Делаем вас не только счастливыми, но еще и здоровыми ❤️

🤎До встречи в студии «Пара Рук»!
🌾улица Захарьевская, 29|м. Чернышевская
🌾Онлайн запись

Никогда не делай ЭТО после массажа — и эффект не пропадёт через пару часов.
⠀
🙁 Кажется, что расслабился… но потом всё снова тянет, болит и ноет?
Скорее всего, ты допускаешь одну (или все) из классических ошибок.
⠀
В новом Reels рассказываем, как не слить эффект своими же руками — и что на самом деле нужно твоему телу после массажа.
⠀
🤳Сохрани, чтобы не забыть.

🤎До встречи в студии «Пара Рук»!
🌾улица Захарьевская, 29|м. Чернышевская
🌾Онлайн запись

Почему самомассаж может усилить боль — и когда он действительно помогает

🌾Триггерные точки — локальные участки напряжения в мышцах, часто вызывающие иррадиирующую боль. Самомассаж способен частично облегчить состояние, улучшить кровообращение и снизить чувствительность зоны. Однако эффективность этого метода напрямую зависит от правильности выполнения.
⠀
🌾При неправильной технике — чрезмерном давлении, продолжительном воздействии или некорректном выборе зоны — возрастает риск усиления мышечного спазма, воспаления или микротравм мягких тканей.
⠀
Для временного снятия напряжения можно использовать теннисный мяч или массажный роллер. Но при хронических болях, снижении подвижности или сомнении в причине дискомфорта важно понимать: самолечение имеет границы.

🌾Только квалифицированный специалист способен точно диагностировать триггерную точку и безопасно воздействовать с помощью профессиональных методов — от миофасциального массажа до рефлексотерапии и миостимуляции.
⠀
❤️В студии «Пара Рук» работают врачи с медицинским образованием. Мы не просто снимаем боль — мы устраняем её причину.

🤎До встречи в студии «Пара Рук»!
🌾улица Захарьевская, 29|м. Чернышевская
🌾Онлайн запись

Если тебе обещают массаж всего тела с переворотом за час — тебя, мягко говоря, вводят в заблуждение.
⠀
🌾 Разом промять спину, руки, ноги, шею, живот — за 60 минут? Это просто имитация массажа.
⠀
В новом видео рассказываем, почему такой «формат» невозможен с точки зрения профессионального подхода, и что на самом деле происходит, когда ты соглашаешься на подобную услугу 🌾
⠀
Смотри до конца — и больше не попадайся.
⠀
🤎До встречи в студии «Пара Рук»!
🌾улица Захарьевская, 29|м. Чернышевская
🌾Онлайн запись

Наконец-то в Петербурге солнце — пора и телу включаться 🌾
⠀
Лето не за горами. Хочешь чувствовать себя легко?
Массаж — лучшее, что ты можешь сделать для себя прямо сейчас.
⠀
❤️В «Пара Рук» работаем глубоко, бережно и на результат.
⠀
🤎До встречи в студии «Пара Рук»!
🌾улица Захарьевская, 29|м. Чернышевская
🌾Онлайн запись

Стресс не исчезает — он оседает в теле.
⠀
🌟Психоэмоциональное напряжение часто проявляется не только в настроении, но и в мышцах. Страх, тревога, раздражение — всё это фиксируется телом. В результате формируются триггерные точки — участки хронического напряжения и боли.
⠀
Когда стресс становится постоянным фоном, мышцы остаются в тонусе, даже если внешне человек спокоен. Это нарушает кровообращение, ограничивает движение и снижает общее самочувствие.
⠀
🌟Работа с триггерными точками — это не просто облегчение физического дискомфорта. Это способ снизить последствия хронического стресса и восстановить нормальный тонус мышц.
⠀
В студии «Пара Рук» мы внимательно отслеживаем, как тело реагирует на эмоции, и подбираем подход так, чтобы проработка была эффективной и безопасной.
⠀
🌾Задумывались, как ваше эмоциональное состояние связано с телесными ощущениями?

Подробнее про триггерные точки рассказали здесь🌾

🤎До встречи в студии «Пара Рук»!
🌾улица Захарьевская, 29|м. Чернышевская
🌾Онлайн запись

Вот так Рома сходил на массаж 🫠

Часть 1
Часть 2

Да, об этом не любят говорить. Но мы скажем.

Иногда массаж — это не про расслабление, а про неловкость. Когда мастер нарушает личные границы. Когда не спрашивает о самочувствии. Когда «авторская техника» больше похожа на самодеятельность.

Звучит дико, но мы знаем — такое бывает.
И об этом надо говорить.
⠀
🌾Массаж не должен вызывать неловкость, тревогу или желание поскорее уйти.
⠀
В «Пара Рук» такого не случится. Никогда.
⠀
✔️Все наши мастера — врачи с высшим медобразованием.
✔️Мы всегда начинаем с диагностики и диалога.
✔️Работаем профессионально.

