Уроки с Ванюшей: когда присутствие важнее помощи

Знаете это тёплое чувство, когда ребёнок может справиться сам, но всё равно зовёт тебя посидеть рядом? 📚

С Ваней мы сейчас как раз на таком этапе — русский, математика, английский, всё может сам, но... «Мама, посиди со мной!» И знаете что? Это не про лень или беспомощность. Это про безопасность, поддержку и ту самую «тихую» привязанность, когда простое присутствие родного человека делает сложные задачи проще.

🧠Немного психологии:
Такие моменты — это не просто «привычка». Дети (да и взрослые!) часто нуждаются в «поддержке » — ритуалах или близости, которые снижают стресс от нагрузки. Для Вани мое присутствие — как чашка чая в руках: с ней и грамматика терпимее, и уравнения решаются увереннее ☕️

💡Интересно, что это работает даже на уровне нейробиологии: когда ребёнок чувствует поддержку, его мозг меньше тратит ресурсов на тревогу и больше — на обучение. Так что наши уроки за чаем — это инвестиция не только в знания, но и в его уверенность.

А ещё это просто присутствие — сидеть рядом, наблюдать, как он щурится над учебником, и ловить момент, пока он ещё хочет, чтобы мама была «просто рядом». 💛

✨Сегодня — тот самый выходной, когда всё удаётся!

💖Моя Кети наконец-то прилетела — и мы устроили долгожданную фотосессию для моего канала. Получилось так душевно, что даже камера улыбалась! 📸

☀️Утро с блинчиками и счастьем

Сегодняшний день начался с очень важного: времени, проведенного вместе. 🥰Утро, мука на столе, смех и первые блинчики (некоторые чуть комом, но ведь главное не идеальность, а эти моменты, правда?)

А потом к крестнику! Его день рождения, его улыбка, его восторг от подарков... Эти эмоции и есть настоящее богатство.

Вечером встреча с теми, кто дорог. Простые разговоры, смех, может, даже тишина, в которой так хорошо.

Жизнь — она ведь в таких днях. В тех, где нет ничего грандиозного, но есть всё самое важное❤️

Почему нам так сложно в отношениях? 🫂

Вы выбрали тему отношений — и это не случайно. Даже самые независимые из нас ищут тепло, понимание и близость. Но почему путь к ним часто напоминает минное поле, где каждый шаг — испытание?

⚡️Травмы и Ожидания
Мы приходим в отношения с чемоданами, набитыми детскими установками:
«Злиться — опасно», «Любовь нужно заслужить», «Доверять — значит рисковать».
А потом сталкиваемся с партнёром, который несёт свои чемоданы. И вместо любви порой получаем войну ран: он недодаёт — мы паникуем, мы требуем — он отдаляется.

⚡️Языки любви: почему мы говорим на разных?
Он дарит подарки, а вам нужно качественное время. Она заботится через действия, а вы ждёте слов. Это не каприз — просто вы говорите на разных языках. Пять диалектов любви:
- Слова («Ты мне дорог»)
- Время («Побудь со мной»)
- Помощь («Я приготовила тебе ужин»)
- Прикосновения (объятия, секс)
- Подарки (символы внимания)

⚡️Близость или свобода?
Здоровые отношения — это не «мы становимся одним человеком», а «две целостности, выбирающие быть вместе».
- Если один растворяется в партнёре — теряет себя и задыхается.
- Если слишком защищает свои границы — другой чувствует себя одиноким.

Что можно сделать самому:
⏺Рефлексировать («Это мой страх или реальная проблема?»)
⏺Говорить без обвинений → не «Ты меня игнорируешь», а «Я тревожусь, когда долго нет контакта»
⏺Искать компромисс между «бороться» и «отпустить»

🀄️Важно: Идеальных отношений нет. Есть те, где оба готовы смотреть вглубь и меняться.

❓Какой пункт отозвался вам сильнее? Есть ли ваш собственный секрет гармонии? Делитесь в комментариях — обсудим!

✨"Работа — работой, а жизнь — в движении" ✨

Сегодня с Алисой — на гимнастике, ловим равновесие между упорством и лёгкостью. А за стенкой София танцует — слышны только шаги и смех. Готовятся к концерту, так что подсматривать нельзя (но очень хочется! 😄).

В такие моменты понимаешь: самая важная гармония — не в идеальном расписании, а в этом звонком «здесь и сейчас». Когда тело учится, душа радуется, а сердце помнит — счастье складывается из маленьких «живых» мгновений❤️

Какой ваш сегодняшний момент радости? 🌸

Друзья, ваш голос важен!

Я хочу делиться с вами самым полезным и актуальным контентом. Помогите мне понять, какие темы для вас в приоритете!

31 МАЯ | 12:00 | Москва | Групповая терапия❤️

Приглашаю вас на оффлайн-группу, где мы будем работать с вашими запросами и жизненными ситуациями.

Это не просто группа — это пространство, где рождаются перемены. После потрясающего обучения в Перу, я готова показать вам новый уровень работы.

Что будем делать:
- Найдём истории, которые блокируют достижение ваших целей
- Вернём ресурсное состояние
- Поможем двигаться к счастливой жизни

Формат участия:
⏺6 мест с личным запросом - 7 000 руб
⏺6 мест для заместителей - 1 000 руб( уникальный шанс проработать свои вопросы через истории других людей)

Это будут глубокие и содержательные работы в комфортной атмосфере.

