Поздравляю верующих и тех, кто, как и я, просто чтит традиции, со светлой Пасхой! ❤️✨🌸

Спустя неделю вернулась к тренировкам. Организм так заметно отдохнул, прямо открылось второе дыхание. Так что не забывайте иногда давать себе немного времени и разгрузок, это, оказывается, бывает очень даже полезно❇❤️

Сил стало больше, скольжение техничнее, а вот координация пошла погулять, пожевать куличи.

Что произошло во второй части второго видео с новым вращением, не понимаю. Как будто просто захотела посидеть отдохнуть🧘😊

На льду, к слову, сегодня тоже три раза шлёпнулась...

Она называла себя фигуристкой...

Пытаюсь романтизировать даже походы к психиатру рано утром до работы.

Сегодня, например, после врача зашла за безлактозным тортиком и купила клёвый блокнот со стикерами от инклюзивной мастерской.

Теперь гусь-грусь стал моим новым офисным друом❤️🌸❤️

⭐️Ребята!

Моя подруга-фигуристка Машуля пишет диплом-исследование по психологии на интересную тему — «Представления о партнерских отношениях у молодых людей с разными типами привязанности».

Для полноценной работы ей нужно исследовать мнения и взгляды девушек и парней от 18 до 30 лет. Все результаты конфиденциальны и будут использоваться только в обобщенном виде в ВКР.

Если у вас есть желание и возможность, пройдите, пожалуйста, опрос. Он займет 20-30 минут, сама недавно прошла) Узнала о себе что-то новое, задумалась о нас с мужем и своем опыте отношений в целом, очень любопытно!  

❤️Исследование тут

А на видео шикарный перекидной от Маши❤️

Привет, друзья! 🌸❤️

Я уходила в спяще-депрессивный режим. Новые антидепрессанты не подошли, побочки бушуют, а эффекта ноль. Очень тяжело. Три года лечения оказались длинной дорогой, которая закруглилась и привела к отправной точке... Просто стараюсь верить в лучшее и не падать духом. На неделе снова пойду к врачу...

Из хорошего — вышла на новое красивое рабочее место, сразу забила столик у окна. Прохожу обучение по новой специальности и пытаюсь удержать в голове мозг, уже вытекающий из глаз и ушей. Столько сложной информации! Позже обязательно подробнее расскажу о том, чем теперь занимаюсь. А пока сама пытаюсь это до конца понять❤️

Тренировки, несмотря на тяжелейшее моральное состояние и упадок сил, в обычном режиме. Даже будто бы есть прогресс ⬆️

🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠
🔠🔠🔠🔠⤵️

Последние пару месяцев сильно болит нижняя часть правой ноги. Та, на которую приходится основная нагрузка на прыжках и выездах (отметила на фото). Вроде бы с передней стороны там очень тонкие мышцы и, раньше казалось, загружаться и болеть должны икры. Но нет, болит и даже сводит при нагрузке именно перед, уже и не знаю, что делать. Когда прыгали подряд риттбергеры, так там всё разнылось, что под конец прихрамывать начала.

Фигуристы, расскажите, пожалуйста, сталкивались с таким?

Что-то просто на уютно домашнем. Мой вечно занятой муж приехал домой на обед, чтобы посидеть с тремя своими девочками🌸💔🥰🎉

Только здесь, только в такой компании я почти не чувствую тревоги.

За последние 5 дней у меня было 6 часов льда, 3 часа ОФП и час растяжки. Я счастлива, организм не очень.

Вторая фотография сделана спонтанно. Перед выходом на групповую тренировку. Но теперь она одна из моих любимых. Потому что обнажённо искренняя. Я поплакала минут 10, была в ужасном настроении, чувствовала апатию и слабость, но заставила себя собраться и пойти.

Дисциплина и преодоление — вот что для меня спорт.

Такое самочувствие из-за новых антидепрессантов... 😔🚬

Продолжаю работать над перекидным. Знаю все ошибки (не доезжаю до дуги, рано захожу в прыжок и не дохожу до зубца), но на практике исправить очень сложно. Попытки-пытки-попытки, снова, снова и снова🤎😠☹️

Во втором видео отлично встала на зубец, правда, не на тот...

Гулять с кофе и сумочкой по Невскому — это, конечно, хорошо. Но стиль местного бомжа, мятый пакет пятилетней давности в руке, грязные дворы и счастливая собака, поевшая земли — ни с чем не сравнится...