Вы приходите к нам доверить своё тело — и мы знаем, какая это ответственность.
⠀
💬 А вы сталкивались с непрофессионализмом в других студиях? Напишите, если готовы поделиться опытом — об этом важно говорить ⤵️

🤎До встречи в студии «Пара Рук»!
🌾улица Захарьевская, 29|м. Чернышевская
🌾Онлайн запись

Ждём тебя в студии «Пара Рук»!❤️

🌾улица Захарьевская, 29|м. Чернышевская
🌾Онлайн запись

Какие-то еще вопросы?

❤До встречи в студии «Пара Рук»!
🌾улица Захарьевская, 29|м. Чернышевская
🌾Онлайн запись

У меня есть свой идеальный ритм дня.

⏰Душ — чтобы проснуться.
🍵Полезный завтрак и чёрный кофе — чтобы собраться.
🌟Прогулка с собакой — немного воздуха и тишины.
🤩Потом — йога. Плавное вытяжение, дыхание, в теле появляется ясность.
🌟Иногда — бассейн, чтобы окончательно проснуться и почувствовать, что я живу.

Но главное в моём дне — это массаж в Пара Рук🌟
Я прихожу туда не просто за телесным комфортом. Я прихожу за возвращением к себе. За расслаблением, за восстановлением, за тишиной внутри. Здесь я точно знаю: будет именно так, как нужно. Ни больше, ни меньше

❤️Люблю, когда всё по делу и по-настоящему работает. Массаж в студии Пара Рук — именно такой.

А вот и вторая часть истории Ромы, массажа, трусов и Шри-Ланки🌾

🌟Что же сделали с нашим массажистом чужие руки? Финал скоро!

Запоминай эти правила и восстанавливайся бережно🩷

❤До встречи в студии «Пара Рук»!
🌾улица Захарьевская, 29|м. Чернышевская
🌾Онлайн запись

НАМ 1 ГОД!❤️
Дарим подарки и благодарим вас! ❤️

15 апреля студия массажа «Пара Рук» празднует свой первый День рождения! Именно благодаря вам мы растём и развиваемся. В честь праздника подготовили для вас специальные предложения и сюрпризы:

🥂15.04 приглашаем вас на праздничный фуршет с игристым в нашей студии, а всем гостям подарим приятные комплименты по уходу за лицом и телом!

🤩Абонемент на массаж тела
Три сеанса по специальной цене 8800₽ + четвёртый сеанс массажа тела в подарок!

🤩Абонемент на массаж лица
Три сеанса всего за 7500₽ + миниатюра профессиональной маски для лица в подарок!

❤️Каждому гостю в апреле дарим сертификат на 5000₽
Его можно использовать на любой массаж или приобрести абонемент — выбирайте то, что подходит именно вам!

Будем рады разделить радость этого события с вами❤️
Записывайтесь заранее — количество предложений ограничено!

❤До встречи в студии «Пара Рук»!
🌾улица Захарьевская, 29|м. Чернышевская
🌾Онлайн запись

🌾Это не разоблачение. Это предупреждение.
Как Рома сходил на массаж в другую студию, что с ним случилось, почему он был в шоке...
⠀
🌾Поделитесь в комментариях: был ли у вас неудачный массажный опыт? Что вас настораживает больше всего, когда вы приходите в студию впервые?

Часть 2 — скоро, интереснее, жестче

🤎Ну а мы ждём тебя каждый день

🌾улица Захарьевская, 29|м. Чернышевская
🌾Онлайн запись

🤩Нам 1 год! И этот праздник — благодаря вам!

Год назад, 15 апреля, в самом сердце Санкт-Петербурга открылась студия массажа «Пара Рук».
И главное, что мы поняли за это время: без вас ничего бы не получилось. Вы доверяли нам, возвращались снова и рекомендовали друзьям — именно это помогло нам расти и двигаться дальше.

🌺Мы решили устроить особенный праздник и отметить его вместе с вами. 15 апреля, специально для вас: фуршет с игристым и приятные подарки по уходу за лицом и телом.

Количество мест ограничено — записывайтесь заранее!

❤️До встречи в студии «Пара Рук»!
🌾улица Захарьевская, 29|м. Чернышевская
🌾Онлайн запись

Мы сходили в другие студии массажа… и теперь расскажем ВСЁ!

Да, мы были в шоке. Где-то — приятно удивлены, где-то — разочарованы, а в одном месте захотелось просто встать и уйти.

Скоро в наших соцсетях — честный, бескомпромиссный разбор:
🤩Как нас встретили
🤩Что почувствовали в теле
🤩И что никогда не должны делать с клиентом на сеансе массажа

🌾Без прикрас. Без рекламы. Только реальные эмоции и впечатления.

Будет горячо. Будет громко. Подпишись, чтобы не пропустить — и узнай, как работает массаж там, за пределами «Пара Рук».

🌾Как думаете, что нас шокировало больше всего? Пишите версии в комментариях, а мы скоро расскажем.

Самый странный и опасный массаж в мире

Его делают... тупыми ножами
Звучит как хоррор, а по факту — практика с 2000-летней историей. Даоляо, или ножевой массаж, родом из Китая. Вместо рук — тупые стальные тесаки. Вместо боли (удивительно) глубокое расслабление.