▶️Для записи пишите мне в личные сообщения @KalitaMaria

✨Провела эфир и сделала запись! ☺️

Были очень глубокие и сильные работы — благодарю за доверие❤️

После обучения открываются новые возможности — теперь можно работать на совершенно другом уровне! 🚀

Разобрали запросы:
03:32 - Синдром самозванца — не могу проявляться как хочу, делаю как должна
21:30 - Наследие — дом как храм и семейная реликвия
49:23 - Онемение в теле — с перинатального периода несла чувства мамы и претензии к папе
53:15 - Мало клиентов — пошла в психологию, чтобы помочь себе, не было позволения опираться на свой опыт и помогать людям

Каждая история — шаг к освобождению. 💫

Экспресс разбор - лишь маленькая часть того что можно сделать в полноценной терапии.

▶️Записаться и задать вопросы @KalitaMaria

Мария, огромное спасибо за великолепные, интереснейшие работы 🙏🙏🙏 такие сложные и разные истории, спасибо за Вашу работу с моим запросом 🙏🙏🙏, сейчас прямо радость ощущаю ❤️❤️❤️❤️❤️❤️спасибо Создателю, что привел в сообщество Терапии Души, спасибо участникам 🙏🙏🙏 всем процветания, добра, любви ❤️❤️❤️💐💐💐💐💐

Мария, благодарю вас за встречу, эфир, за разбор.
Мне даже, если честно тяжело писать, внутри столько восторга, удовлетворения от вашей работы, что трудно это описать.
Как интересно, одно слово,- благодаря вам раскрылась такая чудесная история, память, Наследие.
Какие чудеса вы творите и терапевты.
Низкий вам поклон за ваши работы, всегда в них столько жизни, любви.
И поле каждый раз у вас необычное, оно какое-то чудесное.
И вы такая приятная, с такой добротой к людям, с такой чудесной улыбкой.
Истинный свет от вас, это точно 💯

Начинаю эфир!

Пост для комментариев❤️

🎙Сегодня в 20:00 (мск) — бесплатный эфир с разборами ваших жизненных ситуаций

Присоединяйтесь, если:
▪️ Нужен взгляд со стороны — разберём вашу ситуацию в прямом эфире (оставляйте вопросы в комментариях!)
▪️ Чувствуете "якорь" — сделаем экспресс-разбор и снимем напряжение
▪️ Устали таскать груз — найдём, что мешает вам идти легче

Ваши истории важны. Ваши изменения — возможны.

Жду всех 🤗

⚡️Когда рушатся планы⚡️

Знакомо это чувство? Только расписал всё по минутам, настроился, приготовился — и тут бац: обстоятельства вносят свои коррективы. Телефон разрядился перед важным звонком. Ребёнок заболел в день дедлайна. Поезд задержался, а вместе с ним — все последующие планы.

Первая реакция — ярость. Потом — растерянность. В голове крутится: "Ну почему именно сейчас?!"

Но вот что интересно: если присмотреться, почти все значимые повороты в нашей жизни случались именно так — не по плану.

Что на самом деле происходит у нас в голове?

1⃣Мозг паникует
Он уже потратил кучу энергии, выстраивая идеальный сценарий. А теперь приходится переписывать всё на ходу. Это как стереть месячную работу в документе — конечно, бесит.

2⃣Тело включается
Ладони потеют, сердце колотится — включается древний механизм "бей или беги". Только вот бежать некуда, и бить некого.

3⃣Мы начинаем накручивать
"Всё пропало", "Я неудачник", "Теперь ничего не получится" — знакомый внутренний диалог?

Как выйти из этого состояния

1️⃣Дать себе право на эмоции
Не "возьми себя в руки", а "да, это бесит, и это нормально". 5 минут поорать в подушку — иногда лучше любой терапии.

2️⃣Перезагрузить систему
- Выйти на воздух (даже на балкон)
- Умыться ледяной водой
- Размять затекшие плечи

3️⃣Сменить фокус
Вместо "Как всё починить?" спросить:
- Что я МОГУ сделать прямо сейчас?
- Что из этого действительно важно?
- Чему меня учит эта ситуация?

Планы — это карта. Но жизнь — не навигатор, она любит сюрпризы. И иногда её "перенаправления" оказываются точнее наших расчётов.

Главное — не то, как часто у нас рушатся планы. А то, насколько гибко мы умеем перестраиваться. В этом, если вдуматься, и есть настоящий контроль над ситуацией.

⚫️⚫️⚪️⚫️⚪️⚪️ ⚪️⚪️⚪️⚫️⚫️⚫️⚪️⚫️⚪️⚪️

По личным обстоятельствам вынуждена перенести оффлайн-групповую терапию в Москве:

⚪️Было: 26 апреля
⚪️Переносится на: 31 мая в 12:00

Записаться или уточнить детали:
⚫️@KalitaMaria

⚫️Итоги розыгрыша⚫️

Рада объявить участников, которые выиграли участие на оффлайн группе в Москве в качестве заместителей:

⚪️Евгения Козырева - @Evgenia_Kozyreva_me

⚫️ Лика Сорокина - @anzhelstory

⚪️Татьяна - @Tanya_Tatyana_Tanya

⚫️Победителей прошу написать мне в личку @KalitaMaria

Наталья, здравствуйте, благодарю за обратную связь ❤️
Конечно, это здорово что вы проживаете свои чувства и это нормально, что при определенных ситуациях происходят мощные процессы, так как был сильный заряд, который вы сдерживали внутри на протяжении долго времени, и его высвобождение происходит ощутимо для вас ❤️

Да, у меня ещё вопрос - это нормально так мощно проживать свои чувства? 🤔

Я и раньше говорила, что меня никто не может наказать ТАК, как я могу наказать себя сама.....
И вот предоставилась возможность физически почувствовать свое самонакозание 😢

