Вера, а сама-то ты как готовишься к выступлению? 🤓

Я периодически даю здесь советы о том, как прокачать свои ораторские навыки, но редко рассказываю о своих текущих выступлениях. Исправляюсь!

В это вс 27/04 со своей коллегой я готовлю и веду
⚔️ Битву Футурологов на выставке PSYCOACH EXPO.

И это, конечно, особый случай. Формат необычный даже для меня, и тем интереснее задача!

Баттл - это, в первую очередь, динамика и интерактив.

Что может стать проблемой?

➖ Непонятные или сложные правила

➖ «Грустные» спикеры

➖ Безразличный зал

➖ Выход из тайминга

Как себя подстраховать?

➕ Очень четкий сценарий с конкретным таймингом

➕ Проработанные, четко сформулированные и внятно озвученные правила для аудитории

➕ Обязательная синхронизация всех спикеров и модераторов в процессе подготовки и непосредственно перед выступлением

➕ Профессиональные модераторы (это мы ✌️)

И что должны уметь делать эти профи-модераторы?

🟢 «подбрасывать дрова», если зал не готов,

🟢 «тушить пожары», споры должны быть конструктивными и цивилизованными,

🟢 удерживать тайминг,

🟢 поддерживать динамику, а еще разбавлять, рулить, прояснять 🌪️🌪️🌪️

Ну что ж, мы ко всему готовы.
Перед выступлением еще несколько упражнений для голоса и дыхания и вперёд 🤝

Пожелайте нам удачи, а, если интересуетесь коучингом профессионально, приходите на наша Битву 27/04 14:15 Event Hall «Инфо пространство».

До и после битвы я буду на стенде Ассоциации русскоязычных коучей, где кстати можно будет оформить предзаказ на Альманах АРК, в котором напечатана моя статья о лингвистическом интеллекте.

#psycoach #мояработа

🎤 Хороший оратор это как?

Хороший оратор превращает информацию в эмоции, а сложные идеи — в понятные и запоминающиеся образы, дарит людям знания и идеи.

Качество выступления складывается из вполне конкретных элементов:

🗝️ Ясность и структура: вступление → основная часть → вывод.
🗝️ Понятные формулировки и красивая речь.
🗝️ Акцент на главном: одна ключевая мысль вместо десятка второстепенных.

🗝️ Энергия и харизма: голос, жесты, мимика — всё это придает энергии вашему выступлению.
🗝️ Темп речи: не монотонно, но и не слишком быстро. Интонации должны меняться.

🗝️ Истории и примеры: личный опыт, кейсы, метафоры делают абстрактное понятным.
🗝️ Юмор (уместный!) помогает разрядить обстановку.
🗝️ Эмоциональные моменты запоминаются лучше сухих фактов.

🗝️ Адаптация под аудиторию: кому и зачем вы говорите?
🗝️ Гибкость: если чувствуете, что "не зашло" — меняйте подход.

🗝️ Контроль времени и ритма
🗝️ Взаимодействие с залом: зрительный контакт, вопросы, интерактив.

🗝️ Искренняя увлечённость темой — это заразительно! (моё любимое кстати 😍)

Выступайте не потому что «надо», а чтобы что-то изменить и чем-то полезным поделиться. Если после вашей речи кто-то задумался, записал идею или начал действовать — это настоящий успех✨

Надеюсь, мои тексты здесь тоже дают вам идеи и пользу 🫴

В этом канале вы найдете много полезного для самостоятельной практики по #упражнения

А если нужна обратная связь или другая поддержка, обращайтесь @verrpa

#тренерапоречи #публичныевыступления #коучингспикеров

3 грани 😈😈😈 зависти в профессии коуча (и не только)

1️⃣ "Тараканы в голове"
Это личное дело каждого. Но превратить зависть и ревность из ограничений в рычаги саморазвития вполне реально. Чуть выше были примеры любимых коучинговых вопросов.

