Как вам? ⬆️⬆️⬆️

От нечего делать привела свои хайлайтс актуальные в порядок. Снесла ненужное, сделала прикольные /как мне кажется/ обложки. У меня сейчас такое отторжение к фото- и видео-контенту, так что это для меня уже большой шаг - вернуться в запретграм и что-то там сделать) Так и до съемки рилс недалеко!

если вы не подписаны на меня там, нужно исправиться и тогда я точно буду снимать больше

📌 30 идей для journaling

напоминаю, что ведение дневника — это мощнейший инструмент для улучшения вашего навыка письма, а также для умения грамотно излагать ваши мысли на английском

🫠 10 ПОЛЕГЧЕ:
🔴Describe your perfect day. What would you do?
🔴What are three things you are grateful for today?
🔴What are your plans for the next 3 months?
🔴What are your favorite hobbies and why do you enjoy them?
🔴What do you think is the most important quality in a healthcare professional?
🔴What habit do you want to develop and why?
🔴Describe your dream job and what makes it appealing to you.
🔴How do you practice self-care in your daily routine?
🔴If you could travel anywhere in the world, where would it be and why?
🔴Write about your favorite meal and the way you cook it.

🏃 10 ПОСЛОЖНЕЕ:
🟢What is more important: to be liked or to be respected?
🟢What is the meaning of happiness in your life?
🟢Write about a challenge you overcame and how it changed you.
🟢What does success mean to you?
🟢Can money buy happiness?
🟢How do you handle stress in your medical career?
🟢What are your thoughts on your work-life balance?
🟢What is your biggest goal and how are you planning to achieve it?
🟢What is one thing you wish people knew about your profession?
🟢What’s your favorite quote, and how does it inspire you?

☀️ 10 ИДЕЙ ДЛЯ ПРО:
🟣Do you believe in fate or free will? Explain your view.
🟣What inspired you to pursue a career in healthcare?
🟣What advancements in medicine excite you the most?
🟣Describe a patient interaction that had a significant impact on you.
🟣Write a letter to your future self five years from now.
🟣What is one lesson you've learned from failure?
🟣Reflect on the impact of social media on health communication.
🟣How do you define personal growth?
🟣If you could invent something to improve healthcare, what would it be?
🟣What is one piece of advice you would give to your younger self?

Какая тема вам больше всего запала в душу? ⬇️ вот по ней и должна быть ваша первая запись в вашем дневничке

Ведение дневника на английском, или ✨journaling✨

Неочевидный метод прокачивания навыка writing! Слушаем на 1.5-2х

Что рассказала:
• с чего начать journaling
• как себя дисциплинировать
• как проверять себя на ошибки
• почему ведение дневника — это очень эффективно

Давайте соберем хотя бы 15🔥❤️реакций и я напишу вам крутые темы, которые можно использовать в качестве первых в своем дневничке

Всем привет, друзья! Ответьте, пожалуйста, на опрос ниже ⬇️

пока вы отвечаете, прикреплю в комментарии репортаж того, как Роберт высматривает уточек и живет свою лучшую жизнь:

Сегодня:
⚫️проверяем, как Роберту понравится гигантский рассадник микробов огромная игровая комната
⚫️знакомим его с моей прекрасной ученицей Полиной
⚫️заодно смотрим, интересно ли молодежи (на 4 года моложе меня) тусить с матерью и ее полуторагодовалым ребенком

Напоминание от офтальмолога купить вашему малышу солнцезащитные очки

Мы сегодня купили Роберту новые 😎 Прошлогодние, на липучке сзади, стали сильно маленькие. Ходили сегодня по оптикам и выбирали самые крутые)

Интересно, как в одном месте оптометрист сказала: «сколько вам? Полтора? Аааа, да он не будет их носить, не берите», а в другой оптике говорили, как важна защита от солнца даже для самых маленьких глазок. Я сама год работала в оптике, поэтому первый кейс для меня показался странным - разве мы не должны продать эти очки, коллега? 🤣

Кстати, есть свободные местечки в замечательную группу по пятницам в 20:00 🤍 напишите мне @regvapegva и я сделаю вам очень привлекательное предложение

Инста-репетиторы: с красивой укладкой и мейком рассказывают отличие паст симпл от презент перфект

Я, с мокрой головой, ячменем на глазу, не ночевавшая дома три дня: коллеги, что вы будете делать, если пациент начнет вас снимать и выкладывать в соцсети?

В speaking club на этой неделе обсуждаем несовершенства системы и притворяемся будто мы пишем законы, защищающие врачей на работе и вне ее

Поймала себя на мысли, что вообще не разговариваю с Робертом на английском, когда мы в общественных местах, мне как-то… стремно (?)

Как будто бы не хочется привлекать лишнее внимание, особенно сейчас, когда на улице потеплело и на площадках дети играют друг на друге уже

Это не совсем верно со стороны раннего билингвизма, потому что второй язык должен равноценно применяться в разных сферах жизни. Но и, честно говоря, у него все-таки путь ESL (english as second language), так как русский в его жизни преобладает и на английский мы переходим когда придется, без напряга. Но пока он не говорит еще ни на каком, понимает в принципе оба одинаково, так что поживем-увидим 🫠

Здесь можно почитать мифы о детском билингвизме

А здесь крутая игра treasure hunt, которую можно играть на любом языке

Завтра думаю рассказать, что я с Робертом вообще делаю на английском, что он в полтора года уже его понимает наравне с русским. Киньте ❤️, если интересно

Кто ими вообще пользуется?