Доброго времени.
Так жаль, что не записалось... я обычно переслушиваю разбор и это мне помогает услышать ( коментарии от терапевта ) то что не слышала в моменте.
Вчера так мощно шёл процесс, что я почти не помню что проговаривали....
Когда вышла из разбора не могла слушать следующий разбор т.к очень мощно шли свои процессы - тело немело и гудело вначале, ( особенно ноги и руки) потом я просто легла без сил....голова стала тяжёлой, тошнило..и весь вечер было ощущение, что я заболеваю, что поднимается температура....
Так и легла спать " тяжеленькой" ночью чувствовала боль в суставе бедра ( хотя до разбора сппла уже без болей )
Сегодня, уже, обычное нормальное состояние - наблюдаю дальше!
И надеюсь, что Яша меня простил 🙏 ❤️
Мария благодарю, что выбрали меня для разбора ❤️❤️❤️❤️ и очень надеюсь на позитивные изменения в своей жизни. 💃

Друзья, всем привет ☀️

По итогам голосования эфир проведу 24 апреля в 20:00 по мск

Завтра разберу ваши запросы на любые темы– успех, отношения, страхи, тревоги, предназначение и многое другое!

Что бы принять участие необходимо:
👉Поднять руку в прямом эфире
👉Быть готовым включить камеру и микрофон

Вы получите:
⚪️Мгновенные ответы на ваши вопросы
⚪️Облегчение и освобождение от тревог
⚪️Ясность и новые insights уже во время эфира

⚫️⚫️⚪️⚫️⚪️
Даже если вы просто смотрите и слушаете, вы тоже получите пользу! Находясь в терапевтическом поле, вы:
⚫️Запускаете внутренние изменения
⚫️Чувствуете прилив энергии
⚫️Обретаете спокойствие и понимание

⚫️Для всех, кто хочет жить легче, счастливее и в гармонии с собой.

До встречи в эфире!

✨Провела мощный эфир, на котором разобрали вопросы:

1️⃣Страх нищеты
Как мы носим в себе чужие чувства и, сталкиваясь с внешними обстоятельствами,
из страха "что всё могут забрать" — решаем ничего не иметь.

2️⃣Желание всё контролировать
История Юлии: не желая быть похожей на маму, сбежала от её контроля замуж —
и... стала повторять всё то, от чего бежала.

3️⃣"Мужчины меня не видят"
Причина: когда-то плохо поступила с мужчиной,
сама себя наказала — и спряталась в заточение.

4️⃣Вечный поиск
Постоянно пробую новое, потому что боюсь:
если остановлюсь — остановится и жизнь.

К сожалению, запись не сохранилась, поэтому в ближайшее время проведу еще эфир.

Мария, огромная благодарность за эфир 🙏🏼 Очень много смыслов увидела, почувствовала, прожила. Рыдала на всех разборах)
И отдельная благодарность за мой разбор 🙏🏼 Благодарю, что помогли увидеть смыслы, освободиться. Теперь мне понятно, почему я уходила с одной работы и шла на ту же должность и не росла. Стало свободнее, легче, перестало давить на голову.
Благодарю вас и всё то, что шло через вас 🙏🏼 Слава Богу 🙏🏼

Начинаю эфир!

Подключайтесь! 🤗

Друзья!

Через 30 минут встречаемся на эфире!

⚪️Сегодня в 13:00 (мск) — бесплатный эфир-разбор!

Приходите, если:
▪️ Хотите, чтобы вашу ситуацию разобрали в прямом эфире — пишите в комментариях свой вопрос
▪️ Чувствуете, что «застряли» — сделаем экспресс-терапию и снимем блок.
▪️ Устали носить тяжелое — приходите, чтобы почувствовать облегчение.

Это пространство без оценки, но с поддержкой.

Жду именно вас! ⚪️

⚪️Благотворительный эфир с экспресс-разборами!
📒22 апреля | 13:00 (мск)
⚪️В моём Telegram-канале

Завтра разберу ваши запросы на любые темы– успех, отношения, страхи, тревоги, предназначение и многое другое!

Что бы принять участие необходимо:
👉Поднять руку в прямом эфире
👉Быть готовым включить камеру и микрофон

Вы получите:
⚪️Мгновенные ответы на ваши вопросы
⚪️Облегчение и освобождение от тревог
⚪️Ясность и новые insights уже во время эфира

⚫️⚫️⚪️⚫️⚪️
Даже если вы просто смотрите и слушаете, вы тоже получите пользу! Находясь в терапевтическом поле, вы:
⚫️Запускаете внутренние изменения
⚫️Чувствуете прилив энергии
⚫️Обретаете спокойствие и понимание

⚫️Для всех, кто хочет жить легче, счастливее и в гармонии с собой.

До встречи в эфире!

Одиночество: почему нам бывает больно одним и как это перестать бояться

Сегодня хочу поговорить с вами об одиночестве не как о метафоре, а с точки зрения психологии. Потому что когда понимаешь механизмы — становится легче с этим работать.

⚪️Физиология одиночества
Учёные доказали: мозг воспринимает социальную изоляцию как физическую боль. Те же зоны активируются! Поэтому когда вам "просто одиноко" — это не слабость. Это древний механизм выживания: наши предки могли жить только в племени.

⚫️Два вида одиночества
— Эмоциональное, когда не хватает близких отношений
— Социальное, когда нет круга общения
Часто мы путаем их — пытаемся заместить первое вторым (сотни подписчиков, но пустота внутри).

⚪️Парадокс современности
Мы окружены людьми онлайн, но стали более одиноки, чем когда-либо. Почему? Потому что поверхностные контакты не дают главного — чувства, что тебя видят настоящим.

⚫️Как перестать бояться одиночества?
⚪️заменить его на уединение — сознательный выбор побыть с собой
⚪️Практиковать само-помощь, спросить: "Что мне сейчас нужно?"
⚪️Различать "я одинок" и "я чувствую себя одиноким" (это разные вещи!)