🌾Выглядит пугающе: человек лежит на столе, укрытый полотенцами, а по его телу «танцуют» два ножа. Массажист будто отбивает ритм на спине, шее, голове — и всё это ради одной цели: восстановить поток энергии «ци», снять стресс и отпустить накопленную боль.

🌾Говорят, ножи впитывают негатив, а клиент после сеанса ощущает спокойствие, сонливость и лёгкость. Настолько, что засыпает прямо на столе. И да, многие действительно приходят с тревогой и бессонницей — и уходят другими людьми.

Считается, что лезвия не только расслабляют мышцы, но и очищают от старой эмоциональной «кармы». На Тайване этот метод официально обучают в центрах, а практика становится всё популярнее среди уставших от жизни горожан.
Это не просто массаж. Это перезапуск. Ножами. И да — без единой царапины.

❤️А вы бы решились? Напишите в комментариях.

🤎Ну а мы ждём тебя каждый день (без ножей)
🌾улица Захарьевская, 29|м. Чернышевская
🌾Онлайн запись

По данным Всемирной организации здравоохранения, 80% людей сталкиваются с болью в шее и спине.

🌾Сидячая работа, тренировки, гаджеты — всё это делает мышцы зажатыми, а боль со временем становится привычной. Но у нас есть решение!

Показываем 3 простых упражнения, которые снимут напряжение всего за 5 минут!

А если хочешь надёжный и стойкий результат — приходи на массаж в Пара Рук. Мы знаем, как вернуть лёгкость твоему телу❤️

🤎Ждём тебя каждый день
🌾улица Захарьевская, 29|м. Чернышевская
🌾Онлайн запись

Ты привыкаешь к боли в спине, скованной шее и тяжести в теле, считая это нормой.

Но однажды решаешь сделать массаж — и понимаешь, насколько сильно твое тело устало.

Приходи в студию Пара Рук — и ощути легкость и свободу, которую невозможно не заметить❤️

🤎Ждём тебя каждый день
🌾улица Захарьевская, 29|м. Чернышевская
🌾Онлайн запись

Думаешь, что всё под контролем? Проверь себя!

🌾Стресс накапливается незаметно. Ты привыкаешь к напряжению, а организм уже работает на пределе.
Если узнал себя хотя бы в трёх пунктах — это тревожный сигнал.

Не игнорируй своё тело — дай ему шанс расслабиться.
Записывайся на массаж в Пара Рук❤

🤎Ждём тебя каждый день
🌾улица Захарьевская, 29|м. Чернышевская
🌾Онлайн запись

Без регулярного ухода тело возвращается в привычное состояние: сутулость, зажимы, боль.

🌾Массаж — это не только снятие симптомов, а способ перезагрузить тело, чтобы оно работало без боли. Но без соблюдения рекомендаций эффект быстро сходит на нет.

Не оставайся один на один с болью. Записывайся в студию Пара Рук — и дай своему телу шанс почувствовать настоящее облегчение❤️

🤎Ждём тебя каждый день
🌾улица Захарьевская, 29|м. Чернышевская
🌾Онлайн запись

Результаты:
🤩1-2 «Да» — пока тревожных сигналов немного, но не расслабляйся! Удели внимание осанке и профилактике.
🤩3-4 «Да» — твои мышцы уже перенапряжены. Начни регулярно разминаться и добавь массаж в свой график.
🤩5+ «Да» — срочно пора на массаж! Спазмы могут перерасти в хроническую боль и ухудшить самочувствие.

❤️Записывайся в «Пара Рук» — мы знаем, как вернуть лёгкость и прямую спину!

📍Угрожает ли тебе "офисный горб"?

Проверь своё здоровье за 1 минуту! Отвечай «Да» или «Нет» и узнаешь, нужна ли тебе срочная помощь↩️

Ты можешь не замечать этого, но твоё лицо всё говорит за тебя. Постоянный стресс, часы работы перед экраном, зажатая челюсть — и вот уже мышцы «замерли» в напряжении, а взгляд потух🌾

Ты привыкаешь к этому состоянию, думая, что это нормально. Но окружающие видят совсем другое: тревожный, уставший вид, который выдаёт твоё состояние даже сильнее, чем ты представляешь.

🤩Массаж лица — это не просто расслабление. Он помогает мышцам «отпустить» напряжение, разглаживает черты и возвращает коже здоровый цвет. После процедуры отражение в зеркале меняется — лицо снова становится лёгким, живым, уверенным.

Не игнорируй сигналы тела.
Записывайся на массаж в Пара Рук❤️

🤎Ждём тебя каждый день
🌾улица Захарьевская, 29|м. Чернышевская
🌾Онлайн запись

🌟Ты выкладываешься на максимум, но результата как не было, так и нет? Скорее всего, твои мышцы просто не успевают восстановиться.

Перенапряжённые, «забитые» мышцы не могут полноценно расти — они нуждаются в отдыхе не меньше, чем в нагрузке🌟

🌾Если чувствуешь, что результат застыл на месте — пора дать мышцам перезагрузку. Записывайся на массаж в студию Пара Рук — твои мышцы скажут спасибо!

