🌸🌸 вещи, которые можно
🌸🌸 сделать, когда тебе
🌸 немного тоскливо

[ как способ не убежать, а прикоснуться к себе бережно ]

— заварить любимый чай, медленно, с мыслями только о его аромате;
— пересмотреть старые фото, где ты смеёшься или держишь в руках что-то любимое;
— пойти туда, где много природы, и просто посидеть в тишине;
— зажечь свечу и вслух рассказать ей, что у тебя внутри;
— обнять подушку, плед, кота, мир — и дать себе немного покоя;
— выключить свет и включить только лампу, будто создавая уютную пещеру внутри вечера;
— сделать что-то маленькое руками: испечь, нарисовать, перебрать камушки;
— поговорить с собой так, как ты бы поговорила с ребёнком — нежно и честно.

иногда грусть — это просто пауза.
и в ней можно дышать.

в такие дни особенно чувствуется:
достаточно немного.
порядок в комнате.
свет, ложащийся на пол.
письмо от того, кто не забыл.
музыка, как прикосновение.
всё, что по-настоящему нужно — уже есть рядом.
внутри — не хаос, а ясность.
наружу — можно не торопиться.
жить — как теплый чай: медленно и с удовольствием.

💔💔💔💔💔

podcast: reason for being, или что такое ИКИГАЙ.

// by @lisssvn 😏

еще одна концепция о поиске смысла / призвания / своего места в мире, которая фокусируется на том, чтобы

🫵👴 жить жизнью, которая
💝🩵 соответствует твоей
🤡👇 страсти, навыкам и
🥲🤰 ценностям, и находить радость и удовлетворение в том,
что ты делаешь.

она о том, чтобы находить собственную уникальную цель в жизни, а не следовать общественным ожиданиям или внешнему давлению.

я думаю о 17 аркане. о Звезде.

о тех моментах, когда всё рушится, а внутри будто странно спокойно. как будто где-то — очень далеко — уже горит свет. и ты не знаешь, дойдёшь ли до него. но всё равно продолжаешь идти.

Звезда — это не про «всё будет хорошо» в розовом смысле. это про внутреннее знание, что ты идёшь туда, где твоя душа не будет скованной. про ту часть нас, что смотрит вверх даже в самую тёмную ночь.

иногда я думаю: может, этот аркан — про доверие? про то, чтобы не заглушать интуицию логикой. про то, чтобы плыть, даже когда берегов не видно. а может — про обнажение. никаких масок, никаких «надо». только ты и твоя уязвимость. и — странным образом — именно в ней ты сияешь.

в другой раз мне кажется, что 17 аркан — это про служение. когда ты наливаешь из двух кувшинов: один — в реку, другой — в землю. и оба жеста важны. и ты не выбираешь, кому давать — ты просто даёшь. поток. естественность. свет без требований.

а ещё — это аркан надежды, но не той, что просит и цепляется, а той, что укоренилась в глубине. спокойной, как дыхание во сне. и я всё больше учусь этой надежде — не «чтобы что-то произошло», а «потому что я есть».

наверное, Звезда — это момент, когда ты начинаешь сиять, даже если никто не смотрит. даже если пока ничего не понятно. просто потому что ты уже стал этим светом.

XVII • STAR::

▫️
s aturday tarot reading:

— интуитивно выбери число от 1 до 3 и забери в комментариях свое небольшое послание о том, что тебе нужно услышать.

иногда мы ищем волшебство где-то далеко: в других городах, в других людях, в других версиях себя. но волшебство — это и есть ты. когда улыбаешься случайному прохожему. когда гладишь кота по тёплой спине. когда обнимаешь друга, не говоря ни слова. жизнь происходит здесь.

и ты в ней — самое настоящее чудо.

ситуация:

литературное чтение. 4 класс. читаем стихотворения о весне и говорим о средствах выразительности.

— эпитеты — это то, что использует поэт, чтобы описать что-то наиболее ярко и красочно и передать полноту.
— 🤨🤨🤨🤨
— эпитеты — это то, что использует поэт, чтобы описать что-то наиболее ярко и навалить жесткой эстетики.
— 🥰🥰🥰🥰

что было бы внутри моего домика в лесу:

