Взяла на пробу батончики)
Пробивали? Как вам?

Обзор на протеиновый батончик от SOLVIE @solvie_nutrition со вкусом миндаля.
Место покупки- OZON
Цена-80 р
Масса -50 г
КБЖУ- 144/16,7/6,6/4,5
Пищевые волокна-11,4г.
Партия от 20.01.2025
При открытии упаковки чувствуется приятный аромат ванили и шоколада. Батончик плотный, мягкий и нежный, покрыт средним слоем тёмной , не маслянистой,среднего качества молочной глазурью. Основа нугообразная, плотная, жевательная с нежным молочно-винильным вкусом. Начинка тягучая, кремовая, тянущаяся с ванильно-сливочным послевкусием. Вкус насыщенный сливочно-ванильный с миндальными нотками.Батончик сладкий, сбалансированный, с прекрасным БЖУ.Соответствует заявленному вкусу.
Оценка:9/10.Советую, вкусный батончик, но мне не хватило насыщенности миндаля.

Какая же шикарная погода☀☀☀Не могу нарадоваться ☺Как мне нравится эта зелень, атмосфера и период, когда кажется, что всё будет хорошо! Всегда с наступлением тепла и лета какой-то внутренний подъем, хочется больше двигаться и не унывать!)
Вы любите эту пару?))

С началом новой недели 💖
Пусть она будет лёгкой, весёлой и с минимумом забот💖

Это не плохо

❤️Думать в первую очередь о себе
❤️Не оправдывать чьи-то ожидания
❤️Выражать недовольство
❤️Честно выражать свои мысли
❤️Делать так, как хочется вам

Ну и мои куличики❤️

Мои выходные прошли наконец-то на даче😍
Открыли сезон и я очень рада этому!
Я так устала, что эти дни мне были необходимы!
В субботу утром потренила на свежем воздухе 💔
Отвела душу и прокатилась на машине папиной☺
Попила айс-американо и побыла немного со своими мыслями наедине💔
Пекла куличи, муж решил сфоткать😁
Ну а вечером застолье с семьёй и очередные +10 кг🙈
Как прошли ваши выходные?)

С праздником, мои хорошие💖Всего вам самого светлого, доброго и положительного 🌷

Последнее время меня это спасает❤️
Вкусный и очень приятный🍂

Прекрасного вечера и уюта💖
Пусть только самые светлые моменты случаются с вами☺

💫Что делать с постоянной самокритикой:

💫Помните, ваши мысли не всегда верны – часто они преувеличенно негативны
💫Замените негативные мысли на реалистичные утверждения
💫Уравновесьте самосовершенствование и принятие себя
💫Прекратите сравнивать себя с другими. Иногда мы забываем, что люди обладают разными способностями и возможностями
💫 Теперь подумайте, была ли ваша оценка объективной?

Обзор на Торт в кармане кокосовая карамель
Масса -80 г
КБЖУ на 1 порцию(20 г) :68,3/0,7/3,8/7.3
Пищевые волокна:1,3г
Партия от 21.02.2025
При открытии упаковки чувствуется очень приятный аромат домашней выпечкии ванили. В пачке три упаковки по 2 шт.Само печенье нежное,мягкое ,слегка рассыпчатое,цельнозерновое,сочное.Вкус насыщенный ванильно-сливочный такой бисквитный послевкусием и с обильным количеством начинки.Начинка тягучая, как сгущенка, вкус яркий карамельно-кокосовый.Печенье приятное, сбалансированное и сладкое.Все компоненты гармонируют между собой. Соответствует заявленному вкусу.
Оценка:10/10.Рекомендую! Потрясающее исполнение, очень вкусные печеньки!

Среда-маленькая пятница! Так пусть она приносит только всё самое хорошее и светлое! Солнечного вам настроения и сил для оставшихся рабочих дней❤
Ну и напоминание:

❤️Делать ошибки - это нормально

❤️Просить о помощи - это нормально

❤️ Небольшие шаги - это тоже прогресс

❤️Брать перерыв - это нормально

❤️Ты сильнее , чем ты думаешь

Обзор на глазированный батончик от БЕЗ ВРЕДА со вкусом клубники
Место покупки-подарок
Цена-?
Масса -35 г
КБЖУ- 120/2,9/10,1/2,7
Пищевые волокна-3 г.
Партия от 15.01.2024
При открытии упаковки чувствуется приятный аромат молочного шоколада и ягод.Батончик плотный, мягкий,миниатюрный,жирненький,покрыт средним слоем хрустящей,не ломкой, молочно-шоколадной глазурью.Основа рассыпчатая,плотная и мягкая, по текстуре напоминает пралине,состоит из вафельной крошки и сублимированной клубники.Вкус батончика насыщенный клубничный с нотками молочного шоколада.Батончик приятный,не приторный и гармоничный. Соответствует заявленному вкусу.
Оценка:9,5/10.Советую!Вкусный батончик, как конфетка.