🤎Ждём тебя каждый день
🌾улица Захарьевская, 29|м. Чернышевская
🌾Онлайн запись

Ноги гудят после долгого дня? Попробуй это!

Показываем простые техники самомассажа голени, которые:
🤩Снимут напряжение и тяжесть
🤩Улучшат кровообращение
🤩Подарят ногам лёгкость уже через 5 минут

🌾Смотри видео, пробуй и не забудь сохранить — пригодится!

🤎Ждём тебя каждый день
🌾улица Захарьевская, 29|м. Чернышевская
🌾Онлайн запись

Забота о своём теле — лучше любых психологов❤️

🤎Ждём тебя каждый день
🌾улица Захарьевская, 29|м. Чернышевская
🌾Онлайн запись

А ты точно знаешь всё о массаже?

Массаж — это не просто приятная процедура, а мощный инструмент для здоровья и самочувствия. Но сколько в этом мифов, а сколько — правды?

Давай проверим твои знания!↩️

Молчишь на массаже? Зря!

Чтобы получить максимум эффекта, общение с массажистом — ключевой момент.

🌾Хочешь, чтобы массажист уделил больше внимания именно проблемной зоне? Расскажи об этом!
🌾Испытываешь дискомфорт или хочется, чтобы масла было больше? Не стесняйся сказать!
🌾Не понимаешь, что делает массажист? Спроси — профессионал всегда объяснит!

❤️Специалисты нашей студии ценят обратную связь — она помогает сделать сеанс максимально полезным.

Подробности о том, что и когда сказать, — в новом видео!
Смотри, сохраняй и сделай свой следующий массаж по-настоящему идеальным.

🤎Ждём тебя каждый день
🌾улица Захарьевская, 29|м. Чернышевская
🌾Онлайн запись

"Ну и где результат?!" – знакомая ситуация?

Вы ходите на массаж, тратите деньги и время, но вместо ожидаемого эффекта — лишь лёгкая расслабленность на пару часов. Спина снова начинает ныть, напряжение возвращается, целлюлит не уходит, а тело остаётся таким же зажатым. Кажется, что ничего не меняется, и вы начинаете думать: "А может, массаж вообще не работает?"

🌾Истинная причина — неправильный подход. Разовые или нерегулярные сеансы не способны запустить глубинные процессы восстановления. Ваше тело живёт в хроническом стрессе, мышцы "забыли", что такое расслабление, а лимфоток и кровообращение требуют системной работы.

Что будет, если ничего не менять?
🟤Головные боли и зажатость будут постоянно возвращаться.
🟤 Отеки будут снова заливать.
🟤 К спине и плечам вернется скованность.
🟤Кожа потеряет тонус и свежесть.

Сколько же нужно сеансов, чтобы увидеть эффект?

Ответ прост: 3-5 сеансов – и первые результаты будут заметны.

🌾 Уже после первого массажа в студии Пара Рук вы почувствуете лёгкость и получите рекомендации до следующего визита.
🌾 К 3-му сеансу мышцы начнут запоминать расслабление, а кожа — подтягиваться.
🌾 5-7 сеансов — и вы заметите стойкий эффект: улучшение осанки, упругость кожи, уменьшение отёков.

Но главное – система!

Мы работаем так, чтобы результат был не на пару часов, а на месяцы. В студии Пара Рук мы подбираем программу, которая работает именно для вашего тела: спортивный, лимфодренажный, расслабляющий или комплексный массаж.

Начни менять своё тело уже сейчас!

🤎Записывайся — пусть твоё тело почувствует настоящую заботу!
🌾улица Захарьевская, 29|м. Чернышевская

Твои ноги устают быстрее, чем ты?

🌾Чтобы избавиться от этой проблемы, иногда достаточно правильного массажа, чтобы вернуть им лёгкость!

В новом видео делимся 3 техниками массажа голени, которые можно повторить дома🤎
Проверено — работает, даже после самого активного дня!

❤️Ждём тебя каждый день
🌾улица Захарьевская, 29|м. Чернышевская
🌾Онлайн запись

❤️С 8 Марта, прекрасные женщины!❤️

Пусть этот день напомнит вам, какие вы ценные, сильные и невероятные! 🌺

Пусть в вашей жизни всегда будет время для себя, забота, тепло и моменты, когда можно просто расслабиться и почувствовать себя любимой.
❤️Вы вдохновляете, создаёте красоту и приносите гармонию в этот мир.

Мы в «Пара Рук» верим, что любая женщина достойна бережного прикосновения, заботы и абсолютного комфорта.

🤩 Пусть этот день принесёт вам радость, лёгкость и подарит повод уделить время себе!
С праздником, прекрасные! 🌸 Ждём вас на расслабляющий массаж – потому что забота о себе не должна быть только по праздникам🌺

А вот и результаты нашего розыгрыша🌺

Поздравляем Ксению с победой 🤍

Мы ждём тебя😄

🤎Записывайся — пусть твоё тело почувствует настоящую заботу!
🌾улица Захарьевская, 29|м. Чернышевская

Время на исходе! ⏳

Уже завтра мы разыграем сертификат на 5 000 ₽ в «Золотое Яблоко»!