🦶 полки, уставленные свечами с запахом леса, пряностей, старых книг;
⭐ маленький деревянный столик у окна, где я пишу в дневник;
🦶 много камней и минералов в плетёной корзинке или на деревянных тарелочках;
⭐ старая лампа с тёплым жёлтым светом, мягкий плед и кресло для вечерних посиделок с книгой;
🦶 стопка красиво оформленных блокнотов, немного засушенных листьев, открытки, перья, шишки;
⭐ мои маленькие сокровища;
🦶 ароматные благовония в керамическом подставке;
⭐ полки с любимыми книгами;
🦶 любимая чашка и коллекция тёплых чаёв с травами;
⭐ шкатулка с записочками и найденными в лесу вещами, у каждой — своя история;
🦶 может быть, маленький алтарь или просто уголок, где я чувствую себя особенно в контакте с собой и тишиной;
⭐ коврик у двери, на котором спит Билли (конечно, Билли тут же), и его любимая подушечка рядом;
🦶 плетёная корзинка с дарами леса: мох, коряги, ягоды, грибы, жёлуди;
⭐ и что-то, что я не показываю никому — совсем личное, совсем мое.

а если бы он был снаружи — то обвит плющом, с венком на двери, маленьким огородиком и местом, где можно сидеть и слушать, как ветер шуршит листвой.

❣️🫵 ★ если бы у тебя был
😞🤥 домик в лесу, что
обязательно было бы внутри?

если бы время было комнатой —
оно было бы не совсем прямоугольным, и не совсем замкнутым.
в одном углу бы стояла лампа, свет от которой дышит, как грудная клетка во сне. на полу — ковёр, такой, что по нему хочется ходить босиком, даже если немного холодно.
стены — неровные, как будто кто-то клеил обои наспех, между переездами и обещаниями. на одной стене — пятно от старого календаря, который забыли снять. на другой — тень от кого-то, кто тут был и больше не вернётся.

если бы время было комнатой,
в ней пахло бы полевыми цветами и пылью от старых книг.
и ещё корицей, если кто-то недавно испёк пирог и принёс кусочек на память. время любит запахи. оно прячет их в ящиках с замками, которые можно открыть только случайно — в середине марта, или в поезде, или когда заходишь в комнату и не можешь вспомнить, зачем.

в этой комнате есть кресло, в котором можно утонуть.
оно слышало все разговоры, даже те, которых никто не говорил вслух. на подлокотнике — царапина, оставленная ногтем в 2009. время не чинит мебель, оно оставляет всё, как есть.

если бы время было комнатой,
оно бы не спрашивало, как у тебя дела, но всегда знало.
иногда ты бы находил свои старые письма в ящике стола —
не те, что написал, а те, что собирался, но так и не решился.
в углу стояла бы полка с кружками, половина без ручек.
но ты бы всё равно пил из них — потому что это же твои кружки.

если бы время было комнатой,
там бы не было часов.
только тень, которая движется по полу очень медленно, и каждый раз, когда ты смотришь на неё, она в другом месте. иногда ты бы слышал, как скрипит пол за спиной — не страшно, просто это твоя детская версия пробежала мимо, или ты, который будет, заглянул проверить, всё ли в порядке.

если бы время было комнатой,
ты бы иногда оставался в ней дольше, чем собирался.
а иногда — выходил, не попрощавшись.
и всё равно она бы ждала.
и когда ты возвращаешься —
она пахнет так же.
и свет всё ещё дышит.
и кресло помнит, как ты сидел в нём, обняв колени.

время было бы комнатой.
и в ней было бы немного пыльно. и очень, очень тихо. и как-то по-доброму — больно.

🦀🦀

как у вас дела? как вы справляетесь?

@lisssvn_bot

🙉🤫вещи, которые
👩‍❤️‍👨🧑‍🦳👨‍🦰стоит успеть сделать
🫷👨‍🦰💤 до конца апреля

[ только не как список дел, а как приглашение почувствовать весну чуть глубже ]:

— погулять без наушников, просто слушая, как поют птицы и как хрустит под ногами земля, проснувшаяся от зимы;
— посадить что-то. хоть укроп в чашке. хоть мечту внутри себя;
— написать письмо — себе в прошлом, другу, которого давно не видела, весне;
— достать лёгкое пальто, в которое сразу хочется завернуться, как в обещание чего-то нового;
— собрать первые весенние цветы и поставить в банку на стол;
— заварить чай с травами и выпить его у окна, наблюдая, как день становится длиннее;
— открыть окно нараспашку и впустить в дом свежесть, ветер и солнце;
— дать себе передышку. просто разрешить себе не спешить;
— улечься в кровать пораньше с книгой, от которой тепло;
— выйти встречать закат. один раз — обязательно. и почувствовать, как внутри становится тише.

апрель заканчивается быстро.
но в нём ещё можно успеть многое важное.

особенно — быть.

