Тренируетесь в Campus?

Мы рядом — уютный кабинет восстановления ждёт вас на 2 этаже. Всё для разгрузки мышц и быстрого восстановления: тейпы, размятие, прессо- и миостимуляция.

📍 Записаться можно по ссылке.

Бег с плоскостопием — не приговор, если знать важные правила!

🏃‍♂️ В этом видео — 3 простых совета, как бегать безопасно и без боли.

📩 Записаться на консультацию можно по ссылке.

Ваше тело — ваш главный партнёр. Дайте ему шанс восстановиться.

Было?🙈

Записывайтесь на консультацию👈

✨ Мы рядом — в самом центре спортивной жизни! ✨

Если вы тренируетесь в Campus, загляните к нам на второй этаж — в зоне раздевалок есть уютный кабинет для восстановления, отдыха и профилактики.
Именно то, что нужно после хорошей тренировки (или до неё 😉):

◽️ Ручное размятие
◽️ Перкуссионный массажер
◽️ Кинезиотейпы
◽️ Прессотерапия Normatech
◽️ Миостимуляция Compex

Работаем, чтобы ваши тренировки были в радость, без боли и перерывов. 💪

📍ТЦ «Капитолий» Campus, 2 этаж
📅 Записаться — быстро и удобно по ссылке👈

Быстрое восстановление — это реально, если знаете, что делать.

В этом кейсе Кривов Михаил Михайлович рассказывает, как грамотно подобранная реабилитация дала результат максимально скоро.

Записаться на консультацию можно тут 👈

🔴Прямое включение из клиники

Записаться на консультацию можно тут 👈

Сегодня врач-травматолог Уллубий Керимов рассказывает о самой частой травме, с которой сталкиваются спортсмены. Слушаем внимательно! 💪

Запись на прием к врачу❕

Каждое движение — шаг к силе. Ваше тело заслуживает лучшего💪🏻

Почему болит спина? 🤔

Иногда причина совсем не там, где болит — рассказываем в новом видео, что может вызывать дискомфорт в спине и почему не всегда дело в в позвоночнике. Смотрим и берём на заметку 👆🏻

Сделали подборку публикаций о лечебной терапии в клинике SportFiziLife

Ударно-волновая терапия

Магнитная физиотерапия

Текар-терапия

Лечебная физическая культура (она же физическая терапия)

Мануальная терапия

🖱Просто нажмите на интересующий пост и навигация переместит вас к нему

Боль, травма, непонятные ощущения после тренировки?
⠀
Сегодня рассказываем, как проходит онлайн-консультация в SportFizioLife!
⠀
Листайте карусель — и убедись, что качественная помощь доступна, где бы вы ни были 💪

Телефон для записи:
📞 +7(499)288-05-80
✈️@KlinikaSportFizioLife
Наш адрес:
📍Москва, проезд Березовой рощи, 4

Если вы бегаете или только собираетесь начать — обязательно к просмотру!👀
Рассказываем как правильно бегать — смотрите, сохраняйте и делитесь с друзьями!

4–5 апреля команда SportFizioLife приняла участие в IX Международном Конгрессе АСТАОР в Москве — одном из ключевых событий в мире спортивной медицины, ортопедии и реабилитации.

📍 Врачи нашего центра не только посетили лекции и мастер-классы, но и выступили в качестве спикеров, представив клинический опыт в области восстановления после травм и возвращения спортсменов в форму.

📌 Мы обсуждали новейшие методы диагностики, реабилитации, артроскопической хирургии и комплексного подхода к лечению пациентов — от первых симптомов до возвращения к активной жизни.

Для нас это — не просто участие, а подтверждение профессионального уровня команды и нашей приверженности постоянному развитию.

💬 Делимся опытом. Учимся у лучших. Становимся лучше для вас.

Ваша реабилитация — не шаг назад, а путь вперёд.