2️⃣ Этап развития рынка и профессии
Этот виток проходили маркетологи, финансисты, как, впрочем, компании и специалисты из других областей.
Можно сказать, что зависть - это признак конкурентной среды.
И один из вариантов стратегии на конкурентном рынке - объединение и сотрудничество 🤝 Решение индивидуальное)

3️⃣ Комьюнити
Есть ли вообще у коучей потребность общения, дружбы, обмена практиками и т.д.? И есть ли платформы, где это осуществимо?

Это взгляд на проблему завтрашней гостьи Коуч гостиной, Натальи Чухровой.

Мы знакомы больше 10 лет, и я очень ценю опыт Натальи, причём не только как коуча ☝️ Но и как человека, знающего толк в маркетинге!

Не во всем мы с Наташей сходимся и тем интереснее будет наша дискуссия!

Наталья Чухрова -
консультант по оценке и развитию персонала, бизнес-коуч, сооснователь компании ValueUp.
Опыт работы с инструментами коучинга более 20 лет.

Регистрация на встречу 19/04.
Онлайн всегда бесплатно 🆓

#коучгостиная

Зависть и ревность: в чём разница ❓

в фокусе

Зависть про желание обладать чужим.

Ревность про страх потерять своё.

Об этом кстати еще Аристотель писал в Риторике.

Но делает ли это одно чувство более, а другое менее опасным и коварным❓

На мой взгляд, нет.

И важнейший нюанс здесь в том, чтобы научиться уделять этим ощущениям должное внимания, не попадая под их разрушительное действие. Относиться к ним нужно как к тревожным лампочкам на приборной доске. Сигнал поступил - нужно разобраться. Как? С помощью правильных вопросов (да здравствует коучинг ✊):

👉 Существует ли реальная угроза для меня? Какая?
👉 Есть ли у другого то, чего не хватает мне? Что это?
👉 Как я могу получить то же самое?
👉 Если я просто поддамся этим эмоциям, как это повлияет на меня?

Вывод: оба чувства естественны, но от нас зависит отдаёмся ли мы им бездумно или пытаемся интерпретировать получаемые сигналы, не позволяя зависти или ревности ограничивать нас, отказываться от общения, сотрудничества и собственного роста.

19 апреля на онлайн встрече в
☕️ Коуч гостиной поговорим о зависти и ревности, в том числе, в профессии коуча и других помогающих практиков.

Регистрация обязательна, участие бесплатное ✅

#коучгостиная

Друзья!

Спасибо всем, кто участвовал в голосовании. Ваше мнение бесконечно ценно для меня 🫶

Три дня раздумий (а до этого еще больше месяца внутренних диалогов 🤯). Победила «свобода в общении», и это, правда, очень перекликается с моей личной жизненной философией.

Однако ☝️ мудрый голос маркетолога велит слово речь тоже оставить а названии, поэтому…

👉 КоммуНирвана: речь и свобода в общении

Возможно это не последняя итерация, но пока поживём с этим 🙃

Кто Я? 👻

Опытные люди говорят, что периодически нужно рассказывать о себе для новых подписчиков.
Вуаля ✨

Я Вера Павловец. Человек - экосистема.

Я не люблю выбирать среди своих ипостасей. Все они одинаково ценны в моей жизни.

Я - коуч, преподаватель и тренер, а еще я мама, жена и друг.

Около 30 лет 🙈 я в сфере коммуникации. Начала я с очень большого бизнеса, потом было предпринимательство, далее корпоративное обучение, а теперь я всё больше занимаюсь частной практикой и преподаванием.

С чем я работаю:

✅ Речь: помогаю заговорить красиво и с удовольствием,

✅ Коммуникация межличностная и деловая: помогаю найти общий язык с коллегами, партнерами и даже родственниками,

✅ Самоопределениеи личное развитие: понять себя, свои желания, найти мотивацию и сдвинуться с мертвой точки.

