Your trial period has ended!
For full access to functionality, please pay for a premium subscription
AH
ах Полина-Полина
https://t.me/ah_polina_channel
Channel age
Created
Language
Russian
-
ER (week)
-
ERR (week)

\ вегетарианская солянка из дизайна, кофе, фильмов и будней \ блог, в котором вы узнаете больше о дизайне и кофе, тонкостях фриланса, найдете поддерживающее сообщество диджиталов \ пишет Полина Руденко, связаться → @ah_polina_polina и polina-rudenko

Messages Statistics
Reposts and citations
Publication networks
Satellites
Contacts
History
Top categories
Main categories of messages will appear here.
Top mentions
The most frequent mentions of people, organizations and places appear here.
Found 66 results
Лучшее применение тренда, которое я видела

@vetland_adoption сгенерировали и поделились игрушками котиков приюта – каждый со своими уникальными аксессуарами и историей

Восторг! Вы только посмотрите на этих заек 🥺
04/16/2025, 13:15
t.me/ah_polina_channel/515
04/16/2025, 13:15
t.me/ah_polina_channel/513
04/16/2025, 13:15
t.me/ah_polina_channel/514
04/16/2025, 13:15
t.me/ah_polina_channel/512
04/16/2025, 13:15
t.me/ah_polina_channel/510
04/16/2025, 13:15
t.me/ah_polina_channel/511
04/12/2025, 18:04
t.me/ah_polina_channel/504
04/12/2025, 18:04
t.me/ah_polina_channel/508
Залетели сегодня с Дашушей @radkeart на лекции стекломузыки в Обнинске

Последний раз была в стекляшке (это погоняло местной библиотеки)… лет 10 назад? А не поменялось ничего: все такой же уют, бесконечные растения и солнце сквозь большие окна со старыми креслами и шахматами на столе

Во-первых, красиво. Во-вторых, интересно. Успели не на все, но слуховое и ностальгическое удовольствие получили – мне особенно понравилась лекция про создание и разбор альбома The Dark Side of the Moon вплоть до того, каким образом записывали звук монеток в «Money» и что композиция «On The Run» связана с тревогой группы от частых путешествий

За мероприятиями ребят буду дальше следить здесь и надеюсь, что еще успею послушать лекции, на которых не получилось быть сегодня

Скоро не ждите, ушла переслушивать дискографию Pink Floyd

〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
#ах_будни
04/12/2025, 18:04
t.me/ah_polina_channel/509
04/12/2025, 18:04
t.me/ah_polina_channel/507
04/12/2025, 18:04
t.me/ah_polina_channel/505
04/12/2025, 18:04
t.me/ah_polina_channel/506
Книга для фрилансерских молитв



Если вас тоже передергивает, когда приходится отказывать, для вас-нас находка – 64 страницы сути с инструкциями про то, как спокойно, честно и без вины отказывать друзьям, родственникам, коллегам, детям и вообще любым людям, которым по какой-то причине надо отказать, при этом оставаясь человеком



А вот мини-инструкция к этой книге (по сути не книге, а справочнику) от меня: прочесть, впитать, положить на рабочий стол и каждый раз, когда возникает соблазн взять лишний проект вместо сна, – класть руку на обложку и молиться



Разумеется, лучше, чтобы под этой книгой еще лежала книга по тайм-менеджменту, но это уже совсем другая история



〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰

#ах_находка
04/03/2025, 19:17
t.me/ah_polina_channel/503
Мы? 💅🏻💌☕️
03/30/2025, 15:14
t.me/ah_polina_channel/502
Ничего необычного, просто usual картинка со мной и как я еду в субботу на консультацию по проекту после двух пропусков
03/29/2025, 14:05
t.me/ah_polina_channel/501
Что там с челленджем?

Правильно, не успеваю, но не сдаюсь. Пока из четырех прошедших недель просмотрены две – не страшно, значит, либо фильмы будут просмотрены за несколько выходных запоем, либо просто не за 71 день. Я даже не расстроена, потому что, как я писала выше, учусь отказываться от рамок, которые сама себе ставлю. Но и челлендж настолько классный, что не поставить я себе его не могла.

