🌺Весна на дворе, просыпается природа, а вместе с ней в наших сердцах любовь.

Чаще всего люди влюбляются именно весной, если интересно узнать почему, пиши в комментариях “Любовь” ❤️и я расскажу.

А сегодня мы остановимся на том, что ЛЮБОВЬ 😍 каждым из нас воспринимается по-разному и если ты считаешь, что для тебя - это любовь, то не факт, что твой партнёр или партнёрша это поймут, как любовь.

Предлагаю тест, который поможет определить, как ты чувствуешь любовь и узнать, как твой партнёр её понимает.

Как ты принимаешь любовь?
👉Инструкция:
Отвечай честно — выбери один наиболее близкий тебе вариант в каждом вопросе. В конце — интерпретация.

1. Когда кто-то говорит мне тёплые слова…
А. Я немного смущаюсь, но приятно
Б. Мне хочется ответить чем-то хорошим
В. Я не всегда верю — вдруг просто говорят из вежливости
Г. Это очень важно для меня, я запоминаю такие моменты

2. Лучший способ почувствовать себя любимым(ой)…
А. Когда меня обнимают или прикасаются с заботой
Б. Когда для меня делают что-то важное
В. Когда мне дают пространство и свободу
Г. Когда проводят со мной качественное время

3. Если кто-то дарит мне подарок…
А. Мне важен не сам подарок, а внимание
Б. Я испытываю радость и признательность
В. Я чувствую неловкость, не люблю принимать
Г. Я анализирую, зачем и что человек хотел этим сказать

4. Как я проявляю любовь к близким?
А. Забочусь, делаю для них мелочи
Б. Говорю приятные слова и поддерживаю
В. Провожу с ними время, даже если занят(а)
Г. Я стараюсь быть рядом, когда они нуждаются

5. Когда я чувствую себя любимым(ой)?
А. Когда человек говорит об этом вслух
Б. Когда он(а) проявляет заботу на деле
В. Когда он(а) принимает меня без условий
Г. Когда я могу быть собой и не бояться быть осуждённым(ой)

🔍 Результаты:
✅Больше ответов А: Ты ценишь словесные проявления любви. Тебе важно слышать признания, поддержку, одобрение. Возможно, ты восприимчив(а) к тону и нюансам общения.
✅Больше ответов Б: Ты принимаешь любовь через действия и поступки. Слова — хорошо, но тебе важно, чтобы человек доказал свою любовь.
✅Больше ответов В: Ты сдержан(а) в принятии любви. Возможно, у тебя есть опыт, из-за которого ты не сразу открываешься. Тебе важно доверие и безопасность.
✅Больше ответов Г: Твоя любовь — это время, принятие и глубина. Ты воспринимаешь любовь как состояние присутствия и душевного контакта.
Мой канал про 🫶СЧАСТЬЕ, трансформационные практики и море полезного контента тут 👉https://t.me/melnyk_life

🌿 ОСТРОВ СОКРОВИЩ — ТВОЙ ПУТЬ К СЕБЕ

Один мастер — три уровня восстановления:
Психика. Тело. Энергия.
Без распыления, без чужих сценариев — только глубина, целостность и личное сопровождение.

Оксана Мельник — психолог, нутрициолог, фитнес-тренер и энерго-практик в одном лице.
Это не сборная солянка из практиков — это живая система, в которой всё взаимосвязано.

Настрой себя заново. Без перегрузок. С любовью👍
👇
https://radigash.ru/retreat

Дорогие🫶кто не успел на эфир, запись его👆

Весеннее обострение или просто ты?
Проверь, как у тебя с внутренним равновесием этой весной! Отвечай честно 👇
1️⃣ По утрам ты:
А. Просыпаюсь с рассветом и иду пить воду с лимоном 🌞
Б. Смотрю в потолок и думаю: "Зачем всё это?" 😵
В. Пью кофе, как зелье выживания ☕

2️⃣ Твоя фраза дня:
А. «Какой прекрасный день!» 🌸
Б. «Меня все бесят» 😤
В. «Надо просто пережить это» 😅

3️⃣ Ты заметила(-а):
А. Хочется делать уборку, заниматься телом, строить планы ✨
Б. Бессонница, всплески эмоций, усталость 😩
В. То смеюсь, то плачу — не пойму, кто я вообще 😵‍💫

4️⃣ Что тебя сейчас спасает?
А. Природа, прогулки, медитации 🌿
Б. Плитка шоколада и обнимашки с пледом 🍫
В. Мечта об отпуске на необитаемом острове 🏝️

📊 Результаты
Больше А:
Ты в потоке весны 🌱 — используй это время для роста и новых начинаний!
Больше Б:
Весна тебя цепляет. Тело просит паузы. Не игнорируй сигналы ⚠️
Больше В:
Настрой шаткий, но всё поправимо! Весна — время обнуления. Тебе нужна поддержка и забота о себе 💗

👉 Хочешь гайд по восстановлению внутренней опоры весной? Напиши в комментариях "ВЕСНА 🌸" — пришлю подарок!

Дорогие🤗 приглашаю всех завтра на совместный эфир на канале Екатерины, будет интересно🔥

Красна горка – первое воскресенье после Пасхи, последний день Пасхальной недели. В храмах последний раз в году служится литургия по пасхальному чину, и закрываются Царские врата.

Называют так этот праздник потому, как предки наши, Алёнушка, в этот день отмечали праздник Солнца. Поэтому на Красную горку собирается молодёжь, на холме близ деревни нашей. Парни и девушки на выданье обязательно гуляют в этот день.

Рано утром ты Алёнушка с подружками своими идёшь на горку эту, берётесь за руки, в хоровод становитесь, одна из вас в центр выходит и песнь заводит, когда солнышко покажется:

«Здравствуй, красное солнышко! Из-за гор выкатайся, на светел мир воздивуйся. По траве-мураве, по цветикам, по лазоревым подснежникам пробегай, сердце девичье лаской согревай, добрым молодцам в душу загляни, дух из души вынь, в ключ живой воды закинь».

