Вместо тысячи слов - живые эмоции от #амбассадорыздравоохранениянн.

Чем измерить силу медицинского бренда?
Количеством денег, потраченных на рекламу, или все-таки важнее профессионализм и искренняя забота о пациентах?

Спойлер: общим голосованием участники встречи в КУПНО подтвердили истину - важнее второе. Побеждают профессионализм, сопереживание и честность.

Генеральный директор сети клиник "Персона" и "Прозрение" Юрий Сергеевич Коваленчик поделился управленческим опытом. Разным опытом (в основном, конечно, успешным, но не только). Потому что сила в правде.

Подробный фоторепортаж разместили в сторис ❤📸

Носите брекеты? Для вас профгигиена по специальной цене - 4 000 руб. 🔥
Подробности и запись по телефону ☎ 8(831) 203 28 02.

Посмотрите наше видео о профессиональной чистке зубов 🦷:
стоматологи сети клиник "Персона" знают, как сделать процедуру комфортной даже для чувствительных пациентов, склонных к неприятному рефлекторному отклику при манипуляциях в полости рта.

Не забывайте: ваша улыбка делает этот мир прекраснее 😊

🗯 Мужские измены: прощать или прощаться?

�� Слушайте в удобном формате в Telegram

Нижегородки приходят к психологу за советом, когда уже не могут терпеть многолетние походы на сторону своих супругов. Мужчины обращаются к психологу, если не в состоянии разрешить проблему жизни на два дома. Почему люди любят и изменяют? О противоречиях увлечений, страсти и любви говорили с психологом Лилией Гладких.

🎧 Слушайте в удобном формате в Telegram

Измены - тема сложная, болезненная, но важная.
Прощать или прощаться?

Сегодня в 17.03 откровенный и полезный эфир с психологом сети клиник «Персона» Лилией Владимировной Гладких на радио КП Нижний Новгород.

Программа "Гость в студии" в нашем эфире 22 апреля в 17.03. Разбираемся с мужскими изменами. У микрофона - психолог Лилия Гладких.

🚀 Запускаем новую рубрику «5 вопросов к...»

Просто о важном: о работе и не только рассказывают врачи нашей клиники.

Героиня нашего первого интервью 🎤 - главный врач сети клиник «Персона» и «Прозрение» Светлана Вячеславовна Григорьева.

#5_вопросов_к_персона

«Есть такое твёрдое правило. Встал поутру, умылся, привёл себя в порядок — и сразу же приведи в порядок свою планету» — известная цитата из книги «Маленький принц» Антуана де Сент-Экзюпери.

В прошлом месяце коллектив клиник «Персона» и «Прозрение» собрал и сдал на переработку около 17 кг отработанных батареек. Планируем продолжать вдумчиво относиться к нашему экоследу на этой планете и всех призываем быть неравнодушными.

Почему это важно?

⛔️ По интернету гуляет растиражированный миф о том, что одна выброшенная пальчиковая батарейка убивает ёжика.

✅ На самом деле, последствия гораздо серьёзнее:

☢️ Одна маленькая батарейка загрязняет территорию размером с футбольное поле.
💧 Как минимум 400 литров воды становятся непригодными для жизни из-за одной батарейки, выброшенной с обычным мусором. Токсичные вещества при её разложении легко проникают в подземные воды, губят экосистему и негативно влияют на здоровье будущих поколений.
🔋 Половина тяжёлых металлов среди мусора принадлежит именно аккумуляторам.

Относиться к отходам стоит ответственно ♻️.
Делимся с вами картой экологического сбора 📍.
Благодарны будут не только ёжики 🦔.

Планы на выходные?

🎈Шоу с любимым клоуном Авабукой
📅 19 апреля, суббота
🕰 13:00
📍ТЦ «Муравей», 5 этаж (пр. Ленина, 33)
Вход свободный
Авабука незабываемый, трогательный, искренний.

🎭 Спектакль «Васса»
📅 20 апреля, воскресенье
🕰 18:00
📍 ТЮЗ
Если вы никогда прежде не бывали на малой сцене ТЮЗа, то есть отличный повод.

☀️ Летний сезон в Ракушке обещает стать грандиозным событием!
Уже можно присматриваться к афише концертов в Александровском саду. Танцевать с видом на закат или слушать музыку на пледе всей семьёй — оба варианта прекрасны!

👀 А для интровертов — искусство с доставкой на дом: официальные, бесплатные и очень атмосферные виртуальные туры по топ-10 музеям мира!

Хороших выходных!

Сегодня ровно 12 лет Центру хирургии "Персона".
Главный врач, Екатерина Анатольевна Закомерная, тепло и просто о том, как все начиналось 🤍

Поздравлять и писать добрые слова можно в комментариях ☺️🤗👇

Радуемся успеху нашей коллеги — Юлия Дмитриевна Носова заняла второе место в региональном этапе международного чемпионата «Абилимпикс» по компетенции «Массаж» (начало истории здесь).

👐 Арсенал техник, которыми владеет Юлия Дмитриевна, впечатляет и не вмещается в установленную длину поста в Telegram! Разместили списком в конце фотокарусели.