Из наблюдений по просмотру: очень тяжело человеку с клиповым мышлением смотреть такие как будто чересчур медленные фильмы, зато если встроиться в этот ритм, то и клиповая тревога вас тоже оставит, отличный способ замедлиться.

Так или иначе, приятно иметь продуманный план просмотра 🖇

〰〰〰〰〰〰〰〰〰
#ах_кино
03/23/2025, 16:46
t.me/ah_polina_channel/500
03/19/2025, 18:33
t.me/ah_polina_channel/493
03/19/2025, 18:33
t.me/ah_polina_channel/491
03/19/2025, 18:33
t.me/ah_polina_channel/494
03/19/2025, 18:33
t.me/ah_polina_channel/495
Идеальной недели не существу…

А если серьезно, то вот событийный список:

✨ Пристроили еще одного котика из этой истории в прекрасную семью
✨ Играли в русский бильярд и проиграли
✨ Любовались солнцем
✨ Открыли велосипедный сезон
✨ Праздновали молодость
✨ Рисовали концепты
✨ Танцевали медленный танец на концерте Крематория
✨ Сплетничали с подружкой по видеосвязи
✨ Сходили с ума от весны и слушали Чио-Чио Сан

А самое классное в этой неделе, что она – одна среди многих. Делитесь, как проходят ваши дни? 💌

〰〰〰〰〰〰〰〰〰
#будни
03/19/2025, 18:33
t.me/ah_polina_channel/498
03/19/2025, 18:33
t.me/ah_polina_channel/492
03/19/2025, 18:33
t.me/ah_polina_channel/497
03/19/2025, 18:33
t.me/ah_polina_channel/490
03/19/2025, 18:33
t.me/ah_polina_channel/496
03/16/2025, 19:38
t.me/ah_polina_channel/489
+
03/16/2025, 19:38
t.me/ah_polina_channel/488
03/16/2025, 19:37
t.me/ah_polina_channel/486
Вау, публикую еще один стикер из этого стикерпака 🥺
С первой соточкой меня!

p.s. стикерпак надо мной подшутил, поэтому у нас 95+5, ведь без внимания такое события оставить я не могу
03/16/2025, 19:36
t.me/ah_polina_channel/485
Билет на Бессоницу куплен, сердце наэлектризовано ⚡️

Кто тоже давно хотел поехать или периодически ездит – поделитесь в комментах впечатлениями или лично, найдемся 👌🏻
03/12/2025, 17:32
t.me/ah_polina_channel/484
Ничего не решать до завтрака

Не знаю как вы, а я последние несколько лет без завтрака не существую – это моя мотивация встать пораньше, проснуться, поставить на старт механизмы, настроиться на день без суеты

Я бы хотела, чтобы мой день начинался именно с завтрака, но пока он начинается с душа, завтрака для кошек, приведения себя в перевариваемый вид, ответа на срочные сообщения, которые по моим ощущениям откладывать не стоит

Сегодня время до завтрака составило 1,5 часа. Возможно, я успела сделать 50% запланированного на день – да, круто, но если бы я сначала позавтракала, то суеты бы не было и дела решались не так быстро, зато в удовольствие

Что выбрать: быстрее завершать дела и спокойно завтракать, либо сначала завтракать и размеренно приступать к делам? Пока не решила, надо пробовать и сравнивать ощущения, а еще 100% научиться не брать в руки телефон сразу после пробуждения

Как у вас дела с завтраками – тоже до них день не начинается или вообще обходитесь без?

〰〰〰〰〰〰〰〰
#будни
03/10/2025, 11:45
t.me/ah_polina_channel/483
03/08/2025, 12:45
t.me/ah_polina_channel/474
Краткая сводка моих мыслей насчет Оскара:

🤍 Юра Борисов заинька

🤍 Пищу от восторга за Оскар независимой анимации

🤍 Анора на мой взгляд противоположность фильма, которому стоило бы присваивать Оскар, за исключением последних двух минут, которые показались интересными, но все же не могут вытянуть весь фильм

🤍 Красивейший жест с платьем из синего бархата Изабеллы Росселини + мой личный фаворит – платье Холли Берри ❤️‍🩹

🤍 С каждым годом причины главной номинации становятся для меня все более туманными и натянутыми, а желание смотреть трансляцию уже и вовсе пропало