А в праздник этот лучше всего свадьбы играть – всю жизнь с милым душа в душу проживёшь, в счастье и богатстве.

Вечерами девицы хороводы водят, и песни любовные поют, где имена будущих супругов упоминают, чтоб жизнь их хорошей сложилась. В гости друг к другу ходят, чем щедрей к людям будешь, тем щедрей год с тобой обойдётся. Гулянья длятся неделю и в последний день устраивают массовое веселье всей деревней, отправляясь на Красную горку.

Батюшка наш, тоже дома обходит, служит пасхальные молебны, а хозяева благодарят его, кто кушаньем пасхальным, кто денежкой.

На улице главной карусели и качели поставят, да соревнования всякие устроят, такое как катание крашенных яиц по земле иль по столам специальным, выиграет тот, чьё яйцо дальше всех укатится. Девушки при этом загадывают, кто замуж первым выйдет.

Ещё игра в битки есть – два человека берут по крашенке и несколько раз друг друга по ним бьют – побеждает тот, у кого после третьего удара яйцо целым остаётся.

А ты Алёнушка готовься утром в день Светлого воскресенья с дружками и подружками деревню обойти, всех песнею с праздником великим поздравить.

В песне той обязательно к святым обратись: к Юрию – он коров хранит, Николай – лошадей сохранит, Илья – обильное жниво принесёт. Богородицу поминай – она во всём помощницей станет, а коль попросить к празднику в её честь – Покрову – собрать урожай можно, и не только хлебов, но и задумок заветных своих.

А начни поздравления такими словами:

Живи здорово, живи богато! Дай тебе Боже пива варить, Пива варить, сынов женить, Горелку гнать – дочек выдавать! Христос воскрес на весь свет.

После заутрени, люди отправляются на кладбище, известить умерших родственников о Воскресении Христа. Несут им завтрак – куличи и яйца крашенные. Обратный путь надо побыстрей пройти, коль успеешь первым в дом вернуться – весь год во всём первым будешь.

Дома, после возвращения, хозяин разрезает крашенное яйцо и делит его по количеству домочадцев, каждый вкушает свой кусочек, что мир, и понимание в семью приносит. Потом крашенки кладут в зерно для посева – хороший урожай будет, закапывают в поле, чтобы уберечь посевы от ненастья, скорлупу в доме хранят – она от пожара и лиха дом сохранит.

В Пасхальную ночь можно распознать нечистую силу, если прийти в церковь в новой одежде, то во время Херувимской песни можно увидеть хвост у ведьмы, которая тайно пробралась в церковь, если взять зажжённую во время заутрени свечу и подняться с нею на чердак можно домового увидеть. Во время крестного хода, спрятавшись в церкви можно увидеть умерших родственников, пришедших на богослужение, только Алёнушка риск это великий, ибо умершие могут ослепить человека или наслать смертельную болезнь.

Торжества начинаются с крестного хода. Священник, возглавив процессию прихожан, обходит церковь по часовой стрелке, неся иконы, специальные зажжённые фонари и хоругви. В окончании хода священник объявляет о Воскресении Христовом. Участники крестного хода заходят в храм, и там уже продолжается праздничная служба.

Заканчивается служба под утро, прихожане выходят из церкви христосуются и обмениваются крашенками.
Во время пасхальной службы время магическое настаёт. При возгласе священника «Христос воскресе» охотники стреляют в воздух – ружьё никогда не промажет, рыбаки говорят: «У меня рыба есть» - весь год с уловом будут, а девушки обращаются к Богу с просьбой послать жениха хорошего.

Матери – здоровья детям просят, жёны о благополучии семей молятся. Каждую просьбу от сердца сказанную Бог услышит и исполнит.

Дорогие🤗 Христос Воскресе🙏

Делюсь с вами обрядами и древними традициями на этот Светлый праздник🕊️

ПАСХА ХРИСТОВА Скоро Алёнушка праздник великий – Воскресение Христа. Перед этим великим праздником Страстная неделя идёт, тогда к празднику готовятся: убирают, пасхальные кушанья готовят, дома белят.

Бабуль, а что за пасхальные кушанья такие. Куличи, пасха, крашенки (яйца крашенные), а пред тем, как кушать, их в церкви освящают. Неделю с начала Пасхи называют Светлой седмицы и каждый, кто пожелает, может на колокольню взобраться и позвонить в колокола – называют эту неделю ещё звонильной.

💥И самое ГЛАВНОЕ!!! Вы можете приехать на один или несколько дней на свой выбор, ВАЖНО☝️забронировать за собой место и номер, если приедете на несколько дней!

🔥ДЕНЬ ДЕВЯТЫЙ
Закрепление результатов и ритуал обновления
Теория:
Как сохранить ресурсное состояние в повседневной жизни.

✅Ощущение обновлённости, новая точка отсчёта.
✅Ясное видение своего пути, вдохновение.
✅Гармония, наполненность, готовность к новой жизни.

Мой канал про 🫶СЧАСТЬЕ, трансформационные практики и море полезного контента тут 👉https://t.me/melnyk_life

🔥ДЕНЬ ВОСЬМОЙ
Пробуждение творческой энергии
Теория:
Влияние творчества на работу мозга и молодость психики.

✅Уверенность в себе, прилив вдохновения.
✅Лёгкость в теле, раскрепощённость.
✅Гармонизация внутренних состояний, уверенность в самовыражении.

🔥ДЕНЬ СЕДЬМОЙ
Внутренняя гармония и баланс
Теория: Как сохранять спокойствие в стрессовых ситуациях.

✅Эмоциональная устойчивость, снижение тревожности.
✅Улучшение самочувствия, снятие психосоматических симптомов.
✅Чувство стабильности, спокойствия и силы.