🍏Ты участвуешь? Если нет — срочно исправляй ситуацию!

⏺ Шаг 1 – Подпишись на наш Instagram
⏺ Шаг 2 – Поставь лайк на рилс в закрепе
⏺ Шаг 3 – Отметь подружку в комментариях (чем больше отметок, тем выше шанс на победу!)

💌Итоги 7 марта в 19:00 в нашем телеграм-канале! У тебя ещё есть шанс на победу!

🌾Правда, о которой молчат массажные салоны!

Мы привыкли думать, что массаж — это всегда про расслабление и заботу о здоровье. Но что, если за закрытыми дверями некоторых салонов скрывается совсем другая реальность?

🤩Как выбрать безопасное место и не навредить себе? Рассказываем, на что обращать внимание при выборе массажиста и почему медицинское образование — не просто бонус, а необходимость!

Был ли у тебя неудачный опыт массажа?
Делись в комментариях🌾

🤎Записывайся — пусть твоё тело почувствует настоящую заботу!
🌾улица Захарьевская, 29|м. Чернышевская

🤩Весна пришла — самое время позаботиться о себе!

В новом видео мы делимся простыми, но работающими техниками самомассажа, которые помогут снять напряжение, облегчить боль и почувствовать лёгкость в теле. Проверено – работает🌟

И, конечно, поздравляем с наступлением весны! Пусть она принесёт обновление, тепло и много приятных моментов🤩

❤️А чтобы сделать этот месяц ещё приятнее, мы проводим розыгрыш сертификата на 5000 ₽ в «Золотое Яблоко»!
Участвуй и подари себе или подруге идеальный подарок!

🤩Подробности тут

🫶🏻Ждём тебя каждый день
📍улица Захарьевская, 29|м. Чернышевская
🔗Онлайн запись

О чём думает массажист во время сеанса😃

🫶🏻Ждём тебя каждый день
📍улица Захарьевская, 29|м. Чернышевская
🔗Онлайн запись

Разыгрываем сертификат на 5 000 ₽ в "Золотое Яблоко"

🍏Как принять участие? Всё проще, чем найти идеальный подарок! Следуй этим шагам:

⏺ Шаг 1 – Подпишись на наш Instagram
⏺ Шаг 2 – Поставь лайк на этот рилс
⏺ Шаг 3 – Отметь подружку в комментариях (чем больше отметок, тем выше шанс на победу!)

💌 Победителя выберем 7 марта в 19:00 в нашем телеграм-канале. Не упусти шанс порадовать себя или близких!

🫶🏻Ждём тебя каждый день
📍улица Захарьевская, 29|м. Чернышевская
🔗Онлайн запись

Ходишь на массаж, но не получаешь максимального эффекта?

Ты потратила время, деньги, рассчитывала на полное расслабление… но уже через пару часов всё снова затекло🌾
Такое бывает и виноват не мастер, а ты! Да-да, именно ты, потому что не соблюдаешь рекомендации до и после массажа.

А какие, сейчас разберем🌾

✖️ Ошибки перед и после массажа могут свести его эффект к нулю.
— Ты приходишь на сеанс голодной или, наоборот, сразу после тяжёлой еды?
— После массажа сразу бежишь на работу, хватаешь телефон и снова напрягаешь шею?
— Пьёшь недостаточно воды, и твой организм не может вывести токсины, которые высвободились во время массажа?

В итоге: напряжение возвращается, усталость остаётся, а ты снова чувствуешь себя, как выжатый лимон.

🌾 Но можно иначе! Чтобы массаж действительно помог, подготовь тело и закрепи эффект!

Как получить максимум от массажа?

Перед массажем:
🤩 Не переедай, но и не приходи голодной
🤩 Пей достаточно воды – тело скажет спасибо
🤩 Исключить 🍸 и 🚬
🤩 Приходи с настроем на расслабление – не торопись и отключись от суеты

После массажа:
🤩 Дай себе хотя бы 15 минут покоя – без экрана, работы и стресса
🤩 Избегай любой вид интенсивных тренировок или любой другой активной деятельности, включая бег.
🤩 Пей воду, чтобы ускорить выведение токсинов
🤩 Не рекомендуем употреблять тяжело перевариваемую пищу после массажа. Она не зарядит тебя энергией, и ты будешь чувствовать себя более вялой и уставшей.

❤️ А главное – выбирай правильный массаж. В студии «Пара Рук» работают массажисты с высшим медицинским образованием, которые знают, как действительно помочь твоему телу.

Записывайся прямо сейчас и почувствуй разницу!

🫶🏻Ждём тебя каждый день
📍улица Захарьевская, 29|м. Чернышевская
🔗Онлайн запись

Чем пахнет Масленица? Правильно — маслом!
Только до конца недели — любой массаж с добавлением аромамасел.