🤍 Юра Борисов заинька х2

〰〰〰〰〰〰〰〰〰
#ах_кино
03/04/2025, 17:38
t.me/ah_polina_channel/473
Так или иначе, врываемся в новую неделю
03/03/2025, 09:34
t.me/ah_polina_channel/472
Всех с весной 🌱💐🐣

Как раз подоспел мой скромный чек-лист по челленджу 71/71. План выстроила таким образом:

🤍Разделила на 10 недель
🤍В каждой неделе есть основной план по 5 фильмам и 2 на выбор, чтобы не лишать себя разнообразия
🤍Все фильмы рассортированы в хронологическом порядке и с чередованием жанров

Конечно, уместить получилось не все, что стоило бы посмотреть для реального погружения в историю, но пока это с лихвой покроет мое любопытство 🌊

Забирайте чек-лист на первую неделю себе (а вдруг захочется посмотреть классику?) или просто ставьте цыпу, если тоже в восторге от первого дня весны

〰〰〰〰〰〰〰〰〰
#ах_кино
03/01/2025, 11:22
t.me/ah_polina_channel/471
02/27/2025, 12:27
t.me/ah_polina_channel/470
Главное качество дизайнера

Если меня кто-нибудь когда-нибудь спросит «Полин, как думаешь, какими обязательными качествами должен обладать дизайнер?», я уверенно скажу, что, во-первых, это системность

У меня всегда было желание что-то упорядочить, составить какую-нибудь систему, которой будет удобно и приятно пользоваться. Например, когда была мелкой, я часто рисовала переносной супер-дом, который бы умещался в чемодане и совмещал в себе все функции, включая бассейн, кухню, кровать и бог знает что еще, – я постоянно добавляла новые функции и пыталась расставить все в этом чудо-доме наилучшим образом.

В школе я с завидным упорством раз за разом переписывала конспекты, чтобы в итоге они получились лаконичными, емкими, понятными и как следствие красивыми. Уверена, что в основном благодаря этому времени и усилиям большинство контрольных я сдавала на хорошо или отлично.

В любом направлении дизайна системность важна. Без системы получится каша, которой никто не захочет пользоваться: здание со своей структурой и логикой помещений, приложение с доставкой, сайт какой-нибудь студии, упаковка – все это несет в себе информацию, которая должна быть грамотно структурирована и преподнесена пользователю.

Вот и сейчас для своего челленжа по кино оформляю небольшой конспект, чтобы все было структурно и удобно 💅🏻

〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
#диз
02/24/2025, 16:28
t.me/ah_polina_channel/469
Насмотрелась рилсов и вдохновилась идеей челленджа 100 дней/100 фильмов, тоже захотела… но не 100/100, а 71/71

Потому что, во-первых, надоела цифра 100, а во-вторых, как раз вся эта суета будет длиться до конца апреля, а в-третьих – надо реально оценивать свои возможности

Для этого я хочу составить план на 71 фильм (потому что каждый день выбирать новый фильм для меня еще та задача), при этом:

🤍 выстроить систему, чтобы загладить какие-нибудь пробелы в знаниях кинематографа (истории, например)

🤍 учесть чередования фильмов по жанру/времени, чтобы челлендж не стал однообразной рутиной

А теперь мой главный вопрос: поможете? Поделитесь в комментариях фильмами, которые вы очень любите или которые на ваш взгляд обязательно стоит посмотреть 🌊⬇

Результатами и мыслями от челленджа, конечно, буду делиться здесь 💌

〰〰〰〰〰〰〰〰〰
#ах_кино
02/18/2025, 15:16
t.me/ah_polina_channel/468
02/14/2025, 13:45
t.me/ah_polina_channel/465
Что посмотреть вечером 14 февраля? Традиционный сет из двух классных и разных фильмов:

1⃣ Завтрак у Тиффани

Мечтательное кино с Одри Хепберн, которое можно пересматривать бесконечно – классика, пронизанная спокойствием, романтикой, свободой и атмосферой Нью-Йорка 60-х про поиск себя и истинной любви.

Мууун рииивееер…….

