Во что одеться на занятие танцами? Часть 1. Обувь
На занятия мы берём с собой сменную обувь. Так мы сохраняем зал чистым от уличной пыли. А ещё хорошая обувь помогает движениям. Например, вращения в неподходящей обуви делать гораздо сложнее. Подходящую обувь найти не сложно: есть некоторые принципы, благодаря которым танцевать будет комфортнее, а от того веселее.
💃 На что обращать внимание при выборе обуви:
1) гибкая и в меру скользящая подошва, чтобы чувствовать контакт с полом,
2) комфорт: обувь нигде не давит (особенно в пальцах), но при этом плотно сидит на ноге.
Можно пойти от обратной мысли: обувь не должна мешать движению и шагам. Если туфли натирают, если слишком скользко или наоборот, слишком сильное сцепление с полом, постоянно спадает с ноги или жмёт, то это повод задуматься о замене.
💃 Какие могут быть варианты:
👟 Простые кеды с тонкой подошвой. Я вкладываю внутрь мягкую стельку для амортизации.
👟 Кеды и кроссовки для бега -- набирающий популярность тренд среди танцоров джаза. Говорят, идеально подходит под наши запросы. Я очень хочу попробовать! Если у вас есть такие — напишите в комментарии, как вам?
👟 Танцевальная обувь. Это хороший вариант, особенно если её шьют под заказ по вашим размерам. Как правило, там мягкая кожа как сверху, так и на подошве, что отлично подходит нам для движений. К тому же можно выбрать свой цвет и фасон -- не забываем про красоту! Минус: такая обувь стоит дорого. И я считаю, что начинающим танцорам точно не обязательна.
👟 Можно найти подходящие туфли в обычных магазинах. Критерии выбора те же самые: мягкая кожа или ткань, подошва гнётся.
👟 Кроссовки. Их я не рекомендую, т.к. обычно у них слишком плотная подошва, которая ограничивает движение стопы. И ощущение пола слабее.
💃 Можно ли танцевать в носках?
Да! Блюз точно можно потанцевать даже босиком. Джаз более энергичный танец, поэтому без обуви будет не так удобно. Как разовый опыт — да, как постоянная практика — вряд ли.
💃 А что на счёт каблуков?
Туфли на высокий каблуках точно не для джаза. Особенно, если вы только начинаете танцевать. Небольшой каблук в пару сантиметров может помочь лучше распределять вес по стопе.