Чёрные пятна на её мордочке говорят о вкусном ужине. Зимой она ест снег, летом песок, а весной сырую землю, ммм😋

Мой королевский спаниель!

Фигурное катание — моё хобби. Способ отвлечься от работы и дома, снизить тревожность, уйти в другой, особенный мир.

Но всё же спорт — это рутина. Это ещё одна жизнь, в которой ты постоянно учишься, работаешь над собой, увеличиваешь нагрузки и, главное, делаешь одно и то же сотни, а то и тысячи раз. Ради того, чтобы добиться результата, который даже не сразу виден со стороны.

И я искренне восхищаюсь каждым спортсменом. Будь то профессионал или любитель. Вторым, возможно, даже сложнее.

Любители включают интенсивные тренировки в свою жизнь во взрослом, осознанном возрасте. Нас не водят родители за ручку в зал и на лёд, не хвалят за новые элементы, не мотивируют спортивным будущим или Олимпийской медалью. Мы работаем сами, для себя и ради себя.

Просто потому, что горим и живём этим.

😈😈👿😈😈👿😈 😈😈😈😈

Я тут вам немножко похвастаюсь? 🤏😊

Выучила ойлер на льду! Теперь в моем репертуаре два прыжка, ура!

Сегодня вообще очень много прыгали на льду. Пока разумом всё ещё овладевает страх, а телом — инстинкт самосохранения. Но сквозь них уже потихоньку пробивается наслаждение и чувство полёта. Неповторимое чувство полёта.

Верю, тренировки помогут этим волшебным ощущениям прорваться сквозь толщу скованности и волнения. Чувство льда и уверенность в ногах обязательно вырасут внутри меня, словно хрупкий цветок, пробивший лепестками сквозь толщу асфальта.

🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍

🤍(Ойлер — это однооборотный прыжок с приземлением на маховую ногу. Обычно используется для связки других более сложных прыжков между собой)

🌸🌸🎧

Как же я люблю солнечную весну!

➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Аромат свежей зелени, переливающиеся теплыми цветами закаты, расстегнутые куртки, солнечные очки и улыбки на лицах прохожих. Всё это мгновенно наполняет энергией, свободой, желанием жить и любить.

Ладно, ещё, конечно, небольшую роль играют новые антидепрессанты и увольнение с нелюбимой работы

С теплом будто кратно возрастает желание работать над собой. Сегодня на тренировку даже красиво заплелась да ещё и закрепила причёску лаком! Тренеры были в шоке и попросили приходить так почаще, хоть на фигуристку, говорят, похожа стала 😎🤪

😀😀😀😀😀😀😀😀😀
Но, вообще, это не только благодаря причёске. Несколько новых достижений:

➡️ Техничные тулуповые тройки и подготовка к прыжку. Это будет мой первый, не считая перекидного, вау!

➡️ Впервые сделала вращение ч правильного захода

➡️ Новая высота ласточки

➡️ Шпагат! Спустя лет пять я снова сижу на продольном шпагате. Как сказал тренер, подходя ко мне, чтобы надавить и посадить: «Не бойся! Будет больно, но не страшно!» (😭)

Хотя в моменте тренировок ничего этого не осознаю. В голове только мечутся мысли. «Рбота-работа-работа», «какая же я потная, фу», «водыыыы», «о боже как громко хрустят колени!» и ещё куча всего...

Но всё точно не зря. И когда-то обязательно получится то, о чем в начале пути я и мечтать не могла⭐️🌸

❤️ в комментах чиню дороги Питера❤️

Сейчас я каталась на одном льду с Аней Щербаковой (последней Олимпийской чемпионой по фигурному катанию)!

Я в шоке😆😍🙄

Правда, сначала она меня чуть не сбила, когда набирала свою гиперскорость на аксель, и я от испуга матернулась ей в ухо...

Даже и мечтать не могла о таком взаимодействии со своим кумиром🌈

Но, на самом деле, эта встреча очень вдохновила. Делать одно и тоже дело в одном и том же месте с гением фигурного катания — счастье, не иначе.

Небольшое видео в комментариях🤩

🌟🌟🌟🌟🌟

Не буду тянуть: я — уволилась. По собственному желанию.

Прошло полторы недели. Прошли все стадии стресса, от шока, переживаний и слёз до широкой улыбки от осознания свободы.

