не испытывать враждебности по отношению к избранному вами человеку.

Задания на День 15:

1) Послушайте медитацию с мантрой Ахам Брахмасми.
*Ахам Брамасми* звучит, как «Я есть Бог» или «Я есть бесконечная и неизменная первооснова всех вещей и событий или Душа Мира».
2) Запишите мысль дня и как можно чаще вспоминайте ее:

Живя осознанием настоящего момента, я ощущаю магию идеальной синхронизации c судьбой

3) Напишите письмо благодарности и признания человеку, который в какой-то момент вашей жизни причинил вам боль.
Прежде чем садиться писать, очиститесь от всех отрицательных эмоций по отношению к этому человеку. Если у вас всё ещё есть обида, злость — вы можете отдельно на бумаге записать все эти чувства к нему и после этого сжечь или разорвать листок в клочья.

Важно не чувствовать враждебности к человеку, когда вы пишете ему письмо благодарности. Помедитируйте, чтобы образ этого человека пришёл к вам. Может появится больше одного человека. Сегодня мы пишем письмо только одному. Писать важно от руки, на бумаге.

День 14. Изобилие и закон Дхармы

Сегодня вы завершаете вторую неделю задания по медитации! На прошлой неделе мы исследовали Изобилие с точки зрения принципов, описанных в книге «Семь духовных законов успеха.» Начиная с Закона чистой потенциальности и заканчивая сегодняшним Законом Дхармы.

Когда ваша жизнь полна истинной цели, ваша дхарма или изобилие устремляется к вам легко и без усилий. Как говорится: «Делай то, что любишь, и деньги придут». Но дело не только в материальном благополучии, но и в удовлетворении, уверенности, оптимизме, радости и изобилии во всех его проявлениях, которые придут к вам, если вы будете жить своей истинной целью в жизни.

Задания на День 14:

1) Послушайте медитацию с мантрой Ом Варунам нама.
Главная мысль мантры *Ом Варунам Нама* — моя жизнь в гармонии с космическими законами.
2) Запишите мысль дня и как можно чаще вспоминайте ее :

Мой путь приведет к достижению моей истинной цели в жизни

3) Ответьте на вопросы и запишите ответы в тетради:

- Что вам приносит больше всего радости?
- Как вы ощущаете эту радость в своей каждодневной жизни, на своей нынешней работе?
- Как вы можете приблизиться к жизни, полной радости, к своей Дхарме или жизненной цели?

4) Наслаждайтесь этим днем, замечая щедрые дары мира, которые нас окружают, прося нас заметить и принять их. Ищите, находите, принимайте и будьте благодарны каждому из них. В конце дня запишите как минимум 3 пути / источника, по которым сегодня к вам пришло изобилие, даже если оно было очень маленьким.

5) Посмотрите ролик https://youtu.be/EL6PrnwYPi4

6) Запишите 3 случая, когда вы лишили кого-то возможности выучить его урок, вырасти. Подумайте о таких примерах, как помощь другу, проявление вашей власти по отношению к детям и т. п.

День 13. Изобилие и Закон непривязанности

Сегодня мы узнаем, как отказ от желания получить определенный результат позволит Закону непривязанности войти в нашу жизнь. Изобилие может принимать разные формы. Пока то, что вы создаете, движется намерениями / желаниями, приносящими пользу миру, вы можете получить все, что захотите.

«Символы изобилия: большой дом, новая машина или модные украшения принесут волну переживаний в вашу жизнь. Но это не должно означать жертвовать океаном ради нескольких кратковременных волн. Живите в изобилии любви, страсти, творчества и значимости, и тогда эти символы будут «преследовать» ВАС »~ доктор Дэвид Саймон.

