Доброго счастливого утра желает вам радио открытых сердец «Наташа»!😃

Сат Нараян Вахе Гуру Хари Нараян Сат Нам

✍️Значение:
«Сат Нараян» - истинное первичное человеческое существо;
«Вахе Гуру» - опыт переживания Божественного;
«Хари Нараян» - разрушающий препятствия к наивысшей точке человеческой природы;
«Сат Нам» - истинная идентификация.

⚡Эффект:
Мантра глубоко воздействует на сердечный центр, способствуя очищению сознания от негативных мыслей. Ее регулярная практика помогает обрести уверенность в себе и восстановить чувство собственного достоинства, даже если человек долгое время страдал от заниженной самооценки.

🎤Трек в Яндекс Музыке

P.S. Дорогие, если ссылки на музыку у вас не открываются, пишите, придумаю что-нибудь.
И пусть ваше утро будет не таким лохматеньким, как у меня))🙏

😔Тяжелое утро. Как быть?

В субботу я очень поздно легла спать. Хотелось приготовить пасху, а в течении дня занималась другими блюдами.

И вот ночь. Все спят, а я кашеварю и, пока выжидаю положенное рецептом время, работаю с сайтом заказчика. «Полезное и приятное» хотела сказать, но вот думаю, хмм… а что здесь приятное для меня?!

Все-таки пасха, наверное) Хотя больше полезное: для семьи, для пополнения достижений на кухне, для вкусного стола)

Легла около 3-х, а около 5 просыпаюсь и не уснуть. Ум, видимо, настолько был взбудоражен ночью, что его не успокоить было. И, конечно, проснулась мыслемешалка и неприятная такая, сверлящая тревожность😭

Встала, подключилась к утренней садхане, выполнила практику и снова легла спать, уже в 7.

И это уже было совсем другое состояние! Не мучение: «Ну, как же уснуть?», а ощущение радости и счастья внутри: «Вот теперь можно и поспать»!

Да, так я помогаю себе каждый день! Иногда я чувствую, что требуется более сильная практика, а чаще – достаточно медитации. И, разумеется, бывают дни, когда не хочется ни того, ни другого и приходится себя уговаривать.

📎Возможно, вам захочется иногда присоединяться к утренним садханам*, где занимаюсь и я (ссылка выделена цветом). Это большие классы по 2.5 часа, и это того стоит!

🌟Эффект соответствующий!

А если вам нужно поговорить, обсудить практики, садханы, состояния, нужна поддержка ➡️ смело пишите здесь или в ЛС, я рядом💗

*Проект поддерживается Федерацией кундалини йоги (онлайн в зуме и вживую в Москве) и Kundalini Journal.

Дорогие, вы меня спрашиваете про фестиваль «По-другому», а я хочу рассказать про возможность приобретения билета с финальными скидками.

Осталось всего 6 дней до V юбилейного фестиваля "По-другому".

✅Скидка 1282р. действует только 2 дня! Это финальная скидка!
Промокод: Творец2025

✅А еще можно рассказать о фестивале друзьям и получить плюсом к первому пункту скидку 400р. Итого скидка: 1682р.
Подробнее тут


‼️И напоминаю, что на программу Осознанное утро со мной и Кундалини йогой и со вкусным завтраком требуется отдельный билет. 1000 р.

До встречи на фестивале!🌟

🌺Дорогие, в последнее время мне совсем не хочется говорить о каких-то проблемах, о решении серьезных вопросов, хочется больше порхать))

Это, наверное, вы можете даже по смайликам в канале отследить)

Но спешу напомнить, какие вопросы может решить практика КЙ и к какому состоянию привести:

🌼успокоить разум
⏺️перейти из состояния минус в состояние ➕
🌼ощутить радость в душе и жизни
⏺️поимать за хвост идею, вариант решения тревожащего вопроса
🌼обрести уверенность
⏺️наполниться энергией
🌼жить из расслабленного состояния
⏺️повысить концентрацию внимания

А бонусом к состоянию:
🌼изменяется осанка
⏺️уходят головные боли
🌼нормализуется давление
⏺️восстанавливается эндокринная система
🌼стабилизируется гормональный фон, цикл
⏺️успокаивается нервная система
🌼комфортное прохождение возрастных изменений
⏺️укрепление общего здоровья