Самый важный факт:
Умение быть одному — признак эмоциональной зрелости. Но если одиночество мучает месяцами — это сигнал, а не урок.

А вы замечали, как ваше тело реагирует на одиночество? Тяжесть в груди? Желание "заесть" или зависнуть в соцсети?

🌊одиночество в океане или Урок, который я не ждала

☸️Сегодня я плыву одна на потрясающей яхте «Андромеда»в Атлантическом океане. Изначально это должен был быть романтический подарок от мужа ⚪️⚫️
Но, как часто бывает, планы изменились.

Мой супруг перезагорал, обгорел и остался в отеле — а я отправилась в путь без него. Честно? Одна, я бы никогда не решилась на такое путешествие. Но, видимо, свыше было угодно, чтобы я прошла этот урок.

Я — не из тех, кто любит отдыхать в одиночестве. Мне нужна компания, близкие рядом. Да, я могу знакомиться, общаться, объясняться на иностранном… Но внутри всегда оставалась капля тоски.

А сейчас я понимаю: это шанс. Шанс научиться быть с собой наедине — не чувствовать одиночество, а принимать каждый подарок судьбы с благодарностью. Ведь даже в тишине волн можно услышать себя. 💛

🌍Путешествие продолжается!

Вчера завершилось обучение в Перу — время было насыщенным, ярким и очень полезным! Но на этом мое приключение не заканчивается.

Теперь я на Кубе! 🇨🇺
Сегодня и завтра — прогулки по колоритной Гаване, музыка, старые улочки и море впечатлений. А потом несколько дней релакса на океане в Варадеро — идеальный способ перезагрузиться.

В конце недели — возвращение домой, но пока ловлю каждый момент здесь! 🌴☀️

Кто был на Кубе? Что обязательно стоит увидеть/попробовать?

⚪️⚪️⚫️⚫️⚪️⚪️⚫️⚪️

Выберу тестом ⚪️ участников в качестве заместителей на оффлайн группу в Москве,
26 апреля в 12:00 и на группе одному из них сделаю разбор его запроса

Условия участия:

⚪️Быть подписанным на мой канал
⚫️Написать свой запрос под этим постом

⚪️Итоги розыгрыша будут опубликованы в моем канале 24 апреля в 12:00 по мск

🕊️Слова, которые согревают Душу

Между нами 12 000 км— но это не помешало мне увидеть школьную литературную гостиную 🦋

📕Ваня, который раньше боялся выступать, теперь с лёгкостью держится на сцене.
📚София, хоть и первый год учиться, уже отлично справляется с волнением и читает стихи проникновенно.

Я горжусь ими ещё сильнее, потому что даже на расстоянии чувствую — они растут, побеждают страхи и делятся светом✨

Друзья, я рада сообщить, открыта запись на оффлайн группу в Москве 26 апреля, начало в 12:00

• 6 мест с запросом;
• 6 мест для заместителей.

Будем работать с вашими жизненными ситуациями, найдем те истории которые блокируют достижение ваших целей, вернем ресурсное состояние на реализацию своей счастливой жизни☀️

Первая оффлайн группа после моего обучения и отдыха, буду делиться всем чему научилась🫶

Стоимость
с запросом 7000р,
для заместителей 1000р

🤍Для участия пишите мне в л/с @KalitaMaria

✨Обучение идет полным ходом!

Сложно передать всё в одном сообщении, но хочу поделиться с вами своими мыслями:

⭐️Всё, что с нами происходит, это то, что должно случиться.
Есть моменты, которые нельзя избежать — их нужно прожить. Ведь всё вокруг происходит для нас и про нас.

⭐️Отказ от выбора — тоже выбор.
Нельзя не выбирать. Нельзя избежать кармы, потому что карма — это последствия наших решений.

🎯Осенью 2024 года я очень хотела отправиться в это путешествие, но переложила выбор на мужа. Он решил, что мы не едем.

А потом — осознание, ответственность, выводы. И теперь я здесь, потому что приняла свои решения.♥️

❔Были ли у вас ситуации, где отказ от выбора привел к неожиданным последствиям?

Мы на месте!

В этом замечательном месте будем 7 дней обучаться, отдыхать и путешествовать по Перу 🇵🇪

Друзья, приветствую вас ♥️

Вчера вечером мы приземлились в Лиме — и меньше чем за сутки этот город успел очаровать меня до глубины души! 🌆🌊

Дальше нас ждёт перелёт в Пукальпу, но перед этим мы успели прогуляться по набережной Тихого океана — и это было что-то невероятное!

Перуанцы — народ, влюблённый в движение: вокруг сотни бегунов, велосипедисты, скользящие вдоль волн, и серферы 🏄‍♂️
Такой энергии я не встречала давно 😍

Кто был тут? Делитесь советами, что нельзя пропустить в Пукальпе! 🙌

Сегодня, мы провели весь день на океане 🌊

Утром, днем и вечером он абсолютно разный, цвета просто завораживают😍

13 часов полета и мы на другом континенте 🌎

Наслаждаемся солнцем ☀️
и океаном🌊

🖋В самолете,

наше путешествие начинается😍
первая остановка 🇨🇺

🖋 Сегодня — крайний день перед отлётом

В доме ощущается лёгкое напряжение... Впервые мы уезжаем, пока у детей учёба и тренировки. Обычно всё наоборот: они отдыхают, а мы работаем.

Но я верю, что эта поездка — шаг вперёд для всей нашей семьи. Новый опыт, новые уроки, рост не только для нас, но и для детей.