А ещё прошли собеседования. Много собеседований. Разные компании, требования, настроения и вопросы. Где-то на тебя смотрят как на продукт для работы и инструмент заработка, а реже — говорят как с индивидуальностью, человеком.

Я понимаю и тех, и тех. Но от первых накопилась так много эмоциональной усталости!

Иногда приходится чувствовать себя дешёвой моделью, которую оголяют и рассматривают со всех сторон. Ты показываешь себя и так, и эдак, стараешься, а они приглядываются, обсуждают и через минуту забывают тебя.

Знаете, а ведь каждому нужно своё место. Как же я надеюсь, что смогу его найти. И пойму, что всё было не зря.

🌟

Вчера до часу ночи мы праздновали день рождение друга. Я выпила💜бокала шампанского.

Несмотря на это, сегодня первое вращение получилось почти идеально центрованным (то есть на одном месте). На втором пошла в пляс, зато скорость хорошая (внутри всё-таки было топливо)))

Но звёздочки вокруг сверкали и кружили вместе со мной💜💜💜

Опыт ужасный, никому не советую, молилась, чтобы не стошнило💜💜

Шоок-контент
➿➿➿➿➿

Встала в 8 утра в субботу, чтобы поехать на другой конец города тренироваться. Вот что значит любить фигурное катание! 🤩🤩

@vilesa_ice🤩

🌷🅰🅰🅰🅰🅰🌷

В Петербурге цветёт и пахнет, наслаждаемся...

😀🔫

Саша подарил на день рождения носки с самой любимой героиней моего самого любимого мультика!!!

Несмотря на то, что тренировка сегодня прошла ужасно, раскалывалась голова и жутко тошнило, я все время думала о носках и радовалась🤩🤪

Кажется, надо что-то срочно делать с организмом, наверное, это давление или нехватка витаминов, иначе со сборов меня придётся уносить в первый же день...

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

Только что закончили смотреть «Субатанцию».

Впервые после фильма я однозначно понимаю, почему ему дали Оскар.

Уже минут 15 мы с мужем сидим в полной тишине. Саша, которого сложно удивить кинематографом, даже чем-то совсем неординарным, сказал:

«Теперь я не понимаю, что мне делать. Как после этого прийти в себя».

Картина впечатляет. Мягко говоря. И даже не потому, что в ней много неприятной, неестественной физиологии.

Вечная тема старения и принятия себя показана через оригинальную, утопическую призму. Цвета, звуки, ракурсы, актеры, стилистика с утрированными образами и эмоциями... Ни к одному кадру нет вопросов — ни визуальных, ни логических.

Это фильм на один раз, такое вряд ли захочется увидеть снова. Но зато каков был этот раз. Шокирующий, эмоциональный.

Создатели нашли уникальную форму отражение того, что многим близко и понятно. Для меня это и есть искусство.

Возможно, скоро исполнится моя мечта детства (и нынешняя тоже), и я попаду на спортивные сборы по фигурному катанию!🥺

Но пока не радуемся, ждем подтверждения отпуска и зарплаты, чтобы их оплатить⭐️

Непередаваемое счастье, когда родные разделяют твое хобби. Брат профессионально занимается хоккеем, а мама ради нас вышла на лед впервые за 20 лет!

Вращения для меня — это что-то непостижимое. Как же легко они выглядят со стороны, и как же долго — месяцами — нарабатывается каждый оборот. Иногда это просто сводит с ума.

Но ничего, их мы тоже победим!!

Первое видео — конец марта прошлого года, я только встала на коньки. Второе — примерно осень, 4 оборота на двух ногах. Последнее — вчера.
Около тех же четырех оборотов, но на одной ноге.

Первое видео — начало декабря, второе — вчера! Два месяца, тысячи попыток, и прыжок становится прыжком.

Я так рада высоте! Когда делаешь регулярно одно и то же, кажется, что прогресса абсолютно никакого... Поэтому стараюсь снимать всё и периодически пересматривать, когда становится грустно и лениво.

Двигаем дальше😎😎 Ведь пока это лишь процентов 50-60 от того, что я планирую добиться от этого элемента (перекидного).

🔔Новая рубрика — правда/ложь

И... первый вопрос.... ⬇️

Как я не люблю болеть!

Мы всю зиму нашей небольшой компашкой друзей пытались состыковать графики, чтобы вместе пойти на мой любимый каток на Флагштоке. И это наконец-то должно было случиться в субботу. Я так ждала...