Любимые мои, дорогие ученики, если для вас есть еще что-то наиболее ценное, чем в списке⬆️, напишите, пожалуйста. Ваше мнение очень важно! И для меня, и для всех интересующихся йогой🧘‍♀️❤️
#окундалинийоге

Ну, что ж! Влетаем в новую неделю с новыми практиками!🦋

📆Расписание:
🌷ПН – Петровские сады в 19:15
🌷ЧТ – Петровские сады в 10:45
🌷ПТ – ВСЯ ПЛАНЕТА, встреча онлайн в 8:00. Запись хранится до следующего занятия

🔔Иииии. Тадам!
Воскресенье в 9:00. Программа «Осознанное утро» перед фестивалем «По-другому» в Общественном пространстве АТС на Некрасова:

Кундалини йога + вкусный и полезный завтрак = 2,5 часа вместе!💗

Приходи! И будет счастье!🌈

Легкой и позитивной недели тебе, милая!

P.S. Ближайшая практика с баней только в мае
#расписание

🥚🧁Дорогие, Христос Воскрес!

Мира, тепла и солнца вашим семьям!🤗🤗

Мои куличи получились не такими крутыми, как в прошлом. Но навыки явно растут))🩵

На этот раз и пасху приготовила, правда тоже требующую совершенства, ну и ладно))

Как ваш стол? Все получилось?

Дорогие, я поздравляю вас с пятницей!

И хочу этим чудесным днем поболтать))

Мы уже в преддверии Пасхи🪺🥮

Любите этот праздник? Я обожаю!

Самые теплые и радужные воспоминания из детства!💕💕💕 Вместе с мамой всегда красили яйца, у бабушек кушали куличи или пироги (почему-то помнится так, хотя пироги не по теме вроде бы)😃

А сейчас, в своей семье, вот уже третий год подряд планирую печь куличи и в этот раз даже пасху захотелось приготовить! Дети с удовольствием присоединяются к этому процессу, даже доча, обитающая отдельно.🤩

А супруг с радостью и предвкушением наполняет продуктами холодильник и присоединяется к яствам))😋

А вы отмечаете Пасху? Чем балуете себя и близких?
Можно обменяться идеями, рецептами и просто поговорить)💛

Доброго пятничного чудесного утра!🩷

В видео я делюсь ощущениями от практики вчера в очном пространстве и сегодня - в онлайн.

Две одинаковые практики и два разных ощущения. Вот она, Кундалини йога!🌸

Мне кажется, поза ребенка - самая любимая на наших занятиях. Разумеется, после шавасаны (полного длительного расслабления)🥰

Кто желает полежать в той или иной позе (и не только полежать, конечно😉) - пишите мне @happy_natalya.

🧘‍♀️Ближайшее «полежать» возможно завтра в онлайн-группе))

P.S. Девчоночки, поделитесь, какая поза вам больше нравится?🙏

Дорогие, завтра практика по плану - в 10:45 в Петровских садах.

Есть места!Присоединиться можно с любым уровнем навыков🤗

Добро пожаловать в жизнь без напряжения, тревоги, усталости, суеты в мыслях! Все это долой!💋🫶

Доброе утро, любимые!😍

🎀На фестивале я буду проводить практику в рамках Осознанного утра в 9:00.

Это дополнительная возможность, билет приобретается отдельно. Кстати, только на практику тоже можно прийти, если Вам фестиваль не по душе!😊🫶

И скидочку также выиграть в розыгрыше! До 19:00!🎉🎉🎉

Дорогие, на моей странице в ВК я провожу розыгрыш билетов на фестиваль «По-другому». Это уже пятый городской фестиваль!

Здесь вы сможете попробовать различные телесные практики, гвоздестояние, йогу, звукотерапию, танцы, и такие инструменты как карты таро, трансформационные игры и многое другое!

Детям до 14 лет вход бесплатный😍

🎉🎉🎉Возможность крутая, но успеть оставить комментарий нужно СЕГОДНЯ до 19:00!!!

Бегите скорее💋 Подробности здесь: https://vk.com/wall1990432_900

🔆Как прошел день?🌼🌼

Этот вопрос я часто задаю девочкам в личных сообщениях, на следующий день после практики.

Пришло время спросить и у себя.

Ну что ж. Немного подустала. Было много работы, не только в йоге + посещение мероприятия на неделе + мало сна. Да и дела семейные требуют моего стремительного ритма.