Medscape
WebMD
Drugs.com
Medical dictionary

Хоть у нас был очень ранний перелет, Роберт все равно меня удивил - проспал всю дорогу без единого каприза с самого начала) со скуки я полезла в систему развлечений аэрофлота и начала смотреть фильм Sight — про офтальмохирурга, который пытается спасти девочку от слепоты ей мачеха залила глаза кислотой, чтобы получать какие-то выплаты

Смотрела на английском, МЕДИЦИНСКИХ СЛОВ МНОГО /так что коллеги, обратите внимание на фильм/
Мне осталось еще минут 40, но буду досматривать после того как мы с Робертом поспим дневной сон (рубит уже обоих). Потом напишу, годно или нет 🏃

Спасибо огромное за ваши рекомендации 🔥 мы это все год будем смотреть

А тут вам инструкция, как встречать любимых дома:

Порекомендуйте, пожалуйста, сериалы нам с Димой смотреть вместе, пока у него отпуск

Такое, от чего вы сказали «вау», но не затянутое и чтоб серии не длились по два часа (родители маленьких детей меня щас поняли), жанр не имеет значения

Заранее спасибо ❤️
⬇️⬇️⬇️

Мы с сыном почти неделю пробыли у моих родителей и завтра возвращаемся домой. Было бы тоскливо, если бы у Димы не начинался отпуск, в который мы запланировали небольшой ремонтный проект дома, небольшую поездку и небольшой шопинг) Осталось только все успеть!

А это вам милая фотокарточка полюбоваться 🌷

Хочу с вами серьезно поговорить о ШКАФАХ

Ниже привела 7️⃣ слов, и каждое из них можно перевести как шкаф…

Wardrobe — гардероб 🧥
шкаф для хранения одежды, часто с вешалками для платьев и полками для обуви

Closet — шкаф 👚
небольшое помещение или шкаф для хранения одежды и других вещей, часто с дверцами
(НО walk-in closet - гардеробная)

Cabinet — шкафчик 🗄️
буфет/небольшой шкаф с полками или ящиками, может быть кухонным или офисным

Cupboard — буфет ☕️
шкаф для хранения посуды, продуктов или других мелких предметов

Dresser — комод 🧦
ящики, используемые для хранения одежды, нижнего белья и носок

Locker — шкафчик (с замком) 🔒
закрываемый шкафчик, обычно стоит в школах, спортзалах или офисах для хранения личных вещей

Pantry — кладовая 🥫
шкаф или небольшое помещение для хранения продуктов и кухонных принадлежностей

Не пожалей реакцию, если в списке есть новое слово для тебя 🔥

Такие мы везучие: перед нами в самолете был пустой ряд 🕺

Летели компанией: мы с Робертом и сестра с двумя детьми. У нашего папы/деда юбилей в понедельник, решили, что не пропустим

Роберт был занят весь полет:
Водные раскраски
Многоразовые наклейки (разные)
Бизикубик
Книга с окошками
Спинеры на присосках 😎
+ фруктовые батончики, паучи, печеньки (мне кажется ему понравится в поезде, потому что там все время едят 😄)

Список YouTube-каналов, которые я могу включить своему ребенку:

1️⃣Khan Academy Kids
2️⃣Super Simple Songs
3️⃣Sesame Street
4️⃣Ms Rachel
5️⃣Pinkfong

До того как я стала мамой, я почти не знала детских песен и стишков 🫠 Поэтому эти каналы прям must have для всех, кто хочет научить ребенка (и себя) английскому

Изнанка жизни работающей мамы

В последнее время у меня стали появляться друзья: среди моих же учеников, в разных профессиональных сообществах (врачей и преподов английского), ну и конечно же мамы ровесников Роберта. И если с последними мы можем видеться вместе с нашими детьми и это никому не доставляет дискомфорт, то со всеми остальными очень сложно согласовать все:

• в будни днем я не могу — у меня Роберт и нет никого, с кем я его могу оставить

• в будни вечером я не могу — у меня каждый день уроки

• в выходные я иногда могу, но это надо планировать заранее — у меня же еще вообще-то есть муж, большая семья, быт, лечение всяких зубов и прочие дела, которые мы не можем сделать в будни. Плюсом нужно еще подготовиться к рабочей неделе 🤪

Получается, что до того как Роберт пойдет в сад, моя социальная жизнь будет практически на нулевом уровне))) иногда я грущу об этом, но честно, быть со своим ребенком в самые интересные ранние этапы его жизни — это реально того стоит, если вы меня спросите. Быть целыми днями отдельно мне хватило в ординатуре, когда он только родился)

🙊 иногда мне попадаются рилс, где люди продолжают дружить после появления у кого-то одного из них ребенка и везде тусят вместе с ним, и я честно очень сильно завидую 🥺

Потихоньку читаю книгу этого месяца и ловлю себя на интересной мысли — я немного кринжую с того, как главная героиня познакомилась с парнем в интернете и поехала ЖИТЬ в не самое желанное место (в Миннесоту), чтобы с ним видеться.