Велик соблазн записаться к хорошему массажисту без предварительной консультации врача. Но стоит ли так делать? При некоторых заболеваниях массаж может навредить. При других — массаж полезен, но только не в стадии обострения: в этом случае массажные процедуры способны усугубить состояние. Берегите себя!
Рекомендуем сначала посетить врача. Задача доктора — убедиться в наличии показаний и отсутствии противопоказаний для процедуры.
Помочь с маршрутизацией вам смогут в нашем колл-центре по телефону: ☎️ 8 (831) 203 28 02.

🌃 Все подростки кажутся «совами», ведь ночью, пока родители спят, у них появляется свободное время без внешнего контроля.

😴 Почему многие мамы становятся «совами»? Потому что день посвящен ребенку, а для себя у мамы остаются только ночи.

🏃 Истинные ли это предпочтения организма (биоритмы) или вынужденная адаптация? Мы не можем точно сказать, кем бы они были, если бы имели другой образ жизни.

✨ Выходит, какие мы есть — понять очень сложно, потому что наедине с собой, без ответственности за кого-то или что-то, мы остаемся редко.

Но реальность жестока, и утром зазвенит будильник 🕐, ведь большинство из нас вписаны в строгий распорядок дня.
Утром вчерашние «совы» вынуждены оборачиваться «жаворонками» и делать вид, что они любят жизнь и мир вокруг. Есть ли тут место для счастья?..
Ночные бдения приводят лишь к усталости и снижению работоспособности в течение дня.

❓ Что делать?

Позаботьтесь о себе и близких:

✔ Вовремя ложитесь, вовремя вставайте.
✔ Чем раньше подъем, тем больше энергии и активности, а значит, у вас появятся дополнительные время и силы для реализации планов и важных дел.
✔ Секрет счастья - режим и дисциплина. И это не ограничение, а свобода выбора.

Хорошего вам дня, друзья!

На связи Лилия Владимировна Гладких, психолог сети клиник «Персона», а значит:
🌟 #СпокойствиеТолькоСпокойствие
🎯 #АнтистрессРубрика
🗣 Разговор с психологом

🛌 Сегодня не просто поговорим о важности режима дня, а переосмыслим деление людей на «жаворонков» и «сов».

И снова бережем ваше время, поэтому сразу к сути:

Сегодня, 15 апреля, международный День специалиста лабораторной диагностики.

Поздравляем и благодарим за труд и профессионализм сотрудников лаборатории сети клиник "Персона"!
🔬 Ваша невидимая работа ежедневно помогает врачам ставить верные диагнозы и подбирать эффективное лечение.
Будьте здоровы и полны энергии! 🍀

Напоминаем, что у нас доступны различные чекап-программы, подробности на нашем сайте, а также по телефону: +7(831) 203 28 02.

Если ваш сон далёк от идеала, и вы отметили хотя бы один из пунктов 😴,
это повод записаться на приём в наш Сомнологический центр по телефону: 8 (831) 203 28 02

Как вам сегодня спалось, друзья?
Если не очень, то у нас для вас прекрасная новость:
сеть медицинских центров «Персона» открывает собственный сомнологический центр.

Подробнее в карточках и по телефону: 8(831) 203 28 02 ☎.

⭐️ Первым врачом в мире, полетевшим в космос, стал Борис Борисович Егоров, советский врач, совершивший 12 октября 1964 года полёт на космическом корабле «Восход-1». Было изучено, как действуют на человека перегрузки, как протекает острый период адаптации к невесомости, а также проведены первые медицинские исследования непосредственно в космосе.

⭐️ С 27 по 29 сентября 1973 года в качестве командира корабля «Союз-12» совершил космический полёт Василий Григорьевич Лазарев. Были испытаны спасательные скафандры «Сокол».

⭐️ Олег Юрьевич Атьков провёл на орбитальной станции «Салют-7» 237 суток. Он реализовал уникальные эксперименты, включая забор крови из вены и исследования на биохимическом анализаторе, а также ультразвуковые исследования сердца, сосудов и внутренних органов.

⭐️ Валерий Владимирович Поляков осуществил два космических полета на станции «Мир» – 240-суточный (в 1988-1989 гг.) и рекордный до сих пор по продолжительности 437-суточный (в 1994-1995 гг.). Он провёл более 50 различных медицинских исследований и экспериментов, более 950 тестов, включая исследования сердечно-сосудистой, дыхательной, нервной систем, желудочно-кишечного тракта и др. А главным стало доказательство возможности сохранить здоровье и работоспособность в полёте, сопоставимом по длительности с марсианской экспедицией, при условии чёткого следования разработанным режимам профилактики и активного участия врача в организации медицинского обеспечения на борту.

Стать «космическим» доктором сейчас может любой мотивированный врач, прошедший специальную подготовку и отбор.

Операции в космосе: мечты или реальность? 🌠

Несмотря на то, что сюжет фильма «Вызов» о хирургической операции на МКС — пока — фантастика, такие стремления, как путеводная звезда, вдохновляют исследователей и стимулируют прогресс.

Ни один научный прорыв не происходит одномоментно — это всегда результат кропотливой работы.