Стараюсь провести с ними как можно больше времени♥️
Сегодня специально выбрали время, чтобы пообедать вместе — только Ваня, мама и папа. Обсудили важное, поговорили по душам...
Такие моменты бесценны❤️

ХОТИТЕ ДЕНЕГ - ОБНАЛИЧИВАЙТЕ СВОИ ЧУВСТВА

На «Терапию Души» часто приходят люди, запретившие себе чувства. Причина запрета во многих случаях связана с болью, чувством вины или с какими-то другими историями, которые лежат в области бессознательного.
 
Открывая свое сердце и проживая чувства, человек испытывает прилив энергии. Эта сила нужна для того, чтобы использовать ее для творения и со-творения.

Многим удобнее «выключить» себя и не участвовать в этой духовной работе. Так проще существовать до определенного момента, но невозможно полноценно жить.
 
Жизнь - это поток. И главное, что мы можем сделать - дать этому потоку протекать свободно, не выстраивая препятствий в виде непрожитых чувств.
 
Невыраженные и непрожитые чувства - причина большинства иллюзий и духовного долга одного человека перед другим.
 
Оставляя свои чувства при себе, мы крадем реальность у того, в контакте с кем эти чувства возникли. Человек лишается правдивой обратной связи и вынужден додумывать, хорошо мне или плохо, комфортно или не очень, приятно или так себе.
 
Чувства - это мера обмена энергией. Чем больше чувств вы скрываете, тем больше вы должны человеку, который вызывает у вас эти чувства.

И здесь совершенно без разницы, где происходит экономия - в любви и нежности, чтобы не избаловать ребенка, или в злости и ярости, чтобы избежать конфликта с партнером и не портить с ним отношений.
 
Если человек скрывает (= не отдает) чувства, автоматически создается долг.
 
Невыраженные (скрытые) чувства превращаются в энергию неправды. И вот вы вновь и вновь возвращаетесь в мыслях к тому человеку, который стал объектом невыраженных чувств, думаете о нем, ведете внутренние диалоги.

Поэтому если вы ощущаете какую-то недоговоренность по отношению к родителям или детям, это повод задуматься, не задолжали ли вы им свои честные чувства.

Если снятся бывшие, задайте себе вопрос, все ли вы им «вернули» из тех чувств, которые были на сердце.
 
Выражайте чувства. Не влезайте в долги.
 
К сожалению, такие долги не исчезают и не рассасываются, наоборот, заставляют нас искать друг друга, возможно, в следующих жизнях, чтобы довыразить и допрожить по-честному.
 
Как разблокировать то, что вы себе запретили и как прожить свои чувства из прошлого? Ответы на эти вопросы есть у любого «Терапевта Души»: https://terapiyadushi.com
 

Друзья, приветствую вас ✨

с сегодняшнего дня я в отпуске 🏖️
🖋 еду на обучение и мини отдых.

👍Отзывы после вчерашней группы

Каждая ваша обратная связь — для меня большая ценность, это тёплые чувства и эмоции ♥️

Они напоминают мне, что я на правильном пути, делаю то, что люблю, и это действительно помогает другим🙏

Мария , хочу поблагодарить за теплое, бережное отношение, за способность создать безопасное пространство, где легко погружаться в болезненные состояния и эффективно проходить терапию, за глубину ,на которую мы погружаемся вместе! Спасибо всем девочкам, кто участвовал !!! Чувствую доверие, согласие, принятие и тишину❤️❤️❤️❤️❤️ Мария, вы волшебница🙏

Мария, благодарю от всего сердца! Много осознаний сегодня, много того, что сегодня увидела и продолжаю осознавать! Перезагрузка произошла на все 100% 💐😊 Благодарю всех девушек, стали такими родными по итогам и всего за несколько часов🤗

Мария,благодарю за мой разбор,за бережное отношение к чувствам , за искренность и сопереживание,которое ощутили все присутствующие сегодня,за щепетильность отдельное спасибо.Этот шарм в твоих работах просто окрыляет.Спасибо за радость ,за смыслы! Счастья и Любви Вам,Мария!❤️

Завершили сегодняшнюю группу🦋

Я всегда восхищаюсь тем как собираются участники группы, каждый запрос и работа одна вытекает из другой.

Сегодня все запросы были про отношения ❤️
Мы прожили много чувств и состояний, плакали и смеялись, но самое главное, что у всех получилось отключить голову и почувствовать тишину внутри себя.

Благодарю участниц за доверие🙏❤️

Как ссоры могут укреплять отношения?!

Конфликты в отношениях — это естественная часть взаимодействия двух людей с разными взглядами, ценностями и эмоциями. Но, их влияние на отношения зависит от того, как они разрешаются.

Вот каким образом ссоры могут укреплять отношения:

🟡Глубокое понимание друг друга – в споре партнёры раскрывают свои истинные чувства и потребности, что помогает лучше узнать друг друга.
🟡Развитие доверия – Если после конфликта наступает примирение, это подтверждает: "Мы можем пройти через трудности и остаться вместе".
🟡Совместный рост – конструктивные разногласия помогают находить компромиссы и улучшать отношения.
🟡Эмоциональная разрядка – иногда открытое выражение негативных эмоций (без перехода на личности) снимает напряжение.

Как возможно завершать конфликты конструктивно:

🟢Активное слушание - слушать и слышать, а не просто ждать своей очереди говорить, а действительно слышать партнёра.
🟢Фокус на проблеме, а не на личности – говорить о себе и о своих чувствах: "Меня расстраивает, когда ты опаздываешь" вместо "Ты всегда безответственный!"
🟢Поиск компромисса – win-win, важно, чтобы оба чувствовали, что их потребности учтены.
🟢Извинения и прощение – искренние извинения и готовность отпустить обиду предотвращают накопление негатива.
🟢Выводы на будущее – обсудить, как избежать подобных ситуаций или реагировать иначе.