Но вот после практики в воскресенье мне так хорошо! Банька позволила расслабиться и мне) ☕️🫖 Плюс вчера я подарила себе сон в должном количестве, и даже между разными работами прилегла днем. А это желание – огромная редкость для меня!

И вы знаете, я, как новенькая!

Нет, я не лечу выполнять миллион задач за раз. Я в неспешном ритме, очень сосредоточенно, планомерно берусь за каждое следующее дело.

И главное – не из состояния «ну, вот опять много дел, надо разгребать», а «так, что я успею реализовать сегодня?». Это превратилось в какую-то игру! Легко и просто!

Что касается вчерашнего вечера. Когда я дала себе отдых, полюбила себя… Тут же мне дважды признались в любви!🤗И нет, это не любимый мужчина (=муж🧡), хотя он тоже)

Но гораздо ярче для меня были слова от прекраснейших женщин, учениц! Кто-то написал, кто-то сказал лично после занятия.

Благодарю Вас, милые за это!💗💗💗 Рада – это не сказать ничего… Насколько внутри трепетно, когда вижу ваши светящиеся глаза после практики, слышу подобные вчерашним слова и читаю об открытиях в вашем внутреннем мире!!!

Оказывается, и эта любовь может настолько сильно подпитывать! Я в блаженстве!!!🩵🩵🩵

Обнимаю вас крепко-крепко, волшебные мои! Берегите себя и цените себя! Вы - чудо!

🦋РАСПИСАНИЕ на эту неделю:🦋

❤️ПН - 19:15 в Петровских садах;
❤️ЧТ - 10:45 в Петровских садах;
❤️ПТ - в 8:00 в закрытой группе в ТГ, в записи можно заниматься в течении недели

✨Практику с баней повторим, но попозже.

Присоединяйтесь в удобное время!

P.S. На видео – медитация со вчерашнего класса, заключительная часть практики.
#расписание

Доброго понедельника, милые!🥰

Мы вчера прекрасно отдохнули от суеты на практике с банькой, в небольшой приятной женской компании. Прекрасно настолько, что я пока не готова возвращаться в будни)))

Пусть этот мини-отпуск побудет со мной еще пару часов!

Семья дала поспать, назревший рабочий созвон позволила себе организовать только днем, а пока догуливаю выходные часы!🤩

Такая была наша неделя на очных классах🩷🩷

Осталось только воскресенье! Есть места на практику с баней��

Условия здесь. Могу подхватить на машине🤗

4 часа передышки - блаженство для тела, очищение для ума и любви для сердца!

Хочешь отдохнуть с нами в 18:00? Пиши😘

🌸Отправляю мои любимые версии мантры для самостоятельной медитации:

Вариант 1
Вариант 2

Вчера я думала, что на 40 днях остановлюсь, но стоило сесть на коврик и я поняла, насколько мне нравится эта медитация! Каждое слово вибрирует внутри и становится таааак!!! …Даже не связать это в слова))) Внутри много света, радость, улыбка на губах. Хочу это испытывать каждый день!

Иду на 90!🥹🤗

А ты готова попробовать?

Начнешь? Вот прямо сегодня! Будем делиться результатами и поддерживать друг друга!💋

Запись нашей совместной медитации в мой 40-й день личной практики. Благодарю, что были рядом!💕

Поговорили о самой медитации, о практике 40/90/120/1000 дней, о применении мантры на классах.

💫💫💫 Пусть ваши истинные желания вашей души сбываются легко и в самой-самой лучшей версии!

Рада быть полезной, дорогие! Сат нам🙏

Доброго субботнего утра, прекрасные!🦋

Встречаемся здесь через 20 минут🪷💕

🌸🌸🌸🌸🌸
Дорогие, приглашаю вас выполнить медитацию завтрашним утром!

У меня будет 40-й день! И хотела бы разделить его с вами! Немного поговорим и вместе выполним медитацию🫶

🌸🌸
Эффект от медитации:
🌸Позволяет сбыться самым сокровенным желаниям! Настоящим. Желаниям нашего сердца! Истинным желаниям! Даже вами они еще не сформулированы!

🌸Также мантра рекомендована в период спада, кризиса. В момент, когда мы не знаем, как действовать. Когда по-старому уже не получается, а по-новому - не знаем как🙏

До встречи в 9:00! Здесь, в канале🌹

Присоединяйтесь к прослушиванию😘

🎶Jai Ambe. Sati Ethnica

Значение: воспевание всемилостивой, заботливой, оберегающей Матери Вселенной.