А потом думаю — я разве не сделала один в один то же самое 5 лет назад????? хахаха

Ну с одним исключением: у меня в Москве еще была семья - сестра, племянники) вообще, мне кажется, я не рассказывала увлекательную историю зарождения наших с Димой отношений. Может, надо рассказать как-нибудь? /давайте огоньки, если да/

Собрала для вас все самые часто встречающиеся глаголы, которые нужно знать врачу, чтобы читать научные статьи в оригинале. ИХ 40! Это вообще не много, запомнить их под силу каждому 🔥

• assess - оценивать
• evaluate - тоже оценивать
• compare - сравнивать
• determine - определять
• report - сообщать, докладывать
• suggest - предлагать
• recommend - рекомендовать
• investigate - исследовать
• observe - наблюдать
• measure - измерять
• treat - лечить
• diagnose - диагностировать
• administer - назначать (лекарство, обследование и тд)
• monitor - контролировать
• establish - устанавливать (например, диагноз)
• correlate - коррелировать
• intervene - вмешиваться
• support - поддерживать
• enhance - улучшать
• clarify - прояснять
• summarize - подводить итоги
• outline - описывать в общих чертах
• contribute - способствовать, вкладываться
• adjust - корректировать
• implement - внедрять
• predict - предсказывать
• include - включать
• exclude - исключать
• consult - консультироваться
• reflect - отражать

Есть, что еще добавить?)

Сегодня был явно не мой день, ну и завтрак в этой тарелочке тоже не мой 🗿

Как будто все неприятные мелочи навалились разом, и к концу дня я просто спряталась под одеяло, тихонько ненавидя себя, ноооо… мне еще надо было вести уроки) И вот на своих занятиях я вывалила ученикам все, что происходило сегодня, без фильтров и цензуры 😁

Наверное, это непедагогично, но с другой стороны, это самая живая практика языка на мой взгляд. А вы как думаете, делиться личными проблемами с учениками — стрем или норм?

🗿 - стрем
👍 - норм

Ой девочки, пойдемте все вместе в следующий раз?))) собираемся в комментариях ↓ ↓ ↓

Кажется, симпатичнее референса получилось, нет???

(я несколько лет мечтала сделать тарелочку, сегодня мечта сбылась 🥳)

На этой неделе в наших разговорных клубах необычная тема: Медицинские дилеммы. Я насочиняла разных историй с медицинскими/этическими/юридическими аспектами, которые нужно рассудить, и это сложно сделать однозначно. И это отличная практика, чтобы добиться от говорящего развернутого ответа, а не просто «да/нет»

Прикрепляю один из примеров. Что бы вы ответили? ⬇️

Мамы, этот пост для вас, дорогие мои 🧘‍♀️

Скажите, пожалуйста, что я не одна иногда не знаю чем уже развлекать своего активного ребенка 😤 В некоторые дни у нас буквально стоит выбор: либо развлекай меня нон-стоп, либо заряжай мультики на полдня

Когда наступает такой момент, я захожу на канал Обычный день и каждый раз узнаю что-то новенькое, что будет интересно и ему и даже мне! Игры, квесты, научные опыты для малышей, которые не требуют особой подготовки, но могут занять на долгое время нас обоих.

И мы с Сашей, автором канала, решили совместно сделать карточки для их любимой с сыном игры «поиск сокровищ», нооооо… на английском языке! Забирайте файл с карточками для печати, и на канале Саши смотрите подробные правила. А я дам вам фразы, которые вы можете использовать при игре с ребенком на английском:

⚪️Let's start the treasure hunt! Давай начнем охоту за сокровищами!
⚪️Can you find the next card? Можешь найти следующую карточку?
🟣Look for the card in [place]. Поищи карточку в [месте].
🟢Great job! You found it! Отличная работа! Ты нашел(ла) ее!
⚫️Now, let's go to the next place! Теперь пойдем в следующее место!
⚪️Can you say this word in English? Можешь сказать это слово на английском?
🟢You're doing amazing! Ты замечательно справляешься!
⚪️Let's count how many cards we have found! Давай посчитаем, сколько карточек мы нашли!
⚫️The treasure is getting closer! Сокровище становится ближе!
🟣What do you think is in the treasure? Как ты думаешь, что в сокровище?

Хорошей игры и некапризных вам дней! 🫠

Где брать хорошие видео на медицинскую тематику бесплатно?

Конечно же, на YouTube 😎 А от меня вам — подборочка каналов, где можно узнать действительно полезную информацию за 10-15 минут:

1️⃣Khan Academy Medicine
Сотни коротких и информативных видео по самым разным темам: от анатомии до патологии.

2️⃣Armando Hasudungan
Армандо создает анимационные видео, которые объясняют сложные медицинские концепции простым и доступным языком. Его стиль визуализации помогает лучше усваивать материал.

3️⃣Ninja Nerd Science
Этот канал предлагает очень подробные объяснения медицинских тем, часто с графикой и схемами.

4️⃣CrashCourse
Раздел по биологии и здоровью на этом канале содержит много классных коротких лекций, но смотрите больше в развлекательных целях, чем в истинно обучающих :)

5️⃣Osmosis (мой фаворит)
Osmosis предлагает анимированные обучающие видео как по теории, так и клиническим случаям. А у них на сайте по подписке есть заметки к каждой лекции и тесты для закрепления материала.

Как работать с видео, если вы плохо понимаете на слух — рассказывала здесь.