Случаются ссоры, которые разрушают отношения и как правило в них:

❎конфликты не разрешаются, а замалчиваются или повторяются по одному и тому же сценарию.
❎в спорах есть оскорбления, унижения или игнорирование.
❎один из партнёров постоянно уступает только ради мира, но внутри копит недовольство.

Ссоры — как огонь: могут согреть, а могут и спалить всё дотла. Всё зависит от того, как ими управлять♥️

🟡ФОРМАТЫ РАБОТЫ СО МНОЙ🟡

работая со мной вы обретаете ясность, получаете ответ, облегчение в вопросах отношений, детей, работы, финансов.

⏺Экспресс разбор
(до 30 минут)

Онлайн сессия в сжатом формате, где вы можете получить ответ на свой запрос за короткий срок и получить терапию от меня.

⏺3500 руб

⏺Индивидуальная терапия
(до 80 минут)
онлайн

Онлайн сессия в полном формате, где вы получаете ответы на свои запросы в формате один на один со мной.

⏺7000 руб

Оффлайн

Очная сессия, где мы встречаемся с вами лично, в уютном кабине, вы озвучиваете свой запрос и получаете на него ответы

⏺15000 руб


⏺Групповая терапия
онлайн / лично в Москве

Вы озвучиваете свой запрос, выбираете заместителей ( из участников группы) и видите, как через фигуры заместителей отображаются ваши проекции и образы из бессознательного и получаете ответ на свой вопрос.

Работа в группе является одной из самых мощных, за счёт синергии группы.

⏺7000 руб (участник)
⏺1000 руб (заместитель)

Участвуя заместителем вы не разбираете свой запрос, вы просто наблюдаете и проживаете запросы других людей и находите в их разборах свои ответы. Это приближает вас к решению запроса.

⏺Индивидуальное сопровождение
онлайн

⏺1 месяц, 4 терапии+ чат со мной
⏺26 000 руб

⏺3 месяца, 12 терапий + чат со мной
⏺80 000 руб

▶️Для записи и вопросов пишите @KalitaMaria

Перед отъездом стараюсь успеть закрыть все важные дела, особенно те, что связаны с детьми.

Вчера выбрались с Софией на шоппинг — время, проведённое только втроём: она, мама и папа. Такие моменты остаются в памяти не просто как покупки, а как смех, разговоры по душам и внимание, которое принадлежало только ей.

Качественное время наедине с каждым ребёнком — это важно, особенно в большой семье. Это даёт им ощущение своей уникальности, укрепляет доверие и напоминает: "Ты любим. Ты важен".❤️

А какие у вас есть традиции которые сближают?

🎁 🔠🔠🔠🔠🔠 🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🎁

Поздравляю наших победителей, которые выиграли участие на группу 30 марта, в качестве заместителей:

@Chkalovskaia - Айсылу

Марина - Марину

🌟30 марта в 10:00 Москва
провожу оффлайн группу 🌟

приходите решить свой вопрос, не откладывай на потом то что можно сделать сейчас

Экспресс разбор ( до 30 минут)
⏺3500 р
Полноценный разбор
⏺7000р

Осталось 2 места с запросом

▶️для записи пишите @KalitaMaria

Мария, благодарю вас за сегодняшнюю работу со мной! Как же все у вас получается тонко, бережно, последовательно и точно! Как изящные кружева, плетутся наши истории, и только состоянием и чувствами улавливаются новые повороты жизни. Вы восхитительный мастер разборов! Желаю вам новых знаний и озарений, ведь вы так щедро с нами поделились ими сегодня. Благодарю вас ещё раз🙏❤️

Подкаст на тему: Ваша истинная роль в семье:
- основные роли в семье
- подмена ролей
- как занять свою роль

⚡️Работа - работой, а тренировки никто не отменял!

каждый из нас продолжает трудиться в своем деле🕊

🎁 🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 🎁

На оффлайн группу в Москве
30 марта

разыгрываю 3 места для участия в роли заместителя

на группе одному из заместителей сделаю экспресс разбор

Выбирать буду тестом, кому это больше всего необходимо

Для участия необходимо:

✔️быть подписанным на мой телеграмм канал
✔️в комментариях к этому посту: написать свой запрос

Итоги розыгрыша опубликую 28 марта желаю всем удачи 🍀

Приветствую, друзья🌞

По личным причинам вынуждена отменить онлайн-группу 29.03 по теме «Границы».

Но есть возможность проработать эту тему индивидуально:

простройте свои границы, чтобы перестать соглашаться на меньшее, тянуть на себе чужое, перестать испытывать боль и начать жить счастливо и свободно

🪙
экспресс сессия 3500 ₽ (до 30 мин)
полноценная сессия 7000 ₽

💌
Для записи и уточнений пишите в личные сообщения: @KalitaMaria

Дорогие друзья, приглашаем на традиционный четырёхчасовой вебинар «Освобождение от травм»
📆9 апреля 2025 г., среда, 18:00 (по московскому времени).

Терапевты Души и Евгений Теребенин бесплатно разберут ваши психологические запросы, помогут посмотреть на травмы и внутренние проблемы.

‼️Рассмотрят 20 запросов и помогут конкретным людям справиться с трудностями в отношениях с родителями и детьми, с партнёрами, с финансовыми проблемами.

Чтобы не пропустить вебинар, регистрируйтесь на него прямо сейчас. ⬇️

Зарегистрироваться: https://clck.ru/3GdjJK 

Отправляйте свои запросы для разборов.
Запросы выбирает Евгений Теребенин. 
Ваш запрос может оказаться в числе 20, отобранных для вебинара.