🍂🍂🍂 🍂🍂🍂🍂🍂

🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂

🍂Фруктовый салат с греческим йогуртом и смесью семян

🍂🍂🍂🍂🍂🍂

🍂Минтай в сметане
🍂Булгур
🍂Овощной салат
🍂Вафли


🍂🍂🍂🍂🍂🍂

🍂Свёкла, грецкие орехи, масло кунжутное

У меня сегодня невероятные цветочки ❣️

Самочувствие оставляет желать лучшего...
С трудом отработала, слабость дичайшая, но ничего, надеюсь,что скоро станет лучше💪
Жду выходных, у меня эта неделя длинная, т.к выходные работала...
На выходных должны приехать родители и будет открывать дачный сезон😊

Хорошего вечера, милые 🌷😌

Просто помни:

❤️Помни, что ты красивая как внутри, так и снаружи

❤️Ты сильная и независимая, способная преодолеть любые преграды

❤️Ты вдохновляешь других своей энергией и позитивным взглядом на жизнь

Обзор на брауни от @fitnesshock_ru FITNESSHOCK со вкусом рождественского кекса
Место покупки- OZON
Цена-130 р
Масса -50 г
КБЖУ- 233/7,5/17/10
Пищевые волокна-5 г
Партия от 25.10.2024
При открытии упаковки чувствуется очень приятный аромат такой знакомой новогодней выпечки.Брауни плотное,мягкое,рыхлое,покрыто толстым слоем качественной,нежной,не жирной, хрустящей сливочно-шоколадной глазурью.Основа рыхловатая,мягкая,долгоиграющая,нежно-бисквитная с кусочками кураги.Вкус насыщенный сливочно-бисквитный с еле уловимыми нотками корицы и послевкусием нежной кураги. Брауни приятное, сладкое и сбалансированное.Соответствует заявленному вкусу.
Оценка:10/10.Рекомендую!!! Такое нежное и атмосферное брауни, я осталась под приятным впечатлением.

Беру себя в руки!
🍂🍂🍂 🍂🍂🍂🍂🍂

🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂

🍂Гречка
🍂Банан
🍂Смесь семян
🍂Арахисовая паста

🍂🍂🍂🍂🍂🍂

🍂Овощной салат с фасолью, кукурузой и авокадо


🍂🍂🍂🍂🍂🍂

🍂Овощной салат

Ну и моя выпечка за эти дни❤
❤‍🔥Рогалики с корицей, с изюмом, с грецким орехом
❤‍🔥Медовик

Просто вкусняхи недели🍂
За кадром естественно было много чего ещё! Не осуждаю себя и начинаю свой путь заново)

Немножко пропала, потому что та неделя выдалась тяжёлой по всем фронтам!
Первое, что выбило из колеи,ссора с папой! Мы хоть и помирились на следующий день, но моя нервная система была очень потрёпанна
Второе, работа и загруженность 24/7+подкидывание новых задач и увольнение прекрасного человека...
Третье, поругалась с мужем
Четвёртое, словила КП недельное😭
Пятое, заболела

С началом новой недели🍂
Пусть она пройдёт с весенним настроением, солнышком в душе и добром в сердце😍Пусть рядом будут только искренние и отзывчивые люди!
Помните:
🍂Плохое настроение-нормально
🍂Нежелание с кем-то говорить-нормально
🍂Переживать какие-то моменты по-своему-нормально
🍂Жить для себя-нормально!