А что вы обычно смотрите на YouTube? В комментариях покажу, что смотрим мы сейчас ⬇️

Ⓜ️🔠🔤🔠⏸️ ☀️

Месяц вышел такой плодотворный на посты, что я решила сделать дайджест!

📖 Английский:
Мини-тест вашего аудирования
Видео: как правильно гуглить симптомы
Самое важное в изучении языка
Подкаст: как улучшить понимание на слух
Видео: облегчите себе чтение с телефона
Словари, которые приблизят тебя к носителям
В английском нет слова «болеть»!
Разница между тремя словами, которые переводятся как «болезнь»
Медицинские термины, в которых все ошибаются
Подарочный гайд по грамматике

❤️ Детское:
Обзор двух книжек серии The Gruffalo
Подборка топовых авторов детских книг на английском языке

🫠 Личное:
Мои эмоции от первого посещения reading club
Мой рабочий день в фотографиях
О книге Verity
Рецепт идеальных сырников
Рассуждения на тему детей в соцсетях (опять)

Спасибо, что остаетесь здесь! У меня еще много планов 😊

Пишу этот пост для тех, с кем мы еще не знакомы:

Меня зовут Регина. Я врач-офтальмолог, но пока я в декрете с маленьким ребенком, в основном занимаюсь преподаванием медицинского английского.

Что я могу предложить вам?

🟣Если вы хотите максимально эффективно заниматься английским, закрывая все ваши личные пробелы и недочеты — индивидуальные занятия общим и/или медицинским английским.

🟣Если вы хотите, чтобы английский постепенно вошел в вашу рутину, потихоньку избавляя от языкового барьера + общаясь с коллегами-врачами — медицинский разговорный клуб. (новым подписчикам я сделаю хорошую скидку на первый месяц)

🟣Если вы пока не готовы заниматься со мной — можете бесплатно забрать гайд по основам английской грамматики, а еще просмотреть подборку моих постов для врачей.

Что еще здесь есть?

В моем канале много моей жизни: я стараюсь держать баланс между постами про английский и про свои личные интересы. Я пишу про своего сына Роберта (ему 1.5 года) и про наш путь к билингвизму, честно рассказываю про радости и сложности родительства, ну и люблю иногда делиться покупками и рецептами))

Добро пожаловать ✨

⬆️⬆️⬆️

Как хорошо, что есть блоги педиатров, которые в любой непонятной ситуации под рукой с их супер-полезными постами — вот, например, сразу вся информация про температуру и жаропонижающие

Мамы, сохраняем себе, чтобы в нужный момент не растеряться ✍🏻

💛💛💛🙋‍♀️💛💛💛😅

Давно планировала это сделать и вот

Все посты про жаропонижающие в одном месте

💛Жаропонижающие: как считать

💛Парацетамол: как не убить печень

💛Что не нужно делать при температуре

💛12 причин вызвать скорую:когда температура перестает быть безобидной

💛Ибупрофен и ветрянка:лучше не рисковать

Сохрани, чтобы не потерять❤️

Если остались вопросы, то смело задавай их в комментариях ❤️

ЭТИ КНИЖКИ ДОЛЖНЫ ЗНАТЬ ВСЕ РОДИТЕЛИ ✨

Сегодня обозреваем топовых авторов детских книжек на английском - и кстати, вы всегда можете купить переведенную книгу, от этого ее очарование почти не теряется ✨

Eric Carle
Яркие и красочные иллюстрации, довольно простой слог, поучительные истории — это книги Эрика Карла, которые можно начинать читать с рождения лет до трех точно!
The Very Hungry Caterpillar
The Very Busy Spider

Julia Donaldson
Джулия Дональдсон известна своими забавными историями, которые легко запоминаются благодаря рифме.
The Gruffalo на английском / на русском
The Snail and the Whale на английском / на русском
The Paper Dolls на английском / на русском

Mo Willems
Мо Уиллемс создает простые, но очень смешные истории, которые идеально понятны даже самым маленьким читателям.
The Pigeon series
Elephant and Piggie series

Дайте знать реакциями на этот пост, если вам интересна тема! Потому что собирая ссылки для вас, я уже сама захотела пополнить коллекцию (опять 🤣)

📝смотрите все книжки по авторам на Авито, там бывает много ооочень выгодных предложений

Я больше ничего не планировала сегодня писать, но дорогие мамы)))

Если вы хотите читать своему малышу на английском, нашла просто клад для вас, даже если вы сами английским не оч хорошо владеете — ссылка на Авито

Цена выходит по 300₽ за книжку, это более чем в 2 раза дешевле, чем покупала такие книжки я

🔤🔤🔤 🔤🔤🔤🔤🔤🔤
/подборка постов про медицинский английский/

• О моем разговорном клубе для врачей 🤩

• Три способа узнать произношение непонятного слова

• Как получить бесплатную подписку UpToDate 😍

• Как надо и не надо учить слова

• Как правильно гуглить симптомы 😎

• Учимся самостоятельно понимать на слух (инструкция) 💔

• ОЧЕНЬ частые ошибки, которые делают врачи

• Ресурсы для врачей на 🇬🇧

• Еще ресурсы для врачей на 🇬🇧

И еще оооочень много лайфхаков/новых слов/ресурсов по хэштегу #английский@regina_medenglish 🔥