🎶И если захочется подвигаться и побалдеть от себя любимой, то советую закрыться в отдельном пространстве и включить ЭТО: Kali. Sati Ethnica
💃💃💃

Кали - богиня-защитница, разрушительница эго, освобождающая и помогающая преодолевать трудности.

Мы отзанимались. Вывод: не проецируй свои опасения на учеников.☺️

То, что я думала будет тяжело, оказалось самым простым для девочек. А вот, что на мой взгляд проще - наоборот🤫

Наблюдаем за послевкусием практики👀🙏

Кстати, хотите посмотреть, что мы делали?

✉️Доброго утра вам, дорогие!

Особенно тем, кто, как и я, плачет по исчезнувшей травке🙏🥺

Немножко взгрустнули и ладно. Пошла я собираться на класс! Буду согреваться вашим теплом и батареей в домашней йога-студии в Петросадах🤸‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️

Ищите меня в 10:45, где-нибудь в обнимку с батареей!))

P.S. Место для тебя есть, приходи, дорогая!

🪵Практика с баней🪵

Дорогие, обещала поподробнее рассказать о практике с баней.

Занятие будет проходить в просторной гостиной светлого и уютного коттеджа. После йоги нас будет ждать жаркая банька и чаек.☕️🫖

Опираясь на опыт прошлой встречи, мы увеличили время на баню. Теперь у нас с вами 1,20 ч - на практику и 2,5 ч - на банный отдых.🪵🪵

Стоимость общая - 3000 р.
Практика без бани - 1000 р.
Баня без практики - 2000 р.

🍋Мне очень понравилось пространство! Просторное, уютное! Мы отлично провели время!🍶🍭

Знакомьтесь с новым пространством и отзывами! И записывайтесь в группу здесь или в ЛС!🖌️
#расписание #йогасбаней #отдых

🌸Помните, что мы делаем 7 числа каждого месяца? #околойожныезнакомства

Да, ЗНАКОМИМСЯ ближе!

🌸🌸🌸🌸🌸
Дорогие, знаю, что никто не оказывается «лишним» в одном пространстве, особенно в нашем камерном!

Нам легче, когда мы знаем, кто находится рядом. А когда начинаем общаться, то понимаем, что у каждого из нас миллион точек соприкосновения с другим человеком!🌸

🌸А еще один довод – нам проще практиковать в группе, когда знаем, кто сидит на соседнем коврике!

Начну я)

Привет, меня зовут Наталья! И я - учитель Кундалини йоги. Балдею от своих результатов и с удовольствием делюсь ими с вами.

🧘🏼‍♀️Веду очные и онлайн группы, индивидуальные занятия, подбираю практики под ваши пожелания, теперь еще провожу практики формата Кундалини йога + баня с чаепитием, запускаю новый проект по пению мантр Кундалини йоги в центре СПб.

🧘Индивидуально можно встречаться там же, м. Технологический институт.

🏡Помогаю мужу с реализацией коттеджа за городом, построенного в том числе его и даже немного моими руками.

🎊Помогаю организовывать фестиваль для счастливых осознанных людей «По-другому», который пройдет 27 апреля. Здесь я также выступаю как учитель в рамках программы Осознанное утро.

👩🏼‍💻Также я лечу и создаю сайты для близких моему сердцу людей.

Я в соцсетях: 🌸
https://vk.com/natalya.yogalife
rutube.ru/channel/8536626
https://dzen.ru/yoga_zhivivlegkosti

Если вам удобнее пользоваться запрещенными сетями, пишите в ЛС🌸

Благодарю вас, дорогие, за помощь!🩷🩷

Посмотрела я интервью. Можно расслабиться)🤣🤣🤣

В целом довольна) Можно даже похвалить себя)💃💃💃

📅А пока вы смотрите видео, свежее РАСПИСАНИЕ подъехало:

📌ПН - 19:15 в Петровских садах (1000 руб в абонементе);
📌ЧТ - 10:45 в Петровских садах (1000 руб в абонементе);
📌ПТ - в 8:00 в закрытой группе в ТГ (800 руб в абонементе)
📌ВС в 18:00:
🪵🤩Практика + баня (4 часа) в д. Озерки. Стоимость с баней - 3000 руб

Пишите, дорогие, когда вам удобно посетить занятие?
#расписание

Ну, что, готовы?)) Смеяться можно, хвалить можно, кидаться камнями - тоже да, хоть и не хотелось бы🤣🤣🤣

Пишите, как вам? И стОит ли смотреть или лучше, не глядя, выложить в аккаунтах феста?😉

☀️Доброго воскресного!