Со мной легко познакомиться, написав мне в личку, или можно заглянуть на встречу в Коуч гостиную, хотя бы просто послушать и понаблюдать 🧐

Если вам хочется больше фактов обо мне, можно зайти на мой сайт или посмотреть пост ☄️ 10 фактов обо мне.

Зависть и ревность ☠️

Сложные чувства, которые хотя бы изредка испытывают, наверное, все …?

Вопрос, что человек с этим делает, насколько их осознаёт и понимает ли их последствия для себя ❓

Мне захотелось поговорить об этом на следующей онлайн встрече в Коуч гостиной ☕️
19/04/25 11:00 Мск.

Присоединяйтесь!
Онлайн всегда бесплатно 🆓

#коучгостиная

Усталость от общения - состояние, когда взаимодействие с людьми даётся с трудом, может вызывать раздражение, опустошение и желание замкнуться в себе.

Именно её я переживаю в данный момент 😢
Что могло стать причиной и как я с этим справляюсь 👇

Возможные причины:

➖ Информационная перегрузка — слишком много «пёстрого» общения.

➖ Нездоровая среда — обстоятельства вынуждают общаться с людьми не близкими по духу и ценностям.

➖ Эмпатическое выгорание — когда вы постоянно поддерживаете других, но не получаете обратной связи или ответной поддержки.

➖ Интроверсия — у интровертов запас социальной энергии ограничен.

Что делать?

✅ Ввести ограничения — зафиксировать время, когда вы недоступны (например, авиарежим с 21:00 до 8:00, «тихий час» без телефона, отключение уведомлений в чатах).

✅ Отказаться от деструктивного общения — сказать «нет» там, где это возможно.

✅ Выбрать своих — общаться с теми, кто заряжает, а не опустошает.

✅ Восстановиться — прогулки, спорт, медитация, хобби, игры помогут перезагрузиться.

✅ Держаться своих ориентиров и быть верным себе

Усталость от общения — это важный сигнал, который не стоит игнорировать. И почувствовать его - это не слабость, а здоровой инстинкт самосохранения. Умение вовремя остановиться и позаботиться о себе поможет не стать мизантропом и избежать выгорания.

Да, у меня сейчас случилась череда неприятного общения, но я точно знаю, что это временно, поэтому я просто закрою на время свой периметр и сосредоточусь на приятных людях и делах (коих в моём окружении очень много 🥰). И более того, этот, не первый в моей жизни, период усталости от общения только укрепит мою уверенность, что умение социализироваться и выживать в разных социумах, оставаясь верной своим ценностям - неоценимый навык! И он есть у меня 💪

А с вами такое случается? Как справляетесь?

5️⃣ условий для эффективной коммуникации:

▪️ Двусторонность
Обе стороны должны быть заинтересованы в общении. Поэтому шаг #1 - убедитесь, что ваш визави «включен»

▪️ Доверие
Никто не будет тратить силы на усвоение информации из источника, не стоящего доверия. Если вы малознакомы с аудиторией, объясните, почему вы здесь и заслуживаете доверия.

▪️ Краткость
Задача не изложить всё в нескольких словах, а не лить лишней воды. Каким бы заманчивым вам не казалось завалить людей фактами, историями, цифрами и метафорами, помните большое количество информации как шведский стол. Каждый человек сам выбирает, что ему брать, либо накидывает на тарелку всё подряд и просто обжирается. Итоги так себе. Про опасность лонгридов также писала здесь.

▪️ Структурность
Структура повествования похожа на карту местности. С её помощью аудитория может найти правильную дорогу. Если структуры нет, не ждите, что все достигнут пункта назначения.

▪️ Форма, эмоции и жесты
Я всё это вместе называю «приправами». Ими можно либо дополнить блюдо, создавая удивительные сочетания вкусов, либо всё испортить.
Пользуйтесь с умом. Всё должно быть уместно.

Как вам такой список? Соответствует вашим наблюдениям? 👀

#интересное_полезное

Друзья,

приятные и умные люди соберутся завтра
⏰ 29/03 в 17:00 поговорить об искусстве.