Но, судя по всему, ничего, кроме одеяла, тёплых чаёв и горки апельсинов, мне в эти выходные не светит.

Приятно думать только о том, что заболела хотя бы не просто так, а на катке, за любимым делом.

(да-да, пытаюсь хоть как-то сохранять позитив✌️🌈)

Четвёртый закон ньютона:

Кто счастливый разгоняет ветер на вечернем катке у залива без куртки, тот через день просыпается с температурой, ознобом, больным горлом и без голоса.

Лично доказано, бл**ь🤧

Выходные в обычном режиме 🏋️‍♀️🏋️‍♀️

Кстати, спустя полторы недели жуткая боль от брекетов прошла. Теперь просто легкий дискомфорт, невозможность есть твёрдую пищу и откусывать что-то, но это почти не ощутимые проблемы. Сейчас беспокоят только дёсна, щёки и губы, которые регулярно кровят от трения железок. Но это тоже не сравнится с болью в начале носки, так что живём, работаем, катаемся и тусим дома с семьёй дальше, как обычно🍔🏖️

Ранним утром отправилась в свою первую мини-командировку. Думала, все будет очень серьёзно, ведь предстоят встречи с несколькими нашими клиентами и юристами подряд.

Но... за первые два часа поездки успели случиться две забавные КРИНЖ ситуации.

Подруга после рассказа написала «Ну почему с тобой каждый день что-то случается??».

А я не знаю. Может, чтобы было, что в этот канал писать🤪🙃

Так что ждите...

На второй фотографии Габриэль эмоционально доказывает мне, что это ее лежанка, и она имеет полное право сгонять с нее кису

Сейчас бы туда, а не это всё...

До сих пор в голове не укладывается, как долгожданные брекеты могут приносить такую БООЛЬ. Не дискомфорт, зуд или раздражение, а именно острые болевые ощущения, с которыми невозможно нормально спать, работать, ходить и в целом жить.

А ещё постоянно хочется просто покушать. За три дня похудела на полтора килограмма. Я, конечно, давно планировала скинуть, но не таким способом. Ем только маленькими кусочками или в виде пюре. Откусывать и жевать невозможно😰👀

Ладно, надо просто перетерпеть этот начальный период, потом должно быть намного легче. А пока продолжаю ныть в надежде, что от этого станет легче (не помогает, но хотя бы отвлекаюсь).

😭

Весь последний год я готовилась к этому дню. Четыре двухчасовые операции со сложными удалениями и сдвигом кости. Бесконечные отёки и восстановления, постоянные визиты к стоматологам разных направлений. И... Вот он настал.

Я так долго этого ждала, так долго копила деньги, что ни разу не задумывалась о том, как это будет. Что случится после долгожданной установки брекет-системы.

Я никогда не связывала это с болью и дискомфоотом, иногда задумывалась лишь о небольших переменах во внешности. Зато теперь... Теперь прошло всего три дня с фиксации брекетов на зубах, а я почти не сплю, ничего не ем, кроме жидкой пищи, и все думаю и думаю о них. Потому что ничего другого делать невозможно. Боль просто какая-то невыносимая! Я постоянно на обезболах, но это не помогает. Чувствую сильнейшее давление на кости нижней челюсти, которое не утихает ни на минуту. Хочется содрать с себя весь этот металл 😭😞

Для первой недели такие ощущения естественны, особенно в ситуации со скученностью зубов (когда брекеты раздвигают зубы на бОльшее расстояние друг от друга) и сильно деформированным прикусом.

Кстати, когда я посмотрела первый раз в зеркало после установки, от неожиданности заплакала — прямо в кабинете врача. Не знаю, что я планировала там увидеть, но лицо с новой мимикой, вытянутыми губами и зубы с керамикой показались мне пугающими.

Это было с непривычки. Сейчас меня абсолютно почти устраивает внешность, это даже кажется милым. Вот только бы боль поскорее прошла...

Только недавно начала прыгать тур в один оборот, до этого на одной ноге не получалось вообще. Как-то совсем не уделяла этому время. Теперь один оборот наконец-то наработан, цель — за пару месяцев дойти до двух 😎😎

Вчера мы прыгали ровно час без перерыва (скакалка, туры, выезды, а потом все виды прыжков со льда), было кайфово. Но сегодня я уже дома, хромая и с дикой ноющей болью в коленке. Жалею ли я о чем-то?