Задания на День 13:

1) Послушайте медитацию с мантрой Ом Анандам Нама.
Главная мысль мантры *Ом Анандам Нама* — мои действия свободны от всякой привязанности к результату.
2) Запишите мысль дня и как можно чаще вспоминайте ее в течение дня:

Когда я отпускаю потребность контролировать и организовывать мою жизнь, Вселенная приносит в изобилии то, что надо мне

3) Поразмышляйте над описанием мамы, которое вы сделали в 11 день.

Рассмотрите ситуации вашей жизни, возвращающиеся паттерны. Видите ли вы в них ситуации «copy-paste» или просто сходство между вами и мамой? В чем они заключаются, как проявляются?

5) Послушайте сегодняшний аудиофайл еще как минимум 2 раза (часть медитации можно пропустить).

День 12. Закон намерения и желания

Внимание заряжает энергией; намерение трансформируется. Сегодня мы рассмотрим эту концепцию с помощью Закона Намерения и Желания. Что бы вы ни хотели или в чем бы ни нуждались в своей жизни, есть способ получить это. Вы можете запрограммировать универсальное сознание с его неограниченной силой работать на вас, четко сформулировав намерение и посеяв его семена в поле всех возможностей. Таким образом, вы привлечете нужных людей, а также благоприятные ситуации и обстоятельства, которые помогут вам в проявлении и реализации ваших желаний.

Задания на День 12:

1) Послушайте медитацию с мантрой Ом Ритам Нама.
Главная мысль мантры *Ом Ритам Намах* — мои намерения и желания поддерживаются космическим разумом.
2) Запишите мысль дня и как можно чаще вспоминайте ее:

Я отпускаю свои намерения в огромный океан всех возможностей и позволяю Вселенной проявить их через меня

3) Спросите свою маму, что было самой большой болью или разочарованием в её жизни и какая её заветная мечта или желание остались нереализованными? Запиши её ответ в тетради.

Если же мама уже в ином мире или по какой-либо причине вы не можете спросить её лично, войдите в состояние медитации, присоединись к ней, попросите от всего сердца, выслушайте ответ и запишите его.

4) Ответьте на вопросы ниже и запиши ответы в свою тетрадь:

- Какое у вас самое большое намерение в жизни?
- Что вы сделали, чтобы получить полную ясность по этому поводу?
- Как это намерение лучше всего послужит вам и другим?

День 11. Изобилие и Закон наименьшего усилия

Сегодня мы рассмотрим Закон наименьшего усилия и то, как он может помочь нам освободить наши желания и намерения, направляя их в духовное царство, чтобы создать больше изобилия в нашей жизни. Когда ваши действия мотивированы любовью, ваша энергия умножается и накапливается. Высвобождение этой энергии позволяет вам перенаправить ее на создание всего, что вы хотите. Когда ваш дух является вашей внутренней точкой отсчета, вся безмерная сила вселенной находится в вашем распоряжении. Затем вы можете использовать эту энергию творчески, двигаясь к изобилию и эволюции.

Наши матери — это наш основной женский архетип, который мы используем для построения нашей личности (один из двух основных — второй — отец). Итак, очень важно понять, какие системы убеждений вы унаследовали и как они теперь влияют на вашу жизнь.

Задания на День 11:

1) Послушайте медитацию с мантрой Ом Дакшам нама.
Главная мысль мантры *Ом Дакшам Нама* — мои действия приносят больший результат при наименьшем усилии.
2) Запишите мысль дня и как можно чаще вспоминайте ее :

Я жду и принимаю Изобилие, текущее ко мне отовсюду
3) Ответить письменно на вопросы:
- Согласно вашему убеждению, насколько усердно нужно вам работать, чтобы насладиться истинным изобилием?
- В каких областях своей жизни вы хотели бы получить больше изобилия?
- Напишите, какая область сейчас для вас наиболее актуальна.
- Какие изменения нужно осуществить, дабы отпустить свои желания в пространство универсального сознания – источник всего Изобилия?