Помните, недавно я участвовала в съемках интервью, как мастер и организатор V городского фестиваля «По-другому»?

Представляете, уже неделю, как видео у меня. Я всех экспертов со съемок этого дня просмотрела, выложила в соцсетях феста, а свое боюсь смотреть!🤫🤦‍♀️

А вдруг говорю чушь, а вдруг себе не понравлюсь внешне?!))

❓Поможете? Побудете моими глазами и ушами?🙏🤗

P.S. Буду рада лайкам, как «да»)))

❗️❗️❗️❗️
Дорогие, к сожалению, Кундалини йога с баней переносится на следующие выходные🏠☕️

Обязательно расскажу и покажу вам, как это будет❤️

Всех обнимаю! Красочных выходных вам!❤️

Я часто акцентирую внимание, что сравнивать нужно только себя с собой. Сегодня хочу вам показать наглядно))

🧑‍💻Первые 3 фото – я в начале класса, следующие 3 – я в конце класса.

И такие результаты я часто вижу на ваших лицах!✨

Но правда сегодня я увидела себя в конце класса и отметила свое сонное личико. А потом сообразила, это не сонная я, а, как сказал бы мой супруг, «отлетевшая»)))☺️

Да, мы еще и летаем на классах! 🦸‍♀️И пусть мы лучше будем летящими и счастливыми, чем грустными и земными!))🦋🦋🦋

Кого посадить в мой самолет? Залетайте!😅

☀️Доброе утро, прекрасные!☀️

Пусть ваш день будет волшебным!

Добрый вечер!🪷

Зачастую я слышу вопросы от людей, которые присматриваются к практике, но пока еще не решились сделать шаг. 👣Вопросы о мантрах, о «вы вот так и сидите все занятие»?))) Ох, если бы!🤪

Для вас, дорогие, я буду периодически делать видео с наших практик!

На сегодняшнем видео – пятничный класс в онлайн-группе.

Вы всегда можете начать с одного занятия онлайн или очном. И сообщить о своем желании приобрести абонемент сразу по окончании класса! Так вы сохраните более комфортную стоимость занятия.

А именно: 1000 руб – за очную встречу, 800 руб – за онлайн.

⏰К онлайн-группе вы можете присоединиться завтра в 8:00 в закрытом чате. Только сообщите, пожалуйста, минут за 15 до начала! Договорились?🕙

Мне нужно успеть включить вас в группу🩷

До встречи!

#окундалинийоге #какпроходиткласс #кундалинийога

☀️Ранним утром встала, настроилась и подготовилась к очному классу.

Но не тут-то было, по независящим от меня обстоятельствам, когда уже вышла из дома, практика отменилась✨

🧠 Сначала мысль: «Так, есть 1.5 часа на работу, надо же быстрее договор оформить!»

А потом Машенька, мастер по оформлению моих бровей @Mari_vaidich, напомнила о встрече и о планируемой чашечке чая☕️. Залетела другая мысль: «Нет, мне можно просто отдохнуть!»🧠✨

Вы знаете, всего 1.5 часа приятной беседы, а я как-будто отдыхала минимум полдня!

Вернувшись домой, с новыми силами я довольно быстро выполнила планируемую задачку и с легкостью вычеркиваю(делаю) следующие по списку!💻

🖍️🎶🧋🖌️А вы разрешаете себе такой мини-отдых? Желательно вместо работы (даже если потом мы работаем до середины ночи🤭)

Дорогие, завтра встречаемся для создания… эммм…

У каждого - создание своего🤗(смотри отзывы)…

А мы встречаемся по-прежнему в 10:45 в Петровских садах. Присоединяйтесь!🩷🩷🩷
#отзывы #окундалинийоге #йогапрактика

🌟ЧУДЕСА КУНДАЛИНИ ЙОГИ🌟

Мы часто с коллегами обсуждаем, как часто у нас рождаются новые идеи во время практики. Ум настолько чист, что с легкостью прилетает новое! Главное – поимать!)