Запросы можно написать по этой ссылке: https://clck.ru/3Hmw7E 
‼️ Просьба писать по одному запросу только тем, чьи запросы еще не разбирались ❗️ 
❗️Рассматриваются запросы только зарегистрированных на вебинар пользователей ❗️ 

Реклама ИП Теребенин Евгений Валентинович, ИНН 666402093843, Erid: 2SDnjcPSvsN

Друзья, доброго дня и прекрасного настроения!🌞

Эти выходные стали для меня настоящим глотком свежего воздуха — я позволила себе цифровой детокс, отключилась от телефона и работы, чтобы посвятить время самым дорогим — семье. 💞

Я побывали на финальной игре по футболу, где сын показал настоящий бойцовский характер! 🏆Его команда заняла почетное 2 место, и я не могла сдержать слез гордости за него!

А еще мы отметили день рождения моего любимого папы — день, наполненный теплом, улыбками и душевными моментами🎈

Теперь я чувствую себя отдохнувшей, вдохновленной и готовой с новыми силами трудиться для вас 🤲

Пусть эта неделя будет такой же яркой и продуктивной для каждого из нас!✨

С любовью, Мария Калита.💛

Знаки повсюду 🥰

🟡🟡🟡🟡🟡🟡🟡🟡🟡🟡

Индивидуальные сессии онлайн:

26.03 в 10:00; 12:00; 18:00; 20:00
27.03 в 16:30; 18:30; 20:00
28.03 в 10:00; 12:00

🪙Стоимость - 7000р
экспресс разбор ( до 30 минут) - 3500р

⏺29 марта в 13:00 по мск
онлайн группа: Границы

Обретите внутренние границы и избавьтесь от дискомфорта во взаимодействии с собой и окружающими людьми в бережной атмосфере

6 мест с запросом
10, 9 мест заместителем/наблюдателем

⏺30 марта в 10:00
оффлайн группа
Страстной бульвар

Будем работать с вашими жизненными ситуациями, найдем те истории которые блокируют достижение ваших целей.

6, 2 места с запросом
6 мест заместителем/ наблюдателем

🪙Стоимость участия:
⏺запросом - 7000р
⏺экспресс разбор ( до 30 минут) - 3500р
⏺заместитель/наблюдатель - 1000р

в апреле я буду на обучение и в отпуске, успевайте решить свой вопрос именно сейчас

▶️ для записи пишите @KalitaMaria

Очень приятно получать от вас обратную связь 🥰
Это делает меня счастливой и мотивирует продолжать трудиться ✨
Другие отзывы о моей работе вы можете найти здесь: https://t.me/otzovi_kalitamaria

Мария, огромное благоДарю Вам за эту встречу. Я очень рада что всё сложилось и у меня получилось приехать на неё из Казани))) Но это того стоило. Запросов в голове было много, но тот что я озвучила,был неожиданным для меня самой.
После терапии прошло уже 3 дня, но состояние ещё какое-то необычное/страноватое немного. Заметила что голова пустая, нет ненужных мыслей, диалога в голове. Но работа идёт даже во сне🙈. Вобщем наблюдаю пока...
Мария, искренне желаю Вам, чтобы жизнь относилась к Вам так же бережно и искренне как вы относитесь к своим клиентам🙏.

⭐️Сегодня день рождения у важного человека в моей жизни!

Без него не было бы меня — сегодня празднует свой день рождения мой папа!✨

Папа, с днем рождения! 🎁

Сегодня день рождение у моего Учителя!🥳

Я очень рада нашей встрече и возможности учиться!

Слава Богу🙏

👆👆👆👆👆👆

🀄️Онлайн группа: Границы с 21 марта переносится на 29 марта
начало в 13:00 по мск,
по техническим причинам

▶️ для записи пишите @KalitaMaria

🎤Подкаст на тему: что такое онлайн группа

В подкасте рассказала как проходит онлайн группа, какие бывают формы участия и что такое запрос

если остались вопросы по такому формату, пишите в комментариях✍

Довольная и красивая еду домой, чтобы продолжить трудиться онлайн

После небольшого перерыва, который я посвятила себе, я чувствую себя наполненной, вдохновленной и готовой к новым свершениям. Сегодня я решила побаловать себя — уходом для волос и головы, в приятном общении с Ольгой @OlgaBrinko

Я уверена: чтобы быть эффективной, счастливой и гармоничной, важно выделять время на себя. Это не просто прихоть, а необходимость. Отдых, забота о себе и маленькие радости — это то, что наполняет нас энергией и помогает двигаться вперед.

Помните: вы — ваша главная ценность. Найдите время для себя, побаловать себя чем-то приятным и просто отдохнуть. Это не эгоизм, это любовь к себе. ❤️

Как я перестала чувствовать вину перед детьми!

Раньше, дети занимали главенствующее место в моей жизни. Я удовлетворяла все их потребности и желания, но они никак не заканчивались. Зато заканчивались мои ресурсы, я чувствовала истощение, эмоциональное выгорание и потерю себя.

Я поняла, что так как есть продолжаться не может и начала делать по другому, я стала начинать с себя, спрашивать в первую очередь, а что мне сейчас необходимо.
Но мне это давалось очень тяжело, и каждый раз выбирая себя я чувствовала вину перед детьми.

С этим вопросом я пошла в терапию, сделали работу на границы. В работе увидели истории из прошлого влияющие на мою жизнь, состояния и отсутствие тех самых необходимых границ с детьми.

После работы, мое отношение кардинально поменялось: я стала четко понимать чего я хочу и этому следовать, без страха и чувства вины. Стала выбирать себя, потому что поставила границы внутри себя и в жизни, а они дали ощущение, что вот теперь все в порядке, теперь не нужно себя винить за что-то.

Приглашаю вас на онлайн терапию, посвященную теме границ — одной из самых важных и сложных тем в нашей жизни.