4) Опишите в тетради свою мать:

- Положительные стороны  мамы
- Недостатки, ограниченность  матери
- Чему вы учитесь (научились) у матери
- Что разделяет / отдаляет вас от мамы

Не спешите и будьте честными с собой, ориентируйтесь на свои чувства. Всё, что вы напишете, останется только у вас, поэтому постарайся сделать это задание максимально глубоко.

Для некоторых это будет непростое задание. Выполняя, постарайся отстраниться от личных переживаний и увидеть в маме, прежде всего, просто человека, женщину, живущую свою, не всегда простую жизнь.

Если мамы больше не в этом мире — сосредоточьтесь на её образе, присоединитесь к ней и напишите то, что откликается в памяти и ощущениях.

День 10. Изобилие и закон кармы

Этот день особенно ценен благодаря практическому применению осознанного принятия решений, которое вы можете использовать для каждого важного решения, которое вы принимаете.

Делая выбор, мы должны спросить себя: как этот выбор принесет в мою жизнь и жизнь окружающих меня людей, больше счастья и изобилия ? Задав этот вопрос, переключите внимание с разума на сердце, и ответ должен сразу стать ясным.

Практикуя осознанное принятие решений таким образом, вы научитесь наблюдать за своими мыслями и принимать решения, наиболее благоприятные для вас.

Задания на День 10:

1) Послушайте медитацию с мантрой Ом криям нама.
Основная мысль мантры *Ом Криям Нама* — я действую в согласии с космическими законами.
2) Запишите мысль дня и как можно чаще вспоминайте ее:

Сегодня я делаю прекрасный выбор, потому что делаю это с полной осознанностью

3) Из списка 5 изъянов (недостатков), которые вы записали вчера, выберите 2, с которыми вы хотите и готовы поработать. Наметьте программу действий, записав минимум 2 действия, конкретных, ежедневных или более широких протянутых во времени и пространстве, чтобы «починить» изъян, уменьшить недостаток или осознать в чем его сильная часть и начать использовать ее. И после этого немедленно начните исполнять намеченное.
4) Ответьте для себя на следующие вопросы и запишите ответы в тетрадь:
- Как вы принимаете решения?
- Как повлияли ваши решения на вашу жизнь?
- Как вы можете сделать более сознательный выбор?
5) Послушайте сегодняшний аудиофайл еще как минимум 2 раза (часть медитации можно пропустить).

Дополнительное задание по желанию:
Сегодня, пожалуйста, делайте то, чего обычно не делаете. Проезжайте по новой дороге, а не по обычному пути, который вы выбираете в повседневных поездках. Сегодня вы можете прогуляться по парку и, если вы увидите что-то интересное, остановитесь и осмотрите его. Попробуйте делать то, что вы обычно не делаете. Завтракайте по-другому. Одевайтесь не так, как обычно. Сходите в другой магазин. Купите что-нибудь необычное. Посетите новое кафе. Узнайте то, чем вы давно интересовались… В общем, слушайте свою ДУШУ в течение дня и делайте то, что она действительно хочет.

День 9. Изобилие и закон дарения

У всех нас есть вещи, которые мы хотим изменить / избавиться / научиться использовать, чтобы все в жизни было проще.

Программа сегодняшнего дня — Закон Дарения (обмена). Жизнь — это постоянный обмен словами, мыслями, энергией между нами и Вселенной. Следите за тем, что отдаёте, принимайте с благодарностью всё то, что пришло в вашу жизнь и будьте открыты новому.

Задания на День 9:

1) Послушайте медитацию с мантрой Ом Варданам Нама.
Мантра о законе дарения *Ом Варднам Нама* — я подпитываю Вселенную и Вселенная подпитывает меня.
2) Запишите мысль дня и как можно чаще вспоминайте его днем:

Сегодня и всегда я дарю то, что хочу получить

3) Запишите в блокнот 5 своих недостатков / изъянов, которые, по вашему мнению, ограничивают вас. Те качества, которые не позволяют вам получить от жизни желаемое. Недостатки, которые вы хотите изменить, избавиться, научиться использовать так, чтобы всё в вашей жизни текло легче.