Дайджест полезных упражнений 🔥

Мы собрали подборку упражнений, которые помогут укрепить мышцы, повысить стабильность суставов и улучшить общее физическое состояние! 💪

📌Упражнения на среднюю ягодичную мышцу

📌 Упражнения на мышцы кора

📌 Для голеностопа

📌 Изометрические упражнения

Ваши слова – наша мотивация! 💪

Мы можем долго рассказывать о персонализированном подходе, современных методиках и заботе о каждом клиенте. Но лучше нас это скажут те, кто уже прошел путь восстановления вместе с нами! 🔥

Если вам нужна помощь в восстановлении – мы рядом! 📩

Восстановление после травмы – это важный этап на пути к активной жизни. Наши специалисты используют самое современное оборудование, чтобы поддержать пациента в этом процессе❤️

Про чудодейственный эффект ортопедических стелек не говорит только ленивый. И это чистая правда! Но при одном условии – стельки должны быть подобраны правильно☝🏻

❗️Как это понять? Прислушаться к своим ощущениям.

Для наглядности сделали карточки по основным параметрам того, что стелька вам действительно подходит. Если даже одно-единственного параметра нет, то стоит усомниться в функциональности стельки.

Сохраняйте этот пост, перешлите его друзьям❤️ Здоровое движение начинается со здоровья стопы.

Хрустеть или не хрустеть?🤔

Вам тоже говорили в детстве «Не хрусти суставами, а то болеть будут»? Спешим развеять ваши страхи. Такое заблуждение возникло из-за того, что в советской медицине хруст в суставах считался признаком остеоартроза, тяжелого заболевания, при котором разрушается хрящевая ткань.☝🏻

При остеоартрозе действительно возникает хруст в пораженном суставе. Но только тогда, когда болезнь зашла настолько далеко, что изменения видны невооруженным взглядом. И хруст при этом – меньшая из проблем.

Если боли нет, то не стоит бояться хруста.🙌🏻

Мы пока еще точно не знаем, как конкретно возникают подобные звуки.

Есть две основные версии.

Первая – хруст издают связки, окружающие сустав. Ткани при этом никак не страдают. Сравнить это можно с хрустом простыни на морозе – звук есть, но материя не повреждается.

Вторая – так звонко лопаются пузырьки газа в синовиальной жидкости, которая обволакивает сустав. Жидкость эта неоднородна. При резком движении в суставе меняется давление и возникают пузырьки.

Среди врачей нет однозначного мнения, какая из версий верна.

Но что мы знаем точно – хруст сам по себе не патология. Так что двигайтесь на здоровье, даже под аккомпанемент «музыкальных» суставов.😉

Признавайтесь, любите похрустеть пальцами? В каком суставе у вас хрустит?

Самая частая травма у теннисиста: что это и как предотвратить? 🎾

Локоть теннисиста (латеральный эпикондилит) — это распространённые травмы, связанные с перенапряжением мышц и сухожилий предплечья.

Как избежать травм?
• Правильна и поставленная техника;
• Разогревайте мышцы предплечий вращениями кистей и легкими растягиваниями перед тренировками;
• Давать достаточно времени на восстановления между нагрузками.

При появлении боли – сразу снижайте активность и консультируйтесь с врачом, чтобы избежать хронической формы. 🙂

Берегите свои локти и тренируйтесь правильно! 💪

💥 Нестабильность плечевого сустава: что важно знать?💥

Плечевой сустав — один из самых подвижных в нашем теле, но именно это делает его уязвимым. Нестабильность плечевого сустава — это состояние, при котором головка плечевой кости выходит за пределы суставной впадины, вызывая дискомфорт, боль и ограничение движений.

🔍 Какие бывают виды нестабильности?
1️⃣ Травматическая нестабильность
Чаще всего возникает после травм, например, вывихов.

2️⃣ Нетравматическая нестабильность
Развивается постепенно из-за слабости мышц, связок или особенностей анатомии. Часто встречается у спортсменов или людей, чья деятельность связана с постоянными нагрузками на плечо.

💡 Что делать?
- Не игнорируйте боль и дискомфорт в плече.
- Обратитесь к специалисту для диагностики и составления плана лечения.