❌

Оплата улыбкой прошла успешно

Обед на работе – любимое время. Каждый офисный день можно сходить в любой ближайший ресторан, а сидим мы в центре Невского проспекта!

Сегодня я как ни в чем не бывало пошла в одно из местечек недалеко от Казанского Собора. Ресторан работает по системе столовой: ты выбираешь себе блюда, кладёшь на красивый деревянный поднос и перед трапезой сразу оплачиваешь на кассе.

Симпатичный парень в костюме передо мной наконец-то приблизился к заветному место оплаты, но вдруг резко наклонился к девушке за кассой.

«Божечки, ну сейчас ещё какой-то скандал что ли будет, не надо, я такая голодная!» – успела подумать я, снова поглядывая на свою аппетитную тарелку.

– Девушка, внесите, пожалуйста, в чек обед красотки за мной, – вежливо и шёпотом, но так, чтобы слышали все вокруг, сказал кассирше парень. Та недовольно вздохнула – придётся заново все пробивать.

Я тоже вздохнула, но испуганно и удивлённо, думая, в какой момент в подобных ситуациях нужно сообщить о наличии мужа. Проскользнула и мысль, не придётся ли переводить деньги обратно, когда он увидит кольцо? А вдруг обидется или расстроится?

– Красавица, я просто хотел, чтобы вы улыбнулись, – сказал богатей, и я невольно расплылась в улыбке.

Парень ещё раз взглянул на меня, подмигнул и пошёл за стол. А я села за другой. Он не пытался подойти и что-то сказать, даже не оглядывался на меня.

Стало как-то стыдно. Ведь первое, о чем я подумала – он что-то точно потребует взамен или, того хуже, будет приставать.

Но, оказывается, вокруг есть милые люди, которые хотят просто подаровать окружающих.

Помните об этом, когда едите гречку. Да и вообще всегда!

Гречки, кстати, было 200 грамм!

Ребята, на сколько грамм бесплатной гречи с зеленью вы бы оценили эту леди?

После вчерашнего поста последовало несколько отписок.

Попробую хайпануть мокрой удивлённой девочкой, может, спасёт ситуацию 😭

Вчера Габи вспомнила, что её предки ходили вместе с царской семьёй на охоту и приносили подстрелянных птиц, привела меня к дохлому голубю на улице и радостно села на него. «Смотри, мамуля, ужиин!».

Так что когда мы после этого побежали домой, а там сразу в ванную с пеной и смесью шампуней, Габи была действительно сильно поражена. Она ведь просто хотела, чтобы её семья вкусно поела...

До свидания, журналисточка с собачкой

Концепция канала поменялась: я уже даже не журналистка и в эту профессию возвращаться не планирую, максимум — в качестве хобби.

Сейчас моя ухабистая профессиональная тропинка привела к широкой дороге маркетинга, креатива и пиара. Пока иду с попутным ветерком и удовольствием. Но освещать здесь работу часто не буду: во-первых устаю, во-вторых, подписан договор о неразглашении. Все, что происходит в кабинете отдела маркетинга, там и остается😎😂

Зато буду говорить о том, что действительно люблю. О доме, собачьей и кошачьей дочурках. Делиться мыслями, самочувствием и процессом лечения. И, конечно, писать о жизни на льду. Как в 23 года пришла в спорт. Как начала ледовую карьеру тогда, когда фигуристы ее заканчивают. И как осваиваю это волшебное искусство.

Поменяла название и фотографию канала, не теряйте 🫶

Извините за кучу фоток подряд, я выбирала и понятия не имела, что каждая публикуется в канале🤡

Без комментариев 💔 Достала у моей девочки изо рта это... Говорит, она не причем, это друзей, но как ей верить, подростку?

Мамочки, что делать с этим?

⤵️

Яркая обновочка!

А то на новых идеальных коньках уже успела появиться пара засечек 😢

Питомцы, говорят, похожи на своих хозяев. Видимо, поэтому после моего рабочего дня Габи каждый раз такая за*банная

Кстати! Информация для всех волнующихся: Марихуанчик жив и даже не потерял ни одного листочка🌱🍷

Сегодня вся моя тройня осталась на весь день дома одна.

Работаю из офиса, обедаю в ресторане, скучаю и просто надеюсь, что один из моих детей не съест второго. Киса почти выздоровела, стала активной и решила – самое время обгладывать стебли цветка 😳

Поставим свечку лайк за здоровье Марихуанчика