🍂🍂🍂 🍂🍂🍂🍂🍂

🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂

🍂Омлет с творожным сыром и авокадо
🍂Помидор

🍂🍂🍂🍂🍂🍂

🍂Овощной салат с тунцом, кукурузой и авокадо
🍂Брауни от Fitnesshock


🍂🍂🍂🍂🍂🍂

🍂Йогурт греческий
🍂Мягкий творог
🍂Яблоко
🍂Клетчатка
🍂Сироп б/с
🍂Протеиновое печенье

Среда-маленькая пятница 💫
Солнечного вам вечера! Надеюсь, что у вас потрясающее настроение и вы уже ждёте самых лучших выходных!
Вещи, которые нужно отпустить сейчас:

🍂беспокойство о прошлом
🍂желание контролировать все аспекты жизни
🍂идеализация «безопасной» жизни
🍂зависимость от ожиданий других людей
🍂сравнение себя с другими
🍂нездоровые привычки, тащащие вас вниз

Обзор на протеиновый батончик от SOLVIE @solvie_nutrition со вкусом банана.
Место покупки- OZON
Цена-80 р
Масса -50 г
КБЖУ- 141/16/6,6/4,4
Пищевые волокна-11,4г.
Партия от 22.01.2025
При открытии упаковки чувствуется приятный аромат банана и шоколада. Батончик плотный, мягкий и нежный, покрыт средним слоем тёмной , не маслянистой,среднего качества молочной глазурью. Основа нугообразная, плотная, жевательная с нежным молочно-банановым вкусом . Начинка тягучая, кремовая, тянущаяся с молочно-ванильным вкусом. Вкус насыщенный молочно-банановый с нотками шоколада и ванили.Батончик сладкий, сбалансированный, с прекрасным БЖУ.Соответствует заявленному вкусу.
Оценка:9/10.Советую, вкусный батончик!Напомнил банановый милкшейк.

🍂🍂🍂 🍂🍂🍂🍂🍂

🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂

🍂Хлебец с творожным сыром и огурцо
🍂Хлебец с сыром
🍂Хлебец с арахисовой пастой и сливой

🍂🍂🍂🍂🍂🍂

🍂Творог
🍂Мягкий творог
🍂Киви
🍂Батончик без вреда с клубникой


🍂🍂🍂🍂🍂🍂

🍂Омлет
🍂Свёкла с творожным сыром
🍂Протеиновое печенье

С началом новой недели!
Пусть ваша неделя будет лёгкой, умеренной и беззаботной!
Не тратьте энергию на:

🍂постоянное сравнение себя с другими
🍂слишком много времени, проведенного в социальных сетях
🍂негативное мышление и постоянную тревожность
🍂бесконечную потребность в безотказности и идеальности
🍂токсичные отношения с окружающими
🍂постоянные усилия стать идеальным в глазах других
🍂зацикленность на прошлых ошибках и неудачах

🍂🍂🍂 🍂🍂🍂🍂🍂

🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂

🍂Творог
🍂Мягкий творог
🍂Клетчатка
🍂Грейпфрут
🍂Сироп б/с



🍂🍂🍂🍂🍂🍂

🍂Камамбер
🍂Чиабатта
🍂Апельсин


🍂🍂🍂🍂🍂🍂

🍂Куриная голень
🍂Свёкла
🍂Протеиновое печенье

К нам сегодня вернулась зима❄⛄
На улице дубак🙈
Ехали утром на работу и просто офигевали от разницы с пятницей! В пятницу +18 и солнышко, сегодня -2 и снег ❄Но ничего страшного! Главное какая погода в душе!
А у меня сегодня по традиции утро началось с тренировки с собственным весом тела, быстрым завтраком и работой! Приехала с работы и вот решила набрать себе ванну, погреться и расслабиться!
Как проходит ваше воскресенье?)

Замечательного воскресенья 🌷🌷🌷
Пусть выходные наполняют вас энергией, душевным теплом и спокойствием ❤Проводите их максимально комфортно для себя и получайте всё то, что вы хотите!

Напоминание
нa дeнь для тeбя:

🍂отпycтишь пpoшлoe — пoлyчишь бyдyщee! нe oтпycтишь - тaк и пpoживёшь вчepaшним днём!
🍂пpaзднyйтe вaши пoбeды. смaкyйтe кaждый, пycть дaжe caмый мaлeнький ycпex
🍂у нac oднa oбязaннocть — быть счacтливыми пpямo ceйчac и цeнить кaждый мoмeнт cвoeй жизни!