Помните, своевременная диагностика и правильное лечение помогут избежать серьезных последствий! 💪

Телефон для записи:
☎️+WA: +7(499)288-05-80
📲(telegram): @KlinikaSportFizioLife
Наш сайт: https://sflclinic.ru/

От всей души хотим выразить искреннюю благодарность
фонду «МногоМама» за приглашение на фестиваль,
который проходил в ТРЦ «Мозаика» 8 Марта ❤️🙂

Для нас большая честь стать частью такого важного и доброго события, объединяющего людей!

Ваш фонд делает невероятно важное дело, вкладывая любовь, заботу и силы. Ваша поддержка, внимание и инициативы вдохновляют и дарят надежду на лучшее будущее для многих семей. 🏠

Мы были очень рады привнести в этот фестиваль частичку спорта и заботы о здоровье. Будем рады встретиться снова в будущих проектах!

Пусть ваша деятельность продолжает приносить свет и добро в этот мир. ☀️✨

С уважением и благодарностью,
команда Sport Fizio Life!

#МногоМама #ЦентрМногоМама #многодетные_семьи

Мы практикуем множество методов тестирования пациентов.
В данном видео наши доктора Михаил Кривов и Михаил Баранов продемонстрируют и расскажут о основных характеристиках
Y-Balance Test:

1. Оборудование:
Используется специальная платформа с тремя направляющими, которые расходятся под углом 135 градусов друг к другу (вперед, вбок и назад).
- На каждой направляющей есть измерительная линейка для определения расстояния, на которое человек может дотянуться.
2. Процедура тестирования:
Человек стоит на одной ноге (опорной) и пытается максимально толкнуть куб другой ногой вдоль каждой из трех направляющих.
Измеряется максимальное расстояние, на которое он может толкнуть куб, сохраняя равновесие.
Тест выполняется для обеих ног.
3. Оцениваемые параметры:
Дальность достижения: измеряется в сантиметрах или дюймах.
Симметрия: сравниваются результаты правой и левой ноги.
Общий балл: рассчитывается как сумма достижений в трех направлениях, деленная на длину ноги (для нормализации результатов).
4. Направления тестирования:
Вперед (Anterior).
Вбок-назад-латерально (Posterolateral).
Вбок-назад- медиально (Posteromedial).
5. Цели теста:
Мониторинг восстановления после травм.
Определение дисбаланса между правой и левой сторонами тела.
Оценка эффективности тренировочных программ.
6. Преимущества:
Простота выполнения.
Минимальное оборудование.
Возможность использования в различных условиях (спортзал, клиника).

Боли в груди
Боль в сердце

Симптомы, которые важно заметить и обратиться к врачу:
💡 Боли, дискомфорт или жжение в области груди, возникающие при физической нагрузке или на ее высоте;
💡 Ухудшение самочувствия при выполнении привычной нагрузки: появление одышки, дискомфорта, повышенной утомляемости.

❗️ВАЖНО ❗️
Если боль в груди сопровождается такими симптомами, как:
- холодный пот,
- слабость,
- предобморочное состояние,

не стоит терпеть и планировать на потом визит к врачу — необходимо вызвать скорую помощь!

Дополнительно:
▫️Обратите внимание на частоту и продолжительность болей. Даже если они кратковременные, но повторяются регулярно, это повод для консультации с врачом.
▫️ Не игнорируйте тревожные сигналы организма. Сердце — это мотор нашей жизни, и его здоровье требует особого внимания.

Будьте внимательны к своему здоровью и не пренебрегайте профилактическими осмотрами.
Ваше здоровье — ваша главная ценность!

✨ Дорогие наши женщины, прекрасные, сильные, вдохновляющие! ✨

В этот чудесный день — 8 Марта — вся команда спешит поздравить вас с праздником весны, красоты и женственности! 🌸

Вы — наше вдохновение, наша поддержка и наша гордость.
Пусть ваша жизнь будет наполнена теплом, заботой, здоровьем и радостью! 🌷

Мы ценим ваше доверие и всегда готовы быть рядом, чтобы помочь вам на пути к восстановлению и здоровью. Пусть каждый день приносит вам новые достижения, улыбки и уверенность в завтрашнем дне! 💪❤️

С праздником!
Будьте счастливы, любимы и здоровы! 💖

✨ У нас отличные новости! ✨

Теперь мы ближе к вашим тренировкам! 🏋️‍♀️
Открылась новая локация — уютный кабинет в спортивном пространстве, созданный специально для тех, кто живет спортом и заботится о своем теле.