Постарайтесь сосредоточиться и глубоко погрузиться в свое сознание. Постарайтесь не только писать осмысленно, но и прочувствуйте сердцем, что это за недостатки на самом деле.

День 8. Изобилие и закон чистой потенциальности

У слов есть сила! Мелочи очень важны. Они помогают нашему уму строить подсказки, удерживать мысль, принимать ее как свою и интегрировать в реальность.

Задания на День 8:

1) Послушайте медитацию с мантрой Ом Бхаван Нама.
Главная мысль мантры *Ом Бхаван Нама* : «Я — абсолютное бытие». Это начало нового пути. Человек отрекается от прошлого, говорит, что не испытывает к нему привязанности и двигается только вперёд.
2) Запишите мысль дня и как можно чаще вспоминайте ее в течение дня:

Основываясь на законе чистого потенциала я могу создавать что угодно, когда угодно, где угодно

3) Найдите как минимум 5 квитанций о недавних покупках (супермаркет, ресторан, автомобиль, личные вещи, парикмахерская и т. д.), подтверждающих ваши вложения в себя. Напишите на каждом из них: «Всё, что вложил/а в себя, вернётся семикратно» .

Теперь начиная с сегодняшнего дня и до конца марафона, на каждой квитанции о покупке, которая у вас появляется, пишите это заявление.

Помните, важно не только, что вы пишете, но и то, как вы пишете. У слов есть сила. Войдите в соответствующее состояние, прочувствуйте слова, которые вы пишите. Представьте, что вы будете чувствовать, когда семикратная сумма вернётся, что вы с этой суммой сделаете, на что потратите.

Мелочи очень важны — они помогают нашему уму строить подсказки, удержать мысль, принять как свою и интегрировать её в реальность — а именно этого мы и хотим, не так ли?

День 7. Спонтанное осуществление желаний

Вы уже завершили неделю этого ретрита, и мы надеемся, что что-то начало происходить по-новому в вашей жизни или… по крайней мере, в вашей голове. Если вы заметили какие-либо изменения / моменты осознания, не стесняйтесь записывать их в свой блокнот, это может вам помочь.

Люди в нашей жизни, с которыми мы чувствуем себя некомфортно, являются нашими учителями, даже если нам трудно с ними общаться. Это те, через кого мы извлекаем уроки, понимаем новое и развиваем ценные навыки.

Задания на День 7:

1) Послушайте медитацию с мантрой Сат Чит Ананда.
*Сат Чит Ананда* — сложное слово из трёх санскритских терминов, которые, соответственно, означают «бытие», «сознание» и «блаженство»
2) Запишите мысль дня и как можно чаще вспоминайте ее в течение дня:

Я использую свое сознательное намерение, чтобы воплощать свои мечты

3) Напишите список людей (только имена), которые, как вы чувствуете, вам кажется, вы видите или думаете, «забирают» вашу энергию. Люди с которыми вам неуютно находиться рядом.

Это могут быть в том числе и люди из списка первого дня, т. е. те, что подтолкнули вас к росту и привнесли что-то значимое в вашу жизнь. Тут мы говорим о другом, об энергии, которую у вас забирают или, как минимум, вы ощущаете дискомфорт.

Это могут быть ваши близкие или люди, которые сейчас далеко от вас. Ваша лакмусовая бумажка в данном задании — это ощущение дискомфорта, «мне неприятно». Даже если это не постоянное чувство, возникающее при общении с этим человеком, а то, что вы испытываете время от времени.

 4) А теперь закройте глаза и отправьте всем людям в списке мысленное приветствие и благословение.

День 6. Семена успеха

Когда вы вчера поделились своим заявлением, благодарим вас за то, что вы проявили себя и поделились своим личным заявлением со всем миром! Мы надеемся, что это радостное состояние послужит для всех нас якорем, чтобы сиять и делиться своими уникальными дарами с миром!