Это не заумные монологи, а целительное и развивающее общение на равных 💞
Лучший способ социализации и наполнения себя 🥰!

Присоединяйтесь! Регистрация здесь.

27 марта Всемирный день театра 🎭!

Театр, погружая в мир эмоций и переживаний, способен не только отвлечь от повседневных забот. Театр развивает эмпатию и эмоциональный интеллект, тренирует наши когнитивные функции, «заставляя» мозг анализировать и интерпретировать образы на сцене.

Об искусстве и его влиянии на человека поговорим
в СБ 29/03 на живой встрече
в Коуч гостиной.

Присоединяйтесь Будет очень интересно!

* на видео финал первого спектакля моей дочери 2 года назад… 💔💔💔 вот уж когда я точно поняла, что значит «катарсис»!

«Красавец мужчина», реж. Ирина Дрёмова, художник-постановщик Тася Юдина

#деньтеатра

Целительная сила искусства и творчества

Если вы читали 10 фактов обо мне, то знаете, что я очень люблю театр. Я еще я люблю ходить в музеи. Все мои дети обучались музыке, я таскаю своих подростков в консерваторию, а моя старшая дочь окончила Школу-студию МХАТ (здесь всегда считаю важным подчеркнуть, что она НЕ актриса, а художник-постановщик )).
В отличие от своих детей, я сама не обладаю творческими способностями, но я уверена, что именно искусство играет огромную роль в моей жизни и во многом способствовало моему личностному росту. Более того, в периоды упадка сил и любой грусти именно искусство служит мне «волшебной таблеткой» 💊.

В эту СБ 29/03 приглашаю вас поговорить об искусстве и его влиянии на человека.

Нас ждет живая встреча с двумя удивительными специалистами:

⭐️ Нина Куриева - историк искусств, человек, который десятки лет является для нашей большой семьи проводником в мире искусства.

⭐️ Ирина Толмачева - потрясающий специалист и мой педагог, открывший для меня целительную силу арт-техник.

Встреча пройдёт в центре Москвы (м. Маяковская).
Регистрация здесь.

Приходите, чтобы насладиться живым общением в уютном пространстве Коуч гостиной ☕️.

P.S. а еще на Дзене вышла моя новая статья, где я подробнее рассказываю, в чём именно выражается влияние искусства и творчества на мозг и ментальное здоровье.

#коучгостиная

Друзья!
Сегодня совершенно не хочется писать умные и полезные (или совсем не умные и не полезные 😂) посты, но хочется пожелать вам скорее закончить рабочую неделю и насладиться выходными!

Улыбнитесь себе и людям вокруг 🥰

От меня вам маленькое, но очень нежное стихотворение Бориса Рыжего (21 марта - Международный день поэзии как-никак)

Многие (или даже все?) слышали про методику постановки целей SMART 🧐

Увы, иногда, зная хороший инструмент, мы забываем его использовать или делаем это не совсем правильно.

Все подробности о том, как правильно использовать SMART и зачем вообще нужно ставить себе цели, вы найдете на Lenta.ru в большой статье, в написании которой я принимала активное участие.

Читайте, внедряйте и достигайте 🚀

#интересное_полезное #smart

❓ 14 марта - Международный день вопросов

Вопрос - это лучший инструмент коммуникации.
Её щит и меч 🛡️🗡️

С помощью вопроса можно:

👉 начать знакомство и любой контакт,
👉 переключить внимание аудитории,
👉 выиграть время, чтобы собраться с мыслями,
👉 узнать больше.

Если вы, как и я, любите задавать вопросы и делиться опытом, добро пожаловать
в Коуч гостиную.

15/03 онлайн
про Т-игры
22/03 онлайн
про законы
29/03 офлайн
про искусство

Подробности и регистрация здесь.