Здесь вы найдете все, что нужно до и после физических нагрузок:
◽️Ручное размятие;
◽️Проработка мышц перкуссионным массажером;
◽️Кинезиотейпирование;
◽️Прессотерапия Normatech;
◽️Миостимуляция Compex.

Мы поможем вам тренироваться эффективнее, избежать травм и быстрее восстановиться после нагрузок. 💪

📍 Где нас найти: ТЦ «Капитолий» Campus, 2 этаж (зона раздевалок)

📅 Записаться можно уже сегодня по ссылке:
ОНЛАЙН-ЗАПИСЬ В Campus

Доверяйте свое тело профессионалам — мы всегда на вашей стороне! ❤️

Как добраться подробно показано во втором видеоролике 😀✌🏻

Вторая часть интересной и обширной темы:
Как питаться спортсмену в период Рамадана 🌙

Сегодня подробно расскажем о питании в послезакатное время.
Выделим несколько важных пунктов:

❗️ Быстрые углеводы: финики, фрукты или соки для быстрого восстановления уровня глюкозы.
❗️ Белки: курица, рыба, яйца или растительные источники белка (чечевица, тофу) для восстановления мышц.
❗️ Овощи и зелень: богаты витаминами и минералами, помогают восстановить баланс питательных веществ.
❗️ Вода и электролиты: важно восполнить потерю жидкости и минералов, особенно если тренировки проходят вечером.

Дополнительные советы
💤 Сон: старайтесь высыпаться, чтобы организм успевал восстанавливаться.
🍊 Витамины и минералы: если питание не покрывает все потребности, рассмотрите прием добавок (после консультации с врачом).
🗓️ Планирование: заранее составьте меню, чтобы обеспечить сбалансированное питание.

Рамадан для спортсменов может стать периодом адаптации и укрепления дисциплины. Главное — слушать свое тело и не перегружать его, чтобы сохранить здоровье и прогресс в тренировках.

Если вам понравилась такая рубрика, пишите в комментариях, какие еще темы нам раскрыть 💬 📥

Первая часть новой темы, которую мы постараемся раскрыть

🌙 Рамадан и спорт: как оставаться в форме и сохранять энергию? 🏋️‍♂️💪

Рамадан — это время духовного роста, но для спортсменов он может стать настоящим вызовом. Как совмещать пост и тренировки? Вот несколько советов, которые помогут вам оставаться сильными и энергичными:

1️⃣ Правильное питание в предрассветный (Сухур) и вечерний (Ифтар) прием пищи
Утром выбирайте продукты с медленными углеводами (овсянка, цельнозерновой хлеб) и белком (яйца, творог). На ифтар добавьте полезные жиры (авокадо, орехи) и не забывайте про овощи и фрукты.

2️⃣Гидратация — это ключ
Пейте воду небольшими порциями между ифтаром и сухуром. Избегайте кофеина и сладких напитков, чтобы не обезвоживать организм.

3️⃣ Оптимизируйте тренировки
Перенесите занятия на время после ифтара, когда у вас будет достаточно энергии. Если тренируетесь днем, выбирайте легкие нагрузки: йога, растяжка или прогулки.

4️⃣ Слушайте свое тело
Не перегружайте себя. Если чувствуете усталость, дайте себе время на восстановление.
Рамадан — это не только физическая, но и духовная практика.

5️⃣ Дисциплина и намерение
Помните, что пост — это не только отказ от еды и воды, но и возможность укрепить силу воли. Используйте это время для работы над собой и своими целями.

💬 В ролике Екатерина раскрывает все тонкости и нюансы такого сложного режима питание как Рамадан!