🎁 ПОДАРОК 🎁

Хочу вывесить этот гайд по основам грамматики для всех желающих

В нем я собрала моменты, которые чаще всего вызывают трудности у тех, кто не так давно учит язык. Он рассчитан для врачей, студентов медицинского и в целом для людей связанных с медициной. Но если вы таковым не являетесь, вам тоже понравится! Только учтите, что почти все примеры приведены в контексте медицины

Темы гайда:
⚫️Артикли (a/an, the)
⚫️Глагол to be
⚫️Modal verbs (can, should, might, etc)
⚫️Present simple
⚫️Past simple
⚫️Глагол to have
+ бонусные материалы и памятки

Лучшей вашей благодарностью будет реакция на этот пост и/или коммент ✨

Сегодня на прогулке я снимала видео для семейного архива — я нацепила на Роберта петличку и это было так смешно слушать его звуки в таком хорошем качестве 😁

И в общем, на видео попало, как его дважды толкнул мальчик на площадке. Роберт не сильно упал и вообще никак не отреагировав встал оба раза, а я просто сделала по-доброму замечание мальчику, чтоб отвалил (он не сильно старше Роберта, так что в этом и смысла наверное не было)

Вечером в рилс выложила кусочек видео, где Роберта толкнули и он поднимается, лиц детей там не видно. С подписью вроде «мамы, а что вы делаете, если вашего ребенка толкнули?» — мне интересно было перенять чужой опыт, потому что я не знаю как воспитывать чужих детей. И через минуту сразу удалила, так гадко и противно мне стало от того, что я выложила как моего ребенка обижают (хотя объективно он вряд ли обиделся тогда)

Поэтому я очень сильно не понимаю родителей, которые делают ребенка центром своего блога, и вообще это монетизируют. Выкладывая мельчайшие подробности его жизни, моменты уязвимости, истерики, возможно постыдные истории, некоторые и в обнаженном виде постят 🤷‍♀️ Мне никогда этого не понять, каких бы денег это все ни стоило

Может, я тоже перегибаю, конечно. Контент с детьми это очень классно и мило, но не когда ребенку в будущем придется стыдиться за это. А вы как думаете? Перебарщиваю?

Друзья спасибо за ваши реакции 🤣🤣🤣 я часто получаю фидбек (обычно от тех, кто у меня занимается), что мои посты/видео помогают им запоминать какие-то сложные штуки, но я все чаще думаю, что лучше буду учить английскому только на уроках))

В английском в контексте медицины полно специфических терминов, и можно легко запутаться. В карусели 🎠 представлены несколько пар слов, где одно слово является правильным медицинским термином, а другое — только маскируется под него.

Какие из них оказались сюрпризом?)

#английский@regina_medenglish

Помянем музыкальную игрушку 🙂

А когда у вас дети стали «помогать» по дому? Мне кажется, как Роберт научился вставать и смог достать кнопки от стиралки, вот с этого момента))

ПРИКИНЬТЕ, в английском нет слова «болеть»

Такой глагол не придумали. Но есть следующие фразы, которые означают «я болен»:

⏺I am sick
⏺I am ill
⏺I am not feeling very well
⏺I'm (feeling) under the weather
⏺I've come down with a [cold] — я слёг с [простудой]

Позже расскажу вам, в чем разница между to be sick и to be ill 💅🏻

#английский@regina_medenglish

Пока он не сказал «мам пап, отстаньте, я не хочу гулять в парке»

(на видео его реакция на то как дети катаются на «тарзанке»)

Еще я узнала на днях, что буквально в течение года выйдут две экранизации книжек, что я прочла недавно: Verity и The Housemaid! И с такими актерами в ролях, чего только одна Энн Хэтауэй стоит 🤤

Жду с нетерпением 🤩 хотя я раньше вообще не любила триллеры ни читать, ни смотреть

Если не хочешь сырники как у Высоцкой, записывай рецепт ✍🏻

Они у меня никогда не получались ровными, красивыми и не сырыми внутри, но случилось чудо и я делюсь им тут ⬇️

• берешь 5 пачек творога для сырников из вкусвилла и мнешь все вилкой
• 5 желтков туда, 100 г мелкого сахара (можно меньше, можно больше - как нравится), ванилин, 2-3 столовые ложки ц/з рисовой муки (либо манки) и все хорошо перемешиваешь - консистенция получается очень плотная
• чтобы сырники получились одинаковыми, не ленимся и берем весы и отмеряем каждый раз по ~70 г, обваливаем в рисовой муке и формируем сырники стаканчиком
• жарим с одной стороны 2-3 минутки на пятерке, потом переворачиваем и убавляем до тройки и держим под крышкой минут 10, чтобы внутри не были сырые
+ в процессе формирования можно добавлять начинку: дольку шоколада, ягоды, джем

Из этого количества получилось 20+ штук, на всю готовку ушло не больше часа, и они настолько идеальны, что я больше никогда не буду заказывать готовые сырники 💅🏻

🔤🔤🔠🔤🔤 ⏸️🔡🔤🔡
(начни здесь)

Привет! Я Регина, и я:
☁️ Преподаю медицинский английский
❤️ Ращу маленького билингва Роберта
👩‍⚕️ Являюсь врачом-офтальмологом

Скоро будет 8 лет, как я учу английскому, и я так рада делиться своими знаниями с коллегами! Преподавать врачам — это просто лучшее, что я могу делать в декрете, и даже после него я не хочу останавливаться. Подробности о моих уроках можно узнать по этой ссылке.