Ну и с праздником всех 🥳

Всегда готова ответить на ваши вопросы в комментариях)

💡 Знаете, что очень мешает развиваться?

Зависть и ревность к чужому успеху

Из-за этих чувств люди теряют контроль и закрываются в своих обидах. Собственная злоба начинает есть человека изнутри, энергия падает, возникает жажда разрушения… себя, своих контактов, людей вокруг и уже начатого.

Как с этим бороться?

1️⃣ Скажите себе: «Я тоже так могу!» и пусть даже вы не сразу сами себе поверите 😉

2️⃣ Присмотритесь к чужой победе: «Как у него/неё это получилось?»

3️⃣ Поздравьте человека с успехом и попросите совета. Счастливые люди с радостью делятся.

И помните, если вам сложно радоваться и учиться, наблюдая чужой успех, вы рискуете окружить себя не самыми талантливыми и успешными людьми, а именно сильное окружение помогает развиваться.
Не бойтесь быть вторым, третьим и даже пятым. Поверьте, быть лидером намного сложнее. На вершине часто одиноко и страшно…

✨Трансформационные игры: другой уровень самопознания или развлечение? ✨

Я уже не один раз писала о трансформационных играх, в этом канале даже видео есть про Т-игры.

Лично я считаю Т-игры крутейшим инструментом исследования и поиска решений для самых разных ситуаций. Трансформационные игры сочетают в себе элементы психологии, коучинга и игровой механики, создавая безопасное пространство для саморазвития.

⏰ 15 марта 11:00-12:30 в нашей уютной Коуч гостиной мы поговорим об играх с опытнейшим игропрактиком и тренером международной школы игропрактики Татьяной Ниршей.

Именно с Тани начался мой путь в игропрактике (а я кому попало не доверяю ☝️)).

Регистрируйтесь и присоединяйтесь!

Обсудим, от чего зависит эффективность игры, поделимся историями и лайфхаками и даже поиграем 🎲

А для тех, кто ещё не пробовал Т-игры, это супер возможность присмотреться к формату 🤩

#коучгостиная

9 марта 💡
День нестандартно мыслящих людей!

Любимая сестра поведала мне об этом празднике, и я, пожалуй, отныне буду его отмечать! Для меня это люди, обеспечивающие прогресс 🚀

А кого бы вы назвали нестандартно мыслящим?

Я вот, например, не очень люблю Олега Тинькова (признан иноагентом), но однозначно отношу его к нестандартно мыслящим.

А себя кстати вы считаете нестандартно мыслящим?
Нет/иногда/всегда? В каких ситуациях? 🤔

🦋 Встречаем весну в Коуч гостиной

В марте у нас аж три встречи с очень яркими и разными профессионалами:

💻 15/03 11:00-12:30

Трансформация через игру: другой уровень коучинга
Мощнейший инструмент или самообман?

Специальный гость:
Татьяна Нирша, игрокоуч, обучающий тренер Международной школы игропрактики

💻 22/03 11:00-12:30

Коучинг вне закона?!?
Какие законы могут быть приняты в ближайшее время? Радоваться или бояться? Бежать за вторым высшим? или…?

Специальный гость:
Оксана Горн, юрист, автор изменений в НК РФ, преподаватель, коуч, наставник

🤝 Живая встреча
29/03 17:00-19:00

Нейроэстетика: влияние искусства на мозг и ментальное здоровье
Как это работает? Что важнее: созерцание или творчество?

Специальные гости:
Нина Куриева, историк искусств
Ирина Толмачева, психолог, арт-терапевт, коуч, преподаватель и супервизор

Присоединяйтесь! В коуч гостиной всегда интересно, а еще это возможность для общения и нетворкинга ��

✔️ Регистрация обязательна.
Встречи онлайн без оплаты, живая встреча 1500 руб. Количество мест на живую встречу ограничено.

#коучгостиная #нетворкинг

Что делает человека счастливым?
Любовь? Работа? Достаток? Хорошая погода?