Почему стоит попробовать массаж с аромамаслами?
🟤Глубже расслабляет тело и разум
🟤 Убирает мышечное и эмоциональное напряжение
🟤 Улучшает кровообращение и состояние кожи
🟤Заряжает энергией или, наоборот, помогает восстановиться

❤️ С 25 февраля по 2 марта добавляем ещё больше уюта и заботы в каждый сеанс!

🫶🏻Ждём тебя каждый день
📍улица Захарьевская, 29|м. Чернышевская
🔗Онлайн запись

4 техники массажа кисти, после которых твои руки скажут «спасибо»!

🤩Сколько всего проходит через твои руки за день? Бесконечные печатания на клавиатуре, телефон, сумки, руль… Не удивительно, что в конце дня они устают не меньше, чем спина!

Показываем 4 простых, но эффективных техники массажа кистей, которые снимут напряжение, улучшат кровообращение и подарят ощущение легкости.

А если хочется полного релакса — мы ждём тебя в студии "Пара Рук"!❤️

🫶🏻Ждём тебя каждый день
📍улица Захарьевская, 29|м. Чернышевская
🔗Онлайн запись

И ты приходи😉

🫶🏻Ждём тебя каждый день
📍улица Захарьевская, 29|м. Чернышевская
🔗Онлайн запись

📢 Внимание! Больше никаких носков, пены для бритья и дурацких сувениров! Пора дарить то, что действительно нужно

Массаж в студии «Пара Рук" — это кнопка «перезагрузки» для тела и разума.

🟤Убирает напряжение и стресс
🟤Улучшает самочувствие и сон
🟤Заряжает энергией и силой

💡 В студии работают только врачи с высшим медицинским образованием. Никаких сомнительных методик – только грамотный подход и максимальная польза.

❤️Выбери сертификат и подари настоящую заботу!

🫶🏻Ждём тебя каждый день
📍улица Захарьевская, 29|м. Чернышевская
🔗Онлайн запись

Роман – человек, который знает, как вернуть тело к жизни. Буквально.

Один из первых мастеров массажа и сооснователь студии «Пара Рук», он не просто делает массаж — он понимает, как работает ваше тело на глубоком уровне. Потому что до того, как помогать людям расслабляться, он учился спасать жизни.

🌾Врач-анестезиолог-реаниматолог по образованию
🌾Прошел обучение в Санкт-Петербургской школе массажа по направлению «Медицинский массаж»

🟤Умеет чувствовать напряжение там, где его никто не замечает.
🟤Знает, как снять зажимы, о которых вы даже не подозревали.
🟤Понимает, что тело – это система, где важно всё.

🏄🏼Любовь к массажу у Романа тесно связана с его увлечениями: он занимается сёрфингом, плаванием, йогой. Баланс, гибкость, осознанность — всё это он транслирует через свою работу.

Доверьтесь рукам, которые действительно знают, что делают✨

🫶🏻Ждём тебя каждый день
📍улица Захарьевская, 29|м. Чернышевская
🔗Онлайн запись

Ты пришел на массаж, а в ответ — сюрприз! Вместо заботливых рук профессионала тебя ждет набор тревожных звоночков. Узнал что-то из этого списка? Скорее снимай тапочки и беги, пока не стало хуже 🚩

В студии «Пара рук» работают только массажисты с медицинским образованием. Мы знаем, что делаем, спрашиваем о твоём здоровье, не навязываем странные методики и бережно относимся к твоему комфорту❤️

🫶🏻Ждём тебя каждый день
📍улица Захарьевская, 29|м. Чернышевская
🔗Онлайн запись

Было ли у тебя так: лёг на массажный стол, а через несколько минут не можешь сдержать зевоту или даже проваливаешься в сон?

Это не случайность! Массаж влияет на нашу нервную систему так, что организм буквально переключается в режим «глубокой перезагрузки».

🟤Массаж — кнопка перезагрузки для нервной системы

Когда специалист воздействует на кожу и мышцы, активируются особые рецепторы, которые передают сигнал в мозг: «Всё в порядке, можно расслабиться». В ответ организм снижает уровень гормона стресса – кортизола – и начинает вырабатывать больше эндорфинов. Это естественные «гормоны счастья», которые вызывают приятное чувство расслабленности и удовольствия.

🟤Почему тебя клонит в сон?

Массаж включает в работу парасимпатическую нервную систему – это та самая часть организма, которая отвечает за отдых и восстановление. Сердце начинает биться медленнее, дыхание становится ровнее, а мозг воспринимает это как сигнал: «Можно отключиться». В результате сонливость накатывает сама собой, как перед сном после долгого дня.

🟤Расслабление с пользой для здоровья

Засыпать на массаже — это нормально! Это значит, что твой организм доверился мастеру и вошёл в глубокое расслабление. В нашем салоне работают только массажисты с медицинским образованием, которые знают, как помочь твоему телу избавиться от напряжения, улучшить кровообращение и восстановить силы.