В этом канале я говорю много о своей жизни, потому что считаю, что человек — это гораздо больше, чем просто его работа (и бесконечный полезный контент). Но также я щедро делюсь пользой, ну например:

Как быстро узнать правильное произношение слова

Ресурсы для врачей на 🇬🇧

Еще ресурсы для врачей на 🇬🇧

Почему терапевт ≠ therapist

Как правильно гуглить симптомы

Пошаговая инструкция улучшения навыка аудирования

Про билингвизм и еще про билингвизм

А еще я рассказываю про классные /и не очень/ моменты родительства, про наши стремления к максимально здоровым семейным отношениям, показываю книжки сына на английском, ну и конечно же делюсь рецептами 😂

Вас тут не много, но если читаете - напишите, почему вы тут?) мне будет очень приятно

Девочки, всем желаю, чтобы вам приходилось жертвовать только таким 🤌

Словари, которые максимально приблизят тебя к носителям

Давай честно: если ты гуглишь комбинацию [слово] + перевод, то ты уже завтра не вспомнишь, че ты там гуглил с вероятностью 99%

Я всегда ЗА использование словарей, и за ведение записей, если это удобно. Поэтому хочу поделиться с вами топ-3 моих любимых онлайн словарей:

1️⃣Reverso
Ты смотришь не просто перевод, но и употребление слов и словосочетаний в контексте, синонимы, и уже будешь знать, когда тебе в следующий раз сказать это слово чтобы оно звучало уместно

2️⃣Oxford dictionary
Перевода на русский тут не будет, но будут определения на английском языке для разных уровней владения, этимология слова, нюансы произношения и употребления

3️⃣Urban dictionary
Жизненно необходим тем, кто учит английский по песням/сериалам/ютуб! Сленг, современные выражения, всякая пошлятина — это то, что невозможно найти в обычных переводчиках. И там, кстати, тоже есть примеры в контексте

А вы какими словарями/переводчиками пользуетесь? Хочу обсудить⬇️

Только не говорите мне, что вы это и так знали 🤡

📌 Учимся самостоятельно понимать речь на слух

ПЕРВЫЙ ПОДКАСТ НА МОЕМ КАНАЛЕ

слушаем на 1.5-2х 😬

Конспект техники для эффективного просмотра видео на английском (для подробностей - слушайте)

1️⃣Выберите видео и просто прослушайте его. На этом этапе вы сможете понять около 10-15% происходящего — это норма

2️⃣Возьмите транскрипт и прочитайте его, чтобы вам стало понятно, о чём шла речь. Подсмотрите неизвестные вам слова в словарях

3️⃣Снова включите видео и одновременно читайте транскрипт. Это поможет прояснить все непонятные звуки и слова

4️⃣Попробуйте shadowing - повторяйте речь, успевая за спикером. Эта техника поможет вам улучшить произношение и интонацию

5️⃣Уберите транскрипт и включите видео на нормальной скорости. На этом этапе вам должно быть понятно уже около 100% прослушанного

Удачи и хороших результатов вам 💅🏻

⬆️⬆️⬆️
Всем привет! Ответьте, по-братски, на опрос 🙂

это поможет мне понять, что публиковать дальше

«Я в ближайший год больше не буду детские книги покупать»
сказала я и через неделю купила еще 🙂

Книги Джулии Дональдсон всегда были в моем вишлисте, но я думала подождать, пока Роберт чуть подрастет, потому что у нее истории длиннее, чем его концентрация на одной вещи. Нооооо я увидела на озон очень привлекательную цену и взяла две: The Gruffalo и The Grufallo’s Child

Первую уже прочитали несколько раз по просьбе Роберта, а то что она в стихах заставляет его думать что можно под нее станцевать 😂

Теперь думаю, купить их же на русском, что ли 🎈 Вообще у меня правило, что я не дублирую книги (каждая на своем языке), но эти очень уж классные!

Напишите, что читаете своим детям, что им нравится? На любом языке

А вообще, девочки и мальчики, мы через три месяца летим в отпуск!

Первое путешествие Роберта за границу и первый наш отпуск на море всей семьей! У нас уже все забронировано и куплено, остался только мелкий шопинг и дождаться 🫠

Что-нибудь рассказать?) Интересно об этом?

Хочу поделиться с вами еще одним видео и прокомментировать пункт про предрасположенность или «талант» к языкам 🤔

Как бы вам не хотелось оправдать свой медленный или отсутствующий прогресс тем, что у вас неподходящий склад ума, это миф

Выучить язык может любой человек, у которого нет нарушения когнитивных функций. А успех в этом деле напрямую зависит от регулярности, мотивации, методов, а также от качества погружения в языковую среду (вспоминаем все истории, как знакомый знакомого переехал за границу и через два месяца начал общаться там как родной)

Мне часто говорили в детстве, что у меня способность к языкам, и я сама так думала, пока не стала преподавать и потом анализировать свой путь изучения. Я делала очень много самостоятельной работы вне занятий: читала, слушала, смотрела, находила англоговорящих друзей онлайн (с некоторыми мы до сих пор общаемся кстати) — я уверена, что мой «талант» формировался именно так 😄

А вы как думаете: вам дано или не дано?)

