молодец среди овец —
или немного об уверенности в себе
сейчас будет много букв)
просто порыв
некоторым детям в детстве выдали уверенность в себе.
прямо так: "Держи. Ты у нас умничка, мы в тебя верим."
а некоторым… ну, как бы это сказать… забыли выдать))
как нашему Гарри ⚡️
или дали по чуть-чуть, на пробу, и сразу отобрали: "Лучше б помалкивал. Скромность украшает."
если ты из второй категории — привет, друг, этот пост для нас с тобой.
меня, например, в детстве не хвалили. всё, что я делал хорошо, считалось нормой.
а если ошибался— о, вот тут внимание! тут сразу объяснение, как надо, наказания, «почему подкачал?», и где Петя/Катя/дочь маминой подруги справились лучше.
и вроде бы всё понятно: никто не хотел плохого, все старались воспитать как умели. но вырос я с этим внутренним ощущением, что недостаточно хорош. что нужно ещё стараться, ещё заслуживать, ещё доказать.
и вот взрослая жизнь. работа, отношения, деньги, успехи. всё есть.
а внутри всё равно сидит маленький человечек, который шепчет: "А вдруг это всё случайно получилось? Вдруг ты не такой уж и молодец?" 🗿🗿
это очень мешает всем нам, скромным для украшения)
это не дает раскрыть свой потенциал, свою радость от жизни.
что с этим делать?
вот честно — нет одной кнопки "исправить".
но есть штуки, которые помогают, вдруг откликнется:
1. замечать, когда ты себя обесцениваешь.
когда в голове включается: "Ну ничего особенного я не сделал(а), у всех так", — стоп. у всех — это у кого? ты сделал(а), ты старался(ась), ты молодец. прямо так и скажи себе.
2. если пока стесняешься говорить себе хорошее вслух — напиши себе в заметки. в тетрадку. куда угодно. это не ерунда, это реально помогает.
3. учиться поддерживать себя, как бы ты поддержал(а) друга.
это вообще база. когда мне плохо, я «ухожу в себя», да так чтоб ни одна собака не прознала. а когда другу плохо, я говорю «Ты не должен проходить через это один! Иначе зачем друзья?» 😂
вот если бы твой близкий человек сказал: “Мне страшно, я сомневаюсь в себе”, — ты бы что ему ответил(а)? вот это и скажи себе.
4. окружать себя людьми, которые умеют похвалить и поддержать.
нет, добрые слова в чатиках не кринж. пусть даже от малознакомых людей.
я вот сижу с девчонками, кто любит пелену, уже сколько. кривился, что они тут все такие неженки и перебарщивают с добротой, а в итоге полюбил этот сейфспейс и девчонок тоже) и стараюсь в канале этот вайб сохранять.
5. не ждать, что уверенность придёт “сама” или через достижения.
она не спускается сверху. она строится. медленно, честно, из кирпичиков опыта, заботы о себе и внутренних “я справился(ась)”.
уверенность — это не "все меня любят", а "я себя не предаю". не медаль на шею за лайки или деньги, а умение не торговать своим настроением за все эти пустые побрякушки.
не ставить себя под сомнение каждый раз, когда сложно.
не сравнивать с другими.
и поддерживать, когда шатает.
пусть этот пост будет тем самым уголком в интернете, где никого не сравнивают, а просто слушают и поддерживают.
не знаю, может, у меня тут все захваленные и залюбленные, но если вдруг есть те, кому это знакомо — привет))
ты молодец. без "но". просто так.
#личное