🔥ДЕНЬ ШЕСТОЙ
Эмоциональное очищение
Теория:
Как подавленные эмоции вызывают болезни.

✅Освобождение от обид, тревог и страхов.
✅Чувство лёгкости, обновлённости, спокойствия.
✅Понимание своих и чужих эмоций и реакций на них

🔥День ПЯТЫЙ
Питание для молодости и долголетия
Теория: Как еда влияет на здоровье и молодость.

✅Осознание, какие продукты наполняют энергией, а какие её крадут.
✅Улучшение пищеварения, замедление процессов старения.
✅Повышение энергии, снижение чувства тяжести после еды.

🔥ДЕНЬ ЧЕТВЁРТЫЙ
Гормоны молодости и силы
Теория:
Как включить естественную выработку эндорфинов, дофамина и серотонина.

✅Улучшение сна, повышение тонуса и бодрости.
✅Эмоциональное расслабление, наполнение радостью.
✅Укрепление веры в себя, повышение мотивации.

🔥ДЕНЬ ТРЕТИЙ
Перезагрузка тела
Теория: Влияние осанки и мышечных зажимов на уровень энергии.

✅Улучшение осанки, восстановление правильного дыхания.
✅Улучшение пищеварения, снятие напряжения с внутренних органов.
✅Ускорение вывода токсинов, укрепление иммунитета.

🔥ДЕНЬ ВТОРОЙ
Восстановление энергии
Теория: Где теряется энергия и как её накапливать.

✅Приток сил, пробуждение скрытых ресурсов организма.
✅Улучшение гибкости, снятие физического напряжения.
✅Улучшение кровообращения, восстановление жизненной энергии.

Как провести майские?
🚀С пользой в авторской программе «Перерождение 9.0»

🔥ДЕНЬ ПЕРВЫЙ
Очищение и освобождение
Теория: Как стресс и перегрузки крадут нашу молодость. Биохимия стресса и способы нейтрализации.

✅Уменьшение тревожности, расслабление нервной системы, запуск процессов детоксикации.
✅Легкость в теле и мыслях, ощущение чистого листа.
✅Улучшение пищеварения, снижение усталости, повышение концентрации.

Место, которое я нашла для тебя - Уникальное место, чтобы

- справиться с тревожностью и выгоранием;
- найти внутренние опоры и ясность, как понять, что «моё»;
- пройти практики, которые можно реально использовать в жизни;
- получить вдохновение, мотивацию и перезагрузку;

🫶А мы создадим для тебя пространство без токсичности, конкуренции и давления.

🎉Гостиница Grande del Mare - новая гостиница на первой линии теплого кристально чистого моря.

Морская акватория около отеля уникальна не только своей чистотой, а также особой атмосферой релакса, спокойствия и уединения от городской суеты. Удивительный природный ландшафт позволяет гостям любоваться невероятным панорамным видом с террас своих номеров в течение всего отдыха.

🔥Слаженная работа персонала гостиницы максимально направлена на то, чтобы удовлетворить потребности и желания гостя.

Гостеприимство Grande del Mare– это щедрость, радушие, дружелюбие по отношению к каждому гостю!

Продолжение завтра 👉https://t.me/melnyk_life

#отдыхдушой #море #майскиепраздники #перезагрузка

На носу майские, а ты ещё не определилась где и как их встречать?
Природа, шашлыки, пиво - уже не вдохновляет?
Хочется чего-то нового и интересного, а главное
чтобы отключиться от тревожной рутины и соцсетей;
вдохнуть полной грудью, почувствовать себя настоящим;
попробовать формат «душевной перезагрузки» с живыми практиками;
познакомиться с классными людьми и найти «своё племя»;
получить опыт, который даст ясность и вдохновение на будущее;
«сделать что-то только для себя» — как акт любви к себе.
ХОРОШАЯ НОВОСТЬ! Я создала такую программу и нашла такое место!
Следи за информацией, всё расскажу https://t.me/melnyk_life

«Энергия — это валюта твоей жизни. А ты в минусе?»

Усталость — не норма. Это звоночек.

Я покажу, как быстро восстанавливать силу.

Попробуй уже сейчас:

💥 Практика «Поток силы»

— Встань, включи ритмичную музыку

— Начни двигаться, будто энергия вливается в тебя

— Дыши глубоко, улыбайся

— Делай 3–5 минут

Тебя ждёт ощущение, будто ты зарядилась от самой Природы.

Ты не уставшая — ты просто оторвана от источника энергии!

и после того, как ты наполнишься, сделай следующую практику, она поможет тебе на пути определения своей Большой пятёрки для жизни:



💡 Практика “3 вопроса к себе”

Уединись на 5–7 минут. Возьми блокнот.

Закрой глаза и задай себе три вопроса:

1. Что прямо сейчас я ощущаю в теле?

(Без анализа. Просто замечай: тяжесть, напряжение, лёгкость…)

2. Какие мысли приходят чаще всего в последние дни?

(Пиши как есть — даже если они не очень красивые.)

3. Что я на самом деле хочу — для себя, без “надо”?
(Запиши всё, что приходит. Даже странное. Даже «поспать».)

Не оценивай. Просто наблюдай.

Это первый контакт.

Первый шаг.

Точка возврата к себе.

А дальше — продолжим глубже.

Если тебе откликается путь возвращения к себе —
внутренне, телесно, целостно, ставь 🔥

Мой канал про 🫶СЧАСТЬЕ, трансформационные практики и море полезного контента тут 👉https://t.me/melnyk_life

Дорогие, встречайте мое интервью о жизни с детства к современным реалиям!

Почему мы не знаем, чего хотим?

Многие из нас проживают годы, чувствуя:

«Что-то не так…»

Но когда спрашивают себя:

А чего я хочу —

наступает тишина.⠀

🤍 И это нормально.