никто не знает, сколько времени у нас есть. но мы ведём себя так, будто времени бесконечно много. будто можно бесконечно откладывать радость, отдых, мечты. но что, если прямо сейчас уже есть всё, чтобы быть счастливым?

что, если не нужно ждать?

испытываю непреодолимое желание исчезнуть в зачарованном лесу, полном фей, роз и вишневых деревьев.

представь:

мы с тобой сидим на пне в лесу. у нас термос с чаем, карамельки, блокнот для зарисовок. на нас солнце, вокруг — цветы, которые никто не садил. мы просто молчим. и от этого так хорошо.

рабочее:

— что такое сочувствие?
— это когда тебе грустно.
— когда тебе грустно — это грусть.
— грусть — это гриб.

это мои ВТОРОКЛАССНИКИ. Я ИХ ЛЮБЛЮ.

иногда кажется, что настоящая жизнь начнётся позже. когда всё сложится, когда станет легче, когда исчезнут тревоги. но правда в том, что жизнь — это не что-то далёкое, а то, что происходит прямо сейчас. в этих утренних лучах, в запахе кофе, в дыхании весеннего воздуха. ты уже живёшь.

и это самое главное.

podcast: послушай это, если чувствуешь одиночество.

// by @lisssvn 🌟

иногда мне кажется, что я работаю не в школе, а в каком-то другом, параллельном мире, где всё построено на доверии, искренности и чистых эмоциях.

меня встречают у двери, как будто я долгожданный гость. не просто учитель, а кто-то, кому хочется сразу что-то показать, о чём-то рассказать, чем-то поделиться.

«знаете, у меня вчера зуб выпал!»
«а посмотрите, какую раскраску мне купили!»
«а у нас теперь есть маленький котенок, его зовут Рыжик!»
они не фильтруют, не скрывают, не боятся показаться глупыми. они просто есть. живые, настоящие, открытые.

мне часто хочется этот момент замедлить.
когда кто-то тянет меня за рукав и говорит:
«а можно я вам расскажу историю?»
и рассказывает — не всегда логично, не всегда по порядку, но всегда — от сердца.

и я слушаю.
и я понимаю, как это важно.
важно, что они хотят рассказывать. что они чувствуют себя в безопасности. что для кого-то из них я — человек, к которому можно подойти просто так.

иногда я прихожу домой, сажусь на край кровати и думаю:
всё.
я больше ничего не могу.
устала до костей.

а потом вспоминаю, как один ребёнок сегодня рисовал мне открытку.
как другой сказал:
«я вас искал всё утро».
как третий сказал:
«я вас люблю».

и становится легче.
теплее.
как будто внутри тоже кто-то обнимает тебя у двери.

concept: me, years from now, wandering through my huge greenhouse. warm sunlight streams in. birds and butterflies and bees and all my favourite plants keep me company.

no one disturbs me.

шерстяной плед + вечерний туман + тёплый свет лампы + первые крошечные листья на деревьях + тихий мир, который не требует от тебя ничего, кроме того, чтобы ты просто был.

апрель — как чашка тёплого молока с мёдом. ещё зябко, но уже пахнет началом. будто бы всё внутри просыпается от долгой зимней спячки.

тихие планы:
— наблюдать, как распускаются деревья;
— слушать птиц по утрам, не спеша никуда;
— найти время на книжки, забытые на прикроватной полке;
— меньше экрана, больше неба;
— заваривать ромашку на закате и думать о хорошем;
— потихоньку возвращаться к себе.

и не требовать от себя громких достижений.
просто быть.
просто жить.
по чуть-чуть, по капле, по дыханию.

🌟 ‘ файл «заземляющий журнал: практики, вещи и ритуалы, которые возвращают тебя к себе».

// by @lisssvn 🦕

о чём данный файл?
о простых вещах, которые
становятся священными;
о том, как мягко и нежно
можно возвращаться к
себе, когда мир становится
слишком шумным; о том,
как чувствовать своё тело,
своё дыхание, свою душу.

🙎🧑 делитесь этим
🤷😮 файлом с теми,
🫅🤦‍♀️ кто ищyт покоя и якоря. и если откликнется — обнимите словами в обратной связи.

пусть будет больше тепла и заземления. мы вместе!

concept: a small cottage with walls overgrown by ivy, a cat sitting on the windowsill outside, flowers blooming in and around a slightly messy vegetable garden. in the back of the garden, an old gnarled apple tree with a swing hung from one of the branches years ago, a small gate to the forest behind the house.

получаю любовные письма с самого утра.

:: { 🐸 } message: энергопрогноз на апрель.

666, 1221, 1010.