Предоперационная реабилитация: залог успешного восстановления✨

Подготовка к операции — это не менее важно, чем сама операция и последующее восстановление. 💪

▫️ Предоперационная реабилитация помогает укрепить мышцы, разработать объем движений, улучшить эмоциональное состояние, что значительно повышает шансы на успешный исход операции.
▫️Специальные упражнения и работа с специалистами помогут вам войти в операцию в лучшей форме.

Помните
ВАШЕ ТЕЛО — ВАШ ГЛАВНЫЙ СОЮЗНИК!
Доверьтесь профессионалам и начните подготовку заранее. 💙

❓ Если у вас есть вопросы или вы хотите записаться на консультацию, пишите в Direct или звоните — мы всегда готовы помочь!

Телефон для записи:
☎️+WA: +7(499)288-05-80
📲(telegram): @KlinikaSportFizioLife

📍Наш адрес: проезд Березовой рощи, 4
(доступен онлайн-прием)

В современном мире образ жизни людей становится всё более малоподвижным.
Работа в офисе, длительное время за компьютером, использование транспорта вместо пеших прогулок приводят к тому, что человек проводит большую часть дня сидя. Такой образ жизни негативно сказывается на здоровье, особенно на позвоночнике.🤔

Чтобы сохранить здоровье позвоночника, ВАЖНО:
✅ регулярно двигаться;
✅ делать перерывы в работе для разминки;
✅ заниматься спортом;
✅ гулять на свежем воздухе;
✅ следить за осанкой.

Даже небольшие изменения в привычках, такие как использование лестницы вместо лифта или короткая зарядка, могут значительно улучшить состояние спины и общее самочувствие.

Наш вертебролог, Артем Баринов рассказывает, что ещё полезно для твоего позвоночника!

Телефон для записи:
☎️+WA: +7(499)288-05-80
📲(telegram): @KlinikaSportFizioLife

Наш адрес: проезд Березовой рощи, 4
(доступен онлайн-прием)

Дорогие пациенты и уважаемый персонал клиники! 🎉

Поздравляем вас с Днём защитника Отечества!

Этот праздник — не только символ мужества и силы, но и напоминание о том, как важно заботиться о себе и своих близких.
Пусть каждый день приносит вам новые силы, здоровье и уверенность в себе. Вы для нас настоящие герои!

Особые слова благодарности нашим докторам — за профессионализм, чуткость и поддержку, которую вы дарите каждому пациенту.

Пусть этот день будет наполнен теплом, радостью и гордостью за себя и своих близких.
А ещё мы приготовили подарки для всех наших мужчин! 🎁

Ждём вас в клинике!
С уважением,
Команда SportFizioLife 🤍

Телефон для связи:
☎️+WA: +7(499)288-05-80
📲(telegram): @KlinikaSportFizioLife

Наш адрес: проезд Березовой рощи, 4
(доступен онлайн-прием)

Один из самых актуальных вопросов в клинике:
Когда нужны ортопедические стельки и как их выбрать? 👣

Кажется, что стельки — это просто, но на самом деле их выбор требует внимательного подхода. Вот несколько ключевых моментов, которые важно знать:

1️⃣ Самое главное - стелька должна быть индивидуальная!

Только индивидуальные стельки, сделанные с учетом особенностей вашей стопы, могут быть по-настоящему эффективными.

2️⃣Стельки под задачи.

Повседневная стелька и стелька для определенного вида спорта будет отличаться

3️⃣ Комфорт и функциональность.

Задача стельки - способствовать стопе работать естественно, а значит, быть удобной, функциональной и «понятной»

✨ А теперь самое приятное!
В нашей клинике работает уникальный специалист по стелечному ортезированию. Он не просто делает стельки — он создает идеальную поддержку для ваших стоп, учитывая все особенности и потребности.

💬 Хотите узнать больше или записаться на консультацию?
Пишите нам или звоните — поможем сделать ваш шаг комфортным и здоровым!

Телефон для связи:
☎️+WA: +7(499)288-05-80
📲(telegram): @KlinikaSportFizioLife

Наш адрес: проезд Березовой рощи, 4
(доступен онлайн-прием)

Небольшой фотоотчет с прошедших соревнований по паделу, которые состоялись с 14 по 16 февраля.

