Дорогие девушки в форме💙

Многие знают, что у нас были встречи со стилистом в студии, которые имели очень хорошие результаты и отклик у участниц😍

Мы с Екатериной Широковой @Katya_iz_Shkafa повторяем этот прекрасный опыт работы со стилистом у нас в студии🌺

Это будет новый формат прекрасного полноценного курса 🔥

Вас ждут 5 полноценных занятий (3 из них теоретические с разбором основных моментов касаемо стиля, и 2 практических занятия с Екатериной)

❇️Что вы получите после курса?

🔸Определите свой цветотип и научитесь подбирать одежду идеально подходящую вам по цвету, которая будет вас украшать

🔸Найдёте свой индивидуальный стиль и будете с удовольствием находить самые удачные варианты для вас ❤️

🔸Научитесь подбирать образы, отражающие ваш характер, род деятельности и настроение, ту одежду которая вам действительно идёт

🔸Полюбите сочетать и пробовать разные стили в одежде, одеваться со вкусом и индивидуальностью

🔸Узнаете, как избежать лишних трат на одежду, как не покупать лишнего, но составить свою уникальную и красивую капсулу одежды 👗

🗓️Курс стартует уже в феврале 2025года.

Стоимость всего курса, включая теоретические занятия в студии и практические занятия в магазине 💲11000р

При оплате участия до 1.02.25г - стоимость 💲10000р🔥

Успевайте занять места, дорогие!

Этот Курс, координально может поменять ваше отношение к гардеробу и облегчить вашу красивую и стильную жизнь 💠

Запись @irinahayd

Стрейчинг - это важная составляющая гармоничного развития тела 🙌

❌Нельзя стремиться только укреплять мышцы, накачивать их.

✅важно поддерживать также их гибкость и эластичность.

Особенно после интенсивной физической нагрузки наши мышцы нуждаются в расслаблении.

Это расслабление обеспечивает массаж и растяжка (стрейчинг)

В нашей студии вы можете гармонично развивать свое тело, посещая как силовые и активные тренировки:

🔹Силовая тренировка
🔹Пилатес интерм
🔹ЗУМБА

Так и развивающие гибкость и подвижность
🔹Стрейчинг
🔹 ПИЛАТЕС база
🔹ЙОГА
🔹ЗДОРОВАЯ СПИНА

Стрейчинг в Студии ФОРМА💙

Каждый вторник в 20.00

Библиотечная 62а, офис 304

Вечерний пилатес в студии ФОРМА 💙

"Пилатес - это вообще может быть очень скучно... "

Мои слова занимающимся😅

На самом деле нам будет скучно всё, что мы уже умеем, знаем, нам легко даётся и не развивает нас, в том числе и однообразные упражнения пилатес, йоги или танцы.

Именно поэтому стоит искать для себя разные направления для занятий, или те, в которых нагрузка может меняться, увеличиваться соответственно вашим возможностям и развитию.

У нас в студии вы можете совмещать занятия ПИЛАТЕС С ЙОГОЙ и ЗУМБОЙ,
выбирая наиболее подходящие по нагрузке и темпераменту🔥

Записывайся и приходи в ФОРМУ 💙

Будь в ФОРМЕ! 🔥

@irinahayd

Сегодняшняя Zumba прошла отлично 🔥

Разгорелись, подрумянились и зарядились перед новой рабочей неделей 😊

Приходите за отличным настроением к нам в Форму!

Уважаемые новые гости студии, очень ждём вас к нам в студию 💙закрепляем видео как нас найти 👌

Доброго воскресенья ❤️

Что такое тренировки ZUMBA® Fitness? Можем показать!

Это те 50-55 минут тренировки, когда можно наполниться энергией и силой, каким бы сложным не был день ✨

Колоритные ритмы, улыбки и как бонус - хорошее кардио!

• среда 19:00
• воскресенье 19:00

Можно присоединиться к нам в любой день 🫂

*запись обязательна
*с собой кроссовки

Инструктор: Лукашова Елизавета
Хорео на видео: команда LDFA (Latin Dance Fitness Alliance)