Буквально на днях я выполняла свою ежедневную практику. Это медитация.

И она такаааааая!.. Музыкальная, трогательная, лирическая!🎶

Во время медитации нужно пропевать мантру, что я делаю с огромнейшим удовольствием! Полагаю, вы заметили, что я это дело люблю))

И тут я словила: "Боже, как же мне нравится петь мантры!"

Дорогие, это не объяснить словами, это только можно почувствовать! Происходит какое-то необычайное соединение со своей внутренней сутью! Как-будто в этот момент рождаюсь новая я!

Та, которая очень красивая, тонкая, невидимая, светлая, теплая, разноцветная! Это не имеет облика, это просто чувствуешь и представляешь! Нечто, живущее внутри! Может, так выглядит наша душа?!👫

Тут же перед глазами возникла ученица, которая сейчас регулярно посещает классы. А в тот день, который всплыл в памяти, девочка по-тихоньку пропевала (впервые) мантру во время медитации.
И по окончании она поделилась, как ей стало хорошо после медитации, именно за счет звучания!

И ко мне, во время все той же ежедневной практики, прилетела идея. А что, если просто собираться и петь мантры Кундалини йоги? Почему бы и да?! 💫💫💫

Раз мантры нравятся мне, многим ученикам, которые с удовольствием звучат на классах для себя, которые просят скинуть понравившуюся мантру, плейлисты с занятий...

🎶Звучать вместе с другими людьми в уютном, домашнем пространстве (оно тоже перед глазами было)! Наслаждаться своим голосом, голосом каждого участника, общим звучанием, мурашками по телу (в такие моменты я вся в них☺️)!

И обязательно по окончании теплых встреч делиться впечатлениями от встречи, жизни, общаться и пить чай вместе!🤍🤍🤍

...Я закончила медитацию и тут же написала девочке, владелице уютного пространства из моей картинки, возникшей в практике. Сейчас я именно сюда езжу на мастер-классы игры на хэндпане. И даже общалась уже по поводу проведения индивидуальных занятий по Кундалини йоге!

🌟💥Жду ответа по времени и нахожусь в одном шаге от реализации следующей хотелочки! Я не до конца понимаю, что меня там ждет! Но я знаю, что я хочу туда идти!

Хочешь также? Новых идей, смелых шагов? Пиши мне, дорогой мой близкий человечек!🙏⭐️

P.S. На фото одно из чудес. Прошлое лето, Таврический сад и 35 прекраснейших женщин на классе🤩

Сегодня захотелось поговорить с вами в аудиоформате🔽

Текст из аудио:
Очень часто на практике, в постах я говорю о выносливости, силе воли, силе духа, внутреннем стержне и все про силу и про силу. Недавно пришло осознание…

Какие ученики ко мне приходят? И получается, что внутренний стержень, сила духа - это все, что я искала в йоге и нашла. Это для меня поддержка!

А возвращаясь к тому, кто приходит ко мне на занятия, какие люди получают отклик от практики… Большинство из вас уже очень сильные, волевые люди!

И тут я поняла, что мало говорю о практике, как о простом женском наслаждении. Расслабление, паузы (те, которых не хватает в жизни сильного, собранного человека)…

И хочется обратить ваше внимание именно на это сегодня! Цели - хорошо, наша с вами мощь - это хорошо, движение, энергия, заряд…

Как угодно можно это называть! Но помните о сегодняшнем дне, помните, что он может быть наполненным разными ощущениями! И в том числе расслаблением и наслаждением!

Это вы можете создавать себе сами ежедневно. Это вы можете создавать в том числе с практикой, приходя на классы.

Попробуйте расслабиться. Мы обретаем какое-то внутреннее… Очень заезженное слово «гармония», но по-другому сейчас даже, наверное, не выразится.

Действительно, состояние становится настолько гармоничным, что какие-то новые идеи рождаются в этом состоянии. Ты жизнь замечаешь в этом состоянии. Ты любишь по-другому в этом состоянии. Ты смотришь на мир по-другому в состоянии расслабления.

Это дарит нам и вдохновение, и радость, и такое тихое-тихое умиротворение!