⭐️ Впервые хирургическую операцию в условиях невесомости провёл в 1966 году советский врач-физиолог Гелиус Лукич Ярошенко. Исследования проходили на самолёте-лаборатории Центра подготовки космонавтов, где Ярошенко использовал специально разработанный герметичный операционный блок для выполнения полостной операции на кролике.

Сейчас полёты в космос происходят на околоземной орбите и непременно в сопровождении фельдшера. Космонавтам уже доступна, например, стоматология (постановка пломбы или удаление зуба). Но хирургические операции (например, удаление аппендицита) возможны пока только на земле, после спуска заболевшего космонавта с орбиты. И в случае длительных межпланетных полётов есть риск не успеть добраться до операционной на Земле.

С праздником всех, кто стремится сделать невозможное возможным! 💫 Пусть каждый новый день приближает нас к покорению новых высот. 🚀

🚀 12 апреля — День космонавтики — день величия человеческих возможностей и повод вспомнить об удивительной ✨ космической медицине. ✨

Основы её заложены военной медициной, авиационной и морской, а также знаниями в области полярной и высокогорной физиологии.

Если вы ждали нашу афишу:

🩰 Балет «Лебединое озеро»
Где: Нижегородский театр оперы и балета имени А.С. Пушкина
Когда: 11, 12, 13 апреля

Долгожданная премьера бессмертного балета «Лебединое озеро» с классической хореографией и новым взглядом на привычный сюжет. Музыкальная история о любви принца Зигфрида и Одетты в режиссерской интерпретации Александра Сергеева.

🎨 Выставка «Сфумато»
Где: В Пакгаузах
Когда: до 13 апреля, сб-вс 11:00-19:00

Свет, форма и тень — три главных инструмента художника Юрия Купера. Его персональная выставка показывает, как минимальными средствами можно передать настроение, время и характер самых простых вещей.

Друзья, желаем вам замечательных выходных! Пусть они будут яркими и подарят вдохновение 🎉✨

Объединяя сердца и знания: конференция врачей «Персоны»

10 апреля на конференции в сети клиник «Персона» встретились акушеры-гинекологи, ведущие амбулаторный прием пациентов, и оперирующие доктора, чтобы поделиться опытом и обсудить вопросы взаимодействия и новые комплексные программы планирования и ведения беременности. Это было не просто профессиональное мероприятие, а настоящая тёплая встреча единомышленников.

Почему нужны такие встречи?

Для каждого врача крайне важно находить время для общения с коллегами, ведь именно так рождаются идеи, которые делают нашу работу ещё эффективнее и полезнее для пациентов.

Мы регулярно проводим подобные встречи.
В феврале, например, организовывали конференцию «О чем молчит женщина?»

#новости_персона #клиникаперсона #personaclinic

Под апрельским снегом трудно поверить, но обязательно наступят май, июнь, а с ними ВПР, ОГЭ, ЕГЭ, и прочие экзамены у студентов и школьников.

Экзаменационный период – стресс не только для подростков, но и для родителей. Важно сосредоточиться на поддержке, а не на требованиях. Вот несколько советов:

1️⃣ Снизьте значимость экзамена
Родителям полезно осознать, что неудача на экзамене – не конец света. Подумайте, что произойдет, если результаты будут ниже ожиданий. Осознайте, что ваш ребенок не обязан оправдывать ваши амбиции.

«Что, если он не поступит в тот ВУЗ, в который, предположим, я (важный момент) мечтала? Что тогда? То есть довести до катастрофизации этот вариант, увидеть, что тогда, и согласиться с этим. Да, всё, это произошло. Тогда что со мной? И перевести вектор внимания с подростка - от которого мы требуем, все время что-то требуем - на себя».

2️⃣ Управляйте собственными переживаниями
Ребенок чувствует вашу тревогу и берет на себя дополнительную ответственность за ваше состояние. Примите возможные неудачи заранее, чтобы снизить давление на подростка.

«Вы взрослая, это он маленький. Здесь чаще всего склейка: я плохая мать, я недосмотрела, я недодала, мало репетиторов наняла. В этом состоянии "я плохая мать" мы проваливаемся в чувства и ощущения, которые, скорее всего, сами проживали в детстве. И здесь нужно додать себе ровно то, чего мне там не хватало, потому что здесь и сейчас я уже большая, и то, что раньше я не могла себе дать, здесь - могу».

3️⃣ Помогите ребенку выбрать направление
Если подросток саботирует подготовку, возможно, он не видит смысла в выбранном пути. Позвольте ему исследовать варианты и исключить нежелательные. Например, спросите: «Тебе точно не подходит профессия инженера?» Так вы поможете сузить круг интересов.

«Если есть саботаж, стоит обратить внимание на то, чей это выбор».
«Закончив один вуз, мы можем себе позволить широту и разнообразие всего профессионального мира».

4️⃣ Создание пространства для самостоятельности
Позвольте ребенку принимать собственные решения и нести за них ответственность. Это развивает чувство уверенности и способности к саморегуляции.

«Не навязывайте свои ожидания и желания. Дайте ребенку возможность исследовать свои интересы и находить собственный путь».

5️⃣ Обеспечьте режим отдыха
Многие подростки отвлекаются на гаджеты, потому что не умеют полноценно отдыхать. Выделите время для полного расслабления: день без учебы или час в тишине каждый день. Это снизит уровень стресса.