Это видео за ночь набрало почти 100 сохранений в uнсте 😨🙈

Я очень понимаю вас и ваши страхи

Сегодня я была на встрече в reading club, в который вступила еще в январе: за 2025 год я читаю уже третью книгу на английском языке, но обсуждаю их очно впервые. Я волновалась! Но не потому, что плохо знаю английский (лол), а потому, что «ну и что я там скажу, я кроме своей медицины и детских книжек ничего не знаю, я скучная и не умею обсуждать художественную литературу»

Как же я ошиблась бы, если бы не пошла! Это был лучший час за всю эту неделю, он пролетел невероятно быстро, мне было весело, смешно, интересно 🩵 Еще и благодарю Диму, что просто выгонял меня посидеть в кофейне поболтать на этой встрече, чтобы я не отвлекалась на ребенка и могла спокойно сидеть, не выключая звук и камеру. Это было кстати! Я внимательно слушала каждого участника, и классно, что многие вещи все интерпретировали по-своему. Ну и новые знакомства, конечно, никогда никому не мешали 😌

Поэтому, если вы видите какую-то активность, в которой боитесь поучаствовать, мой совет — просто попробуйте один раз. Есть вероятность, что вам капец как понравится

Сколько из 4 слов точно узнали? Пишите в комментариях ↓

Развиваю тему постом выше ⬆️

Не могу за весь вечер разгрести директ, хотя я думала, что у меня не так много мам и интересующихся этой темой в блоге 🙈 Куча историй, подбадриваний, приколов, а еще я узнала, что есть просто рано говорящие дети, которые рано начнут говорить вне зависимости о того, сколько с ними заниматься «запуском речи».

Но мама из того коммента все равно молодец, хотя я уже не помню, откуда я взяла его, просто в моменте заскринила. Я уважаю всех мам, которые любят своих детей.

Всем привет, хочу сегодня обсудить с вами одну интересную тему, а пока напишите, какие чувства/мысли у вас вызывают эти сообщения

Интересные слова и выражения, с которыми я помогала ученикам на этой неделе:

🟢Целевое обучение — government-sponsored education (либо employer-sponsored, если это не минздрав, а какая-то клиника сама)

🔴Ординаторская — doctors’ lounge. Все мы знаем, какой там лаундж, но ладно))) можно еще сказать staffroom.

🟡Кабинет врача — doctor’s OFFICE. Не cabinet (это шкафчик 🗄️). Думаю, пора уже рилс снимать на эту тему, как с терапевтом: после него, кстати, я вообще от учеников ни разу не слышала therapist, прикиньте?

🔵И аббревиатура IBS еще встречалась — это не ишемическая болезнь сердца, как могло показаться 😄 Это синдром раздраженной кишки — irritable bowel syndrome.

Жду ваши реакции, если узнали новые слова для себя ☁️

Вчера была на грани срыва (урока, а не то что вы могли подумать 🥸)

У нас заболел Роберт, и чтобы не мучить сына еще больше, я ушла работать в кофейню у дома (мой ребенок не переносит, когда я работаю за компом, а он не может быть со мной в этот момент)

В кофейне никого не было, я села и заказала два напитка и десерт /потому что я благодарный посетитель и они должны были выслушивать пару часов моей английской речи/. Последний урок начинался в 20:30, и в 20:28 я узнаю, что кофейня работает до 9 🌚 Выбегаю из нее, бегу в какой-то рестик, залетаю туда, прошу вайфай и обещаю через час сделать заказ 😂 so embarrassing

Пока шла игра «врач-пациент», отвлеклась на пару минут и нашла их сайт, сделала заказ нам на ужин /опять же, потому что я благодарный посетитель/. К концу урока заказ был уже готов, и я пошла домой с двумя салатами, пиццей и детским супом 😄 кстати, оказалось очень даже вкусно, думаем теперь туда сходить втроем ахаха

на фотке сижу в первой кофейне, когда у меня было полчаса свободного времени перед последним уроком 🤡

🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷 🪷🪷🪷🪷

Если у тебя еще нет классного хобби, которым ты будешь хвастаться всем знакомым, то вот оно самое

Что тебя там ждет?

➡ Коммьюнити врачей: в клубах принимают участие только врачи, поэтому у нас всегда есть что обсудить, а в чатах часто собираются консилиумы и вне наших занятий

➡ Уютные группы: в одной группе максимум 5 участников, что позволяет каждому проявиться и быть услышанным

➡ Приятный прогресс без лишний усилий: всего лишь час в неделю уже поможет освежить твои знания, а если брать от клуба все (или хотя бы просматривать словарики и не игнорировать мои замечания), то можно здорово спрогрессировать

➡ Атмосфера: это твой safe space, где ты можешь быть собой и открыто выражать свои мысли, и тебя никто не осудит за ошибки или оговорки

➡ Будет весело: для каждой встречи я готовлю игры, задачки и прочие приколы, поэтому время всегда пролетает быстро

💸Стоимость участия в клубе: 4900₽/месяц. В цену входит: 4 встречи + словарики-памятки ДО и ПОСЛЕ встречи + чат группы, где я всегда на связи.