Мы стали партнерами первого турнира Российского падел-тура 💙❤️. На кортах нового клуба SKY PADEL в «Афимолл-Сити» собрались сильнейшие спортсмены, чтобы побороться за призовой фонд. Для нас большая честь быть частью этого масштабного события Спасибо большое Федерации падела России💚🎾.

А вы уже пробовали играть в падел? Делитесь впечатлениями в комментариях!

В честь своего дня рождения, доктор спортивной медицины Михаил Баранов дарит вам упражнения на среднюю ягодичную мышцу 💪🏼☺️❤️

Можете поздравить его в ответ в комментариях 😉

Приветствуем в нашей группе!
Мы очень рады всем новым подписчикам, поэтому дарим скидку -10% на первичный прием в клинике!

Просто скажите администратору, что вы - наш новый подписчик в телеграмм 😉

Оставайтесь с нами ❤️💙

Телефон для записи:
☎️+WA: +7(499)288-05-80
📲(telegram): @KlinikaSportFizioLife

Наш адрес: проезд Березовой рощи, 4
(доступен онлайн-прием)

🌟 Укрепление кора: ключ к здоровью и активной жизни! 🌟

Сегодня мы хотим поговорить о важности укрепления мышц кора и его влиянии на ваше общее здоровье. Исследования показывают, что сильный кор является основой для стабильности, координации и предотвращения травм. Вот несколько причин, почему стоит уделить внимание упражнениям для кора:
✅ Стабильность и баланс: Мышцы кора поддерживают позвоночник и таз, что помогает улучшить баланс и координацию. Это особенно важно для предотвращения падений и травм.

✅ Улучшение осанки: Сильный кор способствует правильной осанке, что снижает нагрузку на позвоночник и уменьшает риск болей в спине.

✅ Повышение спортивных результатов: Независимо от того, занимаетесь ли вы бегом, плаванием или силовыми тренировками, крепкий кор поможет вам выполнять движения более эффективно и с меньшим риском травм.

✅ Профилактика травм: Укрепление кора помогает снизить риск травм, особенно в области спины.

🔍 Важно помнить! Упражнения для кора должны выполняться правильно, чтобы избежать травм и достичь максимального эффекта. Мы настоятельно рекомендуем заниматься реабилитацией под руководством профессионалов. Наши специалисты помогут вам разработать индивидуальную программу, учитывающую ваши потребности и уровень подготовки.


Телефон для записи:
☎️+WA: +7(499)288-05-80
📲(telegram): @KlinikaSportFizioLife

Наш адрес: проезд Березовой рощи, 4
(доступен онлайн-прием)

🫂 Почему важно довериться профессионалам и обнулить ожидания во время реабилитации?

🥼Потому что специалисты отстранены от ваших личных переживаний и действуют по протоколам, они знают в какой момент какое количество нагрузки вам требуется.

😥 Пациент часто может поддаться эмоциям и синдрому упущенных возможностей, так как все вокруг достигают каких-то вершин, а реабилитация не любит спешки - у нее свой темп, для каждого случая свой.

☀️ Доверяйте профессионалам и помогайте себе на пути восстановления, ведь позитивный настрой благоприятно влияет на процесс реабилитации.

Телефон для записи:
☎️+WA: +7(499)288-05-80
📲(telegram): @KlinikaSportFizioLife

Наш адрес: проезд Березовой рощи, 4
(доступен онлайн-прием)

На что важно обратить внимание при подготовке дома к тому, что пациент будет передвигаться на костылях:

❎ убрать все провода с пола
❎ обратить внимание на пороги и скользкий пол
❎ желательно, хотя бы на первое время, отдать родным беспокойных домашних животных, которые передвигаются по полу (особенно после эндопротезирования)

Максимально комфортно обустроить пространство, в котором вы будете перемещаться на костылях.

Это поможет избежать ненужных рисков.