Мы так долго подстраивались под «надо»,

что разучились слышать «хочу».

Нас учили быть хорошими, удобными, успешными.

Но редко — быть собой.
🌀 И когда ты не знаешь, чего хочешь —

это не потому, что с тобой что-то не так.

Это потому, что ты отошла слишком далеко от себя.

⠀

💡 Но хорошая новость в том, что путь назад — есть.

К себе.

К ясности.

К внутреннему «да».

🌱 Уже завтра я расскажу про практику,

которая поможет тебе услышать свой настоящий отклик

и сделать первый шаг к своей Большой Пятёрке для жизни.

Если ты готов(-а) вернуть связь с собой —

оставь в комментариях слово "готов(а)" или 💫.

Пора возвращаться домой.

Мой канал про 🫶СЧАСТЬЕ, трансформационные практики и море полезного контента тут 👉https://t.me/melnyk_life

Интервью "В фокусе внимания Натальи Белаевой"

8 апреля 2025г.
В 12:00.

У микрофона Наталья Белаева и "ПЕРСОНАльный" гость:
Оксана Мельник - психолог, гипнотерапевт

Вы услышите историю становления личности из детства до современных реалий.

Не пропусти эфир!
https://t.me/vfokusenatali

Дорогие ❤️жду завтра вас в гости👇

Что такое "Большая Пятёрка для жизни"?

(и зачем она тебе)

Ты когда-нибудь ловил(-а) себя на мысли:

«Кажется, я просто иду по кругу…»

Работа — дом — обязательства — и снова по кругу.

И вроде бы всё «в порядке», а ощущение смысла ускользает.⠀

📘 В книгах Джона Стрелеки есть идея, которая когда-то изменила моё восприятие:

"Большая Пятёрка для жизни" — это 5 самых важных целей, которые ты хочешь успеть реализовать в своей жизни.

Не «просто хочу», а то, что действительно наполняет.

🔸 Что вдохновляет тебя вставать по утрам.

🔸 Что вызывает трепет внутри.

🔸 Что делает твою жизнь "твоей", а не списком чужих ожиданий.

Когда ты знаешь свою "Пятёрку" — всё вокруг выстраивается иначе.

Ты перестаёшь метаться.

Ты понимаешь, зачем тебе то или иное решение.

Ты выбираешь с опорой на свою суть.⠀

💡 Хочешь узнать, как найти свою Большую Пятёрку и прожить жизнь осознанно и вдохновенно?

Я скоро расскажу.

А пока — задай себе один вопрос:

👉 Что из того, что ты делаешь каждый день, действительно приближает тебя к жизни твоей мечты?

Оставь 🔥, если хочешь узнать больше. Завтра расскажу, почему многие не знают, чего хотят — и как это изменить.

Мой канал про 🫶СЧАСТЬЕ, трансформационные практики и море полезного контента тут 👉https://t.me/melnyk_life

Иногда всего одна мысль может стать точкой поворота.

Я помню, как однажды, в очередной раз, выполняя «правильные» обязательства, я задала себе вопрос:

💭 «А что если я НЕ должна?»

Не «должна», не «надо», не «как принято»…

А так, как откликается душе, то что мне действительно нравится.

С этого всё и началось.

Сначала — страх, просто жуткий…

Потом — ясность.

И только после — первый шаг в сторону своей жизни.

🙌 Именно эту мысль я даю своим клиентам в начале пути:

Ты вправе жить свою жизнь. Не чужую. Не навязанную. Свою.

Когда ты это позволяешь себе — внутри словно что-то выпрямляется.

📌 А дальше мы уже находим свою «Большую Пятёрку»,

опору, мечту, ресурс, цель — и собираем свою карту жизни.
⠀
Если в тебе сейчас отзывается — напиши мне 🔥

Я расскажу, с чего начать путь к себе.

Мой канал про 🫶СЧАСТЬЕ, трансформационные практики и море полезного контента тут 👉https://t.me/melnyk_life

Ты знаешь, зачем ты живёшь? 🤔

Большинство людей на этот вопрос лишь пожмут плечами. Кто-то скажет: «Чтобы работать, растить детей, путешествовать…» Но чувствуют ли они внутри, что действительно живут СВОЮ жизнь?

🔄 Почему мы часто чувствуем себя потерянными?

Потому что двигаемся по накатанной: школа, институт, работа, семья. Нам говорят, как «правильно», но никто не учит искать свою истинную цель. В какой-то момент приходит усталость, ощущение пустоты. Вроде всё есть, но что-то внутри не даёт покоя.

✨ Как цель меняет жизнь?

Настоящая цель — это не просто «хочу дом у моря». Это то, что зажигает тебя, даёт энергию, делает жизнь осмысленной. Когда ты знаешь, ради чего живёшь:

✔ Ты принимаешь решения легче.

✔ Ты наполняешься вдохновением.

✔ У тебя появляется внутренняя опора.

✔ Ты начинаешь чувствовать удовлетворение от каждого дня.

❓ А если бы ты знал(-а) свою цель, как бы изменилась твоя жизнь?

Напиши в комментариях, задумывался(-ась) ли ты об этом? Или пока живёшь «на автомате»? 💬

Мой канал про 🫶СЧАСТЬЕ, трансформационные практики и море полезного контента тут 👉https://t.me/melnyk_life

«Самоанализ: путь к осознанности»

🔹 Ты часто анализируешь себя?🔹

Ловил(а) себя на мысли, что поступаешь «на автомате»? А что если взглянуть глубже?

🌀 Самоанализ – это не самокопание

Это способ понять свои мотивы, реакции и истинные желания. Без этого сложно двигаться к осознанной жизни.

✨ Как начать самоанализ?

1️⃣ Замечай свои реакции. Что именно вызывает эмоции?

2️⃣ Спрашивай себя «почему». Это твоя реакция или навязанная модель?