«Иногда дети уходят в компьютер и скроллят ленту только потому, что у них нет времени на отдых».
«Научите ребенка ценить моменты расслабления и восстановления сил».

6️⃣ Соблюдайте режим сна
Ранний подъем способствует большей продуктивности. Создавайте условия для полноценного сна, чтобы поддерживать высокий уровень энергии и концентрации.

«Тело всё равно возьмет своё... Обязательно нужно выстроить режим дня».
«Режим дня — это вообще панацея от всего. Вовремя ложиться, вовремя вставать». Подробнее о режиме дня, есть ли истинные жаворонки и совы, мы поговорим в следующий раз.

Следуя этим рекомендациям, вы сможете создать благоприятную атмосферу для подготовки к экзаменам и поддержать своего ребенка в этот важный период.

Напоминаем, что записаться на прием к Лилии Владимировне Гладких можно по телефону ☎️: +7 (831) 203-28-02

Запускаем рубрику #СпокойствиеТолькоСпокойствие #АнтистрессРубрика - разговор с психологом. 

Приводим живые цитаты Лилии Владимировны Гладких, психолога нашей сети клиник «Персона».
Планируем прикладывать их как подорожник при сильной тревожности, делимся с вами.

Поехали! 🚀

В марте клиника врачебной косметологии «Персона Beauty» выступила партнером клуба по мини-футболу «Норманочка»⚽️ на полуфинале Чемпионата России.

В подарок футзалисткам клуба от нашей клиники были вручены подарочные сертификаты в номинациях:
🏅«Бьюти гол»
🏅«Персона февраля»
🏅«Бьюти голевая подача»

Одна из победительниц - Александра Чернова - уже успела реализовать свой сертификат 🏆
Спортсменка выбрала общий массаж, который ей выполнила Шелепова Ирина Ивановна - врач-косметолог, специалист по коррекции фигуры✨

🌟 Сегодня наша коллега, Носова Юлия Дмитриевна, приняла участие в региональном чемпионате «Абилимпикс» — уникальном конкурсе профессионального мастерства для людей с особыми возможностями здоровья.

Массаж — искусство чуткости, особенно когда речь идет о людях с ограничениями зрения. 👁 Они способны раскрыться в этой сфере благодаря удивительному феномену компенсации: если один орган чувств ослабевает, остальные усиливаются. Осязание становится главным инструментом восприятия мира, и руки превращаются в настоящие "глаза". 🙌 Чувствительность пальцев достигает невероятного уровня, позволяя "видеть" то, что недоступно другим людям. Тело пациента для таких специалистов — словно открытая книга, по которой они легко читают и понимают, какие зоны требуют внимания и коррекции. 📘

Юлия Дмитриевна много лет помогает пациентам в нашей клинике. Её трудолюбие и профессионализм вдохновляют нас всех. ✨

С нетерпением ждем итогов конкурса и желаем Юлии Дмитриевне победы! 🏆

🗯 Врач Екатерина Тарасова: «Дети очень хорошо получаются в отпуске»

�� Слушайте в удобном формате в Telegram

В Нижегородской области вкупе с федеральной программой "Семья" работает региональная "Основа". Власти не жалеют денег на выплаты семьям.

Мы расспросили врача-гинеколога с 20- летним стажем Екатерину Тарасову о том, какой возраст для первых родов самый лучший, что требуется от будущих отцов и как надо настраиваться семье на рождение ребенка.

🎧 Слушайте в удобном формате в Telegram

Готовитесь к участию в "Беги, герой"? Важно не только правильно подготовиться физически, но и убедиться, что ваше здоровье в порядке! 🏃🏃‍♀️

Мы обещали 5 ценных советов от нашего главного тренера и врача-терапевта, гастроэнтеролога Артёма Андреевича Мацолы. Ценим ваше время, и потому концентрацию пользы оформили в виде удобных карточек (листайте карусель). А для тех, кто хочет услышать советы из первых уст, предлагаем полное интервью с доктором — его речь действительно стоит вашего внимания!

Пройти необходимые обследования и получить справку для забега можно в сети клиник Персона.
Подробности и запись по телефону +7 (831) 203-28-02.

Берегите своё здоровье!

Хотим стать родителями. Это тема нового выпуска программы "Гость в студии" 8 апреля в 17.03
У микрофона врач- гинеколог Екатерина Тарасова.

✨ 7 апреля — Всемирный день здоровья! ✨

Главный врач сети клиник «Персона» и «Прозрение» 💚 Светлана Вячеславовна Григорьева раскрыла 5 «золотых правил» здорового человека в интервью порталу NewsNN. 📰
Прочесть секреты можно тут.

Вчера в Нижнем лыжники и сноубордисты радовались апрельскому снегу ⛷🏂❄
⠀
Весь мир праздновал 895ую шайбу Александра Овечкина 🏒🥅
⠀
А мы начали подготовку к полумарафону @runheronn "Беги, герой!"🏃‍♂️🏃‍♀️
И тоже радуемся 😊
⠀
Листайте галерею, не жалейте лайков 👍
⠀
А в следующем посте наш главный тренер (он же врач-терапевт, гастроэнтеролог) Артём Андреевич Мацола даст 5 самых важных советов всем, кто тоже бежит (или пока только собирается)💪 Не переключайтесь! 🔜
⠀
#клиникаперсона #personaclinic #новости_персона

Планы на выходные?