Честно, это мой лучший продукт, и я буду вести эти клубы, пока их не включат в обязательную программу высшего медицинского образования))

Чтобы присоединиться, пиши сюда @regvapegva 💌

Итак, ровно неделю назад я решила наделать целый морозильник заготовок и вот что из этого вышло:

🔴Я закупила продуктов на ~10к неделю назад, и пока что в магазине мы покупали только молоко, творожок для Роберта и какие-то печенюхи, то есть готовую еду вообще не покупали

🔵Я читер: на выходных мы были на дне рождения племянника, дважды еще ели в кафе (дома мы только ночевали)

🔴Я уже два раза готовила из заморозки и мне жутко понравилось: порционно нарезанные грибы, овощи, мясо — это очень удобно и размораживается быстрее, а завтра буду готовить фаршированные перцы, посмотрим как получится

🔵Учитывая, что 5 из 7 дней я потратила на готовку в разы меньше времени чем обычно, я 100% буду делать заготовки еще! Ведь обычно мне надо а) придумать что готовить; б) заказать продукты и дождаться либо идти в магазин; в) все помыть, нарезать, приготовить 🥲 это очень долго по сравнению с тем, как я готовлю сейчас

+ я сохранила еще миллиард классных рецептов для заготовок)) ставьте реакцию, если это интересно 🌚

Ну мы ведь?!

Сегодня решила минимально использовать телефон в развлекательных целях, вернусь вечером и расскажу как там мой эксперимент с заготовками 😄

Ребята, я в последние три дня ударилась в заготовки!

Сподвигло меня на это то, что я замучилась постоянно думать что приготовить, а иногда на готовку нет времени + я посмотрела, сколько трачу на доставки продуктов и готовой еды (это ужас 😨)

В общем, я очень выгодно затарилась огромным количеством продуктов на 8 тысяч рублей и за три вечера забила до отказа морозилку:
• 8 фаршированных перцев
• 15 больших тефтелей
• фрикадельки для супа/пасты
• 6 овощных смесей, и еще несколько маленьких пакетиков с морковью и луком для супов
• 3 заготовки для пасты с курицей и грибами
• киш с рыбой
• 1.5 кг куриных котлет
• 10 порций запеченной овсянки
• 8 порций запеканки из йогурта

Мне очень любопытно, буду ли я делать так дальше и замечу ли экономию, ведь есть только заготовки это очень нереалистично) Вчера, например, мы пообедали в машине маком, потому что ездили по делам и не рассчитали время и были далеко от дома, а Роберт проснулся и начал плакать 🤷‍♀️

Прикрепила фотки с некоторыми рецептами, это все очень вкусно, это может быть абсолютным ПП, это можно давать маленьким детям если вы готовите без меда и сахара (если бы вы видели как Роберт уплетает запеченную овсянку вы бы расплакались)

Роберт сейчас играл с девчонками на площадке, которые минимум вдвое старше него. Они катались с горки, а он сам боится кататься, просто залезает наверх по лесенке и потом спиной вперед спускается обратно, естественно, занимая лестницу и мешая другим детям быстро подниматься.

Смотрю на это и говорю: «Роберт, ну ты только мешаешь тут всем, пойдем покачаемся на качелях»

И я бы даже не задумалась о тупости своих слов, если бы мама девочек по-доброму не сказала бы, что он никому не мешает и должен играть как ему нравится, и тем более таким малышам надо уступать. Действительно, и нахрена я это сказала?! Неужели я настолько people pleaser, что мне нужно как будто извиниться перед чужими людьми за безвредную игру своего ребенка?

Когда пришли домой, говорила Роберту, что он никому не мешает и может играть так, как ему нравится, если это не опасно для других. Да, конечно, над навыками воспитания психически здорового ребенка мне еще работать и работать…

Мило? 🤣 только честно

Я в шоке от того, как соцсети создают восприятие чужой жизни, будто она идеальна. На своем примере!

Есть у меня девчачий чат с коллегами (врачами), мы все из одного города, периодически видимся, кое-кто даже учится у меня 🤭 Решила я вдруг излить там душу

Я пишу: боже, как сложно быть 24/7 быть с ребенком, иногда я не вывожу быть мамой
Мне пишут: ты такая классная мама, Роберту повезло родиться в вашей семье

Я пишу: у меня нет сил вести эти соцсети, хочу уйти в подполье
Мне пишут: ты регулярно что-то выкладываешь, удивляюсь, как ты все успеваешь?!

И я вот думаю, сколько же еще может быть тараканов у других людей, которые брызжут счастьем у себя в интернетах? И за собой, кстати, тоже замечаю, что публикую только хорошее, потому что в плохом настроении последнее что я хочу сделать — это запостить сторис 🫠

Если вы помните, я сейчас вся такая self-love и self-care, поэтому сегодня поставила еще одну галочку заботы о своем здоровье и пошла к стоматологу (в последний раз была там еще на 32й неделе беременности, сказали что все супер, но прошло почти два года)

И у меня нашли два кариеса 😩 врач протягивает мне зеркало, типа «посмотрите, вот они!», а я даже не вижу его и слава богу, значит он не последней стадии 😅

Очень сложно выбрать время, когда мы с Димой оба работаем, а по выходным мой стоматолог почти никогда не принимает, короче, пришлось изворачиваться, но записалась на лечение. Чето любовь к себе это не так приятно оказалось, думала, это про почитать книжку лежа в ванной, а выяснилось, что надо на тренировки ходить, зубами заниматься и всё такое…

хотя зубы после профгигиены это очень приятно ☺️