3️⃣ Веди дневник самоанализа – записывай открытия о себе.

📌 Вопросы для самоанализа

— Что меня вдохновляет, а что выматывает?

— Почему я злюсь/обижаюсь?

— Чего я хочу на самом деле?

📝 Попробуй 5 дней вести дневник самоанализа

Записывай свои эмоции, реакции и мысли. Итоги могут тебя удивить!

💬 Готов(а) попробовать? Напиши «Хочу дневник» в ответ, если тебе откликается! Мой канал про 🫶СЧАСТЬЕ, трансформационные практики и море полезного контента тут 👉https://t.me/melnyk_life
#психология #успех #мотивация #саморазвитие

Как превратить страх в ресурс?

Страх — это естественная реакция организма, но он не должен управлять вашей жизнью. Если научиться правильно работать с этим чувством, оно станет вашим союзником и даже ресурсом для роста.

💡 Вот несколько шагов, как трансформировать страх в силу и уверенность:

1️⃣ Осознайте страх и назовите его

📌 Что именно вас пугает? Размытые, неопределённые страхи имеют огромную силу, но когда вы называете их конкретно, они теряют часть влияния.

👉 Практика: Напишите 3 вещи, которые вызывают страх, и попробуйте детально их описать. Часто это уже снижает тревогу.

2️⃣ Снизьте значимость ситуации

Часто страх усиливается из-за того, что мы придаём событию слишком большое значение. Но если представить ситуацию в виде игры или эксперимента, давление уходит.

👉 Метафора: Представьте, что ты — герой компьютерной игры, а перед тобой новый уровень. Чем больше ты пробуешь, тем лучше становятся твои навыки!

3️⃣ Используйте энергию страха для действия

Страх активирует огромный выброс энергии в теле. Если её не использовать, она превращается в тревогу.

👉 Практика: Когда почувствуете страх, вместо того чтобы замирать, сделайте движение: шаг вперёд, жестикуляцию, резкий вдох. Это сигнал телу, что вы берёте ситуацию под контроль.

4️⃣ Применяйте принцип «Что если…?»

Часто нас пугает неизвестность. Спросите себя:

✔️ Что будет, если я попробую?

✔️ Что случится, если я потерплю неудачу?

✔️ Какой наихудший сценарий, и как я его преодолею?

💡 90% того, чего мы боимся, никогда не случается!

5️⃣ Играйте со страхом, как с партнёром

Страх — это не враг, а напоминание, что вы выходите за зону комфорта. Сделайте его своим союзником!

👉 Практика: Каждый раз, когда почувствуете страх, говорите себе:

✨ «Спасибо, страх! Ты даёшь мне энергию и показываешь, куда мне расти.»

🔥 Ваш страх — это ваш ресурс. Используйте его правильно, и он приведёт вас к успеху!🔥

Мой канал про 🫶СЧАСТЬЕ, трансформационные практики и море полезного контента тут 👉https://t.me/melnyk_life

Как тормоз в виде страха перевести в ресурс🚀 для движения и достижений?

Замечали вы, что перед каким-то важным для вас делом случаются не предвиденные 💥события - форс-мажоры?

Как вы думаете с чем это связано?

🧙‍♀️Люди с магическим мышлением переводят стрелки на сглаз, порчу…

👩‍💻Люди с рациональным мышлением ищут более важные дела, которые никак нельзя отложить - прокрастинируют…

На самом деле ваше бессознательное саботирует - там сидит 🫣страх!

Я давно научилась его использовать, как💪 ресурс, дело в том, что в страхе заложен огромный энергетический потенциал и если его вскрыть, как фурункул - да, больно и не красиво, но энергия страха вознесёт вас до небес!

⁉️Интересно, что я использую, какой инструмент для выскрытия страха?

Пишите 🖌в комментариях и я расскажу вам, что можно сделать прямо сейчас, чтобы перестать бояться в принципе!

Мой канал про 🫶СЧАСТЬЕ, трансформационные практики и море полезного контента тут 👉https://t.me/melnyk_life

🤔Моя история: Как я справляюсь со стрессом и выгоранием?

⚡️20 лет в помогающей профессии, конечно не проходит даром, есть и стресс и выгорание, я же тоже человек, а не робот, ещё и с высоко развитой 😍эмпатией, соответственно все истории клиентов переживаю вместе с ними.

🤷Такой у меня подход, чтобы максимально эффективно помочь человеку я максимально включаюсь в него, а если клиентов 5 -7 в день, необходимо быстро переключаться между ними, и конечно же психологически 😔это истощает.

Да, я безумно люблю 🫶свою работу, я люблю находить индивидуальный выход из состояний или ситуаций для человека, потому что мы все разные и очень по разному переживаем самые одинаковые истории.

Моя работа, я люблю называть - моё 💪дело, потому что считаю то, что я делаю, делом своей жизни, очень меня вдохновляет и наполняет, но переживания бывают порой очень глубокими и часто негативными, и для возвращения в ресурс я использую, так называемые минуты 🤐тишины, да, есть люди, которые наполняются в общении, я наполняюсь в одиночестве, чаще пишу картины, реже - выезжаю на природу, а ежедневно занимаюсь в спортзале и слушаю мантры, медитирую.

Часто, меня наполняет ✍️интеллектуальный труд, здесь, главное, чтобы музу не спугнули, выключаю телефон и пишу тренинги, статьи, программы коучинга и учусь.

Да, ещё одна сфера, которая меня наполняет и вдохновляет - это сфера познания, не проходит и года, чтобы я не вписалась в какое-нибудь обучение, я какая-то жадная до знаний и, кстати очень любила учиться всегда и в школе в том числе, помню подружки - гулять, а я решать решебник по алгебре или физике!

‼️Важно найти собственный источник вдохновения и наполнения, пробуйте всё, что вам 💓нравится и обязательно найдёте то, что будет вас восстанавливать и помогать справляться со стрессом и тревогой.