Хочешь попробовать на себе эффект полного расслабления? Записывайся на сеанс и почувствуй, как твой организм наполняется энергией❤️

🫶🏻Ждём тебя каждый день
📍улица Захарьевская, 29|м. Чернышевская
🔗Онлайн запись

Любовь – это не вещи. Это то, как вы заставляете друг друга чувствовать✨

Можно сказать «Я люблю тебя» словами. А можно подарить прикосновения, от которых мурашки по коже.
Можно купить подарок. А можно забрать усталость, избавить от стресса и подарить невесомость.

🩷Массаж – это язык заботы, который понятен без слов.

Профессиональные руки мастера снимут напряжение, раскроют дыхание и наполнят тело легкостью. Это ощущение, к которому захочется возвращаться снова и снова.

⚪️Записывайтесь сейчас и дарите не вещи, а ощущения. Ведь любовь – это не дата в календаре, а то, как мы заботимся друг о друге каждый день💕

🫶🏻Ждём тебя каждый день
📍улица Захарьевская, 29|м. Чернышевская
🔗Онлайн запись

Кремы, сыворотки и маски – это хорошо. Но они работают только на поверхности. А вот с ослаблением мышечного тонуса, застоями лимфы и изменением овала лица они справиться не могут.
Со временем мышцы теряют упругость, лимфоотток замедляется, появляются отёки и заломы. Итог? Овал лица «плывёт», кожа теряет тонус, а привычные уходовые средства уже не дают прежнего эффекта.

🌾Как решить эту проблему?

Массаж лица – это не просто приятная процедура, а мощная пассивная гимнастика для кожи и мышц. Он улучшает кровообращение, ускоряет обмен веществ, снимает спазмы и повышает тонус там, где это необходимо.

🌾 Результат курса массажа:

✔️ Подтягивается овал лица
✔️ Исчезают отёки и следы усталости
✔️ Разглаживаются морщины
✔️ Улучшается цвет лица
✔️ Уходит спазм мимических мышц

🌾Какой массаж выбрать?

В студии «Пара Рук» мы предлагаем два эффективных метода:

🟤Классический массаж лица – бережная, но глубокая проработка мышц и кожи. Безопасный и естественный способ сохранить молодость, улучшить тонус и расслабить зажатые мышцы.

🟤Японский массаж Рукако – уникальная техника, основанная на принципе КОГАО («маленькое лицо»). Метод сочетает 6 эффективных японских техник и работает сразу с лимфой, мышцами и кожей. Результат? Лифтинг-эффект, выраженный овал и свежий, сияющий вид.

Красота – это забота о себе❤️

🫶🏻Ждём тебя каждый день
📍улица Захарьевская, 29|м. Чернышевская
🔗Онлайн запись

Ты тоже видела эти фото «до/после», где за один сеанс скульптурирующего массажа исчезают килограммы, очерчивается талия и появляются мышцы, как после года в зале? Звучит круто, но есть несколько «но»…

🌾Что из этого реально, а что просто красивые обещания?
🌾Можно ли слепить новую фигуру руками и действительно ли этот массаж заменяет спорт?

🎥Включай видео — там вся правда без фильтров

🫶🏻Ждём тебя каждый день
📍улица Захарьевская, 29|м. Чернышевская
🔗Онлайн запись

Массажная подписка — это то, что нужно всем ❤️

🫶🏻Ждём тебя каждый день
📍улица Захарьевская, 29|м. Чернышевская
🔗Онлайн запись

Тело — сложная система, где один сбой цепляет другой. Можно терпеть, мазать, пить таблетки... но пока не найдёшь источник, боль будет возвращаться.

Массаж — это не просто расслабление, а способ убрать зажимы, восстановить баланс и вернуть свободу движения. Не жди, пока боль станет твоей нормой❤️

🫶🏻Ждём тебя каждый день
📍улица Захарьевская, 29|м. Чернышевская
🔗Онлайн запись

Свидание, которое запомнится 🎨💕

Настоящая магия случается там, где касания становятся теплее, а взгляды — глубже. Мы создали идеальное романтическое свидание, которое подарит вам незабываемые эмоции.

✨ Прикосновения и расслабление
В студии массажа Пара Рук вас ждет парный массаж, где заботливые руки мастеров помогут вам раствориться в моменте. Это ваш шанс расслабиться, почувствовать заботу и провести время в атмосфере полного уюта и гармонии.

✨ Вдохновение и творчество
@artwithmarie, видовая арт-студия в самом сердце Петербурга. Здесь, под мерцающим светом города, вы создадите свою картину — символ вашей любви, который останется с вами навсегда.

💝Бонусы для наших подписчиков:
— 14% скидка по промокоду «artwithmarie»
— Подарочный бокс с сюрпризами и сертификатом на 1000₽ в арт-студию для 5 пар, записавшихся на парный массаж до 15 февраля. Осталось всего 2 бокса!

💕 Записывайтесь прямо сейчас!
Ваш идеальный вечер ждет вас в студии Пара Рук и @artwithmarie 🎨💆🏻‍♀️

📍улица Захарьевская, 29|м. Чернышевская
🔗Онлайн запись

Домашний массаж – не всегда путь к легкому расслаблению, а иногда и к неожиданному визиту к травматологу.
Ты ведь хочешь почувствовать себя лучше, а не рисковать здоровьем?