Меня по-настоящему счастливой делает моё окружение 🥰
Хвала небесам за мою семью и моих друзей ❤️
С днем рождения меня!

Друзья, коллеги и прекрасные незнакомцы!

Я со своими студентами-маркетологами РАНХиГС, при экспертной поддержке Института человека, запускаю 🔎 исследование рынка коучинговых услуг.
Приглашаю к участию всех желающих!!!

Нам интересны все:
👉 коучи,
👉 клиенты коучей,
👉 те, кто никогда ими не был!

Если вы готовы внести этот вклад в коучинг, образование и поистине полезное дело, заполните, пожалуйста, короткую анкету (буквально 2 минуты) и мы вернемся к вам в удобное время и предпочтительном для вас формате!
https://forms.gle/VZBPCtFBuGwhKiRk6
Данной ссылкой можно и нужно делиться, и я буду очень вам за это благодарна 🙏

#мояработа

Друзья!
В эту сб 22/02 я приглашаю вас на самую необычную встречу в Коуч гостиную 😱

Мой гость - Виртуальный коуч Вика

Мы проведем открытую демо-сессию с Викой, а затем обсудим как оно было.

Я не сторонник дискуссий «Не читал, но осуждаю», поэтому давайте вместе понаблюдаем и разберемся!

Участие бесплатное, но необходима регистрация.

#виртуальныйкоуч #коучгостиная #коучинг #ИИ #нейросеть

❓ ЗАЧЕМ - один из самых простых и сильных вопросов в любой ситуации.

Очень часто зачем путают (осознанно или нет) с почему. В такие игры с нами могут играть как окружающие, так и наше подсознание.
А ведь это два абсолютно разных вопроса.

Почему - про прошлое, про причины и предпосылки.

Зачем - про будущее, про то, чего мы хотим и что имеет для нас значение.

Вот взять меня.
Именно вопрос зачем помогает мне взять под контроль мою бурную энергию и порой чрезмерную отзывчивость.

ЗАЧЕМ - мой 🛟спасательный круг.

Только благодаря этому вопросу, который стараюсь задавать себе и другим в любой ситуации, я наконец научилась взвешивать свои силы, адекватно распределять ресурсы и говорить «от винта».

Я не призываю вас, дорогие, перестать помогать другим. Нет. Просто помните, что ваш ресурс не безграничен и, выбирая на что его тратить, вспомните, что ценно и дорого именно вам. А еще зачем/почему очень хорошо помогают противостоять манипуляции.

#интересное_полезное

Прошлая неделя была для меня самой тихой за последние 6 месяцев - пять дней в больнице 🩼.

И знаете, что я поняла? Что если перед операцией ты планируешь сессии на следующую неделю, а отходя после наркоза, думаешь о семье, любимом доме и собаке с котом, а еще о том, что все твои задачи тебя дождались,
ты счастливый человек и точно занят своим делом, ну и в планировании ты тоже хорош 👌😁
С возвращением меня!

И хотя основное поле моей работы - коммуникация 🗣️, ко мне приходят люди с очень разными запросами. Точнее обычно человек приходит с запросом вроде бы из сферы коммуникации (у кого-то это про выступление, у кого-то про команду, у кого-то сложности в социуме), но так уж получается, и я писала об этом еще на заре этого канала, что наши навыки и убеждения они с нами во всех сферах нашей жизни. А еще, конечно, ограничивающие убеждения - страшная вещь, очень мешают двигаться вперед. Вот человек разобрался в себе и нашёл то, что нужно 💕 я счастлива, что помогла в этом разобраться.
#мояработа #коучинг

💡 Что нужно знать, чтобы перестать писать простынями и говорить часами или почему лонгриды
демотивируют

Когда мы создаем любое сообщение (письменное или устное), мы говорим о своём. Каждое слово как будто наполнено смыслом и эмоцией для автора … но НЕ ДЛЯ слушателя или читателя.