Давайте в комментариях поделимся что вас наполняет, вдруг кому-то это поможет открыть для себя занятие, которое станет “волшебной палочкой” для восстановления!

📩Подписывайтесь на канал https://t.me/melnyk_life чтобы не пропустить ВАЖНОЕ и ПОЛЕЗНОЕ!

Возможно, это про тебя?🤔

Но, 100% про меня! Когда я родила сына, я так боялась за него, мне был 21 год и я жутко 😰переживала, что что-то сделаю не так, в доме у меня всё мылось с хлоркой по несколько раз в день, я была Мега тревожной матерью и это тревожность росла, как на дрожжах и уже не только за сына, но и за всё на свете, даже не имеющее ко мне никакого отношения я начала переживать!

Когда тревожность дошла до пика - 😳бессонница, эмоциональное и физическое 🥵истощение я начала искать, что может меня успокоить и нашла…

Сначала этим успокоением стала 😇Вера, не религия, а Вера в Бога и, что всё происходит в мире по его проведению, а я являюсь его любимым ребёнком, да, глубокое погружение в философию и разные религиозные течения, дали мне возможность создать свою систему 🫶мировосприятия, где я обрела опору и безопасность.

И первым шагом, чтобы найти ресурсы для поиска выхода из тотальной тревоги была работа с бессонницей, с этим мне помог справиться 😴самогипноз, хотя я тогда не знала, как это называется, засыпая я представляла, что мои мысли - река и они сначала бурным потоком, затем спокойной струей вытекают из моей головы и произносила слова:

Покой меня окружает,

покой меня укрывает,

покой во мне,

покой в моей голове,

этот покой мой!

😥А вы часто испытываете тревогу, получается с ней справляться?

Пишите ✍️в комментариях, давайте поможем друг другу!

📩Подписывайся https://t.me/melnyk_life

Дорогие❤️ с чатом по практикам лунных дней не получилось🤦‍♀️ все практики здесь:
Лунный календарь с практиками по каждому дню�� https://disk.yandex.ru/d/d7aJFczNQ6CWUg

Как у вас заканчивается коридор 🌚затмений?

Ну, что, дорогие, уже на подходе 29 марта и Солнечное затмение в ♈️Овне, что оно принесёт? Вы в тревоге его ждёте или наоборот в предвосхищении?

Я - в предвосхищении!

Чего и вам желаю😍

Завершается коридор затмений, он для меня очень 💥плодотворно прошёл!

Я прочитала полезную 📙литературу, а за последнюю неделю прослушала 7 аудиокниг, да я и читаю достаточно быстро, но прослушивание оказалось ещё более эффективным.

🖋Написала 2 тренинга:

1. 💃Я - ОК!

Работа с самооценкой + гипноз на абсолютную уверенность в себе. Очень часто мы не можем донести свою мысль, идею, решение до других людей, потому что не чувствуем уверенности в себе, а наш собеседник это чувствует и соответственно начинает сомневаться в наших словах. Этот навык нам необходим ежедневно в общении с коллегами, начальством, супругами, детьми и т.д.

1. Счастье 🫶есть - его не может не быть!

Большой индивидуальный тренинг, в формате коучинга, направлен на то, чтобы понять зачем я здесь? Чем я хочу заниматься? Как я хочу прожить эту жизнь, что хочу создать, почувствовать, т.е. найти своё собственное СЧАСТЬЕ, перестать жить будущим, откладывая радости жизни на потом, когда разбогатею или выйду на пенсию, вернуть себя себе!

И даже с ретроградным Меркурием мой 🤯мозг был очень активным на идеи и одна из них оформилась в идею создания Корпорации “Счастья”, вы заметили, что я уже поменяла название канала, но об этом я расскажу позже, идея ещё в разработке)

Кто ещё не подписан на мой 📩канал в телеграмме, приглашаю, здесь много важной и полезной информации https://t.me/melnyk_life

Доброго дня, дорогие мои, в этом чате 👇
https://t.me/+rH_BNTPBqdc1ZGVi
я разместила все практики лунных дней, чтобы вы их не искали по каналу, подписываться в чат не надо, просто переходите по ссылке и открываете практику нужного вам дня!

Давай поговорим по душам…

💬 «Я устал(-а) от этих отношений…»

💬 «Мы чужие, хотя были так близки…»

💬 «Мне больно, но я не знаю, что делать…»

Если хоть одна из этих мыслей мелькала у тебя в голове — обними себя. Я знаю, как это важно…

Иногда любовь прячется из-за обид, взаимных претензий и боли. Мы ссоримся, ждём, что нас поймут, но сами не всегда знаем, как снова стать ближе.

Мой общий стаж в браке - 25 лет и глубокая проработка личных травм и отношений, а так же более 17 лет в психологической практике дают мне возможность понимать и убирать эти причины.

🤍 Знаешь, что самое важное? Всё можно изменить.

На бесплатной консультации ты сможешь:

✨ Понять, в чем настоящий корень разлада.

✨ Найти путь к гармонии и теплу.

✨ Почувствовать, что ты не одна!

💌 Ставь “+” под этим постом — и я помогу тебе услышать свое сердце и восстановить связь.

Любовь не исчезает просто так. Давай вместе попробуем ее вернуть? 💛

Не забудь подписаться на канал https://t.me/melnyk_life

Здесь много Важного и Полезного!

Ты не одна. Выход есть!

Бывает так, что внутри всё опустело…

Нет силы, нет ясности, нет желания что-то изменить. Только одно ощущение – «я застряла» .

Кажется, что весь мир движется вперед, а ты стоишь на месте. Куда идти? Как выбраться?

💛 Я знаю, как это бывает. И я знаю, что выход есть.

Ты не ленивая, не слабая и не «неудачница». Возможно, ты просто не видишь, что именно ты держишь.

А значит, ты можешь это изменить.