Телефон для записи:
☎️+WA: +7(499)288-05-80
📲(telegram): @KlinikaSportFizioLife

Наш адрес: проезд Березовой рощи, 4
(доступен онлайн-прием)

У нас есть огромное количество сухожилий (это окончание мышцы, которое крепится к кости). Они могут воспаляться, а со временем, если воспаление не лечить - оно переходит в стадию тендинопатии.

❓Что это такое? Внутри тканей происходит дезорганизация и иногда даже отмирание некоторых волокон, что приносит человеку ощутимую боль при нагрузке.

❔Так, понятно, а как лечить?
Сейчас очень модно эту боль лечить одной физиотерапией, например, УВТ, магнитами, но я вам по секрету скажу, что это НЕ СРАБОТАЕТ (в данном случае) ‼️

Самый эффективный метод, которым можно лечить данную патологию - комплексный подход:

✅упражнения ЛФК
✅prp-терапия
✅и УВТ

И именно в совокупности это будет давать хороший, длительный эффект!

Мы с этим можем помочь, приходите)

Телефон для записи:
☎️+WA: +7(499)288-05-80
📲(telegram): @KlinikaSportFizioLife

Наш адрес: проезд Березовой рощи, 4
(доступен онлайн-прием)

Что мы теряем, когда потеем на тренировке?
Правильный ответ - большое количество электролитов (натрий, калий, магний и глюкозу)

Изотоники помогают восстанавливать потерянные вещества…НО ПИТЬ ИХ НЕОБЯЗАТЕЛЬНО.

На данный момент, медицинские исследования подтверждают, что при сбалансированном питании и достаточном количестве обычной воды, организм способен восстановиться самостоятельно.

А если у спортсмена имеются сверхинтенсивные нагрузки (такие как марафон или спортивные сборы) и нужно восстанавливаться намного быстрее, то изотоники отлично подойдут. Их можно не бояться и смело употреблять 💪

О том, как выстроить для себя сбалансированное питание без диет и ограничений, вам расскажет наш нутрициолог Екатерина Дубовец на своей консультации ❤️

Телефон для записи:
☎️+WA: +7(499)288-05-80
📲(telegram): @KlinikaSportFizioLife

Наш адрес: проезд Березовой рощи, 4
(доступен онлайн-прием)

🔥 Запись эфира нашего учредителя Славы Федорченко и нашего спортивного травматолога Тимофея Гаева! 🔥

🏀 Про баскетбол, травмы и их профилактику 💪

Смотрииииим 👀

Запись эфира с главным доктором ПБК ЦСКА и ведущим травматологом клиники «СпортФизиоЛайф- Гаевым Тимофеем Геннадиевичем.

🔍 Что такое УВТ?

УВТ — это современная неинвазивная процедура, которая использует акустические волны для стимуляции процессов восстановления в тканях. Она помогает справиться с болями, воспалениями и ускоряет заживление.

💪 Польза процедуры:
-Обезболивание: УВТ эффективно снижает болевой синдром, что позволяет вам вернуться к активной жизни.
-Восстановление: Стимуляция регенерации тканей ускоряет процесс восстановления.

📈 Доказанная эффективность: Исследования показывают, что ударно-волновая терапия эффективна при лечении таких состояний, как тендинит, плантарный фасциит, боли в спине и многих других.

✨ Не упустите возможность вернуть себе здоровье и активность!
Запишитесь на консультацию и начните движение без боли!

Телефон для записи:
☎️+WA: +7(499)288-05-80
📲(telegram): @KlinikaSportFizioLife

Наш адрес: Москва, проезд Березовой рощи, 4
(доступен онлайн-прием)

#УдарноВолноваяТерапия #Здоровье #Боль #Реабилитация #ДоказательнаяМедицина #ЗаботаОСебе #АктивнаяЖизнь
#физиотерапия

☀️Добрый день, друзья!
В продолжении темы о методах #физиотерапии, которые мы используем в нашем Центре, доктор Кривов Михаил рассказывает о методе, который завоевывает популярность в мире медицины — ударно-волновой терапии (УВТ).
❣️Будьте здоровы!❣️