Многие из нас думают, что нам нужно очень много работать, чтобы достичь материального благополучия. Однако это не всегда так. Сегодня у вас будет одна из самых длинных задач в вашем пути, она может занять около часа. Наш мозг учится через повторение, репетицию. Таким образом, настройтесь, чтобы подключиться к тому, что вы напишете. Все это делается для гармонизации вашего внутреннего отношения к деньгам.

Задания на День 6:

1) Послушайте медитацию с мантрой Рам Рам Рам.
Мантра *РАМ* используется для привлечения защиты со стороны Бога и получения его снисхождения. С её помощью человеку даруется сила, гармония и счастье.
2) Запишите мысль дня и как можно чаще вспоминайте ее в течение дня:

Все, чего я желаю — есть во мне

3) В блокноте 7 - 10 раз запишите от руки указанное ниже утверждение:

«Я (ваше имя), начинаю сегодня новые отношения с деньгами. Деньги - это хорошо, чисто, полезно и необходимы для моего процветания и роста, для моего удовлетворения и благополучия. Деньги приносят положительное в мою жизнь. Успех, который я испытываю в жизни, приносит мне и моим близким деньги и счастье. Я заслуживаю процветания и иметь много денег. Деньги — мои друзья и значимость моих вложений в них возрастает с каждым днём. Успех и деньги сопровождают меня, здесь и сейчас. Я прошу у моих родителей и предков до самых истоков рода, испытывавших трудности из-за недостатка в деньгах, благословить меня и дать мне разрешение жить иначе. И я прошу у родителей и предков до самых истоков рода, живших в изобилии и процветании, вдохновить меня.»

4) Запишите себя на аудио или видео, читая это утверждение с душой, выражением и чувством присоединения, т. е. искренне.
5) Выложите это в соцсетях и поделитесь с миром или другими способами проявитесь
6) Послушайте свою запись осознавая, что это было некоторое время назад как послание в будущее. Запишите свои ощущения

День 5. Пространство безграничных возможностей

ИСТИННОЕ ИЗОБИЛИЕ невозможно испытать в одиночку. Мы возьмем на себя очень важный опыт расширения потока изобилия. Сегодняшняя задача основана на законе обмена энергией. Все состоит из энергии. Человек постоянно обменивается энергией с другими людьми. Первый принцип этого закона — во всем должен соблюдаться баланс.

Если где-то есть снижение, значит, где-то еще есть увеличение. Энергия не исчезает просто так — это базовая физика. Все, что вы отправляете во внешний мир, в конечном итоге вернется к вам. Если вы хотите достичь баланса во всем, научитесь одинаково отдавать и получать.

Задания на День 5:

1) Послушайте медитацию с мантрой Сат Чит Ананда.
*Сат Чит Ананда* — сложное слово из трёх санскритских терминов, которые, соответственно, означают «бытие», «сознание» и «блаженство».
2) Запишите мысль дня и как можно чаще вспоминайте ее днем:

Сегодня я принимаю мой потенциал быть, делать и иметь всё о чём я могу мечтать

3) Запишите в тетрадь все то, чем вы можете поделиться с людьми, что поможет им достичь и понять изобилие в своей жизни. Важно понимать, что делиться можно тем, что есть в избытке. Например, хотите направить деньги в благотворительный фонд или отблагодарить деньгами. Если их в избытке, то можете сделать. Если денег хватит только на жизнь, то "жертвовать" собой не нужно, чтобы потом себя не ущемлять и не мучаться от недостатка.

День 4. Чистое сознание

Изобилие уже начинает входить в вашу жизнь. Эти последние три дня показали, что вы готовы открывать для себя новые возможности. Поздравляю!

Помните, что чем больше внимания и размышлений вы уделяете простым повседневным задачам, тем больше отдача.