Давайте вместе посмотрим сюда! Хорошего вам дня, дорогие!🤩🌹

Дорогие, расписание на эту неделю такое:

1️⃣ ПН - 19:15 в Петровских садах (1000 руб в абонементе);
2️⃣ ВТ - отмена, теперь не будет, к сожалению, не востребовано.
3️⃣ ЧТ - 10:45 в Петровских садах (1000 руб в абонементе);
4️⃣ ПТ - в 8:00 в закрытой группе в ТГ (800 руб в абонементе) Запись остается на неделю.

5️⃣ И теперь каждое воскресенье:
🪵🤩Практика + баня (3 часа) в ВС в д. Озерки в 18:00. Стоимость с баней - 2000 руб

Занимайте удобные места, дорогие🌹 До встречи!
#расписание

😊Доброго воскресного дня, милые феечки!

Как ваше настроение? На улице так солнечно! Птички, свежий воздух!

Наша собачка, глядя в окно просит поселить ее на террасе)) Да и я бы с удовольствием, что уж греха таить?!😅

Но пока только длительные прогулки возможны)

🪵 Напомню, сегодня есть возможность присоединиться к вечерней практике и баньке. Пиши до 15:00 о своем желании. Подробнее тут

🌸Желаю вам отличного дня и суперского радостного настроения!

Дорогие, как-то случайно вышло, что как раз на этой неделе я рассказала про интервью и Катюшу, близкого по духу человека, который меня наполняет, мотивирует, лечит душеньку, если это требуется)))

А вчера, поздним вечером, Катя предложила мне провести вместе с ней медитацию в ее канале, сегодня в 11:50. В это время начинается солнечное затмение!🌞

Приглашаю вас, вход свободный! Встречаемся у Кати! ☑️☑️☑️

Здесь же можно подробнее почитать о сегодняшнем периоде

И на случай, если вам хочется полежать с мантрой из кружочка.

…А вы обращали внимание, что наша сегодняшняя ладошка из практики есть в смайликах?🖖😅

Это, видимо, для меня, чтобы тренировалась почаще) а то распадаются соединенные мизинцы и безымянные.

У вас также?🤔

Дорогие, отправляю запись 10-частной дыхательной практики🙏🙏🙏

Пишите, получилось ли у вас выдержить позу? Были ли сложности или все прошло на ура?

🩷Если вам захочется оставить благодарность, то вы можете это сделать, перейдя по ссылке

Добрых и светлых выходных вам!

#практика

Пятница же! День Венеры❤️❤️

❤️Сегодня я к вам с рекомендацией.

Пару лет назад я проходила курс и осталось в памяти одно задание.

Нам понадобятся разные кисти для макияжа, рисования. Различной степени мягкости и размера.❤️

Освободите от одежды шею, приоткройте плечи. Встаньте перед зеркалом и, глядя на свое отражение, водите кистями по лицу и открытым участкам тела. Оставьте в руках только ту кисть, которая по ощущениям будет приятнее всего.🪞

❤️Нежно и не спеша касайтесь своего личика, шеи, плеч, зоны декольте как-будто разглаживаете кожу❤️

Возможно, вы, как и я, сначала почувствуете отторжение, сопротивление. Но попробуйте выделить несколько минут. 5-10. Вот прямо по таймеру!

Продолжайте практиковать это задание хотя бы дней 5. И просто наблюдайте!

Вы заметите, как меняются ощущения от "надо" до "как приятно" и "какая я красивая"!

❤️❤️Желаю вам наслаждения и любви к своему отражению!❤️

🪵ПРАКТИКА С БАНЕЙ

Дорогие, у нас с вами появилась возможность "йожить" и посещать баню.

🏠Дом развития и творчества Concordia находится в 15 км от КАД по Мурманскому ш. Здесь нас ждет светлый просторный зал для практики и по ее завершении – баня.

🦋Занятие пройдет в воскресный вечер с 18 до 21, что удобно для тех, кто зависим от пятидневной недели.

Сюда легко добраться на автомобиле и общественным транспортом, из города в том числе. Если поедете своим ходом, дайте знать и я подхвачу вас до самой бани!

Мы проведем 3 часа вместе. А если вы хотите только позаниматься, то да, это тоже возможно.

Стоимость практики с баней - 2000 руб. Отдельно практики - 1000 руб. Для брони - предоплата 100%.

☀️Дорогие, уделите время себе и расслаблению! Приходите в воскресенье!

P.S. Не стесняйтесь задавать вопросы, отвечу лично и здесь. Завтра встречаемся как обычно – в 10:45 в Петровских садах❤️❤️❤️