📅 5 апреля, суббота

✍ Тотальный диктант
Можно использовать как повод для романтического свидания или чтобы побыть на одной волне со своими детьми (спорная авторская пунктуация, например, - чем не повод для оживленного обсуждения за субботним ужином? :))
Начало: 14:00. Продолжительность: 60 мин.
Выбрать площадку и зарегистрироваться можно по ссылке: https://totaldict.ru/nnov/#/stages

📅 5 (суббота) и 8 (вторник) апреля

🎬 День российской анимации и кино-мастер-класс в кинотеатре "Рекорд"
Окунитесь в волшебный мир мультипликации! Научитесь создавать собственные мультфильмы. Вход свободный, регистрация обязательна.
Начало: 12:00.
Где: Центр культуры Рекорд, ул. Пискунова, 11/7
Вход свободный.
Подробности и регистрация по ссылке: https://record-nn.ru/tpost/ugj51d1md1-de….

📅 22 марта — 29 июня

📸 Выставка фотографий Алика Якубовича "Свой город" в Арсенале.
Погружение в атмосферу родного города 1980–2000-х годов через объектив известного нижегородского фотографа.
Экспозиция открыта с 10:00 до 18:00.
Кремль, корпус 6.

Это могло бы быть сюжетом кинофильма 🎬, но это #живые_истории_персона.

Альбина Алексеевна пришла в клинику на Большой Печерской, чтобы осуществить свою давнюю мечту. В руках она держала статью из газеты, которую хранила 12 лет. Женщина сообщила администратору, что мечтает сделать лазерную коррекцию зрения у Александра Валерьевича Гуляева, доктора из той самой статьи.

Альбине Алексеевне 84 года. Более полувека она посвятила работе учительницей, воспитывала детей, заботилась о муже и трудилась на даче. Проблемы со зрением начали беспокоить её ещё в молодости, но, как признаётся сама Альбина Алексеевна, «всегда было некогда заняться собой».

- Поскольку я уже человек взрослый, случались всякие житейские трагедии. Но недавно я поняла, что моё зрение сильно ухудшилось. Решила, что пора действовать. Нашла старую газетную вырезку из «Арены» 2016 года. С тех пор я внимательно следила за работой доктора.

На первом приёме у пациентки диагностировали глаукому и катаракту.
Катаракта и глаукома — два распространённых заболевания глаз, часто встречающихся у пожилых людей. Оба эти состояния могут привести к ухудшению зрения (вплоть до полной слепоты), однако подходы к лечению различны. Прежде чем рассматривать хирургическое вмешательство для удаления катаракты, важно сначала справиться с глаукомой. На первом этапе пациентке была подобрана терапия.

Вчера, на второй встрече с доктором, Альбина Алексеевна прошла диагностику, и – радостная новость! – глазное давление пришло в норму, а значит можно планировать операцию. Прогноз доктора Гуляева благоприятный.

Эта история — еще одно подтверждение того, что изменить свою жизнь к лучшему можно в любом возрасте.
Совершенно солидарны с Альбиной Алексеевной:

- Надо починить. Ждать слепоты? Нет-нет-нет. Это не хорошо. Ну, кому это нужно?

Мы работаем, чтобы дарить своим пациентам возможность вести активную и полноценную жизнь в любом возрасте.


#живые_истории_персона
#prozrenie #клиникапрозрение #лкз

Не секрет, что атмосфера в доме влияет на самочувствие домочадцев. В хорошей обстановке даже цветы растут лучше! 🪴

В рабочем коллективе настроение и выстроенные внутренние коммуникации определяют чуть больше, чем все. И это не метафора.

- эффективные внутренние коммуникации в частной клинике — это залог качественного обслуживания пациентов 🩺 .

- когда сотрудники хорошо взаимодействуют друг с другом, информация передается быстро и точно ⏱️. Это помогает врачам и медсестрам лучше понимать потребности пациента 🧑‍⚕️💬, быстрее реагировать на запросы и избегать ошибок 🔍.

- в результате пациенты получают более внимательное отношение, качественную и своевременную помощь 🤝.

В сети клиник «Персона» эта философия живёт и развивается, вдохновляя команду на новые достижения.

Прямо сейчас наш HR-директор Яна Сошилова делится опытом с коллегами на XV конференции по внутренним коммуникациям «ВНУТРИКОМ 2025» в Москве.

Ранее мы писали о нашей победе в Международном конкурсе «Счастье в деле!» (это примерно как «Оскар» в сфере управления кадрами).
Вдруг вы пропустили пост, ссылку дадим в комментариях.

#personaclinic #клиникаперсона #новости_персона

🔍 Какие симптомы говорят о том, что нужно проверить щитовидную железу?

Здоровье щитовидной железы — важный аспект общего самочувствия организма. Щитовидная железа играет ключевую роль в обмене веществ, регуляции энергии и многих других процессах. Но как понять, когда стоит обратиться к врачу и провести проверку?