обратная связь и отклик приветствуются!

иногда хочется просто раствориться в зелени, прислониться спиной к тёплому стволу дерева и стать частью леса. никому ничего не доказывать, не гнаться за правильными словами, не вписываться ни в какие рамки.

просто быть, как листья на ветру.

знаешь что!!!!!!!!!!!!! мне больше все равно!!!!!!!!!!!!!!! мне нравятся вещи, и я буду наслаждаться вещами, и мне все равно, если другим людям не нравятся вещи, которые нравятся мне!!!!!!!!!!!!!! мне не нужно защищать себя по поводу каждой вещи, которая мне когда-либо нравилась!!!!!!!!!!! мне не нужно начинать каждое мнение со слов «я знаю, что это ерунда», чтобы оно было обоснованным!!!!!!!!!!!!!!! мне нравятся вещи!!!!!!!!!!!!!!! и мне нравится любить вещи!!!!!!!!!!!!!!! и мне все равно, что думают другие люди!!!!!!!!!!!!!!!

▫️
s unday tarot reading:

— интуитивно выбери число от 1 до 3 и забери свое небольшое послание на неделю в комментариях!

самопиар ваших каналов 🌟

оставьте в комментариях ссылку на ваш тгк & расскажите о нем немного. дарите активность другим, и вы обязательно найдете что-то новое для себя. ( мью можно предлагать прямо здесь )

⭐️ ртшните этот пост, чтобы его увидело больше людей

самопиар ваших каналов 🌟

оставьте в комментариях ссылку на ваш тгк & расскажите о нем немного. дарите активность другим, и вы обязательно найдете что-то новое для себя. ( мью можно предлагать прямо здесь )

⭐️ ртшните этот пост, чтобы его увидело больше людей

question: подкасты на какие темы вам хотелось бы услышать от меня?

🌟 : https://t.me/anonaskbot?start=yd5zo9zhmwy6y

ты не обязан соответствовать чужим ожиданиям.

ты можешь быть мечтателем, собирать гладкие камни, читать книги при свечах, носить уютные кардиганы и просто быть собой. этого достаточно.

I LOVE BEING IN BED!!!!!!! i love being all cuddly and warm and curling up into a ball and feeling tiny!!!! this is what life's about!!!!!!!!!!!

serotonin machine:

podcast: когда душа растет — старые формы рушатся.

позволять себе быть живым — значит не бояться чувствовать. открывать сердце, даже если оно дрожит от уязвимости.

жить — это не просто сузить свое существование до автоматизма. это впускать в себя мир без оговорок и условий. это растворяться в эмоциях, как в глубоком, тёплом озере, зная, что даже боль имеет свою красоту. это смеяться так, чтобы эхо расходилось по стенам, чтобы воздух дрожал от радости, чтобы внутри что-то вспыхивало искрами и разливалось золотым светом. смеяться в голос, так, как смеются дети — без стеснения, без мыслей о том, как это выглядит со стороны. это плакать, если хочется, потому что слёзы — это тоже дыхание души. не заглушать их в себе, не прятаться, не бояться быть слишком чувствительным. позволять боли приходить и уходить, как волнам, не задерживая её внутри. это удивляться, как в детстве, когда каждый день был полон магии. замечать, как солнце ложится янтарными пятнами на старые деревянные столы, как ветер танцует в кронах деревьев, как первый снег падает на ресницы. удивляться даже простому — как горячий чай обжигает ладони через керамическую кружку, как запах весеннего дождя смешивается с землёй и асфальтом. это мечтать. без ограничений, без «слишком поздно» и «не получится». мечтать до дрожи в кончиках пальцев, до мурашек по коже, до ощущения, что внутри распахиваются окна в небо. это любить. любить этот мир во всех его оттенках — в холодных рассветах и тёплых закатах, в старых книгах с пожелтевшими страницами, в ночных поездках по пустым улицам, в песнях, которые находят тебя в нужный момент. любить людей — глубоко, честно, нежно, без страха, что однажды всё закончится.

жить — это не бояться быть.

не заглушать себя, не умещать своё сердце в рамки. не становиться бесцветным, удобным, стерильным.

жить — значит чувствовать мир каждой клеточкой, впускать его в себя без страха, растворяться в нём, как солнце в воде на закате.

и если сейчас кажется, что ты живёшь будто сквозь стекло, сделай шаг вперёд. вдохни глубже. смейся громче. плачь, если болит. смотри на мир широко открытыми глазами.

он здесь для тебя. и ты здесь для него.

🌟 обмен каналами.