Хочешь расслабления без последствий? Доверься профессионалам❤️

🫶🏻Ждём тебя каждый день
📍улица Захарьевская, 29|м. Чернышевская
🔗Онлайн запись

Идеальное комбо для твоего тела!

Вы так полюбили нашу акцию, что мы решили оставить её в постоянном прайсе! Теперь Перезагрузка — это не временное предложение, а услуга, доступная в любое время, когда вам нужно восстановиться и перезагрузиться🌾

🌾Что тебя ждёт?
🟤Лимфодренажный массаж ног (20 минут) – снимает отёки, усталость и помогает вернуть лёгкость после долгого дня.
🟤Релакс-массаж спины с аромамаслами (20 минут) – расслабляет мышцы, снимает напряжение и наполняет энергией.

И всё это за 2 500 рублей!

🟤Подходит тем, кто много сидит, стоит или носит неудобную обувь.
🟤Идеален после тренировок или активных выходных.
🟤Дает мгновенный эффект расслабления и восстановления.

Пора начать заботиться о своём теле.
Записывайся на Перезагрузку и почувствуй разницу уже после первого сеанса! ❤️

🫶🏻Ждём тебя каждый день
📍улица Захарьевская, 29|м. Чернышевская
🔗Онлайн запись

Массаж — это не прихоть, а необходимость. А с подпиской в "Пара Рук" заботиться о себе стало ещё удобнее.

Как это работает?

🟤Ты приобретаешь время, а не один вид массажа. Сегодня — классический, завтра — лимфодренаж или релакс массаж. Выбираешь то, что нужно твоему телу.
🟤Длительность на выбор: 60, 80 или 120 минут.
🟤Делись часами с близкими — мужем, мамой, подругой.

Тарифы:
🟤8 часов / 1 месяц — 22 000 руб.
🟤12 часов / 2 месяца — 33 000 руб.
🟤24 часа / 3 месяца — 66 000 руб.

Ваша спина скажет спасибо. Ваше тело скажет спасибо. Записывайся❤️

🫶🏻Ждём тебя каждый день
📍улица Захарьевская, 29|м. Чернышевская
🔗Онлайн запись

Отёки — это не просто мелочь, с которой можно смириться. Это твой организм кричит о помощи🌾

Но вместо того, чтобы решать проблему, ты винишь соль, гравитацию или просто терпишь. А зря. Потому что есть способы вернуть лёгкость, и мы расскажем, какие.

Смотри новое видео — разберёмся, почему ноги отекают и как их спасти, пока не поздно❤️

🫶🏻Ждём тебя каждый день
📍улица Захарьевская, 29|м. Чернышевская
🔗Онлайн запись

👨‍⚕️ Знакомьтесь, Павел — массажист студии «Пара Рук», чей профессионализм подкреплён высшим медицинским образованием и глубокими знаниями анатомии. На его сеансе вы не просто расслабитесь, а получите результат.

▫️Знания врача. Павел — выпускник СЗГМУ им. И.И. Мечникова. Он не просто знает анатомию, он понимает, как работает ваше тело, и доступно объяснит, что не так.
▫️Разнообразие техник. От классического массажа до спортивного и лимфодренажного — Павел подберёт то, что нужно именно вам.
▫️Индивидуальный подход. Никаких «универсальных» программ. Только то, что работает для вашего тела.

📚 Образование и постоянное развитие:
— Врач-лечебник (СЗГМУ им. И.И. Мечникова).
— Курсы массажа в центре «Коннессанс».
— Сейчас углубляет знания в эндокринологии и изучает ароматерапию и скульптурирующий массаж.

💬 Павел говорит: «Каждый сеанс — это шаг к вашему здоровью, комфорту и лёгкости.»

Приходите в «Пара Рук» и доверьтесь мастеру, который сочетает знания врача и талант массажиста💫

🫶🏻Ждём тебя каждый день
📍улица Захарьевская, 29|м. Чернышевская
🔗Онлайн запись

Чувствуешь боль в шее или спине, которая появляется словно из ниоткуда? Это не просто усталость, а сигнал твоих мышц, которые накопили напряжение🌾

Триггерные точки — скрытые враги твоего комфорта, но с ними можно справиться. Рассказываем, как🎥

🫶🏻Ждём тебя каждый день
📍улица Захарьевская, 29|м. Чернышевская
🔗Онлайн запись

Парный массаж — идеальное свидание✨

Хочешь удивить свою вторую половинку? Парный массаж — это ваш шанс расслабиться, почувствовать заботу и провести время в атмосфере полного уюта и гармонии.

🎁 Первые 5 пар получат романтичный подарочный бокс. Что внутри? Узнаете, когда станете одними из счастливчиков. Но, приоткрывая завесу тайны, в одном из боксов лежит подарочный сертификат в нашу студию на 3000₽ 😉

✨ Записывайтесь. Ваше тело скажет спасибо, а отношения станут ещё крепче❤️

🫶🏻Ждём тебя каждый день
📍улица Захарьевская, 29|м. Чернышевская
🔗Онлайн запись