Вот несколько симптомов, которые могут указывать на проблемы с щитовидной железой:

🚩 Симптомы гипертиреоза (избыточная активность)

🔹Учащенное сердцебиение. Если ваше сердце часто бьётся быстрее обычного, особенно в состоянии покоя, это может быть признаком избыточной активности щитовидной железы.
🔹Потеря веса без изменений в диете. Внезапное снижение массы тела, несмотря на привычный рацион, также является тревожным сигналом.
🔹Нервозность и раздражительность. Повышенная возбудимость, чувство тревоги или бессонница могут свидетельствовать о дисбалансе гормонов.
🔹Повышенное потоотделение. Излишняя потливость даже в прохладных условиях может говорить о проблемах с щитовидкой.
🔹Тремор рук. Легкое дрожание пальцев или кистей может проявляться при гиперфункции щитовидной железы.

🚩 Симптомы гипотиреоза (недостаточная активность)
🔹Усталость и слабость. Постоянное ощущение усталости, даже после отдыха, может сигнализировать о недостатке гормонов щитовидной железы.
🔹Набор веса. Увеличение массы тела без видимых причин и при обычном питании тоже должно насторожить.
🔹Запоры. Нарушения работы кишечника, такие как частые запоры, могут быть связаны с замедленным метаболизмом.
🔹Сухая кожа и ломкость волос. Недостаток гормонов может вызывать сухость кожи, выпадение волос и ломкость ногтей.
🔹Отеки лица и конечностей. Опухшие веки, лицо или конечности могут указывать на отёчность тканей, вызванную нарушением функций щитовидной железы.
🔹Холодные руки и ноги. Чувство холода даже в тёплую погоду может возникать из-за снижения обмена веществ.
🔹Депрессия и апатия. Снижение настроения, утрата интереса к жизни, заторможенность мышления — всё это возможные признаки гипотиреоза.

❗️ Когда пора идти к эндокринологу?
Если вы заметили один или несколько из перечисленных симптомов, особенно если они сохраняются длительное время, лучше всего записаться на консультацию к специалисту. Врач назначит необходимые анализы на гормоны, а также УЗИ щитовидной железы для точной диагностики.

💚Заботьтесь о своём здоровье! Даже небольшие изменения в самочувствии могут стать важным сигналом для своевременного обращения к доктору.

‼Друзья, нам очень нужна ваша помощь‼

Мы в сети клиник "Персона" и "Прозрение" хотим стать лучше — для Вас и Вашей семьи.

Сейчас мы собираем небольшую группу людей, чтобы провести дружеские беседы и узнать, что важно именно для Вас при выборе частной клиники и как сделать Ваше медицинское обслуживание ещё комфортнее.
Если у Вас есть опыт посещения частных медицинских центров — приходите к нам на интервью!

‼Что важно:
🔹 Интервью займет около 40-60 минут
🔹 Оно будет проходить в онлайн-формате
🔹 Можно выбрать удобный день и время для интервью
🔹 Это не реклама и не продажа услуг — только честный разговор

💛В знак благодарности — подарим Вам сертификат на посещение нашей клиники номиналом 2000 руб.

Если Вы или Ваши близкие готовы помочь — оставьте, пожалуйста, свой комментарий под этим постом и мы обязательно с Вами свяжемся.

Спасибо, что помогаете нам стать лучше!💙

📣Уважаемые пациенты!

Мы рады сообщить вам, что с сегодняшнего дня в клинике «Персона» на пл. Комсомольской начинает работу опытный специалист — врач-невролог Зарема Эльдиковна Джамиева.

❓Какие болезни лечит врач-невролог?

🔷Вегето-сосудистая дистония (ВСД);
🔷Остеохондроз;
🔷Эпилепсия;
🔷Мигрень;
🔷Невралгия;
🔷Энцефалопатия;
🔷Рассеянный склероз;
🔷Туннельный синдром.

❗️Записаться к неврологу нужно при наличии симптомов, указывающих на нарушения работы нервной системы:

🔶Слабость и головокружение;
🔶Нарушение сна (сонливость или бессонница);
🔶Онемение или покалывание в конечностях;
🔶Головные боли, боли в шейном отделе позвоночника;
🔶Боли в пояснице;
🔶Нарушение работы органов чувств (вестибулярный аппарат, зрение, осязание, обоняние, слух, вкусовые рецепторы);
🔶Ухудшение памяти.

✅ В первичный приём входит осмотр пациента, сбор анамнеза, консультация специалиста. Если диагноз потребует уточнения, невролог назначит дополнительное обследование.

☎ Записаться на прием к Зареме Эльдиковне можно по телефону: 88312032802.

Врач назначил Вам фиброгастродуоденоскопию (ФГДС)?
Как правильно подготовиться к этой процедуре?
Сейчас расскажем!
⠀
📌Правила подготовки к гастроскопии (ФГДС):

1. Отказаться от приёма пищи за 10-12 часов до исследования. Последний прием пищи должен состояться до 18.00 и включать только легкую и питательную еду;
2. Больные сахарным диабетом также не должны принимать пищу до ФГДС (именно поэтому таким пациентам рекомендуется обследование только в утренние часы, в день исследования допускается съесть кусочек сахара);
3. В день исследования перед процедурой нельзя пользоваться жевательной резинкой, курить.