в комментариях делитесь ссылками на свои каналы, рассказывайте о том, чем занимаетесь, заглядывайте в гости к другим, и пусть ваше творчество будет замечено. очень давно хотела реализовать эту идею!

условия: обязательный репост для охвата.

ты имеешь право на медленные утра, на долгие прогулки без цели, на дни, когда хочется спрятаться от всего мира.

жизнь не гонка.

рабочее:

— ой, Елизавета Николаевна, вам тут сообщение в телеграме пришло.
— я посмотрю позже, может быть жених пишет.
— у вас есть жених???
— 😮😮😮
— может быть у меня несколько женихов.
— у вас есть несколько женихов????
— 😮😮😮
— а может быть все, что я сказала вам, — неправда.
— 😮😮😮

я люблю их!

me in another universe:

все как раньше: сдвинуть парты, сбегать с столовую за стаканами и чайником, попросить нож, принести домашнюю пиццу, конфеты и печенье, в первую очередь съесть те самые клубничные рулеты.

это поколение еще не потеряно!

plus vibe activity сегодняшнего дня: чаепитие с классом.

let's talk! абсолютно обо всем [ иначе рабочая рутина меня сожрет ].

🌟 : https://t.me/anonaskbot?start=yd5zo9zhmwy6y
🌟 : @lisssvn_bot

treat yourself like a flower. when it's hard to heal, drink water, go into the warm sunshine, be thankful for tiny things you see like visiting bees and butterflies, and surround yourself with other flowers and a warm, loving environment. other flowers are pretty, but you're also pretty! you don't need to compete with other flowers because a garden has flowers of all sizes, and some flowers blossom in spring and others in winter. it doesn't matter when, and it's never "too late". rainy days feel unbearable and tiring, but they help you grow. like a flower, you make the world a more beautiful place just by ex-isting. you don't need to win the race because there isn't one. you have time to watch the clouds. people care about you and find comfort in your presence. you are the muse for poetry and paintings. so please be gentle with yourself.

а еще — сегодня день рождения у моей самой огромной любви!

Билли уже два года! принимаю поздравления, как самая лучшая мать.

жизнь не измеряется годами, месяцами или даже днями. она измеряется моментами.

тем, как солнце пробивается сквозь кроны деревьев и рисует тени на земле. тем, как прохладный ветер касается щёк в осеннее утро. тем, как сердце замирает от красивой мелодии. тем, как кто-то берёт тебя за руку в нужный момент.
мы думаем, что важны только большие события, но на самом деле именно эти тихие, маленькие мгновения составляют целую вечность.

рубрика: вопросы от второклассников.

"почему мы не помним себя, когда рождаемся; что происходит с нами в эти первые несколько лет; наши мамы и бабушки знают нас, но мы еще себя не знаем, почему так; а существуем ли мы в этот момент".

экзистенциально.

who i see myself as in the future:

ой-ей, спасибо за звездочки! 🥺🥺🥺

how to contact me:

email: you can email me. this is like letters but you can't touch them, unless your device has a touchscreen. i will not reply.

phone: i do not have a phone. i send all my posts to Instagram and they post them for me. do not attempt to phone me.

stars: speak your troubles unto the night, and the moon and stars shall pass on your messages to me. charges may apply.

post: if you wish to send me a letter, simply leave it beneath a rock in the woods and i will find it. this is more of a threat than a promise.

sand: spell out your message in the sand, and when the sea washes over it, the words will travel upon the waves to wherever i am.

shout: really loud.

иногда мир кажется слишком шумным. слишком много мнений, советов, ожиданий, правил. тебе говорят, как нужно жить, к чему стремиться, каким быть. и в этом хаосе чужих голосов легко потерять свой.

но правда в том, что никто, кроме тебя, не знает, как тебе жить. никто не чувствует этот мир так, как ты. никто не знает, от чего у тебя замирает сердце и что заставляет дышать полной грудью.

жить в согласии с собой — это не про громкие заявления, а про тихую внутреннюю честность. про то, чтобы делать выбор, который действительно твой. слушать своё сердце, даже если его голос тише, чем ожидания других. разрешать себе идти своим путём, даже если он не похож на чужие маршруты.

и, может быть, в этом есть самая большая свобода — просто быть собой.

весна — это не только тепло, но и напоминание, что даже после самых холодных месяцев приходит жизнь. ты справишься, ты снова зацветёшь.

это оказалось легче, чем я представляла, и дольше, чем я хотела.

очень расслабляюще-заземляюще, рекомендую!

thursday plus vibe activity.

хочется простого человеческого скорейшего наступления лета.

очень скучаю вот по этому.