Мужу испекла творожный пирог 💔

🍂🍂🍂 🍂🍂🍂🍂🍂

🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂

🍂Овсяноблин с сулугуни , помидорами и смесью семян
🍂Овсяноблин с мягким творог, яблоком, корицей и сиропом б/с



🍂🍂🍂🍂🍂🍂

🍂Протеин
🍂Чипсы bombbar


🍂🍂🍂🍂🍂🍂

🍂Овощной салат с мидиями
🍂Батончик
🍂Кефир с клетчаткой

Решила дублировать обзоры и сюда!

Обзор на Торт в кармане шоколад с изюмом
Масса -80 г
КБЖУ на 1 порцию(20 г) :68,6/0,8/4/7
Пищевые волокна:1, 2г
Партия от 21.02.2025
При открытии упаковки чувствуется очень приятный аромат шоколада и ванили. В пачке три упаковки по 2 шт.Само печенье нежное,мягкое ,слегка рассыпчатое,цельнозерновое,сочное.Вкус насыщенный ванильно-шоколадный с сливочно-бисквитным послевкусием и с обильным количеством изюма.Печенье приятное, сбалансированное и сладкое.Все компоненты гармонируют между собой. Соответствует заявленному вкусу.
Оценка:10/10.Рекомендую! Такое домашнее исполнение, вкус благородный и насыщенный, как горячий шоколад с изюмом! Мне очень-очень понравилось.

Сделала тренировку на верх тела, спина и плечи в огне ❤‍🔥Люблю продуктивные дни!
Вы сегодня тренировались?

Чудесных выходных!
Пусть ваш день будет наполнен благодарностью, положительными эмоциями, новыми впечатлениями и хорошими людьми рядом! Набирайтесь сил и энергией , пусть ваш внутренний ребёнок будет доволен🍂
И начните уже с любви к себе:

🍂научись принимать комплименты
🍂медитируй
🍂правильно питайся
🍂балуй себя чаще
🍂прими свое тело
🍂ходи на свидание с собой
🍂составь список благодарности
🍂занимайся спортом
🍂перестань себя жалеть
🍂цени себя

Не могу не показать свой вкусный завтрак!
Овсяноблин с 2-мя начинками:
🍂арахисовая паста, яблоко, корица
🍂творожный сыр, авокадо, кета с/с

Вы за сладкую или солёную начинку?

У меня сегодня выходной день и я решила провести его с пользой для своего внутреннего состояния!
Утро началось с тренировки с собственным весом тела и МФР! Люблю выходные за то, что утром можно никуда не торопиться и спокойно заниматься любимыми делами. После тренировки сделала массаж лица и вкусно позавтракала.
У нас сегодня великолепная погода и мы с девочками решили погулять по городу с вкусным кофейком!
После прогулки сходила на маникюр, пришла домой и активно готовлю!
А как проходит ваш день?)

С пятницей, милые😍❤️Вы знаете, как я люблю мотивировать на заботу о себе! И сегодня хочу напомнить про отдых! Обнуляйтесь и выходите из жизненной цепочки работа/учеба-дом! Погуляйте, сходите в кино, развейтесь! Пусть ваша жизнь будет наполнена положительными эмоциями!

И ещё важные напоминания!

🍂Сон и здоровье важнее учебы или работы

🍂Тебе не нужно «заслуживать» ничью любовь

🍂Ты можешь не делать это, если у тебя нет сил

🍂Совет бросить свои мечты дают только те, кто бросил свои

Я не смогла пройти мимо этого десерта! Я вообще люблю CHIKALAB , а здесь такая новинка!

🍂🍂🍂 🍂🍂🍂🍂🍂

🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂

🍂Гречка
🍂Кета с/с
🍂Сыр сулугуни
🍂Перец болгарский


🍂🍂🍂🍂🍂🍂

🍂Творог
🍂Мягкий творог
🍂Яблоко
🍂Сироп б/с
🍂Печенье SNAQ FABRIQ арахис-изюм


🍂🍂🍂🍂🍂🍂

🍂Грудка
🍂Морковь
🍂Масло кунжутное
🍂Смесь семян
🍂Печенье

А ещё у нас начинается сезон и я снова буду работать ближайшие пол года на коне) Я так прокайфовала сегодня не смотря на травмы и напряжённый день!) Просто ловлю моменты и наслаждаюсь погодой, верховой ездой и предвкушением выходных💔