✅ Разрешается:

— Чистить зубы;
— Делать УЗИ ОБП (брюшной полости) и др. органов до ФГДС;
— Принимать лекарства, которые можно рассасывать в полости рта, не заглатывая;
— Делать уколы, если после укола не требуется прием пищи.

Перед проведением ФГДС необходимо обязательно предупредить доктора об имеющихся хронических заболеваниях и аллергии на лекарства, если таковая имеется.

Можно ли пить перед гастроскопией❓

При необходимости допустимо употребить совсем немного воды без газа не позже чем за два часа до манипуляции. А лучше отказаться от приема жидкости еще раньше.

Помните, что точность диагностики зависит от правильной подготовки к процедуре!

Друзья, прямо сейчас в клинике «Персона» на пл. Комсомольская, 2 действует акция — ФГДС всего за 3 500 руб.!

☎️ Успейте записаться на прием по акции по телефону: 88312032802.

В связи с аномально теплой погодой, весенний период цветения растений в Нижнем Новгороде начался значительно раньше обычного — уже сейчас активно пылят ольха и орешник. Это значит, что многие из нас столкнулись с неприятными симптомами сезонной аллергии.

🌿 Что ожидать?
Через 10–15 дней к этому добавится пыльца берёзы, одного из главных аллергенов в нашей полосе. Симптомы могут включать зуд в глазах, насморк, чихание, заложенность носа и общую слабость.

Важно помнить: если вы знаете о своей предрасположенности к поллинозу, лучше заранее подготовиться. Проконсультируйтесь с врачом, чтобы подобрать необходимые антигистаминные препараты и средства профилактики.

💡Рекомендации для облегчения симптомов:

🔷Избегайте длительного пребывания на улице, не выезжайте в загородную зону, в парки, где цветение деревьев более активное.
🔷После прогулки умывайтесь и промывайте нос солевым раствором.
🔷Поддерживайте чистоту дома, регулярно проводите влажную уборку.
🔷Придерживайтесь гипоаллергенной диеты.

Будьте внимательны к своему здоровью и обращайтесь к специалистам, если симптомы аллергии становятся выраженными!
Мы всегда готовы вам помочь!
Запишитесь на консультацию ко врачу-аллергологу по телефону: 88312032802.

🐾В России появилась новая социальная сеть «для питомцев и их людей», пишет Forbes.
На площадке проекта «Буп» хозяева могут завести страницу своего домашнего животного, публиковать контент от его имени, участвовать в челленджах, делиться опытом, договариваться о встречах и совместных прогулках.

А вы когда-нибудь задумывались о том, что домашние питомцы — это не только радость, но и польза?
Много пользы:

💚 Эмоциональная поддержка. Домашние животные — отличные слушатели и компаньоны. Хозяева четвероногих никогда не чувствует себя одинокими - питомец способен поднять настроение одним лишь своим присутствием!

🧠 Психическое здоровье. Исследования показывают, что общение с животными снижает уровень стресса и тревожности. Погладить любимого кота— отличный способ расслабиться после тяжелого дня.

👩‍⚕️ Физическая активность. Владельцам собак особенно повезло! Регулярные прогулки стимулируют физическую активность, улучшая общее состояние организма. Плюс, свежий воздух и новые маршруты делают жизнь интереснее.

📖 Развитие ответственности. Особенно актуально для детей. Забота о питомце учит планировать время, следить за распорядком дня и заботиться о ком-то другом. Это формирует такие важные качества как ответственность и эмпатия.

🌟 Спокойствие и уверенность. Животные умеют создать атмосферу спокойствия и гармонии вокруг себя. Одно их присутствие делает дом уютнее и теплее, помогая нам лучше справляться с жизненными трудностями.

💼 Директор по развитию и продажам сети клиник «Персона» и «Прозрение» Ольга Догадина выступила перед резидентами особой экономической зоны «Кулибин»!

На встрече, организованной КРНО, Ольга Николаевна подчеркнула важность заботы о здоровье сотрудников и рассказала о преимуществах медицинского обслуживания именно в нашей клинике: регулярные профилактические осмотры способствуют снижению заболеваемости, повышению производительности труда и укреплению лояльности персонала. 🩺✨

Современный ритм жизни диктует свои правила — стресс, перегрузки, недостаток сна и физической активности часто становятся причиной различных заболеваний. Забота о здоровье коллектива выходит далеко за рамки корпоративной культуры. Это важный аспект успешного бизнеса, который напрямую влияет на продуктивность команды. 📈

👇Регулярное прохождение медицинского обследования помогает своевременно выявлять заболевания на начальных этапах, когда их проще лечить. Многие серьезные патологии, такие как сердечно-сосудистые заболевания, диабет или онкология, развиваются незаметно, и человек может даже не подозревать о наличии проблем до тех пор, пока болезнь не перейдет в запущенную стадию. ⏳

Преимущества регулярных медицинских проверок:

🔷Ранняя диагностика. Врачи смогут обнаружить нарушения работы организма еще до появления симптомов. Чем раньше начать лечение, тем больше шансов на полное выздоровление.
🔷Профилактика хронических заболеваний. Контроль показателей здоровья поможет избежать развития хронических состояний, связанных с возрастом, образом жизни или наследственностью.
🔷Поддержка общего благополучия. CHECK-UP включает консультации специалистов разных профилей, что позволяет комплексно оценить состояние организма и получить рекомендации по поддержанию здоровья.
🔷Спокойствие и уверенность. Пройдя обследование, вы будете уверены, что ваше здоровье в порядке, либо получите своевременную помощь в случае выявления отклонений.
🔷Продление активного долголетия. Заблаговременное выявление рисков и коррекция образа жизни помогут дольше оставаться энергичными и здоровыми.