Задания на День 4:

1) Послушайте медитацию с мантрой Ахам Брахмасми.
*Ахам Брамасми* звучит, как «Я есть Бог» или «Я есть бесконечная и неизменная первооснова всех вещей и событий или Душа Мира».
2) Запишите мысль дня и как можно чаще вспоминайте ее в течение дня

С этого момента и навсегда, я приглашаю неограниченное изобилие в мою жизнь

3) Составить список людей, которых вы считаете процветающими в вашей семье или окружении. На этот раз количество имён неважно.

В список должны войти люди, которых вы лично знаете, к кому есть доступ, с кем есть реальное общение. Ваше мнение о них, что они достигли своих целей в жизни, а также они воспринимаются вами, как счастливые люди. И это важно, поскольку мы говорим не только о финансовом процветании, обязательная составляющая — радость, счастье!

Отличного и плодотворного вам дня!

День 3. Разум, материя, дух

Мы все можем получить пользу от паузы, от предоставления некоторого времени себе и погружения в сознание изобилия, что также полезно для нашей дисциплины и что приносит спокойствие и счастье.

Сегодня у вас есть полная свобода создавать решения. Используйте свое воображение, свое творчество и маркеры, карандаши или рисуйте совершенно свободно. Отложите свой осуждающий ум в сторону и просто сделайте это. Не бойтесь и получайте удовольствие!

Задания на День 3:

1) Послушайте медитацию с мантрой Сат Чит Ананда.
*Сат Чит Ананда* — сложное слово из трёх санскритских терминов, которые, соответственно, означают «бытие», «сознание» и «блаженство».
2) Запишите мысль дня и как можно чаще вспоминайте ее днем:

Сегодня я фокусируюсь на том, что хочу привлечь в свою жизнь

3) Нарисуйте в своем блокноте банкноты, чеки, акции, облигации, векселя, монеты, криптовалюты и любые другие платежные средства и наберите достаточно платежных средств, чтобы оплатить все долги и расходы, которые вы записали вчера!

Используйте вашу фантазию, ваше творческое начало, хотя речь в данном случае идёт не о ваших навыках рисования, а о том, чтобы позволить себе создавать свою реальность и впустить её в свою жизнь.

Вы же хотите оплатить все свои долги и расходы и сейчас у вас есть полная свобода — создать, нарисовать решение! Почувствуйте удовлетворение от создания баланса между долгами и платёжными средствами, которые вы создаёте, как если бы это были настоящие платежи.

Дерзайте и получайте удовольствие!

Дополнительное задание для желающих. Напишите ответы на следующие вопросы:

- Вы проживаете свою жизнь, рассматривая её с точки зрения изобилия или недостатка?
- Какие послания и идеи касательно изобилия вы получили в детстве?
- Какие новые ожидания по отношению к богатой и изобильной жизни вы можете сформулировать прямо сейчас?

Возможно, отвечая на дополнительные вопросы к заданию, у вас могли возникнуть сложности с выявлением установок и идей касательно изобилия.

День 2. Источник всего изобилия

Некоторые задачи могут быть простыми для одних, но сложными для других. Помните, что если вам сложно выполнять какие-то конкретные задачи, значит, у вас здесь блок — препятствие в вашем сознании в форме ограничивающего убеждения. Помните об этом и не сдавайтесь!

Сегодня мы перечислим денежные расходы. Для кого-то этот список будет коротким, для кого-то обширным. Дайте себе время спокойно пройтись по всем сферам своей жизни, в которых вы платите деньги.

Задания на День 2:

1) Послушайте медитацию с мантрой Ахам Брахмасми
*Ахам Брамасми* звучит, как «Я есть Бог» или «Я есть бесконечная и неизменная первооснова всех вещей и событий или Душа Мира».
2) Запишите мысль дня и как можно чаще вспоминайте ее в течение дня:
Я создаю своё собственное Изобилие, черпая его из неиссякаемого источника
3) Напишите список всех ваших долгов — по кредитным картам, ссуды, ипотеки, долги частным лицам, судебные долги. Суммы писать не надо, только кому и за что. Например: ипотека, ссуда за машину, долг Васе, за подарок Тане и т.п.
4) Составьте список всех ваших ежемесячных выплат (без сумм). Должно быть записано всё, что вы оплачиваете каждый месяц, например: аренда квартиры, коммунальные платежи, детский сад, репетитор по музыке, маникюр, бензин и прочие расходы. А также составьте список единовременных расходов — страховка, налоги и т. п.