Все же понимают, что сейчас инфопространство пе-ре-пол-не-но 🫨. Каждое дополнительное слово отнимает время и его нужно втиснуть в уже забитую голову. А еще получателю информации сообщение нужно проанализировать. Это для мозга труд 😓, а мозг хитёр: для ускорения своей работы он использует шаблоны, как бы впихивая информацию в имеющиеся формочки. И что в результате? Когнитивные искажения.
В своём автоматическом режиме энергосбережения 😴 мозг мыслит стереотипами, а вы не можете быть уверены какими именно (дешевая китайская подделка, в Дубаи живут богатые, в Бразилии много диких обезьян или что-то еще).

Вывод: когда вы говорите или пишите много, вы отнюдь не повышаете свои шансы быть понятым. Ровно наоборот, качество коммуникации повышают короткие, четкие и структурированные сообщения. А еще многословие и словоблудие это верные друзья манипуляции.

Хотите, чтобы ваше послание было принято и четко понято? Формулируйте коротко. Как в армии (шутка 😉) или нет?

#интересное_полезное

Если вдруг вам показалось, что дела так себе… 😞

Письмо А.П. Чехова
Жизнь прекрасна!
(Покушающимся на самоубийство)

Жизнь пренеприятная штука, но сделать ее прекрасной очень нетрудно. Для этого недостаточно выиграть 200 000, получить Белого Орла, жениться на хорошенькой, прослыть благонамеренным — все эти блага тленны и поддаются привычке. Для того, чтобы ощущать в себе счастье без перерыва, даже в минуты скорби и печали, нужно:
а) уметь довольствоваться настоящим и
б) радоваться сознанию, что «могло бы быть и хуже».
А это нетрудно:

Когда у тебя в кармане загораются спички, то радуйся и благодари небо, что у тебя в кармане не пороховой погреб.

Когда к тебе на дачу приезжают бедные родственники, то не бледней, а торжествуя восклицай: «Хорошо, что это не городовые!»

Когда в твой палец попадает заноза, радуйся: «Хорошо, что не в глаз!»

Если твоя жена или свояченица играет гаммы, то не выходи из себя, а не находи себе места от радости, что ты слушаешь игру, а не вой шакалов или кошачий концерт.

Радуйся, что ты не лошадь конножелезки, не коховская «запятая», не трихина, не свинья, не осел, не медведь, которого водят цыгане, не клоп... Радуйся, что ты не хромой, не слепой, не глухой, не немой, не холерный... Радуйся, что в данную минуту ты не сидишь на скамье подсудимых, не видишь пред собой кредитора и не беседуешь о гонораре с Турбой.

Если ты живешь в не столь отдаленных местах, то разве нельзя быть счастливым от мысли, что тебя не угораздило попасть в столь отдаленные?

Если у тебя болит один зуб, то ликуй, что у тебя болят не все зубы.

Радуйся, что ты имеешь возможность не читать «Гражданина», не сидеть на ассенизационной бочке, не быть женатым сразу на трех...

Когда ведут тебя в участок, то прыгай от восторга, что тебя ведут не в геенну огненную.

Если тебя секут березой, то дрыгай ногами и восклицай: «Как я счастлив, что меня секут не крапивой!»

Если жена тебе изменила, то радуйся, что она изменила тебе, а не отечеству.

И так далее... Последуй, человече, моему совету, и жизнь твоя будет состоять из сплошного ликования.

💖 Спасибо @Rad_Pol за эту наводку

Скромность украшает человека?

(навеяно рядом профессиональных знакомств за последние 2,5 месяца)

Я неоднократно писала, что микрофонить и бесконечно себя хвалить - очень плохой подход в коммуникации.

Не могу уместить собственные размышления на этот счёт в текст, поэтому пришлось записать это аудио на 5 минут.
Если формат вам нравится, ставьте ❤️, буду выпускать свои размышления в аудио-формате регулярно 😏

P.S. здесь более ранний полезный пост про самопрезентацию