❗️Здоровье — это бесценный ресурс, который требует внимания как от работодателей, так и от каждого человека в принципе. Регулярный медицинский осмотр является залогом успешной карьеры, высокой эффективности на работе и долгой активной жизни. Не откладывайте визит к врачу — позаботьтесь о своем здоровье сегодня! 🌿

🖥 Запишитесь на профилактический CHECK-UP в нашей клинике! Мы предлагаем удобные форматы обследований для корпоративных клиентов и индивидуальные программы для каждого пациента (ознакомиться с перечнем и составом CHECK-UP программ можно по ссылке).

Берегите себя и свою команду! 💙

О своей работе рассказывает врач-акушер-гинеколог, врач-УЗ-диагностики — Илона Николаевна Соколова.

🌺 Врач-гинеколог — это специалист, который заботится о женском здоровье, начиная от профилактики заболеваний до лечения различных состояний репродуктивной системы. Гинекологи помогают с вопросами планирования семьи, контрацепции, ведения беременности, диагностики и лечения инфекций, нарушений менструального цикла и многих других аспектов женского здоровья.

💚 Доверяйте своё здоровье профессионалам!
Записаться на приём к Илоне Николаевне можно по телефону +78312032802

Утро начинается с кофе?

☕Ученые тоже любят кофе — не только пить, но и изучать. Пытаются понять: напиток скорее вреден или всё таки полезен? Однако исследования дают противоречивые результаты.
Новая работа американских ученых обращает внимание на малоизученный аспект: как кофе влияет на организм человека в зависимости от времени употребления.

⏰Проанализировав данные из масштабного исследования более 40 тысяч американцев в возрасте от 18 лет, ученые выяснили: пить кофе полезно именно утром.

🔍Основная польза для здоровья достигается за счет противовоспалительного действия, которое оказывают содержащиеся в кофе биоактивные вещества (некоторые провоспалительные цитокины и воспалительные маркеры в крови имеют внутренние циркадные закономерности — их концентрация выше всего утром).

💔Но есть одно но: если при малых дозах кофеин оказывает стимулирующий эффект, то при более высоких концентрациях организм, скорее всего, будет работать на износ, что впоследствии может привести к депрессии и выгоранию.

🚫Кроме того, с осторожностью нужно пить кофе людям с повышенной тревожностью, а также с сердечно-сосудистыми проблемами. Кофе повышает кислотность желудочного сока, поэтому не стоит злоупотреблять напитком и людям страдающим болезнями желудка и двенадцатиперстной кишки.

🙂В общем, вреден (или полезен) не кофе сам по себе, а его количество. К кофе, как и к любым другим продуктам, следует относиться без фанатизма.

🙁Атопический дерматит — как помочь себе и своим близким?

Друзья, сегодня обсудим атопический дерматит — хроническое воспалительное заболевание кожи. Атопический дерматит часто проявляется зудящими высыпаниями, сухостью и раздражением кожи. Но есть способы облегчить состояние и улучшить качество жизни!

Что важно знать?

🔷Причины: Чаще всего заболевание связано с генетической предрасположенностью, повышенной чувствительностью организма к аллергенам и внешним факторам (например, стрессы, пыльца растений, некоторые продукты питания).

🔷Симптомы: Сухость, покраснения, сильный зуд, шелушение кожи, особенно на сгибательных поверхностях рук и ног, шее, лице.

🔷Лечение: В первую очередь рекомендуется консультация врача-дерматолога, который назначит подходящую терапию, включая медикаментозное лечение и уходовые средства.

Как помочь себе и близким?

✅ Увлажняйте кожу. Регулярное использование увлажняющих кремов помогает предотвратить пересыхание и раздражение.

✅ Избегайте триггеров. Постарайтесь минимизировать контакт с возможными аллергенами: пылью, шерстью животных, агрессивной бытовой химией.

✅ Правильное питание. Исключите из рациона продукты, вызывающие аллергические реакции. Пейте больше воды и старайтесь придерживаться сбалансированного питания.

✅ Контролируйте стресс. Стресс усиливает симптомы атопического дерматита. Используйте техники релаксации, такие как йога, дыхательные упражнения или медитация.

✅ Используйте мягкую одежду. Носите вещи из натуральных тканей, чтобы избежать дополнительного раздражения кожи.

✅ Регулярные осмотры у специалиста. Своевременная диагностика и консультации помогут контролировать течение заболевания и подобрать наиболее эффективное лечение.

Помните, что забота о своем здоровье начинается с понимания проблемы и осознанного подхода к лечению. Если у вас или ваших близких появились симптомы атопического дерматита, не откладывайте визит к врачу.

📞 Записаться на прием можно по телефону 88312032802.