Не торопитесь, дайте себе время спокойно пройтись по всем областям вашей жизни, в которых вы платите деньги. Можете составить списки не за один подход. Вспомнив основную массу, дописывайте то, что вспомните ещё в течение дня.

Кому-то задание покажется простым, кому-то не очень. Если вам будет непросто, пожалуйста, сохраняйте состояние безоценочности, мы продвигаем в себе изобилие самыми разными путями.

Пусть энергия изобилия растёт и питает вас!

День 1. Ключ к изобилию.

Внутренняя жизненная сила и гибкость характеризуются чувством собственного достоинства, великолепием, физическим сиянием и потоком, грацией, позволяющей противостоять жизненным вызовам, а также практикой и дисциплиной, которые дают совершенное владение силой человека. Человек живет в осознании своей неотъемлемой связи со всей жизнью — и с собственной бесконечностью.

Послушайте аудиофайл и сначала сделайте медитацию. Чем глубже вы подключаетесь к каждодневным задачам, тем более значимым будет ваше преобразование и тем большее влияние оно окажет на вашу жизнь.

Задания на День 1:
1) Послушайте медитацию с мантрой Со Хам.
Мантра *Со Хам* на протяжении многих тысяч лет используется для отождествления себя с истинной сущностью Вселенной. Считается, что мантра «Со Хам» является ответом мантре «Ко Хам». Перевод мантры «Ко Хам» — «Кто я?», ответ Вселенной — «Со Хам» (Ты такой же, как я)
2) Запишите мысль дня и как можно чаще вспоминайте ее днем:

Сегодня я созерцаю всё то изобилие, что окружает меня

3) Запишите в блокнот, что для вас значит изобилие в данный момент.
4) Составьте список из 20 - 50 человек (минимум), которые повлияли на вашу жизнь. Это могут быть как живые, так и уже ушедшие люди — родственники, друзья, знаменитости, писатели и деятели, с которыми вы необязательно знакомы лично.

Запишите всех, кто, на ваш взгляд, позитивен и повлиял на вас, способствуя вашему росту, развитию. В процессе составления списка задумайтесь о том, почему вы выбираете этого человека. Продвигайтесь спокойно, вдумчиво. Вспоминайте всё лучшее про каждого человека в списке и то, что он принёс в вашу жизнь.

Ставим реакцию и в комментариях напиши о выполнении. Можно делится сразу фото при желании. Задание дня необходимо выполнить до следующего дня, желательно утром, чтобы наполнить день этой мыслью.

Дорогие друзья.

Уже завтра начинаем первый день бесплатного Марафона изобилия Дипака Чопры на 21 день .

Если кто то из ваших друзей еще не принял участие или есть те, кому можно порекомендовать, то можно использовать ссылки для приглашения. Можно публиковать в сторис, соцсетях или отправлять в личку.

Пригласительные ссылки:

- RuTube: https://rutube.ru/video/b6167981f8544849c6ebd752f44d0e99/
- презентация на YouTube: https://youtu.be/QbsXAZ3WaI
- на канал: https://t.me/michopra
- на общий чат: https://t.me/ rlokkErc0vA0ZjZi
- по вопросам : @t7miglazik
- Ссылка на шаг в боте с описанием Марафона: https://t.me/tantrasoulbot?start=dl-1719257566480

Поставьте реакцию к этому посту, чтобы понимать сколько планирует заходить в этот поток. А также можете в комментариях написать.

Удовольствия вам в процессе!