Я приглашаю тебя на бесплатную консультацию и ты:

🌿 Увидишь, в чём настоящий корень твоего «тупика».

🌿 Поймёшь, как выбраться и что делать дальше.

🌿 Почувствуешь, что тебе не нужно справляться с этим в одиночку!

✨ Если тебе откликнулось — ставь “+” под этим постом. Я рядом.

Ты точно можешь больше, чем думаешь. Главное – сделать первый шаг.

Подписывайся на канал https://t.me/melnyk_life

Здесь много важного и нужного!

#психология#выходесть#психологонлайн#оксанамельник

Дорогие❤️доброго всем дня! Сегодня сложный 19 л.д. - практика этого дня находится выше☝️ А я в этот день, который попадает на коридор затмений предлагаю вам трансформационную медитацию "Изменение" она поможет вам выявить деструктивные шаблоны мышленя, разрушительные родительские послания и сформировать новые полезные паттерны поведения и мышления, а так же позволит исцелить отношения с родителями, если откликается прослушивайте и пишите в комментариях, понравилась ли вам она и что для вас значила💋

Дорогие❤️ приветствую вас!

Как вы себя чувствуете в этот не простой период?

Если вы когда-нибудь чувствовали внутренний подъём или наоборот 😨 беспокойство во время каких-либо небесных явлений, полнолуние или новолуние, затмений, вы уже сталкивались с их особой энергетикой. Но почему именно в периоды затмений мы больше замечаем эти перемены в себе?

1. Космическое выравнивание🪐.

Во время затмения Солнце, Луна и Земля выстраиваются в одну линию. Представьте, что три мощных источника энергии (космической и земной) синхронизируются. Эта «настройка» усиливает общее поле, и мы начинаем острее ощущать изменения вокруг и внутри себя.

2. Внимание ко внутренним🥸 процессам.

Затмение — это редкое астрономическое событие, которое невольно фокусирует наше внимание на себе. Мы словно получаем сигнал: «Постой, посмотри внутрь себя!». Многие люди замечают в эти дни обострение интуиции, усиление эмоций и ощущение, что «что-то важное происходит».

3. Символический🪽 переход.

Традиционно затмения считаются «коридорами перемен». Это время, когда мы можем завершить старые процессы и запустить новые. Представьте, что дверь между прошлым и будущим на мгновение приоткрывается шире, и мы получаем шанс заглянуть по ту сторону и решить, что возьмём с собой дальше, а от чего пора отказаться.

4. Возможность🤯 перезагрузки.

В периоды затмений многие из нас чувствуют, что «пора меняться». Воспринимайте это как благоприятный момент, когда Вселенная подталкивает нас освободиться от старых убеждений, отживших связей и привычек, которые уже не приносят пользы.


Что с этим делать?⚡️

Вместо того, чтобы пугаться или игнорировать эти ощущения, можно использовать энергию затмений себе на пользу.

Попробуйте в эти дни:

- Выделить время на тишину и самоанализ.
- Написать на бумаге то, что хотите отпустить.
- Подумать о новых целях и желаниях, которые действительно резонируют с вами.

Так вы сможете гармонично вписаться в космический ритм и сделать ещё один шаг к осознанной жизни.

С теплом, Ваша

Оксана Мельник

Доброго дня, дорогие❤️ Сегодня в 21:23 начинается 18 л.д. - этот день называют зеркальным, так как именно он отзеркаливает нас и наши поступки, внимательно отнеситесь ко всему, что будет происходить с вами! И обязательно сделайте практику дня, она позволит вам очистить внутреннее зеркало, что позволит излучать чистоту и соответственно, мир её вам отзеркалит!

Доброго субботнего дня, дорогие❤️Как начался у вас коридор затмений? Отследили общий фон, ситуации? Смотрите, если вчера у вас были негативные ситуации, споры, ссоры, вас всё раздражало, то, скорее всего вы нарушали кармические принципы и в период до 29 марта, Вселенная покажет где именно и это очень удачное время, чтобы всё исправить и начать получать "плюшки" от Вселенной, их будут получать те, которые вчера переживали вдохновение, подъём настроения и положительные жизненные ситуации! Если чувствуете, что надо разобраться побыстрее с кармой, записывайтесь на б/п консультацию 👉 http://radigash.ru/consultation А сегодня с 20:07 начинается самый счастливый 17 лунный день - это день Диониса, поэтому вечер сегодня и весь день завтра проведите в радости, устройти романтический ужин или целый день с любимым человеком, а я вам дарю ритуал на изобилие, потому что наше изобилие напрямую зависит от умения радоваться жизни и видеть счастье в мелочах!

С 18:50 сегодня начнётся 16 л.д. - это день покоя и умиротворения, сегодня состоялось затмение, которое могло внести напряжение в эмоциональный фон, сделайте практику дня, что гармонизировать своё состояние и в спокойствии и умиротворении войти в коридор затмений!

Доброго дня, дорогие

Дорогие мои❤️, сейчас я работаю над новым продуктом для вас, который будет очень масштабным по всем сферам жизни!

☝️НО! Я очень хочу, чтобы этот продукт был максимально для вас полезным!

Для этого я хочу знать ваше мнение!
Напишите мне "+" под этим постом, кто готов со мной созвониться на 15-20 минут (всем, с кем пообщаемся будет очень полезный 🎁подарок лично от меня)

Доброго дня, мои дорогие❤️ С 17:35 сегодня наступают 15 лунные сутки - важное время перед 🌚полнолунием и затмением в ♍️Девах! Сегодня берегите свои нервы, не вступайте в конфликты, будет очень напряжённый эмоциональный фон! Не принимайте важных решений, не подписывайте документы и не делайте дорогих покупок. Важно сегодня нарабатывать навыки спокойствия и присутствия здесь и сейчас, очень удачное время для освобождения от привычек, стереотипов и негативных установок. Показаны все процедуры очищения: ментального, физического и духовного! В период православного поста в церквах проводится обряд "Соборование" - обряд прощения ведомых и не ведомых грехов, если ещё не проходили, запишитесь на вечер сегодня или на завтра, в предверии коридора затмений, это очень поможет в решение кармических вопросов! Подписывайтесь на мой канал, чтобы всегда быть в курсе лучших практик для своей лучшей жизни 👉@melnyk_psyholog

Доброго дня, мои дорогие😍 Сегодня удивительной силы 14 л.д. - день, когда можно понять свою истинную 🎯 цель и создать ресурс для её 🚀 достижения!