2⃣ Хороший год

Местами смешная, местами глубокая история про французское вино, солнце, эгоизм, неожиданные повороты судьбы и баланс, который все мы ищем.

Лёгкий юмор, красивая операторская работа и вдумчивый саундтрек погружают в атмосферу сказки с красавчиком Расселом Кроу и виноградников, и напоминают о том, как важно иногда остановиться и сделать глубокий вдох

〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
С праздничной пятницей, друзья 🌊🍿
И приятного просмотра!
#ах_кино
02/14/2025, 13:45
t.me/ah_polina_channel/466
Вам валентинка! 💌
02/14/2025, 12:17
t.me/ah_polina_channel/464
Zarnitsa №49: обновление ▶

Вы можете помнить, что именно этот набор дрипов мы уже пробовали, так что давайте посмотрим, что изменилось ↗

1⃣ Изменилась упаковка: отказались от рамочек и наклеек, сделали сплошную заливку и на коробке, и на пакете. Это решение выглядит на 150% лучше, отсутствие рамочек помогает избежать визуальных неточностей при печати.

Вопрос к производству: из-за перфорации (а не биговки, которую обычно используют в местах сгиба на коробке), при транспортировке у крышки есть все шансы отлететь.

2⃣ Изменился набор. Конфигурация осталась та же: 4 лота по 2 пакета, но набор лотов изменился, из прежних осталось 2 лота, а 2 поменялись на новые – это понятно и классно, потому что мы знаем, что урожай кофе к урожаю не приходится, а значит ребята следят за качеством и не боятся менять привычные лоты на новые, более удачные в этот сезон.

Но минус! Разница набора не видна на упаковке и почти не прописана на сайте, а ведь приятнее знать заранее, какие лоты и с какими дескрипторами будут в наборе.

3⃣ Изменилось описание. Прежнее нравилось гораздо больше: помимо региона было детализировано место, набор дескрипторов подчеркнут детальным описанием и указанием обработки.

Что не изменилось: очень вкусный, мягкий кофе. Я успела попробовать уже три лота, все разные, но сходятся в своей мягкости. Не всем нравится мягкий кофе, но на мой скромный вкус Zarnitsa все еще мои любимчики

〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
p.s. очень мило, что помимо набора ребята положили 2 дрипа дополнительно: жасмин/бергамот (дескрипторы обновились), который мне так понравился в прошлый раз и новенький для меня декаф 👀

#ах_кофе
02/11/2025, 13:30
t.me/ah_polina_channel/463
02/11/2025, 13:30
t.me/ah_polina_channel/461
02/11/2025, 13:30
t.me/ah_polina_channel/458
02/11/2025, 13:30
t.me/ah_polina_channel/460
02/11/2025, 13:30
t.me/ah_polina_channel/459
02/11/2025, 13:30
t.me/ah_polina_channel/462
Настроение в понедельник:
слушать The Cure – Friday I’m In Love

〰〰〰〰〰〰〰〰〰
#будни
02/10/2025, 20:25
t.me/ah_polina_channel/457
Вот что: Zarnitsa Coffee прислали заценить свои обновления ✨
Будем пробовать

〰〰〰〰〰〰〰〰〰
#ах_кофе
02/09/2025, 20:27
t.me/ah_polina_channel/456
Это что такое…

Я бы предложила вам угадать или устроила опрос, но сама не знаю, что в посылке 👀

〰〰〰〰〰〰〰〰〰
#будни
02/09/2025, 12:35
t.me/ah_polina_channel/455
02/05/2025, 12:03
t.me/ah_polina_channel/453
Соскучились по подборкам? Я – да 👀
Наверное эта подборка самая классная, потому что в ней соединились 2 (или даже 3, если считать будни) главные рубрики канала – кино и кофе 🤌🏻

1⃣ Кофе и сигареты

Сборник из 11 черно-белых эпизодов Джима Джармуша, в котором за чашкой кофе и сигаретой течет жизнь: расслабленные встречи, непринужденные разговоры, шутки и размышления

Фильм прославляет повседневность, в этом вся его соль и, безусловно, соль эксперимента: все герои играют самих себя, здесь нет сюжета, как в обычном игровом кино, просто диалог двух интересных людей.

Еще этот фильм – лучшее домашнее кино, потому что в процессе вам 100% захочется включить кофеварку.