— Если вы чувствуете, что ваши границы постоянно нарушаются.
— Если вы сами склонны к гиперконтролю или жертвенности.
— Если хотите научиться говорить "нет" без чувства вины.
— Если ищете баланс между заботой о себе и другими.

📅 Дата:21 марта
⏰ Время:10:00 по мск
📍 Формат: онлайн (платформа zoom)

6 мест с запросом
8 мест зрителем/ заместителем

📌 стоимость:
С запросом - 7000 р
Зрителем - 1000р

Не упустите возможность сделать шаг к более осознанной и гармоничной жизни! 💫

📩 для записи пишите @KalitaMaria

Провела эфир на тему: Границы 👁

Тема границ достаточно актуальна, ведь умение выстраивать и уважать границы — это ключ к здоровым отношениям с собой и окружающими.

Обсудили важные вопросы:
01:06 - личные границы и для чего необходимо их выстраивать,
01:25 - какие бывают границы,
05:55 - из-за чего нам сложно устанавливать границы

разобрали 4 запроса, связанными с границами, а именно:
11:55- ничего не могу делать для себя, все для ребенка,
21:43 - ничего не могу позволить себе, жалко маму,
31:34 - я нарушаю границы и мои границы нарушает бывший муж своим отношением
44:35 - я нарушаю чужие границы, испытываю гипер контроль

Мария, от всей души благодарю вас за работу с моим запросом 🤍

Во время работы я чувствовала многие процессы и понимала как глубоко мы погружаемся, как это важно для меня и решения моего запроса

Было приятно видеть и чувствовать, как вы любите то чем занимаетесь и делаете это с полной отдачей и душой. Это всегда приносит самые лучшие результаты!

Спасибо 🙏🏻

Мария, благодарю вас за эфир на такую тему, спасибо,что рассказали в начале про разновидности границ.
Приятно смотреть и слушать вас, интересно быть даже просто слушателем, спасибо за комментарии к каждой истории и за ваш мягкий голос.

Мария, спасибо большое, что организовали такой эфир, подняли такую тему, особенно в коридор затмений. Мне ярко подсветилась тема, в которую посмотреть, где есть напряжение. А благодаря разбору, я чётко осознала причину. Причина вроде на поверхности, но самой сложно было её увидеть, а вы очень замечательно её подсветили. И так легче стало, прямо груз с плеч упал.
Здорово, что вы даёте людям, это очень ценно.
Круто, что есть терапия души и такие замечательные специалисты. 🙏❤️

Пост для ваших вопросов и комментариев ✍️

Уже через 1 час начинаем эфир про границы

Жду вас 🤗

Друзья, доброе утро! 🌞

Поздравляю вас с началом новой недели! Пусть она будет наполнена энергией, вдохновением и маленькими радостями.

✨ Напоминаю, сегодня проведу эфир на тему: "Границы".

Мы поговорим о том:
- Как устанавливать границы без чувства вины;
- Как защищать их, сохраняя гармонию в отношениях;
- Почему границы — это про любовь к себе.

Также я сделаю несколько экспресс разборов на эту тему.

📅 Жду вас сегодня в 18:00 по мск.
Всем буду рада! 🤗

Друзья!

Завтра, 17.03 в 18:00 по мск проведу эфир на тему границы и сделаю несколько разборов на эту тему.

Пишите в комментариях, ваши вопросы и кто желает решить вопрос на эту тему ✍️

Завершила сегодняшнюю группу.
Она была у нас камерная и очень мощная 💥

Разобрали сегодня вопросы: по деньгам, отношения с мамой, бизнес и потерю интереса.

Благодарю всех участниц за доверие ❤️

Следующая группа:

онлайн 21 марта
в 10:00 по мск
4 места с запросом
8 заместителем

оффлайн 30 марта
2 места с запросом
6 мест заместителем

Для записи пишите @KalitaMaria

Друзья, доброе утро ☀️

Я уже еду на свою оффлайн группу, на встречу к тем кто решил поработать над своим вопросом и решить свою жизненную ситуацию ❤️

История клиентки: как дружба на работе стала источником дискомфорта

Недавно в терапии мы работали с запросом девушки, ее на работу порекомендовала подруга ее мамы, с которой они давно дружили. Через некоторое время сама подруга мамы тоже устроилась в эту компанию.

Со временем клиентку несколько раз повышали в должности и увеличивали зарплату. Однако она чувствовала себя скованно: старалась не обсуждать свои доходы, так как некоторые коллеги, работавшие дольше нее, получали меньше.

Ситуация усугубилась, когда подруга мамы начала просить клиентку выполнять задачи, которые не входили в ее обязанности. Она вела себя так, будто клиентка ей что-то должна. Кроме того, подруга с коллегами начали обсуждать клиентку за ее спиной. Девушка чувствовала себя растерянной и не понимала, как себя вести.

Мы разобрали историю клиентки, чтобы понять, что влияет на ее отношения с коллегами и подругой. Нашли ситуации из прошлого, которые вызывали у нее чувство стеснения и страха проявить себя.

Уже на следующий день клиентка почувствовала облегчение. Она смогла спокойно взаимодействовать с коллегами, не испытывая прежнего напряжения. Ей стало проще говорить "нет" и отстаивать свои интересы, не боясь осуждения.

1. Границы — это важно. Даже если вы дружите с коллегами, важно четко обозначать, что приемлемо, а что нет.
2. Прошлое влияет на настоящее. Наши старые установки и опыт могут мешать нам в текущих ситуациях. Работа с ними помогает освободиться от груза.
3. Поддержка — это ключ.
Иногда нам нужна помощь, чтобы разобраться в себе и найти выход из сложной ситуации.

Хотите решить свой вопрос, пишите @KalitaMaria