#вопрос_ответ: Как помочь малышу справиться со своими эмоциями?
Ребенок раздражен, обижен, злится. Что делать в этом случае?
👌Родители могут помочь малышу освоить эффективные способы управления эмоциями, используя следующий алгоритм:
✅ Помогите ребенку осознать и назвать чувство. Например: «Я вижу, что ты расстроен. Ты сейчас грустишь или злишься?» Важно, чтобы ребенок научился распознавать и называть свои эмоции (грусть, обида, злость, зависть и т.д.)
✅ Обсудите с ребенком, что именно вызвало его переживания. Например: «Ты расстроен, потому что потерял любимый мячик? Я понимаю, это действительно неприятно». Поддержите малыша и покажите ему, что вы понимаете и принимаете его чувства.
✅ Вместе найдите варианты решения проблемы. Например: «Давай вместе подумаем, как мы можем исправить ситуацию. Может быть, попробуем поискать игрушку вместе? Или подумаем о том, что можно сделать сейчас, чтобы тебе стало легче?»
✅ Решите проблему (находим мячик). Или предложите ребенку изменить отношение, придумайте позитивную историю («Мячик попал в реку и теперь с ним играют рыбки. Вот здорово!»)
✅ Сделайте выводы и обсудите опыт на будущее (игрушки надо убирать на место)
После того как эмоция утихла и проблема решена, обсудите с ребенком полученный опыт. Например: «Что мы можем сделать в следующий раз, чтобы игрушки не терялись?» Таким образом малыш учится анализировать ситуации и извлекать полезные уроки.
Благодаря этому алгоритму ребенок научится контролировать свои эмоции, работать с ними и решать свои проблемы 👍
Еще больше обучающих сказок и упражнений по эмоциональному интеллекту в моих книгах 👆
Спасибо за ваши вопросы💜 Жду от вас новых! С удовольствием на них отвечу 🌺