2⃣ Девочки Гилмор

Весь сериал – моя любимая ностальгия по нулевым: наивный, девчачий, уютный, даже перевод ламповый двухголосый. В центре сюжета находятся две героини, которые обожают кофе и смотреть старые фильмы, а еще живут они в маленьком городке, – стоит ли говорить, что это один из моих любимых сериалов?

Он не несет в себе общепризнанной художественной ценности, а Джаред Падалеки вообще стеснялся о нем упоминать, но наверное в этом и смысл – любое кино позволяет искать в нем что-то свое, за что мы начинаем его любить

〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
Приятного просмотра! 🌊
#ах_кино #ах_кофе
02/05/2025, 12:03
t.me/ah_polina_channel/454
02/03/2025, 16:17
t.me/ah_polina_channel/452
Вау, у меня появился еще один повод опубликовать стикер из этого стикерпака 🥺
02/03/2025, 16:17
t.me/ah_polina_channel/451
02/01/2025, 20:06
t.me/ah_polina_channel/450
02/01/2025, 20:06
t.me/ah_polina_channel/444
02/01/2025, 20:06
t.me/ah_polina_channel/442
02/01/2025, 20:06
t.me/ah_polina_channel/448
02/01/2025, 20:06
t.me/ah_polina_channel/441
Мы смотрим и не осуждаем

Подборка постеров неповторимых Cinema Critique, от которых мне смешно как в первый раз

#мемс #ах_кино
02/01/2025, 20:06
t.me/ah_polina_channel/449
02/01/2025, 20:06
t.me/ah_polina_channel/446
02/01/2025, 20:06
t.me/ah_polina_channel/447
02/01/2025, 20:06
t.me/ah_polina_channel/445
02/01/2025, 20:06
t.me/ah_polina_channel/443
Зачем к кофе подают воду?

Вы могли заметить, что когда заказываете эспрессо в кофейне, то к нему подают стакан воды. Это делают для того, чтобы вы могли:

1⃣ Обнулить рецепторы

Может быть вы только что почистили зубы или вообще съели дошик? Поэтому перед первым глотком эспрессо желательно сделать глоток воды и освежить рецепторы – так вы с большей вероятностью почувствуете нотки во вкусе.

2⃣ Восстановить водный баланс

Кофе обезвоживает, а вода помогает восполнить баланс жидкости в организме и не чувствовать сухость во рту – значит, вероятность, что вам понравится кофе, растет.

3⃣ Смягчить кислотность

Черный кофе содержит кислоты, которые раздражают желудок, а если запивать его водой, то воздействие этих кислот можно смягчить.

А если кофе с молоком, то запивать водой надо?

Молоко снижает кислотность и делает кофе более мягким для желудка, поэтому запивать водой кофе с молоком рекомендую не так горячо, но все же рекомендую: водный баланс стоит выровнять.

На мой взгляд хорошая идея в целом к любому кофе просить или наливать стакан воды, особенно если прямо сейчас бежать никуда не нужно. Еще это неплохой способ определить клиентоориентированность кофейни или бариста – у нас даже на аудитах такие приколы были⚡

〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
#ах_кофе
01/31/2025, 16:21
t.me/ah_polina_channel/440
Самое большое достижение за январь

Возможно вы помните пост про 7 кошечек выше, и я с радостью могу сказать, что мне (и еще куче людей, которые помогали) удалось вытащить 5 из 7 кошек в теплые дома, хоть и временные.

Конечно, впереди еще много всего: посты, пристройства и путь в настоящий дом, но сейчас даже то, что мы сделали, кажется чудом

Мы также через какое-то время будем в поиске рекламы для этих хвостатых-полосатых, поэтому если вы и ваш блог к такому готовы, пожалуйста, напишите мне: @ah_polina_polina

Начало 2025 удалось ❤️‍🔥
01/29/2025, 16:47
t.me/ah_polina_channel/439
Search results are limited to 100 messages.
Some features are available to premium users only.
You need to buy subscription to use them.
Filter
Message type
Similar message chronology:
Newest first
Similar messages not found
Messages
Find similar avatars
Channels 0
High
Title
Subscribers
No results match your search criteria