Погружение в Древность и Пробуждение Энергии⚡️

Дорогие🫶 если первое сообщение заставило ваше сердце❣️биться чаще, то я приглашаю вас продолжить этот путь вместе со мной!

Выездной семинар посвящённый Весеннему🌻Равноденствию – это не просто встреча, это глубокое погружение в мир древней мудрости и практики, которые способны изменить вашу жизнь

Почему это важно именно сейчас?

В современном мире мы часто теряем связь с собой: стрессы, суета и повседневные заботы об улучшении материального существования, оставляя мало места для истинного внутреннего☀️света.

Если вы думаете, что устали от бесконечной гонки и вам не хватает сил, чтобы двигаться вперед, семинар – это ваш шанс мощной «энергетической подзарядки», восстановить энергетический потенциал и открыть для себя новые горизонты.

⚠️Что вы получите?

- Практические ритуалы и медитации, направленные на освобождение от старых блоков и стереотипов мышления.
- Возможность окунуться в атмосферу древних мест, где каждая каменная стена хранит энергетическую мощь.
- Поддержку единомышленников и опыт работы с сакральными обрядовыми практиками.
- Инструменты для личного очищения и пробуждения, которые вы можете применять в повседневной жизни.

Если вы хотите наполнить свою жизнь новой силой, ощутить единение с природой и древней духовной традицией – этот семинар для вас!

Подписывайся на мой канал в ТГ✍️ 

@melnyk_life.

чтобы узнать все подробности, увидеть уникальные фотографии с мест проведения, участников и истории с эксклюзивными практиками, которые помогут вам начать перемены.

Присоединяйтесь к нам и позвольте древней энергии пробудить в вас новую жизнь!

С любовью и верой в ваше Преображение,

Оксана Мельник

Добрый день, дорогие❤️ Сегодня с 14:49 МСК начинаются 13 лунные сутки - это очень мощный день кармического исцеления, а так как мы стоим на пороге коридора затмения, время, когда все наши кармические поступки возвращаются, очень важно сделать практику этого дня, чтобы Вселенная нам "плюшки" посылала, а не уроки😉

Выездной семинар на Весеннее 🌷Равноденствие в Крыму: перезагрузка души и тела!

Дорогие мои🤗, уже по традиции мы отмечаем Весеннее Равноденствие в уникальном месте — в Бахчисарайском районе Крыма, среди древних пещерных городов и монастырей.

В этом году это состоится 22 марта!

Почему это так важно?

Мы посетим пещерные храмы Эски-Кермена, где я проведу для вас обряды очищения и практики по раскрытию энергетических способности.

Если вы думаете, что застряли в рутине или устали🤦‍♀ от городского шума, путешествие в сакральные точки Земли — лучший способ «перезагрузить» себя и обновить свою жизнь.

Во время семинара мы поработаем со стихиями — воздухом, землёй, огнем и водой — проведём 🧚‍♀обряды, позволяющие снять накопленный груз переживаний и страхов.

Представьте себе, что ветер 💨уносит все ваши переживания, а земля дает стойкость и наполняет силой. Порою достаточно нескольких часов на природе, чтобы ощутить невероятную легкость и обновление.

В храмах на местах силы каждый участник по-своему переживёт моменты озарения: у кого-то усилится интуиция, кто-то ощутит прилив креатива, а кто-то получит подтверждение своих талантов, о даже не подозревал.

Если вам кажется, что вы ещё не раскрыли свой потенциал, этот выезд поможет увидеть, что вы УНИКАЛЬНЫ!

Мы не просто путешествуем, но в близком общении даём друг другу возможность почувствовать, что нас 💞 понимают и принимают.

Благодаря этому каждый может глубже прикоснуться к месту и ощутить единство с природой и предками.

✍Запись в ЛС\Директ
Больше информации в ТГ канале @melnyk_life.
О Местах Силы👉radigash.ru/travelincr...

#самопознание#местасилы#гипнолог#психолог#нутрициолог#миин#крым#оксанамельник#academy_radigash#love#online#magic#квантовоемышление#законыкармы#кармическийменеджмент#бизнеспоновому#астрология#астро#совместимостьпогороскопу#соляр

Добрый день, мои дорогие❤️ Сегодня 12 л.д. - день энергии любви❤️ и прощения🙏 Практика дня принесёт в вашу жизнь любовь, не пропустите её!!!

ЗДРАВСТВУЙТЕ, мои дорогие🤗 Сегодня 11 л.д. - мощный день для исцеления и защиты, предлагаю вам провести практику наполнения солнечной и земной энергией🌞 Она поможет гармонизировать и укрепить вашу ауру защитить от негативных магических воздействий!

Доброе утро, дорогие❤️ Всех девочек поздравляю с Женским днём💐 Желаю исполнения самых сокравенных женских желаний, сильное плечо рядом и реализации самой счастливой женской судьбы🌺 Сегодня 10 л.д. - день активации родовой энергии, если ваш род претерпевает не лучшие времена, обязательно сделайте практику дня👆 Если вы хотите создать семейный бизнес или мечтаете построить дом, именно сегодня наилучший день для закладки фундамента, как дома, так и бизнеса!

Общая гармонизация

7 чакра

6 чакра

5 чакра

4 чакра

3 чакра